При прослушивании мантр болит голова
Музыка от головной боли в настоящее время используется относительно редко. Существуют разные, иногда противоположные, мнения о прослушивании мелодий при возникновении головной боли. Головная боль ощущается различной степенью воздействия на человека. Звуки при головной боли могут оказаться явно не к месту. Бывает такое состояние, при котором человеку хочется быть подальше от всяких звуков полностью. Во всех остальных случаях для получения положительного эффекта необходимо правильно использовать мелодии. Основой применения музыки являются знания о природе музыкальных звуков, о причине головной боли и взаимодействии между этими явлениями.
Взаимодействие музыки и головной боли
Музыкальное произведение — это звуки, гармонично расположенные в диапазоне частот, доступном человеческому слуху. Воспринимаются такие звуки, в зависимости от музыкального вкуса слушателя, сопровождаясь положительными или отрицательными эмоциями. Через органы слуха воздействие на нервную систему анализируется, и, при положительном восприятии, в области головного мозга выделяется гормон дофамин. Он вызывает ощущение удовольствия в организме и поощряет к регулировке мышечного тонуса, состояние которого значительно влияет на болевые ощущения.
При прослушивании разных мелодий под их воздействием меняются ритмы сердечно-сосудистой системы и кровяное давление. Сердцебиение может значительно учащаться или замедляться. Давление растет или падает. Эти факторы оказывают огромное влияние на болевые ощущения в области головы. Может меняться ритм дыхания, что обеспечивает оптимальное потребление кислорода. Музыка оказывает на организм также вибрационное воздействие.
Появление головной боли может зависеть от наличия различных заболеваний. Чаще всего боль вызвана нарушением работы кровеносных сосудов. Боль может быть следствием интоксикации организма, недостатком или нарушениями сна. Может быть перенапряжен зрительный нерв, например, от долгого пользования компьютером. Если перечислить все заболевания, которые сопровождаются головной болью, то можно насчитать около 45 пунктов.
Воздействие музыки не может устранить какую-то конкретную болезнь. Она способствует нормализации функционирования организма в полном объеме. Лучшим целителем для любого организма является полноценный сон. Он переводит все органы на автоматическое, оптимальное взаимодействие. Похожего эффекта можно добиться отвлечением человека от восприятия боли, которое достигается переключением на другой вид деятельности. Такого же результата можно добиться воздействием музыки. В интернете можно скачать практически любое музыкальное произведение в исполнении разных людей и на разных инструментах. Предлагаются даже списки музыкальных произведений от головной боли.
Рекомендации при прослушивании
Однако выбор музыки в каждом конкретном случае строго индивидуален и зависит от предпочтений больного. Например, любитель рока на дух не переносит оперного произведения. Если музыка не гармонирует с состоянием человека, то воздействие будет негативным. Предпочтения страдающего головной болью зависят от истории его контакта с музыкой, в результате которого вырабатывается определенный музыкальный вкус. Последствием этого вкуса делается отбор мелодий, воодушевляющий больного. Музыка от головной боли применяется не только в моменты, когда болит голова, но и для профилактики. Слушать музыку лучше систематически.
Большинство людей испытывают эстетическое наслаждение во время прослушивания музыки. Особенно это чувствуется при восприятии живой музыки на концертах, где звучание инструмента воспринимается в полном диапазоне звуковых частот. Прослушивание через микрофон или в записи ограничивает этот диапазон качеством аппаратуры. Благодаря современным исследованиям установлено, что в сочетании психологического воздействия с вибрациями музыка производит изменения в организме человека. Этими же исследованиями определены мелодии, которые нравятся подавляющему большинству людей. Это ритмы вальса. Особенно хорошо они воспринимаются сердечно-сосудистой системой, так как близки к ритмам работы сердца.
Для снятия головной боли следует помнить, что сеанс прослушивания не должен быть продолжительным, не более получаса. Громкость должна быть в среднем диапазоне.
Не рекомендуется вникать в содержание песен — лучше слушать мелодию без сопровождения голоса.
Рекомендуемая музыка от головной боли:
- «Весенняя песня» Мендельсона;
- «Юморески» Дворжака;
- «Полонез» Огинского;
- мелодии из кинофильма «Мужчина и женщина»;
- вальсы «Амурские волны», «Дунайские волны».
