Стоя голова кружится а лежа болит

Головокружение – одна из наиболее частых жалоб, которые слышат врачи. Это состояние дает ощущение движения окружающих предметов или самого человека, в то время как тело остается неподвижно. Появляться ощущение кружения головы может в разных ситуациях, и одним из весьма распространенных является головокружение в положении лежа. В таком случае кружиться голова может начинать сразу же после принятия горизонтального положения, а иногда и после некоторого времени лежания. И если такое головокружение появилось однократно, то его можно просто списать на плохое самочувствие, но если же оно возникает более одного раза, необходимо обратиться к врачу для обследования и выяснения причин недуга.

Как проявляются такие головокружения

Если при принятии лежачего положения у вас появляется ощущение вертиго, это говорит о наличии изменений внутри организма, в том числе в отдельных его системах, которые необходимо обнаружить и по возможности вылечить. Головокружение когда лежишь, можно определить по таким признакам, как:

ощущение движения окружающих вещей, падения стен и потолка;
ощущение вращения тела (в некоторых случаях оно сопровождает человека даже во сне);
нередко при часто повторяющихся приступах у человека может появиться чувство беспокойства перед тем, как лечь в кровать;
иногда развивается боль в голове, тошнота.

Помимо того, что может кружиться голова в положении лежа на спине, приступ может усилиться при смене положения – перевороте на другой бок, при вставании. Усиление приступа может также вызвать сильную слабость, которая может сохраняться на протяжении всего дня.

Виды головокружений

Каждому человеку знакомо ощущение головокружения, но, на самом деле, порой это состояние считается ложным, так как возникновение таких ощущений никак не связано с вестибулярным аппаратом. В связи с этим выделяют несколько видов головокружения.

Истинное (вертиго). Именно этот вид головокружения связан с патологиями вестибулярного аппарата или стимуляцией его органов. При таком кружении головы ощущается вращение тела в пространстве, предметов, которые окружают человека.
Психогенное. Это состояние специалисты не именуют собственно кружением головы. Психогенное головокружение сопровождается многими прочими симптомами, такими как тревога, потемнение в глазах, ощущение неустойчивости. Возникает подобное состояние обычно на фоне сильных стрессов, депрессий.

Стоит отличать эти два вида кружения головы, так как в зависимости от этого будет существенно проще быстро поставить верный диагноз. Даже если пациент не сможет отличить психогенное головокружение от истинного самостоятельно, это поможет сделать врач.

Причины

При появлении таких неприятных симптомов появляется закономерный вопрос – почему может кружиться голова в положении лежа? На самом деле причин этому состоянию может быть огромное количество. Первыми причинами, которые рассматривают врачи при обращении с подобной жалобой, являются:

Повышенное или пониженное давление. Кружиться голова может при обоих состояниях – как слишком высокое, так и чрезмерно пониженное давление могут давать ощущение вращения тела и окружающей действительности. Нередко такие состояния сопровождаются и другими симптомами – головной болью, тошнотой и прочим.
Атеросклероз. В этом случае кружение головы связано с затрудненным током крови.
Заболевания внутреннего уха. Воспаления, образование жидкости в лабиринте и прочие патологии вызывают давление на органы вестибулярного аппарата из-за чего и появляются головокружения.
Черепно-мозговые травмы.
Сахарный диабет. Вызывает изменения в состоянии сосудов, питающих кислородом головной мозг.
Длительные несбалансированные диеты. Нехватка необходимых витаминов и микроэлементов также может приводить к ощущению вращения тела и предметов.
Остеохондроз. При такой патологии в шейном отделе позвоночника происходит пережатие сосудов, питающих мозг.

