При вышивании болит спина

«…Вышивка – это часть нашей культуры, нашего культурного наследия,
это декоративно-прикладное искусство.

И нельзя к вышивке относиться небрежно, принижать и упрощать до бесконечности. И ценить вышивку мы будем как положено, учиться вышиванию как любому другому делу. Как учатся музыканты, художники, танцоры, певцы. Где снисходительно не погладят по головке за фальшивую ноту и за кривую спину, а стремятся вырабатывать мастерство, проявляя характер, силу воли, упорство в достижении цели. Так и в настоящей вышивке: учимся — на лучших образцах, равняемся — на самых трудолюбивых и талантливых.» ©

Внимание! КОНКУРС вышивки ЭстЭ “Забег Выходного Дня 14-15 декабря»
● Отчёт за декабрь. Годовой отчёт.
Завершается ИГРА-КОНКУРС вышивки ЭстЭ “МАРАФОН 2019″
Финальные фото принимаются до 12.00 (мск) 30 декабря 2019 года
● Приглашаем к участию в ИГРЕ-КОНКУРСЕ вышивки ЭстЭ “МАРАФОН 2020″
Запись участников продлится до 12.00 (мск) 2 января 2020 года

· Народный УЧЕБНИК ·
Новые сообщения ·
Правила форума ·
Участники ·
Поиск ·
RSS

Вышивка и здоровье вышивальщицы

EkaterinaQ При вышивании болит спинаДата: Среда, 25 Декабря 2013, 11:48 | Сообщение # 251

Клуб на Лавочке

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Саранск

Кстати, и лечением надо заниматься только после обследования. А то начнет у меня шея неметь- муж как «намассажирует» ее, от души, как говориться. После этого и тошнит, и голова крушиться, и руки немеют — зато шея не болит. Красота. Врач как услышал потом про наши семейные «ухаживания»- сразу и сказал- а за грыжу- мужу спасибо! Свою спину теперь я никому не доверяю, ни мужу ни массажистам в санаториях:)

Что Алексей человек хороший и исполнительный- это я сразу поняла. И по отзывам, и мне сразу ответил, все хорошо. Буду ждать своего «вышивального помощника».

Сообщение отредактировал EkaterinaQ — Среда, 25 Декабря 2013, 13:43

 
Тыковка При вышивании болит спинаДата: Среда, 25 Декабря 2013, 19:45 | Сообщение # 252
При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Екатеринбург

Цитата EkaterinaQ ()

После часа-двух вышивания вы нормально себя чувствуете? Если ничего не болит, не тошнит, не говорит в Вашем теле о дискомфорте- то может все и в порядке!

Я вышиваю по несколько часов в день, и прекрасно себя чувствую  

Цитата EkaterinaQ ()

тоже вроде проблем не было, только уставала сильно спина и шея.

Так это уже проблема! Не должно ничего уставать! Максимальный дискомфорт, который можно чувствовать при вышивании — «О!!! Потеряла нужную нитку!!!!» Екатерина, определите для себя позу, в которой удобно сидеть, а потом подбирайте под нее станок (или «позу» станка)

 
Ignatia При вышивании болит спинаДата: Среда, 25 Декабря 2013, 21:12 | Сообщение # 253
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Кинешма

Цитата Тыковка ()

определите для себя позу, в которой удобно сидеть

… а мне ни в какой позе сидеть не удобно… и давным-давно, когда обследования у врачей никаких отклонений не показывали. И сейчас дошло до того, что максимально я поесть могу сидя… все остальное — лежа или стоя…

Мой БАБУШКИН СУНДУК для продажи и для заказов
Вышиваю 083 ЭстЭ «Арбуз»(петит, 18ct), 078 Букет (крестик, 18ct) и другое…

 
Ignis При вышивании болит спинаДата: Четверг, 26 Декабря 2013, 14:08 | Сообщение # 254
При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Санкт-Петербург

Ignatia, подумалось, может вам это поможет, есть такие стулья, где вес тела переносится на колени — видели когда-нить такие?
При вышивании болит спина

вышиваю Splendor at Night, Dimensions 08677
Можно на «ты»

 
Ignatia При вышивании болит спинаДата: Четверг, 26 Декабря 2013, 15:03 | Сообщение # 255
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Кинешма

Ignis, видела и даже сидела — нет, мне это не подходит, да я в принципе не страдаю, ничего у меня активно не болит, если не напрягать спину, привыкла уже, кроме как то, что станки пока что простаивают Совсем не смогу — значит, подарю, благо есть кому.

