При наклоне головы вниз болит голова и нос

Как часто у людей возникают головные боли? Кто-то за всю жизнь не заметит пульсации в голове, а кому-то приходится мучиться каждую неделю. Почему же возникает головная боль при наклоне вперед или назад? Причина дискомфорта – заболевание лор-органов, рост новообразования или даже токсическое поражение организма. Чтобы избавиться от регулярных болей, нужно обратиться к врачу. Исходя из сопутствующих симптомов, ставится диагноз и подбирается лечение.

Причины возникновения болевых ощущений

Не при каждом заболевании появляется головная боль при наклоне, даже если патология связана с поражением головного мозга. Специалисты выделяют несколько внешних факторов, провоцирующих болевые ощущения:

Плохой сон.
Отсутствие отдыха.
Недостаток физических нагрузок.
Переутомление (физическое, нервное, интеллектуальное).
Стрессовые ситуации.

И выделяется несколько заболеваний и патологических состояний, при которых такой симптом, как появление головной боли при наклоне, является одним из ведущих. При этом болевые ощущения могут иметь как постоянный характер, так и возникать остро.

Гайморит

Если к врачу пришел пациент и жалуется на то, что у него появляется головная боль при наклоне головы, в первую очередь специалист заподозрит развитие гайморита. Причины воспаления гайморовых пазух: затяжной насморк, не долеченное простудное заболевание, ангина, грипп, искривление носовой перегородки.

При воспалении гайморовых пазух нарушается отток слизи. Она скапливается в носу, лобной части головы. Наклон вперед – и слизь, устремляясь вниз, начинает с большей силой давить на нервные окончания носа, появляется сильная, острая головная боль, «ломота» носа. Боль локализуется в лобной части головы, охватывает нос с одной или обеих сторон, отдает под скулу, в верхнюю челюсть. При гайморите пациенты часто жалуются на зубную боль.

Заболевание также сопровождается следующими симптомами:

Чувство давления с одной стороны носа.
Ощущение распирания над бровью, во лбу.
Заложенность носа, когда дышит то одна, то вторая ноздря.
Утренние болевые ощущения, интенсивные, начинающиеся сразу, как только человек встанет с кровати, даже, если он просто сядет.
Увеличивается боль в голове при наклоне, перемене температурного режима.
Повышение температуры до 38 градусов (при остром гайморите).
Быстрая утомляемость, чувство слабости.

Отток содержимого из носа происходит не всегда. Отек гайморовых пазух может достигать такого размера, что гнойное содержимое просто накапливается в черепе человека. Это усугубляет состояние, провоцирует дергающие, пульсирующие боли. Если слизь вытекает, она имеет неприятный запах, густую консистенцию, желтый, зеленый, коричневатый цвет.

Если долгое время откладывать визит к врачу, из-за быстрого распространения инфекции возможно поражение лобных пазух, присоединение к гаймориту фронтита. Высокая температура при этом не сбивается жаропонижающими, боль не проходит после приема анальгетиков или нестероидных противовоспалительных препаратов.

Мигрень

Не всегда причина головной боли – гайморит. У 90 % больных, жалующихся на болевые ощущения, возникающие при наклоне головы вниз, фактор, провоцирующий боль – мигрень.

Чем отличается мигренозный приступ от болевых ощущений при гайморите? Продолжительность головной боли при мигрени может занимать не более двух суток. Тогда как болевые ощущения при гайморите могут продолжаться длительный период времени. Человек может страдать от головной боли, вызванной воспалением гайморовых пазух, неделями, пока не догадается обратиться к врачу.

Дополнительные симптомы, помогающие отличить мигрень от гайморита:

Боль в голове сопровождается подташниванием.
Усиление дискомфорта происходит не только при наклоне, но и при возникновении громких звуков, яркого цвета, посторонних запахов.
Боль охватывает одну сторону лица, висок, простреливает в глаз, за ухо, под нижнюю челюсть.

Приступ мигрени может длиться от двух часов до двух суток. Неприятные ощущения снижаются, если пациент может исключить появление раздражающих факторов: лечь в темной, прохладной комнате, отдохнуть в полной тишине.

Злокачественное новообразование

При локализации опухоли в лобной части черепа, в носу, глазу возможно возникновение болевых ощущений, появляющихся при наклоне головы вниз. Дискомфорт обычно возникает по утрам, после сна. Больной ещё не встал с постели, а у него уже болит голова, присутствует чувство усталости, слабости. Если встать и наклониться, неприятные ощущения усилятся. Отмечается также нарушение эмоционального фона – плаксивость, раздражительность, склонность к депрессии.

