Спина не болит только когда на ней тяжесть

Ощущение тяжести в спине, пояснице может сопровождать обычное переутомление или перегрузки или быть признаком острых или хронических заболеваний организма. В зависимости от причин, вызывающих это явление, назначается лечение состояний или болезней и их профилактика.

Содержание:

Естественные причины тяжести в спине
Патологические причины
Диагностика
Лечение
Народные средства
Профилактика

Естественные причины

Физические нагрузки при ведении домашнего, дачного хозяйства, интенсивных занятий спортом. В этих случаях, при утомлении, в мышцах выделяется большое количество молочной кислоты, скелетная мускулатура теряет свою эластичность, может отекать. Это порождает ряд неприятных ощущений у людей: тяжесть, тянущие или давящие боли при движениях, чувство жжения на поверхности спины.
Малоактивный образ жизни или длительное пребывание в одной позе. У людей, занимающихся умственным трудом и пребывающих более двух часов в одной позе, может появляться тяжесть в поясничном отделе и выше него из-за застойных явлений в этой зоне, временных нарушений периферического кровообращения. Такие процессы также характерны для людей тучных, с большим весом, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Боли и давящее чувство в спине или пояснице могут быть следствием сбоя в работе желудка или кишечника (при усиленном газообразовании или трудностях с перевариванием пищи при переедании).
Переохлаждение часто провоцирует спазм капилляров и замедляет кровообращение внутренних органов (позвоночника, почек), это и обуславливает появление неприятных ощущений в спине.
Предменструальный синдром и регулы у женщин. Этот процесс связан с ежемесячными изменениями в матке, отторжением ее слизистых оболочек, что часто становится причиной появления болезненных ощущений и тяжести в пояснице.
Беременность. Зарождение эмбриона и развитие плода в области малого таза проходит с плавным его расширением, кроме того, матка постоянно увеличивается в размерах. Все эти физические факторы порождают давление в нижней части спины.
Потребление большого количества жидкости, особенно на ночь. Такой питьевой режим может перегружать почечную систему и замедлять естественный отток мочи. Подобное возможно и при потреблении большого количества соленых продуктов.
Психоэмоциональное перенапряжение. При сильном стрессе мышцы спины могут спазмироваться, вызывая ощущения скованности, сдавления и дискомфорта.

Чувство тяжести в этих случаях проходит при устранении основной причины или по завершению перестройки организма.

Активным людям необходимо снижать нагрузки и уметь полноценно отдыхать, а гиподинамичным гражданам, с избыточным весом, важно ввести в свою жизнь гимнастику и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Работникам умственного труда будут полезны физкультурные паузы в процессе трудовой деятельности.
Беременным дамам для облегчения тяжести гинекологи часто рекомендуют ношение бандажа.
При эмоциональных расстройствах важно расслабится или принять легкое седативное средство.

