Тяжесть в шеи и болит голова
Затекает шея. Ноющая боль в шее, тяжесть по утрам
Чувство тяжести в шее, скованности или затекание шейного отдела возникает при заболеваниях позвоночника, часто свидетельствует о запущенном процессе и нередко вызывает множество трудностей в обследовании и лечении.
Клиника Доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении затекающей боли в шейном отделе. Запишитесь на прием к опытному врачу и выясните причину. Данный симптом довольно уникальный, встречается не так часто, больной может ощущать проявления длительное время с негативной динамикой, пока не выяснит для себя ряд важных вопросов.
Больные описывают симптомы как чувство затекания, стягивания мышц шеи сзади или чувство тяжести. Наиболее точным словом называют ощущение зажатости или скованности, часто сопровождается хрустом всего позвоночника. К проблеме склонны спортсмены. Возникает в среднем в период от 19 до 40 лет.
На приеме многие подчеркивают, что у них нет боли во всей шее, а лишь описанные выше симптомы. Если процесс прогрессирует, появляются болезненные точки в определенных участках, ухудшается зрение, возникают проблемы с плечевыми суставами.
Симптомы при тяжести в шее ↑
Практически на фоне полного здоровья начинает появляться тяжесть в шейном отделе, небольшая головная боль в области затылка. Спустя время больно ищет удобные положения и периодически замечает хруст во всех участках спины, конечностей. В этот период боль проходит практически незаметно, постепенно нарастают симптомы скованности шеи по утрам, после сна. На фоне таких ощущений, больной вынужден периодически разминать шею, разрабатывать или делать специальные упражнения, которые приносят временный, положительный результат. В течении нескольких месяцев хруст сильно усиливается, симптомы появляются с каждым утром сильнее, снижается интеллектуальная деятельность, нарастает усталость. 
Спустя 1,5-2 года в шее формируются болезненные точки, при поворотах шеи вызывающие значительную боль, после небольшого обострения они угасают и мучают немного, но практически беспрерывно.
Следующим этапом появляются периодическое ухудшение зрения, размытости, тяжелой фокусировки. Больному трудно подобрать очки, так как симптомы волнообразные.
Если еще на данном этапе не проводится лечение, то зрение ухудшается значительно, нарушается психическое и эмоциональное состояние. На последних стадиях, больных могут беспокоить боли в плечевых суставах, перекос шеи, асимметрия головы и т.д. В крайних случаях возникают парезы, параличи, инсульт.
Причины затекающей, ноющей боли в шее ↑
В зависимости от запущенности процесса, вовлекаются многие участки шеи. На первом этапе, когда больного беспокоят симптомы при нагрузках, могут быть лишь проявления функциональных блокирований, нарушений конфигурации позвоночника, незначительных протрузий. Спустя время, в шее формируются грыжи с максимальными значениями в области С4-С5, С5-С6. Особенностью данного заболевания является наличие множества поврежденных дисков в шейном отделе. Вовлекаются сосуды головы и шеи, нарушается венозный отток крови из головного мозга, форма и расположение позвоночных сосудов меняется.
Диагнозы, которые часто фигурируют при данных симптомах:
⦁ Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
⦁ ВСД, нейроциркуляторная дистония;
⦁ Протрузии дисков шеи;
⦁ Грыжи межпозвоночных дисков;
⦁ Межпозвоночные грыжи ;
⦁ Вертебробазилярная недостаточность;
⦁ Нестабильность шейного отдела позвоночника;
⦁ Миогелоз шеи, тригеминальная невралгия;
⦁ Кифоз шеи, спондилоартроз, спондилолиз и т.д.
Не стоит забывать про более редкие причины, такие как аномалии развития, сирингомиелия, периневральные кисты, персистирующие нейровирусные инфекции и т.д.
Диагностика затекания в шее ↑
Больным при подобных симптомах рекомендовано провести МРТ шейного отдела позвоночника. УЗИ сосудов головы и шеи, рентген с функциональными пробами. К сожалению, данное заболевание протекает длительно и в период обращения к врачу, можно диагностировать множество осложнений.
Лечение ноющей, затекающей боли в шее ↑
Важно первым делом выяснить первые симптомы заболевания, пациенты нужно вспомнить из какого региона начинались первые симптомы, пройти обследование и составить план лечения.