Причиной кружения головы могут быть и другие заболевания, поэтому крайне важно обратиться к специалисту для обследования. Только с помощью специальных анализов и диагностических исследований возможно узнать, что же именно провоцирует головокружение в лежачем положении. Для диагностики состояния пациента и постановки диагноза могут использоваться различные анализы крови, доплерография сосудов, МРТ, рентген и другие исследования. Также для постановки правильного диагноза врачу обязательно нужно знать, как именно происходит приступ – изменяется ли состояние при изменении положения тела, повороте головы, есть ли дополнительные симптомы (болезненные ощущения, тошнота, слабость, снижение слуха, шум в ушах и прочее). Поэтому важно проследить, какие ощущения испытывает пациент при головокружении – это поможет быстрее выяснить причину и назначить адекватное заболеванию лечение.

Как помочь себе при головокружении

Если кружение головы возникает неоднократно, обязательно стоит обратиться к неврологу, который в большинстве случаев способен вылечить заболевание, вызывающее это состояние. Однако до похода к врачу есть несколько способов, которые помогут снизить головокружение или вовсе временно убрать его. К таким методам относятся:

легкий самомассаж головы и шеи;
дыхательная гимнастика (положить руку на живот и небыстро дышать ртом, максимально надувая живот при вдохе и втягивая его при выдохе) в течение нескольких минут;
надавливание пальцем в область центра лба в течение нескольких секунд (около 10);
открыть окно, хорошо проветрить помещение;
снять или расстегнуть тесную одежду, ремень;
определить уровень артериального давления с помощью тонометра;
отказаться от совершения резких движений, в том числе резких поворотов головы, из положения лежа вставать аккуратно, не торопясь.

Изменение образа жизни может существенно помочь в борьбе с головокружениями. Поэтому следует сбалансировать свой рацион питания, соблюдать режим для (главное – отдых и сон), совершать активные прогулки на свежем воздухе не менее часа каждый день (достаточно нескольких пеших кругов по парку), заниматься лечебной физкультурой. Такие рекомендации подходят для пациентов с любыми заболеваниями, которые могут вызывать головокружения, поэтому до похода врача и постановки диагноза следует соблюдать их во избежание ухудшения состояния.

Если даже при соблюдении всех указанных рекомендаций голова кружится очень сильно и пациент чувствует существенное ухудшение состояния, стоит вызвать скорую помощь.

Лечение головокружения

Не стоит самостоятельно делать выводы, из-за чего кружится голова – только врач может поставить правильный диагноз и назначить адекватное ситуации лечение. При появлении такого симптома следует обратиться к неврологу, который при подозрении на заболевания внутреннего уха назначит консультацию отоларинголога.

Выбор метода лечения зависит от выявленного врачом заболевания. Головокружение не лечится само по себе – чтобы избавиться от этого неприятного состояния обязательно нужно выяснить и устранить причину, его вызывающую. В зависимости от выявленной патологии лечение может включать в себя как медикаментозные, так и нелекарственные методики:

Мануальная терапия. Важно, чтобы такое лечение проводилось исключительно профессионалом во избежание осложнений.
Физио- и рефлексотерапию. Последняя включает в себя иглоукалывания, которые доказано эффективны при некоторых видах заболеваний.
Лечебная гимнастика.
Использование шины Шанца.
Прием лекарственных препаратов. В зависимости от болезни могут быть назначены медикаменты, направленные на улучшение работы мозга, укрепление стенок сосудов и прочее.

В некоторых случаях врач назначает сочетание сразу нескольких методик терапии – комплексное лечение дает высокие результаты в устранении недуга.

Появление головокружения в лежачем положении может говорить о наличии серьезных заболеваний. Поэтому крайне важно своевременно обратиться к специалисту и провести полное обследование для выяснения причин. Самолечение в такой ситуации может привести к серьезным последствиям – истинное заболевание будет прогрессировать, а состояние пациента только ухудшаться.

Источник

Головокружение (в положении лежа или при движении) – это симптом, при котором человек воспринимает кажущееся движение окружения или тела в разных направлениях. Речь идет о чувстве нарушения равновесия. Такое состояние характеризуется потерей ориентации в пространстве, приводящей к шатающейся походке, падению. Сильному головокружению часто аккомпанирует тошнота, рвота.

