Постоянно болит голова озноб

девушка держится за голову Общее недомогание часто обусловлено неблагоприятными экологическими условиями и нерациональным питанием. Неприятнее всего, когда морозит и сильно болит голова. Пускать дело на самотек нельзя, так как возможно ухудшение состояния.

А действовать без консультации врача опасно ввиду угрозы многочисленных осложнений.

Что делать в такой ситуации, как помочь себе самостоятельно и быстро, чтобы побороть это неприятное ощущение – рассмотрим в этом материале.

Причины озноба и головной боли

Если сильно болит голова и знобит, это явный повод уделить внимание поиску причины недомогания. Дело в том, что лихорадочное состояние, сопровождающееся болевым ощущением в голове, может быть спровоцировано как физиологическими, так и патологическими факторами. Вот не связанные с заболеваниями причины головной боли и озноба:

Переохлаждение

симптомы переохлождения Если вам довелось перемерзнуть накануне, последующие проявления в форме озноба и головной боли – норма. Требуется укрыться одеялом и надеть на себя как можно больше теплых вещей. Если возможность для переодевания отсутствует, проблема может быть решена при помощи горячих напитков – чая, глинтвейна без алкоголя, морса, кофе, какао, отвара из трав.

Стрессовое состояние и эмоциональное перевозбуждение

Стрессовое состояние В этом случае озноб и головные боли случаются в виде приступов и изрядно портят пациенту жизнь. Избавиться от неприятного состояния вы сможете посредством приема успокоительных препаратов на основе трав, к примеру, валерианы, пустырника, боярышника. В ряде ситуаций ваше самочувствие можно улучшить при помощи дыхательных практик.

Повышение показателей АД

танометр Если давление скачет и не является стабильным, есть вероятность не только проявления озноба головной боли, но и последующего развития гипертонической болезни, которая при отсутствии адекватной терапии может спровоцировать инсульт, инфаркт, гипертонический криз. В связи с этим при повышении давления и чрезмерном отклонении показателей от нормы следует пройти обследование и лечение.

Климактерический период

Климактерический период Симптомы, характерные для данного состояния, включают и озноб. Климактерический синдром может проявляться ощущением дрожи от холода, приливами жара.

Если наблюдается явное нарушение цикла менструаций, повышенная раздражительность, чрезмерное потоотделение, то климакс не заставит себя долго ждать. Чтобы уменьшить проявления и улучшить общее самочувствие, нужно обратиться к врачу, который назначит препараты щадящего действия.

Патологии

Синдром Рейно А вот список патологий, которые вызывают эти неприятные ощущения:

Сбои в гормональном балансе. Нарушение функционирования щитовидной железы, надпочечников и прочих органов, продуцирующих жизненно важные гормоны, также приводит к ознобам. Если такое явление носит регулярный характер, стоит исключить гормональные патологии, посетив соответствующих врачей, а при их обнаружении – пройти соответствующий курс лечения.
Интоксикация. Сопровождается ознобом и отравление. При этом может повыситься на несколько градусов температура, появиться тошнота и расстройства пищеварительной системы. Для снятия симптомов и улучшения общего состояния здоровья нужно принять абсорбирующие препараты, которые помогут вывести из организма токсины.
Классическая простуда. Обыкновенно простуда проявляется комплексом симптомов. Это повышение температуры, лихорадка, болевые ощущения в горле, насморк, ломота в суставах. Озноб и боли в голове могут присоединиться позже, но происходит это далеко не всегда. Если озноб продолжается длительное время, это может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.
Синдром Рейно. Иногда на его фоне резко повышается температура, иногда он проходит без лихорадки. Но есть комплекс признаков, способствующих его оперативному распознанию: озноб, сопровождающийся болью в пальцах рук. По сути, при заболевании серьезно поражаются сосуды, что и приводит к их спазму. Несмотря на то что эта патология безопасна для жизни, она сильно ухудшает ее качество. Справиться с дискомфортом поможет грелка или инъекция сосудорасширяющих препаратов.
Малярия. Если симптомы появились во время путешествия по экзотическим краям и странам, стоит обратить внимание на такой опасный недуг, как малярия. При ее прогрессировании человек может испытывать сильные головные боли, страдать от слабости, бессонницы. Чтобы выявить заболевание, необходимо срочно показаться врачу, обратившись в ближайшую поликлинику.
Заболевания ЛОР-органов. Симптомы развития инфекции в организме могут указывать не только на пневмонию, менингит, туберкулез, но и на менее опасные заболевания. Например, грипп. При его прогрессировании возникает боль в горле и голове, насморк, кашель.
Проблемы с сосудами головного мозга. Чаще всего в данной ситуации речь идет об артериальной гипертензии, гипотензивном состоянии, атеросклерозе. Показатели АД скачут, а это, в свою очередь, влечет за собой появление болей в голове, озноба, общей слабости.
Опухоль мозга – еще одно состояние, которое способно породить описанный выше комплекс симптомов. Доброкачественные и злокачественные новообразования приводят к сдавливанию тканей и сосудов, что порождает цефалгию, слабость, а в ряде случаев – озноб и лихорадку.