Внимание! Воротник Шанса, петля Глиссона, массаж не используются при затекающих болях в шее. Массаж способствует спазмам мышц, различные фиксаторы и вытягивания усугубляют процесс.
Данный симптом требует в лечении терпения пациента и многих методов воздействия. В Клинике Доктора Игнатьева практически во всех случаях полное избавление от проблемы возможно лишь при полном содействии пациента, выполнении назначений врача и соблюдения целого ряда правил.
На первом этапе следует устранить причину данных симптомов и стабилизировать позвоночник. Для коррекции применяются мануальные техники по устранению патологических процессов, восстанавливается нормальная биомеханика позвоночника.
Методы применяемые при лечении ноющих болей в шее :
1. Манипуляционные коррекции проблем в позвоночнике #8212; устраняются основные проблемы с шейным отделом, которые мучают больного;
2. Нейро-сосудистые манипуляции для восстановления тонуса сосудов;
3. Лечебная зарядка для оптимизации мышечного корсета шеи;
4. Кинезиотейпирование #8212; современный аналог ортопедических приспособлений, для предотвращения дальнейших смещений;
5. Медикаментозное лечение #8212; временное устранение болевых ощущений, противовоспалительная терапия;
6. Оперативное вмешательство по стабилизации шейного отдела #8212; в крайних случаях.
Проводятся процедуры направленные на стабилизации тонуса сосудов и восстановления нормального кровообращения. Далее назначается лечебная зарядка для поддержания достигнутых результатов. Для того чтобы избавится от данных симптомов следует собрать все осложнения и предотвратить ухудшение.
Тяжесть в затылочной части головы#8230;
Здравствуйте! Возраст 34 года. Подскажите пожалуйста постоянно чувствуется тяжесть в затылочной части головы, может ли это быть связано с остеохондрозом, если есть хруст в шее, хотя не постоянно. Болей нет. Также долго лечилась от катарального фарингита и затяжного насморка. Может это связано с насморком или его осложнениями? Спасибо!
Здравствуйте, Татьяна. Ощущение тяжести в затылке может быть проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для того чтобы уточнить причину такого состояния, необходимо начать с обследования данного отдела. Наибольшей информативностью обладает МРТ позвоночника. На нем видны изменения в самих позвонках, межпозвонковых дисках, отростках позвонков. Кроме того, дискомфорт и тяжесть в затылочной области без выраженных болей может говорить о сужении позвоночных артерий, ухудшении кровоснабжения данного отдела. При МРТ можно оценить состояние артериальной системы шейного отдела позвоночника, проследить проходимость или степень стеноза (сужения).
Очень жаль, Татьяна, что Вы не указываете цифры своего артериального давления. А может быть, Вы их и не контролируете. Ведь чувство тяжести в затылке, сопровождаемое ощущением жжения, может возникать при повышении давления. Головные боли не всегда сопутствуют гипертонии, поэтому очень опасно, когда пациенты не ощущают изменение уровня артериального давления в сторону его повышения.
Катаральный фарингит и длительно протекающий ринит не способны вызывать каких-либо осложнений в виде тяжести в затылочной области. Эти инфекции осложняются воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа (гайморит), среднего уха (средний отит) или поражением нижних дыхательных путей (трахеит, бронхит). Вам, Татьяна, следует проконтролировать уровень своего артериального давления, особенно в момент появления описанных симптомов. Консультация врачей терапевта и невролога лишней не будет.
Пожалуйста оставьте комментарий!
Сообщение от sashaiv47
Адюл! Здравствуй. Все твои головне боли и нериятные ощущения в голове, головокружения происходят только от паталогии в шейном отделе. Это может быть защимление позвонками нервных окончаний, нарушение кровообрщения головного мозга, спазмы мышц шейного отдела. Я сам этим страдю. Если бы избавиться от этого, то я чувствовал бы себя здоровым человеком. Нужно делать спецыальные упражнения для мышц шеи, да и вообще нужно укреплять весь позвоночник. Обрати внимание на свой позвоночник, болит ли он у тебя? Есть ли боли и хруст в шейном отделе?
Это почему головные боли и нериятные ощущения в голове, головокружения происходят только от паталогии в шейном отделе? Вы зачем человека пугаете? У меня с шейным отделом всё супер, а голова трещала всю жизнь, начала пить транки и всё прошло, может от транков, может само по себе, сей час не пью ни каких таблеток, ни чего не болит. Только на перемену погоды иногда реагирует.
