Постоянно плачу и болит голова

Говорят, плакать полезно. Но что делать, если после этого раскалывается голова, и почему так происходит?

Автор: Арина Рахтеенко

Почему мы плачем

Когда мы переживаем, запускается каскад физиологических реакций – организм приходит в состояние стресса. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, повышается концентрация внимания, усиливается мышечный тонус – организм делает все, чтобы быстро и эффективно отреагировать на неординарное событие. Это возможно благодаря работе главного стрессового гормона – кортизола, который выделяется надпочечниками в ответ на тревожные сигналы головного мозга.

Кортизол управляет молекулами – передатчиками сигнала в головном мозге – нейромедиаторами. Эти молекулы запускают или тормозят физиологические реакции: в том числе и выработку слез, бегущих по щекам. Один из таких нейромедиаторов – ацетилхолин – регулирует секрецию большей части желез в организме: он управляет слюнными, потовыми и пищеварительными железами. Он же стимулирует выработку слезы в слезных железах, которые расположены под бровной дугой во внешних уголках глаз.

По сути, стресс и слезы – это защитные механизмы нашего организма.

Слезы могут быть трех типов:

  • Базальные слезы: продуцируются постоянно и увлажняют глазное яблоко, вымывая небольшие соринки.
  • Рефлекторные слезы: срабатывают как защитный механизм при раздражении в области глаз.
  • Эмоциональные слезы: запускаются от избытка чувств (как позитивных, так и негативных).

Все три вида несколько отличаются по составу, но что бы ни провоцировало процесс, проходит он одинаково: слезная железа производит слезу, она по слезному канальцу попадает в глаза и омывает их при моргании. Затем по другим канальцам во внутренних уголках глаз слезы оттекают в носовую полость. В этот момент слизистая полости носа активно кровоснабжается и развивается отек, который ощущается как заложенность в носу.

Как и почему из-за плача болит голова

Связь между рыданиями и возникновением головной боли достаточно запутанна: специалисты предлагают несколько теорий ее развития. Все зависит от типа головной боли.

Головные боли напряжения

Как правило, слезы, связанные с эмоциональным переживанием, вызывают головные боли напряжения – самые частые из всех вариантов головной боли. Именно такие начинаются в конце тяжелого рабочего дня. Несмотря на распространенность, точные причины ее развития до сих пор неизвестны, скорее всего, это повышенная чувствительность к болевым стимулам.

Такая боль обычно двусторонняя, как будто тиски умеренной силы монотонно давят в лобной или затылочной области головы. Она не сопровождается тошнотой или дискомфортом от света, что отличает ее от другого типа головной боли – мигрени.

Мигрень

Стресс, который часто сопровождается плачем, – один из главных триггеров для запуска приступа мигрени. У предрасположенных к ее развитию людей мозг особенно чувствителен к уровню нейромедиаторов и других веществ: при нарушении этого равновесия запускается болевой приступ. Обычно это односторонние, пульсирующие боли, терпеть которые достаточно сложно. Приступы сопровождаются неприятными ощущениями: тошнотой или рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звукам.

Читайте также: 7 проблем со здоровьем, которые грозят обитателям офиса

Триггером, кстати, может стать как сам стресс, так и расслабление после него. Важно понимать, что любой вызывающий мигрень фактор – это всего лишь провокатор, а не причина. Мигрень считается генетически обусловленным заболеванием, в развитии которого виноваты нарушения в нескольких генах.

Остальные головные боли – так называемые вторичные – развиваются на фоне какого-либо состояния.

Боль из-за нарушения проходимости придаточных пазух

Длительный плач может сказаться на работе синусов или пазух – воздухоносных полостей, которые располагаются в лицевой части черепа и сообщаются между собой. Так как в момент течения слез развивается отек слизистой носа и начинается ринорея – выделение секрета, который мы непрозаично называем соплями, – проходимость воздуха в полостях нарушается. Возникает чувство заложенности, которое может перейти в тупую боль в области щек и лба.

Боль из-за мышечных спазмов

Этот вариант возникновения боли связан с перенапряжением мышц верхнего плечевого пояса: когда мы плачем, напрягаются мышцы шеи, области лба и затылка. Если плакать долго и с чувством, напряжение может сохраниться, даже когда мы уже успокоились, и привести к головной боли.

Как облегчить головную боль после слез

Прежде всего нужно отдохнуть. Перспектива провести целый день в кровати, мучаясь от боли, не слишком привлекательна, поэтому стоит ускорить восстановление.

Начать можно с холодных или теплых компрессов комфортной для вас температуры. Положите их на затылок, в область шеи или на лоб: они могут сработать как отвлекающий маневр для нервных окончаний, за счет этого они перестанут постоянно передавать сигналы о болевых импульсах. Еще один хороший вариант успокоиться – принять горячий или холодный душ, как вам больше нравится.