Опухоль мозга Это наиболее часто встречающиеся физиологические и патологические причины озноба и головной боли. Для их определения применяются специализированные медицинские обследования.

Первая помощь

посинение губ Если у человека болит голова и его морозит, следует оказать ему первую помощь. Но прежде стоит обратить внимание на следующие признаки:

есть ли посинение ногтей и губ;
имеется ли побледнение кожи;
повышены ли показатели при измерении температуры;
есть ли общая слабость, боль, недомогание;
скованы ли движения;
нет ли заторможенности;
есть ли нарушения координации, галлюцинации;
наблюдаются ли отклонения артериального давления от нормы.

девушка пьет воду Если у близкого вам человека сильный озноб и отмечаются эти признаки, нужно срочно обратиться к врачу. При легком недомогании следует оказать экстренную помощь. Она заключается в следующих мерах:

Обильное питье – враг многих патологий. Теплый чай с медом, зеленый или черный, ромашковый сбор, подогретое молоко – все это позволит снять спазмы, разогнать кровь и уменьшить болевые ощущения.
Чтобы добиться повышения общего тонуса организма, требуется принять незначительное количество аскорбиновой кислоты. Это также усилит защиту организма.
При отсутствии повышенной температуры и прочих противопоказаний рекомендуют горячую ванночку, которая поможет разогреть тело и снять напряжение. В нее для усиления эффекта добавляется хвойный экстракт, сода, морская соль.
Если больной страдает от лихорадочной дрожи, вызванной стрессовыми факторами, необходимо предложить ему настойки из лекарственных растений — валерианы, пиона, пустырника.
Если лихорадка сопровождается отеками, следует принимать отвар укропных семян, настойку из листьев березы.
При интоксикации добиться оптимального эффекта помогают средства на основе абсорбирующих веществ, например, угля активированного, регидрона. Они помогают восстановить водно-солевой баланс и выводят токсичные вещества.
Если самочувствие вдруг стало хуже, допустим прием обезболивающего препарата, который поспособствует снятию симптоматики и устранению сильного жара.

активированный уголь Прежде чем принимать любые меры, следует установить причины наблюдаемых нарушений. Именно от них зависит выбор средств.

Лечение

девушка на приеме у врача Категорически запрещено назначать себе лекарства самостоятельно, для этого следует обязательно обратиться к врачу. Терапия проводится в стационарных условиях, при необходимости применяется современное оборудование.

В случае отравления используется внутривенное введение медикаментов, которые нейтрализуют действие токсинов. Однако прежде чем начать лечение озноба, врач должен установить причину болезни. Для этого проводится комплексное обследование организма, а затем выбираются способы терапии.

Медикаментозные препараты

озноб и головная боль у девушки Если голова болит сильно, а меры экстренной помощи вам по каким-то причинам недоступны, допустимо принять таблетку обезболивающего.

Если симптоматика вызвана простудными явлениями, врач назначает жаропонижающие и болеутоляющие препараты.
Если болевые ощущения сопровождаются ломотой в суставах, сильным жаром, рекомендуется выпить лекарство на основе парацетамола.
Для борьбы с насморком, заложенностью носа используют капли.
При чрезмерном повышении температуры можно выпить препарат на основе ацетилсалициловой кислоты, пропионовой кислоты.
Женщинам в период менопаузы могут назначаться гормональные лекарства происхождения, которые устраняют озноб.
Инфекционно-бактериальные поражения поддаются терапии с применением антибиотиков.
При подозрении на менингит категорически запрещено заниматься самостоятельным лечением. Обратитесь к врачу.

