После клуба болит голова
У вас часто болит голова? Давайте попробуем выяснить причины. А потом вместе найдем решения. Ученые утверждают, что у 10-15% людей никогда не болит голова. Счастливчики, не правда ли? Но мы с вами к ним не относимся, хотя и очень бы хотели. Зато сократить количество приступов боли или хотя бы уменьшить их интенсивность — вполне нам по силам.
Итак, голова может болеть по разным причинам. Самые простые — стресс, усталость, голод… А сейчас мы скажем вам что-то странное: головную боль нужно воспринимать как нашего … помощника! Да-да, с ней нужно подружиться. И тогда она, ее локализация сама укажет нам, в каком месте нашего организма случилась поломка. Поговорим о симптомах.
Самая распространенная причина головной боли — перенапряжение. Даже если вам кажется, что болит где-то внутри, вы можете не волноваться — это не мозг. У мозга вообще нет болевых рецепторов, он болеть не может. А вот мышцы, сухожилий плечевого пояса, лба и связок — вот они-то и дают нам кучу неприятных ощущений.
Предположим, вы узнали, что ваш внук закончил учебный год с одними пятерками. Радость? Еще какая. Или вот любимый розовый куст в саду вдруг стал сохнуть. Печаль? Да. И то, и другое — повод для перенапряжение мышц, расположенных в районе головы. Незаметного перенапряжения. Но последствия его — мигрень. Наверняка вам знакомо такое чувство, будто на голову надели шлем и забыли его снять? Через какое-то время к «шлему» добавляется тошнота. Потом напрочь теряется аппетит. И появляется она, головная боль. Тупая, монотонная, давящая. Она распространяется от шеи на затылок, потом — в виски, а затем достигает глаз. Все это — следствие того самого перенапряжения, причиной которого стало нервное истощение, сильный или длительный психический стресс, тревога, депрессия.
А бывает и так: боль локализована в какой-то одной половине головы. Отдает в руку или глаз. Носит стреляющий характер. Тошнота и сильное головокружение тоже присутствуют. Как правило, эти симптомы свидетельствуют о шейном остеохондрозе. Хотите самостоятельно выяснить, есть ли он у вас? Это очень просто. Прощупайте в области ушей, бровей, носогубных складок, ключицы, надплечий, шеи. Если вы нащупали источник боли — это он, остеохондроз. Между прочим, у 95% городских жителей он есть, так что вы не исключение.
Кому не позавидуешь, так это тем, кто знает, что такое мигрень. Приступообразная, очень сильная головная боль. К ней в комплекте идут тошнота, непереносимость шума, света и запаха, пятна и звезды перед глазами. Эта боль похожа на лавину. Она все сильнее и сильнее. И ты не знаешь, есть ли у нее предел. Приступ длится от 4 часов до 3-х суток. Причины мигрени — недостаток сна, гормональные сдвиги, чрезмерные физические нагрузки, голод, а также употребление некоторых продуктов — очень вкусных, кстати. Орехи, шоколад, красное вино, копчености, лимон вызывают расширение сосудов головного мозга, а от этого — мигрень.
Давление — одна из причин головных болей. Причем, как низкое, так и высокое. Если у вас боль в затылке, лобной части, висках, по характеру похожая на ломоту, сдавливающую или распирающую боль — это давление. Измерьте давление в этот момент и сообщите потом доктору цифры. Это поможет ему найти правильные препараты для снятие симптомов.
Проблемы с зубами, деснами, носоглоткой. Допустим, 10 лет назад вам плохо поставили пломбу. Или у вас хронический стоматит или застарелый гайморит. Или фронтин, гланды и миндалины. Насорк и кашель. Это все может быть причиной головной боли.
Муж курит на балконе, соседи красят стены, продукты из супермаркета не очень качественные. Вы удивитесь, но все это также может стать причиной боли, хотя врачи почему-то не любят говорить о зашлакованности и отравлении организма. Обращайте внимание на то, что вы едите и чем дышите.