Читайте также: Как отличить обычную усталость от болезни и чем себе помочь

При заложенности носа промойте его солевыми растворами, чтобы избавиться от соплей. Можно закапать в нос сосудосуживающие капли: они снимут отек и восстановят свободное дыхание.

Если вы чувствуете напряжение в мышцах шеи или верхней части спины, отличным лечением станет сеанс массажа от опытного специалиста. Массаж снимет напряжение и спазм в мышцах, нормализует кровоток, после чего уйдет и боль. Попробуйте самомассаж: разотрите мышцы в области плеч и у основания шеи.

Для снятия головной боли могут быть полезны различные мануальные терапии: например, акупунктура. Если вам не хочется, поплакав, идти на сеанс нетрадиционной медицины, можете сами воздействовать на триггерную точку He Gu, или LI4: она расположена в подушечке между указательным и большим пальцем. Эта активная точка – скопление нервных окончаний, помассировав которую вращательными движениями можно облегчить головную боль.

Если отдых и вышеперечисленные приемы не принесли облегчения, примите простые безрецептурные препараты (такие как ибупрофен, парацетамол, аспирин). Но не нужно злоупотреблять обезболивающими средствами – это может вызвать лекарственно индуцированную головную боль.

Иногда слезы лишь один из провокаторов головной боли, который можно воспринимать как тревожный сигнал организма. Если приступы возникают чаще раза в неделю, проконсультируйтесь с неврологом.

Читайте также: Что делать, если постоянно хочется спать

Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм.

Источник

Периодически в течение жизни с головными болями сталкивается каждый человек. Патологическое состояние доставляет много неудобств, и порой сопровождается дополнительными болезненными проявлениями. Причин возникновения существует достаточно много. В статье рассмотрено, почему когда плачешь болит голова и что нужно делать, чтобы этого избежать.

Почему когда плачешь болит голова

Почему мы плачем

С точки зрения ученых, при помощи плача человек снимает накопившееся психоэмоциональное напряжение, а также дает понять другим людям, что он испытывает психологический дискомфорт. Подобное поведение уходит корнями в младенческий возраст. Ведь когда малыш еще не умеет разговаривать, он плачет, чтобы привлечь внимание родителей. Общеизвестный факт, что девушки и женщины более часто льют слезы, чем представители сильного пола. В основном это обосновано частыми гормональными перестройками. Например, у женщин повышается плаксивость в предменструальный период. Это не значит, что мужчины не испытывают никаких эмоций, просто так сложилось, что как только они решают немного поплакать, их сразу же объявляют слабаками.

Читайте также:  Если болит правая область головы

Однако люди плачут не только когда расстраиваются или когда им плохо. Каждый хотя бы раз в жизни испытывал состояние, когда от смеха текут слезы. Подобная реакция вызвана тем, что активно сокращающиеся лицевые мышцы будоражат слезные железы. Также можно прослезиться от положительных эмоций, например, испытывая гордость за своих детей.

Физиология плача

Только люди способны плакать под воздействием эмоционального состояния. При этом наблюдается ответная реакция слезных желез на сигналы отделов коры больших полушарий, которые контролируют психологическое равновесие. На самом деле, слезоотделение наблюдается у всех животных имеет этот процесс практическое значение. Рассмотрим его основные назначения:

  1. Избавление от микробов. В состав слез входят природные обеззараживающие вещества, которые защищают глаза от развития инфекционных процессов. Слезы под воздействием психологических факторов отличаются от естественных по качественному составу.
  2. Укрепление связей между людьми. Учеными доказано, что плачущий человек воспринимается как более добрый и открытый, с ним хочется наладить контакт. Таким образом, слезы направлены на укрепление социальных связей.
  3. Разрядка во время нервного перенапряжения. Достаточно часто можно услышать – «после того, как поплачу, у меня улучшается настроение, и становится легче».

Откуда берутся слезы

Почему после плача болит голова

В настоящее время установлено, что после слез продолжительностью не более десяти минут, голова не болит. Когда человек плачет долго − возникает болезненная симптоматика. Рассмотрим подробнее, почему появляется головная боль после плача:

  • Из-за расширения слезных каналов, происходит спазм сосудов, снабжающих кровью ЦНС. Это ведет к дефициту кислорода и функционированию коры больших полушарий в экстренном режиме. Поэтому сильно болит голова.
  • Мышцы непроизвольно сокращаются, что дополнительно способствует тому, что болит голова после плача.
  • Слезливость на фоне эмоциональных потрясений провоцирует синтез гормонов, которые приводят к сбою в работе ЦНС. Это в свою очередь ведет к тому, что болит голова.
  • Продолжительное слезоотделение приводит к потере организмом достаточно значительного количества влаги и ионов солей. В подобных условиях нарастает болезненная симптоматика.

