Пожелания чтоб не болела спина
 äîãîíêó ïîñòà https://pikabu.ru/story/korotko_o_protruziyakh_gryizhakh_i_o…
1. ×òî äåëàòü, ÷òîáû íå áîëåëà ñïèíà
(ñîâåòû äîêòîðà Ô.Ï.Ñòóïèíà)
1.1. Ïðàâèëüíî ðàáîòàòü
Æàëåéòå ñïèíó! Ïåðåãðóçêà ïîçâîíî÷íèêà âñëåäñòâèå èçáûòî÷íûõ âåñîâûõ íàãðóçîê íàèáîëåå ÷àñòàÿ ïðè÷èíà îáîñòðåíèÿ. Åñëè íåò ïðèâû÷êè «òÿãàòü ìåøêè» — òîè íå äåëàéòå ýòîãî, åñëè âûíóæäåíû — äåëàéòå ïðàâèëüíî: íîñèòå ãðóç â äâóõ ðóêàõ èëè ïîìåñòèòå â ðþêçàê, èñïîëüçóéòå ñóìêó íà êîë¸ñèêàõ, ïîäíèìàÿ òÿæåñòè, ñîãíèòå êîëåíè, íàäåíüòå ïîëóæåñòêèé êîðñåò, óìåíüøàþùèé íàãðóçêó íà ïîçâîíî÷íèê. Æèâèòå ñîîòâåòñòâåííî âîçìîæíîñòÿì ñïèíû.
1.2. Ïðàâèëüíî äâèãàòüñÿ
Íå äåðãàéòå ñïèíó! Ïåðåãðóçêà ïîçâîíî÷íèêà âñëåäñòâèå èçáûòî÷íûõ äâèãàòåëüíûõ íàãðóçîê âòîðàÿ ïî ÷àñòîòå ïðè÷èíà áîëè â ïîçâîíî÷íèêå — íåîáû÷íûå áûñòðûå, ðåçêèå äâèæåíèÿ ïðèâîäÿò ê îáîñòðåíèþ. Æèâèòå ïëàâíî, â ðèòìå âàëüñà.
1.3. Ïðàâèëüíî õîäèòü
Íå ñóòóëüòåñü, ñëåäèòå çà îñàíêîé! Ïðîñëåäèòü çà îñàíêîé ïîìîæåò ïîëîñêà ëåéêîïëàñòûðÿ, íàêëååííàÿ âäîëü ïîçâîíî÷íèêà: íàòÿãèâàÿñü, îí íå ïîçâîëèò âàì ñóòóëèòüñÿ. Ãîðäàÿ îñàíêà — ïðèçíàê çäîðîâîé ñïèíû.
1.4. Ïðàâèëüíî ñèäåòü
Ïðèðîäà «ñêîíñòðóèðîâàëà» ïîçâîíî÷íèê äëÿ âåðòèêàëüíîãî èñïîëüçîâàíèÿ, îí ïëîõî ïðèñïîñîáëåí ê ñèäÿ÷åìó ïîëîæåíèþ. Ñèäèòå àêòèâíî: íå îáëîêà÷èâàÿñü, ïëîòíî ïðèæèìàÿ ïîçâîíî÷íèê ê ñïèíêå ñòóëà, ñëåãêà íàïðÿãàÿ ìûøöû æèâîòà. Ïðîâåðüòå: åñëè ïîçà ïðàâèëüíàÿ, ìûøöû øåè, ïëå÷åâîãî ïîÿñà è ãðóäè ðàññëàáëåíû, âû ìîæåòå ñâîáîäíî äûøàòü è äâèãàòü ãîëîâîé. Æèâèòå âåðòèêàëüíî.