Во время прослушивания хорошо проживать приятные моменты из прошлого или представлять приятные образы природы. Если непроизвольно всплывает образ, который не нравится, то нужно мысленно перенестись в другое место или в другую ситуацию.
http:
Слушать музыку для устранения головной боли не следует, если боль является следствием серьезного заболевания или патологического состояния. Если возникают отрицательные ощущения, то следует закончить сеанс.
Источник
Понятие мантры пришло к нам из восточных духовных практик. Эти тексты являются основным средством связи индуистов и буддистов с высшей силой. Сила голоса и звука не только способствует связи с космосом, но и оказывает на человека исцеляющее воздействие. Ярким примером такого воздействия является мантра от головной боли.
Звуковые частоты как средство влияния на человека
Различная частота звуковых колебаний оказывает на человека различное воздействие. Это было доказано результатами многих исследований, которые проводились долгое время. Определенный диапазон инфразвуковых и ультразвуковых частот могут нанести здоровью серьезный ущерб.
Наиболее опасным отрезком инфразвука является диапазон от 6 до 9 кГц. В этот отрезок входит частота, на которой происходит природная работа головного мозга человека. По этой причине воздействие инфразвуком частотой от 6 до 9 кГЦ может вызвать следующие эффекты:
- Головная боль.
- Тошнота.
- Головокружение.
- Приступы паники и страха.
В зависимости от интенсивности этот звук может вызвать многие расстройства и состояния. При высокой мощности звуковой волны может наступить летальный исход.
Исследования также показали, что ультразвук представляет не меньшую опасность для человека. Эта частота оказывает на психику подавляющее воздействие. Под действием ультразвука человек способен перейти в пассивное состояние. Если действовать на человека сфокусированным пучком ультразвука, то можно поразить жизненно важные органы или буквально распилить череп на две части. Внезапный импульс способен привести к остановке сердца, которая будет выглядеть естественно.
Также учеными было установлены следующие проявления воздействия ультразвука:
- Головная боль.
- Конвульсии.
- Нарушение дыхания.
- Расстройства зрения.
- Потеря сознания.
Также было установлено, что определенный тип воздействия ультразвуком может ввести в состояние зомбирования или стереть память. По этим причинам необходимость применения ультразвука для медицинских обследований оспаривается, причем в спор вступают ученые многих стран мира.
Как действуют
Большая часть людей воспринимает молитвы и мантры как обращение к конкретному святому, учителю или божественной сущности для его восхваления или же просьбы. Однако принцип воздействия сакральных текстов, например, мантры от головной боли, несколько иной.
Произнесение мантр в первую очередь направлено на то, чтобы создать нужные вибрации для связи человека с конкретным адресатом. Это может быть Будда, Вселенная или Стихия. Однако в отличие от молитвы, мантра от головной боли или любая другая не содержит в себе конкретного пожелания или прошения. Основная цель этого текста – открыть доступ к определенному каналу энергии, необходимому для воплощения желаемого и подключиться к нему.
Отличительной особенностью мантр является их ритмичность и певучесть. Эти сакральные тексты строятся на определенных звуковых ключах, произношение которых открывает человеку возможность оказывать влияние на сознание, энергию и тело.
Особенности чтения мантр и их применение в восточных медицинских практиках
Чтение мантр базируется на применение горлового пения. Использование этой техники создает звуковые вибрации, необходимые для положительного влияния на человеческий организм и оказания исцеляющего воздействия.
В тибетской медицине часто применяются мощные мантры избавления от боли и страданий, а также многие другие исцеляющие мантры более узкой специализации. После обследования доктор назначает пациенту ту или иную мантру, которая поможет ему избавиться от недуга. Больной может применять ее самостоятельно. Однако доктор также произносит сакральный текст, одновременно с этим визуализируя нужные образы. Это позволяет ускорить процесс выздоровления.
Медицинская практика тибетских докторов помимо мантр использует также массаж, упражнениями для дыхания и целебные травы. При помощи этих средств эффект применяемой исцеляющей мантры многократно усиливается.
Техники чтения мантр
Далеко не все люди от природы наделены певучим голосом. Однако это не является помехой перед применением мантр от головной боли и мигрени. Это связано с тем, что основная задача исполнителя – ощутить резонанс своего голоса и энергиями, которые проходят через все его тело. Старания и тренировки помогут справиться с этой задачей и получить максимальный эффект.