Народные средства

Для снятия различных неприятных ощущений помогут снадобья, которые испокон веков использовались нашими бабушками и до сих пор ценятся опытными травниками.

Сильная мигрень и жар лечатся с помощью уксуса. Для этого нужно взять ткань и смочить ее в растворе, состоящем из воды, оливкового масла, уксуса, а затем приложить к лобной части головы.
Если у вас болевые ощущения пульсирующего и давящего характера, поможет свежий лист капусты. Его нужно прикладывать к местам спазмов.
Аналогичным действием обладает свекольный сок, который рекомендуется использовать для примочек.
Во избежание обезвоживания и в целях лечения озноба следует пить отвары лекарственных растений.
Используется ромашка, мята, шалфей, мелисса.
При признаках простуды следует лечиться имбирным чаем, малиной, медом, лимоном.
Обтирание поможет побороть не только озноб, но и вылечить такое состояние, как головная боль. Для этого оботритесь уксусом или водкой в местах, где проходят кровеносные сосуды.

имбирный чай А теперь перейдем к общим рекомендациям касательно лечения при ознобе и боли в голове.

Общие рекомендации

запрет алкоголя Чтобы вылечиться от недуга как можно скорее и в дальнейшем не болеть, следует поменять образ жизни:

нельзя принимать алкоголь;
важно избегать чрезмерных физических нагрузок;
обеспечьте себе режим дня с правильным сном и отдыхом;
нужно обязательно регулярно проветривать комнату;
питаться следует правильно;
также необходимо сохранять гармонию в отношениях с окружающими, избегать стрессов.

Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы ни озноб, ни боль в голове больше не тревожили вас.

Источник

Неприятное ощущение, когда у вас появляется целый комплекс симптомов, например: слабость, озноб, головная боль; озноб при этом может сопровождаться повышением температуры, а может привести даже к ее понижению. Что делать в таком случае?

Признаки болезни

Озноб – это ощущение, что замерзаешь. Источник холода при этом находится не снаружи, а внутри. Часто такие ощущения сопровождаются бледностью и даже синевой кожных покровов, дрожанием мышц, появлением “гусиной кожи”. Длиться такое состояние может от нескольких часов до нескольких суток.

Озноб – это реакция сосудов на экзогенные или эндогенные факторы. С экзогенными все понятно. Как правило, это реакция организма на слишком низкую температуру среды. А вот эндогенные причины озноба могут быть самыми разнообразными.

Изменение состояния организма приводит к спазмам мышечных стенок сосудов, в результате чего кровь перестает снабжать ткани достаточным количеством энергии.

Причины озноба могут быть следующими:

Тепловой или солнечный удар. Оба понятия означают перегрев организма или только его части.
Болевой шок от травмы.
Разовый или длящийся стресс, нервное напряжение, сильная усталость, чрезмерная и длительная возбужденность, переутомление, недосыпание.
Гормональный дисбаланс. Может происходить при нарушениях работы желез внутренней секреции. Особенно выражен озноб у женщин в период климакса. Возможно появление озноба при сахарном диабете.
Резкие скачки артериального давления.
Инфекционные заболевания. Чаще всего озноб появляется при гриппе, малярии, сальмонеллезе.
Длительное голодание, спровоцировавшее замедление обмена веществ в организме.

Обычно озноб без температуры появляется при проблемах с сосудами и гормонами. При тепловом ударе и инфекциях обычно температура тела повышается, после чего ощущение озноба проходит. Однако есть люди, у которых фоновая температура тела понижена до 35°С. Для них 36,6°С – это повышенная температура тела.

Патологические проявления

Головная боль, как и озноб, является симптомом многочисленных заболеваний. Болевые ощущения возникают в процессе давления на нервные окончания, сконцентрированные вокруг головного мозга. Сам мозг нервных окончаний не содержит и болеть не может. Чаще всего боль провоцируется отеками, склеротическими бляшками или спазмами сосудов.

Причины, порождающие головную боль, не менее разнообразны, чем причины озноба. Не зря головная боль и озноб часто возникают одновременно. Их можно разделить на 3 категории.