Курящие мужчины старше 30 лет часто страдают от головной боли, хотя и не всегда говорят о ней. Эти боли называются кластерными или пучковыми. Это жгучая односторонняя боль, отдающая в глаза и лоб. От нее в прямом смысле хватаешься за голову. Обезболивающие таблетки помогают, но ненадолго. Кластерные боли мало изучены, также как и мигрень. Причина — сосудистые заболевания вследствие курения. Бросайте курить.
70% людей на земле страдают от височной боли. Остальные 20-30% просто никому не говорят о ней, а тихонечко пьют обезболивающие. У молодых людей височные боли — это следствие повышенного внутричерепного давления, мигреней, вегетососудистой дистонии. А у людей старшего возраста такая боль — начальный симптом атеросклероза и гипертонии. Другие причины височных болей — нарушения гормонального фона, климактерические состояния.
Интересно, что многие продукты тоже могут вызывать височную боль. Например, глутамат мононатрия (или глутамат натрия) часто называют первопричиной височных болей. Вспомним, эту добавку сейчас добавляют везде, где только можно: в еду и напитки. А ведь она помимо височных болей вызывает чрезмерное потоотделение, проблемы с дыханием, напряжение мышц на лице. Как определить, что боль от этой добавке? Очень просто: если головная боль появляется через 15-30 минут после еды, значит, причина в глутамате.
Глутамат натрия содержится в жареных орешках, чипсах, соусах, подливах; блюдах китайской кухни; хот-догах, переработанном мясе, сухих и консервированных супах, в приправах и специях.
Также могут вызвать боль нитриты — их можно обнаружить в ветчине, копченой рыбе, салями, беконе.
Еще один «друг» нашей гооловной боли — это шоколад. Невероятно вкусный продукт, состав которого сужает сосуды, вызывает мигрени, резко понижает уровень сахара в крови. Так что выбирайте сами, что делать. Лакомиться и страдать, или ограничивать себя, но зато и не болеть.
Надеемся, наша заметка поможет в определить причину вашей боли и начать с ней бороться. Здоровья вам!
Источник
пей молоко…не менее литра-хорошо помогает
Если умеете, капельницы себе поставьте, ну или вызовите из частной фирмы, есть такие занимаются с выездом на дом, только деньги платите.
24.12.16 12:26 (ответ для: Серсея24)
Серсея24 писал(а): Ещё раз выпить полисорб, уголь активированный 1 таб.на 10 кг веса побольше пейте воды и от головы какое-нибудь обезболивающее. Я вас сейчас понимаю, в четверг с подругой выпили чуть пива, так мне тааааак плохо было в пятницу, будто я бутылку коньяка выпила. Не подошло моему организму. Вам бы ещё поспать желательно, выздоравливайте
спасибо,уже как пару часов все прошло!
После того как вырвало два раза,я пальцы себе два поставила
И сразу лучше намного стало!
а я вчера вина грамм 800 наверное. и дома еще(
Ещё раз выпить полисорб, уголь активированный (1 таб.на 10 кг веса) побольше пейте воды и от головы какое-нибудь обезболивающее.
Я вас сейчас понимаю, в четверг с подругой выпили чуть пива, так мне тааааак плохо было в пятницу, будто я бутылку коньяка выпила. Не подошло моему организму.
Вам бы ещё поспать желательно, выздоравливайте
24.12.16 12:10 (ответ для: Цветы не растут)
Цветы не растут писал(а): был секс сегодня
о,поздравляю!
где мужика нашли?я вот уже не знаю где искать,и вечно те кто мне нравятся или женаты или еще че,с мая секса нет,больше сил нет,плин
24.12.16 12:09 (ответ для: кошачьи_глазки)
кошачьи_глазки писал(а): сняли мужика в клубе?