Почему появляется головокружение в положении лежа

Головокружение в горизонтальном положении бывает вызвано шейным позвоночником или неврологическим расстройством. Для определения причины, почему кружится голова в положении лежа на спине (во время сна, при поворотах набок – как на левом, так и на правом боку), необходим визит к неврологу.

Признаки головокружения в положении лежа

После принятия горизонтального положения могут возникать следующие проблемы:

сильно кружится голова;
чувство нестабильности, полета;
головная боль;
помутнение зрения;
свист в ушах.

Реже человека знобит, тошнота также возможна, иногда она заканчивается рвотой.

Причины

Есть несколько причин, почему кружится голова при изменении положения тела или в горизонтальном положении.

Невестибулярные факторы (не вызванные внутренним ухом) включают:

Сердечно-сосудистые. Резкие перемены АД – гипотония или гипертония, аритмия, сердечные пороки, недостаточность, ишемическая болезнь.
Метаболические расстройства. Диабет (гипогликемия), нарушения липидного обмена, подагра.
Расстройства кроветворения. Нарушение кровообращения и оксигенации тканей.
Нарушения внутренней среды. Обезвоживание, изменения концентрации минералов, изменения кислотно-щелочного равновесия (ацидоз, алкалоз).
Расстройства эндокринных желез. Увеличение или снижение функции щитовидной железы, надпочечников, аденома гипофиза.
Органические расстройства. Заболевания печени, почек, легких – накопление метаболитов, токсинов.
Инфекционные заболевания. Головокружению при изменении положения головы аккомпанирует лихорадка, слабость, усталость, истощение.
Зрительные нарушения. Плохая коррекция зрения – недостаточные или слишком высокие диоптрии, нистагм.
Неврологические расстройства. Головные боли, мигрень.
Скелетно-мышечные расстройства. Мышечная ригидность, расстройства шейного позвоночника.
Прием некоторых лекарств. Причинами сильного головокружения в положении лежа бывает применение психиатрических препаратов, антигистаминов, опиоидных анальгетиков, антибиотиков.
Абстинентные симптомы.
Психиатрические расстройства. Головокружение при лежании на спине возможно при фобиях, панических атаках.
Отравление, чрезмерное потребление кофеина, алкоголя.

Причины головокружения

Патологии, ответственные за вестибулярные расстройства:

болезнь Меньера;
воспалительные заболевания вестибулярной системы – вестибулярный неврит;
билатеральная вестибулопатия – двустороннее поражение вестибулярного аппарата;
временное сжатие нерва сосудом – вызывает приступы головокружения в положении лежа, в состоянии покоя;
травматическое повреждение – перелом в костном лабиринте; головокружение усиливается при поворачивании в постели;
сосудистые заболевания – недостаточное кровоснабжение внутреннего уха (бывает тиннитус, локализованный в зависимости от пораженной стороны – левой или правой);
опухоли в твердом или мягком лабиринте.

Центральные вестибулярные синдромы не обусловлены положением головы, признаки перманентные, т. е. у больного человека голова начинает кружиться не когда он ложится спать, а присутствует постоянно.

Проблема появляется при поражении сосудов, доставляющих кровь в мозговые структуры. Демиелинизирующие и онкологические болезни, травмы, инсульт, инфекционные воспаления мозга также входят в перечень причин болезни.

Основные типы вертиго

Если кружится голова в положении лежа, важно определить тип расстройства. Проявления головокружения разные:

Периферический. Возникает при движении (в т. ч. на кровати, когда ложитесь или поворачиваетесь), характерен для болезни Меньера, воспаления в слуховом аппарате, повреждения внутреннего уха, сопровождается внезапной тошнотой и рвотой.
Центральный. Проявляется как ощущение неопределенности, темноты перед глазами. Частые также нарушения слуха, звон в ушах.
Физиологическое головокружение. Эта группа включает кинетоз и головокружение с высоты. Проблемы возникают из-за непоследовательной информации, поступающей от индивидуальных сенсорных входов. С кинетозом человек сталкивается при движении в транспортных средствах – физиологическое головокружение (когда ложишься) типично для передвижения поездом. Кинетозы сопровождаются тошнотой и рвотой.