1.5. Ïðàâèëüíî ñòîÿòü
Ïðè äëèòåëüíîé ñòàòè÷åñêîé ðàáîòå ñòîÿ — ñòàðàòüñÿ ñîõðàíÿòü âåðòèêàëüíîå ïîëîæåíèå òóëîâèùà. Ïîëîæåíèå íîã ïðè äëèòåëüíîì ñòîÿíèè îäíà âïåðåäè äðóãîé, æåëàòåëüíî: ïåðåäíÿÿ íà ïîäñòàâêå. Ïðîùå ïîäíÿòü ñòîë èëè ñòàíîê äî óäîáíîé âûñîòû, ÷åì âûëå÷èòü ãðûæó ïîçâîíî÷íèêà.
1.6. Ïðàâèëüíî ñïàòü.
Äàéòå ñïèíå ïîñïàòü! Íàøè ïðåäêè ñïàëè íà äåðåâÿííûõ ïîëàòÿõ, íî ïîäñòèëàëè ñîëîìåííûé èëè ïóõîâîé ìàòðàö, ïðî æåñòêóþ îïîðó ìû ïîìíèì, à ïðî äâà ìàòðàñà ñâåðõó, ïî÷åìó-òî íåò. Çàäà÷à — ñîõðàíèòü åñòåñòâåííûå èçãèáû ïîçâîíî÷íèêà âî âðåìÿ ñíà. Ñïèòå íà ïîëóæåñòêîé ïîñòåëè (îðòîïåäè÷åñêèé, ïðóæèííûé ìàòðàö, îáû÷íûé äèâàí, ïîäóøå÷êè ïîä ôèçèîëîãè÷åñêèìè èçãèáàìè). Ïîòÿíóòüñÿ ïîñëå ñíà — îáÿçàòåëüíî.
1.7. Ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ
Íåò äèåòû îò îñòåîõîíäðîçà, åñòü äèåòû îò ëèøíåãî âåñà! Ïðèëîæèòå âñå óñèëèÿ äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà, ñàìîå ïðîñòîå èñêëþ÷èòå îñòðîå, æèðíîå, ìó÷íîå, ñîëåíîå. Îáÿçàòåëüíî õóäåéòå.
1.8. Ïðàâèëüíî îòäûõàòü
Ïîïàðüòå ñïèíó! Ðàç â íåäåëþ ïîñåùàéòå ñàóíó èëè ïàðüòåñü â ðóññêîé áàíå ñ âåíè÷êîì. Òåïëîâûå ïðîöåäóðû è ìàññàæ âåíèêîì — óëó÷øàþò êðîâîñíàáæåíèå ïîçâîíî÷íèêà, îáåñïå÷èâàÿ ïèòàíèå ìûøö, ñâÿçîê, ïîçâîíêîâ è ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ. Òåïëî âàæíûé ôàêòîð ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà.
1.9. Ïðàâèëüíî òðåíèðîâàòüñÿ
Òðåíèðóéòå ñïèíó! Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà, çàíÿòèÿ íà òðåíàæåðàõ, ïîëåçíû ïðè 2 3 ðàçîâûõ ïîñåùåíèÿõ â íåäåëþ. Óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæåíèå, éîãîâñêàÿ ãèìíàñòèêà, áàññåéí ïîëåçíû äàæå ïðè ðàçîâûõ çàíÿòèÿõ. Åñëè ñïèíó íå òðåíèðîâàòü (ðàçíîîáðàçíàÿ ðàáîòà òîæå òðåíèðîâêà), òî ïðèäåò âðåìÿ áîëè îò êàæäîãî ÷èõàíèÿ.
1.10. Ïðàâèëüíî îäåâàòüñÿ
Ðàçãðóçèòå ñïèíó! Íàäåíüòå òÿæåëóþ øóáó, ñàïîãè íà âûñîêîì òîíêîì êàáëóêå è ïðîéäèòå ïî ñêîëüçêîé äîðîãå îáîñòðåíèå áîëè â ïîçâîíî÷íèêå Âàì îáåñïå÷åíî. Ñîâðåìåííûå ëåãêèå è òåïëûå êóðòêè, ðàçóìíàÿ âûñîòà êàáëóêà (3-5 ñì) ñ øèðîêîé îïîðîé — ñàìàÿ ïðîñòàÿ ïðîôèëàêòèêà îáîñòðåíèÿ. Ìåñòî âûñîêîãî êàáëóêà íà áàëó, à íà ðàáîòå, ïðåæäå âñåãî — óäîáñòâî.
