При отказе от алкоголя болит голова
Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.
Что происходит после отказа?
Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.
Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.
Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.
к содержанию ↑
Начало восстановительного процесса
Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:
- светобоязнь;
- боязнь шумов;
- головокружение;
- тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
- увеличение температуры;
- скачки давления;
- дрожание рук и ног;
- головные боли.
Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.
к содержанию ↑
Через сутки
День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.
Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.
Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.
к содержанию ↑
Через 48 часов
Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.
Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.
Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.
к содержанию ↑
Через 72 часа
Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.
Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.
Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.
к содержанию ↑
На пятые сутки
Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.
Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.
к содержанию ↑
На седьмые-восьмые сутки
Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:
- изменение оттенка эпителия;
- восстановление печени;
- увлажнение эпителия;
- устранение пищеварительных проблем.
Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.
к содержанию ↑
На 14 дней
2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.
Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.
к содержанию ↑
Через 30 дней
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.
Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг
к содержанию ↑
Что происходит с организмом дальше?
Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.
Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.
к содержанию ↑
Через 90 дней
3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.
к содержанию ↑
Через 6 месяцев
Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.
Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.
к содержанию ↑
Через 12 месяцев
Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:
- Печени.
- Поджелудочной.
- Почек.
- Нервной системы.
Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.
Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы
к содержанию ↑
Возможен ли резкий отказ от спиртного?
Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.
О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.
к содержанию ↑
Первая ошибка
Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.
к содержанию ↑
Вторая ошибка
«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.
В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.
Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья
к содержанию ↑
Какие опасности существуют?
Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.
Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.
к содержанию ↑
Увеличение продолжительности жизни
Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.
Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.
к содержанию ↑
Мотивация отказа от спиртного
Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:
- Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
- Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
- Избавиться от всего алкоголя в доме.
- Поставить перед собой конкретную цель.
- Изменить круг общения.
к содержанию ↑
Шаг первый
Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.
Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.
После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.
к содержанию ↑
Шаг второй
Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.
Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.
к содержанию ↑
Шаг третий
Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.
Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.
к содержанию ↑
Шаг четвертый
С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.
Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.
к содержанию ↑
Шаг пятый
Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.
Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.
Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.
к содержанию ↑
Заключение
Нельзя допускать праздности. Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время. Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.
«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.
Источник
Âîññòàíîâëåíèå îðãàíèçìà ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííî. Ïåðâûå ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ ìîæíî çàìåòèòü óæå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé. Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà íåîáõîäèìî, ÷òîáû ÷åëîâåê, ñòðàäàþùèé îò àëêîãîëèçìà, íå ïðåêðàùàë áîðüáó.
×ÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÏÎÑËÅ ÎÒÊÀÇÀ?
×òî ïðîèçîéäåò, åñëè áðîñèòü ïèòü àëêîãîëü? Ó ëþäåé, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè äîëãîãî âðåìåíè çëîóïîòðåáëÿëè ñïèðòíûì, âîññòàíîâèòåëüíûé ïðîöåññ ïðîòåêàåò äîñòàòî÷íî áîëåçíåííî.
Íà÷èíàþòñÿ ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ, ïîõìåëüíûé ñèíäðîì ïðèíèìàåò õðîíè÷åñêóþ ôîðìó. Ïîÿâëÿþòñÿ ìèãðåíåïîäîáíûå ãîëîâíûå áîëè, â ìûøöàõ âîçíèêàåò íîþùàÿ áîëü.
Ýòè ñèìïòîìû ñâèäåòåëüñòâóþò î íà÷àëå ïðîöåññà ïåðåñòðîéêè. Ñêîëüêî âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì? Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ýòîãî ïðîöåññà çàâèñèò îò ñòàäèè àëêîãîëèçìà.
Ìãíîâåííîãî óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ íå ñëåäóåò îæèäàòü ëèöàì, óïîòðåáëÿþùèì ñïèðòíîå íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòèëåòèé. Âñå ïðîÿâëåíèÿ ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëüíîé ïðîäóêöèè óêàçûâàþò íå íà î÷èùåíèå îðãàíèçìà, à íà ñèëüíîå îòðàâëåíèå òîêñèíàìè.