Уважаемая Xeniya! Вы знаете от чего у вас болела голова, от хранического напряжения мышц шеи и головы. А от транки всего навсего их посто расслабляли и вам стновилось лучше.
А транки всего навсего мышцы ваши просто расслабляли и от этого вам становилось лучше.
Вы доктор? Я думала, что нужно пройти ряд обследований что бы узнать почему болит голова, а Вы сходу диагнозы ставите.
Согласна c Xeniya, не все зависит от шеи и позвоночника. У меня 9 лет назад, была такая головная боль, ни днем, ни ночью не проходила, и таблетками не снималась. Я просто на стенку лезла. Делала энцефалограмму головы, проверяла шею, позвоночник, все было ок.
Потом я просто к ней привыкла ,смирилась, и она прошла сама.
Хотя и сейчас частенько голова побаливает и от погоды, и от духоты, да и много от чего. Я уже привыкла, сегодня там заболит, завтра в другом месте, все это нервное.
Нет я не доктор и диагнозы я не ставлю.Все её симптомы такие же как и у меня. А я знаю, что мои головные боли происходят от моей шеи. И если она подтвердит что у неё болит постоянно шея, то факт на лицо.
ну и конечно же нужно сделать обследование.
а у меня была травма шеи и сотрясение головного мозга не леченное(так как во время доктора не обратили внимание) есть и смещение и приобретенный остехондроз. все до кучи. ношу переодически как с работы прийду ошейник (не помню как правильно называется) бывает отпускает. а бывает нет. а откуда тогда страхи появились и всякие мысли.
меня пугает это состояние — вот пытаюсь сейчас полечиться. но вот возникает другая проблема, что нормального специалиста очень трудно найти. а херячить себя таблетками тож не вариант — пила их 2 года назад. ну чуть легче. и все. записалась на плаванье.
а еще sashaiv47 — есть вот такой симптом ухо закладывает если лечь на спину и повернуть голову. как будто что-то пережимает. и зрение после травмы упало. неужели на этой почве у меня могло развиться ВСД.
я имею ввиду на почве этой травмы от испуга или не знаю от чего еще — начали такие мысли и страхи почещать — реально заснуть очень большая проблема, хорошо что муж поддерживает. а то ревела б наверно все время и от этого все болело б 10 раз сильнее.
Адюл! Вот от этого и болит твоя голова. А страхи твои и всякие мысли, это всё ты сама себе нчинаешь накручивать. У мен тоже ткое иногда бывает, когда отчаяние нападает, когда хочеться опустить руки и пустить всё на самотёк. С этим ты сама должна бороться и без каких-либо таблеток. Не нужно эту дрянь принимать, т.к. она тольк заглушает, но не лечит.
А шею лечить тебе нужно обязательно. найди хорошего врача и с ним лечи.
шпасибо — ищу. а пока как говорится своими руками поддерживаю. пытаюсь держать себя в руках. и не расстраиваться. но сам понимаешь не всегда выходит иногда хочется плюнуть и все. но я стараюсь. боюсь только чтоб ухудшений не было зрение жалко было 100% а теперь 60%. очень жалко
боязно только — что вот такие беды могут быть от позвоночника — да еще и работа сидячая целый день у компа в скрюченном сосотоянии. это тож не прибавляет положительного эффекта. а врач какой нужен — невропотолог. или кто конктретно занимается ОСТЕОХОНДРОЗОМ
Адюл!
Ты наверное ещё и мало подвижный обрз жизни ведёшь, спортом наверное не занимаешься, лень, мало гуляешь на свежем воздухе?
Я вот тоже уже 4-ый год виду мало подвижный образ жизни. работа сидячая за компом. Ничем не занимался. даже пешком очень мало ходил, т.к. есть машина. ну и конечно же + был сильный стресс в прошлом году.
Всё это меня и привело к ВСД. Но за год моей болезни, я впринципе много чего достиг. ПА уже нет. Иногда бывает что-то накатывает, но я это быстро отрубаю. Единственное что меня на сегодняшний день мучает, это боли в позвоночнике и в шее, остеохондроз.
Начни сначала с похода к невропатологу. Обязательно расскажи ему про травму и сотрясение и мучающие тебя головные боли. А он уж потом скажет, что тебе нужно будет делать. Однозначно нужно будет сдлать Ренген шейного отдела позвонков, дуплексное сканирование сосудов.