Ïîìíèòå, ÷òî èçáûòî÷íûé âåñ, ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, òÿæåëàÿ ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòà, àíîìàëèè ðàçâèòèÿ ñêåëåòà, äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â àíòèôèçèîëîãè÷åñêîé ïîçå, íåóäà÷íûå, ðåçêèå ïîâîðîòû, äëèòåëüíûå âèáðàöèè âñåãî òåëà ìîãóò áûòü ôàêòîðàìè ðèñêà áîëåé â ñïèíå. Äîêàçàíî, ÷òî ó êóðÿùèõ ëþäåé áûñòðåå ðàçâèâàþòñÿ ïðîöåññû äåãåíåðàöèè ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ è ÷àùå âîçíèêàþò áîëè â ñïèíå!
2. ×òî äåëàòü, ÷òîáû íå áîëåëà ñïèíà
(ïðàâèëüíîå ïîâåäåíèå â êàðòèíêàõ)
3. Ïðîáà íà íàëè÷èå è ïðè÷èíó ãèïåðêèôîçà ó âàñ è âàøåãî ðåá¸íêà
(ïðîñòî, ýôôåêòèâíî è òî÷íî)
Âñòàíüòå ñïèíîé ê ñòåíå, âûïðÿìèòå ñïèíó áåç îñîáîãî íàïðÿæåíèÿ è ïîñòàðàéòåñü êîñíóòüñÿ ñòåíû ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ëîïàòêàìè è çàòûëêîì.
à. Åñëè âû êàñàåòåñü, ñòåíû ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ëîïàòêàìè è çàòûëêîì, òî åäâà ëè ó âàñ åñòü ãèïåðêèôîç.
á. Åñëè âû êàñàåòåñü, ñòåíû ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ëîïàòêàìè è íå êàñàåòåñü çàòûëêîì, òî ãèïåðêèôîç ó âàñ åñòü.
Òåïåðü ìàêñèìàëüíî, ñ íàïðÿæåíèåì âûïðÿìèòå ñïèíó.
à. Åñëè âû êàñàåòåñü, ñòåíû ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ëîïàòêàìè è çàòûëêîì. Òî ãèïåðêèôîç îáóñëîâëåí ñëàáîñòüþ ìûøö ñïèíû è ïðèâû÷êîé áûòü ñîãíóòûì. Òðåíèðîâêè âàø ãëàâíûé ïîìîùíèê â èçáàâëåíèè îò ïðîáëåìû.
á. Åñëè âû êàñàåòåñü, ñòåíû ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ëîïàòêàìè è íå êàñàåòåñü çàòûëêîì èëè êàñàåòåñü çàòûëêîì, íî ïðè ýòîì îòðûâàåòñÿ ÿãîäèöû, òî ãèïåðêèôîç îáóñëîâëåí îñîáåííîñòÿìè ðàçâèòèÿ êîñòíî-ñâÿçî÷íîãî àïïàðàòà.
Âîçìîæíî íàëè÷èå âðîæäåííîé ïàòîëîãèè áîëåçíè Øîýðìàí — Ìàó è âàì ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Источник
Скорее выздоравливай и возвращайся к привычному активному образу жизни, любимым друзьям и подругам, захватывающим делам. Собери все внутренние силы, возьми боевой настрой и сделай это. Ждем тебя с нетерпением в строю в боевой готовности и в отличном расположении духа.
Заболел? Ложись в кровать,
Будем мы тебя спасать.
Вот микстура, чудо-яд,
Лечит все она подряд.
Полирнем мы коньячком,
Будешь сразу бодрячком.
Желаю тебе победить в борьбе за свое здоровье! Сейчас тот самый момент, когда ты ощущаешь, как нужен всем. Наберись терпения и направь все свое усердие и напористость на выполнение всех требований врача. И главное верь, что все наладится. Желаю тебе скорейшего выздоровления, я верю, что у тебя точно все получится.
