После родов болит копчик когда лежишь на спине
Боли в копчике после родов (кокцигодиния) нередко начинаются после рождения малыша, могут продолжаться месяцами. Почему они возникают? Самая распространённая причина кроется в сложном процессе родов, при потугах у женщин расходятся лонные кости, что негативно влияет на копчик. После сильного механического воздействия эта область болит.
Почему возникает боль?
Болевые ощущения, возникающие у женщины, бывают разными: ноющего характера, жгучими, периодическими или постоянными. Бывает они становятся сильней после долгого сидения или, наоборот, резко, когда женщина встаёт, при мочеиспускании, при дефекации и т. д.
Болевые ощущения могут ирригировать в мышцы ягодиц, анус, отдавать в промежность, бедра, голень. В редких случаях отдаёт в прямую кишку.
Почему может болеть копчик после родов:
- Начинается дискомфорт ещё во время беременности, потом может усиливаться или сам исчезает. Может пройти через 14–21 день, может продолжаться до 7–8 месяцев. В большинстве случаев болевые ощущения продолжаются три-четыре месяца после рождения ребенка. Не стоит ждать пока боль пройдёт сама, следует обратиться за консультацией к врачу.
- Ещё одна причина, почему болит копчик после родов – травма, смещение копчика. Часто пациент не знает, что у него травма. Повреждение возникает вследствие неудачного падения или удара. А может травмироваться рудимент просто при неловком движении, поездке на велосипеде. Заболеть при незначительной трещине он может не в первый день, проявиться травма может и после родов.
- При узких родовых путях или если плод обладает крупным весом, копчик тоже травмируется вплоть до вывиха или перелома.
- При родовом процессе возможно защемление нервных окончаний.
- Копчик будет сильно болеть, если чрезмерно отклонился (разогнулся) при прохождении плода по родовым путям. Разгибание рудимента улучшает проталкивание и ширину родовых путей.
- Если после родов происходит опущение промежности или травма с кровоизлиянием, то копчик может болеть.
- При травмированных связках в этой зоне возникают боли.
В послеродовой период нередко обостряются другие заболевания, которые вызывают дискомфорт и болевые ощущения:
- Дефицит кальция;
- Отложения солей;
- Воспалительные процессы мочеполовой системы и органов малого таза;
- Невралгические патологии;
- Геморрой;
- Анальные трещины;
- Болезни прямой кишки.
Когда нужна помощь врача?
Нередко травматизацию копчикового отдела медики и женщины списывают на тяжёлый процесс родов. Это может быть и отёк, и растяжение, и болевые симптомы. Врачи могут не обратить внимание и выписать маму с ребёнком домой.
Боль в копчике после родов может пройти сама, если смещение незначительное. А при более серьёзных смещениях позвонки не встанут на место сами, связки напрягаются и болевые ощущения становятся все сильней. Они начинают беспокоить при движении, отдавая в ягодицы, напоминая воспаление седалищного нерва.
Обратиться к врачу нужно, если:
- Дискомфорт не прекращается на протяжении 14 дней;
- Неприятные ощущения отдают в ягодичную мышцу;
- Растяжение присутствует в лонном сочленении;
- Боль растекается по направлению седалищного нерва.
Обычно вернуть копчик на место можно с помощью мануальной терапии, дополнив лечение противовоспалительными лекарствами и обезболивающими препаратами. Подобранные лекарственные средства должны быть безопасными для кормящей матери. В особо тяжёлых случаях врачи рекомендуют операцию.
Лечение
В качестве терапии медики используют электролечение, парафиновые аппликации, лечение ультразвуком. Женщине рекомендуется комплекс ЛФК. При сильных болевых ощущениях врач проводит местное или общее обезболивание, рекомендует курс массажа для этой области. Может назначаться постельный режим или подушки для сидения. Иногда назначается курс лечения пиявками или гирудотерапия.
Если консервативные меры не оказывают эффекта, то врач принимает решение о проведении оперативного вмешательства.
В домашних условиях
Если врачи подтвердили, что у вас нет серьёзных патологий и травм, то облегчить дискомфорт можно с помощью следующих мер:
- Гимнастические упражнения на мяче;
- Восстанавливающие упражнения;
- Отказ от поднятия тяжестей;
- Оснащение спального места ортопедическим матрасом средней жёсткости;
- Не нужно сидеть на мягких подушках, если вы не хотите сделать себе хуже;
- Больше отдыхайте, чтобы не усиливать дискомфорт;
- После консультации врача используют раздражающие настойки на основе жгучего перца или настойку сирени на спиртовой основе. Марля, смоченная лечебной жидкостью, слегка отжимается и прикладывается к копчику. Повреждённое место укутывают плёнкой на 2 часа;
- В первые сутки после родов следует делать недолгие ледяные примочки для устранения отёчности;
- Пересмотрите рацион. Обогатите меню продуктами с высоким содержанием клетчатки и кальция. Это могут быть молочные продукты;
- Пейте больше жидкости, чтобы избежать запоров. Нарушения стула усиливают нагрузку на копчик;
- Постарайтесь сидеть на специальных подушках; на свёрнутом полотенце; слегка наклоняясь вперёд.
