Унагранде йога от болей в спине

После месяца занятий есть заметные изменения! Я стала более гибкой, в теле ощущается легкость, движения стали плавнее и женственнее 🙂 Перехожу на второй уровень — 60 мин.)) Желаю удачи всем начинающим! И большое спасибо каналу за работу:)

Давно занимаюсь по вашим урокам. Очень нравится. Практически вы мне помогли выжить после сильнейшего стресса. Нет таких слов, какими бы я хотела выразить свою благодарность. Счастья. счастья, счастья вам!!!!

У меня маленький ребенок весит 11 кг, постоянно ношу его, спина болела часто, а массаж давал лишь временное облегчение, но после того как я нашла ваш канал и начала с уроков 30 минут, боли нет! я в восторге! Появились сила, уверенность, спокойствие. Спасибо вам огромное! С нетерпением жду новых уроков.

Хороший комплекс упражнений. Занимаюсь по часу, три раза в неделю. В течении четырех месяцев. Стала значительно лучше себя чувствовать. Были большие проблемы. Сил не было ходить. Йога значительно улучшила мое состояние. Пожалуйста сделайте упражнения йоги для беременных. Спасибо, за создание новых видео.

Совершенно случайно наткнулась на ваш канал и очень этому рада! Прекрасные упражнения, очень действенные, не нудные, и тонизируют, и расслабляют! Раньше занималась с Дениз Остин и думала, что ничего лучше быть не может, потому что перерыла весь интернет в поисках разнообразия, но! Ваш канал просто необыкновенный и неповторимый! Лучше всего, что я видела в 100 раз! Жду 15 минутку для груди)

Самые лучшие видео-занятия, занимаюсь только с вами! Спасибо за отличное качество!

Отличная и эффективная йога, занимаюсь уже 3 месяца. Результат не может не радовать! Спасибо!)

Супер!!!! нет лишней болтавни это ОЧЕНЬ нравиться, музыка отлично подобрана, все четко и ясно разъясняется. Спасибо создателям видео и канала!!!

большое спасибо за видео!
2 месяца назад делала урок регулярно, ушли боли в ногах и приятная гибкость образовалась. сейчас снова к нему вернулась)

Из всех уроков йоги эти — самые лучшие!!! Уже год занимаюсь только с ними. Отличные упражнения, приятный голос за кадром и девушка в кадре, на которую хочется ровняться)) Спасибо вам!!!

Я стала заниматься йогой приблизительно полтора месяца назад. Нравятся только ваши уроки, но почти в каждом комплексе встречаются упражнения для ног с захватом большого пальца, которые у меня не получаются. Все упражнения, с которыми я сталкивалась рано или поздно получались, но эти — вообще никак. Может посоветуете какой-нибудь определенный комплекс, который поможет мне побороть это препятствие? Заранее благодарна.
P. S. Все остальные упражнения на ноги и другие части тела получаются — это просто какое-то исключение из правила

Занимаюсь почти год. По утрам бодрит лучше кофе. После занятий улучшается настроение, тело стало подтянутым. Все заметили. Спасибо Вам за отличные видео уроки! Жду новых комплексов для продвинутых!

Спасибо большое за уроки! Занимаюсь с вами каждый день, в обеденный перерыв! Все понятно, приятно слушать, настраивает на спокойствие. То, что нужно рабочему человеку. Очень нравится, что есть и на 30 мин и на 15 мин.

Буквально вчера сходила на занятие по йоге, до этого около года не ходила или больше, совсем одеревенела, а вчера сходила и вспомнилось как после йоги хорошо ощущаешь себя. Жаль после работы не успеваю ходить. Сегодня наткнулась на Ваши видео, теперь буду дома самостоятельно заниматься) Спасибо за Ваши видео!

