Сводит левую ногу и болит спина

Острая вирусная инфекция дыхательных путей вызывается многими возбудителями — их насчитывается несколько сотен. Риновирусы, аденовирусы, ротавирусы, ортомиксовирусы — вирусов много, а течение и избавление от болезни плюс-минус одинаковое. ОРВИ без температуры — это даже более типичная ситуация, нежели респираторная инфекция с лихорадкой. Почему так получается? Есть несколько объяснений.

В некоторых случаях ОРВИ может протекать без температуры

Причины бестемпературного течения простуды

Почему же ОРВИ бывает без температуры? Физиологами, микробиологами и иммунологами выявлены некоторые механизмы такой реакции организма.

Особенности строения патогенного микроорганизма — наличие токсинов. Многие микробные токсины действуют на центр терморегуляции в гипоталамусе, не давая температуре тела повышаться. Токсины — это белковые структуры на клеточной оболочке бактерий или в капсиде вирусов. Они оказывают разрушающее или блокирующее действие на клетки организма. Токсины выходят в кровь, «добираются» до нервной ткани и связываются с рецепторами мембран клеток, блокируя их. Таким образом, сигнал в гипоталамус о том, что необходимо повысить температуру в ответ на внедрение инфекционного агента не идет. Лихорадка не начинается. Это наиболее частая причина, почему при ОРВИ не поднимается температура.
Вирусы научились быть «незаметными» для иммунной системы. Потому на вопрос, может ли быть ОРВИ без температуры, есть однозначный ответ: да, конечно! Например, вирус гриппа ежегодно мутирует, создавая новые, более агрессивные и адаптированные штаммы. Вирион модифицирует структуру своих основных антигенов: гемагглютинин и нейраминидазы. В их строении может измениться одна коротенькая пептидная цепочка, но … иммунитет уже перестает воспринимать антигены и продуцировать в ответ на внедрение вируса гриппа антитела. Но если в ответ на гриппозную инфекцию в 95% случаев температура тела все-таки поднимается, то на другие вирусы ОРВИ — далеко не всегда. Риновирусы и аденовирусы мутируют постоянно, иммунитет на них вырабатывается кратковременный и нестойкий. Если иммунные клетки их и обнаруживают, то уже когда инфекционный процесс в самом разгаре;
У ребенка ОРВИ без температуры возникает из-за того, что центр терморегуляции недостаточно развит. Окончательное «становление» нейронных связей гипоталамус — периферия достигается только к 4-ому году жизни. До этого даже при большой дозе болезнетворных микробов лихорадка может быть незначительной или не возникнуть вообще.

Иногда вирусы становятся незаметными для иммунной системы, но это не значит, что ОРВИ не нужно лечить

Особенности в работе самой иммунной системы. Выделяют три разновидности реакции иммунной системы на внедрение чужеродного агента: нормальная реакция, слабая реакция и гиперреакция. Гиперреакция — это аллергия на что-либо. Например, различные поллинозы — гиперчувствительность к пыльце растений, сопровождаемая раздражением слизистых и катаральными явлениями. Они чем-то похожи на ОРВИ без температуры. Лечение у взрослых только происходит не сосудосуживающими и противокашлевыми средствами, а антигистаминными и противовоспалительными препаратами. Нормальная реакция иммунной системы заключается в сильном, но адекватном ответе на возбудителя инфекции: повышение температуры, минимум катаральных явлений, слабость. При простуде последний симптом легко объясним: все силы организма «брошены» на борьбу с инфекционным заболеванием. А бывает слабая реакция иммунитета — начинается вялотекущее воспаление, которое все знают, как лечить, но быстро и эффективно вылечить не могут. Может быть много разных вариантов, отчего иммунитет так «пассивно» себя ведет: недостаточность белка, сопутствующее неблагоприятные факторы окружающей среды, отсутствие механизмов «распознавания» конкретного микроба и т.д. Это одна из причин, почему при ОРВИ нет температуры.

Плюсы и минусы лихорадки

Многие задаются вопросом: ОРВИ без температуры — хорошо или плохо это? С одной стороны, это хорошо. При лихорадке снижается «функциональность» беловых структур: нарушается работа ферментных систем организма, поскольку повышенная температура денатурирует (деструктуризирует) белок. Именно из-за этого при повышенной температуре не хочется есть: пищеварительных ферментов становится мало и они не до конца выполняют свою функцию. А вот появление аппетита во время остро протекающей болезни — явный признак начинающегося выздоровления.

