После вчерашнего болит голова dino

2. Мед
100 г натурального меда употребить в 2 приема с теплой водой (мед нейтрализует действие алкоголя, а также за счет содержания микроэлементов и минералов, улучшает метаболизм).

3. Адсорбенты:
— Уголь активированный (в день похмелья принять сразу 10-12 таблеток).
— Энтеросгель – связывает и выводит этанол и ацетальдегид, препятствует поражению печени, способствует восстановлению слизистой желудочно-кишечного тракта, предупреждает дисбактериоз. Принимать – после застолья – 3 ст.л. с водой, при отравлении – также не менее 3 ст.л. с водой (гель разводят в воде, пасту – нет).
— Полифепан — поглощает алкоголь и токсины, он эффективнее угля. Прием – 3 ст.л. с 1,5 стаканами воды, 2 раза с интервалом в 2 часа.
После приема адсорбентов не принимать пищу в течение 1,5 часов.

4. Кефир
Кефир и другие кисломолочные напитки (пахта, йогурт, кумыс и т.д.) обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают микрофлору кишечника, оказывают послабляющее действие, молочнокислые бактерии выводят токсины, защищают печень.
Пить натощак небольшими глотками. 0,5 л кефира на прием достаточно.

5. Лекарственные препараты:
Не рекомендуются к использованию широко применяемые Аспирин(раздражает слизистую жкт и может вызвать желудочные кровотечения) и Парацетамол (перегружает печень). Соответственно препараты, содержащие эти вещества (Аскафен, Цитрамон, Кофицил и т.д.), также нежелательны для снятия похмельного синдрома. Они кратковременно снимают болевые ощущения, но не устраняют причины решаемой проблемы.
— Витамины В6 и В1, обычно оказывающиеся в недостатке при отравлении алкоголем, вводят внутривенно или употребляют внутрь 2 ампулы витамина В6, разведенных в половине стакана воды.
— Янтарная кислота (или Лимонтар с лимонной кислотой) помогают для детоксикации от ацетальдегида. Принимают и непосредственно перед употреблением алкоголя и утром с похмелья по 1 таблетке каждый час, но не более 6 раз. Противопоказана при язвенной болезни желудка.
— Глицин (уменьшает токсическое действие алкоголя) – принимают по 2 таблетке каждый час, 5 раз, под язык или за щеку.
— Специальные средства от похмелья – Антипохиелин, Алка-зельтцер, Алка-прим, Зорекс и др.
— Аспаркам (Панангин) – восполняет недостаток калия и магния. Прием – 1-2 таблетки после еды. Используется по назначению врача.
— Магния сульфат – слабительное, противосудорожное, мочегонное, антиаритмическое, желчегонное действие. Прием – пакетик (10 г) растворить в половине стакана воды. Пить через каждый час (3 раза).

6. Крепкий сон

7. Водные процедуры
— Баня улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов.
Осторожно при одышке и нарушении сердечного ритма из-за повышенной нагрузки на сердце.
— Контрастный душ повышает тонус нервной системы. Начать нужно с горячей воды.
Не рекомендуют при гипертонии и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

8. Свежий воздух, прогулки.

9. Массаж головы и шеи.

10. Умеренные физические нагрузки

Здоровья Вам и меры во всем!

Отчего у женщин бывают частые головные боли?

Дополнительные факторы

Когда женщина встретится с врачом, то специалисту будет важно знать все об условиях возникновения и проявления головной боли.

И здесь важен процесс самонаблюдения, потому что надо точно отметить и выяснить следующие моменты:

• расположение, место или зона болей;
• степень интенсивности и продолжительности;
• как часто возникают приступы головной боли;
• факторы, усиливающие или ослабляющие боль;
• наличие или отсутствие других симптомов (ухудшение зрения, тошнота, головокружение, боли в области шеи и др.), сопровождающих приступ.

Описание подробных условий возникновения головных болей нужно для того, чтобы специалист смог поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. В случае сомнения в диагнозе врач может порекомендовать и более тщательное обследование.

О диагностических обследованиях

1. ЭЭГ (электроэнцефалография) – процедура, когда на голову крепятся датчики, считывающие биотоки мозга и определяющие его функциональное состояние.
2. УЗИ (ультразвуковое исследование) сосудов головы и шеи. Это процедура важна тем, что позволит определить заболевания шейного отдела позвоночника, которые часто оказывают негативное влияние на кровеносные сосуды.
3. МРТ (магнитно-резонансная томография) позволяет выявить самые незначительные изменения в веществе головного мозга.

