Три года болела спина

Жалобы на боли в спине у детей и подростков бывают часто. Но некоторые из них не несут большой опасности и могут быть излечены, а другие ведут к катастрофическим последствиям.

Причина первая: физическая перегрузка

Частые боли в спине – как результат чрезмерных физических нагрузок, к примеру, спортивных тренировок, которые приводят к перенапряжению и растяжению мышц спины. Обычно при этом боль в спине у детей концентрируется пояснично-крестцовой области. При таком диагнозе боль возникает, например, при поворотах торса или при длительном нахождении в одной позе. Болевые ощущения стихают, когда спина находится в состоянии покоя. Здесь можно и нужно регулировать и дозировать стремление к спортивным достижениям.

Дети, в том числе, конечно же, школьники, много времени проводят сидя: за ученическим столом, компьютером, телевизором. Мышцы спины напрягаются, болезненность возникает в результате длительного пребывания в вынужденном неудобном положении. И поможет тоже жесткое дозирование, а также переустройство рабочего места на более комфортное. По продолжительности болезненные ощущения бывают краткими или длительными, они могут быть слабые, ноющие, а также интенсивные.

Постоянная ноющая боль в спине — вполне вероятно, что у ребенка есть нарушения осанки. Следует внимательно посмотреть: как ребенок держит спину при ходьбе и сидя на стуле. Если он сутулится или искривляет позвоночник – лечебная гимнастика со специальными упражнениями на укрепление мышц спины – ваше спасение. Плохо для осанки, если у ребенка слишком мягкий матрас и высокая подушка.

Болит спина обычно и у детей и подростков с ожирением, их излишний вес оказывает на позвоночник дополнительную и существенную нагрузку. Часть детей жалуются на боли в спине на фоне гриппа, в ее нижнем отделе, девочки-подростки в дни менструации.

Миозит – это воспалительный процесс, он сконцентрирован обычно в поперечно-полосатых мышцах, и возникает в результате поражения инфекцией, интоксикацией, травмой. И данная болезнь может возникать в любых по расположению мышцах. Может быть спровоцирован сквозняком.

Миозит поясничных мышц протекает длительно. Боли могут быть в поясничных мышцах не столь интенсивные, как при люмбаго, обычно они ноющие. Мышцы при этом бывают уплотнены, болезненны при ощупывании и растяжении. При хронических инфекциях миозит поясничных мышц может сочетаться с болями в суставах.

После травм, переохлаждения или физической нагрузки через 1-2 дня заболевание обычно проявляется утром после сна. Воспалившиеся волокна мышц отекают, налицо рефлекторный спазм, раздражаются нервные окончания, и возникает сильная боль.

Воспаление нервов при миозите почти всегда бывает ассиметричным: боли сильнее с одной стороны, чем с другой. Если ребенка или подростка лечат правильно в 70% случаев приступ боли проходит за 3 – 14 дней. При отсутствии лечения приступ затягивается.

Основное требование — полный покой. Больной участок спины смазывают согревающей мазью, а внутрь дают противовоспалительный препарат. Лучший эффект дает новокаиновая блокада.

Одна из самых опасных причин боли в спине — заболеваниями мочевыводящих путей мочекаменной болезнью. При ней бывают сильные боли в спине.

При почечной колике боль в спине сопровождается обычно такими симптомами, как болезненное или частое мочеиспускание, повышается температура. Причиной может быть инфекция мочевыводящих путей. В этом случае моча ребенка имеет необычный цвет или теряет прозрачность.

Почечная колика – приступ острых болей в пояснице, вызванный острой закупоркой верхних мочевых путей, нарушается гемодинамика в почке. Риск заболевания больше у мальчиков, хотя почечная колика может возникнуть в любом возрасте и у мальчиков, и у девочек. Мочекаменная болезнь может «поселиться» как в самой почке и ее отделах, так и в отделах мочеточнике, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале. Камни могут мигрировать вниз с током мочи и даже выходить самостоятельно.

К почечной колике может привести воспалительная реакция при остром или хроническом пиелонефрите, поскольку сгустки крови и некротическая ткань так же могут вызвать задержку мочи, также будут действовать опухолевой и туберкулезный процессы в почке.