Типы вертиго

Лабиринтит – что это такое

Причиной головокружения (когда лежишь или поворачиваешься) бывает лабиринтит – воспалительное заболевание перепончатой части внутреннего уха и/или лабиринта.

Патогенез:

гематогенный посев;
переход от среднего уха через суставы среднего, перилимфатического пространства, перилимфатический фистул;
переход от ЦНС (субарахноидальное пространство) через внутренний канал уха и канал в пирамиде височной кости.

Этиология:

серозный лабиринтит – бактериальные токсины, воспалительные медиаторы, вирусы (ЦМВ, ВПГ-1, эпидемический паротит, краснуха, грипп, парагрипп, аденовирус, вирус Коксаки, РСВ);
синдром Рэмси-Ханта – реактивация латентной вирусной инфекции ветряной оспы, часто происходящая через много лет после заражения;
гнойный лабиринтит – наиболее распространенный возбудитель острого и хронического воспаления среднего уха.

Важно! «Не могу спокойно лежать, прилечь на позвоночник (на спину), даже на самой удобной подушке кружится голова, когда пытаюсь перевернуться…». Если вам знакома эта ситуация, когда отдых становится невозможным из-за головокружения, обратитесь к врачу. В случае лабиринтита, требуется специализированное лечение.

Клинические признаки:

головокружение (голова кружится в любом положении, в т. ч. лежа);
тошнота;
нарушение слуха;
заложенность и давление в ухе;
тиннитус;
оталгия;
лихорадка;
менингеальные признаки;
симптомы инфекции РСВ;
нарушения зрения.

Лабиринтит

Нарушение функции вестибулярного аппарата

Периферическое вестибулярное головокружение или периферический вестибулярный синдром возникает как нарушение баланса вестибулярных аппаратов. Вестибулярная система отвечает за поддержание равновесия, поэтому в случае ее нарушения, происходит головокружение.

Болезнь вызывается вестибулярным расстройством, при котором нарушается один из нервов, которые его составляют аппарат. Нервы могут быть повреждены многими патологическими процессами (бактерии, воспаления). Не является исключением даже рост опухоли в области задней черепной ямы.

Если у вас закружилась голова при движении головы или тела в лежащей позе, с наибольшей вероятностью, имеет место именно эта причина. Основным симптомом периферического вестибулярного синдрома является головокружение ротационного характера. Другое проявление – нистагм.

Как избавиться от головокружений, возникающих в положении лежа

Питание тканей мозга и его функции можно поддержать витаминами и веществами, улучшающими кровообращение, например, гинкго Билоба. Благоприятный эффект классического массажа также стоит внимания. Аналогичный эффект оказывает вакуумный массаж, с помощью банок.

Китайская медицина для лечения головокружения использует акупунктуру, при которой применяются маленькие иглы, вводящиеся в активные точки на теле. Каждая точка соответствует пути, ведущему к определенному органу.

Из натуральных продуктов поможет имбиря. Его компоненты противодействуют рвоте, благоприятно влияют на движение кишечника, пищеварение.

Первая помощь

В случае головокружения в лежачем положении, не ложитесь; примите полусидячее или сидячее положение, поднимите ноги (кладем их на стол или высокую подушку). Выпейте стакан воды.

Что делать при головокружениях, возникающих в лежачем положении

Прежде всего – посетить невролога. Если присутствуют выразительные второстепенные симптомы, может потребоваться немедленное специализированное лечение. При головокружении после тупой травмы головы пациент направляется в хирургический отдел или травматологию для надлежащего обследования и назначения терапевтического подхода.

Лечение

В случае острых приступов, связанных с рвотой, рекомендуется использовать противорвотные средства. Еще одно возможное лечение – применение вазодилататоров и лекарств, улучшающих оксигенацию головного мозга, поставку питательных веществ. В некоторых случаях подходит физическая терапия, реабилитация. Хирургия бывает необходима в случае обнаружения рака, после травмы, при воспалении, закупорке сосудов и других подобных состояниях.

