При беременности болит слева на спине
»
Что делать при болях в спине
Причины болей в левом боку при беременности
Иногда при беременности может болеть в левый бок – это признак, который всегда настораживает женщину. Тревога в таком случае не напрасна: дело в том, что вызвать болевые ощущения в указанной области могут различные заболевания.
Общие сведения
Вообще при появлении болей в животе в период беременности важно быть предельно осторожной. Живот не является самостоятельным органом в отличие от, например, печени либо селезенки. Живот – это место локализации сразу нескольких органов, функционирование каждого из которых может сопровождаться нарушениями и, соответственно, возникновением боли. В принципе, возможно условное разделение живота на 4 части (их еще называют сегментами либо квадрантами). В соответствии с этим выделяются правый верхний (и, разумеется, правый нижний) квадрант и левый верхний (а равно и левый нижний) квадрант. В каждой части живота находятся те или иные органы. И нарушение функционирования любого из них способно привести к появлению болей в левом боку при беременности.
В силу указанного крайне проблематично поставить точный экзамен, ведь для установления истинного источника болевых ощущений необходимо проведение целого комплекса диагностических исследований, а также тщательное изучение ряда анализов.
Появившуюся боль в левом боку не рекомендуется игнорировать. Если же боль является пронзительной, острой, внезапно возникшей, к тому же достаточно долго (полчаса и более) сохраняется, то и вовсе не следует медлить: нужно поскорее позвонить в скорую либо в медицинский центр, где можно будет получить врачебную консультацию по телефону.
О возможных причинах
Какие же причины способны спровоцировать развитие болевых ощущений в период беременности, локализованных в левом боку? Иными словами, почему же при беременности иногда болит левый бок? Здесь можно назвать немало возможных факторов.
Так, в левом верхнем сегменте живота находятся:
- левая часть диафрагмы;
- селезенка;
- поджелудочная железа;
- петли кишечника;
- наконец, конечно же, желудок.
Соответственно, нарушения, связанные с любым из этих органов, могут спровоцировать боль. Начнем с селезенки. Этот орган выполняет важнейшую функцию: осуществляет удаление из крови тех эритроцитов, которые уже отжили свое. Селезенка захватывает эритроциты – красные кровяные тельца – и разрушает их. Остатки этих самых эритроцитов после разрушения проникают в костный мозг, где и происходит формирование новых кровяных шариков. Как только селезенку поражает какое-либо заболевание, ее капсула увеличивается, что неизменно сопряжено с болевыми ощущениями. В таком случае важно своевременно обратиться за врачебной помощью, что позволит установить истинные причины поражения селезенки.
В качестве болевого источника, сконцентрированного в левом боку при беременности, следует назвать также и желудок. Здесь все происходит так: на слизистую данного органа попадает какой-нибудь раздражитель, что вызывает развитие воспаления желудка (если говорить доступно и просто, то развивается гастрит) либо функциональной диспепсии. Все указанные факторы заявляют о себе посредством ноющего болевого синдрома. К слову, в подобных случаях наряду с болью могут наблюдаться некоторые другие признаки: тошнота и рвота.
Немало таких случаев, когда боль в левом боку при беременности является спровоцированной раком желудка либо его язвой. Такая ситуация достаточно ярко отражает необходимость тщательного исследования со стороны врача, ведь только он будет способен установить истинную причину и, в конечном счете, поставить диагноз четко и ясно.
Еще одна возможная причина появления неприятной боли в левом боку при беременности – это диафрагмальная грыжа. Что это вообще за явление? Подобный диагноз ставится тем лицам, у которых желудок проник через соответствующее отверстие в диафрагме в грудную полость из брюшной.
Выше мы указывали и поджелудочную железу. Ее воспаление также приводит к возникновению боли при беременности. Причем локализоваться боль может не только слева, но также справа и посередине. Воспаление данной железы (панкреаса) отличается тем, что к боли прибавляются сопутствующие симптомы: рвотные позывы, тошнота, довольно высокая температура тела. Наблюдается подобное воспаление чаще всего у склонных к вредным привычкам (речь идет об употреблении алкоголя и курении) людей, а также у лиц, активно принимающих препараты гормонального типа либо страдающих сахарным диабетом.