Применять мантры, в том числе и мантру исцеления от боли, можно как самому, так и в группах. Каждый из этих способов по-своему полезен. При групповых практиках каждый исполнитель должен найти баланс не только с самим собой, но и с голосами других практикующих. Применение коллективной практики будет интересным и полезным как для новичка, так и для более опытного практика. При работе в группах более продвинутые люди направляют новичков, задавая ритм, помогая им не сбиться и не забыть слова мантры. Новички под чутким руководством опытных товарищей быстрее «вливаются» в практику использования исцеляющих мантр.
Уединенное чтение мантр позволяет человеку погрузиться в духовную практику более глубоко, чем при работе в группе. Концентрация только на своем звучании и самостоятельное задание темпа и ритма только способствуют этому. Место для такой практики выбирают по тем же принципам, как и для любых других духовных практик. Рекомендуется выбирать чистое место, которое находится в отдалении от посторонних людей, которые могут помешать практике. Также необходимо обеспечить на месте практики доступ свежего воздуха и максимальный комфорт.
Тонкости исполнения мантр
При применении мантры исцеления от головной боли или любого другого сакрального текста количество повторов самой мантры оказывает прямое влияние на эффективность применяемых обращений к высшим силам. Обычно число повторений задается духовным наставником или учителем. В большей части случаев количество повторов равно 108. Однако можно применять любое количество, кратное числу 3. Кроме того, опытные практики утверждают, что использование мантры от головной боли и мигрени можно применять только в течение определенного промежутка времени. Наиболее распространенное время практик – от 15 минут до одного часа. Длительность практики определяют возможности и свободное время человека.
Практиковать мантры можно несколькими способами, а именно:
- Пение мантры.
- Произнесение текста.
- Произнесение мантры шепотом.
- Чтение про себя.
Стоит отметить, что последний способ не очень подходит новичкам. Произносить мантру от головной боли про себя можно только тогда, когда человек хорошо знаком со звучанием текста для максимального исцеляющего эффекта.
Влияние времени суток на эффективность применения мантр
Человек, решивший применять мантры, должен осознанно подойти к выбору времени суток для проведения духовных практик. В разные периоды дня сакральные тексты оказывают разное влияние на энергетические потоки человека.
Например, утренние практики способствуют насыщению энергией. Это обеспечивает непрерывный эффект от мантр на протяжении нескольких часов. А это в свою очередь позволит действовать в течение дня более продуктивно.
Духовные практики в середине дня позволяют привести психическую энергию к состоянию равновесия. После этого человек сможет поддержать состояние тонуса и привести суточный ритм в состояние сбалансированности.
Вечерние практики наиболее полезны в плане переработки энергии. Применение мантр в вечернее время позволяет избавиться от накопленного за день негатива и усилить положительные моменты. Однако при проведении вечерних практик стоит обязательно брать в учет свое состояние. Не рекомендуется использовать мантры перед сном, поскольку мозговая активность к концу дня уже притуплена, что уменьшит эффективность практики. Однако если человек все же решит перебороть свое состояние и займется духовными практиками, то есть вероятность появления бессонницы из-за энергетического всплеска.
Важность положения тела при чтении мантр
В духовных практиках, пришедших к нам с Востока, большое значение играет не только правильность произношения, время суток и тема мантры. Положение тела человека во время чтения мантры является не менее важным аспектом, оказывающем прямое влияние на эффективность сакрального текста.
Рекомендуемым положением тела является позиция, в которой спина человека выпрямлена. Идеальным вариантом является медитативная поза, при которой руки находятся на одном уровне с тазом. Спина в духовных практиках является каналом передачи энергии. Поэтому нарушения осанки уменьшают эффективность практики, а в некоторых случаях и вовсе сводят ее к нулю.
Исцеляющие мантры общего назначения
В тибетских медицинских практиках применяются не только те мантры, которые имеют узкую специализацию, то есть, направленные на излечение пациента от конкретного недуга. Не меньшее распространение получили те, чье воздействие направлено на общее исцеление.
Наибольшую известность получила мантра Будды медицины. Ее текст следующий:
ТЕЯТА ОМ БЕГАНЗЕ БЕГАНЗЕ МАХА БЕГАНЗЕ РАНЗА САМУДГАТЭ СОХА
Произносят эту мантры от 108 до 10 000 раз. По окончанию чтения текста практик дует на лекарственные средства. Применение этого сакрального текста позволяет усилить воздействие применяемых лекарств.