Мой дорогой, любимый человек,
Твои болезни чувствую душою,
И так хочу, чтоб побыстрее мы,
Гуляли радостно вдвоем с тобою.
Чтоб ты здоровым и веселым был,
И чтоб глаза твои сияли,
Тебе желаю много-много сил,
И чтоб болезни твою жизнь уж покидали.
От всей души и от всего сердца желаю быстрого полного выздоровления и благополучного возвращения к бурной интересной жизни без болезней и волнений, с прекрасным настроением, с новыми мечтами и грандиозными планами. Пусть твоя крепкая вера, сила духа, светлые мысли, теплая забота и искренняя любовь близких помогут тебе в ближайшее время победить болезнь. Пусть врачи и твой ангел-хранитель помогут тебе в этом.
Мое родное солнышко, мой свет,
Мне грустно от того что ты болеешь,
Я принесу из чувств своих букет,
Любви моей, возможно ты сумеешь
Его принять и счастьем расцветешь,
Улыбкою прогонишь прочь болезни,
И ты здоровья, силы наберешь,
И грусть, тоска пусть навсегда исчезнет.
Добрый доктор Айболит
В платной клинике сидит.
Приходи к нему лечиться,
Даст укольчик в ягодицу.
Если вдруг болит живот,
Он дает из груш компот.
Лечит звезд и олигархов,
Президентов и монархов.
Приходила к нему Жанна Фриске,
Он ей сделал огромные фриски.
Приходил к нему Коленька Басков,
И всего за 100 баксов
С его попы целлюлит
Срезал доктор Айболит.
Приходила София Ротару,
Он сделал из нее гитару.
Простатит, аппендицит
Лечит быстро Айболит.
Ну а ты не болей,
Хвост держи веселей,
И давай поскорей
Выздоравливай.
Никому болеть не нравится –
Вот и ты не исключение!
Я желаю, чтоб поправился
Ты как можно побыстрее!
Пей бульон, ешь витамины
И побольше отдыхай.
Набирайся новой силы,
Рук своих не опускай!
Пусть выздоровление приходит как можно раньше, не оставляя и следа от унылого состояния. Не падай духом и держи организм в тонусе, чтобы исключить последствия болезни. Чем радостнее на душе и веселее, тем меньше сил организм тратит на восстановление. Пусть пульс всегда будет в норме, а сердце работает как часы. Нам жутко не хватает твоего оптимизма и любви к жизни, выздоравливай скорее.
Выздоравливай! Пусть волна бодрости накроет тебя с головой. Пускай тело становится все более тренированным и закаленным, а дух — непреодолимым. Пускай утро приносит радость, а вечер — успокоение. Желаю чувствовать силу в каждом сантиметре тела и души.
Выздоравливай скорее, ведь такой добрый и отзывчивый человек как ты не должен болеть! Поправляйся и смело шагай навстречу мечте, радуйся новым достижениям, знакомствам и позитивным эмоциям! Пусть твое самочувствие всегда будет прекрасным!
Желаю, чтобы каждая клетка твоего организма работала на выздоровление и общее улучшение, а в этом будет не лишним сладкий солнечный апельсиновый сок, который я оставила тебе на тумбочке!
Болезнь всегда несвоевременна,
Ее не станут в гости звать…
Скорейшего выздоровления
Тебе хочу я пожелать!
Пускай быстрей вернутся силы
В твое ослабленное тело,
И поскорей предстань красивым,
Чтоб ничего впредь не болело!
Ты слыхал, мой друг, что водка
Лечит от любых болезней?
А еще любовь красотки
Всех лекарств для нас полезней.
Так что, слышишь, не теряйся,
А учти ты все мои советы,
Поскорее, друг мой, поправляйся,
А болеть – ты забывай об этом!
Скорейшего выздоровления
Сердечно тебе желаю!
Хорошее настроение
Тебя пусть не покидает!
Ты слишком не расслабляйся
И долго болеть не смей!