Народные методы
- Рекомендуется принимать ванну с добавлением отвара герани. Для этого 4 чайных ложки герани заливаются 4 стаканами кипящей воды и кипятятся на медленном огне 10 минут. Отставляем отвар настаиваться в течение получаса, цедим и выливаем в ванну.
- Отваром герани делаются и компрессы на поражённый участок. Смачиваем в отваре герани марлю, накладываем на больной копчик и укутываем полиэтиленовой плёнкой, сверху накрывая махровым полотенцем или шерстяным платком. Выполняется эта процедура ежедневно, пока дискомфорт не пройдёт.
- Ещё одним компрессом, помогающим при боли, станет аппликация из настоя валерианы. Смачиваем ватную турунду или марлю и укладываем на больное место. Укутываем тёплым пледом или платком.
- Хорошо снимает боль и устраняет воспалительный процесс втирание масла пихты в поражённый участок по 3 раза в сутки.
- Разводим столовый уксус и мёд в пропорции 1 к 2, тщательно перемешиваем и втираем в больной участок.
- Время от времени для снятия воспаления можно делать сетку из йода.
- Для снятия дискомфорта врачи рекомендуют троксевазиновую мазь.
Упражнения
Если серьёзные патологии и травмы исключены, то врачи рекомендуют проводить комплекс ЛФК.
- Больной ложится на спину, сгибает ноги и подтягивает их к грудной клетке. Потом выполняются сведения и разведения ног. Количество подходов: 10–15.
- В том же положении зажимаем между ног мяч, начинаем сдавливать его ногами по 5–10 секунд и расслабляемся. Повтор: 6–8 раз.
- После чего согнутые ноги выпрямляются, а мяч перекатывается внутренней стороной голени по 5–10 секунд. Количество подходов: 8–10 раз.
- Сгибаем ноги, подводим стопы к ягодицам. Аккуратно и медленно поднимает таз, но так, чтобы не чувствовать напряжения в мышцах спины. Напрягаться должна ягодичная мышца, спина, пресс, мышцы тазового дна.
- Ложимся на живот, одновременно поднимаем руки и ноги как можно выше. Упражнение выполняется два-четыре раза. Между повторениями отдыхаем по 5–7 секунд.
- Встаём и завершаем упражнения наклонами и поворотами из стороны в сторону. После ЛФК рекомендуется делать массаж области копчика.
| Пожалуйста, оцените статью |
Источник
Боли в копчике после родов – реакция организма женщины на послеродовые процессы, во время которых происходит перестройка внутренних органов и тазобедренных суставов в исходное состояние. Это вызывает дискомфортные, а иногда и болезненные ощущения.
Объяснение, почему после родов болит копчик, простое – в течение 9 месяцев организм готовился к родам и позвонки нижнего отдела, включая копчик, постепенно раздвигались. И вот теперь радостные ощущения после рождения ребенка могут смениться мучительными и неприятными симптомами, связанными с естественным процессом восстановления.
В некоторых случаях он может принять затяжной характер, что является сигналом организма о серьезности проблемы.
Причины
Боль в копчике после родов возникает по следующим причинам:
- в результате процесса родоразрешения – опущения промежности, неестественном отклонении копчиковой кости назад, когда ребенок продвигался по родовым путям, травматизации промежности, разрыва связок, вывихе копчика;
- в результате обострения запущенных состояний – позвоночной грыжи (отчего может отдавать в копчик), защемлении седалищного нерва, воспалении органов мочеполовой системы, болезней прямой кишки.
Болит копчик после родов и в случае нехватки в организме магния и кальция, которые были потрачены на формировании костной системы ребенка.
Боль может быть резкой, ноющей, с характерным жжением и возникать, если женщина долго сидит, резко встает, при процессе дефекации и положении «лежа на спине».
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
Если после родов сильно болит копчик, нужно обратиться к врачу. Особенно это касается следующих состояний: боль не проходит больше 2 недель, был разрыв связок и лонного сочленения, боль отдает в ягодичную мышцу.
К какому врачу обращаться при боли в копчике после родов?
Причин возникновения боли в копчике после родов много, и каждая из них предполагает помощь специалиста. Женщина может обратиться к:
- гинекологу;
- хирургу;
- травматологу;
- нейрохирургу.