При почечной колике может возникнуть не только боль в спине, но тошнота, рвота, затруднение отхождения газов. У детей характерна боль в области пупка, ребенок беспокоится и плачет. Моча может приобрести розовый или красный цвет при повреждении камнем стенки мочеточника или полости почки.

Кстати, боль в области поясницы очень напоминающая почечную колику, может быть симптомом аппендицита, холецистита, панкреатита, язвы 12-перстной кишки и желудка. Характер боли при почечной колике – схваткообразный.

Обязательно к диагностике привлекаются смежные специалисты: гинеколог, уролог, гематолог, онколог, педиатр, ортопед. УЗИ – является первичным методом выявления мочекаменной болезни. Кроме того, для качественной диагностики специалисты рекомендуют делать магнитно-резонансную (МРТ) или компьютерную (КТ) томографии. Но тут очень важно мнение лечащего врача: какая из этих диагностик лучше просканирует больной орган. И еще: КТ выполняется быстро, а вот МРТ занимает от получаса до двух часов при работе с позвоночником.  

Источник

крукр

Общие вопросы

  • Признана ли остеопатия официальной медициной?
  • Насколько безопасна остеопатия?
  • Какие требования предъявляются к врачу-остеопату?
  • Как найти настоящего остеопата?
  • Почему остеопатическое лечение такое дорогое?
  • Как мне выбрать нужного специалиста? 

Боли в спине и суставах

  • У меня болит позвоночник. На прием к остеопату мне нужно приносить с собой снимок спины?
  • Три года болит спина в области шеи и грудного отдела позвоночника

Анюта, 25 лет: Здраствуйте. У меня вот какая проблема: три года у меня болит спина в области шеи и грудного отдела позвоночника. Если раньше мне помогали массаж и специальные упражнения, то сейчас это мало эффективно. А ещё недавно начались боли между лопаткой и позвоночником, усиливающиеся при поворотах и резких движениях. Хотя раньше боли были ноющие и становились сильнее только когда я тыталась хорошенько выпрямиться и развернуть плечи. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? Спасибо!

Добрый день, Анюта!

Боль – это всегда следствие нарушения подвижности, в том или ином отделе организма. Массаж и упражнения уменьшают боль в спине, но не влияют на причину. Установить причину Вашей боли можно на приеме, и соответственно, начать лечение. В арсенале остеопата много эффективных и безболезненных техник.

  • Болит спина. Если это защемление нерва, какие симптомы должны указывать на это?
  • Вот уже несколько месяцев мучают боли в спине. А в чем может быть причина?

Головная боль

  • Может ли остеопат помочь подготовиться к естественным родам? Мучаюсь головными болями в затылке…
  • Дочь жалуется на головную боль после выполнения вращений в фигурном катании…
  • Вот уже два года как страдаю от сильных головных болей
  • Слышала, что головную боль лечат остеопаты. Так ли это?
  • Ударило суком по голове, беспокоит головная боль, тошнота. Можете ли вы мне помочь?

Беременность и гинекология

  • Может ли остеопат помочь подготовиться к естественным родам?
  • 23 неделя беременности, участились проблемы со сном, болят тазобедренные суставы
  • Как избавиться от одышки на 25 неделе беременности?
  • На сроке 39 недель был ушиб копчика. Как это скажется на родах?
  • Сильно болит спина в поясничном отделе. Какие есть способы избавиться от боли?

Родовая травма

  • При рождении ребенок получил родовую травму с поражением центральной нервной системы.
  • Проблема в шейном отделе позвоночника — ребенок родился сильно обвитый. Как вы можете нам помочь?

Разное

  • Венозный застой в сосудах головы. Что это за заболевание?
  • Остеохондроз, спондилоартроз L3-S1. Задний пролапс дисков. Что это и что предпринимать?
  • Шейный остеохондроз со смещением позвонков, шум в голове. Можно ли помочь с помощью остеопатии?
  • Перенесла инсульт, беспокоит аритмия. Возможно ли помочь с помощью остеопатии?
  • У меня двухсторонний коксартроз и правосторонний некроз. Могу ли я что-нибудь вылечить с помощью остеопата?
  • У меня очень часто сводит правую руку, иногда вместе с ногой. Можно помочь?
  • Существуют ли методы лечения при межпозвоночной грыже, приносящей боль?
  • Мне сделали 6 операций, как можно мне помочь?
  • Может ли остеопатия вылечить гипергидроз?
  • Эффективна ли остеопатия при блашинг синдроме?
  • У меня грыжа позвоночника можно ли лечиться по вашей методике?
  • Можно ли мне обратиться в Вашу клинику с проблемами сердца: стенокардия, мучительная одышка?