Мой БАБУШКИН СУНДУК для продажи и для заказов
Вышиваю 083 ЭстЭ «Арбуз»(петит, 18ct), 078 Букет (крестик, 18ct) и другое…

 
Miss_Adell При вышивании болит спинаДата: Суббота, 04 Января 2014, 14:07 | Сообщение # 256

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Рославль

Девочки, всех с новым годом и рождеством! ) Начала читать эту тему случайно и тут созрел вопрос. Я много работаю с компьютером и последнее время стали болеть кисти рук в запястьях, а еще появилось что-то вроде «туннельного синдрома», если ничего не напутала с названием. Появляются тянущие боли в самой кисти ( область среднего и указательного пальца), появились припухлости между косточками в этих же местах, причем на обеих руках(я печатаю двумя руками).  Вышиваю на станке (левая рука внизу — правая сверху). Последнее время стала даже радоваться, что приходится переворачивать раму часто Хотя от вышивать вроде как легче по сравнению с печатанием. ВООт, немного путано, но как получилось. Может есть какая гимнастика для рук в таких ситуациях? кто-нить сталкивался с такими проблемами?

— Ты одна такая ненормальная?…
— Нееее… у меня еще подруга есть!!!

 
люпин При вышивании болит спинаДата: Суббота, 04 Января 2014, 18:54 | Сообщение # 257
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (П!)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Москва

У меня у сестры подобные проблемы, два год назад дело дошло чуть не до операции, месяца три она была на больничном, чем только ее не лечили, постепенно успокаивалась рука, выход один — чаще давать руке отдых, не перегружать ее, попробовать использовать левую руку и еще при работе желательно, чтобы локоть был выше запастья, чтобы не было в запястье изгиба. Потому что в сложных случаях это медикаментозно плохо лечится. А про гимнастику ей никто ничего не говорил, наоборот при обострении нужен покой.

Мои вышивки

 
Miss_Adell При вышивании болит спинаДата: Воскресенье, 05 Января 2014, 19:56 | Сообщение # 258

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Рославль

Спасибо )

— Ты одна такая ненормальная?…
— Нееее… у меня еще подруга есть!!!

 
люпин При вышивании болит спинаДата: Воскресенье, 05 Января 2014, 20:31 | Сообщение # 259
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (П!)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Москва

Ох, извините, неправильно написла -локоть должен быть ниже (а не выше) запястья.

Мои вышивки

 
натушка При вышивании болит спинаДата: Четверг, 21 Августа 2014, 12:49 | Сообщение # 260
При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

Участник

Российская Федерация, Казань

Девочки,может что посоветуете.В апреле заболела рука в районе плечо-локоть,аж на стенку лезла,ничего делать не могла,только лежала.Врачи поставили диагноз -периартроз.Делала уколы,таблетки,компрессы и мази.Сейчас сильной боли нет,но если повышиваю за своим диванным станком,боль усиливается.Еще голову стало поворачивать труднее,шее не комфортно.При вышивании сижу на диване,под спиной подушки.Мне кажется нужен более жесткий упор делать для рук от плеча до локтя,какие-то подлокотники сделать или кресло удобное.Где-то увидела,что можно пользоваться пластиковым креслом для летних кафе.Кто-нибудь вышивает на таком,удобно? Лишнюю вещь не очень хочется покупать,хоть и не очень дорогая,а выкинуть и столько денег все равно жалко,лишних то нет

 
Ignatia При вышивании болит спинаДата: Четверг, 21 Августа 2014, 16:20 | Сообщение # 261
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Кинешма

натушка, про кресло для летних кафе я писала. Я его купила для балкона и там оно и стояло, но я его затащила в комнату в результате, поскольку это то, на чем я могу недолго вышивать сидя.

Чтобы проверить, удобно ли конкретно вам, совершенно не надо его покупать! Идете с пяльцами/снапом или даже рамой туда, где они стоят просто так, то есть в кафе. Покупаете себе мороженое(для отвода глаз) садитесь и вышиваете. Потому как удобство — понятие глубоко индивидуальное, и что одному удобно, то другому ваще нож в горло!