Аллергические реакции

Внезапно возникшая головная боль при наклоне, локализующаяся только в районе лба или затылка, темени, может указывать на развитие острой аллергической реакции. У больного развивается отек лица, носа, появляются мешки под глазами. Из носа может течь слизь, из глаз – слезы.

Поражение шейного отдела позвоночника

Неудобная поза во время сна, физические нагрузки в одном и том же положении провоцируют поражение межпозвонковых дисков, прилежащих тканей позвоночника. Остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается ноющими болями в шее, затылочной части головы. У пациентов отмечаются головокружения, потемнение в глазах. При наклоне головы вниз болит голова, боль – пульсирующая, нарастающая, отдает в виски.

Височный артериит

Заболевание, характеризующееся хроническим поражением сосудов. Чаще диагностируется у людей пожилого возраста. Боль, возникающая в висках, сопровождается бессонницей, истощением. Усиление неприятных ощущений происходит при наклоне, движении. Человек, страдающий от височного артериита, страдает неврозами, у него возникает депрессивное состояние.

Мозговое кровоизлияние

Инсульт, разрыв аневризмы часто сопровождаются интенсивной резкой болью. Когда больной при этом наклоняет голову вниз, болевые ощущения усиливаются. Другие симптомы кровоизлияния в полость черепа:

Сильная тошнота, рвота.
Потемнение в глазах.
Потеря ориентации в пространстве.
Несвязность речи.
Потеря сознания.
Судороги.

При появлении данных симптомов следует срочно доставить пострадавшего в больницу. Только срочная медицинская помощь может уберечь человека от тяжелых последствий инсульта – парализации конечностей, потери речи.

Артериальная гипертензия

При повышении артериального давления человек жалуется на тупые, давящие, жгучие боли в области затылка. Неприятные ощущения как бы растекаются по всей голове, усиливаясь при любом движении. При наклоне головы вниз давит на голову, появляется болезненная пульсация в затылке, темени. Дополнительные симптомы: покраснение лица, одышка, головокружение. Человек испытывает сильную слабость.

Диагностика

При дискомфорте, сопровождающемся длительной заложенностью носа или отделением слизи из носовых проходов, за помощью следует обращаться к отоларингологу. Если головную боль при наклоне вызывает воспаление гайморовых пазух, врач не ограничится только наружным осмотром пациента. Проводится опрос для уточнения симптомов заболевания. Затем врач, используя специальные инструменты, осматривает нос больного. Оценивается состояние носовой перегородки (искривлена или ровная), особенности строения пазух (есть ли воспаление, отек, рубцы), исследуется ткань носа на просвет. Также человеку следует пройти дополнительное обследование:

Сдать общий анализ крови и мочи.
Пройти рентгенографию носа, лобной части черепа.
Пройти компьютерную томографию головы.
При помощи магнитно-резонансной томографии обследовать головной мозг.
На Доплере уточнить состояние крупных сосудов шеи, головного мозга.

Если у пациента при наклоне болит голова из-за гайморита и отоларинголог подозревает, что причина заболевания – затяжная аллергия, необходимо сдать анализы на определение аллергена. Для этого не только выполняется мазок слизи из носа. Достаточно достоверно помогают определить аллерген кожные аллергопробы.

Медикаментозная терапия

Так как боль в основном – симптом заболевания, избавиться от дискомфорта можно, устранив основную причину. Подбор медикаментов для лечения осуществляется врачом, который учитывает не только поставленный диагноз, но и общее состояние больного, протекание заболевания, хронические болезни. Основные группы препаратов:

Анальгетики – для облегчения боли при мигрени. Иногда необходимо применение комплексных средств, чтобы устранить дискомфорт (спазмолитик+анальгетик).
Триптаны – лекарственные средства, избавляющие от головной боли при мигрени.
Спазмолитики – для устранения сосудистого спазма, вызывающего пульсирующую, жгучую боль.
Нестероидные противовоспалительные препараты – используются часто при гайморите, если у пациента болит голова при наклоне вниз.
Антигистаминные лекарственные средства – для снятия аллергической реакции.
Кортикостероиды – применяются при длительном аллергическом насморке, а также для лечения бронхиальной астмы, которая также может сопровождаться головными болями. Лечение гормональными препаратами показано и при височном артериите.
Лекарства для снижения давления. Используются для устранения головной боли, вызванной артериальной гипертензией.