Пей чай с малиной и мятой –
Здоровье верни скорей!
Когда здоровье пошатнулось,
То мир становится не мил.
Скорей бы счастье улыбнулось
И хворь ты на корню сломил.
Стального, словно арматура,
Здоровья пожелать хочу,
Забыть таблетки и микстуру
И долго не ходить к врачу!
Смеется солнышко игриво
И лучиком в окно стучит:
«Ты посмотри, как тут красиво,
Как жизнь на улице кипит!».
Сама природа тебе шепчет:
«Ты выздоравливай скорей,
Чтобы обрадовать быстрее
Своих родных, своих друзей».
И я желаю тебе силы,
Чтоб победить болезнь свою,
Хочу увидеть тебя скоро
Опять здоровым и в строю.
У аптеки ты не стой.
Набирайся сил — и в строй!
Лук, чеснок, вина сто грамм
И зарядка по утрам,
Обтиранья процедуры
Лечат лучше, чем микстуры.
Чтобы штанга и гантели
Все напасти одолели.
Ты недугу не сдавайся,
Потеплее одевайся:
Шапку, варежки, носки.
И за город от тоски
Вместе с нами убегай,
Больше шанса не давай
Вирусам с тобой встречаться,
Пусть они тебя бояться!
Милый, выздоравливай скорее.
Я переживаю за тебя и очень жду.
Ты представь — к тебе приду я, пожалею,
День с тобой сегодня проведу,
Уложу в постель, укрою пледом,
Молока согрею, принесу,
Поцелую, поддержу советом —
От болезни я тебя спасу.
Посижу до сумерек с тобою.
Утром ты проснешься — жив, здоров.
Вспомнишь обо мне ты, вдруг, с тоскою
И поймешь: Я лучше докторов.
И захочешь так меня увидеть!
Бросишь все, приедешь поутру.
Милый, ты прям у меня провидец!
Понял, что давно тебя я жду.
Ты болезнь скорей гони – ей не поддавайся,
А чтоб быть тебе здоровым – чаще улыбайся.
Оптимизм – наилучший врач, у него лечись,
Всем известно, что улыбка продолжает жизнь.
Так что ты давай, скорее силы набирайся
И с кроваточки удобной мигом выбирайся.
Ждет тебя прекрасный мир с многими делами,
Выходи скорей к нему бодрыми шагами.
Выздоравливай скорее, набирайся сил и крепости! Желаю тебе быстрее побороть все хвори и недуги, отдохнуть немного от работ и забот, и снова стать в строй. Пусть здоровье станет крепче, иммунитет поднимется, и ты будешь как всегда – жить полной жизнью, улыбаться и шутить! От всей души желаю обрести хорошее самочувствие, творить, мечтать о прекрасных вещах и радоваться жизни с родными людьми и друзьями! Верю, что это скоро произойдет, ведь такой добрый, искренний, чудесный человек не может долго болеть – Вселенная не позволит!
Желаю поднять скорее флаг твоего выздоровления и раскрасить будние яркими красками крепкого здоровья!
Желаю, чтобы сегодняшняя доза лекарств проложила дорогу в завтрашнее выздоровление и сияние твоих глаз!
Я понимаю, как тебе тоскливо,
Ты лучше о хорошем помечтай.
Вот солнечные зайчики игриво,
Запрыгнули на твой горячий чай.
Я пожелаю нежно, чтоб недуга
С тобою попрощалась поскорей,
И чтобы позабыла с перепуга
Твой номерок и дома, и дверей.
Позволь снять унылые шторы,
Пусть солнышко светит в окошко,
Постельный режим и уколы
Терпеть тут осталось немножко.
Печалишься зря, ведь улыбка
Скорее поднимет с кроватки,
Когда прозвучит в душе скрипка,
Болезнь убежит без оглядки
Конечно, опять процедура
Испортила всё настроение.
Пусть снизится температура,
Ускорится восстановление.
Смотри на болезнь веселее
И слушай врачей наставление,
Крепись, мы хотим поскорее
Отпраздновать выздоровление.