Баланс и очищение тела, ума и речи в тибетской медицине является не менее важным этапом в исцелении. Справиться с этой задачей может специальная мантра, которая звучит следующим образом:
ОМ А ХУМ
Помимо очищения трех врат человека от негативных энергетических потоков, эта мантра способствует общему расслаблению ума. Это в свою очередь помогает преодолеть состояние стресса и побороть те заболевания, которые появились из-за негативного влияния стресса.
Известные мантры для избавления от головных болей
В восточных медицинских практиках существует достаточно много мантр, которые помогают избавиться от неприятной головной боли и досаждающей мигрени. В поисках ответа на вопрос как правильно читать такие тексты, стоит учитывать одно основное правило. Главное – настроить себя и свой внутренний мир на положительный результат. Вера в исцеляющую силу мантры усиливает ее результат и делает звуковые вибрации более насыщенными.
Текст одной из наиболее известных мантр звучит следующим образом:
ОМ ЧАНГ ЧИ ХА СА
Начитывать мантру нужно на воду. Количество повторов составляет 108 раз. По окончании чтения заговоренную воду нужно выпить. Визуализация того, как вода исцеляет организм, попадая в него, только усилит эффект от практики. Во время чтения мантры от боли в голове стоит учитывать, что создаваемые голосом звуковые вибрации должны наполнять воду силой исцеления.
Избавиться от неприятных ощущений, вызванными головной болью, можно при помощи еще одной достаточно известной мантры. Ее текст звучит следующим образом:
Аага бамдхе агия ветала вамдхо соу кхала бикарала бамдхо са лоха лухара бамдхо баджара аса хойа баджра дхана дамта пирайа то махадева ки аана
Количество ежедневных повторений составляет 21. Практику с использованием этого сакрального исцеляющего текста нужно повторять в течение трех дней без перерывов. Также стоит помнить, что во время чтения нужно начертить на земле семь вертикальных линий. Это действие действует как усилитель силы исцеления.
Тибетская мантра для исцеления ушей человека
Нарушения в работе органов чувств доставляют не меньше неудобств и неприятных ощущений, нежели сильная головная боль или мигрень. В тибетской медицине предусмотрено наличие сакрального целебного текста, способного избавить человека от проблем с ушами.
Мантра от ушной боли звучит следующим образом:
ОМ ЧА ЧАЧА СОХА
Повторяют мантру 108 раз. По окончанию чтения практик дует на оливковое масло, которое предварительно немного разогрели. После этого нужно закапать по одной капле масла, наделенного целебной энергетикой, в каждое ухо.
Мантра для избавления от болей в горле и зубах
Зубная боль или боль в горле также могут стать серьезными преградами на пути к продуктивной деятельности и внутреннему балансу. Применение исцеляющих мантр может помочь в решении этих проблем.
Мантра от зубной боли звучит так:
ОМ А ТИ НАГ ПО СОД
Ее использование поможет устранить болевые ощущения и вернуть ясность разума. А это в свою очередь позволит принимать взвешенные решения и продуктивно действовать.
Текст мантры от боли в горле следующий:
А ПА ТЕ ЩА НА Е
Применение этой узкоспециализированной тибетской мантры избавит от неприятных ощущений и боли. Однако в случае прогрессирующего заболевания лучше воспользоваться другой мантрой или обратиться к медикам.
Какая мантра поможет избавиться от болей в спине
Болевые ощущения, возникающие в спине, костях и суставах, причиняют человеку много неудобств: запутывают мысли, отвлекают от насущных дел, сковывают свободу движений и скорость перемещения. А в современном мире с его напряженным ритмом от скорости многое зависит. В тибетской медицине существует мантра, помогающая избавиться от этих проблем.
Мантра от боли в спине звучит следующим образом:
ОМ РУ РУ ЧИР ЧИР СОГГИ НЯГ ПОЛА БЭТ РА ЩА ТСИ ДЕ ЧУНГ
Произносят этот текст 3 000 раз. После практик дует на теплую или холодную воду. Использовать ее можно несколькими способами: набрать в рот и побрызгать ею на тело, совершить омовение всего тела или втирать в пораженные участки. Стоит отметить, что использовать в этой практике можно любое количество воды.