Возникновение боли в левом боку при беременности может быть и следствием того, что кишечник постепенно сдвигается под воздействием растущего плода. Это приводит, в конечном итоге, к тому, что пища начинает неравномерно проходит по кишечнику, вызывая, тем самым, достаточно неприятные, тупые по характеру болевые ощущения. Локализуется такая боль слева сверху.
Если же при беременности неприятно болит левый бок внизу живота, то есть вероятность того, что это следствие постоянно растущей, а потому и давящей на органы матки.
Наряду со всем вышеперечисленным боль в левом боку, возникшая на ранних сроках беременности, считается возможным признаком внематочной беременности.
Независимо от причины категорически воспрещается предпринимать попытки самостоятельного избавления от боли, если при беременности сильно болит левый бок вверху либо внизу. Следует отнестись максимально разумно к ситуации и оперативно обратиться к врачу. Помните: своевременная реакция позволит сохранить спокойное и безопасное протекание беременности.
Боли в левом боку живота
Возникал естественный вопрос, что там расположено и почему болит, как снять боль: самостоятельно или обратится к врачу.
Боль может быть локализована в нижней или верхней части живота, спереди или сзади.
Также она бывает разной по ощущениям. И проявляется по разному при движениях и наклонах.
Сегодня мы рассмотрим боли в левом боку живота, боль в левом боку сзади со стороны спины, боль в левом боку спереди и какой орган вызывает подобные болевые ощущения.
По ощущениям боль бывает:
- тянущая боль
- острая боль
- колющая боль
- тупая боль
Что может вызывать боль в животе слева. Почему возникает
С левой стороны тела неприятные ощущения могут возникать при отклонениях в следующих органах:
- поджелудочная железа
- селезёнка
- желудок
- диафрагма
- кишечник
- аппендицит
- мужские проблемы
- женские проблемы
У женщин возникновение болей внизу живота может свидетельствовать о воспалении в мочеполовой системе и гинекологических проблемах:
- внематочная беременность
- разрыв фаллопиевых труб
- появление кисты
- цистит
- воспаление придатков матки
- болезненные месячные
- онкология
У мужчин боли в левом боку могут сигнализировать о следующих проблемах:
- простатит, камни в предстательной железе
- паховая грыжа
- цистит
- онкология
Определённый орган отдаёт болью в конкретное место в нашем теле :
под ребра, в область поясницы, низ живота, спереди или со стороны спины. В большинстве случаев, определив место локации боли, можно с уверенностью сказать, какой орган приболел.
Боли в левом боку живота. Локализация. Каким органом вызваны
Рассмотрим более конкретно место локализации боли в левом боку живота и какой орган куда отдает при его заболевании. Давайте узнаем, какие органы посылают сигнал боли спереди или сзади тела, под ребра, на уровень талии, вниз живота.
Боль в левом боку сзади со стороны спины
Локализацию боли в левой половине тела сзади, то есть #8212; со стороны спины разделим на три области:
- под ребрами и выше
- в области талии
- внизу живота (поясницы, если со стороны спины)
1. Боль под ребрами и выше со стороны спины
Боль, которая отдаёт под ребра и выше со стороны спины свидетельствует об отклонениях в сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой и нервной системах.
Сердечные заболевания отличаются тупой приступообразной болью. Она свидетельствует о следующих возможных заболеваниях: стенокардия, аневризма аорты, перикардит. Рекомендуется консультация терапевта с последующим обследованием.
Отклонения в дыхательной системе в большинстве случаев проявляется в пневмонии. Левостороннее воспаление лёгкого (плеврит) характеризуется тянущейся тупой болью в верхней части спины. При кашле боль превращается в резкую, колющую.
При межреберной невралгии. связанной с защемлением нервов, боль носит характер острой пронзающей боли.
2. Боль в области талии со стороны спины
Резкая, иногда пульсирующая, боль слева в области талии говорит о болезни левой почки. Возможны дополнительные симптомы в виде рвоты и тошноты, температуры. В большинстве случаев диагностирует врач-уролог такое заболевание, как пиелонефрит .
3. Поясничные боли спины
Резкие боли поясницы могут быть причиной мочекаменной болезни или прохождения песка. Боль начинается сбоку, а потом распространяется по кругу, опоясывая спину.
Боль в левом боку спереди
Болевые синдромы в левом боку спереди мы рассмотрим, как и в случае со стороны спины, в трёх проекциях: под рёбрами, в области талии (пупка) и внизу живота.