Патологические причины

Воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника (радикулит, остеохондроз, ревматизм, болезнь Бехтерева и др.) Все неприятные симптомы при данных патологиях связаны с движениями, боли и тяжесть появляются при физической активности, резких поворотах или наклонах туловища. В зависимости от зоны поражения дискомфорт появляется в области шеи, грудины, поясничной или крестцовой области.
Болезни сердца или коронарных сосудов (стенокардия, ишемия, атеросклероз и т.д.) В этих случаях боли или чувство сдавливания локализуются в подлопаточной области и беспокоят пациентов как при движениях, так и в покое. Сопровождаются эти недуги чувством страха, одышкой, учащением сердцебиения, изменениями артериального давления.
Заболевания мочеполовой сферы (нефриты, кольпиты, эндометриты, воспаления яичников, предстательной железы, мочевого пузыря, мочекаменная болезнь и др.) Эти патологии приводят к отечности паренхимы пораженных органов и окружающих тканей, что способствует чувству тяжести в пояснице у больных. Протекают эти болезни с выраженными нарушениями мочеиспускания, половой и (или) репродуктивной функции. В основном, болевые ощущения беспокоят пациентов или во время акта мочеиспускания или в процессе интимной близости. Многие из них сопровождаются температурными скачками и признаками интоксикации.
Миозиты (воспаления мышц). Кроме тяжести в спине, болезнь развивается на фоне субфебрильной температуры, резкой отечности тканей и болезненности при любых движениях.
Травмы (ушибы, вывихи, растяжения, ранения). Падения, удары и другие физические воздействия могут вызвать патологические изменения в твердых и мягких структурах спины и неприятные ощущения в ее области. Признаками подобных повреждений выступают образование подкожных гематом, патологическая подвижность позвонков, видимые (или диагностируемые на рентгене) нарушения целостности мышц и (или) костей.
Болезни бронхолегочной системы (бронхиты, пневмонии, астма). Воспалительные изменения этих органов и застойные явления в них порождают чувство тяжести в верхней части спины. Для этих болезней характерно появление кашля, хрипов, одышки, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия пациентов.
Патологии в пищеварительной системе. Болезненные ощущения при развитии гастритов, энтеритов, дисбактериоза, дивертикулеза могут часто проявляться тяжестью и болями в спине. При желудочных болезнях эти ощущения локализуются в верхней части спины, при кишечных — в нижней.
Патологические процессы в области малого и большого таза (бурситы, синовиты, остеомиелиты). В этих случаях воспалительные изменения провоцируют различные неприятные чувства у пациентов в области поясницы, они сопровождаются сильными болевыми ощущениями при движениях, покраснением и отечностью суставов.

Диагностика

Для выявления причины тяжести в спине, пояснице необходимо тщательное обследование с применением:

рентгена;
УЗИ, МРТ, КТ;
биохимических и общих лабораторных анализов;
ЭКГ, гастроскопии.

Лечебные мероприятия

Терапия симптома проводится на фоне лечения основного заболевания.

При патологиях позвоночника, суставов и мышц применяются нестероидные противовоспалительные препараты, курс хондропротекторов лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры.
В лечении сердечных болезней важно ограничить физические нагрузки, принимать сердечные гликозиды и средства, улучшающие кровоснабжение миокарда.
Заболевания пищеварительного тракта требуют соблюдения норм диетического питания, курса приема лекарств, стимулирующих моторику, обволакивающих средств.
Бронхолегочные патологии лечат с применением антибактериальных или противовирусных препаратов, противоотечных и бронхолитических лекарств.
Почечные болезни и воспалительные заболевания органов малого таза также требуют курса приема антимикробных средств и проведения физиопроцедур.

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Легкий самомассаж, который помогает устранить болезненные ощущения и улучшить периферическое кровообращение. Проводится в зоне дискомфорта, от позвоночника к бокам. Не нужно прилагать большую силу, движения должны быть легкими и поглаживающими, в течение 7-15 минут.
Разминка проводится с целью расслабления скелетной мускулатуры, снятия мышечных зажимов. Ее следует начать с плавных наклонов вперед-назад, вправо-влево. Затем можно сделать несколько круговых движений тазом. Упражнения должны проводиться в щадящем режиме, без напряжения и резких движений.
Компрессы из листьев лопуха, капусты и подорожника. Листья этих растений обратной (ворсистой) стороной прикладывают к больному месту, накрывая сверху полотенцем или теплым шарфом (платком). Необходимо спокойно полежать с ними 30-40 минут. Это позволит лекарственным веществам впитаться и снять отечность подкожной клетчатки.

Профилактика

Избегание переохлаждений, стрессов, чрезмерных нагрузок, переедания.
Ведение здорового образа жизни.
Своевременное лечение и профилактика острых и хронических болезней.

Романовская Татьяна Владимировна

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Источник

Для модератора. Уважаемый модератор! Я повторно посылаю свой вопрос и прошу пропустить его. В моем вопросе содержится подробное описание результатов компьютерной томографии и заключение рентгена. Фотографию КТ не могу предоставить, т.к. исследование на лазерном диске.

