После прыщей болит голова

Прыщи на коже головы под волосами – одна из самых неприятных, не эстетичных и трудно побеждаемых проблем. В жизни человека есть периоды, когда появление прыщей закономерно: оно говорит о сильных гормональных перестройках, которые должен пройти каждый. Переходный возраст очень часто сопровождается проблемами с кожей. Но через какое-то время все проходит. У женщин высыпания на лице также нередко связываются с менструальным циклом. Но если в целом все в порядке, прыщи исчезают за пару дней и практически не появляются, если усиленно следить за гигиеной в эти периоды. Иногда прыщи возникают по совершенно необъяснимым причинами в непонятных местах. В частности, прыщи появляются на коже головы, под волосами и очень чешутся. Для многих это становится настоящей бедой.

Как это всё выглядит?

Как показывает практика, проблема появления прыщей на волосистой части головы не зависит ни от возраста, ни от пола. Ею страдают молодые девушки и парни, зрелые мужчины и женщины, подростки. Кожа головы под волосами – одно из самых «некомфортных» мест появления прыщей. Каждая попытка расчесать волосы вызывает дискомфорт, а иногда и довольно сильные болевые ощущения. Часто маленькие прыщики прогрессируют в довольно заметные гнойные очаги на коже, вокруг волосяных луковиц (смотри на фото). Будучи сорваны расческой, прыщи оставляют после себя кровавые ранки, которые потом покрываются корочкой, а она в свою очередь отслаивается и оказывается на одежде. Довольно неприятная картина.

Кроме того, кожа еще и чешется. И, как правило, большинству не хватает терпения, чтобы победить в себе такой сильный соблазн. Не останавливает даже то, что после содранного прыща на голове может остаться небольшой шрамик, на котором могут не вырасти волосы. Как видно, беда не останавливается на каких-то неприятных визуальных искажениях кожи, но может привести и к проблемам с волосами. Итак, чтобы приступить к борьбе с врагом, для начала разберемся, кто он и откуда появляется.

Причины появления прыщей на голове

Почему на голове появляются прыщи? Все причины можно условно разделить на внешние и внутренние.

Внешние причины:

Использование неподходящего шампуня. Некоторые компоненты шампуня могут вызывать аллергические реакции в виде прыщей. Неправильно подобранный шампунь (не соответствующего вашему типу волос) будет либо высушивать кожу, либо оставлять ее жирной, что так же может вызвать реакцию в виде небольших воспалений.
Использование плохой воды. Слишком сильно хлорированная вода может пересушивать кожу, из-за чего сальные железы начинают активнее работать, что приводит к появлению прыщей.
Неправильный гигиенический режим: слишком частое или слишком редкое мытье головы.
Сон на неверно подобранном материале. Грязное белье или белье из синтетических материалом может также привести к появлению прыщей на коже.

Внутренние причины:

Неправильное питание. И все что является результатом. Проблемы с пищеварением, шлаки в кишечнике и так далее. Получаем прыщи на коже головы.
Курение и употребление алкоголя. Эти два фактора вредят вашему организму в целом, что может вылиться, в том числе, в виде прыщей.
Прием некоторых лекарственных препаратов (например, гормонов), которые могут вызвать перестройку в организме. В этом случае нужно внимательно отслеживать реакцию кожи головы на данный препарат. И в случае возникновения нежелательных эффектов, прекратить его принимать. Здесь все зависит от степени целесообразности. Иногда из двух зол прыщи могут оказаться не самым страшным.
Гормональные нарушения, связанные с физиологическими циклами. Об этой причине мы уже упоминали ранее. Переходный возраст у подростков, менструальный цикл и период беременности у женщин. Смена уровня тестостерона у мужчин.
Гиперактивная работа сальных желез. Этот процесс может быть итогом иных, разнообразных процессов, протекающих в организме. Но по факту мы имеем сальные железы на коже головы, которые не успевают справиться с выделяемым жиром, забиваются, воспаляются и превращаются в гнойные прыщи.
Поликистоз (или склерокистоз) яичников. Это женское гормональное заболевание, при котором яичники сильно увеличиваются и начинают продуцировать много гормонов, что в свою очередь приводит к повышенной секреции сальных желез.
Стрессы. Сильные нервные перенапряжения могут привести к сбою работы надпочечников, что также сказывается на гормональном фоне.
Бактериальные инфекции. Бактерии, попадающие внутрь, способны сильно влиять на состояние организма в целом. Воздействие микроорганизмов могут носить и внешний характер: если бактерия попадает в пору, она также может вызвать ее воспаление, что приведет к образованию прыща.

