Спину ломит и голова болит
Одновременно появившиеся боль в спине и головная боль являются симптомами различных патологических состояний организма. Нередко пациенты задаются вопросом, может ли из-за спины болеть голова, ответить на который можно утвердительно. Разберемся, в каких же случаях существует прямая зависимость болезненных ощущений в спине и голове.
Какая взаимосвязь между головой и позвоночным столбом?
Шейный отдел позвоночника напрямую связывает головной и спинной мозг. Позвоночный столб постоянно испытывает нагрузку, повреждение каких-либо его отделов нередко приводит к развитию болей и патологий в соседних отделах. Даже привычная простуда может принести множество проблем.
Болезненные ощущения возникают непосредственно при раздражении нервных окончаний позвоночного столба. Сдавливание корешков, или их повреждение, спазмы мышц верхнего и нижнего отделов спины влечет сильные головные боли.
Причины и диагностика
К наиболее частым причинам возникновения болей в спине и голове относят следующие недуги:
Остеохондроз
От остеохондроза разных отделов позвоночного столба страдает большинство людей, которые имеют сидячую работу. «Ноющие», «простреливающие» постоянные болезненные ощущения беспокоят пациентов. Если не начать лечение на ранней стадии, то результатом может стать инвалидизация человека.
Остеохондроз – это заболевание, сопровождающейся разрушительными процессами хрящевой и костной ткани позвоночника.
При шейном остеохондрозе человек отмечает следующие симптомы:
- Постоянные головные боли.
- Боль возникает во время резких поворотов головы.
- Тошнота.
- «ломота» в плечах.
- Онемение верхних конечностей.
Вегетососудистая дистония
Недуг характеризуется комплексным нарушением функционала нервной системы, затрагивающее все системы организма. Вирусы и болезнетворные бактерии, хронический стресс, курение, алкогольная зависимость являются основными причинами расстройства вегетативной системы.
Признаки заболевания:
- Бледность кожных покровов.
- Учащенное сердцебиение (тахикардия).
- Псориатические высыпания.
- Повышенная тревожность.
- Головокружение.
- Внезапные головные боли, мигрень.
Заболевание Бехтерева
Хроническое заболевание, которое наиболее часто поражает суставы, также может оказывать разрушительное действие на глаза, почки и сердечную систему. Основными причинами возникновения болезни Бехтерева принято считать инфекционные поражения и снижение иммунитета.
Симптоматика:
- Односторонняя болезненность в поясничном отделе, могут иррадиировать в бедро.
- Длительное пребывание в статической позе влечет повышение интенсивности симптомов.
- Боли в грудной клетке сильнее при глубоком дыхании, кашле.
- Деформирование позвоночного столба.
Заболевания почек
При поражении почечной системы, нарушается вся работа в организме. Происходит сбой в эндокринной и сердечно-сосудистой системах, нарушается водный и азотистый баланс. Отравление организма отражается на состоянии сосудов и приводит к возникновению головных болей, сопровождающиеся при нарушении работы почек сильными болями в нижней части спины (в зависимости от пораженной зоны).
Иные признаки наличия проблем с почками:
- повышение температуры тела;
- «резкие» боли, не зависящие от положения тела;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- «острые» боли при мочеиспускании.
Менингит
Воспалительное заболевание околомозговых оболочек головного и спинного мозга, вызывается инфекциями бактериального и грибкового происхождения, также воспалительный процесс может начаться в процессе осложнения гриппа.
Симптомы:
- Тошнота;
- Рвота;
- Температура держится 38-39оС;
- Сильное напряжение мышц шеи (распространенный признак менингита, чтобы проверить, нужно лечь на спину и согнуть ноги в бедре, если при сгибании возникла «резкая» боль в шейном отделе, то это менингит);
- Таблетки не избавляют от головной боли.