Важно! Лечение головокружения зависит от его причины. Если возбудитель – бактерия, назначаются антибиотики. В случае опухоли необходимо хирургическое вмешательство.

Профилактика

Ограничьте употребление кофе, черного чая, алкоголя. Постарайтесь сократить потребление сахара, соли. Прежде чем вставать с постели, остановитесь, посидите на кровати.

Очень важна регулярная физическая активность, движение. Пейте много жидкости – это улучшает кровообращение и приток крови к органам.

Источник

Головокружение – это синдром, который наряду с головной болью, является одной из наиболее распространенных причин для обращения к врачу. По разным данным, периодическое головокружение испытывает каждый 4-5-й человек молодого возраста и каждый 2-й в возрасте старше 40 лет.

Как проявляется головокружение?

Ощущения головокружения очень индивидуальны и описываются каждым пациентом по-разному. Одни отмечают слабость в ногах и шаткость походки, другие чувствуют себя как на качели от ощущения вращения окружающих предметов. У некоторых темнеет в глазах, появляется шум в ушах, немеет язык и затрудняется речь.

Иногда головокружение сопровождается вегетативными расстройствами — выступает холодный пот, человека тошнит, может начаться рвота. Часть пациентов указывает на ощущение «пустой головы» (невозможность сосредоточиться). Большинству людей при головокружении кажется, что они вот-вот потеряют сознание.

От чего оно может возникнуть?

Механизм головокружения всегда примерно одинаков и сводится к нарушениям в лабиринте вестибулярного аппарата или к ухудшению кровоснабжения различных участков мозга, отвечающих за координацию и движение (мозжечка, корковых структур), а также, в ряде случаев, их сочетанию.

Причины головокружения различают следующие:

физиологические — когда головокружение происходит в результате естественных процессов и не является симптомом заболевания.
патологические — головокружение является проявлением болезни.

Физиологические причины

К проявлениям физиологии можно отнести следующие виды головокружения.

После еды

Это объясняется оттоком крови к пищеварительным органам, особенно если было съедено много жирной и трудно усваиваемой пищи. Зная эту особенность своего организма, человек может легко избежать головокружения, если не будет переедать и быстро убегать из-за стола.

При смене положения тела

При резком изменении положения тела (например, вставании из положения лежа или сидя) происходит временный сбой кровоснабжения мозга, в том числе от его отделов, отвечающих за равновесие, что может спровоцировать легкое головокружение. Чаще всего кружится голова по этой причине у подростков, чья сосудистая система еще полностью не сформировалась и временно отстает в развитии от остального организма, а также людей со слабыми сосудами.

Однако, если такая ситуация возникает при каждой смене положения тела, головокружение ощущается сильное и/или оно сопровождается тошнотой, рвотой или шумом в ушах, это может уже свидетельствовать о наличии заболевания. С такими симптомами следует обязательно обратиться к врачу.

При сильных эмоциональных переживаниях

Когда у человека происходит выброс адреналина в кровь — сужаются сосуды головы, вследствие этого возникает кратковременное головокружение. Не случайно принято говорить «голова кружится от счастья» или «от горя ушла земля из-под ног».

При курении

Воздействие никотина на внутреннюю стенку сосудов приводит к их спазму и ухудшению кровообращения в мозге. Клинически это проявляется в ощущении легкого головокружения, особенно когда куришь первую сигарету с утра или после долгого перерыва.

Однако нужно знать, что через какое-то время сосуды привыкнут к токсическому влиянию никотина и будут постоянно находиться в спазмированном состоянии, что впоследствии приведет к развитию артериальной гипертензии и другим заболеваниям. Искоренение этой вредной привычки поможет одновременно избавиться и от головокружения и факторов риска развитися других патологий.