Мой БАБУШКИН СУНДУК для продажи и для заказов
Вышиваю 083 ЭстЭ «Арбуз»(петит, 18ct), 078 Букет (крестик, 18ct) и другое…

 
натушка При вышивании болит спинаДата: Четверг, 21 Августа 2014, 19:16 | Сообщение # 262
При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

Участник

Российская Федерация, Казань

Ignatia, спасибо!Близко таких кафе нет,а далеко с рамой ехать искать .Это я видела их в магазине.посидела,мне показалось сидеть очень удобно.а вот с рамой не попробовать.Наверное все-таки куплю,думаю руки должны лежать как надо,в напряге не будут.

 
Ignatia При вышивании болит спинаДата: Четверг, 21 Августа 2014, 19:24 | Сообщение # 263
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Кинешма

натушка, а что мешает съездить в магазин хотя бы с пяльцами? Вот затариваемся лишними вещами, потом не знаем, куда их деть, пусть даже не сильно и дорого… Поймут вас в магазине, не переживайте! Лучше уж купить осознанно, чем купить и вернуть. И такое у них каждый день случается, поверьте!

Мой БАБУШКИН СУНДУК для продажи и для заказов
Вышиваю 083 ЭстЭ «Арбуз»(петит, 18ct), 078 Букет (крестик, 18ct) и другое…

 
натушка При вышивании болит спинаДата: Четверг, 21 Августа 2014, 21:26 | Сообщение # 264
При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

Участник

Российская Федерация, Казань

Ignatia, с пяльцами не интересно ,когда вышиваю на пяльцах рука не болит,как-то приспособилась на полубоке с упором на предплечье-локоть.с лишними вещами- согласна полностью,поэтому спросила, с возвратом не получится,у нас с этим оочень трудно,легче выкинуть.Ну в крайнем случае увезу в сад.

 
Нифалима При вышивании болит спинаДата: Пятница, 22 Августа 2014, 12:04 | Сообщение # 265

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Бийск

У меня шейный остеохондроз, и как-бы из-за него немеет левая рука до плеча. Вышивать сейчас получается только лежа, колени согнуты, под шеей валик, руки до локтей лежат на кровати, работают только кисти поднятые. Вышивка лежит вертикально на коленях. Органайзеры вокруг. Когда очень захотелось вышивать, приспособилась. Кто видит — тому смешно.

Вышиваю Золотое руно НС-007 «Львица»
ЭстЭ 039.1 Ф

 
Палома При вышивании болит спинаДата: Пятница, 22 Августа 2014, 12:35 | Сообщение # 266
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке

При вышивании болит спина

соАвтор

У меня остеохондроз всех отделов позвоночника + дефекты 2х позвонков грудного отдела (последствия травмы) и так и эдак укладывалась, усаживалась и подкладывала, более менее оптимальный вариант нашла конечно, но все равно не то. все время боль… По совету докторов начала укреплять мышцы. Начала заниматься йогой. Жить и вышивать стало намного легче!

Сообщение отредактировал Палома — Пятница, 22 Августа 2014, 12:36

 
Нифалима При вышивании болит спинаДата: Пятница, 22 Августа 2014, 15:29 | Сообщение # 267

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Бийск

Физической активностью надо конечно заниматься. Но под контролем докторов. А у меня их нет — в районной больнице уровень грамотности врачей удручает. Самостоятельно пробовала, но худею очень резко — сил вообще в теле не остается.

Вышиваю Золотое руно НС-007 «Львица»
ЭстЭ 039.1 Ф

 
Палома При вышивании болит спинаДата: Суббота, 23 Августа 2014, 02:28 | Сообщение # 268
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке

При вышивании болит спина

соАвтор

А просто укрепление мышц шеи? Для этого особо энерго затрат нет, а эффект значительный.

Сообщение отредактировал Палома — Суббота, 23 Августа 2014, 02:29

 
люпин При вышивании болит спинаДата: Воскресенье, 24 Августа 2014, 19:57 | Сообщение # 269
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (П!)