Травматические поражения
Растяжения, ушибы, переломы, ожоги — становятся нередкой причиной формирования болезненных ощущений в спине и голове. Травмы при падении с высоты, при катании на аттракционах, во время драки вызывают боли в затылочной области, которая может «отдавать» в височную зону. Симптомы могут не проявиться сразу. В любом случае при сильных ударах спины или головы нужно как можно скорее обратиться в травматологию.
Диагностирование состояния пациента происходит при помощи следующих методов:
- Визуальный осмотр и сбор анамнеза.
- Осмотр пациента мануальным терапевтом.
- Компьютерная томография.
- Магнитно-резонансная томография.
- Рентген.
- Ангиограмма или допплерография (диагностика состояния сосудов).
Лечение и профилактика
Медикаментозное лечение болей в спине и голове без вмешательства врача не рекомендуется. Для начала следует выяснить источник проблемы. После установления диагноза, врач может выписать:
- препараты успокоительного характера;
- хондропротекторы;
- нестероидные противовоспалительные средства (если они не помогают, то назначаются гормональные препараты);
- массаж пораженной области;
- физиотерапевтические сеансы (водные и грязевые процедуры, электроток, ультрафиолетовое излучение);
- иглоукалывание.
В домашних условиях при головных болях и болях в поясничном отделе можно выпить «Ибупрофен», «Найз».
Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития заболеваний позвоночного столба и головных болей:
- Регулярная умеренная физическая нагрузка (пешая ходьба на свежем воздухе, утренняя лечебная гимнастика).
- Соблюдение режима сна и бодрствования (важно приучить организм ложиться и вставать в одно и то же время).
- По возможности избегать нервного перенапряжения.
- Пересмотреть рацион питания (употреблять большое количество овощей и фруктов в свежем виде).
- При необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Отказаться от употребления алкогольных напитков.
- Не курить.
Помимо терапевтического осмотра, при наличии регулярных головных болей и болей в спине следует обратиться к невропатологу и ортопеду.
Источник
Могут ли голова и спина болеть просто так? Каковы основные причины возникновения подобных болей? Какие из них являются наиболее опасными и когда совершенно точно нельзя терпеть, а нужно срочно обращаться к врачу? Отвечаем на эти и другие важные вопросы вместе с научным руководителем московской клиники «АКСИС» Николаем Коноваловым.
Николай Коновалов — член-корреспондент Российской Академии наук, доктор медицинских наук, профессор РМАПО, заведующий отделением спинальной нейрохирургии ННПЦ нейрохирургии им. академика Н.Н. Бурденко, заместитель председателя правления и ученый секретарь Национальной ассоциации хирургов-вертебрологов (RAAS), член правления Национальной ассоциации нейрохирургов, лауреат премии Правительства РФ. Научный руководитель клиники «АКСИС». Клиника «АКСИС» специализируется на одном из сложнейших направлений в медицине — нейрохирургии. Опытные специалисты используют новейшие нейрохирургические технологии, следуя современным европейским стандартам.
Отчего болит голова и может ли болеть «просто так»?
Случается, просыпаешься утром и чувствуешь себя так, словно и не отдыхал вовсе, а всю ночь работал: голова тяжелая, болит, состояние – хуже некуда. Некоторые склонны думать, что это происходит просто так: ну плохо спал, мало ли… В действительности ни одна боль, в том числе и головная, не возникает просто так.
«Головная боль — это симптом или одно из проявлений патологического процесса. Причины, которые могут вызывать головную боль, весьма разнообразны, будь то стрессовая ситуация, эмоциональные перегрузки в семье или же на работе, обычная простуда или опухоль, аневризма головного мозга, — объясняет доктор Коновалов. — Просто так ничего болеть не может. Поэтому необходимо найти причину для успешного лечения и дальнейшей профилактики головной боли».
Стоит также учитывать, что продолжительность головной боли может быть разной. Все опять же зависит от причины. Иногда (при самом хорошем раскладе) чтобы прийти в норму, достаточно просто поесть.