Нужно, однако, заметить, и врачи знают, что примерно в 50% случаев при головных болях исследования ЭЭГ. УЗИ и КТ выглядят в пределах нормы. Значит, причины головной боли могут быть другими.

В этом случае нужно проконсультироваться у узких специалистов. Потому что без консультаций и заключений от невролога, врача-ЛОРа, окулиста, может быть, даже стоматолога точного диагноза поставить не удастся. Не стоит также пренебрегать и такой процедурой, как суточный мониторинг.

О формах головной боли

Сегодня каждому человеку надо владеть какой-то минимальной медицинской информацией. Хотя бы потому, что в условиях дефицита времени это поможет (вместе с врачом) найти правильный выход в вопросах диагностирования и лечения.

Специалисты выделяют 4 формы первичной головной боли:

1. Мигрень (25% случаев) – боль невралгической природы, с определенной периодичностью от 1-2 раз в месяц до 1-2 раз в год.
2. Головная боль напряжения (70% случаев) – самая распространенная, посетить может каждого или каждую, а время появления, продолжительность, интенсивность совершенно непредсказуемы.
3. Хроническая ежедневная (частая) головная боль становится таковой, если голова болит не менее 15 дней в месяц и это продолжается почти 3 месяца. С такой болью обязательно нужно идти в больницу.
4. Кластерная (пучковая) головная боль – самая сильная, самая мучительная, способная надолго выбить человека из привычного ритма жизни. В связи с этой формой боли врачи заявляют о продолжительности приступа (от 40 минут до нескольких часов), частоте приступов, периоде болей (до 1-2 месяцев).

Естественно, что специалисты подскажут, как надо правильно реагировать на «систематические и по расписанию» частые головные боли (мигрень, кластерная) и поддаются ли они лечению. Но самой больной надо быть в курсе ситуации, потому что боль напряжения можно снять домашними средствами, а вот при хронической головной боли нужен диагноз и лечение.

О лечении и возможном вреде таблеток

Лечение любого вида головной боли (цефалгии) проводится строго индивидуально, с учетом причины ее возникновения, пола, возраста пациента. Если кто-то излечится от головной боли, то не факт, что вам поможет точно такой же набор препаратов и способов лечения. Для разных видов головной боли часто требуются разные препараты. Таблетки от мигрени и головной боли напряжения – это разные таблетки.

Частое употребление обезболивающих таблеток может привести к обратному результату.

Именно самостоятельный и неконтролируемый их прием может вызвать риск развития тяжелых осложнений, в частности обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Прием и дозировка лекарств должны выполняться по рекомендации врача. В качестве дополнительной лечебной процедуры врач может порекомендовать сеансы электрофореза, ионофореза или другие варианты физиотерапевтического воздействия на организм.

Рекомендации и пожелания

Как ни банально прозвучат рекомендации, но обратить внимание на них стоит. Сегодняшняя жизнь связана с массой новых впечатлений, большими объемами информации, движением и постоянной сменой окружающей обстановки.

Поэтому каждому человеку важно научиться контролировать свои мысли и действия, чтобы свести к минимуму стрессовые влияния на организм:

• оставаться спокойным и доброжелательным в любой ситуации;
• не думать плохо ни о себе, ни об окружающих;
• регулярно заниматься физическими упражнениями;
• есть здоровую и сбалансированную пищу;
• элементарно высыпаться, но избегая пересыпания и перерасслабления.

Более серьезный и основательный подход связан с когнитивной терапией, когда психологи учат человека контролировать свои мысли и поступки и тем самым убирать негативные факторы, способные вызвать головную боль. Наша жизнь сегодня напряжена и беспокойна, и надо стараться, чтобы неизбежные изменения в режиме труда, отдыха и общения не стали причиной появления болезней и головных болей в частности.

Пять основных причин головной боли

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ

Одна из самых частых причин головных болей. Возникает она обычно к вечеру. Может быть связана с эмоциональным, физическим перенапряжением, депрессией, после долгого пребывания в шумном помещении. Провоцируют ее и длительные статические нагрузки.