С другой стороны, лихорадка — это первый, неспецифический, но эффективный способ уничтожить хотя бы часть болезнетворных микробов. Для полноценного иммунного ответа с образованием специфических антител требуется время. Но до этого организм как-то должен реагировать и бороться с болезнью. Потому первоначальная адекватная реакция на внедрение микроба в организм — повышение температуры. Она помогает «продержаться» до формирования гуморального (тканевого) иммунитета.

Бывает и так, что лихорадка — единственный симптом респираторной инфекции, а катаральных явлений нет. Как избавиться от температуры при отсутствии простуды и стоит ли от нее избавляться? Врачи уверены, что если лихорадка держится на меньшей или равной +38,5°C отметке не более 4 суток, то «сбивать» ее не надо! Это неспецифическая иммунная реакция помогает уничтожить большую часть болезнетворных микроорганизмов. Жаропонижающие назначают, если температура достигает отметки +39°C и более, сопровождается судорогами или сильными болевыми ощущениями. Так что, принимать при ОРВИ взрослым без температуры Колдрексы, Терафлю и АнвиМакс будет не только бесполезно, но и вредно.

Нельзя однозначно сказать, что ОРВИ без температуры — это хорошо или плохо, в каждом случае есть свои особенности

Организм может быть ослаблен несколькими предшествующими простуде факторами:

Переохлаждение. Недаром всегда говорят: «Одевайтесь теплее!». Можно простыть и за 10 минут на сквозняке. В офисных помещениях и учебных классах (аудиториях) часто температура не поднимается выше +18ºC. По нормативам это считается оптимальной температурой, но если сидеть неподвижно в течение долгого времени, охлаждения и простуды неизбежны;
Переутомление. Постоянная работа в режиме «non-stop» провоцирует хроническую стрессовую реакцию и истощает резервы организма. Чем лечиться при таких обстоятельствах? На первом месте стоит не медикаментозная терапия, а отдых и покой. Человеку необходим отпуск или хотя бы смена обстановки;
Недосыпание. Именно во сне восстанавливаются защитные силы организма. В половине случаев недостаток сна провоцирует ОРВИ без температуры. Как лечить в этом случае болезнь? В первую очередь, высыпаться. Можно и нужно при болезни спать даже днем;
Постоянные стрессы и обиды. В медицине есть термин «психосоматическая патология». Она возникает в ответ на некомфортную и стрессообразующую окружающую обстановку для человека. Ведь здоровый образ жизни означает не только не пить, не курить и делать зарядку. Очень важен психологический комфорт. У всех так называемая «психосоматика» может проявляться в виде разных болезней: гипертония, инсульт, панкреатит, язва желудка, пневмонии, а также ОРВИ без температуры. Многие недоумевают, почему они часто страдают насморком и что пить при нем для скорейшего выздоровления? Сначала следует разобраться в своем душевном состоянии по поводу того, что напрягает и нервирует. Если возможно — сменить обстановку и забыть обиды. Если нет, задаться вопросом: готовы ли вы ради своего окружения терпеть неполадки со здоровьем?
Плохое питание, а именно — преобладание в еде легкоусвояемых углеводов и транс-жиров, малое количество белка. При избытке глюкозы белки тканей начинают гликозилироваться, что не только меняет их строение и свойства, но и делает «мишенью» и прекрасной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов;
Курение. Сигаретные смолы негативно действуют на эпителий бронхов — он истончается и становится более восприимчивым к инфекциям. Какие бы средства от простудных болезней ни применяли, курение сигарет (тем более — беломора) всегда будет усугублять ситуацию.
Запыленность и загазованность окружающего пространства. Мелкодисперсная пыль часто провоцирует заболевания органов дыхания. Сначала вследствие ее раздражающего действия в дыхательных путях выделяется много секрета — это попытка удалить инородные частицы с поверхности слизистой. Потом из-за длительного воздействия происходит атрофия слизистого слоя воздухоносных путей — он истончается и выделяет меньше секрета. Следовательно, мерцательный эпителий становится более уязвимым для микробов и их токсинов. Бывает ли после прогулки по шумному, пыльному и пахнущему бензином шоссе острая респираторная инфекция? Когда как. Очень провоцирует сухость истончение слизистой, воздух с пониженной влажностью и сильный ветер.

Такие факторы, как переутомление, усталость, недосыпание, способствуют ослаблению человеческого организма

Симптоматика

Симптомы ОРВИ у взрослых без температуры типичны.