«Практически любой человек сталкивался с появлением головной боли после негативного эмоционального разговора, после холода или жары, когда чем-то обеспокоен или устал. Поэтому частота и время головной боли зависят от причины, которая ее спровоцировала. Если причиной головной боли является дегидратация, то необходимо выпить стакан воды, — говорит Николай Коновалов.
Затылок, лоб и «кольцо»: почему голова болит в разных местах?
Те, кому хоть изредка приходится сталкиваться с головными болями, знают: болеть может в разных местах. Иногда это лоб, а бывает затылок или вовсе противное чувство давления сразу со всех сторон. Такое многообразие, по словам доктора Коновалова, связано с причинами возникновения боли.
Разберем по пунктам. Если неприятные ощущения локализуются в затылке, имеют давящий, пульсирующий характер, сопровождаются тошнотой, а то и рвотой, это может указывать на повышение артериального давления.
Другой случай: артериальное давление в норме, но жутко болит в лобной области с заметным давлением на глаза (эта ситуация также может сопровождаться тошнотой и рвотой). Подобный расклад может говорить о нарушении венозного оттока, проявлении гидроцефалии головного мозга.
Идем дальше: боль локализуется в какой-то одной половине головы и имеет пульсирующий характер. Как правило, такое состояние относят к мигренозному.
Еще один вариант: боль сковывает голову подобно обручу или кольцу и долго не отпускает. В этом случае есть основания говорить о головной боли напряжения.
Помимо всего вышеописанного, головную боль может спровоцировать повышение внутриглазного давления, характерное для глаукомы.
А если просто потерпеть?
«Поболит и перестанет, нужно лишь хорошенько выспаться», — примерно так рассуждают те, кто не воспринимает головные боли всерьез и предпочитает «перетерпеть».
Такой подход, в общем-то, имеет право на существование, но только в определенных ситуациях. Например, если голова заболела от переутомления и действительно нужно основательно отдохнуть. Увы, для большинства других случаев подобный расклад не подходит, ведь если причина головной боли кроется в чем-то более серьезном, отсутствие диагностики и лечения может привести к самым плачевным результатам. При худшем раскладе – к инвалидности, а то и вовсе летальному исходу. Еще один вариант – хронический болевой синдром.
«Если не выявить причину головной боли и не начать правильное лечение и дальнейшую профилактику, то происходит хронизация боли. Возникает хронический болевой синдром, который приобретает эмоциональную окраску, снижается работоспособность. Если же головная боль имеет сосудистый характер – вследствие спазма сосудов происходит постепенное кислородное голодание головного мозга, снижается концентрация внимания, память, также возможны и другие проявления», — объясняет Николай Коновалов.
Предугадать, как быстро наступят те или иные негативные последствия от игнорирования головной боли, непросто. Это зависит от огромного количества факторов. Например, если человек курит и злоупотребляет алкоголем, да к тому же имеет заболевания легких, сердца то гипоксические изменения у него разовьются быстрее.
Болит и спина, и голова: что происходит?
И такая история не редкость: мало того что голова не дает покоя, так острых ощущений добавляет еще и дискомфорт в спине. Рождается такой союз из-за особенностей анатомии и физиологии тела человека, которые предусматривают взаимосвязь различных отделов нервной, костно-мышечной, сосудистой, эндокринной систем.
Важный момент: самой опасной болью в спине считается та, что сосредотачивается в шейном отделе позвоночника. «Резервных пространств в этом месте очень мало, а крайне важных нервных структур много: начиная от отвечающих за движения, кончая дыханием», — говорит доктор Коновалов.
5 признаков, при которых нужно срочно обращаться к врачу
Безусловно, бывают случаи, когда достаточно всего лишь отдохнуть, чтобы избавиться от боли. Однако есть ситуации, при которых откладывать поход к врачу просто нельзя, иначе это может обернуться крайне плачевными последствиями.
«Боль — это как сигнализация, которая указывает, что есть проблема и ее надо скорее решать», — предостерегает доктор.