Вообщем он сам скажет.
а хужее не будет. мне врач невролог говорила не ходить на массажи. а то мало ли не туда вправят и все. кирдык
Это она тебе верно сказала. Но ты ведь идёшь к невропатологу, а не к мануальному терапевту. Невропатолог позвоночник не вправляет. Так что не переживай.
неее я веду очень подвижный образ жизни ))) работа работой — но спорт — это блеск — я раньше занималась легкой атлетикой поэтому бег с утра — это супер — но иногда. когда бежишь чувствуется как там чтото крякает в позвоночнике. поэтому отменила бег и заменила на долгие пешие прогулки, плаванье. итд))) все это я приносила. вот сейчас отнесла другому врачу вроде назначила мен лечение — пока пролечиваюсь — сказала прийти к ней через 2 недели.
спасиб большое за поддержку. сами понимаете так волнительно. переживаю просто за все. се страшно все перепроверяю. по 1000 раз. чтоб все было уж нормально точно — я после того как меня не долечили я теперь все спрашиваю кончультируюсь и скоро буду спецом.
А какие процедуры и какие лекарства ты принимаешь?
пирацетам — капают
кавинтон — капают
мексидол — капают
детралекс- пью 1 мес
омарон пила.
цепралекс- пила
милдронат — пила
фезам — пила
чего я только не перепробовала за это время
в больнице выписывали — диазепам и амитриптилин выпиласи выпила 1 раз — стало так плохо что так и лежит не выпитое.
из успокоительных — пью только настойку пиона — 3 раза в день меня успокаивает.
хожу еще в центр бубновского возрождение называется может кто слышал там типа тренажерного зала и тренер всегда при тебе смотрит что и как ты делаешь. неплохо. для оздоровления но мне помогает мало.
я за себя хватаюсь всеми руками. потому что это состояние меня угнетает и очень расстраивает.
Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH
Источники: https://spine5.com/bol/bol-v-shee/noyushhaya/, https://sustavlechit.ru/vopros-vrachu/tyazhest-v-zatylochnoj-chasti-golovy.html, https://www.pan-at.com/phpbb/thread.php?postid=480427
Комментариев пока нет!
Источник
Головокружение, как и головная боль, является одной из распространенных проблем, при которой человек вынужден обращаться к врачу. При этом состоянии могут наблюдаться и другие симптомы, например, боль в шее. Все это приводит к дискомфорту, поэтому требуется своевременная помощь. Если болит шея и кружится голова, необходимо обратиться к врачу для назначения эффективной терапии.
Почему появляется шейная боль
Боль в области шеи и головы возникает из-за:
- Частичной дисфункции позвоночника, связанной с синдромом позвоночной артерии (нарушение кровообращения при движении головы).
- Сосудистых недугов системного вида (хронической алкогольной или наркотической интоксикации, метаболических недугов).
- Остеохондроза шейного отдела позвоночника (дегенеративной и дистрофической патологии).
- Травматического поражения головы, позвоночника.
- Вегето-дистонического синдрома.
При таких недугах, кроме болевого ощущения, появляется нарушение памяти, раздражительность, бессонница, тревога, страх, головокружение, хруст в шее. Чтобы точно определить диагноз, надо обращаться к врачу.
Диагностика
При болях в шее сначала врач выполняет осмотр, опрашивает пациента и оценивает его образ жизни. Потом проводятся инструментальные способы обследования:
- Рентгенография – процедура исследования позвоночника проецированием рентгеновских лучей на пленку.
- Компьютерная томография. При этом мероприятии источник боли под пальпацией врача сканируют и выводят как трехмерное изображение на специальном оборудовании.
- Магнитно-резонансная томография. С ее помощью создаются снимки пораженного места позвоночника в различных проекциях мощным магнитным полем, после чего можно поставить диагноз.
С головокружением
Почему кружится голова и болит шея? Для определения причины следует разобраться в устройстве позвоночника в шейном отделе. В этой части через позвонки поступает пучок кровеносных сосудов, а по причине искривления появляется неравномерное прижимание. В итоге при деформации наблюдается рост или снижение внутричерепного давления. Поэтому болит шея и кружится голова. Болезненность обычно находится с 1 стороны.