Считается, что в норме головная боль после плача спустя несколько минут проходит самостоятельно, принятия дополнительных мер не требуется. Если голова болит более часа, нужно задуматься о состоянии здоровья, особенно сердечно-сосудистой системы. Также необходимо обратить внимание, если ребенок жалуется на головную боль при плаче.

Патологические причины головной боли на фоне плача

Зачастую встречаются ситуации, когда головная боль при плаче выступает в качестве сопутствующей симптоматики на фоне основного заболевания. То есть слезы просто активизируют патологические процессы, и это приводит к тому, что болит голова. Когда из-за слез обостряются имеющиеся болезни, нужно идти к доктору. Рассмотрим, какие недуги активизируются, когда человек плачет.

Головная боль напряжения

При активных физнагрузках или умственном переутомлении голова болит очень часто. Напряжение во время плача способно увеличить количество мигренозных приступов. Избавиться от головной боли в подобном случае поможет только полноценный отдых, ранний отход ко сну и сведение нагрузок к минимуму.

Бактериальный конъюнктивит

Одной из основных функций слезной жидкости является естественная защита глаз от проникновения патогенных организмов. Когда защитная функция нарушается, на слизистой оболочке развиваются инфекционные процессы. При патологии постоянный плач проявляется как попытка промыть глаза, убрать микробы. Однако на фоне слез ситуация только усугубляется − болит голова, повышается температура тела, ощущается инородное тело в глазах.

Воспаление роговицы

Недуг образуется при повреждении глаз или проникновения в них микробов. Это активизирует естественную защитную реакцию организма настолько, что страдают собственные клетки. При этом на поверхности глаз могут появиться ранки, язвы. При их заживлении остаются рубцы, ухудшающие зрение. Патология приводит к тому, что обильно текут слезы, сильно болит голова, краснеют глаза, появляется светобоязнь. Вылечить воспаление роговицы в домашних условиях невозможно, требуется профессиональный медицинский уход.

Глаукома

Болезнь возникает под негативным влиянием повышенных показателей глазного давления. При развитии недуга обычно не наблюдается патологической симптоматики, кроме того, что усиливается слезоотделение и болит голова. Это вводит больного в заблуждение, например, женщина думает, что часто плакала из-за обычной усталости. Поэтому болезнь зачастую диагностируется на запущенной стадии, что может в дальнейшем обернуться слепотой. С развитием патологии болезненные проявления набирают силу − появляется покраснение, дискомфорт в глазах, сильно болит голова и тошнит.

Воспаление слезного протока

Болезнь провоцирует закупорка или неправильное функционирование слезных проток. Это ведет к накоплению слез в пазухах носа. Там происходит активизация инфекционных процессов. При указанных условиях наблюдается очень неприятная клиническая картина:

  • постоянный плач с примесями гнойных масс;
  • опухание пространства около глаз;
  • болит голова, появляется быстрая утомляемость;
  • образование гнойных ран под глазами.

При появлении указанных проявлений следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Воспаление слезного протока

Пароксизмальная гемикрания

Головная боль на фоне невралгии чаще поражает представительниц слабого пола. Болезненные ощущения очень интенсивные, обычно локализуются с одной стороны. При болезни зачастую наблюдается плач. Приступы довольно продолжительные, могут затянуться на несколько дней.

Первая помощь при головной боли

У здоровых людей головные боли после плача проходят через несколько минут и не требует принятия каких-либо мер. При развитии патологических процессов убрать болезненную симптоматику помогут проверенные способы. Рассмотрим, что делать, когда от слез болит голова:

  • открыть окна настежь, чтобы увеличить приток кислорода;
  • выпить таблетку Анальгина, Но-шпы, Спазмалгона;
  • прилечь, успокоиться и расслабиться;
  • легкими круговыми движениями пальцев помассировать больную область;
  • выпить чашку травяного чая;
  • если у ребенка болит голова, лучше обойтись без таблеток, поможет приложенный на двадцать минут к голове свежий капустный лист;
  • зажечь расслабляющие аромасвечи.

Как только болезненная симптоматика отступит, нужно обязательно посетить учреждение здравоохранения. Доктор проведет необходимые диагностические мероприятия и подберет оптимальный курс лечения.

