После перелета болит голова и давит виски

По данным зарубежных исследователей, 35 % пассажиров самолетов отмечают головную боль в течение полета.

В большинстве случаев эта боль не является серьезной проблемой и легко снимается привычными лекарствами.

Однако выбор конкретного препарата зависит от причин, которыми она вызвана.

Виды головной боли при перелете

Важно: в этой статье не обсуждаются случаи интенсивной головной боли, возникшей впервые, сопровождающиеся повышением артериального давления, судорогами, потерей сознания, слабостью в конечностях. Все эти случаи требуют немедленной консультации врача.

Самыми частыми видами головной боли при перелете являются головная боль напряжения и мигрень, поскольку полет, как правило, сопровождают сразу несколько провоцирующих факторов: страх полета, переутомление, недосып и неудобная поза.

Заболевания околоносовых пазух

Еще одной распространенной причиной головной боли у пассажиров являются различные заболевания околоносовых пазух. Это связано с тем, что при таких заболеваниях давление в околоносовых пазухах не успевает адекватно изменяться при наборе высоты или снижении самолета. Повышенное давление в пазухах может раздражать различные типы рецепторов, а также вызывать повреждение сосудов слизистой оболочки, провоцируя боль различного характера. В частности,описан случай развития высокоинтенсивной громоподобной головной боли в лобной области из-за кровоизлияния в лобную пазуху.

Выделяют также особую группу головных болей — боли, связанные с перелетом в самолете, которые возникают только во время полета (в том числе при взлете и посадке) и не беспокоят в обычной жизни.

Первый случай так называемой головной боли при взлете и посадке самолета (airplane headache) был зафиксирован в 2004 году, а критерии диагноза были предложены в 2007-м.

Особые характеристики — интенсивная головная боль в области глаза и лба, за глазом, односторонняя. Пациенты описывают ее как жгучую, пульсирующую, простреливающую. Продолжительность боли — до 30 минут. Других сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, нет. Боль возникает при взлете или посадке самолета, причем чаще всего при посадке. Страдают обычно молодые мужчины. Описаны редкие случаи подобных болей у детей. Как правило, боль возникает внезапно и проходит самостоятельно после посадки. При обследовании не обнаруживается никаких патологических изменений.

Головная боль в самолете

В 2016 году в Дании было проведено исследование, в котором приняли участие 254 пассажира. Испытуемым предлагалось заполнить специальную анкету для оценки жалоб и симптомов. Были получены интересные данные: в течение полета у 24 % развился приступ мигрени, у 22 % развилась высотная головная боль (другими словами — горная болезнь, комплекс симптомов, развивающихся при нахождении на высоте более 2400 м) и только у 8 % пассажиров развилась головная боль, соответствующая критериям головной боли при взлете и посадке самолета. В этом исследовании было показано, что «взлетно-посадочная» боль чаще встречается у людей, страдающих мигренью в обычной жизни.

Механизмы головной боли при взлете и посадке на сегодняшний день пока недостаточно понятны. Одна из наиболее вероятных гипотез — изменение тонуса сосудов головного мозга, которые при расширении под действием меняющегося атмосферного давления раздражают веточки тройничного нерва, тем самым провоцируя боль. Другой предполагаемый механизм — раздражение веточек тройничного нерва в слизистой оболочке околоносовых пазух.

Лечение «взлетно-посадочной» и высотной боли

Головная боль в самолете: лечение

Достоверно известно, что эта боль эффективно снимается приемом парацетамола или триптанов (препаратов, разработанных для купирования приступа мигрени). Согласно международным рекомендациям, для предотвращения этого вида головной боли данные препараты следует принимать за полчаса до планируемого взлета или посадки.

ВНИМАНИЕ! Триптаны принимают только после установления диагноза и по рекомендации врача.

Еще один вид головной боли, возникающей при перелете, — высотная головная боль (high altitude headache). Эта боль двусторонняя, высокой интенсивности, усиливается при движении, кашле, чихании, развивается в течение 24 часов после подъема на высоту более 2400 м и проходит спустя 8 часов после спуска. Этим видом головной боли чаще страдают молодые женщины. Лечение включает прием нестероидных обезболивающих препаратов (парацетамол, ибупрофен) и потребление достаточного количества жидкости.

