Резко повернула голову болит

Скорее всего, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал на себе такое неприятное состояние, как боль в области шеи и головы. Но боль — это сигнал о помощи, который наш организм подает нам, мало обращающим на него внимание. Это — признак того, что в нашем теле происходят какие-то негативные и деструктивные явления и процессы. Поэтому не следует «заедать» дискомфорт анальгетиками и откладывать решение этой проблемы на потом. Если у вас сильно и довольно долго болят мышцы шеи и голова, обратитесь к специалисту-медику, а не занимайтесь самолечением!

Кто чаще других страдает от болевых ощущений в области шеи и головы, или Группы риска

С каждым днем все больше людей, зачастую в очень молодом возрасте, жалуются на то, что болят мышцы шеи и голова. Связано это, прежде всего, с гиподинамией — недостаточной физической активностью, а также с большим количеством времени, который каждый из нас проводит за компьютером и рулем любимого автомобиля, находясь, в основном, в неправильном, с точки зрения позвоночника, положении.

Проблемы с неприятными болевыми ощущениями в области шеи и головы могут возникнуть и у тех, кто ведет подвижный и активный образ жизни. Прежде всего, такого рода боли испытывают профессиональные спортсмены, особенно тяжелоатлеты, фигуристы, гимнасты и акробаты, а также те, кто занимается различными контактными видами спорта. Профессиональных танцоров, а также любителей активно подвигаться на дискотеке, тоже может настигнуть боль в шее, отдающая в голову.

Довольно часто болят мышцы шеи и голова у людей преклонного возраста, страдающих от различных заболеваний. Зачастую, кроме травм и патологий сосудистой системы, у пожилых возникают различные дегенеративные процессы, что и приводит к болезненным ощущениям.

Какие же причины могут вызвать боль в области шеи и головы?

Когда болит шея и голова, то возникают трудности с поворотом последней. Появляется острая боль, которая мешает выполнить движение, а затем на протяжении одного или нескольких дней ощущается скованность в области позвоночника.

Если часто и длительно у вас болят мышцы шеи и голова, то с основными причинами этих неприятных болезненных ощущений может разобраться врач-невролог. В большинстве случаев эти ощущения могут быть вызваны такими причинами, как:

Травмы позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Врожденные или приобретенные патологии позвоночника.
Длительное физическое или психическое напряжение, состояние хронической усталости и стресса.
Патологии и нарушения системы кровоснабжения и кровообращения.
Аутоиммунные болезни опорно-двигательной системы.
Инфекционные заболевания.

Остановимся более подробно на каждой из причин, отвечающих на вопрос о том, почему болит шея и голова.

Травмы опорно-двигательного аппарата и позвоночника

Когда болит шея и голова, причиной могут быть различного рода травмы как самого позвоночника, так и других частей опорно-двигательной системы. Травмированными могут быть связки и мышцы, тела позвонков и диски, располагающиеся между ними, межпозвоночные суставы.

Как следствие различных травм могут возникать боли в шее и голове. Бывает так, что проблема довольно давняя, а последствия начинают беспокоить после каких-либо негативных ситуаций или воздействий, например, длительного стресса, физического или психоэмоционального перенапряжения.

Часто такие незначительные травмы сам человек не помнит, за исключением серьезных повреждений, повлекших за собой госпитализацию или сопровождавшихся сильными болевыми ощущениями. Даже резкое торможение автомобиля на средней скорости движения может вызвать так называемую «хлыстовую» травму. При этом повреждаются мышцы, связки, межпозвонковые диски и суставы, а также спинномозговые корешки и может быть ситуация, что болит шея, отдает в голову.

Врожденные или приобретенные патологии позвоночника

Патологии позвоночника, которые могут быть как врожденные, так и приобретенные, приводят к тому, что болит шея и голова. Одной из наиболее распространенных из них является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Те, кто страдает от подобного заболевания, описывают его так: «Болит шея, отдает в голову». То есть боль проходит от пораженного участка позвоночника и распространяется в затылочную область. Дискомфорт не постоянный, обычно «накатывает» приступами после резких движений головой, особенно из стороны в сторону. Еще одним признаком, который говорит о возникновении остеохондроза, является хруст шеи при движении, после чего возникает головная боль.