При вышивании болит спина

АВТОР

Российская Федерация, Москва

О гимнастике. На флибусте есть замечательные книги с картинками
1 Светлана Попова Микрогимнастика доктора Попова Спаси свой позвоночник
2 Несколько книг Игоря Борщенко с изометрической статической гимнастикой для разных отделов позвоночника и суставов. книги с картинками, все понятно
Затраты энергетические тут небольшие и нагрузка тоже, зато пользы вагон
Вот ссылка на флибусту https://flibusta.net/, скачать книги можно без регистрации.
Еще о кресле для вышивки.
У меня остеохондроз всех отделов позвоночника, грыжа к счастьютолько в шейном отделе.
Прошлым летом сын купил дедушке кресло-шезлонг, так вот оказалось, что на нем вышивать удобнее всего. Наклон спинки у него регулируется,подлокотники очень удобные, само из паролона что-ли мягкое, Я в Москве вышиваю на ортопедическом диване, так долго сидеть не могу, пардон, попа болеть начинает. А на этом кресле хоть бы что. Прямо хоть в Москву забирай.
Вот фотографии — вид спереди, вид сзади, вид сбоку и какая-то бирка.

Мои вышивки

 
Нифалима При вышивании болит спинаДата: Вторник, 26 Августа 2014, 17:35 | Сообщение # 270

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Бийск

Про шею — не слышала про такое укрепление… Татьяна, может в ЛС подскажете поточнее?
С креслом интересная идея — у меня работа тоже сидячая, глаза в кучу. Кстати, а как разгрузить глаза не подскажете? А то у меня что вышивка, что работа — одинаковое напряжение глаз, там тоже с мелкими деталями работаю. Хоть и оборудовано место — и свет, и лупы есть (но я с ними не дружу увы), а порой фокус уходит и голова болеть начинает 

Вышиваю Золотое руно НС-007 «Львица»
ЭстЭ 039.1 Ф

 
Vladlena При вышивании болит спинаДата: Среда, 27 Августа 2014, 17:51 | Сообщение # 271
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

Любитель

Российская Федерация, Ставрополь

Нифалима,   Я для разгрузки глаз делаю вот что : 1 — почаще закрываю глаза и прикрываю их ладонями на 10-15 сек. Это дает отдых глазам. 2 — нужно ладони поставить перед лицом чуть ниже уровня глаз , пальцы развести в стороны и смотря сквозь пальцы вдаль качать головой вправо- влево . Если все правильно делать- кажется , что движутся руки.можно делать в любом положении, хоть лежа. Это что бы снять напряжение с глаз.

Меня зовут Влада. Вышиваю «Маленьких друзей» ))).

 
Палома При вышивании болит спинаДата: Среда, 27 Августа 2014, 18:04 | Сообщение # 272
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке

При вышивании болит спина

соАвтор

Нифалима, ЛС

 
Nora При вышивании болит спинаДата: Понедельник, 17 Ноября 2014, 22:03 | Сообщение # 273
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке (к)

При вышивании болит спина

соАвтор

Украина, Донецк

Девочки, у меня большая беда с руками, вернее с пальцами большим и указательным на обеих руках. У меня лопается кожа  пальцев прямо по бокам, в месте хватательного движения. Если на правой руке, то большой палец справа-сбоку указательный слева-сбоку. И симметрично на левой. Кожа сохнет и лопается до кости. Кремы не погомают. Помогало лампадное масло, а потом привыкли руки, что ли, и все с начала. Особенно больно что-то делать-тяпку держать, ведро нести, ножом резать. И все работы по дому и в огороде я делаю в перчатках. Питание правильное — овощи (свои) , каши. Мясов, жиров животных практически не ем (сами понимаете, дорого). Только я даже ночью иногда просыпаюсь от боли, так кожа лопается. Может, кто знает как побороть эту напасть. Заметила, что усиливается после «нервов». Мазь ранозаживляющая помогает как масло лампадное, временно. К врачам далеко и дорого, хотя придется, наверно.

Ко мне на «ты».
«Никогда, никогда, никогда, никогда не сдаваться!» У.Черчилль
вышила ЭстЭ 066,готовлюсь к ЭстЭ 168

 
tutsi При вышивании болит спинаДата: Понедельник, 17 Ноября 2014, 23:34 | Сообщение # 274

Пользователь

Молдова, Chişinău

Нора,попробуй аевит,дешево,но может и поможет.У меня губы трескаться начинают,значит пора пить аевит

 
Tusya При вышивании болит спинаДата: Понедельник, 17 Ноября 2014, 23:59 | Сообщение # 275
При вышивании болит спина

Клуб на Лавочке

При вышивании болит спина

АВТОР

Nora, Света, набери в поиске, например: «почему трескается кожа на пальцах», пыталась скопировать текст не получается. Откроется много сайтов:  https://sdelayu-sama.ru/index.p….k.html  https://www.spabelle.ru/stati….hi.html и т.д.  — почитай, может, сама найдешь причины и способы лечения. Если не подходит, значит, к врачу идти надо.