Основным механизмом развития высотной головной боли является гипоксия (недостаток кислорода). Этому недугу подвержены люди с повышенной чувствительностью к гипоксии. Предполагается, что вероятность развития головной боли во время перелета напрямую зависит от типа самолета.

Когда обязательно нужен врач

Правильно определить тип головной боли и поставить диагноз может только врач после соответствующего опроса и обследования. Если у вас во время перелета возникли необычные головные боли, боли высокой интенсивности, а также сопровождающиеся какими-либо дополнительными симптомами (тошнота, рвота, изменение полей зрения, зрительные иллюзии, слабость в какой-либо части тела, ощущение бегания мурашек), необходимо незамедлительно обратиться к врачу!

Будьте здоровы!

Мария Мещерина

Фото istockphoto.com

Товары по теме: Парацетамол, Ибупрофен, Кетопрофен, Кофетамин, Суматриптан, Имигран, Рапимед, Сумамигрен, Амигренин, Релпакс

Источник

Авиаперелет является своеобразным стрессом для организма. Некоторые очень тяжело переносят подобный вид транспорта. Но порой бывают ситуации, когда без него не обойтись. В статье рассмотрено, почему болит голова после перелета, и что делать, чтобы избавиться от болезненных проявлений.

Болит голова после перелета

Виды головной боли при перелете

В зависимости от первопричин образования специалисты выделяют несколько наиболее распространенных видов головных болей, возникающих после перелета. Познакомимся с ними подробнее:

  1. Эпизодическая головная боль напряжения. При этом виде человек ощущает сильное сдавливание черепной коробки. Чаще всего появляется на фоне психоэмоциональных нагрузок: длительного волнения, тревожности, стресса, конфликтных ситуаций. При полете многие люди сильно нервничают, переживают по поводу удачного взлета, приземления, боятся стать жертвами авиакатастрофы. Это и есть провоцирующие факторы того, что в самолете болит голова.
  2. Мигренозный приступ. Пассажиры авиалайнеров, страдающие от мигреней, достаточно часто испытывают состояние, когда болит голова после перелета. Дело в том, что болезненные проявления активизируются при наступлении неблагоприятных условий. В самолете подобными факторами являются: сильная шумовая нагрузка, замкнутое пространство, нехватка кислорода, турбулентность. Все это в совокупности провоцирует приступ. Ситуация осложняется тем, что мигрени, как правило, сопровождаются дополнительными патологическими признаками. Такими, как тошнотворное чувство, ослабленность, головокружение, рвотные позывы, повышенная потливость.
  3. Головная боль, возникающая при воспалении, сужении, наличии образований, загрязнений в пазухах носа. Это приводит к нарушениям кислородного обмена в районе коры больших полушарий. При перелете ситуация усугубляется в результате заметных перепадов показателей атмосферного давления.
  4. Специфические болезненные ощущения, возникающие исключительно при взлете или при посадке самолета. Сильно выраженная симптоматика продолжается несколько часов. Возникает даже у абсолютно здоровых людей. При этом возникает острая, резкая боль в голове, простреливающая в лоб. Кроме того, люди, которые не совершают перелетам, никогда не сталкиваются с подобными ощущениями.

Причины возникновения болей

Почему болит голова во время и после авиаперелетов, окончательно не установлено. Специалисты лишь выявляют некоторые факторы, способные спровоцировать развитие патологического процесса. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся:

  • Недостаток кислорода в нейронах ЦНС. Это возникает в результате длительного нахождения в замкнутом пространстве на большой высоте. Усугубляет ситуацию большое скопление народа. При гипоксии кора больших полушарий работает в усиленном режиме. Когда запасы энергии иссякают, появляется цефалгия.
  • Значительные психологические нагрузки, связанные с боязнью перелета, приводят к тому, что болит голова. Чтобы не допустить развития болезненной симптоматики потребуется успокоиться, расслабиться и избавиться от мрачных мыслей.
  • Резкие скачки АД. Во время перелета изменяется сосудистый тонус. При этом люди, страдающие гипертонией или гипотонией, испытывают еще большие изменения показателей АД, чем в обычной жизни.
  • Разность давления с внешней и внутренней сторон барабанной перепонки. Подобная ситуация особенно распространена во время посадки самолета. Происходит подобная ситуация, когда организм не успевает быстро перестраиваться при неожиданно изменяющихся внешних условиях.