Источник

Àâòîð

Òåìà: Ïîñòîÿííàÿ ãîëîâíàÿ áîëü íà ôîíå ýìîöèé è æåëàíèå ïëàêàòü + ÏÀ (Ïðî÷èòàíî 18128 ðàç)

0 Ïîëüçîâàòåëåé è 1 Ãîñòü ñìîòðÿò ýòó òåìó.
Juventus7

Êàíäèäàò

Ðåïóòàöèÿ 3
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 96
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

     Ïðèâåò. ìíå 30.
Âîò óæå 2.5 ãîäà ìó÷àþò ãîëîâíûå áîëè íîþùåãî òóïîãî õàðàêòåðà ñ ÷óâñòâîì äàâëåíèÿ è ðàñïèðàíèÿ ëèöà è ãîëîâû, íà ýòîì ôîíå âîçíèêàþò ÏÀ , áåñïîêîéñòâà è äèêàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
òàê æå ÷óâñòâî íàïðÿæåíèÿ èëè óäóøüÿ â øåå. Èìåþ ÂÑÄ è ÎÕÇ .  ïðîáîâàë ëå÷èòü è òî è äðóãîå.  Çàíèìàþñü áåãîì.  ïîñëå ïðîäðî÷êè íà òðåíàæåðå áûâàåò îùóùåíèå ÷òî áîëü ïðèòóïèëàñü. Íî÷üþ è êîãäà ñïëþ ãîëîâà íå áîëèò, òîëüêî êîãäà âñòàþ.
òàáëåòêè îò áîëè íå ïîìîãàþò.  
 ß î÷åíü ìíèòåëüíûé. âñå âîñïðèíèìàþ áëèçêî ê ñåðäöó. ÷àñòî áåñïîêîþñü áåç ïðè÷èíû çà ðîäíûõ, âñÿêèå ôîáèè..  
Åñòü òàêàÿ ïðîáëåìà .  Êîãäà ÿ íà ïðèìåð ñìîòðþ òåëåâèçîð, íîâîñòè èëè ôóòáîë (áîëåþ çà ñâîèõ) èëè ÷èòàþ ÷òî òî â èíòåðíåòå ê ïðèìåðó ïàòðèîòè÷íîå èëè î÷åíü ñêàæåì òàê ìèëîå .. =) êàê êòî òî êîãî òî ñïàñ ê ïðèìåðó..  Ó ìåíÿ âîçíèêàåò ÷óâñòâî ãîðäîñòè, ýìîöèè ëåçóò íàðóæó, âñå âíóòðè ñæèìàåòñÿ, õî÷åòñÿ ïëàêàòü, ñëåçû ëåçóò íàðóæó. êîå êàê ñåáÿ ñäåðæèâàþ, íî ïðîèñõîäèò êàêîå òî íàïðÿæåíèå â ãîëîâå è íà÷èíàþòñÿ (óñèëèâàþòñÿ) ãîëîâíûå áîëè,êîòîðûå ìîãóò ïðîäîëæàòüñÿ ìíîãî íåäåëü. è ó ìåíÿ ýòî ïîñòîÿííî.. îùóùåíèå ïðèìåðíî òàêîå , êàê áóäòî âñþ íî÷ü ðåâåë à óòðîì âñòàë è ñîñòîÿíèå íèêàêîå è ãîëîâíàÿ áîëü. ìîæåò êîìó íèáóòü çíàêîìî .. Íåçíàþ ÷òî òàêîå íî âñå âðåìÿ òÿíåò ïîïëàêàòü. äàæå íå îò ãîðÿ , ìîæåò áûòü îò ðàäîñòè ..  
ÿ è òàê ñòðàäàþ âñÿêîé àãîðîôîáèåé ,ñîöèîôîáèåé .. èòä.  íî íå òàê êðèòè÷íî..  à êîãäà ãîëîâà áîëèò òî âñå íåäóãè óñèëèâàþòñÿ â ñòî ðàç..

Âðà÷è ñòàâèëè äèïðåññèþ. íàçíà÷àëè  Âàçîáðàë , ýãëîíèë, èç ñåðüåçíûõ..  íå ïîøëè ìíå ..  àìèòðèïòèëèí åùå , íî îò íåãî ñïëþ ñóòêàìè.  è âñÿêàÿ ìåëî÷ü òèïà àôîáàçîëà , ìåêñèäîëà è ïðî÷èõ âèòàìèíîê ..
Èíòåðåñóåò ëåêàðñòâî îò äèïðåññèè â ìîåì ñëó÷àå. -)   âðà÷åé íîðì ðÿäîì íåò ÷òîá íàçíà÷èòü. Âñ¸ äåëàþ ñàì.  
Âîò ïîêà îñòàíîâèëñÿ íà Öèïðàëåêñå. Äóìàþ êóïèòü åãî.  Ïèøóò âðîäå ÷òî íåïëîõ ..  Õîòÿ â àïòåêå, ó ñåáÿ, åãî íå íàøåë..

  
 Êòî ÷òî äóìàåò ïî ýòîìó ïîâîäó ?