Лечение не ограничивается приёмом только одного определённого препарата. Для достижения положительного эффекта необходимо принимать лекарства в комплексе.

Процедуры для снижения боли

Традиционная терапия предусматривает не только прием лекарств, но и прохождение специальных процедур, при помощи которых можно снять боль в голове при наклоне вниз.

Ингаляции. Применяются при гайморите, для лечения можно использовать небулайзер.
Массаж и мануальная терапия. Помогают снять напряжение с мышц шеи, головы. Чаще всего используются при остеохондрозе.
Физиотерапия: электрофарез, фотофарез, магнитотерапия. Эффективно снижают отек слизистой при гайморите, помогают устранить головные боли, вызванные остеохондрозом.
Электросон. Помогает расслабиться, снять дискомфорт, вызванный нервным напряжением.
Установка дренажа для оттока гнойного содержимого. Проводится при гайморите, может проводиться как через носовые отверстия, так и через лоб.

Чтобы быстрее избавиться от боли, нужно заниматься лечебной физкультурой. Если пациент долгий период не обращался к врачу, заболевание прогрессирует и не поддается терапевтическому лечению, может быть назначено хирургическое вмешательство.

Народные методы лечения

Если пациент приходит к врачу и жалуется «Когда наклоняюсь, болит голова», в дополнение к приему препаратов от гайморита, прохождению специальных процедур врач может посоветовать использовать и народное лечение.

При хроническом гайморите прогреваются пазухи носа при помощи нагретой соли, вареных яиц.
Нос можно промывать солевым раствором, приготовленным дома из морской или поваренной соли.
Для устранения воспаления рекомендуется пить отвары из лекарственных трав: ромашки, конского щавеля, цветов бузины, первоцвета.

Внимание! Использовать народные способы устранения дискомфорта можно только как дополнение к традиционной терапии.

Профилактика

Чтобы как можно реже беспокоила головная боль при наклоне, необходимо изменить свой образ жизни. Исключить из питания продукты, провоцирующие головную боль, а также сдобу, майонез, жирный фаст-фуд (провоцирует атеросклероз, приводящий к гипертонии).

Поддерживайте в помещении достаточную влажность (60-80%) и невысокий температурный режим. Это поможет избежать простудных заболеваний и обострения аллергии.

Пациентам, страдающим от болевых ощущений в голове, необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Если головная боль при наклоне вниз имеет острый характер или продолжается в течение продолжительного периода времени, обязательно обращайтесь к врачу.

Видео

Источник

Болит голова при наклоне вниз – это распространенный неприятный симптом. С этой проблемой сталкиваются все.

Группу риска составляют люди пожилого возраста, с хроническим инфекционным заболеванием.

Загрузка …

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

Почему болит голова при наклоне вниз

Болевой синдром вызывают внешние и внутренние факторы.

К внешним относятся:

Стресс;
недосыпание или пересыпание;
Малоподвижный образ жизни или сидячая работа;
Физическая или моральная перегрузка организма.

Боль в голове сопровождается сопутствующими симптомами и говорить о серьезном заболевании.

Причины:

Если при наклоне ощущается головная боль, которая сопровождается болью справа или слева от носа либо в области надбровных дуг, и есть насморк, это указывает на синусит. Причина – осложнение после острого респираторного заболевания, например, фарингита.
Боль, которая начинается после пробуждения, усиливается при наклоне, отдает в нос, верхнюю челюсть, зубы, говорит о гайморите. Болит нос, верхняя челюсть, зубы. Нос заложен, слабость, температура повышена до 38 °C. Может быть результатом искривления носовой перегородки, долгого насморка, осложнения после гриппа.
Болит правая или левая половина головы, слезится и западает глаз. Тошнота, иногда переходящая в рвоту. Это – мигрень. Болевое ощущение сильное, но проходит за 2 дня.
Давящие боли в затылочной части, усиливающиеся при наклоне. Сопровождаются головокружением, слабостью, потливостью. Причина – повышенное артериальное давление.
Опухоль. Боль возникает с утра, наклон усиливает ощущение. Сопровождается общим недомоганием, слабостью, эмоциональной нестабильностью, депрессией.
Если появляются мешки под глазами, отекает лицо, глаза слезятся, непрекращающийся насморк, симптомы возникли из-за аллергии.
Пульсирующая в висках, ноющая – в затылке, кружится голова. Это говорит об остеохондрозе.
Инсульт может быть причиной резкой головной боли. На него указывают симптомы – помутнение сознания, потемнение в глазах, рвота, чувство дезориентации.