Уже несколько месяцев занимаюсь йогой на вашем сайте и менять «учителя» не собираюсь! Во-первых, ролики сделаны очень профессионально — музыка просто волшебная, спокойная, расслабляющая; голос у девушки, которая рассказывает как делать упражнения, приятный, объясняет простым и понятным языком, я уже редко даже в экран смотрю — мне достаточно того, что она говорит; картинка на экране потрясающе красивая — лес, зелень, солнечные лучи, а девочка, которая показывает упражнения — просто прелесть! Так и хочется поскорее стать такой же красивой, как она!
Во-вторых, не смотря на то что упражнения совсем не сложные (у меня почти всё получается легко), результат поразителен! За первые два месяца я сразу заметно похудела, а затем изменилась и сама фигура — талия стала тоньше, ноги стройнее, объемы с бедер ушли. И, более того, я стала более плавная, женственная, изящная. Изменились жесты, движения. Растяжка и гибкость улучшились в разы (мне это важно, т.к. я занимаюсь танцами).
Раньше я ходила в тренажерку — уматывалась там дико, а результата было мало. Сейчас я чувствую практически ту же самую нагрузку на мышцы, вот только делать йогу куда приятнее, чем потеть в тренажерке! Дома, в спокойной обстановке, делаешь себе потихоньку упражнения, расслабляешься, медитируешь.
А еще эти упражнения действительно помогают улучшить пищеварение, избавляют от болей в спине, прогоняют депрессию и дарят прилив сил! У меня частенько бывают проблемы с желудком, теперь же, как только чувствую какой-то дискомфорт — сразу спасаюсь йогой! Или когда чувствую, что подступает депрессия — тоже сразу спасаюсь йогой.
Спасибо вам за этот чудесный сайт!!!

Занимаюсь уже год, 60 минут тренировок для похудения( по 30 минут I и II) дышу легко и живу радостно))) всем успехов!

Занимаюсь с сайтом с мая 2016 года. Очень нравится. Советую всм своим друзьям.

Обожаю этот портал/сайт/приложение, это лучшее, что я когда-либо находила по йоге! Жаль с компьютера теперь нельзя заниматься, а только с тлф (маленький экран). Спасибо, что вы есть!

Ваши занятия помогают мне избавиться от некоторых болей. Спасибо!

Начала заниматься в приложении летом 2016 года, стало не очень удобно и перешла на видео в ютубе. Недавно заново скачала приложение и о чудо! вы изменили его! очень приятно теперь заниматься в приложении. СПАСИБО, что растете и меняетесь в лучшую сторону.

Здравствуйте! Занимаюсь с вами больше полугода. Начала с самых простых 15-ти минутных уроков, точнее одного. Сегодня не представляю утро без 30-ти минутной сессии) И это учитывая, что никогда раньше не занималась каждый день. Все понятно, доступно, и, главное, есть результат. Конечно, не все получается, но появились гибкость, сила, новые ощущения в теле. Благодарю за ваши труды и очень жду приложения для Android

С вашей компанией я познакомилась два года назад, причем через приложение YogaClub. Затем обратила внимание на полки магазина, и всё, началось… Моцарелла, Рикотта, творожный сыр…Меня было не остановить. В какой-то момент я зашла на ваш сайт и наткнулась на рецепты. Волна обожания вашей марки поднялась с новой силой. Интересная тенденция: все, что вы делаете, выглядит красиво, стильно, творчески, лаконично и невероятно аппетитно (даже йога-видео)
Спасибо огромное за вклад в мою жизнь, саморазвитие и здоровье.

Самое удобное приложение с хорошими уроками

Нашла случайно Вас на просторах интернета, как раз начались проблемы со спиной и сердцем и мне посоветовали заниматься йогой, я раньше не любила подобные занятия потому что, считала их очень скучными. Но с Вашими видео уроками всё так легко и интересно, что хочется заниматься каждый день.Спасибо Вам большое за Ваше существование на просторах интернета!!!

Хочу выразить огромную благодарность создателям приложения. Я перепробовала множество видео уроков и приложений по йоге — но это самое лучшее! Спасибо! Очень красиво и понятно.