Ниже – 5 особенностей головных болей и болей в спине, при возникновении которых нужно бежать на обследование со всех ног.
1. Головная боль возникла резко, без очевидной причины.
2. Боль новая по характеру (до этого такой боли никогда не возникало).
3. Болевые ощущения не прекращаются уже несколько дней, приходится постоянно пить анальгетики. Из-за этого состояния пришлось изменить привычный образ жизни, боль заметно мешает полноценному отдыху.
4. С течением времени боль не проходит, а усиливается, меняет свой характер и локализацию.
5. Появляются новые симптомы: боль начала отдавать в другие места, появилась слабость в конечностях, нарушение чувствительности в отдельных местах, стало сложно ходить на большие расстояния.
Если наблюдается хотя бы один из этих пяти пунктов, не стоит терять время. Вместо покупки очередной упаковки анальгетиков не поленитесь, запишитесь на прием к врачу.
Клиника «АКСИС» находится по адресу: Москва, 1-ый Тверской-Ямской переулок, дом 13/5 (в здании института нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко)
Записаться на консультацию к специалисту клиники «АКСИС» можно по телефону (495) 228-03-38 с 9.00 до 18.00 с понедельника по пятницу.
Источник
Часто у человека случается патологическое состояние, при которой спина болит и совместно голова болит схожей болью. Это является следствие тесной взаимосвязи этих двух отделов, которые объединены общей нервной системой – наиболее важными отделами головного и спинного мозга. Часто причина боли лежит в самой анатомической особенности человеческого организма. Голова присоединяется к телу при помощи шейного отдела позвоночника, который содержит в себе множество небольших скрепляющих связок и мышц. Артерии, питающие голову, берут свою начало в спине, потому при патологиях данного отдела нередким является выражение боли в голове.
Связь боли в спине и голове
Для понимания процессов боли необходимо знать анатомию строения тела. Голова является одним из наиболее важных отделов – в ней находится головной мозг, отвечающий за человеческое мышление и работу внутренних органов. При помощи продолговатого мозга, он соединяется со спинным. Спинной мозг представляет длинный орган, состоящий из нервной ткани. Аксоны и дендриты сплетаются между собой, образуя проводящую систему спинного мозга. Между собой головной и спинной мозг соединяются ещё и общей системой жидкости – спинномозговой, которая поддерживает необходимую для работы этих органов среду.
Потому, заболевания задевающие спинной мозг, а вместе с тем и позвоночник, часто иррадируют в голову и головной мозг. Потому боли в отделах спины и голове являются частым совместным явлением. К заболеваниям, вызывающим боль, относят:
- Сколиоз;
- Менингит.
- Читайте также: Чем опасен ушиб спинного мозга?
Сколиоз
Сколиоз является искривлением позвоночника, которое часто за счет защемления окружающих тканей вызывает множество дискомфорта и боли. Позвоночник искривляется либо вправо, либо влево, изменяя за собой форму лежащих позвонков. Часто при этом у человека болит голова, поскольку спинной мозг неверно располагается и растягивается.
Кроме этого происходит защемление нервных корешков, выходящих из позвоночника. Развивается болевой синдром, который опасен развитием эпилептических очагов в головном мозге. Если боль не лечить, это может привести к эпилепсии и постоянным по времени мигреням. Важно вовремя обращаться к врачу и носить специальный корсет, который позволит остановить искривление.
Мигрень происходит из-за нарушения кровообращения в шейном бассейне. Вне зависимости от изначального расположения сколиоза, меняется тонус сосудов, который может как увеличивать, так и уменьшать количество поступающей крови. Наиболее уязвимыми являются мышцы шеи.
Менингит
Менингит является инфекционным заболеванием. Он поражает верхние оболочки спинного и головного мозга. Заболевание крайне тяжелое, вызывает сильную боль, температуру, тремор конечностей. Если вовремя не начать лечить заболевание, можно довести до повреждения нервной ткани головного и спинного мозга.