был секс сегодня)
24.12.16 12:08 (ответ для: Цветы не растут)
Цветы не растут писал(а): мне больше повезло
сняли мужика в клубе?
24.12.16 12:06 (ответ для: кошачьи_глазки)
кошачьи_глазки писал(а): нет,строила глазки одному,а потом выяснилось что женат,но был готов почпокатся,но хотел чтоб я место предложила,а я с мамой живу,она дома была,а гостинки я сама не привыкла снимать для мужиков а он хотел чтоб я место нашла но дала ему свой номер,пока молчит,но врятли,наверное как я ушла кого-то другого подцепил и переспал
мне больше повезло)
У меня сейчас так. жду пока пива принесут
Лучшее лекарство-это сон.
я один раз нажралась так, что на следующее утро меня шатало
но, мне надо было идти на учебу. пила кефир и воду ) стало легче. да и свежий воздух помог
Источник
Многие люди часто замечают, что головные боли появляются или усиливаются после употребления алкоголя. Но не все знают, с чем это связано. Некоторые думают, что, возможно, был некачественный алкоголь. Но наиболее часто развитие головных болей, даже при употреблении небольшого количества красного вина или шампанского, связано с мигренью. Мигрень — это особый вид первичной головной боли, который характеризуется выраженной интенсивностью, односторонней локализацией боли в области лба и виска или в половине головы, при этом раздражает яркий свет и громкие звуки, боль усиливается при физической активности. Приступ мигрени может возникать в промежутке от 30 минут до 3 часов с момента употребления алкоголя. Это типичная головная боль, вызванная алкоголем.
Другой тип — это отсроченная алкогольная головная боль, её еще называют похмельной головной болью, она появляется на следующее утро после употребления алкоголя.
Многие пациенты, находящиеся в состоянии стресса, депрессии, тревоги, склонны к употреблению алкоголя. При этом у них часто возникают головные боли напряжения. Эти боли обычно двусторонние, несильные, давящие или ноющие, без свето- и звукобоязни.
Есть еще один вид головных болей — кластерные головные боли. Они самые сильные, обычно сосредоточены в области одного глаза, глаз во время приступа краснеет, имеется слезотечение, заложенность носа, выделения из носа. Пациенты с кластерной болью в 50–80% случаев очень чувствительны к алкоголю, поэтому им лучше совсем от него отказаться.
Почему люди с мигренью и некоторые другие плохо переносят алкоголь и реагируют головной болью? Дело в том, что у них есть склонность к повышенной реактивности сосудов, когда может происходить спазм, а затем расширение мозговых сосудов. Алкоголь может вызывать расширение сосудов головы, не случайно у многих краснеет лицо, это влечет за собой развитие головной боли. Этому способствует повышение артериального давления при употреблении алкоголя. Кроме того, в некоторых винах содержится гистамин, который может быть провокатором приступа мигрени. Важный фактор развития головных болей — потеря жидкости в организме из-за мочегонного эффекта практически всех содержащих алкоголь напитков. Немаловажный фактор — недостаток сна, особенно после праздничных гуляний. Еще одним фактором является снижение уровня глюкозы и серотонина после алкоголизации, что повышает чувствительность к боли.
Если есть какие-либо изменения в сосудах мозга, особенно их сужение на фоне атеросклероза, аномалии развития, аневризмы сосудов головного мозга, а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет и гипертоническая болезнь, алкоголь может быть одним из пусковых факторов развития инсульта. При этом наряду с нарушением речи, чувствительности в конечностях, движений, зрения, координации может возникать сильнейшая головная боль, которую человек не испытывал ранее. Инсульт — это уже грозное заболевание, которое может обернуться инвалидностью.
Необходимо обращать пристальное внимание на головные боли. Всем, кто страдает ими, необходима точная постановка диагноза, выявление других заболеваний, способных ухудшить состояние. И, конечно же, если прослеживается связь головных болей с алкоголем, нужно своевременное лечение.