Источник
Приветствую всех !
После любых мантр на след день появляются обильные сопли как при гриппе !(льёт как из ведра, реально мешает жить)
Раздражение слизистой носа, зуд, чихание — остальное состояние организма в норме.
Продолжительность такого состояние 1 день а потом опять всё стабильно.
Я мыслю что это физика так реагирует на сильный приток энергетики или скорей её перезрузка.
Выполняю мантру «ЗУМ» 10 — 30 мин. 1 раз в день.
ЗУМ — предназначена для усиления проводимости нервных стволов и увеличивает их количество.
Аналогичное происходит с мудрой которая раскрывает горловую чакру.
С начала практики 2 дня было стабильно на 3 день слегка запершило горло, на 4 день пошли сопли со слизью из горла.
Если это очистка то слишком долго все очищается, пытаюсь понять причину реакции тела на энергетические практики. Если кто сталкивался дайте прошу помочь в понимании процессов.
Даю семпл мантры для лучшего врубания в тему.
Мало информации. Раньше Вы занимались подобными практиками?
А если Вам нужен ответ, то можно предположить, что эта мантра работает с определенной чакрой. И достаточно высокой чакрой. Либо со всем энергетическим комплексом сразу. Но в некоторых чакрах есть блоки, которые либо сами усиливаются, либо блокируют энергетические каналы при работе с мантрой. С этим можно что-то сделать, но очистка и адаптация у всех проходит по разному. Слишком или не слишком долго — это оценка ума, который не имеет аналогичного опыта, и стремится сохранить статус кво.
Если реакция возникает при работе с горловой чакрой, то стоит уделить ей особое внимание, например выполнять Симхасану.
Art, Прежде всего скажите, почему вы читаете именно эту мантру? Как вы диагностировали необходимость в развитии именно горловой чакры?
Я бы советовал вам обратиться к какому нибудь ведологу. Посмотрите расписания «Путь к себе» и других центров развития, туда часто приезжают Гуру мантр.
Сделайте себе натальную карту по Ведической астрологии у знающего ведолога. Он подскажет какие лучше читать мантры.
В мантрах есть такой нюанс. Вам ее должны назначить или порекомендовать. Любая мантра может навредить. У меня во время медитации на Аджну были странные ощущения, болел и горел центр лба. Оказалось что надо читать в другое время суток и желательно по определенным дням.
Удачи!
Art, на полу холодном меньше сиди))
Думаю, что всё гораздо проще. конечно поход к ведологам и астрологам, безусловно для развития будет полезен. Но, у человека явно присутствует хроническое вялотекущее заболевание. Мантра повышает имунный статус. Организм начинает бороться.
А косательно практики, то нужно вообще подходить к вопросу более целостно. Если практиковать самый простой набор асан и пранаям, то через месяц можно будет читать любую мантру хоть до посинения, соплей не будет.
очень эффектное исполнение ЗУМ!
Art, по-хорошему мантру должен давать учитель, иначе будет работать как прививка со всеми вытекающими, пока организм не привыкнет. Учитель должен быть без чувства важности, иначе это передается ученику. В начале примера по голосу слышно нехилое наличие чувства важности, надеюсь что я ошибаюсь.
Приветствую всех! Хотелось бы поделиться своим опытом чтения мантр. Практиковать начала 2 месяца назад. До этого был очень сложный период в жизни: материальные проблемы, незапланированная беременность, нелюбимая работа, ДТП, проблемы в отношениях с родными, отсутствие любимого человека. Как-то само так получилось, что приходя выжатой полностью после двух работ, я залезала в ванну, пыталась расслабиться и найти какую-то положительную динамику внутри. Это выражалось сначала в разговоре сама с собой, затем — стали всплывать слова мантр: ОМ, РАМ, популярные мантры Дева Премал. Я стала их регулярно петь в ванной, потом стала интересоваться более детально, купила четки. Первым опытом было коллективное 2-х часовое-видео-чтение мантры на улучшение отношений с противоположным полом. После 2-х чаловых чтений я почувствовала прилив силы и энергии, долго не могла уснуть, хотя обычно была очень вялой, сразу ложилась спать после работы. Всю ночь мне снились мужчины, которые играли важнуюб роль в жизни — отец, бывший парень, сын. И они во сне были такими хорошими по отношению ко мне, какими в жизни никогда не бывали. Я встала с постели в слезах, понимая, что это лишь сон, весь следующий день у меня были сплошные слезы и нервное расстройство, хотя прилив энергии чувствовался колоссальный на протяжении еще нескольких дней.