Виды головной боли

Это основные условия, приводящие к тому, что болит голова после перелета. Однако не все. Патологические состояния зачастую могут появляться при наличии каких-либо болезней. Просто сложные условия авиаперелета зачастую провоцируют проявление болезненной симптоматики.

Состояния, возникающие при полете

Помимо того, что в самолете часто болит голова, при неблагоприятных стечениях обстоятельств неподготовленные люди могут приобрести при перелете дополнительные болезненные состояния. Рассмотрим каждое из них:

  1. Развитие инфекционных процессов, в том числе и таких опасных, как туберкулез. Риск заражения невелик, но все-таки имеется. Болезни легко передаются воздушно-капельным путем. Некоторые авиакомпании вводят ограничения по нахождению на борту пассажиров, страдающих инфекционными заболеваниями.
  2. Боязнь перелетов. Обычно подобное состояние развивается после неудачного перелета, сложной посадки или экстренной ситуации, возникшей на борту. Проблема носит психологический характер. Больной сильно боится летать, нервничает перед посадкой, плохо переносит полет. Известно множество случаев, когда человек после негативного опыта перелетов на самолетах стал аэрофобом.
  3. Получение различных травм. Многие пассажиры игнорируют запреты на нахождение на борту потенциально опасных предметов. Можно получить увечья различной тяжести, когда на борту находятся: ножи, вилки, медицинские инструменты, предметы с острыми краями, вязальные принадлежности.
  4. Потеря влаги организмом. Обезвоживание происходит из-за того, что внутри салона циркулирует наружный воздух. На большой высоте он очень сухой. Поэтому чувствуется стянутость кожи, пересушенность слизистых оболочек. Особенно при этом могут испытывать дискомфорт глаза.
  5. Нарушение циркуляции крови. Возможно при длительном перелете. Нахождение в неудобной позе провоцирует развитие застойных процессов. Часто пассажиры чувствуют отечность, покалывание в конечностях, онемение.
  6. Необоснованная агрессия. Появляется на фоне нервного стресса, связанного с полетом, недопонимания между пассажирами, развивающегося, в частности, при употреблении спиртосодержащих напитков. В СМИ активно обсуждаются случаи дебоширства в самолетах.
  7. Сбой биологических ритмов при смене часовых поясов. При этом у человека появляется слабость, бессонница, болит голова. Период адаптации к новым условиям составляет примерно одни сутки.
  8. Горная болезнь. Проявляется, если самолет совершает посадку на высоте более двух с половиной тысяч метров. Это касается горных стран. На такой неподготовленные люди чувствуют себя достаточно плохо: у них болит голова, появляется ослабленность, рвотные позывы.

Причины головной боли при перелете

Что делать, если в самолете болит голова

Рассмотрим, какие действия помогут забыть о том, что значит, когда после перелета болит голова. К путешествию на самолете можно и нужно подготовиться. Выполнение несложных и доступных для каждого рекомендаций позволит избежать болезненной симптоматики. Рассмотрим подробнее профилактические меры.

Затычки в уши

При перелетах шумовые нагрузки превышают норму примерно в четыре раза. Не каждый человек безболезненно это перенесет. Что характерно, при чересчур громких звуках человек сначала чувствует себя вполне хорошо. Затем наступает болезненный период, при котором сильно болит голова. Обезопасить себя можно купив обычные беруши. Желательно, чтобы они были изготовлены из мягкого эргономичного материала. Также подойдут наушники. Музыку при этом лучше выбирать спокойную, релаксирующую. Тяжелый рок только усугубит ситуацию.

Никакого алкоголя

Спиртосодержащие напитки обычно используются при перелетах для избавления от страха. Однако подобная продукция может только усугубить ситуацию. Ни для кого не секрет, что этанол негативно действует на сосудистый тонус − сначала сосуды резко расширяются, затем сужаются. Состояние осложняется значительными перепадами атмосферного давления. В таких условиях у пассажира сильно болит голова. Лучше выбирать при авиапутешествиях обычную чистую воду.