Почему прыщи на голове доставляют особенно сильный дискомфорт? Все потому, что борьба с прыщами на коже головы отягощена собственно наличием волос на этой коже.

Не всегда видно расположение прыщей. Не всегда удобно наносить на них лекарственные средства. Однако проблема серьезная, и с ней нужно что-то делать. Начинать лучше с базовых вещей.

Лечение прыщей

Вот 6 самостоятельных шагов, с которых можно начать путь к выздоровлению:

Человек есть то, что он ест. Это выражение в данном случае актуально как никогда. От питания зависит то, как мы выглядим, и то, как мы себя чувствуем. Если появились сильные неприятности с прыщами, в первую очередь следует обратить внимание на свой рацион и режим. Питание должно быть полноценным, разнообразным и здоровым. Следует исключить из рациона такой «гастрономический мусор», как чипсы, сладкие напитки, «быструю» некачественно приготовленную еду. Отказаться нужно от слишком острого, соленого, жирного. Не помешает ограничить себя в количестве шоколада и других сладостей, а также кофе. Подналечь же можно на фрукты, творог, молочные продукты, вареное мясо. Такие меры не только помогут устранить проблемы с кожей головы, но и в целом благотворно повлияют на организм, а значит, на ваше настроение.
Проследите за гигиеническими средствами для волос, которыми вы пользуетесь, а точнее за их действием. Есть вероятность, что прыщи на коже головы появились после того, как вы сменили шампунь или попробовали новую питательную маску или масло. Такие вещи нужно внимательно отслеживать и, в случае появления нежелательных эффектов, срочно прекратить применение не подходящих для вас средств. Возможно, прыщи пройдут сами. Но может понадобиться специальный антисептический шампунь, который снимет воспаление, или же лечебные ампулы и масла для волос.
Постарайтесь исключить сильные стрессовые нагрузки. Как ни банально это звучит, иногда прыщи появляются на нервной почве. Принимайте глицин, настойку валерианы, пустырника. Больше находитесь на свежем воздухе.
Важно попытаться нормализовать работу желудка и кишечника. Здесь помогут бифидокефир, активированный уголь. Возможно, гидроколонотерапия (промывание кишечника).
Необходим также тщательный уход за кожей головы. Используйте тоники, жидкое мыло, гели. Полезны для кожи будут контрастные ванны из трав, кефирные маски.
Можно попробовать и некоторые «народные средства». Протирание кожи головы соком клубники, раствором спиртовой настойки календулы (стакан воды + 2 столовые ложки). Могут оказаться целебными компрессы с отваром тысячелистника, зверобоя, шалфея. Очень эффективной часто бывает маска из меда и корицы (выдерживать около двадцати минут, наносить на кожу головы два раза в неделю). В каждом доме есть яблочный уксус. После мытья волос, можно сполоснуть их уксусом, разбавленным с водой в отношении один к одному, затем промыть волосы чистой водой.

Когда стоит идти к дерматологу?

Если эти разнообразные и довольно эффективные меры не помогли излечить кожу головы от прыщей, тогда собираемся с духом и отправляемся на прием к дерматологу. Врач осмотрит вас и направит на необходимые анализы, которые помогут ему ответить на вопрос: почему это всё с вами происходит?

Как правило, с момента, когда на голове появились прыщи, до момента, когда пациент решается пойти к врачу, проходит уже какое-то время. И проблема с кожей головы становится действительно проблемой. Но не волнуйтесь, современная диагностика работает довольно успешно, и причина появления такого тревожного симптома, как прыщи, скорее всего, будет установлена. После этого вам назначат лечение. Какие же препараты назначают врачи для борьбы с прыщами на коже головы?