ÍÀ×ÀËÎ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒÅËÜÍÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÀ
Êàê î÷èùàåòñÿ îðãàíèçì? Ïîñëå ìíîãîëåòíåãî ïðèåìà ñïèðòîñîäåðæàùåé ïðîäóêöèè âîçíèêàåò íåîáõîäèìîñòü èçáàâëåíèÿ îò ñêîïèâøèõñÿ ÿäîâ.  ýòî âðåìÿ ïîÿâëÿåòñÿ ìó÷èòåëüíàÿ ñèìïòîìàòèêà, ñïðîâîöèðîâàííàÿ àáñòèíåíòíûì ñèíäðîìîì:
ñâåòîáîÿçíü;
áîÿçíü øóìîâ;
ãîëîâîêðóæåíèå;
òîøíîòà, òðàíñôîðìèðóþùàÿñÿ âî ðâîòó;
óâåëè÷åíèå òåìïåðàòóðû;
ñêà÷êè äàâëåíèÿ;
äðîæàíèå ðóê è íîã;
ãîëîâíûå áîëè.
Âàæíî çíàòü, ÷òî ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïî äíÿì.
×ÅÐÅÇ ÑÓÒÊÈ
Äåíü áåç àëêîãîëÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ óãíåòåíèåì îáùåãî ñîñòîÿíèÿ. ×åëîâåêó î÷åíü ïëîõî. Ñèëüíî áîëèò ãîëîâà. Àëêîãîëèê ïûòàåòñÿ âñïîìíèòü êîëè÷åñòâî âûïèòîãî èì âî âðåìÿ çàïîÿ. Æåëàíèå îïîõìåëèòüñÿ íå äàåò ïîêîÿ.
×åëîâåê ñòàíîâèòñÿ ðàçäðàæèòåëüíûì, ìîæåò âïàñòü â àãðåññèþ. Åãî ìóòèò, èíîãäà ðâåò. Ïðèñóòñòâóåò êàê ôèçè÷åñêîå, òàê è ìîðàëüíîå óãíåòåíèå.
Àïïåòèò îòñóòñòâóåò, ñèëüíî äðîæàò íîãè è ðóêè. Ýòî ñîñòîÿíèå ñî÷åòàåòñÿ ñ äåïðåññèâíûìè èëè ñóáäåïðåññèâíûìè ïðîÿâëåíèÿìè. Ê âå÷åðó óëó÷øåíèå íå íàñòóïàåò. Èíîãäà ÷åëîâåê, ðåøèâøèé áîëüøå íå ïèòü, ìó÷àåòñÿ îò áåññîííèöû.
×ÅÐÅÇ 48 ×ÀÑÎÂ
Î÷èùåíèå îðãàíèçìà ñîïðîâîæäàåòñÿ òîé æå ñèìïòîìàòèêîé, êîòîðàÿ ïðèñóòñòâîâàëà â ïåðâûé äåíü. Ïðîäîëæàåò áîëåòü ãîëîâà. Íî áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ óæå íå íàñòîëüêî ñèëüíû.
×åëîâåê, êîòîðûé íà÷àë áîðîòüñÿ ñ ïàãóáíîé çàâèñèìîñòüþ, èùåò óåäèíåíèÿ, ÷àñòî ðàçäðàæàåòñÿ íà áëèçêèõ. Ñîí ïîâåðõíîñòíûé, ÷àñòî ïðåðûâàåòñÿ. Íåÿñíûå âèäåíèÿ òðàíñôîðìèðóþòñÿ â êîøìàðû.
Ïðèñóòñòâóþò ìðà÷íûå ìûñëè. ×åëîâåêó êàæåòñÿ, ÷òî îí óæå íèêîãäà íå âîññòàíîâèòñÿ. Àïïåòèò îòñóòñòâóåò, áîëüíîìó ñèëüíî õî÷åòñÿ âûïèòü. Áëèæå ê âå÷åðó ñèìïòîìàòèêà ñîõðàíÿåòñÿ. Èíîãäà ïåðåñòðîéêà ñîïðîâîæäàåòñÿ äèñêîìôîðòîì â ïå÷åíè.
×ÅÐÅÇ 72 ×ÀÑÀ
Ïðèñóòñòâóåò ñîñòîÿíèå ðàçáèòîñòè. Âîçíèêàåò îñòðàÿ ñèòóàöèÿ íà çâóêè. ×åëîâåêà ìîæåò ðàçäðàæàòü äàæå çâóê êàïàþùåãî êðàíà. Ýòî ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü êàê ãîëîâíóþ áîëü, òàê è âñïûøêó àãðåññèè.