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Ìàé 22, 2014, 16:40:23 îò Juventus7 »

Çàïèñàí

russe1

Âåòåðàí

Ðåïóòàöèÿ 59
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 1857

Ìåñòíûé Ïñèõîòåðàïåâò 🙂

Äóé-êà òû ê âðà÷ó,ñàìîëå÷åíèåì íå çàíèìàéñÿ,ìîæåøü íàâðåäèòü.
Ïñèõîòðîïû ïðîäàþò òîëüêî ïî ðåöåïòàì è äîçèðîâêó äîëæåí âðà÷ íàçíà÷àòü.Ïðåïàðàòîâ ïîëíî è âñå îíè íàçíà÷àþòñÿ ïðè ðàçíûõ ñîñòîÿíèÿõ,÷òî õîðîøî îäíîìó,äëÿ äðóãîãî — âðåä.
ÒÛ çðÿ ýìîöèè ñâîè óäåðæèâàåøü — íàñèëóåøü îðãàíèçì,óøåë â ñòîðîíêó è ïîïëàêàë,÷òîá íèêòî íå âèäåë — òàê ðàçãðóæàåòñÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà.
Ýòà ïëàêñèâîñòü è åñòü ïîêàçàòåëü ïåðåãðóçêè íåðâíîé ñèñòåìû,ñêèíóòü ñòðåññ íàäî,à òû åìó íå äàåøü.Èç-çà ýòîãî è íàïðÿæåíèå â ãîëîâå,äàâëåíèå êñòàòè âî âðåìÿ ýòîãî òîæå ïîâûøàåòñÿ,ÿ ïðîâåðÿë.

Çàïèñàí

Íå îòêëàäûâàéòå æèçíü íà çàâòðà.Æèòü íóæíî çäåñü è ñåé÷àñ.Çàâòðà ìîæåò íå íàñòàòü…

Jessika

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ 9
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 185

Âñ¸ òî æå ñàìîå è ó ìåíÿ… Ôèã çíàåò êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ. Êñòàòè,ÿ çíàþ,÷òî òàêèå ÿâëåíèÿ  ñ ïëàêñèâîñòüþ ìîãóò áûòü ñâÿçàíû è ñ ùèòîâèäêîé. Ó ìåíÿ ïåðèîäàìè ýòî ïðîõîäèò,íî ïîòîì îïÿòü âîçâðàùàåòñÿ è ïîíèìàþ,÷òî äàæå ðàçãîâàðèâàÿ ñ ëþäüìè ìåíÿ ìîãóò çàõëåñòíóòü ýìîöèè è íàâåðíóòüñÿ ñë¸çû íà ãëàçà ,à ñäåðæèâàÿ ýòî ïîëó÷àþ ãîëîâíóþ áîëü è ò.ä. Áåñèò ýòî áåçóìíî. Ëåêàðñòâà íèêàêèå ÿ íå ïüþ,íå âåðþ â èõ ïîëîæèòåëüíûå äåéñòâèÿ,ò.ê. çà ìíîãîëåòíþþ áîðüáó ñ ÏÀ èÂÑÄ ñòîëüêî âñåãî âûïèëà,íî íè÷åãî òîëêîì íå ïîìîãëî,òàê ÷òî ñïàñàþñü ñâîèìè ñîáñòâåííûìè ñèëàìè.

Çàïèñàí

Æèòü íàäî òàê, ÷òîáû äåïðåññèÿ áûëà ó äðóãèõ!

Juventus7

Êàíäèäàò

Ðåïóòàöèÿ 3
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 96
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

Âñ¸ òî æå ñàìîå è ó ìåíÿ… Ôèã çíàåò êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ. Êñòàòè,ÿ çíàþ,÷òî òàêèå ÿâëåíèÿ  ñ ïëàêñèâîñòüþ ìîãóò áûòü ñâÿçàíû è ñ ùèòîâèäêîé. Ó ìåíÿ ïåðèîäàìè ýòî ïðîõîäèò,íî ïîòîì îïÿòü âîçâðàùàåòñÿ è ïîíèìàþ,÷òî äàæå ðàçãîâàðèâàÿ ñ ëþäüìè ìåíÿ ìîãóò çàõëåñòíóòü ýìîöèè è íàâåðíóòüñÿ ñë¸çû íà ãëàçà ,à ñäåðæèâàÿ ýòî ïîëó÷àþ ãîëîâíóþ áîëü è ò.ä. Áåñèò ýòî áåçóìíî. Ëåêàðñòâà íèêàêèå ÿ íå ïüþ,íå âåðþ â èõ ïîëîæèòåëüíûå äåéñòâèÿ,ò.ê. çà ìíîãîëåòíþþ áîðüáó ñ ÏÀ èÂÑÄ ñòîëüêî âñåãî âûïèëà,íî íè÷åãî òîëêîì íå ïîìîãëî,òàê ÷òî ñïàñàþñü ñâîèìè ñîáñòâåííûìè ñèëàìè.