Задайте свой вопрос 

Источник

Боль в пояснице
Боль в пояснице

Боль в пояснице в англоязычных источниках называют болью в нижней части спины (low back pain). Боли часто способствует напряжение в поясничном отделе позвоночника, ограничение движения и анталгический сколиоз.
Острая боль в пояснице может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Причины, частота и факторы риска возникновения боли в пояснице

Поражение поясничного отдела позвоночника
Поражение поясничного отдела позвоночника- наиболее частая причина боли в пояснице.

Боль в пояснице встречается почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни.
Следует отметить, что боль может быть в любой части Вашей спины, но, однако же, боль в поясничном отделе позвоночника возникает наиболее часто. Это связано с тем, что на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка от веса Вашего тела.
Боль в пояснице стоит на втором месте по количеству обращений к врачу, сразу после вирусных инфекций.
Вы можете почувствовать боль в пояснице после поднятия тяжести, резкого движения, после нахождения в течение долгого времени в одной позе или же после травмы позвоночника.
Острая боль в поясничном отделе позвоночника чаще всего вызвана смещением межпозвонкового диска и травмой позвоночника.

Причины боли в пояснице:

Грыжа межпозвонкового диска
Межпозвонковая грыжа-самая частая причина боли в пояснице.

  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  • Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
  • Спондилоартроз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
  • Опухоль в просвете позвоночного канала

    Позвоночник при туберкулезе
    Разрушение поясничного позвонка при туберкулезе — редкая причина боли в пояснице.

  • Перелом позвоночника после травмы
  • Длительное напряжение мышц
  • Анатомически узкий позвоночный канал
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, болезнь Шейермана Мау)
  • Аневризма аорты
  • Ревматический артрит, псориатический артрит, остеоартрит
  • Инфекции позвоночника — остеомиелит, дисцит, туберкулез позвоночника
  • Пиелонефрит, мочекаменная болезнь
  • Осложненное течение беременности
  • Гинекологические заболевания (эндометриоз, киста яичника, рак яичника и т.д.)

Симптомы боли в пояснице (боли в нижней части спины)

Опухоль
Опухоль в просвете позвоночного канала- нередкая причина боли в пояснице.

Боль может быть разнообразной: острая, тупая, тянущая , жгучая, может сопровождаться покалыванием и мурашками, онемением.
Интенсивность боли в пояснице может значительно различаться — от слабой до нестерпимой боли, мешающей сделать даже небольшое движение. Боль может сочетаться с болью в бедре, болью в голени, болью в стопе.

Диагностика болей в пояснице

Сначала Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу. Врач задаст Вам вопросы о характере Вашей боли, ее частоте, повторяемости. Врач попытается определить причину боли и начнет лечение простыми методами (лед, умеренные болеутоляющие средства, физиотерапия и необходимые упражнения).

МРТ поясничного отдела позвоночника
МРТ в 95% случаев позволит установить истинную причину боли в пояснице.

В большинстве случаев такие методы лечения приводят к уменьшению боли в спине.
Во время осмотра врач определит точное положение боли, ее иррадиацию, неврологические рефлексы.
Большинство людей с болью в поясничном отделе позвоночника выздоравливают в течение 4-6 недель.
Диагностика включает в себя магнитно-резонансную томографию (англ. MRI) поясничного отдела позвоночника, компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела позвоночника, рентген позвоночника.
Поскольку наиболее частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, то в первую очередь Вам необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника. Это исследование также поможет исключить большинство причин болевого синдрома, таких как опухоль в просвете позвоночного канала, туберкулез позвоночника, перелом позвоночника, миеломную болезнь, анатомически узкий позвоночный канал, спонлилолистез, различные виде искривления позвоночника, спондилез и спондилоартроз. Если Ваш невролог не назначил Вам МРТ, то сделайте ее сами. Мощность аппарата МРТ должна составлять 1 Тесла и более.
Не стоит начинать диагностику с рентгеновского снимка и компьютерной томографии, эти методы небезопасны. Их можно сделать в первую очередь только при подозрении на перелом позвоночника.

