Устают глаза и болит голова
Ситуация, когда у человека болит голова, а глаза при этом являются источником дополнительных неприятных ощущений, не является редкостью. Не стоит игнорировать состояние или немедленно приступать к самостоятельной терапии. Лучше оценить полную картину ситуации и отправиться за консультацией к специалисту. Опытный врач по одной клинической картине может заподозрить, отчего одновременно появляются приступы головной боли и боли вокруг глаз. В большинстве случаев тревожные проявления легко снимаются с помощью простых манипуляций.
Виды головной боли
Физиологические и патологические состояния, которые сопровождаются болью в голове и глазах, зачастую обладают дополнительными специфическими признаками. У одних пациентов постоянно болит определенная часть черепной коробки, у других сложно определить локализацию симптома, третьим сложно даже шевелить глазными яблоками. Тип ощущений, частота и время их появления, продолжительность – все это помогает врачу при постановке диагноза. Систематические или затяжные приступы боли в глазах и головной боли обычно сопровождаются рядом ярких клинических проявлений. Некоторые из них влияют на психику человека или приводят к снижению качества его жизни.
Почему болит голова и давит на глаза
Врачи приводят внушительный перечень причин. В большинстве случаев своевременное начало лечения позволяет в короткие сроки и полностью избавиться от неприятного синдрома.
Главное, не затягивать с походом к врачу, не пытаться решить проблему с помощью обезболивающих и не увлекаться средствами народной медицины без разрешения специалиста.
Переутомление
Нередко давящая на глаза, легкая головная боль, оказывается причиной усталости глаз из-за их длительного напряжения или работы за компьютером. Она не столько тревожит, сколько отвлекает от привычных дел.
При этом наблюдаются помутнение и снижение остроты зрения, болезненность локализуется в висках и затылке. Красные глаза кажутся сухими или наоборот сильно слезятся. Если игнорировать состояние, к нему присоединятся общая слабость, разбитость, головокружение и тошнота.
Мигрень
Симптом возникает в одной половине головы, чаще в височной области. Голова болит постоянно и отдает в глаз или переносицу, бывает простреливающих тип симптома. Для болезни характерны пульсирующие ощущения, которые сопровождаются снижением качества зрения, «мушками». При движениях головой и глазами, под влиянием света или сильных запахов боль усиливается. Приступ длится от 3-4 до 72 часов, может не реагировать на прием анальгетиков и спазмолитиков.
Головная боль напряжения
Физические и интеллектуальные перегрузки вызывают спазм сосудов головного мозга, шеи, плеч и лица. Болезненность отмечается на всех перечисленных участках, сопровождается давящим ощущением на глаза. Длительное физическое или нервное напряжение чревато обострением клинической картины, развитием застойных явлений в тканях и переходом состояния в хроническую форму.
Гипертоническая болезнь
Если головная боль сопровождается не просто болью в глазах, а распирающим ощущением, это указывает на повышение артериального давления. Состояние крайне опасное, так как может спровоцировать инсульт.
При гипертонии давление на глаза становится невыносимым. Кажется, что они буквально выскакивают из орбит. Отдых не приносит желаемого облегчения. Гипотония также сопровождается болью в голове, но при этом у человека темнеет в глазах, а веки становятся очень тяжелыми и их хочется прикрыть.
Повышенное внутричерепное давление
При стремительном подъеме показателя симптоматика появляется резко и усиливается при напряжении. Порой пациентам больно даже водить глазными яблоками, приходится поворачивать всю голову в нужную сторону. Ощущения простреливающие, практически всегда приступы головной боли отдают в глаза.
Хроническое повышенное (или пониженное) внутричерепное давление сопровождается постоянными тупыми ощущениями с прострелами в глаза и тошнотой. Симптоматика усиливается ночью или утром. Даже после отдыха пациенты жалуются на слабость, сонливость, головокружение и утомляемость. Через какое-то время появляются проблемы со зрением.
Повышенное внутриглазное давление
Основные причины первичной патологии: гипертензия, простуда, сахарный диабет, катаракта и глаукома. Игнорирование головной боли и дискомфорта в области глаз в последних двух случаях чревато слепотой. Даже при наличии слабого распирающего ощущения не стоит пренебрегать походом к врачу. Тяжесть в глазах и изменение качества зрения указывают на прогрессирование недуга.
Вторичное повышение показателя характерно для травм, воспалительных заболеваний, опухолей. Оно обычно выступает в качестве дополнительного симптома, но может оказаться и единственным проявлением патологии. Если больно двигать глазами и этот признак не проходит после отдыха, следует проверить внутриглазное давление и зрительный нерв.
Воспалительные заболевания носа и придаточных пазух
В ряде случаев слезотечение и дискомфорт в глазах на фоне головной боли дополняют картину аллергического или инфекционного ринита. Симптомы выражены неярко и проходят по мере улучшения общего состояния. Гайморит, этмоидит и фронтит – воспалительные процессы в околоносовых пазухах – сопровождаются сильной болью в голове, особенно, во лбу. Они усиливаются при смене положения тела, пациенту неприятно поднимать глаза вверх. Игнорирование недугов может спровоцировать менингит или энцефалит, а эти состояния угрожают здоровью и жизни человека.
Заболевания глаз и параорбитальной области
Появление боли в голове на фоне офтальмологических проблем указывает на запущенность случая. Обычно подобные заболевания начинают проявляться раньше, чем их негативное воздействие распространится на ЦНС. Регулярное посещение офтальмолога с профилактическими целями сведет подобные риски к минимуму.