Поняв, что мантры обладают огромной силой, решила читеть только несколько мантр на важные для себя аспекты: обретение достойного мужа, душевная гармония, деньги, преодоление препятствий. Первое направление сработало безотказно. В течение последующего месяца мне сами собой стали приходить предложения о встречах — от бывших своих знакомых, знакомить стали подруги, хотя я их ни о чем не просила, просто какие-то случаи знакомств стали чаще. Хотя внешних усилия я для этого не прикладывала вовсе, да и как знакомиться — я уже на хорошем сроке беременности. Несколько знакомств и встреч прошли неудачно, но прошли и все, а затем все наладилось — что удивительно, с отцом моего ребенка! По поводу гармонии в душе могу сказать — стало лучше, но остались еще больные моменты, как-то: работа, родственники. По поводу препятствий и денег — как раз прошу совета. Дело в том, что после нескольких дней чтения одной из мантр ганеше мне пришел счет на кругленькую сумму по поводу простоя транспорта из-за дорожно-транспортного, которое пару месяцев назад было. Я продолжала читать мантры, готовиться к суду, который мне однако же присудил все выплатить. Я сменила мантру на ОМ ХРИИМ КЛИИМ ШРИИМ НАМАХ. Что удивительно, когда мы читали вместе с другом — он через пару дней прибежал с огромными глазами, сказал что ему долг в 60 000 вернули, просил еще с ним почитать. У меня же, наоборот, начались проблемы на работе: несмотря на мое сопротивление, ко всем моим ответственностям, мне впаяли еще и материальную. А еще через пару недель, после того, как в выходные я читала ту же мантру, пришла на работу, а там вышел косяк, причем мой, и меня заставляют за него заплатить вдвое больше, чем накануне присудили за простой электротранспорта.
А что если во время мантр курнуть спайса ?
Все мои знакомые однозначно говорят, что у меня черная полоса в жизни, что нужно бросить все практики и пойти в церковь, хотя я собственно не против церкви, черной полосы в настоящий момент не ощущаю. Я бросила-таки нелюбимую работу, не заплатив за косяк (100% знаю, что они лично на мне в десять раз больше целый год заработывали, отпускные мне тоже не заплатили), оставив себя без декретных, на что жить буду — пока не знаю вообще. Кроме того, у меня появилась возможность сделать ремонт, чем я и занимаюсь, посвятить время дому, отношениям, себе. Однако мантры читать теперь боюсь. Вдруг это они виноваты в том, что меня все время пытаются заставить за что-то заплатить. И пусть по факту я еще своих денег не отдала, кто знает, транспортникам потихоньку выплачивать все же придется. В интернете информации, что мантры, общедоступные, могут негативно повлиять — нет.
Вот я и хотела посоветоваться с практикующими людьми — что со мной случилось, виноваты ли мантры в моих материальных проблемах, можно ли их читать, как лучше понять, какие ментры читать можно какие нельзя?
Александр, результат превзойдёт ожидания! и как бонус, боги будут даровать спайс
Андрей, хахаха да я прикалываюсь)
Таня, если кратко — мантры не могут быть виноваты в том, что с вами происходит. это всё ваша собственная карма, которую мантры активизируют. поэтому любые серьёзные практики начинаются с практик очищения. а если вы просто нарыли что-то в интернете и решили послушать-попеть, то вся ответственность за все спецэффекты лежит целиком на вас — незнание кармических законов не освобождает от ответственности ))
А почему самое главное ни кто не пишет? Смысл не в удовлетворении эгоестичный желаний,т.к. соответсвующие уроки идут и трата энергии не на главное. Вас просто учат свыше не тратить время на времененное,на прах. Все духовные истинные пути начинаются с заповедей,обетов и преданности высшему из любви,но это не означает,что будет как эгу нравится. И мантры и молитвы,медитации все совершать нужно для божественного единения. А вообще учиться еще целостности. Хорошо этому учат в цигуне -соединение Космоса и Земли. Т.е. находиться в Духе,но осозновать целостность и земного одновременно,чтобы в идеализацию не впадать,а находиться здесь и сейчас. Упражнение дерево или столб,свая из цигуна хорошо помогает осознать целостность земного с космическим. Или например,тоже из ЧЮЦ упражнение — ребенок молится Будде,когда стоя в молитвенной позе отдаешься божественному внутри и в этом состоянии еще учишься осозновать и центрировать себя в бесконечности внизу с бесконечностью вверху и справа и слева все отпустив и одновременно отдаешься божественному и сливаешься с ним,как бы расширяешь сознание до космического отбросив все и отпустив и как ребенок отдаешься этому,открываешься и пребываешь. Если чаще так упражняться,а потом везде,то приходить легкость и на все смотришь уже легче,как бы со стороны,как наблюдатель и учишься еще отдаваться этому божественному руководству. Можно и пропитаться всеми энергиями. Поэтому в ЧЮЦ я выделил 3 важных упражнения для себя — Дерево, Ребенок молится Будде и Дыхание кожей и все они ведут к целостности и единению.