Продолжительное нахождение в состоянии стресса или же сильное физическое и психическое переутомление

Под воздействием различных неблагоприятных факторов, которые присутствуют в жизни каждого из нас, мы погружаемся в состояние стресса. Вызванные этим состоянием негативные эмоции как бы ложатся на наши плечи, заставляя нас ходить, «повесив» голову вниз, и сутулиться. Стрессовые нагрузки отрицательно воздействуют не только на наше психо-эмоциональное состояние, но и на наше тело.

В таких ситуациях происходит тоническое напряжение спинных мышц, которые вызывают болевые ощущения в плечах, шее и в позвоночнике. Если человек испытывает стресс постоянно, то у него практически все время мышцы спины находятся в спазме. Такое состояние не только приводит к болевым ощущениям, но и может запустить механизм развития остеохондроза.

Разнообразные нарушения и патологии кровоснабжения и кровообращения

Прежде всего к ним относится синдром позвоночной артерии. В организме человека кровоснабжение головного мозга происходит посредством двух артерий: сонной и позвоночной. При указанной патологии происходит сбой в кровоснабжении мозга по позвоночным артериям с какой-то одной или же с обеих сторон, в большинстве случаев при движениях головы. При этом болит шея при повороте головы.

Предпосылкой для подобного дискомфорта иногда становится и другой недуг. В том случае, если болит шея и голова сзади, причиной может быть такое серьезное заболевание, как артериальная гипертензия, которую обычно называют просто гипертонией.

Аутоиммунные заболевания, поражающие опорно-двигательный аппарат

Таких болезней довольно много. Это различные виды артритов, ревматическая полимиалгия и болезнь Бехтерева.

Инфекционные заболевания

При таких инфекционно-воспалительных заболеваниях кишечника, как дизентерия, иерсиниоз, брюшной тиф, может развиваться реактивный артрит. Непосредственно поражают опорно-двигательную систему такие инфекционные болезни, как туберкулез, остеомиелит, бруцеллез. Кроме того, причиной того, что болит шея и голова, могут быть и такие заболевания, как полиомиелит, малярия, столбняк. Также виновниками иногда выступают различные виды менингита, опоясывающий лишай.

Довольно редко, когда болит шея и голова, причины могут скрываться в каком-либо инфекционном заболевании шейного отдела и головы или дегенеративных изменениях позвоночника.

Почему может болеть шея, когда поворачиваешь голову?

Основные причины, из-за которых болит шея при повороте головы, — это:

Пораженные остеохондрозом грудной и шейный отделы позвоночника.
Перелом второго шейного позвонка.
При травматическом смещении относительно расположенного под ним позвонка в каком-либо направлении второго шейного позвонка. Медики называют подобное заболевание «спондилолистез».
Перекручивание позвоночной артерии вокруг первого позвонка – атланта, что приводит к недостаточности базилярной артерии.
Развитие так называемого «синдрома передней лестничной мышцы». Возникнуть этот синдром может как из-за увеличения объема мышц в результате тренировок, особенно чрезмерных, как следствие травм верхнего отдела опорно-двигательного аппарата (шейных позвонков и мышц), малоподвижного образа жизни и полноты, а также и ряда заболеваний, например, плечелопаточного периартрита.
При возникновении и развитии радикулита шейно-плечевой области.
Невралгия, которая может возникнуть как следствие переохлаждения или перенесенных на ногах простудных заболеваний. Кроме того, она может быть сопутствующей болезнью при спондилоартрозе, остеохондрозе и других недугах, поражающих шейные позвонки.

Что делать при боли в шее и голове?

Прежде всего, если болят мышцы шеи и голова, обратиться к специалисту-невропатологу, чтобы установить причину
возникновения неприятных ощущений. Только врач сможет назначить диагностические мероприятия, которые объективно покажут степень поражения опорно-двигательного аппарата или же какого-либо участка позвоночника.

После того как причина заболевания будет установлена, специалист сможет подобрать индивидуальную схему лечения, которая поможет снять болевые ощущения.

Всем известно, что любое заболевание легче предупредить, чем полностью излечить. Чтобы не было боли в мышцах шеи и головы, нужно соблюдать режим труда и отдыха, стараться регулировать физические и психические нагрузки, следить за состоянием своего здоровья и регулярно проверять состояние своего здоровья. Это может сделать каждый!