Ринорея (течение избыточной слизи из носа, попросту говоря — насморк). По мнению многих людей, страдающих ОРЗ, это самый противный симптом. К тому же, вскоре после начала ринита окружающие нос ткани становятся красными и шелушащимися. Это обусловлено постоянным трением платками кожи носа и носогубного пространства вследствие непрекращающейся экссудации слизистого (слизисто-гнойного) содержимого.
Кашель. Это усиленный выдох с целью удаления микробов. Вначале простуды обычно сухой, потом становится влажным (с мокротой). Вирусы оседают на дыхательном эпителии, проникают в клетки.

Боль в горле и/или при глотании. Изначально вирусы поражают ткани на входных воротах инфекции. Им очень уютно во всех отделах глотки (особенно в носоглотке) — там тепло и влажно. К тому же, нарушенное вследствие воспаления кровоснабжение затрудняет «проход» лекарственных средств к очагу инфекции.
ОРВИ может протекать с головной болью. Она связана с вовлечением в воспалительный процесс пазух носа. Часто респираторная инфекция осложняется гайморитом, реже — фронтитом.
Общая слабость. При любом инфекционном процессе происходит интоксикация. Организм реагирует на выделение токсинов, продуктов распада и жизнедеятельности микробов. При инфекционно-воспалительном процессе наступает такое явление, как капилляротоксикоз — повреждение мелких сосудов (капилляров) с последующим нарушением микроциркуляции в тканях. При плохом кровоснабжении и застое снижается метаболизм и выведение отработанных продуктов из клеток.

Даже если при ОРВИ нет температуры, практически всегда присутствуют кашель и насморк

Лечение простуды без температуры

Вопрос каждого заболевшего: что принимать при ОРВИ без температуры? То же самое, что при обычном, «стандартном» ОРВИ.

Противоотечные средства. В нос закапываются капли на основе ксилометазолина или его аналогов. Только следует помнить, что может наступить привыкание. Лечение такими препаратами не должно проходить более 4-х дней. Зачастую сосудосуживающие препараты имеют в своем составе природные компоненты, которые уменьшают воспаление и нормализуют циркуляцию крови в тканях. Кстати, для уменьшения отделяемого из носа можно использовать антигистаминные препараты — Супрастин, Кларитин, Цитрин, Эриус.

Противокашлевые, отхаркивающие и разжижающие мокроту средства. АЦЦ, Бромгексин, Солодка помогают выводу мокроты и стимулируют «отторжение» пораженных вирусами эпителиоцитов дыхательных путей. Если мучает непрекращающийся сильный (приступообразный) кашель, то, чтоб поспать ночью хоть несколько часов, можно перед сном принять Синекод. Он частично блокирует центр кашля в головном мозге.
Антиоксиданты и иммуномодуляторы. Помогают усилить иммунную защиту витамин E, экстракт женьшеня, эхинацеи пурпурной и гингко билоба. Они косвенно способствуют увеличению образование иммуноцитов для скорейшего уничтожения возбудителя.

При беременности применение любых лекарственных препаратов крайне ограничено.

Лечение ОРВИ без температуры должно осуществляться под наблюдением врача

Лучше использовать народные рецепты. Ни в коем случае нельзя принимать жаропонижающие и аспиринсодержащие препараты.

Источник

Меньше расход – меньше приход

Аппетит может снижаться из-за того, что уменьшается потребность в калориях или замедляется обмен веществ. Привести к этому могут:

Жара на улице. Организму не приходится расходовать калории на обогрев, а значит, нет нужды в поступлении большого количества пищи. К тому же в жару возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую, нервную, выделительную системы. И организм решает облегчить себе задачу и не тратить силы еще и на пищеварение.

Малоактивный образ жизни. Аппетит часто ухудшается, когда человек меньше двигается. Например, при смене работы, на которой ему приходилось трудиться физически, на сидячую работу в офисе. Снижается расход энергии, обмен веществ замедляется, и, как следствие, уменьшается желание есть.

Пожилой возраст. С годами у нас ослабевает обоняние и восприятие вкуса, а значит, при виде блюда вырабатывается меньше пищеварительного сока. Кишечник с возрастом становится более ленивым, могут возникать запоры. Замедляется обмен веществ, и особого желания поесть не возникает.

Как быть?

Чтобы улучшить аппетит, нужно грамотно подойти к организации меню. В первую очередь перейти на дробное питание – есть понемногу, но через каждые 3–4 часа. Уберите из рациона тяжелую пищу: грибы, жареные и жирные продукты. Старайтесь есть больше овощей, фруктов, ягод – их кислоты возбуждают аппетит. Если нет противопоказаний (гастрита, изжоги), стоит использовать пряности и приправы. И конечно, аппетит нужно нагуливать – побольше двигаться, гулять.