 

Источник

Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
16.12.19, 09:00:37
Вышивалочка

Победители конкурса вышитых работ «Цветочный магазин»

1 место
Фуксия
shonina

2 место
Венок с Иван-чаем
Luna

3 место
Осенний венок
ЗолоткоДрагоценное

1 место
Осенний букет
ТатьянаА

2 место
Франжипани
marianna

3 место
«Бутоньерка с анемонами»
Сибирская_кошка

При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

При вышивании болит спина

Болит спина. Что делать?

ТанюляДата: Суббота, 04.07.09, 18:04:57 | Сообщение # 1

Имя: Татьяна

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Киров

На форуме с: 03.07.09

Сообщений: 3939

Статус: Offline

Думаю, что не я одна сталкиваюсь с такой проблемой. При вышивании в достаточно неподвижной позе быстро устает спина, у меня еще и шея — больной вопрос. Мне кажется, у многих есть свои способы борьбы с этим «злом», начиная от правильной посадки при работе и заканчивая какими-то упражнениями. У меня пока один способ (для меня действенный): ложусь на твердый пол и вытягиваюсь в струнку. А что делаете вы? Поделитесь опытом!

Х П При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. Г.Г. Маркес

 
ШумелкаМышьДата: Суббота, 04.07.09, 18:58:58 | Сообщение # 2
При вышивании болит спина

Имя: Ирина

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Белая Церковь

На форуме с: 08.10.08

Сообщений: 3111

Статус: Offline

когда чувствую, что начинает что-то болеть, просто перестаю вышивать, пока не пройдёт ( похожу, что-то поделаю по дому), но если спина заболела, а вышивать ОЧЕНЬ хочется, то просто меняю позу.

Мои желания При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина
Х П

 
LacostanceДата: Суббота, 04.07.09, 19:07:22 | Сообщение # 3
При вышивании болит спина

Имя: Юлия

Смотритель

Группа: Почетные умы

Город: Калининград

На форуме с: 16.04.09

Сообщений: 2907

Статус: Offline

Quote (ШумелкаМышь)

когда чувствую, что начинает что-то болеть, просто перестаю вышивать, пока не пройдёт ( похожу, что-то поделаю по дому), но если спина заболела, а вышивать ОЧЕНЬ хочется, то просто меняю позу.

я поступаю точно так же.Или если уже очень болит,то естественно не вышиваю.
Конечно,еще прошу мужа или деток спину «помять»,они это делают с большим энтузиазмом и желанием….А мне как приятно….Поэтому,хороший способ с этим злом — хороший массаж!!!!

П Х

 
LanaTaДата: Суббота, 04.07.09, 20:05:31 | Сообщение # 4
При вышивании болит спина

Имя: Светлана

Друг сайта

Группа: Почетные умы

Город: Я из Великого Новгорода

На форуме с: 25.10.08

Сообщений: 1458

Статус: Offline

Танюля, посмотрите в темке «ХОЧУ ПРЕДУПРЕДИТЬ» https://vishivalochka.at.ua/forum/24-1901-1 Там много чего полезного девочки писали.

Хвастушки
Ровные крестики
Виды стёкол

 
ТанюляДата: Суббота, 04.07.09, 22:52:03 | Сообщение # 5

Имя: Татьяна

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Киров

На форуме с: 03.07.09

Сообщений: 3939

Статус: Offline

Спасибо за ответы и советы. А еще интересно, кто как сидит, когда вышивает? У меня постоянного рабочего места нет, хожу с пяльцами по квартире. Чаще всего сижу на диване по-турецки, а это, думаю, неправильно.

Х П При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. Г.Г. Маркес

 
e-kat1974Дата: Пятница, 10.07.09, 11:15:06 | Сообщение # 6
При вышивании болит спина

Имя: Катерина

Друг сайта

Группа: Почетный участник

Город: Смоленск

На форуме с: 19.06.09

Сообщений: 1081

Статус: Offline

Quote (Танюля)

Чаще всего сижу на диване по-турецки, а это, думаю, неправильно.

Почему же не правильно?! Если удобно, то все правильно. Только самое главное спину РОВНО держать. Не горбиться. Я сама сижу обычно в полу лотосе. Если б могла в лотос села бы, но увы…. И вообще, мне очень помогают восстанавливаться некоторые асаны из йоги.