Источник

Особенности строения и подвижность шейных позвонков объясняет тот факт, что среди всех патологий, ситуация когда болит шея при повороте головы встречается чаще всего. Причиной такого состояния могут стать воспалительные процессы, возрастные изменения в организме человека или механические повреждения шеи.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Возможные причины боли

В зависимости от характера боли, врач назначает дополнительные инструментальные или лабораторные исследования. Они позволяют точно определить, что делать, если шею больно повернуть. Боль может быть ноющей или тупой, резкой, острой.

Шейный миозит

Недуг может возникнуть на фоне резкого переохлаждения, простуды мышц или позвонков. В некоторых случаях миозит возникает вследствие длительного пребывания в неподвижном положении (например, при работе за компьютером). Также как результат перенапряжения мускулатуры или сна в неправильной позе.
Независимо от причины возникновения заболевания, оно носит местный, локальный характер с характерной симптоматикой:

прострелы с правой стороны шеи;
ощущение «щелчка»;
слабость мышц, а в запущенном состоянии атрофия.

Остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела возникает в результате истощения межпозвоночных дисков или полной их атрофией. Также просматривается потеря эластичности тканей и мышц, снижение тонуса. В случае, когда смещение позвонков сопровождается защемлением нерва, то боль возникает не только в шее, но и спине, плечах.

Симптоматика данного состояния:

резкая боль шеи при повороте головы и после сна;
тянущее ощущение в мышцах;
во время сна шея не поворачивается;
затрудненный процесс приема пищи;
тянущая боль, возникающая после длительного пребывания в сидячем положении.

Плохой сон

Неправильное положение во время сна является очень распространенной причиной развития болевого синдрома при повороте головы. Также боль может возникать по причине использования некачественного матраса или подушки. Характерным признаком такого состояния является ощущение дискомфорта, возникающее сразу после сна и распространяющееся на затылок. Как правило, после легкой гимнастики неприятные ощущения исчезают, но до этого шеей не повернуть.

Травмирование шеи

Повреждения механические (ушиб, сильный удар, резкий поворот головы) может не только стать причиной боли, но и полностью нарушить кровообращение в позвоночнике. Как правило, повреждения получают мышцы шеи, в результате чего может возникать боль, чувство онемения.

Радикулит

Это результат длительного пребывания в холодном помещении. Если несколько часов простоять на сквозняке то, скорее всего, поворот шеи будет болезненным. Также наблюдаются такие симптомы патологии:

невозможность свободно дышать и вставать со стула,
онемение верхних конечностей,
ощущение покалывания в пальцах.

Мышечный спазм

Возникает при длительных физических нагрузках на шею, или при полном отсутствии каких-либо напряжений. Очень часто мышцы шеи спазмируются при резком повороте головы. Характерными симптомами в данном случае являются боли, отдающие в руку, и неприятные ощущения, локализующиеся в области позвоночника.

Стеноз спинномозгового канала

Возникает вследствие повреждений спинного мозга. Патологический процесс сопровождается чувством онемения в конечностях, общим состоянием слабости и нарушением функционирования внутренних органов и систем.

Другие причины

Онкологические процессы и новообразования в головном мозгу, шейном отделе позвоночника — еще одна причина резких болей в шее при повороте головы.
Воспаление лимфатических узлов (как осложнение перенесенной ангины) приводит к тому, что возникают длительные неприятные ощущения в шее.
Боль у основания шеи может свидетельствовать о наличии организме таких заболеваний и патологических процессов: менингит, невралгия, межпозвоночная грыжа, неправильная осанка. Помимо сильной боли пациент жалуется на потемнение в глазах, ухудшение слуха, гипертонию.

Методы лечения

В зависимости от причины возникновения боли при повороте головы врач определяет, что лечить. Также назначается курс лечебной терапии, включающий в себя:

прием медикаментов;
физиотерапевтические процедуры;
мануальную терапию;
оперативное вмешательство.

Также больному стоит выполнять общие рекомендации врача: соблюдать постельный режим, придерживаться здорового питания, минимизировать нагрузки на позвоночник, держать шею в тепле.

Медикаменты

Медикаментозная терапия направлена в первую очередь на купирование болевых ощущений и восстановление двигательной способности шеи. С этой целью пациенту назначаются:

хондропротекторы;
нестероидные противовоспалительные средства;
спазмолитики;
препараты, улучшающие кровообращение;
лекарственные витаминные средства.

Быстро устранить боль при повороте шеи поможет мазь противовоспалительного действия. Среди всего многообразия препаратов наружного применения необходимо выбирать те, в составе которых содержится нимесулид, кетопрофен, ибупрофен или диклофенак.