Перед месячными

Из-за преобладания эстрогенов в организме женщины перед месячными происходят естественные процессы, которые укладываются в рамки предменструального синдрома (ПМС). Выход жидкости в ткани (появление отеков) уменьшает объем циркулирующей крови, поэтому немного снижается давление, и женщина ощущает слабость и головокружение. В таком случае хороший результат дает употребление фитопрепаратов с гормональной активностью, которые устраняют все проявления ПМС.

Патологии, при которых может кружиться голова

Заболеваний, протекающих с симптомами головокружения, более 80, среди которых: воспаление среднего уха, болезнь Меньера, атеросклероз сосудов головы и шеи, опухоли мозга, рассеянный склероз, инсульт, нарушенный сердечный ритм, остеохондроз шейного отдела позвоночника, острая или хроническая кровопотеря, многие инфекционные болезни с проявлениями токсикоза (кишечные инфекции, тифы, грипп, ботулизм).

Практически при всех этих болезнях головокружение носит постоянный характер, которому сопутствуют и другие характерные симптомы.

Почему возникает головокружение, когда встаешь или ложишься?

Ортостатическое головокружение при подъеме с постели, ощущал на себе, наверное, каждый. В норме при изменении положения тела мгновенно поступают сигналы от специфических рецепторов (барорецепторов каротидного узла) в центры кровообращения, ответственные за перераспределение крови между сосудами конечностей и головы.

При незначительном промедлении передачи сигнала возникает краткосрочное ухудшение кровообращения мозга, которое проявляется возникновением головокружения. Зачастую ортостатические проявления возникают утром при подъеме с кровати. Чтобы избежать этого, достаточно приучить себя не вскакивать с постели быстро, а постепенно переходить в положение сидя, и лишь затем вставать.

Почему голова кружится при беременности?

Периодически возникающее головокружение на протяжении беременности можно считать вариантом физиологических изменений в организме, поскольку давление в норме у беременной женщины имеет тенденцию к гипотонии.

При постоянной слабости и шуме в голове нужно исключить заболевания, сопутствующие беременности:

железодефицитную анемию, при которой из-за уменьшения количества красных кровяных телец ухудшается доставка кислорода к мозгу и появляется легкая гипоксия. Анемия опасна как для матери, так и для плода, поэтому требует коррекции в виде получения дополнительного железа с продуктами питания и медикаментозными препаратами.
нарушения глюкозного обмена (при резком снижении сахара в крови возможно появление головокружения).
эклампсию – опасное состояние, возникающее из-за нарушения работы почек и повышенного давления в третьем триместре беременности. Очень часто первым симптомом выступает именно постоянное головокружение. Эклампсия требует госпитализации и строгого выполнения врачебных рекомендаций.

Опасно ли головокружение у детей?

Дети не всегда могут объяснить возникающее состояние головокружения. Поэтому выявить такое состояние дополнительно помогут такие симптомы, как: шаткость походки, нарушение координации движений, отказ вставать с постели, рвота.

Наиболее частыми причинами головокружения у ребенка являются сотрясение и ушибы головного мозга, отиты, острые инфекционные болезни (особенно энцефалиты и менингиты) и повышение ацетона в крови.

Также кружиться голова у детей может вследствие употребление в пищу ядовитых грибов и ягод, или токсических средств бытовой химии. В этом случае помимо головокружения, ребенок будет жаловаться на то, что у него болит живот.

Все подобные состояния представляют большую опасность для детского организма и требует экстренного визита к врачу или вызова неотложной помощи.

К какому врачу следует обращаться при головокружениях?

Для женщин, находящихся в положении, консультацию следует начать с гинеколога, чтобы, в первую очередь, исключить причины, которые могут негативно повлиять на развитие беременности и плода.

Взрослому пациенту с частыми головокружениями необходимо обратиться к терапевту, который оценит общее состояние организма, имеющиеся фоновые заболевания, измерит артериальное давление в положении больного «лежа» и «стоя», определит возможный провоцирующий головокружение фактор.

Первичный осмотр ребенка, у которого кружится голова, должен провести педиатр.

