Вот 9 весомых причин пить больше воды: 1. Снижение веса Вода заменяет калорийные напитки типа чая, кофе, алкоголя, но не имеет в себе калорий (а так же жиров, углеводов и сахара) . Вода служит для подавления аппетита — часто когда мы голодны, то это всего лишь означает, что нам хочется пить. 2. Здоровое сердце Употребление большого количества воды может снизить риск сердечного приступа. Американский Журнал Эпидемиологии в ходе 6-ти летних испытаний обнаружили, что те, кто пьет больше 5ти стаканов воды в день имеют на 41% меньше шансов умереть от сердечного приступа, чем те, кто пьет не больше 2х. 3. Энергия Обезвоживание может уменьшать вашу энергию и вызывать усталость. Даже незначительное 1-2х процентное от веса вашего тела обезвоживание может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам. 4. Лечение головной боли Еще одним симптомом обезвоживания являются головные боли. Есть и много других причин, конечно, но обезвоживание является общей. 5. Здоровая кожа Употребление воды может очистить вашу кожу и люди часто сообщают о здоровом блеске после употребления воды. Конечно же, это не происходит в одночасье, но всего через неделю употребление хорошего количества воды может оказать хороший эффект на вашу кожу. 6. Проблемы с пищеварением Наша пищеварительная системы нуждаются в большом количество воды, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода может лечить болезни связанные с желудком и запоры, часто вызываемые обезвоживанием. 7. Очищающая Вода используется организмом для выведения токсинов и различных отходов. 8. Риск заболевания раком Употребление большого количества воды также приводит к снижению риска рака толстой кишки на 45%. Много пить также может сократить риск рака мочевого пузыря на 50% и потенциально снизить риск рака молочной железы. 9. Лучше упражнения Обезвоживание может быть серьезным тормозом Вашей спортивной деятельности, замедляя вас и затрудняя работу с отягощениями. Упражнения требуют дополнительного количества воды, так что не забывайте пить до, во время и после тренировки.

Бедные Ваши почки

посадишь почки

Не очень хорошо для почек и (если вода очень мягкая) для зубов и костей. А вот если это минералка, соки, бульоны, супы и прочая жидкость о объеме литра 3 в сутки — то вполне нормально. И еще: проверьте кровь на содержание сахара, причина может быть в этом

если больное сердце и почки (при некоторах болезнях), то вредно.

Полезно пить зеленый чай лучше без сахара и заварной. Шлаки с организма выводит, утоляет жажду много не выпьешь. Хорошо будешь себя чувствовать.

Жидкость хорошо промывает все внутренние (особенно больные) органы. Мне, например, врачами рекомендовано даже больше жидкости в день . Только, кроме воды, я еще пью зеленый и травяной чай, компоты, иногда соки.

Известно, что вода необходима для жизни. При недостаточном ее поступлении в организм развиваются многочисленные болезни, а обезвоживание грозит смертью. Оказывается, человек может умереть и в противоположном случае — если он пьет слишком много воды. (Вариант «наглотался и утонул» в данном случае не рассматривается) . Медикам известно о возможности перегрева спортсменов или солдат в процессе тренировок или учений. И тем, и другим были даны соответствующие рекомендации — проследить, чтобы воды для питья было достаточно. Но, как известно, «иного хорошо — уже не хорошо». В 1998 году для американской армии была принята рекомендация по потреблению жидкости от 2 до 12 литров в день на человека (для питья!) . Несколько американских новобранцев — видимо, из числа тех, кто читал популярные брошюрки и знал о том, что потоотделение необходимо компенсировать, отнеслись к этому с излишним рвением. 19-летний новобранец после перехода на 10 км, на протяжении которого он нес некий прибор весом около 40 кг, сильно потел и пил много жидкости, слег с температурой 42 С и умер. Выяснилось, что это произошло из-за перегрева и снижения концентрации натрия в крови. У двух других пострадавших избыток жидкости стал причиной смерти от отека мозга и легких. Пить много воды опасно из-за того, что организм может просто не справиться с выведением лишней жидкости, будет нарушен ионный баланс, концентрация солей в межклеточной жидкости и могут возникнуть отеки жизненно важных органов. Кроме того, избыток воды, не всосавшейся в кишечнике, дополнительно уменьшает концентрацию солей в тканях. Сколько же нужно пить, чтобы себе не навредить? Рекомендуемое в среднем случае количество — от 4 до 8 стаканов в день. И, конечно, лучше пить не дистиллированную воду, чтобы не нарушать нормальный баланс микроэлементов.

такое количество вредно…. ведь вода к нам поступает не только в чистом виде, но и с супами, фруктами и т. д…. поэтому реально может быть больше потребление воды…. сходите на консультацию к врачу. необходимо еще обязательно сдать кровь на сахар…. при сахарном диабете обычно испытывают жажду….

Рекомендуют здоровым людям пить 1л жидкости на 20 кг веса. Теперь вопрос: весите 100 кг, какой рост?? Есть ли здоровье при таком весе?

Если нет ограничений от врача, то обычно, нормой считается 2,5-3 литра в день. Если вы употребляете регулярно больше, то должны иметь ощущение жажды, а это первый признак повышенного сахара в крови, большая нагрузка на почки и сердце. Жидкость может накапливаться в тканях вашего организма, отёки, ног рук под глазами а так-же может собираться жидкость в лёгких… и. т. д… Так, что всё хорошо в меру!

Лучше сразу ведро, что на литры размениваться. ЗАЧЕМ???? Слово ЖАЖДА слышали? Так вот без голода и жажды не есть и не пить ничего. Они нам даны для того, чтобы не пить ведрами.

Если пьете воду с удовольствием и чувствуете себя хорошо-значит все в порядке! Вода-универсальный очиститель и растворитель!

большое кл-во воды (более 3л в день в жару) -огромная нагрузка на сердце и почки.

Не вредно, если добавляете после питься щепотку соли на кончик языка.

2 литра максимум, если вы по размерам как лошадь! Научно доказано — 7 литров в день смертельная доза.

ого. мне нравится

Source: touch.otvet.mail.ru