Unagrande YogaClub – ваш персональный инструктор по йоге, который всегда рядом, чтобы мотивировать и поддерживать на пути к здоровью, красоте и хорошему настроению.

«Приложение супер!! Так держать! Давольно много асан для проработки разных зон и избавления от различных болей. Качайте и начинайте заниматься. Результат не заставит ждать. Мы с супругом занимаемся и за несколько занятий избавились от боли в спине. Всем советую». 
ArkhyAlexa 2018

Специалисты Unagrande YogaClub собирают самые эффективные последовательности йоги, благодаря которым удается достичь ощутимых результатов уже после нескольких недель регулярных занятий.

«Настолько подробно и с душой сделано. Приятно, что есть бесплатные уроки и описание всех асан, в том числе пранаямы и медитаций. Можно сидеть дома и осваивать самостоятельно разные позы в динамике и с инструкцией, а не просто по картинке. Спасибо огромное за такую возможность!»
4AnnA4

Каждую неделю появляются новые уроки йоги, чтобы разнообразить практику, направленную на повышение качества жизни и укрепление здоровья.

«Мне очень нравится! Огромное количество тренировок на самый разный уровень подготовки и для решения самых разных задач: гибкость, выносливость и т.д.»
YustinO555555

УРОКИ ЙОГИ:

– видео уроки йоги длиной от 5 до 90 минут для развития гибкости, силы, выносливости, баланса и концентрации
– занятия, направленные на проработку всех систем организма
– практики для профилактики заболеваний
– упражнения для повышения иммунитета и общего укрепления здоровья
– медитации и дыхательные практики
– занятия по схеме или видео
– поддержка ведущих специалистов

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ:

Не обязательно заниматься йогой по 60 минут в день, чтобы практика была регулярной. Попробуйте 15-20 минутные уроки и почувствуйте, как всего 15 минут йоги в день могут поменять вашу жизнь к лучшему.

«Спасибо за удобное и понятное приложение! Классно, что все разбито по категориями и по времени занятий. Бывают дни, когда 30 минут заниматься не могу, то ставлю фильтр на 15 минут занятий. Вообщем рекомендую приложение».
Goodwoomen

МОТИВАЦИЯ:

– собирайте баллы и отслеживайте свои достижения
– статистика в режиме реального времени
– история занятий и прогресса

РЕЗУЛЬТАТЫ:

– видимый результат уже после нескольких недель занятий
– подтянутое и здоровое тело
– развитие силы, гибкости и баланса
– повышение стрессоустойчивости
– позитивное мышление

СОБИРАЙТЕ СВОИ ВИДЕО УРОКИ:

Попробуйте уникальный конструктор йога уроков. Создавайте свои последовательности в 3 клика – выбирайте любимые асаны, ставьте приятную музыку и наслаждайтесь практикой.

Оформите премиум подписку и получите доступ к следующим функциям:

•Просмотр уроков длительностью 45, 60 и 90 минут.
•Собственноручное создание уроков и занятие по собственным видео урокам.

ПОДПИСКА:

Варианты подписки : 3 месяца / 6 месяцев / 12 месяцев

Цена: 1790 Рублей за 3 месяца/ 2690 Рублей за 6 месяцев/ 3590 Рублей за 12 месяцев

Также в приложении присутствуют встроенные покупки, то есть возможность купить, скачать и заниматься оффлайн по любому уроку. 

СТОИМОСТЬ УРОКОВ:

90 минут – 529 руб
60 минут – 459 руб
45 минут – 379 руб
30 минут – 299 руб
20/25 минут – 229 руб
15 минут – 149 руб
5 минут – 79 руб

Оплата будет произведена на счет iTunes при подтверждении покупки. 