Головная боль при вирусных инфекциях. Чаще всего она локализуется в области лба. Перед гриппом сначала у человека наблюдается подъем сил и хорошее настроение. Потом начинает болеть лоб. Боль может распространиться в область глаз и висков. Часто она сопровождается давящими ощущениями. Человек чувствует облегчение только тогда, когда появляются другие симптомы: повышенная температура и признаки ОРВИ.
Болевые ощущения сосудистого характера. Обычно боль локализуется в висках, на затылке или макушке. Она может быть порождена гормональными всплесками, стрессами, обострением остеохондроза.
Длительная боль, сопровождающая хронические заболевания других органов. Часто голова болит при заболеваниях почек, суставов, органов дыхательной системы и в других случаях. Боль может быть порождена общей интоксикацией и дисбалансом гормонов.
Сильные и длительные головные боли появляются часто от проблем, возникающих в самой голове. Это могут быть воспалительные процессы в паутинной оболочке мозга, в среднем ухе и т. п.

О причинах головной боли можно писать долго, но нас интересует другое: почему сочетаются озноб и боль в голове.

[youtube]yKNrT4xiv9Y[/youtube]

Возможные заболевания

Состояние организма всегда диагностируется по совокупности признаков. Один симптом – это всего лишь часть реакции организма на неблагополучие его состояния.

Сочетание озноба и головной боли может быть сигналом следующих заболеваний.

Озноб и головная боль в области лба – сигнал о начале гриппа.
Сочетание боли в виске и ощущения холода может свидетельствовать о начале приступа мигрени и обширных спазмах сосудов любого генезиса.
Тяжелая боль в затылке, слабость, холод в конечностях – это явные проявления остеохондроза в шейном или грудном отделах позвоночника.
Ощущение давящей тяжести во всей голове в сочетании с постоянным желанием согреться может свидетельствовать о наличии хронического воспаления в почках, бронхах, суставах.

Меры экстренной помощи

Обычно при появлении этих симптомов люди хватаются за таблетки. Если головная боль терпима, а ощущение внутреннего холода не сопровождается температурой 38°С и выше, то можно обойтись народными средствами.

Крепкий горячий чай с медом поможет почувствовать себя лучше. Если болеет взрослый человек, то в чай можно добавить 1 ст. л. коньяка. Это поможет снять спазм сосудов, и через час озноб может пройти, а головная боль ослабеет.

При явных симптомах гриппа нужно сделать укол аскорбиновой кислоты в повышенных дозах. Витамин С снимает спазмы и помогает бороться с инфекцией.

Проблемы сосудистого характера поможет снять горячая ванна с добавлением соды или морской соли.

Если вас бьет озноб от нервных потрясений, примите успокоительное средство растительного происхождения: валериану, пустырник, пион.

При ощущениях отечности нужно выпить мочегонное средство. При умеренных головных болях лучше использовать настойку из листьев или почек березы или из семян укропа. Сильные отеки можно снять разовым приемом фуросемида.

[youtube]6sTnh4BvdTE[/youtube]

Болеутоляющие пейте в крайнем случае. Лучше использовать Нурофен или Ибупрофен. Препараты эти отличаются только названием и ценой: Ибупрофен дешевле Нурофена в несколько раз.

Поддержание здоровья своего организма – дело важное. Здесь не только нужно помнить симптомы, но и уметь чувствовать.

Источник

Пожалуй, каждому из нас знакомо болезненное ощущение холода, возникающее одновременно с головной болью. Часто подобные симптомы сопровождаются слабостью и высокой температурой. Что провоцирует развитие неприятных проявлений и что делать в таких случаях, читайте далее в статье.

Болезни, при которых возникают головная боль и озноб

Ознобом называют внутреннее ощущение холода, которое появляется независимо от погодных условий. Такое состояние длится от 2-3 часов до нескольких дней и сопровождается дрожанием всего тела, бледностью кожных покровов, слабостью. Среди частых причин возникновения подобных симптомов отмечают следующее:

Инфекционные недуги, такие как простуда, грипп, ангина. Болевой синдром при подобных патологиях локализуется в области лба, может распространяться на глаза и височный отдел. Заболевания сопровождают следующие симптомы: озноб, высокая температура тела, боль в горле, тошнота, потеря аппетита. При ангине незначительно увеличиваются лимфатические узлы. Появление ломоты в теле говорит о попадании вируса во внутренние органы, что необязательно сопровождается жаром. К серьезным инфекционным недугам, проявляющимся в виде мурашек и холодного пота, относится также пневмония.
Менингит. Симптомы этого опасного заболевания мозга напоминают обычный грипп. Появляются головная боль и озноб, которые, как правило, становятся интенсивнее при ярком свете, внешних раздражителях, усугубляются рвотными позывами и слабостью, судорогами конечностей, потерей сознания.
Паразиты, гельминты провоцируют нарушение обмена веществ в организме. Как следствие, возникают симптомы вирусных болезней, в том числе общее недомогание и лихорадочная дрожь.
При отравлении некачественной пищей, ядовитыми газами, токсическими веществами наблюдаются ломота в теле, рвотные позывы, слабость, цефалгия и озноб.
Психические расстройства могут спровоцировать повышение температуры, головокружение, боли в разных частях тела, ломоту в суставах, нарушения в работе различных органов и слабость. Нервная дрожь появляется, как правило, у слишком впечатлительных людей при испуге или волнении.
Болезни суставов и мышц. Ревматоидный артрит, псориаз и их рецидив могут повлечь за собой ощущение жара во всем теле, одышку, болезненную дрожь.
Опухоли головного мозга. Наличие озноба, слабости, головокружения, цефалгии и нарушения координации указывает на появление новообразований в главном органе ЦНС.
Слабый иммунитет. Лица, зараженные ВИЧ-инфекцией, постоянно страдают от дрожи в теле. Снижение защитных сил организма происходит у людей, длительно сидящих на диете, подвергшихся переохлаждению либо перегреву, алкогольной или другой интоксикации, а также испытывающих хронический стресс.
Сосудистые заболевания, такие как вегетососудистая дистония, склеротические бляшки. При подобных недугах происходит онемение конечностей, спровоцированное нарушением кровообращения.
Сбой в работе гормональной системы. Ощущение холода, когда в помещении тепло, может возникать у женщин в период климакса. Если человек мерзнет даже в жару, значит, в организме нарушена терморегуляция, за которую отвечает щитовидная железа. В этом случае повышается склонность к простудным заболеваниям, наблюдаются ломкость волос и сухость кожи.
Сахарный диабет. Гипогликемические состояния при этом недуге обычно сопровождаются ощущениями жара и холода, возникающими попеременно.
Термоневроз – одна из форм вегетососудистой дистонии, при которой симптоматика похожа на признаки ОРВИ. Высокая температура, гусиная кожа и головная боль ощущаются практически постоянно, однако дальнейшего развития болезни не происходит. Такое состояние свойственно излишне эмоциональному человеку, имеющему психологические проблемы.

Ощущение холода может быть спровоцировано и другими факторами:

тепловым ударом;
болевым шоком при повреждениях органов;
перепадами артериального давления.

У женщин, вынашивающих ребенка, озноб – частое явление, что связано с чрезмерной выработкой прогестерона. Некоторые специалисты считают нормой возникновение лихорадочных состояний в течение восьми недель беременности.

Первая помощь

При начальных проявлениях озноба и цефалгии не стоит сразу применять медикаментозные средства. Если боль терпима и нет сильного жара, можно попытаться улучшить самочувствие с помощью простых рекомендаций:

Горячее питье (ромашковый, зеленый, черный чай с медом, молоко). Жидкость способна разогнать кровь по организму, снять образовавшиеся спазмы и уменьшить болезненное дрожание.
Аскорбиновая кислота поможет повысить тонус и защитные силы организма.
При отсутствии жара рекомендовано принимать горячую ванну с добавлением раствора хвои, соды или морской соли, которая поможет согреться и успокоиться.
При лихорадочном дрожании, вызванном стрессом, употребляют успокаивающие настойки на основе растений: валерианы, пустырника или пиона.
Если лихорадочное состояние сопровождается отеками, рекомендуется принимать семена укропа, настойку из березовых листьев. Хорошо справляется с подобной проблемой препарат «Фуросемид».
Если озноб и головная боль вызваны отравлением и сопровождаются рвотой, необходимо воспользоваться препаратом «Регидрон». Раствор способен восстановить водно-солевой баланс в организме, вывести токсины.
При ухудшении самочувствия следует принять обезболивающее средство, которое поможет снять негативную симптоматику.