Здравствуйте, доктор! Проблема с поясницей началась два с половиной года назад. Сначала было тяжело долго ходить, хотелось согнуться, сесть. Потом к этому прибавилась боль. Не острая, но постоянная, и еще какой-то дискомфорт. Как будто в поясницу наложили камней и они тянут вниз. Тяжелее всего стоять. Потом ходить. Сидеть легче. А когда лежу, особенно на боку, ничего не болит и нет дискомфорта. Делала КТ. Вот описание. Исследованы сегменты L1-S1. Деструкт.изменений в поясн.позвонках не определяется. Высока межпозв.дисков на всем протяжении неравномерно снижена. Замыкающие и компактные пластинки позвонков утолщены, склерозированы. Межпозвонк.суставы увеличены в объеме, склерозированы. Определяется грыжа Шморля в нижних отделах позвонка L5 размером 6х7 мм. На боковой топограмме — поясничный лордоз выпрямлен. На уровне L2-L3 отмечается центральная протрузия межпозв.диска с двусторонним парамедианным компонентом до 3 мм. На уровне L4-L5 — центральная протрузия межпозв.диска до 3 мм. На уровне L5-S1 — центр.протрузия межпозв.диска до 4 мм. Заключение: остеохондроз, спондилоартроз, статические нарушения пояснично-крестц.отдела позвоночника. Заключение рентгена — локальный остеохондроз пояснично-крестц.отдела позвоночника L4-L5. Спондилез. Все это время конечно лечусь. Ставят корешковый синдром. Два раза в год прохожу физиотерапию — магниты, токи. Два раза в год делаю уколы — алфлутоп с мильгаммой. Регулярно делаю курсы массажа. Пью хондропротекторы. Когда нет сил терперь, принимаю НПВП. После физиопроцедур становится чуть лучше, но ненадолго. Хожу пешком. 5 лет регулярно хожу в бассейн, но состояние все хуже и хуже. Сейчас стала делать гимнастику. Так как врачи говорят, что без укрепления мышечного корсета от боли не избавиться. После гимнастики чувствую усиление боли в пояснице. Хотя делаю легкие упражнения, которые рекомендованы в острый период. После упражнений на растяжение поясницы (как советуют врачи — в этом якобы причина) — боль усиливается. Читая форумы, часто встречаю свою проблему у других, один в один. Но нигде не нашла понятного объяснения, в чем причина тяжести и боли и как от этого избавиться. Диклофенак хорошо помогает, но у меня хронический гастрит, поэтому принимаю его редко. В последнее время проблема обострилась, тяжело находиться на работе. Мне 51 год. Постоянно хочется лечь, чтобы избавиться от дискомфорта. Врач посоветовала корсет. Купила, надеваю иногда. Кажется, что с ним не лучше. При нажимании на поясницу, на точки, боли не чувствую. Легко нагибаюсь вперед и достаю до пола. Боль вообще не сильная, тупая, но постоянная и изматывающая. Скорее даже не боль, а болезненный дискомфорт. Большая просьба к Вам — объясните мне популярно причину боли и дискомфорта — это и правда корешковый синдром или может сухожилия болят или связки? (если я пойму, отчего это, пойму и как облегчать состояние). Если позвонки давят на нерв и надо их растягивать — то почему после и во время растяжки чувствую хуже? Один врач предположил сакроилеит, но рентген не подтвердил. Когда выгибаю спину назад, становится хуже. После долгого стояния не могу согнуться, поясница как деревянная, как будто стержень какой внутри или пружина, которая не дает согнуться. Приходится вставать на четвереньки, ложиться на пол, чтобы облегчит состояние. Работы тяжелой не выполняю, но скоро не смогу делать и элементарную работу по дому. Очень прошу, объясните, что это и — самое главное — как войти в ремиссию? Что надо делать? Нужна ли гимнастика? Нужна ли растяжка позвонков? Кажется, я делаю все возможное. Но состояние не улучшается. Но должно же быть какое то решение? Благодарю Вас за ответ.

Источник

Тяжесть в пояснице – это симптом, который сопровождает возникновение и развитие многих болезней.