- Возможно вам будет интересно: температура и боль в пояснице
Повреждение ткани вызывает почти не обратимые процессы – человек теряет интеллект, часто задеваются функциональные ядра, которые отвечают за процессы дыхания и сердцебиения. Редкие случая обходятся без длительных восстановительных процессов, применения сильных антибиотиков и дезактивации человеческого иммунитета.
Заболевание распространяется от спинного мозга к головному за счет общей системы спинномозговой жидкости. При повреждениях иммунитета и гематоэнцефалического барьера заболевание распространяется на головной мозг. Работает также и в обратном направлении.
Человек при начальной стадии менингита с повреждением гематоэнцефалического барьера будет ощущать, что у него спину ломит и голова болит. Боль можно сравнить с болью от воспаленного горла – воспалительные процессы вызывают припухлость и боль по всему позвоночнику и голове.
- Читайте также: боль в позвоночнике при наклоне головы
Лечение сочетанной боли
Лечение начинается с выяснения причины. Больной должен правильно сформулировать свои жалобы, дабы не ввести врачей в заблуждение. Начинают обследование с головы, а после со спины. Применяют рентген, энцефалограмму, дуплексное сканирование сосудов. При боли в пояснице могут назначить УЗИ органов брюшной полости. После этого по противопоказаниям, результатам обследования и уже составленному анамнезу назначают лечение. Почти всегда в него входят противовоспалительные средства, массажи, проведение блокад, которые снимают боль. Необходимо следовать инструкциям лечащего врача и не прислушиваться чужих советов – зачастую это может навредить и остановить выздоровление.
Пожалуйста, оцените статью |
?⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ?⚕️
Источник
Нередко люди игнорируют боли в спине и голове, возникающие внезапно, но они никогда не возникают просто так. Обычно неприятные ощущения сигнализируют о сбоях в организме. Цефалгии характеризуются как симптомы болезней или проявляются как патологический процесс.
Возможные причины и сопутствующие симптомы
Остеохондроз
Когда повреждены межпозвоночные диски человек испытывает значительный дискомфорт. Чаще всего он проявляется с возрастом, когда запасы коллагена в костях истощаются и хрящи теряют эластичность, подвижность, прочность.
Высока вероятность смещения позвоночного столба, который защемляет нервные окончания и сосуды. Именно такие изменения строения возле спинного мозга вызывают болезненность в голове.
Боль проявляется резкими приступами, когда пострадавший двигает шеей, иногда она хрустит. Помимо этого у человека наблюдается:
- перепад настроения;
- апатия, сплин и сонливость;
- беспричинная нервозность;
- ощущение тревоги и желание плакать;
- секторы головной боли: лобная или затылочная.
Синдром позвоночной артерии
Сонная и позвоночная артерия способны отдавать «все соки» мозгу. При нарушении кровообращения спину ломит и голова болит.
Появляется головокружение, бессонница, склероз или частичное ухудшение памяти, редко потеря сознания.
Диагностировать такое нарушение поможет УЗИ.
Травмы
Перенесенные повреждения нередко оказывают влияние на поясницу. Сильно страдает низ позвоночника. Любой серьезный ушиб или перелом должен быть освящен при первичной консультации, чтобы врач правильно установил причину проявления спазмов.
Другие симптомы:
- быстрое уставание;
- ощущение покалывания;
- онемение конечностей;
- может быть больно при увеличении физической нагрузки.
Вегетативная дистония
Она может появиться исключительно по наследственному фактору, повышенный стресс, переутомление, пагубные привычки и нарушенная экология заставляют болезнь засесть в организм.
Заболевания сосудов
Бляшки, тромбы и прочие серьезные новообразования блокируют доступ чистой, обогащенной кислородом крови к мозгу. Он не подпитывается и цефалгия не заставит себя ждать.