Вот некоторые советы о том, что делать при боли в спине:

Рентген
При боли в пояснице не начинайте обследование с рентгена позвоночника.

  • Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы болезни и отек в зоне боли.
  • Не сидите с наклоном вперед пока боль полностью не утихнет.
  • Принимайте обезболивающие средства только в случае непереносимой боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем выпить обезболивающий препарат. Это защитит стенку Вашего желудка от прямого контакта с противовоспалительным средством. Старайтесь избегать излишнего приема медикаментозных средств. Не применяйте для лечения гормональные средства, если боль в пояснице не связана с аутоиммунным заболеванием.
  • Спите в позе эмбриона, положите подушку между ногами. Если Вы обычно спите на спине, то положите подушку под колени
  • Общим заблуждением является представление о том, что Вы должны ограничить физическую активность на долгое время. Постельный режим не рекомендуется!!! Если у Вас нет повышения температуры, потери веса, непроизвольного мочеиспускания и дефекации, то Вы должны оставаться активным столько, сколько можете выдержать. Вы можете уменьшить свою активность только в первые два дня после возникновения боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере, плавание помогут улучшить кровоток к мышцам Вашей спины. Посоветуйтесь с врачом для подбора упражнений, чтобы не вызвать усиления болевого синдрома.

Прогноз:

Большинство людей чувствуют себя значительно лучше уже после первой недели лечения.
Через 4-6 недель у значительной части больных боль исчезает полностью.

В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу:

Обратитесь к врачу
Своевременное обращение к врачу позволит избежать тяжелых осложнений болезни.

  1. Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
  2. Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
  3. Боль сочетается с недержанием мочи и кала
  4. Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
  5. Если у Вас уже была боль в спине раньше
  6. Если боль длится более 3 дней
  7. Если Вы принимаете гормоны
  8. Если боль в пояснице возникла после травмы
  9. Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
  10. Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам

Автор: доктор медицины Богомолова Наталия Александровна, /руководитель Клиники здорового позвоночника Стайер/

Текст добавлен в Яндекс Вебмастер 25.01.2012, 15:38
Права защищены.

Источник

Три года болела спинаGryphonn   

Äîáàâëåíî: Âò Ìàé 03, 2011 12:49 am
Всем доброго времени суток!

Решил поделиться своей проблемой. Мне почти 19. Меня уже около 5 лет беспокоит спина. Хотя проблемы с ней были с рождения.

У меня нет какой-то резкой боли(может пару раз был прострел), скорее просто дискомфорт, напряжение и усталость в мышцах спины.

Но этот дискомфорт иногда приводит к полной апатии. Я активно занимался спортом, с 9 лет профессионально играл в футбол.

Уже полгода как всё бросил, спина доканала. Люблю походить на турнички и в тренажёрный зал. У меня сколько помню всегда был сколиоз,

а также поясничный лордоз и кифоз грудного отдела. Ещё остеохондроз естественно. Полный набор. Все рекомендации врачей сводились к массажу, ЛФК и плаванию.

А у меня спина то болит, то не болит. В руках и ногах, часто чувствутся онемение, как будто кровь не доходит. Иногда чувствуется затруднение дыхания.

Постоянно хочется растягивать спину, сгибаться, прохрустеть (хрустит что-то 100 раз на дню), тогда на время станет легче. Потом опять нужно тянуться, гнуться, размяться и т.д.

Спокойно постоять не могу. Мышечные спайки у меня в ягодицах, между и вокруг лопаток, и в трапециях. На рисунке всё обозначил. А как-будто кости болят в райне пояницы,

и чуть ниже лопаток(при скручивании чувствуется). Никаких болей нет, но от кучи всякой мелкой фигни в спине очень противно!! На врачей я как-то не очень рассчитываю.

Если у кого было или есть нечто подобное или есть какие-то рекомендации, отпишитесь, буду очень благодарен. Надо самому в общем заниматься, а не надеяться на кого-то.

Хотелось бы узнать и по поводу физ-культуры, чем и как стоит заняться, что качать и укреплять?