Желаю, чтобы обороты твоего иммунитета набирали скорость, словно 3 литровый 16 клапанный турбированный дизель… Скорейшего тебе выздоровления!
Желаю, чтобы армия твоих лейкоцитов оккупировала базу всех недугов, взяла их в плен и заставила работать на твой иммунитет.
Желаю твоему организму прекратить в себе все воспалительные процессы, нормализовать температуру до отметки 36,6 и поднять как можно выше флаг выздоровления!
А ну-ка лейкоциты стройтесь все в ряд и будем нашего дорогого любимого (имя нежно) от гриппа спасать!
Дорогой, как бы мне сейчас хотелось зажать аккорды твоего выздоровления и ударить по струнам… чтобы ноты, словно капельки воды с огромного водопада устремили тебя в бурном потоке к выздоровлению!
Что ж любимый мой невесел,
Что ж ты голову повесил,
Ты наверно заболел,
Хоть так ты этого не хотел.
Выздоравливай, любимый, крепись,
Пей микстуру и в постель скорей ложись,
Врач сказал, что у тебя ангина,
Средство есть прекрасное: мёд, малина
Ты помнишь, как гуляли мы с тобою,
Как радовались солнечным лучам,
Как всматривались в небо голубое
И забывали счет вести часам?
Давай же, прогоняй свои недуги,
Быстрее выздоравливать пора!
Мы снова будем вместе на досуге
Счастливо проводить все вечера!
Я встану вместе с солнцем, пройду леса-дороги,
Росы здоровья чтобы в ладонь свою собрать.
И ты, умывшись счастьем, забудешь про тревоги,
Недомоганье сможешь вчистую обыграть!
Пускай бежит позорно болезнь к себе в берлогу,
За ней захлопни двери и вновь не открывай.
И бодрость духа смело зови ты на подмогу,
Про смех и настроенье, смотри, не забывай!
Любимый, солнца свет как – будто потускнел,
Ведь ты грустишь, немножко приболел,
Тебе несу тепло души своей,
Увидеть, чтоб улыбки свет твоей.
Я искренне желаю тебе милый,
Мой самый драгоценный и любимый,
Пусть счастье льется многие года.
Пока ты болеешь, я тихо грущу,
Я есть без тебя ничего не хочу.
Лежишь, тебе плохо и плачешь тайком
Украдкой взмахнешь слезки тихо платком.
Я все для тебя хочу сделать сейчас
И пусть перестанут капать слезки из глаз.
Я рядом и сделаю, все, что смогу,
Я боли твои все с собой заберу.
Я выкину их по дороге в овраг,
Чтоб больше тебе не мешали никак.
Тебя поцелую я нежно, вот так,
Ну, вот улыбнулась, уже добрый знак.
Мы вчера с любимым вечером гуляли,
И под дождь проливной, как назло попали,
Вымокли до нитки без зонта,
Я не заболела, а милый да.
Выздоравливай скорей, мой любимый,
Пей с лимоном чай, у тебя ангина,
И антибиотики нужно пожевать,
Режим постельный тоже нужно соблюдать.
У любимого температура, весь горит,
Очень жаль, но у тебя серьёзный грипп,
Кашель резкий, полностью охрип,
Сразу видно заболел, симулировать ты не привык.
Выздоравливай, пожалуйста, скорей,
Больше жидкости, микстуру пей,
Ты придерживайся совета врача,
И тогда прекрасно будет всё у тебя.
Ты выздоравливай скорее,
Тебе готов я песни петь!
Болеть – не лучшая затея!
Гораздо лучше – не болеть!
Выздоравливай скорее, поправляйся!
Хочешь — пей горячий чай и кушай мед,
Чтобы выйти из болезни без потери,
Набирайся сил, здоровья наперед!
И в больничном тоже есть большие плюсы:
Можно фильм включить иль книгу почитать,
И, не прячась от коллег и босса робко,
В Одноклассниках спокойно зависать!
Ты болеешь и в кроватке
Целый день валяешься,
У тебя температура,
Ты не поднимаешься.