Подписка автоматически возобновляется, если автоматическое продление не выключено по крайней мере за 24 часа до окончания существующего периода подписки. Оплата за продление будет взиматься в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки и равна стоимости подписки на момент обновления. Подписки могут управляться пользователем, автоматическое обновление может быть отключено, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Правила Использования – https://unagrandeyogaclub.ru/terms
Политика конфиденциальности – https://unagrandeyogaclub.ru/privacy_policy

После месяца занятий есть заметные изменения! Я стала более гибкой, в теле ощущается легкость, движения стали плавнее и женственнее 🙂 Перехожу на второй уровень — 60 мин.)) Желаю удачи всем начинающим! И большое спасибо каналу за работу:)

Давно занимаюсь по вашим урокам. Очень нравится. Практически вы мне помогли выжить после сильнейшего стресса. Нет таких слов, какими бы я хотела выразить свою благодарность. Счастья. счастья, счастья вам!!!!

У меня маленький ребенок весит 11 кг, постоянно ношу его, спина болела часто, а массаж давал лишь временное облегчение, но после того как я нашла ваш канал и начала с уроков 30 минут, боли нет! я в восторге! Появились сила, уверенность, спокойствие. Спасибо вам огромное! С нетерпением жду новых уроков.

Хороший комплекс упражнений. Занимаюсь по часу, три раза в неделю. В течении четырех месяцев. Стала значительно лучше себя чувствовать. Были большие проблемы. Сил не было ходить. Йога значительно улучшила мое состояние. Пожалуйста сделайте упражнения йоги для беременных. Спасибо, за создание новых видео.

Совершенно случайно наткнулась на ваш канал и очень этому рада! Прекрасные упражнения, очень действенные, не нудные, и тонизируют, и расслабляют! Раньше занималась с Дениз Остин и думала, что ничего лучше быть не может, потому что перерыла весь интернет в поисках разнообразия, но! Ваш канал просто необыкновенный и неповторимый! Лучше всего, что я видела в 100 раз! Жду 15 минутку для груди)

Самые лучшие видео-занятия, занимаюсь только с вами! Спасибо за отличное качество!

Отличная и эффективная йога, занимаюсь уже 3 месяца. Результат не может не радовать! Спасибо!)

Супер!!!! нет лишней болтавни это ОЧЕНЬ нравиться, музыка отлично подобрана, все четко и ясно разъясняется. Спасибо создателям видео и канала!!!

большое спасибо за видео!
2 месяца назад делала урок регулярно, ушли боли в ногах и приятная гибкость образовалась. сейчас снова к нему вернулась)

Из всех уроков йоги эти — самые лучшие!!! Уже год занимаюсь только с ними. Отличные упражнения, приятный голос за кадром и девушка в кадре, на которую хочется ровняться)) Спасибо вам!!!

Я стала заниматься йогой приблизительно полтора месяца назад. Нравятся только ваши уроки, но почти в каждом комплексе встречаются упражнения для ног с захватом большого пальца, которые у меня не получаются. Все упражнения, с которыми я сталкивалась рано или поздно получались, но эти — вообще никак. Может посоветуете какой-нибудь определенный комплекс, который поможет мне побороть это препятствие? Заранее благодарна.
P. S. Все остальные упражнения на ноги и другие части тела получаются — это просто какое-то исключение из правила

Занимаюсь почти год. По утрам бодрит лучше кофе. После занятий улучшается настроение, тело стало подтянутым. Все заметили. Спасибо Вам за отличные видео уроки! Жду новых комплексов для продвинутых!

Спасибо большое за уроки! Занимаюсь с вами каждый день, в обеденный перерыв! Все понятно, приятно слушать, настраивает на спокойствие. То, что нужно рабочему человеку. Очень нравится, что есть и на 30 мин и на 15 мин.

Буквально вчера сходила на занятие по йоге, до этого около года не ходила или больше, совсем одеревенела, а вчера сходила и вспомнилось как после йоги хорошо ощущаешь себя. Жаль после работы не успеваю ходить. Сегодня наткнулась на Ваши видео, теперь буду дома самостоятельно заниматься) Спасибо за Ваши видео!