Áîëüíîé ïî-ïðåæíåìó ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóåò. Îäíîâðåìåííî ïðèñóòñòâóþò ñèìïòîìû ïåðåñòðîéêè. Îðãàíèçì ïîñòåïåííî âîññòàíàâëèâàåòñÿ. Íàáëþäàþòñÿ íåÿñíûå ãîëîâíûå áîëè, ïðèñóòñòâóåò ãîëîâîêðóæåíèå.
Ñîí ïî-ïðåæíåìó íàðóøåí, ïðèñóòñòâóþò êîøìàðû. Íà ýòîé ñòàäèè ïîÿâëÿåòñÿ îïàñíîñòü ðàçâèòèÿ áåëîé ãîðÿ÷êè.
ÍÀ ÏßÒÛÅ ÑÓÒÊÈ
×åëîâåê, èñêëþ÷èâøèé àëêîãîëü èç ñâîåé æèçíè, ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåìíîãî ëó÷øå. Ïîÿâëÿåòñÿ àïïåòèò, íàáëþäàåòñÿ ïîñòåïåííî îòñòóïëåíèå ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà.
Ïðèñóòñòâóþò íåçíà÷èòåëüíûå áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ â ïå÷åíè. Ïèùà ïåðåíîñèòñÿ ïëîõî, ÷åëîâåêà ìîæåò íà÷àòü ðâàòü.
ÍÀ ÑÅÄÜÌÛÅ-ÂÎÑÜÌÛÅ ÑÓÒÊÈ
Êàê ìåíÿåòñÿ ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ÷åðåç íåäåëþ? Ïîëíîñòüþ èñ÷åçàåò ïîõìåëüíûé ñèíäðîì. Ìûñëè ïåðåñòàþò ïóòàòüñÿ è óïîðÿäî÷èâàþòñÿ. Íåäåëÿ áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóåòñÿ íîðìàëèçàöèåé ñíà. Êîøìàðû îòñòóïàþò.
Òàêæå íàáëþäàþòñÿ ñëåäóþùèå ñèìïòîìû:
èçìåíåíèå îòòåíêà ýïèòåëèÿ;
âîññòàíîâëåíèå ïå÷åíè;
óâëàæíåíèå ýïèòåëèÿ;
óñòðàíåíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ïðîáëåì.
Íà÷èíàåòñÿ äðóãàÿ æèçíü. Îðãàíèçì ÷àñòè÷íî âûçäîðàâëèâàåò.
ÍÀ 14 ÄÍÅÉ
2 íåäåëè áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóåòñÿ âîññòàíîâëåíèåì ìûñëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ. Ñîçíàíèå ÿñíååò, ïóòàíèöà ìûñëåé îêîí÷àòåëüíî èñ÷åçàåò.
Íàáëþäàåòñÿ óëó÷øåíèå ðàáîòû ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïîêàçàòåëè ñåðäå÷íîãî ðèòìà è äàâëåíèÿ ïðèõîäÿò â íîðìó. Ãîëîâà áîëüøå íå áîëèò, ãîëîâîêðóæåíèå îòñóòñòâóåò. Äûõàíèå âîññòàíàâëèâàåòñÿ, îäûøêà èñ÷åçàåò.
×ÅÐÅÇ 30 ÄÍÅÉ
Óæå ÷åðåç 21 äåíü ñïèðò ïîêèäàåò ãîëîâíîé ìîçã. ×åðåç ìåñÿö áåç àëêîãîëÿ âûâîäÿòñÿ ïðîäóêòû ðàñïàäà. Áîëüíîé îòìå÷àåò, ÷òî îí áðîñèë ïèòü è ïîõóäåë.
Íàáëþäàåòñÿ óëó÷øåíèå èíòèìíîé æèçíè. Ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííàÿ íîðìàëèçàöèÿ ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà. Âíåøíîñòü óëó÷øàåòñÿ.  ïåðâóþ î÷åðåäü áåëåþò çóáû, èñ÷åçàåò îòå÷íîñòü, óõîäÿò êðóãè ïîä ãëàçàìè. Óæå ÷åðåç 21 äåíü ñïèðò ïîêèäàåò ãîëîâíîé ìîçã
×ÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ Ñ ÎÐÃÀÍÈÇÌÎÌ ÄÀËÜØÅ?