Хвастушки Процессы

 
ТанюляДата: Пятница, 10.07.09, 14:26:38 | Сообщение # 7

Имя: Татьяна

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Киров

На форуме с: 03.07.09

Сообщений: 3939

Статус: Offline

e-kat1974, если бы я села в позу лотоса, так и сидела бы до конца своих дней! А вот с ровной спиной как раз проблемы. Сажусь вроде прямо, а потом чувствую, как начинаю сгибаться.

Х П При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. Г.Г. Маркес

 
ВалериДата: Пятница, 10.07.09, 15:07:49 | Сообщение # 8

Имя: Валерия

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Саратов

На форуме с: 17.11.08

Сообщений: 7827

Статус: Offline

Я вышиваю в основном сидя в кресле. Причем я сижу не традиционно, а поперек, т.е. спина на одном подлокотнике, а ноги как бы свисают с другого подлокотника. Мне так еще удобно и потому, что свет так лучше падает на пяльца Чтоб спина не болела и не напрягалась, я кладу за спину твердую подушку. Спина, особенно поясница, полностью опирается на подушку и не напрягается.
А еще я сижу все в том же кресле, подобрав ноги под себя. В такой позе у меня спина быстрее устает и болит. Тогда я разворачиваюсь поперек кресла, поднимаю руки за голову, согнув в логтях и скрепив ладони друг с другом. Потом прогибаю спину, опираясь на подлокотник, как бы растягивая его. Это очень полезно делать и при работе за компьютером, растягиваются диски позвоночника и наполняются кровообращением.

Хвастушки Процессы

«Я запоминаю из произошедшего ранее только то, что может принести мне пользу в будущем, ничего другого я не помню». — Ayrton Senna

Не теряйте меня, мысленно я на форуме…

 
ТанюляДата: Пятница, 10.07.09, 15:38:51 | Сообщение # 9

Имя: Татьяна

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Киров

На форуме с: 03.07.09

Сообщений: 3939

Статус: Offline

Я тоже иногда сажусь вдоль дивана и опираюсь на подлокотник, а ноги вытягиваю.
Девочки, а кто вышивает сидя за столом? Удобно ли это?

Х П При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. Г.Г. Маркес

 
ВалериДата: Пятница, 10.07.09, 16:15:01 | Сообщение # 10

Имя: Валерия

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Саратов

На форуме с: 17.11.08

Сообщений: 7827

Статус: Offline

Quote (Танюля)

Девочки, а кто вышивает сидя за столом? Удобно ли это?

Я пробовала, для меня это не удобно…

Хвастушки Процессы

«Я запоминаю из произошедшего ранее только то, что может принести мне пользу в будущем, ничего другого я не помню». — Ayrton Senna

Не теряйте меня, мысленно я на форуме…

 
alexdreamДата: Воскресенье, 19.07.09, 17:44:09 | Сообщение # 11

Имя: Саша

Знающий

Группа: Почетный участник

Город: Павлодар

На форуме с: 12.04.09

Сообщений: 288

Статус: Offline

Как же для меня все это актуально!!!!!
Я тоже зашла чтобы создать такой форум, а оказывается, что уже есть.
Я обычно вышиваю на диване. Под спину подушку, а ноги вытягиваю или сгибаю в коленях. КОнечно спина в итоге начинает болеть, но это еще терпимая боль, а вот шея….
Нагнуть ее назад или вперед это адская боль. Прошу время отвремени мужа помассировать. А потом опять сажусь вышивать, и через какое то время все опять по новой. Стала по утрам делать зарядку для шеи — нагинать из стороны в сторону, круговые движения. Но тем не менее все это приносит только временное облегчение. Именно по этой причине я стараюсь реже вышивать, потому что шея беспокоит потом очень сильно.

П Планы Х

 
ТанюляДата: Воскресенье, 19.07.09, 21:54:01 | Сообщение # 12

Имя: Татьяна

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Киров

На форуме с: 03.07.09

Сообщений: 3939

Статус: Offline

Классная вещь для спины — массажная кровать «Нуга бест». Ложишься, и под всем позвоночником прокатываются твердые валики. Прямо чувствуется, как позвонки на место встают. Я в прошлом сентябре прошла курс 5 сеансов, полгода про спину вообще не вспоминала. А ближе к лету опять началось. По осени снова схожу.