Нужны силы на другое

Порой организм выключает аппетит потому, что в нем происходят более важные процессы, на которые нужно направить энергию.

Интоксикация на фоне болезни. При ОРВИ, гриппе, других воспалительных заболеваниях есть порой совсем не хочется. Микробы и вирусы, которые их вызывают, в процессе жизнедеятельности выделяют много токсинов. Выводить их должна печень. Так как она активно участвует и в процессе пищеварения, организм решает снять с нее дополнительную нагрузку.

Стресс. Когда мы нервничаем, в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, которые учащают сердцебиение, дыхание, усиливают потливость. Мозгу нужно регулировать все эти процессы, и он отвлекается от пищеварения. Правда, это типично только для острого стресса. Если он скрытый, вялотекущий, многие люди, наоборот, пытаются утешиться едой.

Как быть?

Если есть не хочется, в острый период болезни (на фоне высокой температуры) можно обойтись витаминным питьем: соками, морсами, чаем с медом. Но когда станет получше, нужно подкрепиться, чтобы организм смог восполнить потери энергии. Приоритет – легким белковым блюдам, овощам и фруктам, богатым витаминами А и С.

Заставить себя поесть нужно и после нервного напряжения. Когда оно спадает, организм истощается – нужно восстановить его ресурсы. Особенно важны для этого продукты, богатые магнием: орехи, бобовые, гречка, капуста, говядина.

Когда пойти к врачу

Сниженный аппетит – частый спутник гастрита, гепатита, проблем с поджелудочной железой. Он может наблюдаться при нарушении работы щитовидной железы, сахарном диабете. Очень часто аппетит ухудшается при онкологии и аутоиммунных заболеваниях. Вызвать отвращение к пище может депрессия.

Как быть?

Обратитесь к врачу, если ощутимое снижение аппетита наблюдается в течение недели и более; если на фоне нежелания есть возникает боль в животе, суставах, спине, головная боль, тошнота; если аппетита нет, а вы чувствуете тревогу, апатию, упадок сил, непривычную раздражительность; если, хотя аппетит плохой и едите вы очень мало, вес не снижается и даже увеличивается. Скорее всего, потребуется ряд обследований, после которых доктор поставит диагноз и начнет лечение.

В продолжении: Как умерить аппетит и похудеть →

Источник

Отсутствие аппетита у ребёнка: как бороться?

Врачам довольно часто приходится выслушивать жалобы родителей на отсутствие аппетита у ребёнка. Причины отсутствия аппетита или его понижения могут быть самые разнообразные. Наиболее частой причиной являются острые и хронические заболевания. В этих случаях отсутствие аппетита бывает временным, причём у детей раннего возраста оно встречается чаще, чем у старших, но бывает более упорным. При таких заболеваниях у детей, как глистная интоксикация, хронический тонзиллит, понижается функциональная деятельность пищеварительных желез и активность ферментов, что способствует снижению аппетита. У детей при этом обложенный язык (отмирает эпителий слизистой оболочки), нарушается функция вкусовых сосочков, не происходит пищевых раздражений вкусовых рецепторов языка, так как они покрыты налетом. После лечения этих заболеваний аппетит у детей постепенно восстанавливается.

Не менее частая причина нарушения аппетита — перекармливание ребенка. Лучше всего аппетит вырабатывается при соблюдении режима питания. Важно, чтобы к очередному приёму пищи желудок у малыша был пустой, тогда только один запах или вид пищи, сам процесс подготовки к еде пробуждает у него аппетит. К сожалению, сами матери очень часто нарушают режим питания ребёнка. Не дав малышу проголодаться, они заставляют его есть, но когда в желудке имеются ещё остатки пищи, «запальный» сок не выделяется, аппетит не пробуждается.

Научными исследованиями установлено, что в головном мозге человека находится пищевой центр, который воспринимает изменения в составе крови. Пищевой центр возбуждается под влиянием так называемой «голодной» крови. Достаточно дать ребёнку в промежутках между кормлениями печенье, булочку, конфету, как весь механизм раздражения пищевого центра срабатывает и аппетит угасает.

В причинах плохого аппетита определенную роль играет нерегулярное питание, когда дети едят не в строго установленное время, в связи с чем у них не вырабатывается рефлекс на время.

Одностороннее питание, слишком жирная пища и обилие сладостей также приводят к понижению аппетита. Однообразная еда быстро надоедает и тормозит выделение пищеварительных соков.