Åñëè îòêàçàòüñÿ îò àëêîãîëÿ, òî óæå ÷åðåç 60 äíåé çàùèòíûå ñèëû âîññòàíîâÿòñÿ ïîëíîñòüþ. Èììóíèòåò íà÷èíàåò ðàáîòàòü íà ïîëíóþ ìîùíîñòü.
Ñíèæàåòñÿ ðèñê ðàçâèòèÿ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé. Óñèëèâàåòñÿ çàùèòà îðãàíèçìà îò íåáëàãîïðèÿòíûõ ïðîÿâëåíèé âíåøíåé ñðåäû.
×ÅÐÅÇ 90 ÄÍÅÉ
3 ìåñÿöà áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóþòñÿ çíà÷èòåëüíûì óëó÷øåíèåì ñàìî÷óâñòâèÿ. Êà÷åñòâî ñíà óëó÷øàåòñÿ, îí ñòàíîâèòñÿ áîëåå ãëóáîêèì è ïðîäîëæèòåëüíûì. Ñíèæàåòñÿ òðåâîæíîñòü, ÷åëîâåê óæå íå ðàçäðàæàåòñÿ ïî êàæäîìó ïîâîäó.
×ÅÐÅÇ 6 ÌÅÑßÖÅÂ
Êàê âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ íà 6 ìåñÿö? Åñëè áðîñàåøü ïèòü àëêîãîëü ïîëíîñòüþ, òî ê ýòîìó âðåìåíè âîññòàíàâëèâàþòñÿ íðàâñòâåííûå ÷åðòû.
Âîçðîæäàåòñÿ ñïîñîáíîñòü íåñòè îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå ïîâåäåíèå.
×ÅÐÅÇ 12 ÌÅÑßÖÅÂ
×åðåç ãîä èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ çàêëþ÷àþòñÿ â íîðìàëèçàöèè ôóíêöèîíèðîâàíèÿ:
Ïå÷åíè.
Ïîäæåëóäî÷íîé.
Ïî÷åê.
Íåðâíîé ñèñòåìû.
Óëó÷øàåòñÿ ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå. ×åëîâåê ïðåêðàñíî ïîíèìàåò, ÷òî æèçíü áåç àëêîãîëÿ ïðåêðàñíà. Âîññòàíàâëèâàåòñÿ îáùåíèå ñ áëèçêèìè. Ìíîãèå íàõîäÿò íîâóþ ðàáîòó è äàæå óñïåøíî ïðîäâèãàþòñÿ ïî ñëóæåáíîé ëåñòíèöå. ×åðåç ãîä íîðìàëèçóåòñÿ ðàáîòà ïî÷åê, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé è íåðâíîé ñèñòåìû
Èñòî÷íèê: https://alkogolik-info.ru/pro-alkogol/otkaz-ot-alkogolya-izmeneniya-v-organizme-po-dnyam.html
Источник
При отказе от употребления алкоголя организм постепенно восстанавливается. При этом в нем происходят изменения, которые, по мнению британских ученых, заставят задуматься.
Первые последствия отказа
Чем дольше был период приема алкоголя, тем болезненнее протекает восстановительный процесс. В первую очередь проявляются следующие проблемы:
- Головные боли. Спазмирование сосудов ведет к появлению мигренеподобных симптомов.
- Похмельный синдром. «Ломка» приобретает хронический характер, усиливается в первые дни.
- Боль в мышцах. Ноющая боль возникает во всем теле. Есть ощущение озноба, ломоты.
Плохое самочувствие обусловлено интоксикацией организма. Симптомы можно устранить приемом анальгетиков, но они действуют кратковременно. При этом первые несколько дней человек думает, что состояние ухудшается. В этот период важно не сорваться и не пойти на поводу у собственных инстинктов.
Симптомы очищения организма
Восстановительный процесс начинается с абстинентного синдрома. Организм пытается избавиться от скопившихся токсинов, что сопровождается мучительной симптоматикой:
- Боязнь света и шумов. Человек не переносит громких, резких звуков. Яркий свет вызывает боль в глазах.
- Рост температуры тела. Бросившего пить бросает в озноб. Состояние сравнимо с периодом серьезного простудного заболевания.