Кроме того, что кружится голова и болит шея, вероятно повышение метеочувствительности, покраснение белковой оболочки глаза, отек около глаз, кровотечение из носа. Также ухудшается подвижность шейного отдела, могут появиться миозиты с вероятностью перехода в хроническую форму.
Такой тип пережатия возникает из-за неправильной функции разных позвоночных отделов. Равномерное пережатие сосудов приводит к снижению поступления кислорода в головной мозг. Это видно по расстройствам речи, ощущению слабости, появлению апатии, нарушению сна, что является признаком снижения функциональности головного мозга.
Кроме того, что болит шея и кружится голова, еще вероятно появление:
- спазмов в плечевом поясе;
- появления шишки на седьмом шейном позвонке;
- иррадиации болей в руку.
К причинам состояния относят травмы. Болит шея, затылок и кружится голова — это признаки патологической подвижности шейных позвонков, синдрома позвоночной артерии, остеохондроза.
У многих пациентов такие симптомы возникают именно при остеохондрозе. К провоцирующим факторам, из-за которых сильно болит шея и кружится голова, относят физическое перенапряжение, переохлаждение, травмы, однообразную, не меняющуюся позу в течение долгого времени. К проявлениям остеохондроза относят утреннее головокружение, которое длится в течение всего дня. Также вероятно появление головной боли, ощущения слабости, вялости, сонливости, хруста в шее, изменения чувствительности рук, потливости, тошноты, нарушения слуха и зрения.
Боль в шее и голове
Есть много патологий, при которых болит шея сзади и кружится голова. К заболеваниям, приводящим к таким симптомам, относят миогелоз, мигрень шеи, перенапряжение мышц шеи, шейный остеохондроз, поражение затылочного нерва, шейный спондилез.
При миогелозе появляются сильные боли в затылке, головокружения, скованность плечевого пояса, отек мышц. Шейный спондилез сопровождается болезненностью в голове или шее, боли, которая не связана с физической активностью. Вероятно появление болей в верхней трети плеча, иррадиирущие в уши или глаза, а также дискомфорт при вращении головой.
Мигренеподобные боли в шее возникают в форме интенсивной болезненности в голове, висках. Может быть ощущение рези в глазах, а также зрительная, слуховая дисфункция. Из-за перенапряжения шейных мышц появляются боли сзади и в голове. Такие симптомы возникают при статическое позе, сохраняющейся в течение долгого времени. При этой патологии появляется давящая постоянная боль во лбу или на затылке. Она может нарастать.
Если болит шея, затылок, кружится голова, то это может быть связано с невралгией. Появляются сильные болевые приступы, которые отдают в спину, челюсть или уши во время движения головы. Шейный прострел – патология позвоночника, при которой болит шея и такие ощущения отдаются в голову. Она появляется при сдавливании рецепторных структур в спинном нерве.
Терапия
Если болит спина, шея, кружится голова, то к данной проблеме надо отнестись серьезно и при появлении патологий срочно посетить невропатолога, терапевта или ортопеда. Лечение позволит ослабить боли, расслабить мышцы шеи и устранить провоцирующие причины. Часто устранение дискомфорта выполняется обезболивающими, противовоспалительными средствами и миорелаксантами.
Если болит шея, кружится голова, что делать? Врачи назначают комбинированные препараты с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой. Это «Аскофен», «Аквацитрамон», «Памол», «Перфалган». Из-за парацетамола не происходит раздражение слизистой желудка, но он вредный для печени в большом количестве, а ацетилсалициловая кислота улучшает кровоток благодаря уменьшению слипания тромбоцитов, но и может появиться раздражение желудка.
Если кружится голова, болит шея между лопатками, могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты. Это «Ибупрофен», «Диклофенак». Эти средства устраняют боли, появившиеся от воспаления, но продолжительный прием может привести к гастриту, язве, желудочным кровотечениям.
Другие эффективные средства
Кроме лечебных средств, выздоровление наступает от физиотерапии и рефлексотерапии. Полезное действие имеет массаж и мануальная терапия. Методика воздействия должна выбираться врачом, так как причины болей могут требовать разную терапию.
Если болит шея, кружится голова, тошнит, выбирают методы рефлексотерапии:
- иглорефлексотерапию;
- фармакопунктуру;
- вакуумную терапию.
После уменьшения боли предоставляются рекомендации по лечебной физкультуре и физическим нагрузкам. Эффективность терапии зависит от индивидуального подхода и взаимодополняющих лечебных процедур.