Головная боль — это признак неблагополучия в организме, её нужно лечить не обезболивающими, а специальными препаратами, воздействующими на механизм её развития. Тогда никакие факторы не спровоцируют головную боль.
Декабрь — начало праздничного сезона. В преддверии праздников во избежание осложнений специалисты рекомендуют вовремя пройти консультацию в Международном центре лечения головных болей «Европа — Азия» в Екатеринбурге. Там, помимо диагностики и лечения головных болей, человеку будет предложено обследование сосудов головы, при необходимости выявление и лечение сопутствующей патологии печени, почек, сердца. Цель клиники — не только качественное лечение головных болей, но и профилактика инсульта. По данным центра, при правильной постановке диагноза и назначении препаратов, воздействующих на механизм развития головной боли, до 95% пациентов избавляются от них.
Записаться на консультацию и обследования можно по тел.: +7 (343) 295-15-23 и +7 912 049 35 67.
Автор статьи: Елена Разумовна Лебедева — доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории международного медицинского центра «Европа — Азия», представитель России в Совете экспертов по головным болям и инсульту в Европейской академии неврологии.
Международный центр лечения головной и лицевой боли «Европа — Азия»
Екатеринбург, ул. Фурманова, 67 (вход с ул. Сурикова)
Часы работы: с 10:00 до 19:00
Запись по тел.: +7 (343) 295-15-23, +7 912 049 35 67
Источник
Веселые праздники с хорошей компанией любят практически все. Что может быть лучше этого, да еще и выпить пару рюмочек чего-то крепкого? Вот только мало кто помнит о том, что на следующий день голова будет раскалываться, будто голову сжимают тиски или неприятно кружится голова (хотя иногда голова кружится и во время вечера, а не после похмелья).
Почему после выпитого алкоголя раскалывается голова и очень важно, каким лечение должно быть в этой ситуации? Просто так сильная головная боль после выпитого, разумеется, появиться не может, но и чтобы боль появилась не обязательно пить очень много.
Такие результаты получили американские медики после исследований. Как бы странным не казалось, а похмелье может мучить утром и тех, кто накануне много не пил.
Источники головной боли
Помимо этого, ученые установили возможные источники головной боли после спиртного. Это может быть:
• обезвоживание организма из-за частого мочеиспускания, которое вызывает алкоголь;
• результат работы печени, так как под действием алкоголя печенка прекращает выработку нужного объема глюкозы;
• отрицательное влияние на нервные клетки;
• нарушается обмен веществ;
• отеки сосудов мозга;
• нехватка нормального сна, который, обычно считается лучшим лекарством при лечении многих болезней.
Научить взрослого человека обходить те самые грабли это из ряда фантастики. Однако всем нужно помнить о том, что каждый год до 10% людей, употребляющих алкоголь, умирает от злоупотребления алкогольными напитками.
Что делать, если присутствует желание расслабиться, и не мучиться от плохих ощущений? Чтобы на следующий день не думать: почему болит голова, нужно заранее делать профилактику.
Если все же решено выпить несколько бокалов пива или чего-то еще более крепкого, то чтобы избежать утренней головной боли следует выполнять 2 совсем несложных правила:
• не мешать разные алкогольные напитки;
• хорошенько заедать и в этой ситуации лучше жирной едой.
При поступлении в организм с алкоголем, пища сразу же замедляет его попадание в кровь. Также не лишним будет прием в пищу десертов, так как сладкая еда поможет избежать непременного снижения глюкозы, которое провоцируется горячительными коктейлями.
Специалисты утверждают, что выбирать необходимо светлые алкогольные напитки. В темные входят флавониды и разнообразные красители, которые организм воспринимает намного сложнее. Поэтому, если выпить 0,5 л пива, голова будет меньше болеть, чем от коньяка.
Еще одно главное правило, которое нельзя забывать – не частить. Это нужно делать не спеша, так как организму необходимо время для нейтрализации алкоголя. Если нагружать организм постоянными порциями, похмельный синдром утром будет неотъемлемой частью после проведенного вечера.