Что назначает врач:

Если прыщи на волосистой части головы появляются из-за бактериальной инфекции, пациенту назначаются антибиотики. Лучше не заниматься самодеятельностью, а внимательно выслушать рекомендации врача. Здесь не подойдут советы подруги, которая уже все попробовала, и ей помогло/не помогло. Антибиотик должен подбираться специалистом.
Также врач может прописать противогрибковые препараты, лактобактерии, адсорбенты, которые помогают очистке крови.
Если прыщи возникли вследствие аллергии, это также установит врач, после чего вам будут выписаны противоаллергические препараты.
Для профилактики могут быть назначены успокоительные средства, гормоны.
Для укрепления организма прописывают витамины группы B, A и E (витамин молодой кожи), комплексы минералов, которых организму не хватает.
Для местного применения часто рекомендуются мази, подсушивающие кожу, например, ихтиоловая мазь, Левомеколь.
Очень серьезным средством является аутогемотерапия – процедура, во время которой кровь берут из вены и вводят ее внутримышечно. Назначается врачом!

Итак, теперь, когда перед вами полный арсенал средств для борьбы с прыщами на коже головы, вы можете смело отправляться в бой за свою красоту и здоровье. Желаем победы в этой нелегкой схватке!

Источник

10 фев 2016

Ответ на вопрос можно ли выдавливать прыщи на лице, интересует не только подростков. Часто с этой проблемой сталкиваются также люди в зрелом возрасте. Чтобы принять верное решение, необходимо определить тип угрей и прислушаться к мнению врачей.

Мнение врачей

Воспаленные бугорки на коже возникают вследствие закупорки сальных желез, которые располагаются у волосяного мешочка. Это явление обладает несколькими названиями, среди которых – прыщи, угри, комедоны.

Когда пора частично или полностью закупоривается, в ней начинается воспалительный процесс. Его следствием являются появляющиеся на коже гнойные угри. Дерматологи на вопрос «можно ли выдавливать прыщи» отвечают – только в исключительных случаях. Самостоятельные манипуляции с гнойниками на лице могут привести к серьезным отрицательным последствиям.

Осложнения, которые могут возникнуть при выдавливании гнойничков:

рубцы и шрамы;
развитие воспаления;
косметические дефекты.

При надавливании на кожу происходит повреждение кожного покрова. Вследствие этого могут возникнуть глубокие шрамы, которые сложно лечатся и значительно ухудшают внешний вид. В медицинской практике даже существует такое определение, как постакне (рубцы после акне).

Другим распространенным последствием удаления даже небольших прыщиков является воспаление, которое может привести к заражению крови. При извлечении гнойного содержимого на коже остается ранка, которая становится воротами для проникновения инфекционных агентов. Воспалительный очаг начинает разрастаться, формируется гной, который может потоками крови распространиться по всему организму.

Именно поэтому нередко после выдавливания одного прыща через некоторое время появляются новые гнойники в большом количестве. К воспалению также может привести использование декоративной косметики, с помощью которой женщины маскируют недавно выдавленные гнойнички.

Особенно опасно проводить такие манипуляции на носу и в зоне носогубного треугольника. Тут расположены сосуды, которые снабжают головной мозг кровью. При проникновении инфекции велика вероятность развития менингита (воспаление мозговой оболочки) и других сложных заболеваний.

Различные бугры и неровности кожи также относятся к распространенным последствиям удаления прыщиков. Такие дефекты менее опасны для здоровья, но отрицательно сказываются на внешности. Впоследствии женщины тратят много усилий, для того чтобы замаскировать их.

Принимая к сведению все вышесказанное, ответ на вопрос «можно ли выдавливать белые прыщи на лице» становится очевидным – это зависит от его вида.

Какие виды прыщей можно выдавливать

Чтобы понять, можно ли давить прыщи на лице, необходимо определить к какому виду относятся существующие на коже образования.

По структуре все угри делятся на воспалительные и те, в которых нет воспалительного процесса. Те, которые входят в первую категорию выделяются на лице за счет размеров и гиперемии (покраснения). Через кожу может просматриваться гнойное содержимое, а при пальпации такие прыщи вызывают боль и дискомфорт.

Прыщики без воспалительного процесса выглядят как небольшие выпуклости цвета кожи или темные точки. Называются они комедонами и формируются по причине закупорки пор сверху отмершими клетками или кожным салом.