Синдром пассажира

Подобное состояние возникает не только в самолете, но и при длительных поездках, особенно на междугородных рейсовых автобусах. Дело в том, что продолжительное нахождение в одной и той же, зачастую достаточно неудобной позе приводит к зажиманию и сдавливанию некоторых кровеносных сосудов. Таким образом, нарушается циркуляция крови. Клетки тела недополучают питательных соединений и кислорода. Когда нехватку испытывает кора больших полушарий, у пассажира сильно болит голова. Предотвратить развитие подобного состояния можно выполняя несложные гимнастические упражнения сидя. Если ситуация позволяет, можно периодически проходиться по салону.

Как предотвратить закладывание ушей

Точечный массаж вместо таблеток

На теле человека имеются жизненно важные точки, каждая из которых отвечает за нормальную жизнедеятельность различных органов. Если все вышеперечисленные рекомендации не подействовали, и голова все-таки заболела во время перелета, не стоит сразу же бросаться принимать медикаменты. Для начала можно попробовать помассировать нужные зоны в течение нескольких секунд. Массаж рекомендуется делать минимум в три подхода.

Наиболее эффективным, когда болит голова, будет массирование следующих зон:

  • межбровное пространство;
  • височная зона;
  • область на ладони в районе соединения большого и указательного пальцев;
  • затылочная часть;
  • ушные мочки.

Спустя несколько минут после проведения процедуры болезненные ощущения должны постепенно пройти.

Прием медикаментов

Когда другие средства не помогают, допускается применение лекарственных препаратов. Употреблять таблетки необходимо только после консультации медицинского работника. Самолечение может привести к необратимым последствиям. Специалисты рекомендуют в подобных ситуациях употребление обычных обезболивающих таблеток. Например, Анальгина, Темпалгина, Но-шпы. Когда голова болит очень сильно при перелетах, назначаются специфические препараты для купирования мигренозных приступов. Самые распространенные из них: Суматриптан, Амегринин, Сумамигрен, Экседрин.

Стоит упомянуть о таких средствах против головной боли, как противомигренозные спреи. Самыми распространенным препаратом данной группы является назальный спрей Имигран. Его преимущество заключается в быстром действии. Головная боль и сопутствующая болезненная симптоматика исчезают примерно через тридцать минут.

На самом деле, авиаперелет может доставить некоторый дискомфорт, но он не так страшен. Если принять к сведению и четко соблюдать все рекомендации, можно хорошо к нему подготовиться. Знающие в этом толк пассажиры навсегда забыли о состоянии, когда болит голова после перелета.

Источник

Головная боль, давление в висках, спазмы сосудов головного мозга вынуждают нарушить нормальный жизненный ритм и направить все усилия на их ликвидацию. По разным источникам, с этой проблемой сталкивается от 70% до 99% населения планеты. Причины недугов связывают с болезнями сердечно-сосудистой системы, повышенным или пониженным давлением, повреждениями головного мозга, нарушениями работы гормональной системы, с интоксикацией при отравлении, с переутомлением. Пренебрегать сигналами организма в виде боли в висках — значит не заметить вовремя начало необратимых патологий.

Основные причины и симптомы боли в висках при давлении

Артериальная гипертензия

Повышение сердечного и/или почечного давления ведет к нарушению мозгового кровообращения. Высокое давление характеризует такими признаками:

Укажите своё давление

  • боль в висках или затылке, что пульсирует, сковывает железными тисками.
  • онемение кожи головы;
  • тошнота, иногда рвота.

Повышенное АД связывают с болезнями сердца и сосудов, дисфункцией почек, а также с лишним весом и неправильным образом жизни (курение, злоупотребление алкоголем), с недостаточным сном и отдыхом. Вторичную гипертензию связывают с заболеваниями эндокринной системы. Они приводят к тому, что щитовидная железа синтезирует избыток гормонов, влияющих на сосуды. В состоянии спазма кровеносный сосуд сужается и не способен доставить кислород в головной мозг. В итоге появляется головная боль, давит в висках.

Вернуться к оглавлению

Проблема в кровообращении мозга

Нарушение мозгового кровообращения зависит от возраста, пола, климата, наследственности, перенесенных заболеваний, черепно-мозговых травм. У грудничком появление острой боли в висках связывают с преждевременными или осложненными родами. Пораженные сосуды головы резко реагируют на изменения по мере роста ребенка, повышается внутричерепное давление, что приводит к частым спазмам сосудов и стабильной гипертензии. Со временем снижается эластичность кровеносных сосудов, развивается атеросклероз. Такие состояния проявляются постоянной слабостью, периодическим шумом в ушах, головокружениями, бессонницей.