Сахарный диабет в комплексе с метаболическими болезнями
Нарушения работы эндокринной системы часто связаны с гормональным дисбалансом. Опасно игнорировать нехорошие анализы крови. Важно вовремя обратиться к эндокринологу, а если о хроническом заболевании уже известно, следует срочно рассказать лечащему врачу о новом симптоме.
Лишний вес тоже пагубно влияет на организм. Из-за него может неправильно распределяться нагрузка на опорно-двигательную систему и нарушается положение позвоночника, его ломит.
Сколиоз
Боль в спине, отдающая в голову, нередко является последствием искривления в поясничной области и зажима близлежащих тканей (корешки, исходящие от тельца).
Сильный постоянный синдром цефалгии развивается постепенно, способствуя появлению эпилепсии.
Шейный нерв защемляется и возникает мигрень, нарушается тонус сосудов и кровообращения.
Менингит
Инфекция поражает внешние ткани мозга в человеческом теле. Это тяжелое заболевание, вызывающее тошноту, температуру, боли в спине, головные боли.
Если вовремя не начать исправлять ситуацию, то пострадавший начинает:
- терять память полностью или частично;
- ухудшается работа сердца;
- нарушается интеллект;
- становится тяжело дышать.
Болезнь Бехтерева
Хронический недуг суставов задевает межпозвонковые, реберные, ключичные, крестцово-подвздошные и другие соединения. В группе риска молодые мужчины. Альтернативное название – анкилозирующий спондилоартрит.
Возникает:
- плохой сон;
- распространение дискомфорта постепенно от копчика до головного мозга;
- постоянное напряжение мышц;
- атрофия ног и рук.
Лечение сводится к снижению уровня дискомфорта медикаментами, полезной для больного гимнастики, внутреннему введению препаратов.
Затылок, темечко и виски страдают от упорной, длительной, ноющей боли в спине и голове.
Грыжа Шморля
Это продавливание хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Обычно является начальной стадией остеохондроза и других подобных искривлений и компрессионных переломов спин. В процессе пубертатного периода (взросления) подростки с большей вероятностью заболевают этим. Ее сложно вылечить, даже с помощью анальгетиков.
Грыжа межпозвоночных дисков
Голова кружится, временами может тошнить, боли в пояснице отдают в голову, цефалгия не стихает. Симптомы значат, что разорвалось фиброзное кольцо (внешняя защитная оболочка диска) и студенистое вещество «вытекло».
Туберкулезный спондилит
Это воспалительный процесс в шее и позвонках. Впоследствии ухудшается осанка, появляется боль в голове и в пояснице. Бактерии туберкулеза, стафилококка, сифилиса и тифа могут вызвать недуг. Обычно проявляется у детей. Помимо типичных симптомов становится сложно сохранять равновесие в пространстве.
Ревматоидный артрит
Поражение соединительных тканей и мелких членов появляется вследствие ослабленной иммунной системы и пагубной наследственности. По результатам исследований, ранняя инвалидность страдающих этим заболеванием превышает среднестатистические показатели.
Лордоз
Выпуклый изгиб позвоночного столба считается патологией и появляется после:
- инфекционных заболеваний;
- проникновения вирусов;
- травмы при родах;
- недугов развития в течение женской беременности;
- ослабления шейных мышц;
- значительного искривления осанки.
Голова может ныть, время от времени слегка покалывать, но цефалгия не пройдет, обретая хронический характер.
Укус энцефалитного клеща
При обнаружении насекомого на коже, первое, что следует делать – срочно ехать в поликлинику. Ощущается легкое покалывание, но возможен летальный исход. Энцефалит крайне опасен для человека и животных.
Диагностика
Сначала, когда позвоночник и лопатки начинают регулярно болеть и отдавать в мозг, следует прислушаться к своему организму. Аюрведические техники домашней медицины помогают сконцентрироваться на очагах поражения и характере цефалгии. Медитации и полное расслабление всех мышц тела определяют:
- Тип дискомфорта. Ощущения (потягивания, колит, режет и т.д.).