Комедоны

Открытые. Выглядят как темные точки, размером один – два миллиметра. Цвет варьирует от светло-желтого до черного. Интенсивность оттенка зависит от «возраста» комедона. Светлая изначально пробка из кожного сала под воздействием воздуха окисляется и со временем темнеет.
При соблюдении специальных условий, комедоны можно выдавливать самостоятельно. При малейшем нарушении правил в них заносится инфекция и начинает развиваться воспалительный процесс. Поэтому оптимальным вариантом является косметическая чистка лица.
Закрытые комедоны (милиумы). Выглядят как небольшие бугорки. Возникают они из-за закупорки поры, но уже с нижней части. Внешне они могут быть не заметны, но отчетливо прощупываются при пальпации. Когда подкожных комедонов много, лицо приобретает вид терки или наждачной бумаги. Выдавливать такие угри на лице нельзя.
Милиумы могут объединиться с другими прыщами и сформировать большую полость под кожей, которая начнет заполняться гнойным содержимым. Чистку лица от закрытых комедонов может провести только косметолог, используя специальные инструменты и средства для открытия пор.

Угри с воспалением

Папулы. Возникают тогда, когда в комедоны проникает инфекция. Размер этих образований может достигать одного сантиметра в диаметре. Внешне папулы выглядят как красные или розовые бугорки. Белой гнойной головки у них нет. Выдавливание таких прыщей только ухудшает ситуацию и может привести к развитию воспаления.
Пустулы. Бугорки, гнойное содержимое которых просвечивает через кожу. Они могут быть конусообразными или в форме полусферы. На вершине пустулы есть белая точка (просвечивающийся гной), а кожа вокруг нее воспалена. В случаях, когда цвет гнойного содержимого обладает желтым или зеленым оттенком, это говорит о присоединении вторичной инфекции. В ряде случаев пустулы можно самостоятельно удалять в домашних условиях.

Тем, кто интересуется, можно ли давить белые прыщи на лице, следует быть очень аккуратными и соблюдать следующие правила:

выдавливать можно только небольшие пустулы (до пяти миллиметров в диаметре);
удалять гной нужно после того, как покраснение кожи спадет;
прыщи желтого или зеленого цвета трогать нельзя.

Узлы – это вид воспалительных прыщей, которые отличаются большими размерами (от одного до трех сантиметров в диаметре) и ярким цветом (насыщенный красный, багровый, синюшный). Узлы очень болезненны, а их основание может уходить глубоко в кожные покровы. Давить такие прыщи нельзя.

Можно ли выдавливать угри, если их много

Значимым фактором в вопросе самостоятельного удаления угрей является их количество. По степени тяжести угревая сыпь может быть:

легкой;
умеренной;
тяжелой;
запущенной.

Для первой, легкой стадии характерно наличие нескольких комедонов закрытого или открытого типа. Допускается также присутствие одного-двух гнойных прыщей небольшого размера. В таких случаях допускается их выдавливание со строгим соблюдением определенных правил.

При умеренной форме на лице, а также на груди, плечах и верхней зоне спины могут присутствовать комедоны и небольшого размера угри с гнойным содержимым или без него. Общее количество прыщей при этой стадии не превышает пятнадцати штук. В таких случаях самостоятельное устранение гноя и сальных пробок необходимо совмещать с лечением.

Тяжелая форма угревой сыпи на лице проявляется крупными пустулами и папулами, количество которых может доходить до сорока. Часто при такой стадии поражается и волосистая часть головы. Проводить самостоятельное лечение или выдавливание прыщей в таких случаях категорически запрещено. Квалифицированную помощь может оказать только врач.

Запущенная форма характеризуется большим количеством гнойных образований разного типа. Они соединяются между собой, покрывая плотным слоем масштабные участки кожи. При контакте с одеждой или постельным бельем прыщи прорывают, а вышедшее наружу содержимое растекается и распространяет инфекцию дальше. Лечение такой стадии в большинстве случаев проводится в больничных условиях.

Обязательно прочтите статьи:

Правила выдавливания прыщей

Чтобы выдавить прыщ и тем самым не причинить вред, необходимо обеспечить стерильные условия и соблюдать следующие рекомендации.

Чтобы устранить угорь нужно:

если планируется выдавливание комедонов, распарьте предварительно кожу;
пустула легче вскроется, если предварительно на ночь смазать ее ихтиоловой мазью;
вымойте руки и лицо, используя, мыло. Зону локализации прыща смажьте спиртосодержащим средством;
обмотайте указательные пальцы левой и правой руки тонким слоем марли;
подведите пальцы к угрю, и начните давить на его «корень»;
если после нескольких надавливаний сальная пробка или гной не вышли наружу, попытки нужно прекратить;
также следует прервать процедуру, если она вызывает сильные болевые ощущения;
свидетельством того, что все содержимое удалено, будет появившаяся сукровица;
промойте рану перекисью водорода, затем прижгите салициловой или борной кислотой. Можно использовать любое антисептическое средство, кроме йода;
на протяжении нескольких дней воздержитесь от использования пудры, румян или тонального крема.