Лечение

Избавление от озноба и головной боли, вызванных опасными болезнями, проводится в условиях стационара с помощью современного медицинского оборудования. При интоксикациях или отравлении угарным газом применяют внутривенное вливание лекарств, нейтрализующих токсичные вещества.

Для обнаружения причин, которые спровоцировали развитие лихорадочного состояния, необходимо провести различные обследования. Терапия проводится с учетом результатов диагностики. Лечение головной боли и озноба

Медикаменты

Если головная боль и озноб были спровоцированы простудой, врачом назначаются препараты, оказывающие болеутоляющее и жаропонижающее действия, например, «Антигриппин», «Ринза», «Ринзасип».
Для устранения болей, ломоты в суставах и высокой температуры рекомендуют прием «Парацетамола». Для снятия заложенности носа и избавления от насморка употребляют препарат «Фенилэфрин». Содержащийся в лекарственном средстве кофеин снижает сонливость, возникающую при болезненном ощущении холода.
При менингите не стоит заниматься самолечением. При подозрении на патологию необходимо срочно обратиться к врачу.
Женщинам в период менопаузы могут быть назначены гормональные препараты, устраняющие лихорадочное состояние.
При инфекционных болезнях органов дыхания прописываются антибиотики.
Если поставлен диагноз «вегетососудистая дистония», лечение должно быть комплексным и направлено на укрепление не только сосудов, но и общего состояния организма.

Явным признаком ВСД является морская болезнь или укачивание в транспорте. Кроме того, наблюдается непереносимость яркого света, сопровождающаяся резким ухудшением настроения, чувством беспомощности, а также предобморочным состоянием.

Озноб

Народная медицина

При сильной головной боли и высокой температуре поможет уксус. Ткань смачивают в растворе прозрачной жидкости с оливковым маслом и прикладывают к лобной части головы.
При пульсирующих и давящих ощущениях используют свежий капустный лист, который прикладывают к больному месту, а также сок свеклы, из которого делают примочки.
Озноб и цефалгия часто появляются при повышенной температуре. Прежде всего, следует избавиться от жара. Для этого рекомендуется употреблять много воды. Справиться с обезвоживанием помогут отвары из ромашки, мяты, а также чай с мелиссой, шалфеем. При симптомах простуды, ангины, гриппа применяют мед, лимон, малину.
Согреться помогут теплая одежда и укутывание в шерстяное одеяло.
Если лихорадочное состояние продолжается более двух дней, необходимо обратиться к врачу.
Не следует сбивать повышенную температуру алкоголем: спиртное при пониженном иммунитете быстро вводит организм в состояние опьянения, которое только усугубит ситуацию.
Чаще проветривайте комнату: воздух не должен быть слишком застоявшимся, жарким или сухим.
Запрещено заниматься физическим трудом в период обострения симптомов. Чаще отдыхайте, чтобы восполнить недостающие силы и энергию.
При высокой температуре нельзя перегревать организм: не стоит укутываться, пить чай с малиной и медом, ставить горчичники.
Обтирание помогает при борьбе с жаром. Детей, как правило, растирают только водой. Взрослым же можно применять уксусный раствор или водку. Подобна процедура выполняется в местах прохождения кровеносных сосудов, таких как височная область, паховая зона, подмышки, запястья и щиколотки.

Советы специалистов

Врачи рекомендуют лечить не симптомы лихорадочного состояния, а его причину. Чаще всего дрожь появляется как следствие какой-либо патологии. Чтобы не провоцировать возникновение инфекционных болезней, необходимо:

Избегать конфликтных ситуаций и возникающих на их фоне стрессов.
Больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, проветривать помещение.
Не перенапрягаться, избегать длительных физических упражнений и изнуряющей работы.
Отдыхать не менее восьми часов в сутки. Здоровый сон – основа крепкого иммунитета.
Соблюдать режим питания. Большие интервалы между приемами пищи, длительное голодание и перекусы на бегу могут спровоцировать слабость, озноб, упадок сил, гипоксию. Вредные продукты, содержащие большое количество вкусовых добавок, также способны снизить иммунитет и вызвать сбои в работе внутренних органов.
Принимать витаминные и минеральные комплексы, рекомендованные врачом.

Если вас часто беспокоят лихорадочная дрожь и головная боль, а также есть подозрение на серьезное заболевание, необходимо пройти обследование у специалиста.