ß âðîäå íåìíîãî ñïðàâëÿþñü, íàñòðàèâàþ ñåáÿ íà ïîëîæèòåëüíóþ âîëíó, ïåðåñòàë ñìîòðåòü âñÿêèå ïåðåäà÷è ïî òåëåâèçîðó ýìîöèîíàëüíûå, íî âîò íåçíàþ êàê ÷åìïèîíàò ìèðà ïåðåæèâó =)  ïðèäåòñÿ íå ñìîòðåòü èëè ó÷èòñÿ ñìîòðåòü áåç ýìîöèé.  êóïèë àâòî. ïåðåêëþ÷èëñÿ íà íåãî, ñòàëî ëåã÷å, íî ìíîãî íåðâîâ íà äîðîãå.  â÷åðà øòðàôîíóëè çà ðàçâîðîò â íåïîëîæåííîì ìåñòå, ïåðåíåðâíè÷àë èç çà äïñ îâ è âûõâàòèë íà âåñü âå÷åð ãîëîâíóþ áîëü …   êîå êàê èçáàâèëñÿ.
 à âîò êàê íàó÷èòñÿ æèòü áåç ýìîöèé ?  êàê íàó÷èòñÿ íå ðåàãèðîâàòü íà ÷óæèå ñëîâà ..
ùèòîâèäêó êñòàòå ïðîâåðÿë êàê òî, ïàðó ëåò íàçàä ..  áûëà â èäåàëå

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Èþíü 13, 2014, 04:53:06 îò Juventus7 »

Çàïèñàí

Jessika

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ 9
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 185

Âñ¸ òî æå ñàìîå è ó ìåíÿ… Ôèã çíàåò êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ. Êñòàòè,ÿ çíàþ,÷òî òàêèå ÿâëåíèÿ  ñ ïëàêñèâîñòüþ ìîãóò áûòü ñâÿçàíû è ñ ùèòîâèäêîé. Ó ìåíÿ ïåðèîäàìè ýòî ïðîõîäèò,íî ïîòîì îïÿòü âîçâðàùàåòñÿ è ïîíèìàþ,÷òî äàæå ðàçãîâàðèâàÿ ñ ëþäüìè ìåíÿ ìîãóò çàõëåñòíóòü ýìîöèè è íàâåðíóòüñÿ ñë¸çû íà ãëàçà ,à ñäåðæèâàÿ ýòî ïîëó÷àþ ãîëîâíóþ áîëü è ò.ä. Áåñèò ýòî áåçóìíî. Ëåêàðñòâà íèêàêèå ÿ íå ïüþ,íå âåðþ â èõ ïîëîæèòåëüíûå äåéñòâèÿ,ò.ê. çà ìíîãîëåòíþþ áîðüáó ñ ÏÀ èÂÑÄ ñòîëüêî âñåãî âûïèëà,íî íè÷åãî òîëêîì íå ïîìîãëî,òàê ÷òî ñïàñàþñü ñâîèìè ñîáñòâåííûìè ñèëàìè.

ß âðîäå íåìíîãî ñïðàâëÿþñü, íàñòðàèâàþ ñåáÿ íà ïîëîæèòåëüíóþ âîëíó, ïåðåñòàë ñìîòðåòü âñÿêèå ïåðåäà÷è ïî òåëåâèçîðó ýìîöèîíàëüíûå, íî âîò íåçíàþ êàê ÷åìïèîíàò ìèðà ïåðåæèâó =)  ïðèäåòñÿ íå ñìîòðåòü èëè ó÷èòñÿ ñìîòðåòü áåç ýìîöèé.  êóïèë àâòî. ïåðåêëþ÷èëñÿ íà íåãî, ñòàëî ëåã÷å, íî ìíîãî íåðâîâ íà äîðîãå.  â÷åðà øòðàôîíóëè çà ðàçâîðîò â íåïîëîæåííîì ìåñòå, ïåðåíåðâíè÷àë èç çà äïñ îâ è âûõâàòèë íà âåñü âå÷åð ãîëîâíóþ áîëü …   êîå êàê èçáàâèëñÿ.
 à âîò êàê íàó÷èòñÿ æèòü áåç ýìîöèé ?  êàê íàó÷èòñÿ íå ðåàãèðîâàòü íà ÷óæèå ñëîâà ..
ùèòîâèäêó êñòàòå ïðîâåðÿë êàê òî, ïàðó ëåò íàçàä ..  áûëà â èäåàëå