Мантры конечно есть узконаправленные и разные,поэтому если все время сосредотачиваться на узком,то дисбаланс и не хорошо будет,лучше читать мантры расширяющие сознание,ведущие к целостности постоянно,а узкие для какого-то узкого опыта,но все сначала должно исходить от желания следовать высшему,тогда и результаты другие. Т.е. один медитирует на аджну,чтобы прозреть и Бога познать и истину,а другой,чтобы мысли читать и хитрить,кто-то для денег и т.д. Все это левые пути,только высшая мотивация безопасна и благостна в итоге,хотя и она тоже трансформирующая и много уроков идет. и в итоге нужно быть целостным,быть в тишине,осознанности,а не привязываться к эгоестичному пониманию счастья или горя. В тишине,в наблюдении и умиротворении истина,а не в крайностях. также буддийские практики и йоговские благотворно воздействуют. Например в буддийских себя все время ощущаешь как Будда сияющий и при этом стараешься верить,что этим ты помогаешь и видишь,как все становятся буддами и находишься в божественном мире и через это преображаешь себя и мир. В прочем это есть и в христианстве в исихаизме,когда ощущаешь себя христом и в йоге,как Шива и в др. Принципы одни и теже,чуть методы отличаются. Можно просто все время ощущать себя как светишься как солнце и желать всем счастья,и что все становятся солнцами и просить Божественное и все его силы помогать проявлять божественное. Все практики по сути учат одному и тому же,мыслить позитивно,поверить в то,что божественен и в итоге это проявить,слиться с божественным и через это происходит постепенное преображение. В начале оно искусственное,потом утвердившись в этом все больше начинаешь это ощущать,а потом это начинается проявляться,а потом вообще успокаиваешься и выходишь и за эти все представления,но процесс постепенный и длительный и в начале он искусственный и ментальный больше,а потом и это начинает отходить и успокоившись приходит мир,а за ним все больше тишина и целостность и далее первые вспышки просветления и т.д.
Мой опыт показывает ,что нужно успокаиваться и чаще возвращаться к целостности,но и проводить узкие практики для связи с высшим,а потом опять центрироваться,чтобы не впасть в крайности отчуждения мира,неприятия,недовольства или наоборот материализма. Соблюдать баланс и без фанатизма. В срединности лежит просветление,целостность,когда ты везде находишься в мире,приятии и согласии,а не отрицании. Когда все в балансе и гармонии,но при этом находишься в осознанности,духе ,наблюдении,тишине. Главное чаще все отпускать,расслабляться и пусть все самоосвобождается и улыбаться,расширять сознание и смотреть как все мелочно — с этой позиции. Это будет возвращать мир,если перекосы от практик пошли. Чаще прогуливаться в таком осознании на природе,свежем воздухе,что дает реальность, и природа помогает восстановить баланс. Гулять и учиться дышать кожей всеми энергиями,свежестью воздуха,стихиями,простоя осозновать единение с природой — все это восстанавливает целостность Это происходит при расслаблении и самоисцелеет и можно просить благославений,руководства,помощи и защиты искренно,чтобы совершенней проявлять божественное и благодарить и все будет хорошо. Все это будет больше развивать интуицию и прямое восприятие,все больше слушать свое высшее начало и отсеевать иллюзии. Мир всем!
Art, Сопли — внутренние слёзы. С помощью мантры очищаетесь,вот и наружу лезет, скоро пройдёт
Источник