фотографии

p.s. ещё я понял, что веду очень сидячий образ жизни, причём хожу и сижу в основном криво. Попробовал день стоять в метро и автобусе, к концу дня чувствовал себя, как инвалид. Надо следить и работать над собой.

Приостановил все тренировки. Начал закачивать ягодицы, как советует Borisich, и упражнения для выравнивания таза.

 
Ïîñëåäíÿÿ ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: Gryphonn (Ñð Èþë 13, 2011 7:16 pm), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 4 ðàç

 

Borisich    

Äîáàâëåíî: Âò Ìàé 03, 2011 8:18 pm
ßâíûé ìûøå÷íî-òîíè÷åñêèé, çàðàçççà ÄÅÊÎÌÏÅÍÑÈÐÎÂÀÍÍÛÉ, ñêîëèîç (èëè ñêîëèîòè÷åñêàÿ îñàíêà).

Îòâåñ îò 7 øåéíîãî ïîçâîíêà ìèìî øåëè ìåæäó çàäíèöàìè ñàíòèìåòðîâ íà ïÿòü!!!((((

Ñòîèøü ïðàâêòè÷åñêè íà îäíîé ïðàâîé íîãå, îòñþäà êó÷à êîìïåíñàöèé è ïîñòîÿííûå òÿíóùèå áîëè.

Ïðåæäå ÷åì çàêà÷èâàòü çàä:

Óáåäèñü, ÷òî ñêîëèîç ôóíêöèîíàëüíûé à íå èñòèííûé êîñòíûé. Äëÿ ýòîãî íàäî ëåæà íà ïîëó ïðîãíóòüñÿ è ÷òîáû êòî-òî ïîñìîòðåë, ïðèíèìàåò ëè ïîçâîíî÷íèê ðîâíîå ïîëîæåíèå èëè îñòàåòñÿ êðèâûì.

 ïîÿñíèöå ïåðåïðîãèá, â ãðóäíîì — îòâåòíàÿ êîìïåíñàöèÿ â âèäå ãèïåðêèôîçà.

Åñëè ñàì ñ Ìîñêâû ñòóêíèñü â ëè÷êó, ïðîùå ïîêàçàòü, ÷åì îáúÿñíÿòü íà áåãåìîòàõ.

 
 

Три года болела спинаGryphonn   

Äîáàâëåíî: Ñð Ìàé 04, 2011 1:11 am
Ну хоть диагноз теперь известен, можно уже от чего-то отталкиваться!

И правда стою на правой и отвес мимо проходит.

Честно говоря, в искривлениях ничего не понимаем, всегда кажется, что ровно)

Поэтому прикладываю фотографии, надеюсь я правильно принял положение.

Мне кажется, что лёжа положение тоже кривое. Это значит функциональный сколиоз?

С чего бы посоветовали начинать? Подскажите программу занятий, пожалуйста!

я не с Москвы, из Питера, так бы с радостью!

Нижняя фотография это одно и то же только повёрнуто на 180 градусов.

 
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: Gryphonn (Ñá Ìàé 07, 2011 11:51 pm), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 1 ðàç

 

Borisich    

Äîáàâëåíî: Ñð Ìàé 04, 2011 7:46 am
Î÷åíü íå íðàâèòñÿ êîñòíûé áëîê â ðàéîíå Ò5-Ò7. Ñäåëàé ðåíòãåí ãðóäíîãî.
 
 

Три года болела спинаGryphonn   

Äîáàâëåíî: Ñð Ìàé 04, 2011 11:21 am
Çíà÷èò áóäó äåëàòü ðåíòãåí. À ïîêà ÿ äåëàþ, ïîñìîòðèòå ïëèç âîò ýòè ñíèìêè.

Ñäåëàíû 10 ìåñÿöåâ íàçàä, ÿ äóìàþ ñ òåõ ïîð íå ñèëüíî âñ¸ äîëæíî èçìåíèòüñÿ.

Íå çíàþ, ìîæíî ëè ïî íèì ÷òî-òî ñêàçàòü, êà÷åñòâî ê òîìó æå íå î÷åíü, íî íà âñÿêèé

ñëó÷àé ïîìåùó. Íà ðåíòãåíå áûë ïîäïèñàí Ò8, îòíîñèòåëüíî íåãî ïîäïèñàë îñòàëüíûå.