- Справа или слева находится.
- Наличие сторонней симптоматики.
Общепринятое медицинское исследование должно быть комплексным:
- Рентгенография мозга позволяет увидеть новообразования или повреждения в полости черепной коробки в объеме.
- МРТ разворачивает подробную картину состояния тканей спинного и головного мозга. Диагностирует опухоли, травмы, грыжи и другие заболевания.
- Ангиография – инновационная методика позволяет специалисту изучить состояние сосудов и выявить изменения в их структуре без введения дополнительных препаратов.
- Мониторинг артериального и внутричерепного давления.
- Анализы крови находят содержащиеся вирусы и инфекции, гормональный дисбаланс, недостаток минералов для нормального развития мышечного скелета.
Такие врачи, как:
- окулист;
- эндокринолог;
- хирург;
- ортопед;
- невропатолог;
- вертебролог;
- травматолог;
- кардиолог.
Помогут дополнительно осведомиться о недостатках функции организма и нарушениях в его работе.
Последующая терапия может включать в себя электрофорез, лечебную физкультуру, плавание, санаторный отдых, эпидуральные инъекции.
Последний вид анестезии в пространство спинного мозга помогает заблокировать передачу нервных импульсов и нейтрализовать болевые ощущения. Пункции анальгетиков и стероидов часто применяют с целью избавить пациента от недугов и дискомфорта в позвоночнике.
Методы быстрого снятия боли до обращения к врачу
Нет ничего лучше, чем консультация с высококвалифицированным специалистом с целью избавиться от боли в пояснице и головной боли.
Даже народные способы лечения требуется выбирать только по наставлению доктора.
Если же нет возможности достичь поликлиники, лучше отдать предпочтение несильным болеутоляющим веществам (ибупрофен, парацетамол, верошпирон и т.д.), местная анестезия может быть полезна в случае спинальных дискомфортов.
Народные способы остаются более щадящими:
- Отвары на основе ромашки, зверобоя или сирени. Цветы заливают кипятком и оставляют на несколько часов, после чего пьют по ¼ стакана перед каждым приемом пищи.
- Охлаждающие или согревающие компрессы на спину облегчат симптом.
- Если женщина замечает регулярные головные боли во время месячных, то не стоит переживать, но возможно применение расслабляющих настоев или легкого анальгетика.
- Курс витаминов для укрепления иммунитета поможет побороть цефалгию и повышенную травмоопасность.
- Попросить грамотного человека сделать массаж воротниковой зоны. Предпочтительно проводить процедуру лежа на животе, а не сидя.
- К альтернативным методам купирования больной спины: йога, акупунктура плавание, ЛФК.
Невозможно заниматься исключительно лечением. Нужно постоянно обращать внимание на профилактику:
- Не допустить обезвоживания организма.
- Отказ от курения и спиртного.
- Регулярная разминка спины.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Массажи.
- Регулировать уровень шума в наушниках после перенесенных травм.
- При активном занятии спортом лучше фиксировать позвоночник поясом или компрессионными бинтами.
- Правильное питание, богатое кальцием, витаминами группы В, А, К, Е.
Когда у человека болит голова и поясница или дискомфорт перетекает по спинному мозгу из одной зоны в другую, необходимо срочно консультироваться со специалистом и бороться с распространением цефалгии. Такой симптом никогда не проявляется беспочвенно, а является «маячком» для человека, говорящего о сбоях в работе.
Причины, почему болит спина и голова, могут быть очень разными: от травмы до вируса. Тексты многих исследований свидетельствуют, что самолечением заниматься запрещается, потому что велика вероятность только усугубить ситуацию или зря потратить драгоценное для человеческого тела время. Ученые разрешают лишь ненадолго купировать недуг до посещения врача.
Повышенное внимание и аккуратность в отношении к своему организму помогут своевременно излечить любые расстройства, от которых не останется и следа при должной заботе.
Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.
Видео
Источник