Спина болит лиз бурбо

Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.

Строение позвоночника

Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:

• шейный (7 позвонков);
• грудной (12 позвонков);
• поясничный (5 позвонков);
• крестцовый (5 позвонков);
• копчиковый (4 позвонка).

Причины болей в пояснице

Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:

• гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
• отсутствие поддержки со стороны близких;
• усталость;
• чувство безысходности;
• подавленная злость и жестокость;
• страх перед построением карьеры.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины

Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.

Эмоциональная блокировка

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Ментальная блокировка

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя. Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Эмоции

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

Что еще нужно сделать:

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

1. Закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

Луиза Хей

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Лиз Бурбо

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Трактовка результата:

• 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
• 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
• больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

Стоит ли относиться к психосоматике болей в пояснице с сомнением? Наступил 21 век — век научных открытий и достижений. Значимые ученые в мировых университетах на современнейшем медицинском оборудовании доказывают, как эмоции влияют на наш мозг и на выброс гормонов в организм.

Содержание:

• Может ли боль в пояснице зависеть от эмоций?
• С чем предлагает поработать Луиза Хей при психосоматике боли в пояснице?
• Какие именно эмоции приводят к появлению болей?
• И что теперь с этим всем делать? Как лечиться?
• Исцеление психосоматики болей в пояснице методами Духовной Интеграционики
• Как народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице?

Но есть те, кто скорей всего поверит в порчу или магов, чем в научные доказательства, как под воздействием эмоций и состояния гормонов происходят изменения в нашем теле.

Это ваша жизнь, и вам выбирать: бегать по “бабкам — ведуньям” или пользоваться научными достижениями.

Эмоции и тело взаимосвязаны. Мозг отправляет сигналы того, что мы чувствуем и как долго, к нашим органам.

Если хотите убедиться в этом на собственном опыте, приходите на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.

Метафорические карты показывают взаимосвязь тела и психики наглядно. 

И представляете, если вы постоянно испытываете негативные чувства, то какие импульсы передаются по нейронным каналам — стрессовые и патогенные. А они и вызывают зажатость в мышцах поясничного отдела — спазмы которые  проявляются в нашем теле как хронические боли и острые прострелы.

Следовательно, боль в пояснице есть самая настоящая психосоматика.

И когда мышцы поясницы перестают правильно выполнять свои функции,  кровь в этих местах начинает застаиваться, что поначалу вызывает ноющие боли. Потом приводит к нарушению питания самого позвоночника. Без необходимого питания позвоночные диски начинают усыхать и трескаются, а далее образуются протрузии или грыжи. Но и, конечно же, к нарастанию боли и она начнет отдавать в ноги.

С чем предлагает поработать Луиза Хей при психосоматике боли в пояснице?

В своих трудах основательница психосоматики Луиза Хей и ее последовательница Лиз Бурбо рассказывают, случаи из практик по лечению болей в пояснице медикаментозно. Например у мануальных терапевтов. Именитые мануалы, которые за 3-4 сеанса поднимают на ноги своих пациентов, говорят, что сколько бы они не делали сеансов терапии даже 10 -15 больными жалующимися на боли в пояснице, то облегчение приходит ненадолго.

А в чем причина — неизвестно. Вроде поставил все человеку на место, а пока он доезжает до дома, прострелы возвращаются.

Но когда они узнали первопричины, то все стало очевидно. Это эмоциональное самочувствие людей. Своими переживаниями, они опять загоняют себя в прежнее состояние.

Как же выйти из замкнутого круга?

Об этом расскажет Константин Довлатов на бесплатном вебинаре «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека«.

Какие именно эмоции приводят к появлению болей?

Для того, чтобы найти свою причину спазмов, необходимо углубиться в изучения того, что вы чувствуете.

Например психосоматикой болей в пояснице сзади является страх финансовых проблем или страх неудач в карьере. Человек хочет стать более уверенным в себе и обладать материальными благами, но не решается, так как боится чувства отказа.

Психологами был составлен рейтинг болей для облегчения понимания, где искать корень.

1. Продолжительная депрессия.
2. Постоянное нервное напряжение.
3. Хроническое раздражение на кого — то или на что — то.
4. Интимная неудовлетворенность.
5. Чувство вины.
6. Чувство беспокойства о чем — то.
7. Страх.

И что теперь с этим всем делать? Как лечиться?

Ну, конечно же, лечение психосоматики болей в пояснице зависит от причины, которую вы в себе нашли.

Увидели, что находитесь в депрессии, подключите физическую активность, движение. Активная работа с телом поможет убрать застой крови и снять спазмы. Также рекомендуется массаж.

Если боли в пояснице вызваны беспокойством, страхами, постоянным нервным напряжением или раздражением, таким пациентам, чтобы расслабить мышцы поможет специальный корсет.

Самое важное, работайте со своим эмоциональным состоянием. Настраивайтесь на положительное восприятие мира и проживание в позитивном настрое.

Без внутренней перестройки организма с болезнью будет справиться сложно. Возможно, даже нужно будет найти своего психолога и работать с ним.

Так как есть такие эмоции, как например чувство вины, вот из него самостоятельно выйти почти невозможно.

Если вы хотите выздороветь и жить полноценной жизнью, то ищите методы работы над собой и обязательно применяйте их в реальной жизни.

Исцеление психосоматики болей в пояснице методами Духовной Интеграционики

Духовная Интеграционика — мощный способ решения физических и духовных проблем.

Это авторская методика Константина Довлатова. Она дарит шанс каждому взять управление своей жизнью в собственные руки, изменить себя и полностью использовать свой скрытый потенциал.

Работа проводится на духовном и физических уровнях.

• Сначала вы найдите первопричину возникновения заболевания.
• Затем разорвете все эмоциональные привязки с болезнью.
• У вас запустятся процессы исцеления.
• Вы проработаете себя настолько глубоко, что болезнь уйдет навсегда.
• И, кроме того, научитесь работать с любой психосоматикой любого заболевания. Так как тело станет само подсказывать, что нужно делать.
• Вы активируете “включатель” своих скрытых возможностей на 100%.
• Побочными же эффектами Духовной Интеграционики являются благополучные изменения во всех сферах жизни. Уйдут проблемы, неудачи, болезни, даже «неизлечимые».

Как народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице?

В основном это согревающие компрессы, для расслабления спазмов мышц и дать нормально функционировать движению крови.

1. Натрите хрен и положите на больную поясницу. Чтобы не было сильного жжения, смешайте с маслом или сметаной. Сверху положите целлофан и укутайте в теплый платок
2. Для горячих компрессов с укутываниями подходит настой из ромашки, бузины черной, зверобоя и чабреца. Такие процедуры лучше всего проводить на ночь.
3. Разведите столовую ложку горчичного порошка в теплой воде, должна получиться смесь по консистенции похожая на сметану. Намажьте больное место и утеплите. Такой компресс держите не больше 5 минут.

Прогревающие компрессы не должны приносить чувство сильного дискомфорта, только – терпимый жар и покалывание. Если же возникает чувство сильного жжения, то уберите компресс и промойте теплой водой больное место.