ЛФК и массаж
Устранить болевые ощущения в затылке помогают физиотерапевты и массажисты. Электрофорез способен улучшать кровоток в уставших мышцах. Прогревающий массаж тоже избавляет от неприятных ощущений. При появлении болевых ощущений при остеохондрозе помогает лечебная физкультура.
Для облегчения болевого синдрома надо тянуть и расслаблять шейные мышцы:
- Необходимо разместиться на твердом сиденье со спинкой, но не дотрагиваться до нее спиной.
- Голову надо взять в ладони, немного надавив большими пальцами на скулы, а другими – на затылок.
- Склонив голову назад, пальцами нужно немного давить на нее.
- В данном положении надо находиться около 6 секунд, а потом расслабиться и коснуться спинки.
- Упражнение выполняется несколько раз.
Мануальные терапевты позволяют расслаблять мышцы спины. Если есть боли в шейном отделе или затылке, нужно получить разрушение от лечащего врача на выполнение мануальной терапии. Специалистом будут назначены необходимые витамины и согревающие гели, которые позволят ускорить приток крови.
Народная медицина
Душица способна устранить мышечный спазм, а также укрепить слабые сосуды. Нужно пить заваренный отвар. Листья любистка способны облегчить состояние. При боли шейной или затылочной части выполняют компресс. Листья надо измельчить, заварить в кипятке, остудить. Замотать в марлю и положить сверху компресса целлофан. Потом нужно укрыться потеплее.
Опасные симптомы
На некоторые признаки нужно обращать особенное внимание. Это касается:
- Интенсивной «громоподобной» боли, которая может свидетельствовать о кровоизлиянии в мозг.
- Впервые появившегося сильного сдавливания в затылке. Это может быть симптомом внутричерепной опухоли или височного артериита.
- Нарастающих в течение 2-3 недель ощущений, появившихся от объемных новообразований мозга.
- Заметных сбоев в сознании.
- Неожиданных непривычных болей при физических нагрузках, которые повышают внутричерепное давление.
Самостоятельно поставить диагноз не получится. Лучше при появлении непривычных симптомов обратиться к врачу. Так будут выявлены причины и назначено эффективное лечение.
Профилактика
Важным моментом профилактики недугов, при которых болит шея, кружится голова, считается выработка и применение правильных движений. Но специалисты рекомендуют придерживаться ряда профилактических мероприятий:
- Нужно исключить резкие движения при наклоне тела.
- Периодически (каждые полчаса) нужно менять положение туловища при продолжительном сохранении однообразной позы.
- Необходимо поддерживать правильную осанку.
- Не стоит допускать перенапряжения межпозвоночных дисков.
- Не следует поднимать тяжести больше 10 кг.
- Следует выработать привычку к физическим упражнениям, которые укрепляют мышцы спины.
- При подъеме тяжестей применяют специальный корсет.
- Следует сохранить природные физиологические изгибы позвоночника.
- Не стоит переохлаждаться и создавать в помещении сквозняки.
- Полезно рациональное питание и закаливание организма.
Что считают специалисты
Лучшей профилактикой болей считается здоровый образ жизни. Не стоит много сидеть за компьютером, а если необходимо долго работать, то должен быть стул с высокой поддерживающей спинкой. Это позволит правильно распределять нагрузку на позвоночник. Еще важно обеспечить правильный отдых. Сон должен длиться не меньше 6-8 часов. Лучшей лечебной профилактикой будет ортопедическая подушка и матрас, приобретенные у сертифицированного производителя.
Огромное значение имеют умеренные физические нагрузки. С помощью ежедневных гимнастических упражнений для шеи и остальных отделов позвоночника укрепляется опорно-двигательная система. К тому же суставы становятся прочными, эластичными, упругими.
Чтобы не было болей в шее, голове, затылке, не стоит употреблять в большом количестве жирные, копченые, соленые продукты. В пище должны быть минеральные добавки и витамины. Еще надо исключить вредные привычки – курение, спиртные напитки. Каждый год надо проходить профилактические осмотры у участковых терапевтов или профильных специалистов.
Таким образом, боли в шее и головокружение возникают от различных причин. Выявить их способен только врач. Необходимо придерживаться рекомендаций специалиста, чтобы быстрее улучшить свое состояние.
Источник