Начать обследование необходимо с гинеколога, который в случае необходимости даст направление к другим врачам, назначит дополнительные исследования и выяснит, почему болит копчик.
Диагностика
Для выбора терапевтической тактики, когда болит копчик после родов, необходимо провести диагностику, которая предусматривает:
- лабораторные исследования – анализ крови, мочи;
- рентген;
- МРТ или КТ;
- УЗИ внутренних органов.
Лечение
Лечение в первую очередь зависит от происхождения боли, а также от характера течения болезни. Принципы лечения, если болит копчик после родов, устанавливаются после определения этиологии болезни, возможных факторов риска.
Медикаменты
При назначении медикаментов прежде всего подбираются средства, которые безопасны при кормлении грудью – все лекарства через материнское молоко могут попасть в организм малыша и нанести вред его здоровью. Среди разрешенных можно выделить:
- мазь Троксевазин, которую используют с особой осторожностью – она поможет снять отеки, воспаление и боль;
- гомеопатический препарат Траумель-С используют для компрессов при сильных болях в копчике;
- гепариновая мазь – антимикробное и противоотечное средство, которое можно применять под наблюдением врача.
Также не возбраняется использование лечебных пластырей, которые можно наклеить на копчик и не снимать в течение длительного времени – его лекарственный состав будет оказывать пролонгированное терапевтическое действие.
Физиотерапия
Кокцигодиния (боль в копчике, в том числе и послеродовая) успешно лечится при помощи физиотерапии, которая имеет в арсенале много методик. Среди них:
- Электрофорез – при помощи аппарата, выдающего постоянные электрические импульсы, оказывается терапевтический эффект. В некоторых случаях электрод вводится непосредственно в прямую кишку для более интенсивного воздействия на очаг воспаления.
- Ультрафонофорез – процедура предполагает введение лекарственных препаратов путем ультразвукового воздействия. Благодаря такому лечению ткани насыщаются кислородом, активируют клеточный обмен, прогреваются, что приводит к облегчению симптоматики, снятию болевого синдрома.
- Лечебные грязи, которые оказывают согласно назначению тепловое (компрессионное) воздействие или специфическое химическое как раздражитель нервных рецепторов.
- Аппликации парафином для прогревания и озокеритом для стимуляции кровообращения.
Физиотерапевтические процедуры применяются в составе комплексной терапии для уменьшения боли и снятия воспаления.
Массаж
Лечебный массаж дает хороший результат – с применением расслабляющих гелей и мазей, он снимает спазм с промежности и лобково-копчиковой мышцы, тем самым уменьшая боль. Проводить его должен только специалист после того, как женщина пройдет диагностику и будет определена этиология копчиковой боли.
Упражнения
Лечебная гимнастика при отсутствии противопоказаний может существенно улучшить состояние, уменьшить болевой синдром и укрепить мышцы нижнего отдела позвоночника. В зависимости от тяжести состояния, упражнения следует выполнять:
- стоя, лежа и сидя – при легкой форме;
- лежа и стоя – при средней;
- лежа на боку или спине с приподнятыми ногами, а также на четвереньках – при тяжелой степени заболевания.
Среди эффективных упражнений можно отметить такие, как:
- Лодочка – лежа на животе нужно приподнять вытянутые и разведенные чуть в сторону руки и ноги и постараться одновременно оторвать их от пола в течение нескольких секунд. Постепенно это время можно увеличивать.
- Бочка – согнутые в коленях ноги нужно обхватить руками и подтянуть как можно ближе к подбородку. В таком положение несколько раз прокатиться на спине с хорошей амплитудой.
- Кошка – стоя на четвереньках нужно выгнуть спину дугой и задержать ее на несколько секунд, затем прогнуться и хорошенько протянуться.
Гимнастика даст результат только в случае систематических занятий. Подробнее об ЛФК для позвоночника →
Народные методы
Если сильно болит копчик, особенно при сидении, могут помочь народные методы:
- теплые ванны – с использованием настоев трав, например, герани;
- лечебные компрессы из настоя валерианы или той же герани;
- растирки, в составе которых есть масло пихты или приготовленные из меда и уксуса (2:1).
Несмотря на простые компоненты, применение этих рецептов нужно согласовать с врачом.
Общие рекомендации и профилактика
Для быстрого восстановления после родов и снятия боли в копчике рекомендуется:
- выполнять лечебную гимнастику;
- избегать поднятия тяжестей и серьезных физических нагрузок;
- использовать для сна ортопедический матрас;
- не оставаться долгое время в одной позе;
- не делать резких движений, не прыгать на жесткой поверхности.