Постоянная тяжесть в пояснице

В большинстве случаев тяжесть в области поясницы – это признак серьезной болезни со стороны органов мочеиспускательной системы или же позвоночника.

Причины появления тяжести в пояснице

Тяжесть внизу поясницы может возникать, если у пациентки выявлено одно из следующих заболеваний:

остеопороз;
грыжа межпозвоночного диска;
повреждение позвоночника;
заболевания органов мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит, почечные колики, гидронефроз и др.).

Это не все причины данного симптома, формирование патологии может быть связано с инфекционным поражением органов и с другими отклонениями. Точный диагноз поможет установить только квалифицированный специалист-уролог.

Диагностика болей в пояснице после тяжестей

Если болит поясница после тяжестей, необходимо выполнить ряд лабораторных и инструментальных исследований. На начальном этапе врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациентки, а уже затем назначает общеклинический анализ мочи. С его помощью выявляются соли мочевой кислоты и оксалатные камни, которые появляются при пиелонефритах и мочекаменной болезни.

Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить камни, кисты и опухоли в почках, а также запущенный пиелонефрит. Компьютерная томография – самый результативный метод, позволяющий с точностью определить размер камней и опухолей, врожденные аномалии мочевой системы. Уточнить расположение любого камня и степень перекрытия им мочеточника можно на экскреторной урографии. Данная процедура позволяет исследовать мочевыводящие пути и почки с применением контрастирующего вещества. Противопоказано выполнять урографию пациенткам, у которых имеется аллергия на йодосодержащие рентгеноконтрастные препараты и почечная недостаточность.

Постоянная тяжесть в пояснице

Лечение, профилактика, консультация уролога по вопросу постоянной тяжести в пояснице

На появившиеся вопросы, связанные с лечением поясничной боли, может ответить уролог. Консультация у доктора прояснит ситуацию и даст следующие ценные знания.

Терапия поясничной болезненности напрямую зависит от причины и подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Достаточно часто установить причину боли можно, тщательно проанализировав характер болезненных ощущений. В остальных случаях требуется провести дополнительные обследования.

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение тянущей поясничной боли:

соблюдение диеты;
прием лекарственных препаратов (обезболивающих, антибактериальных и др.);
оперативное вмешательство (проводиться только в том случае, если консервативные методы лечения не дали результатов);
лечебная физкультура;
посещение спортивных тренировок.

Эффективность терапии с легкостью отслеживается, так как этот симптом после курса лечения исчезает.

Боль в пояснице после поднятия тяжести может указывать на развитие радикулита или возникновение межпозвоночной грыжи. В этом случае понадобиться консультация ревматолога или невролога. Боль в пояснице после тяжести или неправильного резкого движения может сопровождаться отечностью.

Профилактика таких болезненных ощущений основана на следующих мероприятиях:

необходимо придерживаться активного двигательного режима;
рекомендуется исключить из рациона слишком острую, соленую и жирную пищу;
нужно остерегаться переохлаждения организма;
при возникновении этого симптома нужно немедленно обратиться к врачу.

Источник

Чем вызвана тяжесть в пояснице и что можно предпринять?

– Скажите, доктор, – спрашивает иной пациент, – почему даже после непродолжительного сидения у меня появляется тяжесть в пояснице? И стоять долго я не могу – поясницу ломит. А когда иду или лежу – неприятные ощущения уменьшаются. Иногда и вовсе исчезают. С чем это связано?

Врач задумается совсем ненадолго – ведь в своей практике он уже встречался с подобными ситуациями. Это больному кажется, что его случай уникален, что боль и неудобства, которые он испытывает, ни с чем не сравнимы. На самом деле все мы болеем более или менее одинаково. Наши недуги сопоставимы. Им подвержены все – и врачи, между прочим, в том числе. Просто, зная глубже других устройство человеческого организма, медики умеют успешно бороться с недугами. А опытный вертебролог в большинстве случаев сразу же определит причины, вызывающие боль в спине. Но иногда для точности диагноза необходимы специальные исследования.