1. Боль под ребрами спереди
Ноющая боль под ребрами слева вместе с отрыжкой и горчинкой в ротовой полости (особенно по утрам) говорит о воспалении поджелудочной железы #8212; панкреатите. Бывает внезапная и сильная боль в том же месте #8212; это острый панкреатит. Можете пройти по ссылке #8212; это одна из наиболее обширных статей на тему воспаления поджелудочной железы.
Если наблюдаются признаки тошноты, головокружения и повышенного потоотделения на фоне острой боли в подреберье спереди #8212; возможна диагностика инфаркта миокарда.
Если тупая боль возникает под ребрами в верхней части живота только после приема пищи #8212; возможна патология селезенки. увеличение её размера
2. Боль в области пупка и талии спереди
Описанные ниже заболевания связаны с тем, что боль в левом боку проявляется после еды. Возникла сильная резкая боль в районе пупка и долго не проходит. усиливается при любом движении. Эти симптомы часто говорят о воспалении отростка #8212; аппендиците. Можете почитать статью признаки аппендицита у женщин .
Появилась тянущая боль и вздутие живота после обеда? На лицо симптомы гастрита. Иногда боль бывает колющей. Похожие симптомы имеет воспаление кишечника #8212; то же вздутие живота, тянущая боль и метеоризм с урчанием.
3. Боль внизу живота в левом боку спереди
Боль внизу живота спереди может быть вызвана гинекологическими проблемами у женщин и специфическими особенностями у мужчин. Основные мужские и женские патологии, которые могут вызвать боль, перечислены в начале статьи. Более детальный ответ на возникшие вопросы даст гинеколог (у женщин) и андролог (у мужчин).
Боль в левом боку при беременности
Боль в левом боку при беременности может возникнуть как при нормально протекающей беременности, так и при патологиях #8212; внематочной беременности и угрозе выкидыша. Боль вызывает сильный рост матки, её интенсивные сокращения (как результат нехватки прогестерона), сдавливание кишечника растущим плодом.
Что делать при возникновении боли в левом боку живота? Пройти консультации в специалистов и выяснить причины происхождения болей, их опасность. В результате комплексного обследования установить диагноз и способы лечения заболевания.
Сегодня мы рассмотрели боли в левом боку живота, боль в левом боку сзади со стороны спины, боль в левом боку спереди и выяснили, какой орган вызывает подобные болевые ощущения.
Болит левый бок со спины: причины возникновения
Иногда замечаешь, что болит спина по утрам. Иногда боль в левой части спины беспокоит длительное время. А иногда она становится невыносимой, не дает отдыхать и работать. Чтобы решить, что делать, нужно определить, почему болит левый бок со спины.
Что обозначает боль с левой стороны спины?
Когда болит левая часть спины, это может свидетельствовать как о проблемах самой спины, так и заболеваниях внутренних органов:
Болезни сосудов и сердца
Боль в левом боку спины может быть спровоцирована мелкоочаговым инфарктом миокарда, в особенности его задней стенки, стенокардией, аневризмой аорты, когда постоянно тревожит жгучая болезненность и периодические «прострелы» в плече, околопозвоночной области и грудной клетке.
Однако это не полный список сердечнососудистых заболеваний, провоцирующих возникновение боли в левой части спины. Ещё одним заболеванием является перикардит, при котором болевые ощущения постепенно становятся интенсивнее и зачастую иррадиируют в плечо, шею или спину. От таких заболеваний точно не помогут обезболивающие.
При инфаркте чувствуется резкая боль в спине слева следом за аналогичными ощущениями в районе сердца. Болевые ощущения переходят из сердечной области в лопаточную область, шею и руку. Болевые ощущения сопровождаются одышкой, тошнотой, предобморочным состоянием, головокружением, пациента бросает в холодный пот. Такая боль в спине в левом подреберье означает, что нужно немедленно вызвать скорую, врачи которой смогут остановить развитие инфаркта. В данном случае смертельно опасно пытаться заниматься самолечением.
• Растяжение мышц. При этом любое физическое действие с нагрузкой мышц спины вызывает боль.
• Камни в почках. Вызывают длительную боль — от 20 минут до 1 часа, которая начинается с левой стороны спины и простирается до брюшной полости.
• Беременность. Увеличение массы тела излишне нагружает мышцы спины и живота.
Редкие причины боли в пояснице слева
Вызывать неприятные ощущения слева в пояснице могут очень многие факторы. Пожалуй, всех причин перечислить невозможно. Но среди второстепенных можно выделить:
- Неврологические проблемы. Так это может быть воспаление нерва либо корешка.