А еще – лекарства пьешь, —
Горькие таблетки
Даже кушаешь теперь
Плохо, мало, редко.
Выздоравливай, дружок,
Не болей, не надо!
Принесу тебе гостинец –
Плитку шоколада,
Апельсинов принесу,
Сока, трюфелей,
Только очень попрошу:
Долго не болей!
Ты простыла? Сожалею!
Ну, давай лечись скорее!
Набирайся срочно сил!
Всё, что нужно, я купил.
Все с тобой понятно – ты в постели
Любишь поваляться целый день!
Быт, работа, будни надоели…
Хватит! Прогоняй подальше лень!
Не нужна для отпуска простуда,
Насморк тоже ни к чему совсем!
Повтори себе: «Здоровым буду»,
Возвращайся побыстрей к нам всем!
Солнышко, желаю тебе идти к выздоровлению в ногу с иммунитетом. Но прежде, давай начнем подготовку боя малиновым вареньем, медом и липовым чаем.
Желаю, как можно скорее закружить в динамическом вальсе с поправкой, облегчением и полным выздоровлением!
Пусть каждое звено твоего иммунитета будет прочным, крепким, термостойким… Которому не страшны никакие вирусы, недуги и перепады температур! Давай же скорее выздоравливай, моя радость!
Желаю поскорей здоровым стать,
Забыть лекарства все и горькие микстуры,
Вновь веселиться и в футбол с утра гонять,
Совсем забыв, что есть температура.
Хочу, чтоб поскорее организм
Переборол всю боль, что накопилась,
Чтобы вокруг все было хорошо,
И чтоб болезнь уже не повторилась.
Мой любимый заболел, вот те на,
После тренировок вывихнута нога,
И теперь в постели он лежит,
Туго перевязана нога, врач ходить не велит.
Чтобы ты не грустил, я к тебе приду,
Новости приятные расскажу,
Выздоравливай скорей, я тебя прошу,
Без тебя мне очень скучно, я грущу.
(Имя), желаю твоему иммунитету как можно скорее взять на мушку все вирусы, недуги и заболевания…
Любимая, мне грустно без тебя,
Очень уж переживаю за тебя,
Ты заболела, ангина у тебя,
Режим постельный прописал врач – вот беда!
Выздоравливай, любимая моя,
Твои желания – закон для меня,
Что захочешь, всё исполню я,
Лишь бы ты скорей здоровенькой была.
Карта раздела
Источник
Выздоравливай скорее!
И давай жить — не болея.
Спортом что ли занимайся,
И, конечно, закаляйся!
Ты выздоравливай скорее,
Тебе готов я песни петь!
Болеть – не лучшая затея!
Гораздо лучше – не болеть!
Сковала болезнь, обессилила тело,
И мышцы слабы и движения несмелы,
Но это лишь только на миг, мне поверь,
Придет и здоровье, открой ему дверь,
И ты без оков, предрассудков и правил,
Болезни сплетения отбросишь, оставишь,
По ровному лугу, к синей реке
С тобой побежим по зеленой траве,
И ветер играет порывами с нами,
И мы словно дети, и счастье нас манит,
Нам надо для радости, только одно,
Скорей выздоравливай, вот и всего !
Заболел? Ложись в кровать,
Будем мы тебя спасать.
Вот микстура, чудо-яд,
Лечит все она подряд.
Полирнем мы коньячком,
будешь сразу бодрячком.
Когда ты болен, всё тебя печалит,
И нос заложен, голова болит.
Я пожелать тебе хочу, ты не печалься.
Поправишься, так доктор говорит.
Температура, слабость, кашель?
Что ж подвело здоровье Ваше?!
Вы на микстуры налегайте,
Врачей советы выполняйте!
Мне грустно оттого, что ты болеешь
Мне хочется обнять тебя сильней
Чтоб стало тебе мягче и теплей
Давай же! Выздоравливай скорей!
Выздоравливай, родная,
Ты кому нужна больная
С кислой миной на лице,
Как зародыш, что в яйце.