Если пациенту 30–40 лет, то болезненные ощущения связаны, скорее всего, с возрастными изменениями позвоночника. Межпозвонковые диски, как уже говорилось в первой главе, теряют с годами свою эластичность, уменьшаются их амортизационные свойства. Уплощение дисков вследствие их высыхания приводит к сближению тел соседствующих позвонков. Это приводит к невыгодному с точки зрения движений изменению взаимоотношения их контактирующих суставных отростков, образующих общие суставы. Естественно, суставы начинают испытывать перегрузки, становятся не так стабильны, как прежде. На глубокие мышцы спины, разгибатели, поэтому ложится более значительная нагрузка. Ведь раньше все они – и диски, и суставы, и мышцы – поровну делили свою нелегкую работу. Теперь же разгибателям приходится работать с большими перегрузками. Поддерживая тело в одном каком-нибудь положении, они быстро утомляются. Устают. Начинают болеть. Иногда от переутомления у них начинаются спазмы.

Попробуйте изменить положение, походить, подвигаться. Тогда нагрузка с ранее усиленно работавших мышц перераспределится на те, которые до этого отдыхали. Они, полные сил, примутся за работу. Боль в пояснице исчезнет или хотя бы уменьшится. Это похоже на работу вахтовым методом, когда на замену уставшей бригаде приходит отдохнувшая. На круглосуточный посменный труд фабрики или завода. На отправку некоторых частей действующей армии на отдых и ввод в сражение свежих сил резерва. Впрочем, довольно сравнений. Суть происходящего и так понятна: «Остеохондроз!» – скажет доктор.

Но бывает и так. Отправит врач больного на рентгеновские снимки поясницы, а там изменения минимальные или их вовсе нет. А пациент жалуется. Вот тут доктор вправе предположить дистрофию глубоких мышц и назначить восстанавливающее их массу лечение. Именно она может быть наиболее вероятной причиной болей в спине у тех, кому перевалило за третий десяток. Если же к вертебрологу обратится подросток, юноша или девушка, то врач, скорее всего, заподозрит изменения в связочном аппарате. Мягкие связки – мы уже немного говорили о них в первой главе, – вот в чем дело!

Вы без труда делаете шпагат? Можете запросто сцепить заведенные за спину руки? Обладаете природным даром гибкости? Это очень красивый, но коварный дар! Ведь именно связки в значительной степени ответственны за правильное взаимное положение позвонков при движении позвоночника. Они – поддержка и опора позвоночного столба. Если же связки излишне мягки и, следовательно, не оказывают позвоночнику должной поддержки, все остальные опорные структуры вынуждены трудиться в аварийном режиме. Что будет, если в бригаде из десяти человек трое устроят себе длительный перекур? Вот то-то и оно! А если пятеро?..

Ненормально подвижные, мягкие связки – патология врожденная. Поэтому быстрая утомляемость спины, спазмы в уставших мышцах и, как следствие, боль в пояснице при непродолжительном сидении и стоянии могут проявляться уже в подростковом возрасте – значительно раньше, чем при естественных возрастных изменениях в позвоночнике.

Конечно, есть множество других причин или их сочетаний, вызывающих боль в пояснице при статокинетических нагрузках, то есть при сохранении какой-либо позиции или движении. Например, разное направление суставных щелей в левом и правом суставах, соединяющих позвонки, сподилолистез, незаращение дуги позвонка… Да мало ли, что еще!

Что можно порекомендовать в связи с этим? Достаточно эффективно лечение с использованием обыкновенного теннисного мячика… Нет, мы не призываем вас выйти на корт или принять участие в турнире «Большая шляпа». Не все имеют для этого достаточную тренированность и нужную экипировку А мячик доступен всем, и, если правильно его использовать, можно улучшить самочувствие вашей поясницы.