- Травма в данной области. Например, растяжение мышцы.
- Нарушения обменных процессов .
- Кишечная колика
Иногда при употреблении некачественной пищи или плохом усвоении определенных продуктов возникает кишечная колика. Она вызывает внутренний дискомфорт не только со стороны живота, но и отдает в спину. Для облегчения состояния можно использовать препараты, содержащие помогающие пищеварению ферменты (мезим).
В некоторых случаях может возникнуть такое тяжелое состояние, как непроходимость кишечника. Спровоцировать это могут постоянные запоры, наличие паразитов в организме или опухоли, которые блокируют прохождение пищи. Независимо от причины непроходимости, человеку необходима срочная квалифицированная помощь.
Заболевания дыхательной системы
Если у человека болит левый бок спины, довольно часто обнаруживаются проблемы с дыхательной системой. Патология может оказаться временной или хронической, но на локализацию дискомфорта это почти не влияет. Боли увеличиваются при вдохе или выдохе, кашле. Для подтверждения диагноза необходимо использовать современные приборы.
Диагностика подвижности поясничного отдела в левую сторону
Боль в пояснице слева при беременности ↑
Боль в пояснице при беременности говорит о неспособности позвоночника выдержать повышенную нагрузку. Если проблемы ухудшаются, то беременность может осложниться гипертонусом матки или преждевременными родами.
Заболевания мочевыделительной системы
Молодые люди в 10 раз чаще страдают от болей в спине, чем их родители в своей молодости
Патология почек также может быть причиной появления болей в спине, причем боль будет соответствовать заболевшей почке (если больна левая почка, то и боль появится с левой стороны). Боль в спине, а именно – в поясничной области, может появиться из-за такого заболевания, как пиелонефрит. Эта воспалительная патология возникает обычно при бактериальных инфекциях. В этом случае боль в пояснице будет носить тупой, ноющий характер, при этом иметь абсолютно разную интенсивность и принимать приступообразный вид. Кроме болей эта болезнь сопровождается общей слабостью, ознобами, тошнотой и рвотой, развитием интоксикационного синдрома, повышенной температурой.
Когда появляется проблема со спиной, особенно если болит левая сторона поясницы, не спешите принимать обезболивающие препараты. Современные аптеки сегодня заполнены различными медикаментами, которые по обещаниям изготовителей, могут избавить от любой боли. Но, в нашем случае, избавление это не является решением проблемы, а самое главное, лекарство может исказить картину, и врачу трудно будет определиться с диагнозом.
При воспалении яичников различного характера непрерывная боль, локализирующаяся внизу живота, может отдавать и в поясницу со стороны поражения. Это заболевание, как правило, сопровождается выделениями, болями во время полового акта, нарушением менструального цикла.
Сегодня фармакологической промышленностью впускается целый арсенал препаратов-анальгетиков, способных купировать болезненные ощущения в пояснице слева и справа. Однако в большинстве случаев анальгетики не в состоянии полностью решить проблему болевого синдрома, ведь они не устраняют его причины. Вместе с тем, такие средства в значительной степени меняют клиническую картину заболевания. Поэтому, если болезненные ощущения умеренные – отправляйтесь к врачу. Даже если причина окажется незначительной – медицинский осмотр не повредит. Гораздо хуже когда при серьезном заболевании человек не получает адекватного лечения, упуская драгоценное время, из-за нежелания обратиться за помощью.
Источники: https://womansay.net/beremennost/bolit-levyij-bok-pri-beremennosti.html, https://prozdorovechko.ru/medicina/boli-v-levom-boku-zhivota.html, https://xv7.ru/krasota-i-zdorove/4236-boli-v-spine-levoy-chasti.html
Комментариев пока нет!
Источник
Боли в пояснице при беременности — это распространенный симптом, который считается нормой или указывает на опасные патологические состояния, в зависимости от триместра. Избавиться от таких ощущений полностью чаще всего невозможно, но облегчить их вполне реально.
Если женщина сомневается, что изменение самочувствия имеет физиологический характер или поясничные болевые ощущения становятся резкими и интенсивными, то она обязательно должна показаться акушеру-гинекологу, который наблюдает ее беременность.