Чисти пёрышки скорей,
Твой любимый воробей
Ты выздоравливай скорее,
Заканчивай опять болеть,
Твой мир своим теплом согрею,
Приду в глаза твои смотреть,
В бездонные любви колодца,
Где искрами горит огонь,
Где тучами играет солнце,
И слезы капают в ладонь…
Я обниму тебя игриво,
Сниму с души твою болезнь,
И сердце запоет счастливо,
Ласкаясь глубиною бездн…
Что же Вы так разболелись?!
Мы без Вас уж две недели…
Выздоравливать старайтесь
И на службу возвращайтесь.
Кашель, насморк, хворь, простуда?
Что за нонсенс? Что за чудо?
Ты давай не раскисай,
На ноги быстрей вставай!
Выздоравливай скорей,
Будь бодрей и веселей!
Долой болезнь, когда тебя,
Заждались лучшие друзья!
Отдыхай и отсыпайся,
Сил побольше набирайся,
Поскорее поправляйся,
И скорее поднимайся!
Ты подружка не болей,
Ешь лучок и сельдерей.
Тонус повышай легко,
Пей парное молочко.
Как заболеть Вы умудрились?!
Сквозняк подул и простудились?
Желаем Вам выздоровленья
И на работу возвращенья!
Выздоравливай, мой друг прекрасный,
Выздоравливай милый поскорей
Ведь без взгляда твоих глаз алмазных
Мне на земле все кажется мрачней.
Желаю тебе скорейшего выздоровления!
Не грусти! Это временное явление!
Ну зачем ты не следил
За здоровьем и простыл?
Пожелать хочу сейчас,
Чтоб болезнь ушла на раз!
Выздоравливай родная,
Свет опять для нас неси.
Любим мы тебя без края,
От печали нас спаси.
Своим нежным смехом звонким,
Колокольчик наш Земной,
Радуй нас упорством бойким
В этой жизни не простой.
Ты же крепкая я знаю,
Наш прекрасный стебелёк,
Мы тебя так обожаем,
Милый славный Ангелок.
Выздоравливай скорее!
Без тебя так стало грустно…
Ты как светлый солнца лучик!
Без тебя вокруг все пусто!
Выздоравливай, любимый человек!
Я сожму ладонь твою и прикоснусь губами,
Ты поспи, пускай приснится отчий брег,
Где шумит и кутает метель снегами.
Убаюкаю тебя, как малыша,
Потеплее одеялом утеплю,
Лоб потрогаю — горячий, чуть дыша,
Снова молвишь: Я тебя люблю.
Губы дрогнут — я бегу скорей,
Чтобы быть с утра с тобою рядом,
Посмотри — какой чудесный день!
Выздоравливай! Я буду очень рада.
Желаю крепкого здоровья,
Пусть грипп излечится любовью,
А если это не поможет,
Налей в стакан граненый водку
И перца кинь в нее побольше!
Залей себе всё это в глотку,
Ложись в кровать под одеяло,
Чтоб семь потов с тебя сбежало
И ждет тебя наутро чудо —
Проснись и пой: прощай, простуда!
Жизнь счастьем переполнена,
И горе — не беда,
Ты не болей, пожалуйста,
Будь в здравии всегда!
Одиноко, очень скучно,
Без тебя гулять одной!
Выздоравливай-ка срочно,
Мой любимый и больной
Без тебя работа встала,
Начинаем день с аврала!
Нет сотрудника нужнее —
Выздоравливай скорее!
Подруга, я без тебя скучаю,
Выздоровления скорейшего желаю!
Чтоб мы с тобой гуляли при луне,
И радовались жизни на земле!
Пошли свою болезнь скорей подальше,
Желаю я огромнейшей удачи!
Однажды заболел наш друг,
Так с кем же не бывает?
Но мы друзья и значит,
Друг друга не бросаем.
Мы пожелаем дружно, чтобы уходил недуг!
Пусть будет весел друг, и бодр и силен!
Страницы: 1 2 3
Источник