Äóìàþ,÷òî áåç ýìîöèé æèòü íå ðåàëüíî,êàê òî èõ êîíòðîëèðîâàòü ìîæíî,ñëîæíî êîíå÷íî,íî âïîëíå äîñòèæèìî,õîòÿ ÿ î÷åíü áóðíî íà âñ¸ ðåàãèðóþ…ñàìà íå çíàþ êàê ñ ýòèì áûòü))) Åäèíñòâåííîå ÷òî ïîìîãàåò-ýòî ôèç.íàãðóçêà-òàì èä¸ò õîðîøèé âûïëåñê ýíåðãèè è ýìîöèé. Àâòî ìíå íå ïîìîãëî,çà ðóë¸ì åçæó äàâíî,íî âñå âîêðóã ïðîñòî áåñÿò))))) Ñòàðàþñü åù¸ íå ñìîòðåòü îñîáî ýìîöèîíàëüíûõ ïåðåäà÷ è ôèëüìîâ,íî ïîðîé ýòî ïðîèñõîäèò è ïðè îáû÷íîì ðàçãîâîðå ñ êåì òî…

Çàïèñàí

Æèòü íàäî òàê, ÷òîáû äåïðåññèÿ áûëà ó äðóãèõ!

Razzer

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ -4
Offline

Ñîîáùåíèé: 220

ñåäàëüãèí íåî è ôåíàçåïàì

Çàïèñàí

Øëè ïî äîðîãå Àôîáàçîë ñ Òåíîòåíîì, à íà âñòðå÷ó èì Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà!
Èñïóãàëèñü îíè ñèëüíî, ñòàëè çâàòü íà ïîìîùü Ôåíàçåïàì!

Ðûñüêà

Ãîñòü

À ãäå ðåöåïò áðàòü íà ñåäàëüãèí,îí æå ñ êîäåèíîì ?Òåðàïåâò ôèã äàñò.

Çàïèñàí

nicusia

À ÷åãî îí ó âàñ ñâîáîäíî íå ïðîäàåòñÿ?
Ùèòîâèäêó íàäî ïðîâåðèòü,ìàëî ëè ÷òî áûëî 2 ãîäà íàçàä.
Ëàáèëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà-òóò íè÷åãî íå ïîäåëàåøü,ñàìà òàêàÿ.Òîëüêî ñòàðàòüñÿ â ýòîò ìîìåíò ïåðåêëþ÷èòüñÿ íà ÷òî-íèáóäü äðóãîå,ïîñòîðîííåå.Åñëè ôèëüì-ïîäóìàòü,÷òî ýòî âñå àêòåðû,íàéòè íåäîñòàòêè â èãðå,â ãðèìå è .ò.ï.Âîîáùåì,ñàìîå ãëàâíîå-îòâëåêàòüñÿ.À òî,÷òî  russe1 ñîâåòóåò-ýòî ãîäèòñÿ äëÿ îäèíî÷íûõ ñëó÷àåâ,åñëè äåéñòâèòåëüíî ÷òî-òî ñëó÷èëîñü-îòîéòè è âûïëàêàòüñÿ.

Çàïèñàí

ÌÛ ÍÅ ÐÀÁÛ — ÐÀÁÛ ÍÅÌÛ !

Juventus7

Êàíäèäàò

Ðåïóòàöèÿ 3
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 96
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

âûïëàêàòüñÿ íå âàðèàíò, åùå õóæå ïîòîì , áàøêà áîëèò.
÷åì áîëüøå ïëà÷åøü , òåì ÷àùå õî÷åòñÿ ïëàêàòü, ýòî íå âàðèàíò..
íàõîäèò êàêîå òî ñîñòîÿíèå îáùåãî äèñêîìôîðòà, áåñïîêîéñòâà, âñå ðàçäðàæàåò, è â ñåáå òîæå..  îòñþäà âñå ïðîáëåìû ..
ñåäàëüãèí îí áåç ðåöåïòà èäåò, à âòîðîå íåçíàþ.
õîòÿ ìíå íèêàêèå îáåçáàëèâàþùèå íåïîìîãàþò, åñëè ïî íåðâíîé òåìå íà÷èíàåò áàøêà áîëåòü ..

Çàïèñàí

Bosozoku

Îïûòíûé

Ðåïóòàöèÿ 25
Offline

Ñîîáùåíèé: 352
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

âûïëàêàòüñÿ íå âàðèàíò, åùå õóæå ïîòîì , áàøêà áîëèò.
÷åì áîëüøå ïëà÷åøü , òåì ÷àùå õî÷åòñÿ ïëàêàòü, ýòî íå âàðèàíò..
íàõîäèò êàêîå òî ñîñòîÿíèå îáùåãî äèñêîìôîðòà, áåñïîêîéñòâà, âñå ðàçäðàæàåò, è â ñåáå òîæå..  îòñþäà âñå ïðîáëåìû ..
ñåäàëüãèí îí áåç ðåöåïòà èäåò, à âòîðîå íåçíàþ.
õîòÿ ìíå íèêàêèå îáåçáàëèâàþùèå íåïîìîãàþò, åñëè ïî íåðâíîé òåìå íà÷èíàåò áàøêà áîëåòü ..