• Итак, вы берете обыкновенный теннисный мячик. Потом ложитесь на пол и подкладываете мячик под спину. Теперь «покатайтесь» по нему. Не стоит причинять себе слишком острых ощущений: самые болезненные участки старайтесь обходить, слегка приподнимая спину. Но находящиеся рядом с центрами боли остистые отростки позвонков – косточки, прощупываемые на спине, – «проминайте» как можно тщательнее. Таким образом при помощи мячика вы сами себе сделаете очень полезный массаж позвоночника. Процедура займет у вас минут пять, но этого вполне достаточно. И не смущайтесь, если после первого сеанса вы не почувствуете себя лучше. Поначалу, наоборот, боль может даже несколько усилиться. Но обычно на следующий день боль исчезает или значительно уменьшается, особенно если самомассаж сочетать с глубокими наклонами по предложенной в книге схеме.

• После этих упражнений можно сделать вис на перекладине. Если в доме нет перекладины – не беда: ее заменит шкаф. Возьмитесь за его верхний край, согните ноги, не отрывая их от пола, но и не опираясь на него, и повисите, сколько выдержат руки.

Повторяйте рекомендуемые упражнения через день в течение двух недель Скоро вы заметите явное улучшение в работе позвоночника, особенно – в поясничном отделе. Суть же положительного действия заключается в том, что вы устраняете спазм мышц спины, улучшая в них кровообращение.

Если же этих мероприятий оказалось недостаточно – что же, очевидно, дело зашло слишком далеко. Позвоночник сильно переутомлен, поэтому вам нужно как следует отдохнуть. Отдохнуть, соблюдая по возможности постельный режим.

А если такой возможности нет? Печально, конечно, но порой даже несколько дней полного отдыха для многих из нас – непозволительная роскошь. Но и в этой ситуации нет причин впадать в отчаяние.

«Забудьте на время о теннисе, – может пошутить доктор, – вспомните о тяжелой атлетике». И расскажет вам об ортопедическом изделии, именуемом «пояс штангиста». Этот широкий кожаный пояс, плотно облегая поясничный отдел позвоночника, облегчает работу мышц и связок, уменьшая тем самым нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Экипировавшись подобным образом, вы и при активном образе жизни дадите позвоночнику отдохнуть. (Есть и другие ортопедические изделия подобного рода, о них мы поведем речь несколько позже.)

…Пациент продолжает задавать вопросы:

– Как быть, если поясница болит, а пояс штангиста в хозяйстве не обнаруживается?

Ничего страшного, вы и тут можете помочь себе сами. Смастерите широкий пояс из какого-нибудь плотного материала. В конце концов, с этой целью можно использовать и обыкновенную простыню, сложив ее в несколько слоев. Плотно обмотайте ее вокруг поясницы, захватив верхнюю часть таза, и закрепите концы. Получится вполне приемлемый ортопедический фиксатор. Только помните: поясничный отдел вашего позвоночника испытывает довольно значительные трудности. Сумели ли вы выкроить время для полного отдыха при постельном режиме, нашли или смастерили ортопедический пояс – все равно вам необходимо два-три раза в сутки принимать противовоспалительные препараты: ортофен (диклофенак), вольтарен, индометацин…

Тем же, кто страдает язвенной болезнью, эрозивным гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, перечисленные лекарства надо использовать с особенной осторожностью. Для них более приемлемы мази с противовоспалительной активностью. Например, индометациновая, бутадионовая, гидрокортизоновая. Или гелевые формы противовоспалительных препаратов, например гель диклофенак. Мази и гели наносите утром и вечером тонким слоем на больные участки позвоночника и прикрывайте шерстяной материей.

Продолжайте лечение неделю. Скорее всего, за это время вам станет легче. А если нет – требуется дополнительное обследование: в позвоночнике произошли какие-то серьезные изменения.

Отложите на время книжку в сторону и отправляйтесь на прием к врачу – лучше всего к вертебрологу. Он отыщет глубинные причины вашего недомогания и окажет необходимую помощь. Знания и опыт – великая вещь!

Следующая глава >

Спина не болит только когда на ней тяжесть

Естественные причины

Патологические причины

Диагностика

Лечебные мероприятия

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Профилактика

Причины появления тяжести в пояснице

Диагностика болей в пояснице после тяжестей

Лечение, профилактика, консультация уролога по вопросу постоянной тяжести в пояснице

Похожие главы из других книг