Причина таких болей — напряжение и спазм мышц шеи, что и приводит к головной боли напряжения.
Чем помочь себе при таких головных болях? Прежде всего постараться изменить условия работы, каждый час-два делать перерывы в работе, делать упражнения, самомассаж шеи. Для подбора лекарственных препаратов лучше обратиться к врачу.

МИГРЕНЬ

Головные боли у женщин молодого и среднего возраста чаще всего связаны с мигренью. Головная боль при этом резкая, внезапная, ее могут спровоцировать голод, стресс, гормональные колебания, недосыпание, перемена погоды, а также прием некоторых пищевых продуктов (сыр, копченое мясо и рыба, шоколад, красное вино, кофе, кола и др.).

В основе мигрени — нарушение сосудистого тонуса. Сначала происходит резкий спазм сосудов, потом расширение. Мигрень чаще возникает к вечеру.

Для профилактики мигрени нужно высыпаться, соблюдать режим сна и бодрствования, причем изо дня в день он должен повторяться. Избегайте стрессов. При конфликтных ситуациях и бессоннице рекомендуются легкие седативные препараты. Из меню необходимо исключить продукты, провоцирующие приступ. Женщинам желательно отказаться от гормональной контрацепции. Специальные противомигренозные средства назначит врач.

СОСУДИСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Сосудистые головные боли часто возникают у пожилых людей. Они связаны с атеросклерозом сосудов головного мозга, часто сочетаются с головокружением. В пожилом возрасте важно контролировать уровень холестерина в крови, соблюдать диету с ограничением жирной и жареной пищи, в рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов. Это в какой-то мере позволит избежать прогрессирование атеросклероза. Невролог рекомендует препараты, расширяющие сосуды головного мозга, ноотропы .

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Такая причина головной боли весьма часта. Беспокоит она тоже чаще к вечеру, что связано с неправильным режимом работы, неудобной позой за рабочим столом в течение дня. Остеохондрозная боль мало чем отличается от головной боли напряжения, а часто эти факторы могут сочетаться.

Отличием головной боли при шейном остеохондрозе является то, что чаще она возникает в затылочной области, сопровождается головокружением и онемением рук.

При шейном остеохондрозе необходима консультация невропатолога, возможно нужно сделать рентген или МРТ шейного отдела позвоночника.

Профилактика этой головной боли — комфортные условия работы, лечебная физкультура, массаж, акупунктура, массаж, курсы физиотерапии и сеансы вытяжения.

ВОСПАЛЕНИЕ ПРИДАТОЧНЫХ ПАЗУХ

Одной из причин головной боли могут быть хронические заболевания пазух носа в виде гайморита или фронтита. при этом возникает ощущение давления между бровями, в области глазниц.

Если работа связана с наклонами головы и тела вперед, то к вечеру головная боль может усиливаться. Может сопровождаться повышение температуры тела, затруднением носового дыхания, выделениями из носа.

Здесь необходима консультация ЛОР врача, который назначит антибактериальные препараты, капли и мази в нос, возможно потребуется и более серьезное лечение. Для предупреждения подобных причин необходимо своевременно лечить простудные заболевания, избегать переохлаждений.

Это «пятерка» лишь самых частых причин головных болей. На самом деле причин цефалгий великое множество. Поэтому следует помнить, что любая головная боль, тем более неоднократно повторяющаяся, выводящая вас из строя — это серьезный повод обратиться к специалисту и пройти обследование.

Головные боли у женщин

Головная боль бывает в нескольких видах: острая, ноющая, давящая. В особых случаях она сопровождается светобоязнью, тошнотой, тахикардией. Множество людей не считают ее проблемой и не уделяют достаточно внимания.

Все на что мы способны это выпить обезболивающую таблетку и не ходить к врачу. Особенно часто возникают головные боли у женщин, причин этому может быть очень много. Иногда головная боль приобретает системный характер и грозит серьезными проблемами.

Причины болевых ощущений

Головная боль у женщин молодого возраста, то есть до 30 лет редко имеет отношение к гормональным сбоям. Однако после 30 лет в женском организме происходит гормональная перестройка, которая сказывается на состоянии здоровья. Например, за 10-15 лет до начала менопаузы у женщины могут появляться частые боли головы, легкое головокружение. Обычно это не сильные болевые ощущения, а обычный дискомфорт в области надбровных дуг и висков. Такие симптомы могут наблюдаться по два раза за неделю и в большинстве случаев активизируются до начала менструального цикла, приблизительно за 2-3 дня. Самое правильное решение в этой ситуации это прием седативных препаратов или анальгетиков, например, парацетамол, анальгин.