Как самостоятельно справиться с угрем (видео)

Оптимальным методом лечения угревой сыпи является посещение косметолога или дерматолога. Врач не только порекомендует действенный метод лечения, но и определит причину этой проблемы, что позволит предотвратить появление прыщей в будущем.

Также читайте:

Комментарии (1)

Оставить комментарий

Источник

Кажется, что все угри, особенно созревшие и большие, находятся прям на поверхности кожи. Появляется нестерпимое желание от них избавиться, но механическое устранение воспалений, путем их выдавливания – не решение возникших проблем. Таким образом гораздо легче приобрести осложнения, чем раскрыть и очистить закупоренные сальной пробкой поры. Особенно, если делать это дома, а не в стерильных условиях больницы или косметического салона.

Первое, что необходимо учесть – гнойный стержень при угрях и акне уходит в глубокие слои кожи, а не располагается на ее поверхности. Навершие, которое видимо сверху, является только малой частью прыща.

Второе, неправильно выдавить акне – значит получить еще несколько воспалительных элементов, появляются массированные уплотнения, когда в процесс вовлекается сразу несколько сальных желез. И третье, устранение прыща механическим способом, это не только больно, но и опасно для здоровья в целом.

Можно ли самостоятельно выдавливать угри

Если нет уверенности, что получится выдавить воспаленный угорь правильно – то лучше вовсе не рисковать здоровьем собственной кожи, да и организма в целом. Будет не лишним обратиться к дерматологу, который посоветует, как комплексно и правильно можно решить проблему угрей.

Выдавливание в домашних условиях врачи не рекомендуют по нескольким причинам:

При попадании гнойного экссудата в кровь развивается заражение.
Механическое воздействие не решит проблем с угрями, где бы они не были: на спине, груди, ушах, носу, щеках и даже на волосистой части головы. Это только временная мера, опасная своими последствиями.
Риск распространения инфекции на кожу, окружающую ранку, сопряженный с появлением новых угрей.
Удаление выдавливанием никак не влияет на причины, провоцирующие угри. А значит – на месте одного воспаленного гнойника может появиться несколько.
После подобных мероприятий на коже могут остаться шрамы и рубцы.

Установить действительную причину высыпаний может только опытный дерматолог или косметолог, и эти же специалисты должны помочь с грамотным лечением угрей.

Как правильно давить угри в домашних условиях

Бывает так, что выдавить неприятный прыщ нужно просто немедленно. Если вариантов нет и решение принято, то процедура должна быть проведена правильно. Перед тем как устранить гнойник, нужно тщательно помыть руки, обработать их антисептиком, а также приготовить спирт и перекись водорода, необходимые для последующей обработки вскрытого прыща.

Ни в коем случае нельзя сдавливать кожу ногтями или пальцами, особенно в ушах, где она тонкая и легко травмируется. Все манипуляции проводятся при помощи ватного диска. Не стоит лишний раз касаться кожи руками, чтобы не травмировать близлежащие участки и не разнести инфекцию дальше. Из полости вскрытого воспаления должен выйти весь гнойный секрет. Поскольку рядом с закупоренной порой расположены мелкие капилляры – в конце выдавливания в любом случае выступит кровь.

Как только гной удален, место вскрытия прижигают спиртом и обрабатывают перекисью. Сначала наносят перекись, как антисептик помогающий устранить отслоившиеся эпителиальные клетки и остаток гнойного секрета, а затем 70% спиртом. Пока ранка будет затягиваться, ее нужно постоянно обрабатывать заживляющими мазями, чтобы избежать образования рубца.

Какие меры предосторожностей необходимо предпринять

Зачем все эти меры предосторожности? Во время сдавливания капилляры, находящиеся рядом с основанием угря, повреждаются. Именно в этот момент в кровь может попасть воспалительный секрет из вскрытой ранки. При недостаточной антисептической обработке это грозит инфицированием и распространением патогенных агентов по всему телу. Поэтому врачи и косметологи не рекомендуют самостоятельно выдавливать гнойнички, так как неправильный подход станет причиной появления воспалений не только лице и в ушах, но и на бедрах, спине, груди.