Физиопроцедуры и ЛФК

Физиотерапевтические процедуры направлены на устранение отечности, купирование воспалительного процесса и болевого синдрома. Они включают в себя прогревания, прием лечебных ванн, лечебный массаж и компрессы. Также вернуть способность поворачивать шею может:

Ультразвук — нормализует кровоток.
Лазерная терапия — предполагает воздействие на участок боли инфракрасными лучами.
Рефлексотерапия — предполагает одновременное использование обезболивающих средств и электрического тока.

Особого внимания заслуживает лечебная физкультура. Цель ее применения – тренировка мышц шеи. Комплекс ЛФК включает в себя несколько приемов:

Потягивание. Руку располагают на затылке и, отводя голову назад, оказывают рукой сопротивление.
Боковое сгибание. Рука оказывает сопротивление наклону головы в сторону.
Сгибание. Удерживая лоб несколькими пальцами, наклоняйте голову, вперед оказывая сопротивление руками.

Важно: любая процедура не должна приносить неприятных ощущений и дискомфорта.

Операция

Хирургическое вмешательство показано только в самых тяжелых случаях и при крайней необходимости. К таким относят: шейную грыжу, миелопатию и радикулопатию. Также операция показана при наличии опухоли.

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины могут использоваться только как дополнительная терапия к основному, традиционному медикаментозному лечению. Рецепты из народа можно использовать с целью купирования боли и уменьшения воспалительных процессов.

Противопоказаниями к использованию лекарственных средств на травах являются:

индивидуальная непереносимость какого-либо компонента;
фаза обострения шейного остеохондроза.

Итак, чем лечить боли из народной медицины:

Отвары, настойки, компрессы и мази, обладающие согревающим эффектом.
Компрессы из листьев хрена.
Хорошее противоотечное средство – сок сельдерея.
Сырые семечки подсолнечника.
Спиртовые растирания на основе цветков мать-и-мачехи.
Компрессы из листьев молодой капусты, смазанных мылом и пищевой содой.
Настойка из корней алтея.
Уксусный раствор с сырым яйцом и скипидаром.

Необходимо отметить, что курс лечебной терапии нетрадиционными средствами не может длиться дольше двадцати дней. Также ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать травяные настои и отвары без предварительной консультации врача.

Загрузка …

Видео «От чего болит шея»

Из этого видео Вы узнаете как снять боль в шее при повороте головы.

Источник

боль в голове при резких движениях у девушки Многие сталкиваются с болью в голове, усиливающейся при резких движениях. В некоторых случаях такие ощущения носят эпизодический характер, в других — постоянный.

Врачи утверждают: если при движениях болит голова, это может свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Нередко данное состояние возникает и у детей.

Какие основные симптомы и лечение резких болей при движении?

Причины головной боли при резких движениях

Причин, почему болит голова при резких движениях, очень много. Чаще всего это состояние связывают с нарушениями в работе нервной системы и других систем организма. Основными патологиями являются:

мигрени. В данном случае у пациента часто наблюдается нарушение функций кровеносных сосудов. Ноющая, а иногда — пульсирующая сильная боль в височной части, как правило, локализуется с одной стороны. После приема лекарственных средств болевые ощущения не всегда проходят. Мигрени появляются из-за частых стрессов и нервного напряжения, нарушений сна, во время месячных у женщин;
инфекционные или вирусные заболевания. На начальных стадиях любая простуда вызывает приступ головной боли;
стоматологические проблемы (кариес, периодонтит, кистозные образования и т. д.);
патологии ЛОР-органов (гайморит, синусит и т. д.). Данные заболевания характеризуются приступом боли в голове;
офтальмологические патологии, нарушения зрения (глаукома и т. д.);
повышение артериального давления (гипертензия). Очень часто приступы мучают пациентов в утреннее время суток, сразу после пробуждения;
опухоль мозга. При доброкачественных и злокачественных образованиях болевые приступы имеют постоянный характер, помимо этого, они не поддаются воздействию медикаментов. Боль может усиливаться при поворотах или наклонах головы;
общая интоксикация организма, которая возникает на фоне отравлений или различных заболеваний. В данном случае у пациента, помимо резкой головной боли, появляется тошнота и рвота, общее состояние больного сильно ухудшается;
нарушение целостности сосудов головы. Это первый признак инсульта. Больной чувствует резкую и очень сильную боль в голове, не может выполнять некоторые действия, отмечаются речевые нарушения;
остеохондроз шейного отдела или неврит. Боли возникают как при наклонах и других движениях, так и в состоянии покоя, они имеют ноющий характер. Это связано с защемлением или воспалением нервных окончаний;
аллергическая реакция. Развивается на фоне попадания в организм аллергена. В таком случае, помимо головной боли, наблюдается заложенность носа, раздражение слизистых оболочек, могут появиться высыпания на коже.