Причины
Боль в спине во время беременности наблюдается у половины женщин. Обычно дискомфортные ощущения связаны с повышением нагрузки на позвоночный столб и растяжением абдоминальных мышц. Чаще всего такая боль появляется ближе к концу II триместра и уменьшить ее до родов никак не удается. Боль в пояснице на ранних сроках беременности также может возникать. В каждом триместре будущие мамы сталкиваются с этим симптомом по разным причинам.
На ранних сроках
Болит поясница при беременности на ранних сроках чаще всего по физиологическим причинам:
- Уже во время первых недель вынашивания ребенка тело женщины постепенно готовится к тому, что плод будет постоянно увеличиваться. Поясничный отдел позвоночника претерпевает изменения, поскольку совсем скоро вся нагрузка будет идти именно на него.
- Спустя 1,5 месяца с момента оплодотворения изменения затрагивают крестцовый отдел. Со временем он становится более эластичным, чтобы женщина не испытывала сильного дискомфорта от давления массы ребенка на позвоночник. На этом этапе боли обычно появляются периодически и не сильно сказываются на общем самочувствии беременной.
- Поясница особенно напряжена, поскольку матка растет и изменяет свое расположение.
- Ближе к концу первого триместра поясничные боли связываются с динамичным ростом плода. На этом этапе женщина еще не успевает привыкнуть к тяжести живота, поэтому при ходьбе для удобства сильно прогибает позвоночник.
- На 12 неделе связки начинают интенсивно растягиваться под давлением ребенка. Женщина может испытывать сильный дискомфорт, но чаще повода для беспокойства нет, поскольку все происходит в физиологических рамках.
У некоторых женщин тянет поясницу на раннем сроке беременности вскоре после оплодотворения. После зачатия эмбрион преодолевает путь из маточных труб в матку за 4-5 дней. Затем он имплантируется в эндометрий (слизистую оболочку). Во время внедрения эмбриона в слизистую матки ее покров частично разрушается, что вызывает тянущую боль. После успешной имплантации яйцеклетки неприятное ощущение проходит само по себе. Наряду с тошнотой и небольшими кровянистыми выделениями, можно рассматривать боль в пояснице как признак беременности.
На поздних сроках
Болит спина при беременности во втором триместре по таким причинам:
- смещение центра тяжести;
- увеличение массы тела;
- действие гормона релаксина на связки и ткани;
- гормональные изменения;
- возрастающая нагрузка на определенные группы мышц;
- обострение хронических заболеваний (опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы);
- патологии, которые имели место еще до начала вынашивания ребенка (дегенеративные заболевания хребта).
В третьем триместре болит спина при беременности чаще всего из-за того, что женщина динамично набирает вес. Вместе с этим повышается нагрузка на позвоночник, усиливаются деформации поясничного отдела. Гормоны, со своей стороны, подготавливают таз к родам, размягчая соединительные связки. Место соединения костей таза с позвоночником становится подвижным, а от этого еще сильнее болит поясница при беременности в третьем триместре.
Если у женщины тянет поясницу в период 37-40 недель, то еще это может быть связано с такими причинами:
- Перед родами головка ребенка опускается и давит на область крестца, вызывая поясничные боли.
- Отслойка плаценты. Если наряду с поясничными болями у беременной появляются кровавые выделения, а также имеется маточный тонус, то откладывать визит к врачу нельзя. Лучше сразу же поехать в отделение патологии беременности. Слишком раннее отделение плаценты от стенки матки чревато тяжелыми последствиями и для мамы, и для малыша.
- Схватки Брэкстона-Хикса. Перед предстоящими родами организм тренируется с помощью ложных схваток. У них нет четкого ритма, они могут отдавать в поясничный отдел.
- Начало родового процесса. Если наряду с поясничными спазмами отходит слизистая пробка, подтекают околоплодные воды, а также болит нижняя часть живота через равные промежутки времени, то, скорее всего, близок процесс родоразрешения. Его следует ожидать уже с 38 недели.
Перед родами ноющие боли в пояснице – не редкость, они имеют чаще всего физиологическое объяснение, но также могут указывать на серьезные хронические заболевания, обострившиеся с наступлением беременности.
Сопутствующие тревожные симптомы и характер боли
Не всегда боли в пояснице после зачатия носят безобидный характер. Если болит спина при беременности в первом триместре, а женщина также отмечает слабость, тахикардию, нарушение пространственной ориентации, то нужно срочно вызывать скорую помощь. Подобные признаки могут означать начало самопроизвольного патологического прерывания беременности.
