Спина болит согнешься не разогнешься

Бывало такое и у меня. (Диагнозы — радикулит и остеохондроз поясничного отдела позвоночника). Делал как-то утром зарядку, и — оба-на! Приехали! Стою на полусогнутых и не могу разогнуться!

Что помогает мне в таких случаях?

1). Вис на перекладине (или на чём-то подобном) в расслабленном состоянии в течении полминуты. Расстояние между позвонками увеличивается и защемление нерва с болью уменьшается.

2). Ложусь больным местом на ипликатор Кузнецова на 15-20 минут. Боль становится ещё меньше.

3). Можно применить обезболивающую мазь, которая Вам помогает, или прилепить на больное место два перцовых пластыря на 2 дня (или пока они перестанут греть).

4). Если боль очень сильная, есть смысл прибегнуть к помощи медикаментов. Нужно 3 дня подряд выпить 1 таблетку седальгина с 1 таблеткой фуросемида — последний снимает отёк, образующийся при защемлении нерва. Это делается один раз в день.

5). Также можно использовать таблетки диклофенака, нимесулида или подобных (из тех, которые Вам помогают).

В случае, если это не помогло, или Ваш диагноз не установлен, то обязательно нужно обратиться к врачу. Желательно к неврологу. Чтобы он направил Вас на рентген и там сделали снимок для установления или уточнения диагноза. И принимать то, что назначит врач: уколы, таблетки, физиотерапию, лечебную физкультуру (при показании).

Ни в коем случае не греть больное место грелкой — от этого будет только хуже!

Когда наступит ремиссия (затишье), то нужно делать упражнения для позвоночника. У меня в наличии 3 остеохондроза — шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. И я их держу в узде только благодаря упражнениям! Которые нужно делать систематически и каждый день (я делаю 6 дней в неделю). Иначе боли в спине будут беспокоить Вас очень часто.

P.S. Но полное восстановление за 12 часов… Это, к сожалению, нереально.

Вы оптимистка, если хотите вылечить защемление нерва за один день. С двадцатилетнего возраста (с последней студенческой картошки) на протяжении всей жизни страдаю остеохондрозом, поэтому прекрасно Вас понимаю. Срок лечения такого защемления — две недели минимум. Некоторое облегчение почувствуете через неделю. И не верьте тем, кто говорит о быстром излечении острого приступа остеохондроза.

Да, можно облегчить состояние с помощью некоторых физиопроцедур, осторожного прогрева спины, обезболивающих мазей, уколов реопирина и других подобных действий, но временно, потом боль вернется. Я обычно пользуюсь в таких случаях:

1) Мазями (финалгон).

2) Прогревом спины (если уверены, что именно остеохондроз). Делать это нужно осторожно, я использую термоковрик Нуга Бест или проектор этой же фирмы.

3) Сплю на жесткой постели, подкладываю под поясницу мягкий валик (из одеяла или гречневой крупы) толщиной 7 см для растяжения позвоночника.

Но главное теперь для Вас — постоянная профилактика и предотвращение приступов остеохондроза, поскольку они имеют обыкновение возвращаться. Запомните и соблюдайте три основных правила, чтобы уменьшить вероятность таких приступов.

1) Не переохлаждаться.

2) Не поднимать тяжестей и не делать резких крутящих движений.

3) Не нервничать.

Мужа сестры перекосило, не мог шага ступить. Помог хороший массажист. Не просто массажировал, вначале изучил все описанное врачами, снимки, а потом только массажировал, чтобы не навредить.

Меня спасает диклофенак. Себя колоть боюсь, пью таблетки. Помогает. Заметила, быстрее всего помогает максигейзик. А вот мази почему-то не помогают, хотя и согревают.

Да получалось у меня, конечно, помочь страждущим в таких экстренных случаях, и не раз получалось). Максимальное время «распрямления» пациента было -45 минут . Но есть одна проблема-для этого нужно иметь прибор электроимпульсной физиотерапии типа СКЭНАР или ДЭНАС. Обрабатывать нужно пояснично-крестцовую зону на повышенной мощности сигнала, режим постоянный, 60-90 Гц.Особое внимание-для зоны, где сильнее всего локализуется боль.Ну, ещё желательно подключить к обработке и другие зоны, не буду сейчас углубляться). Обычно очень скоро закрепощение мышц отпускает, и можно уже двигаться более-менее нормально).

Словом, вот прекрасный способ борьбы с приступами остеохондроза. Но, сорри, нужен прибор…)

Если остеохондроз у вас постоянный спутник), рекомендую просто приобрести или ЧЭНС-СКЭНАР, или самый простой ДЭНАС (они подешевле, а для острых случаев весьма действенны). Уж я за 14 лет эксплуатации таких приборчиков смог в этом убедиться). Ну, вот так пока…

А что делать, если вот сейчас нет прибора электроимпульсной терапии-выше уже дали пару нормальных советов.) Ещё добавлю- а попробуйте повисеть на руках на чем-то типа турника (ну, чтобы можно было попытаться в висе растянуть позвоночник собственным весом). Только очень аккуратно, без резких движений и прыжков). Если защемление нерва отпустит-вы сразу почувствуете облегчение.Удачи!

Когда у меня прихватывает спина от работы на даче, я потихоньку ложусь на пол на спину и осторожно как бы вытягиваю свое тело, затем подгибаю слегка коленки и лежу минут 20, обычно помогает.

Если серьёзнее прихватит, то тут уж без нестероидных, противовоспалительных и обезболивающих препаратов не обойтись. Желательно сделать укол диклофенака или что то из этой серии.

Сейчас существует множество мазей, намазать больное место и постельный режим, больше лежать. В момент обострения никаких нагрузок, никаких зарядок.

Попросите кого-то купить Вам «Быструмгель» тюбик приличный по объёму стоит в нашем городе в разных аптеках 250-350 руб., я без него не живу у меня дико болят ноги и только им спасаюсь.

Действие моментальное и 3 часа я хожу без боли — это чудо!

Написано на тюбике:

а на рисунке показано, что можно применять для спины, шеи, коленей и рук.

Попробуйте, может быть, Вам поможет и спасибо скажете. ))

Будьте здоровы!