- Головокружение. Резкие движения головой приводят к помутнению в глазах. Могут возникать предобморочные состояния.
- Тошнота и рвота.
- Тремор конечностей.
- Изменение уровня систолического и диастолического давления.
- Учащенное сердцебиение.
- Мигренеподобные головные боли, чувство пульсации в височной области.
- Шум в ушах.
При отказе от алкоголя человек может ежедневно испытывать ряд симптомов, которые сменяют друг друга, изменяясь по интенсивности.
Изменения в организме по дням
Устранив из своей жизни спиртные напитки, человек должен знать о том, что происходит в организме в разные периоды. Каждый день – это важный этап восстановления, который должен протекать определенным образом.
24 часа спустя
Первый день проявляется в угнетении общего состояния. Присутствует плохое самочувствие,
головные боли. Остро проявляется желание выпить. Похмелье вызывает расстройство нервной системы, моральное угнетение. Человек раздражается, происходит резкое изменение настроения.
24 часа отказа сопровождаются дрожанием рук и ног, отсутствием аппетита. Возникают проблемы с засыпанием. Короткие периоды сна становятся мучительными. Часто человека мучает бессонница или кошмарные сновидения.
48 часов спустя
Болезненные ощущения менее выраженные. Симптоматика первых суток не проходит. Сон поверхностный, присутствуют ночные кошмары. Аппетит не улучшается, желание похмелиться растет. Мрачные мысли не позволяют расслабиться. Депрессивное состояние усиливается.
Во время отказа от алкоголя первые двое суток возможны дискомфортные ощущения в области печени.
72 часа спустя
3 сутки проходят по-прежнему сложно. Человек остро реагирует на любые неприятные звуки, раздражается. Каждый мешающий фактор вызывает приступ головной боли и агрессии. Ночные сновидения пугающие, выспаться не получается. Стадия опасна возможностью развития белой горячки.
5 суток спустя
Наступает небольшое улучшение. Человек, отказавшийся от алкоголя, начинает приходить в себя. Появляется аппетит, настроение стабильно.
Неделю спустя
Похмельный синдром на 7-8 день исчезает. Нормализуется пищеварение, налаживается сон. Перепадов в настроении нет, мысли не путаются. Могут наблюдаться симптомы очищения от токсинов:
- влажность кожного покрова;
- снижение отечности;
- устранение проблем с пищеварением;
- восстановление внутренних органов, в том числе, печени.
Этот период считается началом восстановления организма. Желания опохмелиться не возникает.
Спустя 2 недели
Мыслительные процессы через 14 дней после отказа от спиртных напитков восстанавливаются. Головной мозг работает лучше, возвращается реакция. Приходят в норму давление и сердечный ритм. Мигренеподобных болей не отмечается, головокружение отсутствует.
Месяц спустя
Продукты распада и остатки спиртов полностью выходят из организма. Человек не жалеет о пройденных муках. Улучшается не только настроение, но и внешний вид. В первую очередь пропадает отечность, лицо светлеет, зубы белеют.
Изменения в организме при длительном отказе от алкоголя
Для полного восстановления организму требуется не менее двух месяцев. Через 60 дней иммунитет работает в полную силу. Вспышки агрессии окончательно проходят.
3 месяца спустя
90 дней без алкоголя – серьезный срок. На этом этапе происходит осознание улучшения качества жизни без потребления спиртного. Больной спит спокойно, ночные кошмары не проявляются. Любой повод, который использовался ранее в качестве оправдания прикладывания к рюмке, кажется пустяком. Тревожность снижается, настроение улучшается.
Полгода спустя
6 месяцев без спиртного знаменуется восстановлением не только физического состояния, но и моральных устоев. Отказ от алкоголя на длительный период позволяет возродить способность нести ответственность за свои поступки.
Год спустя
12 месяцев трезвости позволяют говорить об омоложении организма. Внутренние органы и нервная система начинают функционировать в нормальном режиме. Человек полностью осознает прелесть жизни без спиртных напитков, может радоваться мелочам и вещам, которые его раздражали ранее.
Отказаться от алкоголя сложно. Недельного или месячного перерыва для полного очищения организма от ядов и токсинов недостаточно. Поэтому человек должен понимать, что процесс реабилитации зависит от того, как долго продолжался период возлияния.
Видео по теме
Источник