Как правильно давить гнойнички в различных зонах лица

Легче всего способом выдавливания убрать комедоны на носу, щеках и в ушах. Комедон выглядит как белая или черная точка, и нужно только немного нажать на кожу рядом с прыщиком, чтобы содержимое поры показалось снаружи. Но в ухе кожа гораздо тоньше, чем на лице, поэтому процедура будет больнее. Если выполнять все правильно, то уже за один сеанс можно полностью очистить кожу на носу.

При механическом удалении прыщей важно запомнить правило – из полости воспаленной железы должно быть выдавлено все содержимое. Если этого не сделать, то есть большой риск, что на носу или в ушах образуются не просто новые комедоны, а целые очаги гнойничковых воспалений. Но это не значит, что на кожу нужно давить, прикладывая всю силу. Даже соблюдая все правила антисептической обработки – можно получить рубцы и депигментированные пятна. В ухе это будет не так заметно, а вот на щеках или на носу такие осложнения имеют неэстетичный вид. Следует соблюсти баланс, позволяющий и полностью удалить прыщ, и не травмировать кожу.

Иная ситуация представится, если потребуется удалить в ухе, на носу или подбородке большой и воспаленный гнойник. Если при надавливании чувствуется резкая боль, то лучше не продолжать чистку, поскольку прыщ не созрел, и при повреждении капсулы гной может уйти под кожу. Это приведет к инфицированию здоровых тканей и гнойников станет намного больше, но уже не только на носу, а, например, и в области висков, и на волосистой части головы. Нужно дать угрю созреть до конца, а уж после можно повторить попытку.

Как обработать места устранения прыщей до и после выдавливания

После окончания всех манипуляций, лицо обрабатывается раствором салициловой кислоты или разбавленным соком алоэ. При правильном выдавливании – будет чувствоваться легкое жжение и покалывание на месте вскрытого воспаления. Через несколько дней там появится подсыхающая корочка, которую тоже нужно обрабатывать, например, мазью со стрептоцидом. Уже на третьи сутки корочка самостоятельно отпадет, но на ухе или щеке еще долго будет виден белесый след.

Устранить прыщи не так уж и просто, как это кажется на первый взгляд. А значит лучше не экспериментировать и не делать подобного дома. В случае появления сильного воспаления или подкожных шишек – следует обратиться к врачу, так как подкожные прыщи можно удалить только аппаратно или хирургически.

Инструментарий

Во время процедуры выдавливания рекомендуют использовать специальный инструмент – ложку УНО. Она выглядит как тонкий стальной металлический стержень с маленькой проволочной петелькой на одном из концов. Обычно ее применяют в косметологических салонах, но в специализированных магазинах можно приобрести и для дома. Петелька набрасывается на воспаление, на стержень надавливают, сальная пробка выходит, а пора открывается.

С помощью такого приспособления весьма легко устранить практически любые прыщи в ухе, на щеках и даже на спине. Перед каждым использованием петлю обрабатывают антисептиком. А перекись водорода точечно наносят на прыщ.

Когда стоит посетить врача

Появление прыщей говорит о сбоях в работе всего организма в целом. Если они появляются не только на лбу, подбородке и в ушах, а уже затронули спину и грудь – то есть смысл посетить врача и сдать ряд анализов. Лечение угревой сыпи представляет собой комплексный процесс, в него включен прием пероральных средств, использование наружных мазей и кремов, диета и прочее. А вот назначить этот курс может только специалист. Дерматолог или косметолог поможет избавиться и от рубцов, оставшихся после неумелого выдавливания прыщей.

Что делать, чтобы не возникло необходимости убирать угревую сыпь

За появление прыщей часто ответственен желудочно-кишечный тракт. Все заболевания этих органов моментально отражаются на в виде угрей на подбородке, щеках, в ушах. Причем по локализации сыпи предполагают, какой именно из органов болен. Желательно посетить гастроэнтеролога и убедиться, что желудок и кишечник здоровы.

Хорошо соблюдать и диету, включить в рацион больше овощей, фруктов. И полностью избегать употребления газированных сладких напитков, шоколада, жаренных и копченых блюд. Только используя комплексный подход – устраняют такое явление, как угревая сыпь.

Источник