 
 

Borisich    

Äîáàâëåíî: Ñð Ìàé 04, 2011 9:31 pm
ÍÀ ñíèìêàõ ðîòàöèè åùå íåò — ýòî õîðîøî. Òàêæå õîðîøî, ÷òî çàäóìàëñÿ íàä òåì, ÷òî ïðîñòî ñïîðòçàë â òàêîé ñèòóàöèè äî äîáðà íå äîâåäåò.

T7 ñ áîëüùîé íàòÿæêîé ìîæíî îáîçâàòü êëèíîâèäíûì.

Âîîáùå ñäåëàé íîðìàëüíûé öèôðîâîé ðåíòãåí ñòîÿ. Õðåí òóò ÷åãî íîðìàëüíî íå âèäíî.

 
 

Три года болела спинаGryphonn   

Äîáàâëåíî: Ñá Ìàé 21, 2011 5:14 pm
Íàêîíåö-òî ñîáðàëñÿ è ñäåëàë ñíèìêè. Ñêàçàëè, ÷òî ýòî èìåííî öèôðîâîé.

×òî ñêàæåòå ïî ñíèìêàì? ×åì íóæíî çàíÿòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü??

Ïðîòîêîë èññëåäîâàíèÿ: Íà ðåíòãåíîãðàììàõ ãðóäíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà îïðåäåëÿåòñÿ ñêîëèîç.

Ïðàâîñòîðîííÿÿ äóãà-óãîë ðàâåí 8,5 ãðàäóñàì ñ âåðøèíîé íà ÒÍ7, ðàñïîëàãàåòñÿ íà óðîâíå ÒÍ5-9.

Ñìåùåíèå âåðøèíû ãðóäíîãî êèôîçà â äèñòàëüíîì íàïðàâëåíèè. Óìåðåííîå ñíèæåíèå âûñîòû â ïåðåäíåì

îòäåëå òåë ÒÍ8-ÒÍ10 ïîçâîíêîâ. Íåðàâíîìåðíàÿ âûñîòà ìåæïîçâîíî÷íûõ ùåëåé íà óðîâíå ÒÍ9-ÒÍ11.

Êîñòíàÿ ñòðóêòóðà òåë ïîçâîíêîâ áåç îñîáåííîñòåé.

Çàêëþ÷åíèå: íàðóøåíèå ñòàòè÷åñêîé è äèíàìè÷åñêîé ôóíêöèè ãðóäíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà.

Ïðàâîñòîðîííèé ñêîëèîç ãðóäíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà 1 ñò.

 
 

Vanya   

Äîáàâëåíî: Ïí Ìàé 23, 2011 10:22 am
Borisich, ïîÿñíè íà êàêîì-íèáóäü òåîðåòè÷åñêîì õîòÿáû ïðèìåðå , êàê êîñòíûé ñêîëèîç ìîæåò ïîâëèÿòü íà òàêòèêó îñåâîé íàãðóçêè íà ïîçâîíî÷íèê è âîáùå óïðàæíåíèé íà ÎÄÀ ?
 
 

Borisich    

Äîáàâëåíî: Âò Ìàé 24, 2011 10:02 pm
Åñëè åñòü ïàòîëîãèÿ êîñòíàÿ, òî íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü, ÷òî åñëè äàòü ñèëüíóþ íàãðóçêó, òî â «áèòîì ñåãìåíòå» î÷åíü áûñòðî ðîòèòóåò äâà èëè òðè ïîçâîíêà.

Ïîñåìó íàâåðíîå äîëæåí óäëèííÿòñÿ è ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ íåîáõîäèìî ïîðàáîòàòü ñ áèòûì ñåãìåíòîì, ò.ê. ïðåæäå ÷åì äàòü îñåâóþ íà èñïðàâëåíèå (ïðåññ äëÿ ñêîëèîçíèêîâ) íåîáõîäèìî áóäåò ýòîò ñåãìåíò âïðàâèòü ñèëêîì.

À äëÿ ýòîãî îêðóæàþùèå åãî ìûøöû äîëæíû áûòü ïðåäâàðèòåëüíî ðàçâèòû, ÷òîáû ïîñëå âïðàâëåíèÿ ìîãëè åãî óäåðæàòü.

 
 

Источник