Также не нужно забывать и об остальных напитках. Если имеется возможность, попейте простой воды. Если вместо воды, предпочитаете сок, то лучше пить сок из томатов или клюквенный морс, они помогают бороться с нехваткой глюкозы.
Про разнообразные газировки нужно забыть. Можно попить чай (зеленый) или кофе, поскольку кофеин, который они содержат, поможет избежать спазмов кровеносных сосудов. Но необходимо быть аккуратным с такими напитками, так как они тоже вызывают учащенное мочеиспускание. Часто во время праздника в ход начинают идти и сигареты. Но курить вообще нежелательно, поскольку никотин не дает мозгу достаточно насытиться кислородом, а это вызывает очень сильную головную боль, может кружиться голова. Если на следующий день Вам нужна ясная голова и твердое тело, от сигарет лучше отказаться.
Помимо всего этого, если отсутствуют медицинские противопоказания, можно заранее выпить препарат, который блокирует эффект спиртного. Например, таблетки «Аспирин», «Ибупрофен» или просто таблетки активированного угля, старо как мир, но они помогают организму пьянеть намного медленнее, тогда голова не кружится.
О таблетках и воздействии
Если по каким-то причинам у вас часто присутствуют симптомы похмелья: головная боль, кружится голова, тошнота, озноб, нужна консультация с лечащим доктором. Врач посоветует таблетки, которые предотвратят возникновение боли и других признаков плохого самочувствия. Если такая профилактика не помогает, то попробуйте вспомнить народные способы снятия похмелья. Для этого можно выпить рассол из помидор, выпить свежее или съесть всмятку яйцо. Также нужно пить много простой воды, но маленькими глотками, чтобы восстановился водно-минеральный баланс.
Полностью освободить организм, увеличить механизм интоксикации прекрасно поможет аскорбиновая кислота. Хватит выпить стакан воды с раннее растворенными 2-мя таблетками.
Душ и еда
Значительное улучшение состояния даст и контрастный душ, поскольку все знают, что остаточный алкоголь выводится также через кожный покров. Помимо этого, прохладная вода понизит давление, и спадут отеки.
После принятия душа можно чуть-чуть покушать. Лучшим завтраком при похмелье будет пища, которая богата белками, углеводами, которые наполнят организм новыми силами и энергией.
Также врачи советуют пить кофе или черный чай, но крепкий, потому что они приводят к сужению сосудов, а значит, и головная боль снижается и голова не кружится.
Также быстро избавиться от боли помогает массаж, можно прогуляться в любом тихом месте, например, в сквере. Движение помогает насытить кровь кислородом, а это помогает головному мозгу намного скорее «проснуться».
Но все же, если знаете, что у вас кружится и болит голова, тошнит, озноб даже после небольшого количества выпитого алкоголя, то лучшим лекарством от этого будет полное воздержание от алкоголя, особенно, если на следующий день нужно на работу или по другим делам. Ведь хорошо провести время, повеселиться с родными, друзьями или коллегами можно и без спиртного.
Без выпивки останутся только приятные воспоминания от проведенного вечера, и кружиться голова будет только от чувства счастья и радости.
Ну а если без алкоголя не обойтись, то хорошенько позаботьтесь о том, чтобы исключить неприятные симптомы. Ведь никто не любит, когда кружится и очень раскалывается голова: заранее примите необходимые препараты, или хорошо закусывайте (делать это не сложно) или приготовьте нужные таблетки и стакан воды рядом с постелью, чтобы сразу же, как проснетесь, выпить «волшебный» стакан, и почувствовать себя намного лучше и иметь возможность дойти до душа.
Если все делать правильно, подойти к этому с умом, то никаких сильных последствий или вообще каких-либо последствий не будет. Так что как действовать, решать только Вам.
Источник