Во 2 триместре женщину должны насторожить опоясывающие боли, отдающие в копчик, лобок или бедренную кость. Если после получасового пребывания в лежачем положении они не проходят или становятся ритмичными, то также нужно вызывать врача. Подобная симптоматика может быть связана с тем, что раньше времени начался процесс родоразрешения.
Если при беременности наблюдается односторонняя боль в пояснице — справа или слева — это указывает на воспалительный процесс почек. При этом часто поражается канальцевая система почки или клубочков, и симптоматика обычно начинается односторонне, болит спина с правой или с левой стороны. Женщине необходимо обратиться с жалобами к нефрологу. Если такие патологии были исключены врачом — есть еще несколько возможных причин боли:
- Тянет поясницу при беременности с правой или левой стороны при комплексе дистрофических нарушений в суставных хрящах. Беременные женщины жалуются на то, что чаще всего по утрам после ночного отдыха у них сильно ноет спина.
- Как сильная острая, так и тупая поясничная боль справа или слева указывает на обострение радикулита. Боли иррадиируют в ягодицу, бедро, а также наружную поверхность голени. Усиливаются во время ходьбы, при попытках изменить положение тела, а также во время приступа кашля.
- Прострелы в пояснице при беременности могут указывать на люмбалгию. Возникает она на фоне переутомления или долгого пребывания на холоде, а также при инфекционных процессах. Беременная принимает вынужденное полусогнутое положение. Ей очень тяжело двигаться.
- Тянущая боль в пояснице справа или слева также может указывать на миозит (воспаление поясничных мышц). При ощупывании мышечные волокна уплотненные, а боли женщина характеризует как длительные, ноющие, приглушенные. Чаще всего такая патология развивается, если женщину продуло или она сильно перемерзла.
- Панкреатит. Воспаление поджелудочной железы женщина может спутать с токсикозом. Для этого заболевания характерно выраженное нарушение процессов пищеварения. Боль в спине у беременных, связанная с панкреатитом, имеет опоясывающий характер. Больше чувствуется в верхней части живота, но также отдает в левый бок поясницы.
- Остеохондроз, радикулит, межпозвонковые грыжи. При различных дегенеративно-деструктивных процессах опорно-двигательного аппарата болевые ощущения могут быть отраженными. Нередко при подобных патологиях болит левый бок поясницы.
Сильные боли в спине при беременности могут быть связаны с позвоночными грыжами. Для такой тяжелой патологии характерны миалгии, скованность движений, нарушение осанки, ощущение онемения и «мурашек» в нижних конечностях.
У беременной болит спина также при симфизите. Это заболевание, связанное с расхождением костей лонного сочленения. Беременная испытывает сильные лобковые боли и отмечает отек тканей.
К какому врачу обращаться, если болит поясница при беременности?
Если дает о себе знать боль в пояснице на ранних сроках беременности или она начинает беспокоить со временем во втором/третьем триместре, то нельзя откладывать визит к гинекологу. Врач, ведущий женщину, направит ее на консультацию к смежным специалистам (нефрологу, неврологу, гастроэнтерологу), если для этого будут основания.
Диагностика
Если болит поясница при беременности в первом триместре, то в некоторых случаях специалисту достаточно обычного осмотра для установления причины этой симптоматики. Но если врач заподозрит патологический источник дискомфорта, то беременной будет рекомендовано:
- сдать общий анализ крови и мочи;
- пройти УЗИ.
Рентгенологические методы исследования в ее случае противопоказаны.
Лечение
Во время беременности боли в спине должны лечиться под наблюдением врача. Беременная не должна самостоятельно подбирать себе какие-либо лекарства. Чаще всего женщинам во время вынашивания ребенка рекомендованы различные методы устранения болей, исключая использование медикаментов.
Если у беременной сильно болит поясница, то облегчить состояние помогут такие рекомендации:
- Для релаксации напряженных мышц показан легкий массаж спины. Женщина может выполнять его самостоятельно. Она должна лечь набок и двумя руками делать массаж поясницы вдоль позвоночника. Но лучше, чтобы массаж беременной делал дипломированный специалист.
- Если тянет спину, можно попробовать принять теплый (не горячий) душ или ванну. В ванну также добавляют соль и эфирные масла для лучшего расслабления мышц поясницы.