Уже несколько месяцев занимаюсь йогой на вашем сайте и менять «учителя» не собираюсь! Во-первых, ролики сделаны очень профессионально — музыка просто волшебная, спокойная, расслабляющая; голос у девушки, которая рассказывает как делать упражнения, приятный, объясняет простым и понятным языком, я уже редко даже в экран смотрю — мне достаточно того, что она говорит; картинка на экране потрясающе красивая — лес, зелень, солнечные лучи, а девочка, которая показывает упражнения — просто прелесть! Так и хочется поскорее стать такой же красивой, как она!
Во-вторых, не смотря на то что упражнения совсем не сложные (у меня почти всё получается легко), результат поразителен! За первые два месяца я сразу заметно похудела, а затем изменилась и сама фигура — талия стала тоньше, ноги стройнее, объемы с бедер ушли. И, более того, я стала более плавная, женственная, изящная. Изменились жесты, движения. Растяжка и гибкость улучшились в разы (мне это важно, т.к. я занимаюсь танцами).
Раньше я ходила в тренажерку — уматывалась там дико, а результата было мало. Сейчас я чувствую практически ту же самую нагрузку на мышцы, вот только делать йогу куда приятнее, чем потеть в тренажерке! Дома, в спокойной обстановке, делаешь себе потихоньку упражнения, расслабляешься, медитируешь.
А еще эти упражнения действительно помогают улучшить пищеварение, избавляют от болей в спине, прогоняют депрессию и дарят прилив сил! У меня частенько бывают проблемы с желудком, теперь же, как только чувствую какой-то дискомфорт — сразу спасаюсь йогой! Или когда чувствую, что подступает депрессия — тоже сразу спасаюсь йогой.
Спасибо вам за этот чудесный сайт!!!

Занимаюсь уже год, 60 минут тренировок для похудения( по 30 минут I и II) дышу легко и живу радостно))) всем успехов!

Занимаюсь с сайтом с мая 2016 года. Очень нравится. Советую всм своим друзьям.

Обожаю этот портал/сайт/приложение, это лучшее, что я когда-либо находила по йоге! Жаль с компьютера теперь нельзя заниматься, а только с тлф (маленький экран). Спасибо, что вы есть!

Ваши занятия помогают мне избавиться от некоторых болей. Спасибо!

Начала заниматься в приложении летом 2016 года, стало не очень удобно и перешла на видео в ютубе. Недавно заново скачала приложение и о чудо! вы изменили его! очень приятно теперь заниматься в приложении. СПАСИБО, что растете и меняетесь в лучшую сторону.

Здравствуйте! Занимаюсь с вами больше полугода. Начала с самых простых 15-ти минутных уроков, точнее одного. Сегодня не представляю утро без 30-ти минутной сессии) И это учитывая, что никогда раньше не занималась каждый день. Все понятно, доступно, и, главное, есть результат. Конечно, не все получается, но появились гибкость, сила, новые ощущения в теле. Благодарю за ваши труды и очень жду приложения для Android

С вашей компанией я познакомилась два года назад, причем через приложение YogaClub. Затем обратила внимание на полки магазина, и всё, началось… Моцарелла, Рикотта, творожный сыр…Меня было не остановить. В какой-то момент я зашла на ваш сайт и наткнулась на рецепты. Волна обожания вашей марки поднялась с новой силой. Интересная тенденция: все, что вы делаете, выглядит красиво, стильно, творчески, лаконично и невероятно аппетитно (даже йога-видео)
Спасибо огромное за вклад в мою жизнь, саморазвитие и здоровье.

Самое удобное приложение с хорошими уроками

Нашла случайно Вас на просторах интернета, как раз начались проблемы со спиной и сердцем и мне посоветовали заниматься йогой, я раньше не любила подобные занятия потому что, считала их очень скучными. Но с Вашими видео уроками всё так легко и интересно, что хочется заниматься каждый день.Спасибо Вам большое за Ваше существование на просторах интернета!!!

Хочу выразить огромную благодарность создателям приложения. Я перепробовала множество видео уроков и приложений по йоге — но это самое лучшее! Спасибо! Очень красиво и понятно.