Вернуться к оглавлению

Мигрень и ее симптомы

Мигрень имеет те же симптомы что и давление.

Почему она возникает, доктора не дают ответ. Отличие мигрени от других видов головной боли:

  • тошнота и рвота, после которой становится легче;
  • длительность приступов до нескольких суток;
  • локализация в одной из сторон головы, в частности, в правом или левом виске или во лбу;
  • резкое и болезненное восприятие света, звуков;
  • мерцание, нарушение бокового зрения, онемения рук и ног;
  • озноб, слабость.

Мигренеподобные болевые ощущения пульсируют, а в нормальном, удобном положении тела ослабляются.

Вернуться к оглавлению

Последствия интоксикации

Головная боль провоцируется и отравлением организма при продуктами питания, токсичными веществами. Болью в висках организм реагирует на скачок давления в результате переедания шоколада, лимона, кофе. Вредная пища постепенно отравляет организм консервантами, пищевыми красителями, нитритами. Кровь насыщается токсинами, густеет, отчего повышается риск появления тромба, на локализацию которого сигнализирует боль в височной части головы, приступы тошноты и рвоты.

Вернуться к оглавлению

Гормональные сбои

Организм женщины остро реагирует на гормональные изменения. Часто перед или во время менструального цикла у девушек, в период климакса у женщин появляются болевые ощущения. Характер ощущений тупой и ноющей боли длительностью до нескольких суток и волнообразным накатыванием. Чаще так болят виски, давление может быть нормальное или колебаться.

Вернуться к оглавлению

Другие причины

Боль в висках не обязательно связана с давлением ,может быть у вас обычная простуда.

Течение простудного заболевания, ОРВИ или гриппа отличается не только высокой температурой тела, появлением кашля и ринита, мышечной болью и головной. Когда болит лоб или стучит в висках, это говорит об интоксикации организма продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий. Первым проявлением заболеваний головного мозга, чаще опухолей, проблем с ЦНС является боль в висках и во лбу. Добавляются тошнота, нарушения сна, тремор рук, беспокойство, апатия. При нарушении работы вегетососудистой системы по цереброваскулярному типу происходит сбой в процессах, что регулируются автоматически. В результате развивается спазм сосудов, что повышает давление, и болит голова в висках и лбу. Состояние сопровождается постоянным головокружением и шумом в ушах.

Вернуться к оглавлению

Что может помочь?

Медикаментозное лечение

Лечащий врач должен выяснить основу возникновения боли в висках. От результатов обследования зависит соответствующая терапия. Приемы и группы лекарств сведены в таблице:

НедугГруппа лекарственных средствИные способы
Артериальная гипертензияГипотензивные, мочегонные препаратыОбеспечить покой, правильное питание
ГипотонияСпазмолитики и обезболивающие, например, «Цитрамон»Диета, включающая кофе и продукты антигипотензивного свойства, здоровый отдых и сон
МигрениЭрготамины, триптаныОтдых в удобной позе с максимальным обездвиживанием
ВСДПрепаратов для коррекции тонус сосудистой стенки, седативныеФизиотерапевтические методы, спорт

Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, потребует соответствующего лечения. Для устранения приступообразной боли используется «Аспирин», но препарат нельзя принимать систематически. Если наблюдаются гормональные проблемы и гормонозависимая мигрень назначается комплексная терапия.

Любое лекарство, а также дозировку назначает врач.

Вернуться к оглавлению

Что делать при лечении народными средствами?

К народным способам лечения головной боли можно отнести: охлажденный капустный лист в качестве компресса на лоб, очень крепкий, сладкий и горячий чай, променад в зеленой зоне, чай из ромашки. С целью профилактики стоит пересмотреть отношение к собственному здоровью. Больше давать времени на сон, отрегулировать соотношение работа — отдых, отказаться от курения, делать утреннюю зарядку и заниматься спортом, правильно питаться. Эти простые правила могут снизить риск встречи с такой неприятностью, как головная боль.

Укажите своё давление

Источник