стресс Среди других причин, по которым болит голова при резких движениях, выделяют:

низкую физическую активность;
сильное нервное потрясение;
переутомление;
беременность;
плохое питание;
неправильный образ жизни;
нехватку кислорода.

Нередко неприятные ощущения возникают после неправильного приема медикаментов. Это прежде всего касается лекарственных препаратов для сердца. Приступ возникает из-за сильного расширения кровеносных сосудов и усиления движения крови. Любые медикаменты нужно принимать с осторожностью, чтобы не вызвать побочные эффекты.

Головная боль при резких движениях у детей

Нередко головная боль при резких движениях возникает и у ребенка. Осознанно описать свои симптомы дети могут только после 4 лет. До этого возраста родителям необходимо внимательно следить за поведением своего малыша.

Причинами болевого синдрома могут быть:

инфекционные заболевания;
отравления;
нарушение кровообращения в сосудах мозга;
невриты или невралгия различной природы;
стрессы и нервное напряжение;
врожденные патологии сосудов головного мозга;
прием медикаментов;
аллергия;
скачки артериального давления.

Нередко возникают боли в период прорезывания зубов у маленьких детей. Очень часто такое состояние сопровождается заложенностью носа, раздражительностью, отсутствием аппетита и нарушением сна, ребенок становится очень капризным.

Повышенная физическая активность также может стать причиной приступа головной боли. Данное состояние возникает при резких движениях, смене положения тела или поднятии тяжестей.

Таким образом, факторы, которые провоцируют эту патологию у детей, такие же, как и для взрослых пациентов. Отличие лишь в том, что не всегда малыши могут выразить свои ощущения.

Когда нужно обратиться к врачу

Поводом для обращения к врачу служит головная боль при движении, которая часто сопровождается тошнотой, головокружением, высокой температурой тела. Это свидетельствует о развитии серьезных патологий в организме и требует профессиональной медицинской помощи.

Нередко пациенту становится тяжело двигаться, так как боль усиливается при наклонах или поворотах головы. Таким образом, при первых неприятных ощущениях рекомендуется сразу обращаться к специалисту. Он проведет тщательную диагностику, поставит диагноз и подберет эффективную схему лечения. Методы диагностики включают:

КТ и МРТ сосудов головного мозга. Эти исследования позволят установить наличие новообразований, степень травмы черепа или повреждения кровеносных сосудов и т.д.;
ангиография помогает установить возможные стенозы или аневризмы.

Помимо этого, пациент сдает общий и биохимический анализ крови.

После получения результатов всех исследований врач назначает лечение.

Первая помощь и лечение

Очень важно при первых приступах правильно оказать первую помощь. Если у человека болит голова при резких движениях, категорически запрещается:

употреблять алкогольные напитки и курить. Это приводит к сужению кровеносных сосудов, в итоге болевой приступ только усиливается;
при повышенном артериальном давление запрещается пить кофе или напитки, которые содержат кофеин;
нельзя принимать ванну, это может спровоцировать сердечный приступ;
не рекомендуется долго терпеть приступ головной боли, это повышает уровень адреналина в крови и артериальное давление, в результате спазмы только усиливаются.

При внезапной головной боли рекомендуется выполнить следующие действия:

обеспечить полный покой больному, лучше всего предложить прилечь;
при приступе мигрени нужно устранить внешние раздражители (яркий свет, шум и т. д.);
немного помассировать виски или шею;
выпить стакан теплого сладкого чая или травяного отвара (из ромашки и т. д.);
положить на лоб холодный компресс;
проветрить помещение, в котором находится пациент;
вызвать бригаду скорой помощи.

Если, помимо головной боли, возникают и другие симптомы (слезотечение, тошнота, рвота и т.д.), то лечение проводят после выявления заболевания, которое их вызвало.