Х П При вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спинаПри вышивании болит спина

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. Г.Г. Маркес

 
BASTДата: Воскресенье, 19.07.09, 22:20:32 | Сообщение # 13
При вышивании болит спина

Имя: Наталия

Друг сайта

Группа: Почетные умы

Город: Саров

На форуме с: 18.02.09

Сообщений: 1100

Статус: Offline

Quote (Валери)

Я пробовала, для меня это не удобно…

Я в основном вышиваю за столом. Мне очень удобно и в этом случае спина болит поменьше. Но у меня стул-кресло с примой спинкой и подлокотниками. Очень удобно. Правда, через пять часов и в такой позе становится трудновато. Всем здоровья.

Обиды записывай на песке, благодеяния высекай на мраморе.
Х П

Сообщение отредактировал ZemnajY — Воскресенье, 19.07.09, 22:20:58

 
ЕленаАртДата: Воскресенье, 19.07.09, 22:52:52 | Сообщение # 14
При вышивании болит спина

Имя: Елена

Хранитель

Группа: Почетные умы

Город: Выкса Нижегородкая обл

На форуме с: 17.11.08

Сообщений: 3107

Статус: Offline

Quote (ZemnajY)

Правда, через пять часов и в такой позе становится трудновато

Пять часов в одной позе!!!! с ума сойти!!! двадцать минут, не больше!
Я сижу на диване, причем не поперек, а вдоль. Подушку-подлокотник разворачиваю, она так удобно становится и упор и мягко.. Сложно объяснить. Но я периодически со своим станком съезжаю на попе по дивану и в итоге ловлю себя на том, что почти лежу. Поднимаюсь, потопчусь и опять сажусь за станок. Это только по выходным. А так в основном с пяльцами на работе, как урвешь время.

Хвастушки Процессы

 
AmourTierДата: Воскресенье, 19.07.09, 23:52:00 | Сообщение # 15

Имя: Татьяна

Фанат-профессионал

Группа: Почетные умы

Город: Харьков

На форуме с: 05.08.08

Сообщений: 926

Статус: Offline

Quote (Танюля)

Девочки, а кто вышивает сидя за столом? Удобно ли это?

Я за столом раньше обычно вышивала, в принципе было терпимо. Хотя спина конечно болела, особенно через пару часиков сидения. Сейчас в основном вышиваю, сидя на краю дивана или кровати, т.е. спиной ни к чему не прислоняюсь. Спину ровно держать пытаюсь, но если я ее выпрямляю, то она у меня болеть начинает, привыкла уже к пожизненному положению в букве Зю. Иногда шью полусидя на кровати, вытянув ноги. С ногами вообще проблема, начали появляться проблемы с венами, а у меня ж еще и работа сидячая . Поэтому как-то надо все же ноги вытягивать, чтобы отдыхали…

..в ветреную погоду шотландская армия выглядит еще более устрашающе (с)

При вышивании болит спина

Сообщение отредактировал AmourTier — Воскресенье, 19.07.09, 23:54:36

 
EzhyДата: Понедельник, 20.07.09, 00:01:15 | Сообщение # 16
При вышивании болит спина

Имя: Дарья

Знающий

Группа: Почетный участник

Город: Минск

На форуме с: 27.02.09

Сообщений: 246

Статус: Offline

Всегда-всегда кладу под спину подушку—иначе не могу. А вроде и молода ешо)))))

Люблю ниточки, мороженое и немецких овчарок!

 
BASTДата: Понедельник, 20.07.09, 00:03:54 | Сообщение # 17
При вышивании болит спина

Имя: Наталия

Друг сайта

Группа: Почетные умы

Город: Саров

На форуме с: 18.02.09

Сообщений: 1100

Статус: Offline

AmourTier, Знаешь, Танюша, у меня тоже работа сидячая, бывают дни, когда встать некогда. А когда и можно, то у меня всегда пяльцы в столе. На работе не расслабишься, а вот дома под столом лежит валик диаметром около 30 см. Я ставлю ноги на него и периодически покатываю его. Только валик у меня мягковат, лучше потверже. ЕленаАрт, Это не каждый день, а когда дорвусь. Редко бывает.

Обиды записывай на песке, благодеяния высекай на мраморе.
Х П

 
LacostanceДата: Понедельник, 20.07.09, 00:55:36 | Сообщение # 18
При вышивании болит спина

Имя: Юлия

Смотритель

Группа: Почетные умы

Город: Калининград

На форуме с: 16.04.09

Сообщений: 2907