- Спина перестанет ныть, если носить специальный бандаж для беременных. Он способствует поддержанию живота и уменьшает нагрузку на мышцы спины. Носить бандаж целесообразно по назначению гинеколога с 5-6 месяца беременности.
- Если ноет спина, нужно использовать специальные ортопедические подушки в виде большой подковы. Такое изделие обеспечивает поддержку тела с обеих сторон. Даже на спине сон становится намного приятнее.
- Регулярно следует выполнять упражнения лечебной гимнастики для будущих мам. Они способствуют укреплению мышц, повышают их выносливость к физическим нагрузкам. Если гинеколог рекомендует женщине определенный комплекс ЛФК, она должна четко придерживаться его рекомендаций. Не стоит нарушать последовательность упражнений и число подходов.
- На протяжении дня важно уделять внимание правильной осанке. Именно ее нарушения часто провоцируют пояснично-крестцовые боли у беременных. Женщина должна себя контролировать и стараться сильно не прогибаться назад. Если она проводит много времени сидя, то для этого нужно использовать специальные ортопедические кресла и подкладывать под спину подушку.
Если у беременной болит поясница, и нет противопоказаний, она должна посещать бассейн. Во время плавания происходит расслабление мышц спины, увеличивается расстояние между телами позвонков. Также занятия плаванием улучшают дыхание, усиливают циркуляцию крови и повышают процессы метаболизма.
Профилактика
Если у женщины уже в первом триместре болит поясница, но это не связано с тяжелыми заболеваниями, она должна в профилактических целях пересмотреть свой образ жизни:
- Если у женщины сидячая работа, то она должна позаботиться об удобном стуле или кресле. Каждый час рекомендуется вставать и делать разминку. Сидя за столом, женщина должна держать спину прямой, не сутулиться. В противном случае обострится лордоз или кифоз, а во время вынашивания ребенка это совсем некстати.
- Беременные женщины, которые много времени проводят на ногах, должны делать частые перерывы. Отдыхать нужно лежа или полусидя. Нижние конечности при этом следует немного приподнимать, а под спину подкладывать подушку. Такой прием позволит расслабить поясничный отдел позвоночника.
- Спать будущие мамы должны преимущественно на боку, воспользовавшись специальной подушкой. Женщина, вынашивающая ребенка, должна ходить только в удобной обуви на низком каблучке и с правильной колодкой.
- Занятия спортом во время вынашивания ребенка должны быть умеренными. Женщина не должна ставить какие-то спортивные рекорды. Ее задача: укрепить организм, повысить его выносливость, но без чрезмерных нагрузок. Если у будущей мамы болит поясница, то упражнения, предполагающие вертикальные нагрузки на позвоночник, должны быть сведены к минимуму.
Все причины поясничных болей у будущих мам делят на 2 большие группы. К первой группе относятся все возможные физиологические состояния, связанные с вынашиванием ребенка. Ко второй группе относятся заболевания, проявляющиеся до беременности или те, что находились в скрытом состоянии и были спровоцированы во время вынашивания ребенка.
В любом случае, если болит в пояснице в начале беременности или на более поздних сроках, оставлять без внимания такой симптом нельзя. Чтобы беременность и дальше протекала благополучно, женщина обязана консультироваться с акушером-гинекологом и придерживаться всех врачебных рекомендаций.
Автор: Мирослава Громова, врач,
специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео о том, как избавиться от боли в пояснице при беременности
Список источников:
- Гинекология. Краткое руководство. Под ред. Г.М. Савельевой, Г.Т. Сухих, И.Б. Манухина. Год выпуска: 2013.
- Акушерство. Национальное руководство. Под ред. акад. РАМН Э.К. Айламазян, проф. В.Е. Радзинский, акад. РАМН В.И. Кулаков, акад. РАМН Г.М. Савельева. Год выпуска: 2014.
- Неврология. Справочник практического врача. Под ред. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. Год выпуска: 2016.
- Течение и ведение беременности по триместрам. Под ред. И.С. Сидорова, И.О. Макаров. Год выпуска: 2009.
- Невынашивание беременности. Под ред. В.М. Сидельникова, Г.Т. Сухих. Год выпуска: 2010
Изменить город
Клиники Москвы
Он Клиник
Многопрофильный медицинский центр
Первичная стоимость приёма — низкая
МедЦентрСервис
медицинская клиника
Первичная стоимость приёма — высокая
Источник