Для купирования острого приступа рекомендуется принять спазмолитики. При резком повышении артериального давления нужно выпить препараты для его стабилизации. Если после этих мер болевые ощущения не проходят, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

анальгетики После постановки диагноза врач подбирает эффективную схему лечения:

При мигренях назначают антидепрессанты, анальгетики, а также блокаторы кальциевых каналов. Также рекомендуется положить холодный компресс на лоб и немного помассировать виски. Нужно обеспечить полный покой пациенту. Если мигрень вызвана предменструальным синдромом, можно выпить спазмолитический препарат.
Если голова заболела из-за патологии ЛОР-органов, применяют антибиотики, жаропонижающие, сосудосуживающие капли, гомеопатические препараты. В редких случаях пациентам назначают хирургическое вмешательство для удаления гнойного содержимого.
Для лечения шейного остеохондроза применяют нестероидные противовоспалительные средства, различные мази и гели с анестезирующим действием, миорелаксанты, массаж и другие виды физиотерапевтических процедур.
При новообразованиях в головном мозге проводят их хирургическое удаление с последующей химио- или лучевой терапией. Диагностика и лечение опухолей очень сложны, чаще всего пациенты попадают в больницу при образованиях больших размеров.
При невралгиях назначают противовоспалительные и диуретические препараты, витамины группы В, различные виды физиопроцедур.
При скачках артериального давления применяют стабилизирующие его препараты.

Категорически запрещается заниматься самолечением, это может спровоцировать развитие серьезных осложнений и привести к смерти пациента.

Для лечения детей применяют такие же методы, как и для взрослых. Подобрать препарат, назначить дозировку и длительность приема поможет лечащий врач после получения результатов комплексной диагностики. При прорезывании зубов облегчить состояние малыша могут нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие гели для десен.

Если головная боль вызвана нервным расстройством, рекомендуется принять легкие седативные средства или выпить травяной чай, принять расслабляющую ванну и немного погулять на свежем воздухе.

Нужно помнить, что прием лекарств помогает купировать боль, но не вылечит заболевание, которое ее спровоцировало. Поэтому рекомендуется после облегчения состояния все же показаться врачу, пройти диагностику и определить факторы, которые вызвали резкую боль в голове.

Важно отметить, что часто головная боль у детей возникает при сотрясении мозга. Это очень опасное состояние, которое тяжело диагностировать: маленькие дети очень легко переносят падения или ушибы. Поэтому для того, чтобы перестраховаться, лучше сразу приложить к голове ребенка холодный компресс.

Затем нужно внимательно следить за его состоянием. Если через некоторое время появляется рвота или головокружение, то диагноз «сотрясение мозга» подтверждается. Лечение проводит врач в условиях стационара. Главное — обеспечить малышу покой и дать обезболивающий препарат.

Если спазм вызван аллергической реакцией, необходимо исключить контакт с аллергеном и выпить антигистаминный препарат.

мятный чай Нередко пациенты используют народные методы лечения резкой головной боли. Самыми популярными средствами считаются:

компрессы или листьев герани или корня хрена. Их прикладывают на болезненный участок, это средство помогает снять спазм;
мятный чай помогает успокоить нервы, устранить тревожность и беспокойство;
настой из черной бузины оказывает успокоительный и обезболивающий эффект;
вдыхание паров эфирных масел (эвкалипта, лаванды, лимона и т. д.);
компрессы из горячей соли помогают купировать болевой приступ;
при мигренях полезными считаются теплые ванны для ног;
теплые компрессы помогают расширить сосуды, улучшают цвет кожи и устраняют боль.

Прежде чем использовать такие методы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Головная боль может быть симптомом серьезной патологии, которую необходимо лечить медикаментозно, а не заниматься самолечением.

Профилактика

правильное питание Основной целью профилактики болей в голове является устранение провоцирующих факторов. Для этого рекомендуется:

правильно питаться и вести здоровый образ жизни;
соблюдать режим сна и бодрствования;
избегать стрессовых ситуаций и нервных расстройств;
чаще гулять на свежем воздухе;
заниматься спортом;
своевременно лечить существующие заболевания.

Выполняя все эти несложные условия, можно значительно снизить риск возникновения резкой головной боли. Данная патология при своевременном обращении к врачу поддается эффективному медикаментозному лечению. При частых повторениях приступов нужно обязательно проконсультироваться с неврологом.

Источник