↑

https://gidpain.ru/bolit/golova-naklone-vniz.html

Что делать, при появлении боли

Головная боль напряжения. Если она вызвана внешними факторами, то, чтобы ее устранить, достаточно избавиться от этих факторов. При малоподвижном образе жизни рекомендуются ежедневные физические упражнения, ходьба, пробежки.

Если причина в хроническом недосыпании, нужно высыпаться, чтобы организм получал необходимый отдых. Людям, подверженным стрессам, нужно научиться от них абстрагироваться.

Для лечения подойдёт лечебная гимнастика, которая снимет спазмы с мышц шеи и затылка. Рекомендуется лёгкий успокаивающий массаж.

Расслабит мышцы шейный воротник, носить вечером около 2 часов. Из лекарств подойдут релаксанты, антидепрессанты. Противовоспалительные и обезболивающие средства здесь не эффективны.

Мигрень. Эффективно снимают болевой синдром триптаны: суматриптан, амигренин. Препараты – не для постоянного применения. Принимать нужно перед началом или во время приступа. Облегчить симптомы мигрени можно, устранив такие раздражители, как резкие звуки, запахи, яркий свет. Покой и мокрое полотенце на лбу влияют благотворно.

Остеохондроз. Симптом снимается мануальной терапией, мягким массажем, лечебной гимнастикой. На фоне проблем с шейным отделом позвоночника поможет аппликатор Кузнецова или Ляпко.

Повышенное артериальное или внутричерепное давление. Препараты, снижающие давление, селективные адреноблокаторы, успокоительные препараты. Голова будет болеть меньше.

Синусит. Если причина – недолеченное воспалительное заболевание, нужно пройти комплексную противовоспалительную терапию. Если причина в искривленной носовой перегородке, нужно оперативное вмешательство с целью выравнивания перегородки.

Гайморит. При гайморите можно греть пазухи носа мешочком с солью или отрубями. Противовоспалительный сбор поможет снять или уменьшить воспалительный процесс. Голова болит постоянно, усиливается к вечеру. Состояние стабилизируется, если надеть вечером теплые мокрые хлопчатобумажные носки, а сверху – шерстяные.

Лечение даст эффект, если оно проводится в комплексе. Лекарственные препараты включают:

Обезболивающие;
Средства для снятия спазма;
Противовоспалительные;
Антигистаминные лекарства;
Адреноблокаторы;
Препараты от мигрени.

Кроме лекарств, снять болевое ощущение, усиливающееся при наклоне, помогут лечебные процедуры. В зависимости от диагноза это будут: ингаляции, ароматерапия, массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, лечебные ванны.

↑

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

Перепады температуры и атмосферного давления;
Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
Жара и духота в помещении;
Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
Обильная еда перед тренировками;
Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

↑

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

↑

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

↑

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

Ибупрофен-400 мг в сутки;
Кетопрофен-100 мг/с;
Напроксен-500 мг/с;
Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Часто назначают:

Мидокалм-150-450 мг в сутки;
Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

↑

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

↑

Лечим недомогание подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
Тёплый сладкий чай с лимоном;
Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

↑

К чему может привести игнорирование головной боли

Боли, возникающие при физических и умственных нагрузках, вносят ощутимый дискомфорт, но не бывают нестерпимыми. Часто отсутствует головокружение и тошнота. Многие пытаются самостоятельно справиться с этой проблемой без обращения к врачу.

Отсутствие планомерного регулярного лечения ведёт к развитию заболевания. Боли будут продолжительнее и интенсивнее. Болезнь принимает хроническую форму.

Бывают случаи, когда под боли напряжения маскируются опасные патологии – опухоли и аневризмы, которые без лечения приводят к сосудистой катастрофе.

Периодические скачки давления без корректировки образа жизни и применения медикаментозной терапии приводят к развитию стойкой гипертонии.

Функциональные расстройства, вызванные вегето-сосудистыми нарушениями, без лечения постепенно переходят в органические заболевания. Молодые люди, страдающие с юношеского возраста вегето-сосудистой дистонией, спазмами сосудов головного мозга, значительно чаще приобретают в зрелом возрасте болезни: гипертония, глаукома, атеросклероз.

Болезнь не надо терпеть, её можно лечить. Грамотное обследование и правильное назначение медицинских препаратов в совокупности со здоровым образом жизни поможет справиться с этим неприятным заболеванием.

Источник