Во время кормления ребенка необходимо выбрать удобную позу, при которой нагрузка на копчик была бы минимальной.
Для профилактики этого состояния еще во время беременности нужно включить в рацион продукты, богатые кальцием и магнием, побольше двигаться, избегать травм и ежедневно выполнять комплекс укрепляющих позвоночник упражнений.
При рождении ребенка организм женщины испытывает серьезную нагрузку. Нужно быть готовой к тому, что для полного восстановления понадобится время. При грамотном подходе боль, связанная с последствием родов, отступит и женщина в полной мере сможет испытать радость материнства, не обремененную физическими страданиями.
Автор: Наталия Кузнецова, врач,
специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео о причинах боли в спине после родов
Изменить город
Клиники Москвы
Он Клиник
Многопрофильный медицинский центр
Первичная стоимость приёма — низкая
МедЦентрСервис
медицинская клиника
Первичная стоимость приёма — высокая
Источник
Здравствуйте,
дорогие читатели! Естественные роды — это естественно, но не у всех они
проходят так легко, как этого хотелось бы. Достаточно часто случаются
«маленькие неприятности», которые вовсе не требуют лечения. А бывают и
не очень маленькие, которые требуют медицинского вмешательства.
Единственная разница между такими неприятностями — степень повреждения
тканей. Ситуация, когда у мамы болит копчик после родов
— одна из таких неприятностей. Она либо проходит сама, либо нет и в
самом начале бывает тяжело оценить степень повреждения и необходимость
лечения. Давайте рассмотрим почему травмируется копчик, как облегчить
боль и как понять, что визит к врачу необходим.
Структура статьи:
- Почему болит копчик после родов
- Когда обратиться к врачу
- Как облегчить боль и ускорить заживление
Заключение
1. Почему болит копчик после родов
В
процессе родов ребенок проходит через родовой канал, который
сформирован маткой, мышцами и костями таза. В повседневной жизни эти
кости малоподвижны, но во время родов они совершают определенные
движения относительно друг друга. Наиболее подвижной частью является
копчик. В процессе родов он совершает движения в двух разных
направлениях. Сначала, когда головка входит в малый таз, крестец
совершает движение назад, а копчик — вперед (сгибание копчика).
Затем, чтобы ребенок мог продвигаться дальше и родиться на свет, должно
произойти обратное движение — основание крестца продвигается вперед, а
копчик движется назад (разгибание копчика). По различным причинам таким, как:
- размер плода
- предлежание плода
- положение плода (лобное или затылочное)
- анатомические особенности таза матери
- скорость прохождения плода по родовым путям
- сила и направление потуг
- иные причины
Копчик может разогнуться слишком сильно и получить травму.
В зависимости от степени тяжести это может быть, как легкое растяжение
крестцово-копчиковой связки, так и более серьезное смещение костей
(позвонков копчика и крестца) относительно друг друга то есть перелом.
2. Когда обратиться к врачу
Послеродовая
травма копчика может не попасть в поле зрения врача. Отек и боль от
растяжения, в некоторой степени, маскируются послеродовым отеком и
дискомфортом. Медработники далеко не всегда обращают внимание на жалобы
молодой мамы и могут отпустить женщину домой без оказания помощи. Мол,
через время само пройдет. Со временем острое воспаление спадает, боль
проходит и, вроде бы все становиться на свои места.
Происходит так
в большинстве случаев, когда когда смещение костей было незначительным.
При более серьезных травмах позвонки не могут самостоятельно вернуться
на свои места и, соответственно, выполнять прежние функции. Возникает
перенапряжение в крестцово-копчиковой связке.
Тут необходимо
вспомнить, что опорно-двигательный аппарат — единая система и нарушение в
одном звене влечет за собой нарушения в других звеньях отделах.
Таким образом, через время, женщину могут начать беспокоить боли в ягодице и/или боли по ходу седалищного нерва. Болевой
синдром меняет тонус мышц и вызывает спазмы, что ведет к дальнейшим
нарушениям опорно-двигательного аппарата и еще большим проблемам.
Поэтому, если:
- боль сильная
- боль беспокоит женщину более 2х недель
- локализация боли в ягодице
- боль по ходу седалищного нерва
- присутствует растяжение лонного сочленения
Следует
обратиться за медицинской помощью. Чаще всего лечение будет
консервативным — возвращение костей на должное место с помощью
мануальной терапии и лекарства для снятия болевого синдрома и
воспаления. Причем вполне реально подобрать препараты безопасные при
грудном вскармливании. И, лишь, в самых тяжелых ситуациях показано
оперативное лечение.
3. Как облегчить боль и ускорить заживление
Читайте на сайте…
Источник