Следующим этапом будет обращение к более узким специалистам (неврологу и врачу, занимающемуся лечением ЛОР-патологии) для проведения более углубленного обследования:

тесты на равновесие и определение неврологического статуса;
электрокардиограмма;
ультразвуковое исследование сердца и сосудов;
аудиометрия (определение различных показателей слуха);
рентген-исследование шеи в различных функциональных положениях;
магниторезонансная терапия головного мозга и шейного отдела позвоночника.

Как самостоятельно справиться с проблемой?

Ввиду широкого распространения головокружения, каждый человек должен знать, что делать при возникновении этого состояния.

Если головокружение случилось в помещении, постарайтесь найти опору и сесть, а лучше лечь (если позволяют обстоятельства) таким образом, чтобы голова, шея и плечи были на одной линии. Такое положение позволит улучшить кровообращение в сосудах мозга. При вращении предметов перед глазами, веки лучше прикрыть и сосредоточиться на чем-то важном.

Профилактика и лечение головокружения

Гимнастика

При функциональных причинах головокружения хороший эффект приносят гимнастические упражнения для шейного отдела позвоночника. Благодаря такой лечебной физкультуре сосуды шеи и головы приходят в надлежащий тонус и меньше реагируют на изменения давления.

При ортостатическом головокружении достаточно эффективна вестибулярная гимнастика, которая выполняется по утрам сразу после пробуждения и призвана тренировать слабый вестибулярный аппарат среднего уха. Из положения «сидя на кровати с опущенными вниз ногами» необходимо перейти в положение «лежа на боку» (голова при этом должна быть повернута под углом 45 градусов к потолку) и задержаться в этой позе до 30 секунд (или до тех пор, пока головокружение не пройдет).

После чего вернуться в исходную позицию. Повторять упражнение следует 5 раз в правую и левую сторону. Для тренировки вестибулярного аппарата подойдут также любые упражнения на координацию.

Еще один действенный комплекс упражнений, помогающий при головокружениях, представлен на следующем видео.

Нормализация дневного режима и сна

Пациентам с подобной жалобой рекомендуется нормализовать режим сна и бодрствования, ограничить время статического пребывания перед телевизором или компьютером, увеличить продолжительность прогулок на свежем воздухе.

Правильный рацион питания и употребление минеральной воды

Если причина кроется в соблюдении жесткой диеты, следует пересмотреть питание в сторону сбалансированности по всем необходимым веществам.

Еще одним простым в исполнении способом борьбы с головокружениями является употребление 0,5 л минеральной воды натощак по утрам. Установлено, что это повышает активность симпатической нервной системы и препятствует частым приступам.

Компрессионное белье

Ношение компрессионного белья для ног при варикозе или склонности к варикозной болезни будет способствовать уменьшению депонирования крови в конечностях и, соответственно, улучшению кровоснабжения мозговых структур. Что поможет избежать головокружений, связанных с недостаточным кровоснабжением отделов мозга.

Медикаментозное лечение

В случаях частых головокружений, которые не удается прекратить физическими упражнениями и нормализацией образа жизни, следует обратиться к врачу для выявления заболеваний, при которых может кружиться голова.

После обследования специалист назначит препараты, улучшающие кровообращение в сосудах головы (как синтетические ноотропы, так и лекарства на основе растений, например, гинкго билоба), а также препараты, подавляющие избыточное возбуждение вестибулярного аппарата (бетагистины).

Особенности лечения фонового заболевания, которое вызвало головокружение, состоят в следующем: при артериальной гипертензии применяют медикаменты, снижающие давление, при рассеянном склерозе – кортикостериоды, если причина в инфекционном заболевании – назначаются антимикробные препараты.

Внимательное отношение к своему организму и своевременное обращение за медицинской помощью при головокружении может предотвратить целый ряд осложнений многих опасных заболеваний (инсультов, опухолей). Поэтому не поленитесь сходить к врачу при малейших подозрениях на серьёзные заболевания.

Source: OtvetProst.com

Источник