А еще внезапные головные боли возникают у женщин, которые имеют склонность к гипотонии. Ведь низкое кровяное давление ухудшает кровообращение в головном мозге, в результате чего происходит кислородное голодание. Для устранения этой проблемы необходимо пить напитки, которые содержат кофеин. А еще для устранения головной боли можно заняться физкультурой. Особенно полезны двигательные упражнения на свежем воздухе, они улучшают кровообращение и самочувствие в целом. К тому же после занятий физкультурой станет понятно, была ли боль головы следствием гипотонии. Стоит отметить, что у мужчин низкое кровяное давление встречается очень редко.

Женщины, которые страдают высоким давлением, тоже могут испытывать сильные головные боли. И особенно такое явление происходит во время гипертонического криза, когда резкий скачок давления провоцирует сильные болевые ощущения. Они отличаются сдавливающим, пульсирующим характером, поэтому с таким состоянием необходимо сразу же обращаться к врачу.

Особенности головной боли

Важно знать, что в определенных ситуациях головная боль не возникает из-за сосудистых спазмов или мышечного напряжения, а становится причиной других явлений. Например, этиологическим фактором для появления боли в голове может стать гайморит, то есть воспаление в гайморовой полости из-за развития острого респираторного заболевания в органах дыхания. Еще причиной боли может стать аллергия и болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава. Отдельно стоит помнить, что в некоторых случаях боль в голове развивается из-за тяжелой патологии, которая опасна для жизни. Безусловно, невозможно застраховаться от всех жизненных ситуаций и недугов, но все же каждая женщина должна при любых болезненных, систематических болях обращаться к врачу.

Лечение болезненных ощущений

Независимо от того, какой недуг спровоцировал боль в голове, лечение назначается в строго индивидуальном порядке. При назначении препаратов, врач учитывает причины возникновения болезненных ощущений, возраст пациента и его пол. Поэтому, если одному человеку помогает конкретное лекарство, то не факт, что он подойдет другому. К тому же для каждого вида боли головы назначается определенный вид препарата. К тому же очень важно знать, что частое употребление лекарственных препаратов может привести к обратному эффекту. А если лечение проводить самостоятельно, без контроля приема, то это может привести к плачевным последствиям и к развитию тяжелых патологий. Самое часто осложнение при самостоятельном лечении — это обострение желудочно-кишечных заболеваний. Поэтому прием и дозировка лекарств должна контролироваться врачом. Во время лечения врач может назначить дополнительную процедуру, это ионофорез, электрофорез и другие методы физиотерапевтического воздействия.

Профилактика головной боли у женщин

Жизнь современных людей дарит им массу новых впечатлений, они получают большие объемы интересной информации, постоянно находятся в движении и стараются чаще менять окружающую обстановку, чтобы максимально разнообразить свою жизнь. Из-за такого ритма человек все меньше может контролировать свои действия, он нервничает, волнуется. Особенно это касается женщин, которые переживают за семью, детей, мужа, за себя и за будущее. В итоге к вечеру практически у каждой женщины болит голова, не поднимаются руки, нет сил что-то делать.

Чтобы не допускать такого состояния и не напрягать свой организм, необходимо оставаться в любой ситуации спокойным, гнать подальше плохие мысли, заниматься физкультурой, кушать здоровую пищу, высыпаться.
Когда голова болит очень редко, то нужно чаще отдыхать, расслабиться, если боль не уходит, то стоит выпить таблетку. Когда болевые ощущения приобрели затяжной характер и возникают постоянно, а таблетки перестали помогать, то это серьезный сигнал для обращения к врачу. Только врач назначит нужные анализы и соответствующее лечение.

Поделиться этой статьей в соцсетях:

Источники: https://spinazdorov.ru/cephalalgia/chastye-golovnye-boli-u-zhenshhin.html, https://med88.ru/stati/4385:golovnie-boli-chastie-prichini/, https://headpaininfo.ru/articles/golovnye-boli-u-zhenshhin.html

Комментариев пока нет!