íó à ÷òî â ýòîì ïëîõîãî, çíà÷èò òû íå îâîù è åñòü ó òåáÿ ÷óâñòâà! ãîëîâà áîëèò îò õîíäðîçà, ó ìåíÿ òàê óæå 7 ëåò) ïîìîãàåò òîëüêî ãèìíàñòèêà è õîðîøèé ñîí íà îðòîïåäè÷åñêîé ïîäóøêå.
òåáÿ ïîñëå ñëåç ýìîöèè íå îòïóñêàþò?! êîãäà ïëà÷åøü âûõîäèò âåñü àäðåíàëèí è íàîáîðîò ïîòîì äîëæíî áûòü ëåã÷å

Çàïèñàí

Juventus7

Êàíäèäàò

Ðåïóòàöèÿ 3
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 96
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

íó à ÷òî â ýòîì ïëîõîãî, çíà÷èò òû íå îâîù è åñòü ó òåáÿ ÷óâñòâà! ãîëîâà áîëèò îò õîíäðîçà, ó ìåíÿ òàê óæå 7 ëåò) ïîìîãàåò òîëüêî ãèìíàñòèêà è õîðîøèé ñîí íà îðòîïåäè÷åñêîé ïîäóøêå.
òåáÿ ïîñëå ñëåç ýìîöèè íå îòïóñêàþò?! êîãäà ïëà÷åøü âûõîäèò âåñü àäðåíàëèí è íàîáîðîò ïîòîì äîëæíî áûòü ëåã÷å

ýòî ðàíüøå áûëî ëåã÷å, â äåòñòâå ..   ñåé÷àñ ëþáûå ýìîöèè , òîëüêî õóæå äåëàþò ..  áóäü òî ïîëîæèòåëüíûå èëè îòðèöàòåëüíûå..   êàê áóäòî ïðåäîõðàíèòåëü êàêîé òî â ãîëîâå ïåðåãîðåë..  ñðàçó îòðàæàåòñÿ íà ãîëîâíîé áîëè è íàðóøåíèè ðå÷è.  âîçìîæíî ñïàçìû îò ïåðåíàïðÿæåíèÿ ..
ïî ïîâîäó æåëàíèÿ ïëàêàòü, ïåðåáàðûâàþ ïîêà,  îòêëþ÷àþ ýìîöèè, äàæå ôóòáîë ìåíÿ íåïðîáèâàåò , êàê ðàíüøå ..    ñàìîå ÷òî ìåíÿ íàïðÿãàåò áîëüøå âñåãî ýòî ãîëîâíàÿ áîëü, à òàê æå îùóùåíèå ïåðåíàïðÿæåíèÿ ëèöåâûõ ìûøö è ìûøö øåè, áîëÿò ..   îò îñòåîõîíäðîçà ìàçè åñòü. íî òîëêó ñ íèõ íèêàêîãî.  òàê æå ïèë ïèëþëüêè ñ ãëþêîçàìèíîì, ïîìîåìó òîëüêî õóæå ñòàëî..

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Èþíü 24, 2014, 11:01:38 îò Juventus7 »

Çàïèñàí

nicusia

Åñëè ÷óâñòâóåøü íàïðÿæåíèå ëèöà è øåè-ýòî òîëüêî íåðâíîå,íå îò ÎÕÇà. È ïðîâåðü âñå-òàêè ùèòîâèäêó-ýòî æå íå ñëîæíî!

Çàïèñàí

ÌÛ ÍÅ ÐÀÁÛ — ÐÀÁÛ ÍÅÌÛ !

ìàðè515

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ 6
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 118

òîæå ñàìîå ïîñòîÿííî áîëèò ãîëîâà è õî÷åòñÿ ïëàêàòü íå òîëüêî îò ãðóñòíûõ ïåðåäà÷,à ïðîñòî ïî óòðàì è âå÷åðàì

Çàïèñàí

Îòðàæ¸ííûå îáúåêòû áëèæå, ÷åì êàæóòñÿ

Ñòðàíèöà ñãåíåðèðîâàíà çà 0.318 ñåêóíä. Çàïðîñîâ: 33.
Èíòåðåñíîå î ëåêàðòâåííûõ ïðåïàðàòàõ ïðè ÂÑÄ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244

Источник