Утомление вызывает понижение возбудимости клеток центральной нервной системы, в том числе и пищевого центра. Переживания, сильные эмоции, страх, например, во время экзаменов, также являются причиной понижения аппетита.

Расстройству аппетита в некоторых случаях способствует недостаточная функция слюнных желез. Ребенок медленно и вяло жует малосмоченную пищу и с трудом её проглатывает. Такие дети часами держат пищевой комок во рту и зачастую его выбрасывают. Сухость во рту нарушает вкусовые ощущения, что, в свою очередь, отражается на секреции желудочного сока. В этих случаях ребёнку целесообразно давать питьё перед едой и запивать водой пищу небольшими порциями.

При отсутствии аппетита ребёнка следует прежде всего показать врачу. Необходимо выяснить причину отсутствия аппетита, чтобы провести правильное эффективное лечение. В основном лечение направлено на ликвидацию ошибок в организации питания. Начнём с самых маленьких. В случаях, если, привыкнув к сладкой каше, ребенок отказывается от овощного пюре (поэтому лучше в качестве первого прикорма давать овощное пюре, а второго — кашу), целесообразно на некоторое время вместо овощного пюре кормить его второй раз кашей, прибавляя к ней 1-2 чайные ложки овощного пюре. Постепенно следует увеличивать порцию пюре, в течение 7 дней ребенок привыкает к новым вкусовым ощущениям и начинает есть овощное пюре.

Непременное условие успеха в устранении отсутствия аппетита, особенно у детей более старшего возраста,- спокойная обстановка во время еды, ребёнка следует посадить за красиво сервированный стол, поставить подходящую для него красочную посуду, убрать все игрушки. Не надо развлекать и отвлекать его во время еды какими-либо разговорами, рассказыванием сказок. Это очень вредно, так как переключение внимания тормозит выработку пищеварительных соков и тем самым снижает аппетит. Пища должна иметь привлекательный вид, хороший вкус. Не нужно говорить при ребёнке, что у него плохой аппетит. Родители должны всё своё внимание направить на создание пищевого сосредоточения малыша.

Во время каждого приема пищи необходимы горячие блюда, так как холодные блюда и еда всухомятку нарушают процессы пищеварения. Важно, чтобы еда была разнообразной в течение дня. Не следует ставить на стол сразу два блюда. Иногда ребёнок отказывается от супа, так как вид и запах второго вызывает аппетит именно к данной еде. Дети лучше едят, получая пищу небольшими порциями и запивая её водой. Если ребёнок ест медленно, не нужно его подгонять. Нельзя отвергаемое блюдо заменять новым, не следует спрашивать детей более старшего возраста, что они хотят есть.

С целью усиления отделения пищеварительных соков в рацион питания следует включать красную смородину, клубнику, землянику, яблоки, виноград, персики и особенно клюквенный сок.

При стойком отрицательном рефлексе на пищу добиться улучшения аппетита у детей чрезвычайно трудно. Если ребёнок в хорошем физическом состоянии, но не ест — не ведите с ним долгих разговоров, оставьте его без еды. Не повторяйте ребёнку всё время, чтобы он ел. Не заставляйте его есть, если ему не хочется. После игры или дневного сна ребёнок сам напомнит о еде.

Возбудимость пищевого центра обычно нарастает у малыша через 3-4 часа после еды, тогда следует подогреть отвергнутую еду и снова дать её ребёнку. При этом важно, чтобы ребёнка кормила не мать, а кто-нибудь другой. Если же все-таки ребёнок и во второй раз не хочет есть это блюдо, нужно снова убрать его со стола и больше не настаивать. На протяжении периода, когда пропускается кормление, ребёнку нужно давать пить воду, но не подслащённую. Очень важна выдержка матери и окружающих при полном отказе малыша от еды. Такие временные перерывы в еде абсолютно безвредны для здоровья ребёнка и, несомненно, дают лучший эффект, чем насильственное кормление, хотя они и трудновыполнимы для родителей.

Если у матери не хватает выдержки лечить отсутствие аппетита ребенка «голодной паузой», в таких случаях добиться улучшения аппетита можно при помещении малыша в детские коллективы. Правильный режим питания, совместное кормление детей, спокойное и ровное отношение персонала к процессу кормления в детском учреждении способствуют угасанию отрицательных пищевых рефлексов и появлению у ребенка аппетита.

К лекарственному лечению отсутствия аппетита прибегают лишь в отдельных случаях.

По материалам сайта «Ваш ребёнок — день за днём»

Источник