Если болят глазное яблоко и голова, причины могут быть такими:
- глаукома – из-за повышения внутриглазного давления появляется головная боль, снижается зрение, расширяется зрачок. Отмечаются отечность век и покраснение слизистой. Пациенту неприятно смотреть на свет. На поздних стадиях клиническая картина дополняется головокружением, тошнотой, рвотой;
- спазм аккомодации (ложная близорукость) – патологическое сокращение глазной мышцы приводит к снижению зрения и утомляемости глаз. Это сопровождается головной болью в висках и лобной доле, слезотечением и краснотой слизистой. Человек жалуется на резь в глазах и сильным дискомфортом, который плохо снимается подручными средствами;
- тромбоз глаза – блокировка сосуда сгустком крови приводит к нарушению кровообращения в тканях. На начальных стадиях патологии у пациента возникают проблемы со зрением в виде «слепых» пятен или пелены. Боль в глазу появляется при моргании, а головные боли становятся результатом нарушения питания тканей и их некроза.
Особую опасность представляет проигнорированная или не до конца вылеченная травма глазного яблока. Если у человека снижается зрение, дергается один глаз, мучают постоянные головные боли или приступы, это может указывать на нарушение иннервации или кровоснабжения отдельных участков зрительного аппарата. К таким же последствиям могут привести травмы головы, особенно, ее затылочной части.
Заболевания мозга
Органическое поражение тканей, воспалительный процесс, инфекция и нарушение кровообращения в головном мозге приводят к появлению целого ряда симптомов. Головные боли и дискомфорт в глазах являются не самыми информативными признаками на их фоне, но все же помогают заподозрить отдельные диагнозы.
Сочетание двух симптомов характерно для таких болезней:
- внутричерепная гематома: причина патологии в большинстве случаев – черепно-мозговая травма. Голова при этом болит постоянно и долго, до 5-7 дней подряд. Болезненные ощущения в глазах могут сопровождаться головокружениями, чувством распирания внутри черепной коробки;
- воспаление мозговых оболочек – арахноидит, пахименингит, лептоменингит – боли продолжительные и мучительные, почти не реагируют на прием лекарств. Голова при движении начинает болеть еще сильнее. Давит на глаза изнутри, их не хочется открывать.
- саркома головного мозга – сопровождается локальной или общей головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, слабостью.
Если у человека красные глаза и сильно болит голова, не стоит списывать это на простуду или другой «неопасный» недуг. Лучше незамедлительно обратиться к врачу и исключить поражение головного мозга. В случае с этими болезнями время играет решающую роль и своевременное начало лечения может спасти жизнь.
Сосудистые поражения
Ишемическое поражение тканей или кровоизлияние в мозг способны стать причиной смерти пациента или его инвалидности. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем ниже вероятность негативных необратимых последствий.
Чаще всего причиной комбинации симптомов становятся:
- аневризма – боль затяжная, пульсирующего характера. Обычно сосредоточена в лобной части головы и отдает в глаза. Усиливается при движении или вращении глазными яблоками;
- инсульт – головная боль распространяется на глаза и нередко сопровождается нарушением зрения. К этому присоединяется паралич лицевой мускулатуры на одной половине лица;
- височный артерит – у пациента поднимается температура, появляются тошнота и слабость. Боль односторонняя, в области виска, отдает в глаза, лоб, темя. Ощущения ноющие или пульсирующие, усиливаются при жевании.
У неприятного состояния могут быть и другие причины. Иногда проблема заключается в неправильном подборе очков или контактных линз, аллергической реакции, гнойного или воспалительного процесса в голове (кариозные зубы, болезни десен). Характерный синдром провоцирует остеохондроз – при этом голова болит в области затылка.
Что делать, если болят глаза и голова
В случае возникновения неприятных симптомов необходимо обратиться к специалистам за помощью. Начать рекомендуется с визита к участковому терапевту. В зависимости от особенностей клинической картины он направит к невропатологу, офтальмологу, ЛОРу или назначит диагностические исследования. Не стоит пытаться самостоятельно избавиться от недуга. Анальгетики, НПВС, спазмолитики и другие таблетки помогают снять болевой приступ, но не всегда действуют на причину состояния.
Упражнения для глаз
По статистике, наиболее распространенная причина головных болей и давящего ощущения на глазные яблоки – усталость глаз. Зачастую достаточно дать органам зрения отдохнуть или использовать препараты искусственной слезы, чтобы избавиться от дискомфорта.
Терапевтический эффект дают массаж головы и упражнения для глаз. Последние представлены целой группой манипуляций. В нее входят вращательные движения глазными яблоками, частые моргания веками, фиксация взгляда на определенной точке вдали. Каждый 45 минут следует делать перерыв в работе и давать глазам отдых.
Народная медицина
К нетрадиционным методам борьбы с симптоматикой относят применение компрессов для глаз, физиотерапевтические подходы, употребление целебных напитков. Если нет противопоказаний в виде воспалений и повышения температуры, следует принять теплую ванну. Когда характер болей тупой и слабый, а не выраженный и приступообразный, можно выпить чашку теплого молока с медом или ромашковый чай. Это расширит сосуды, расслабит и успокоит. Для усиления эффекта терапии на глаза стоит наложить компрессы из охлажденного зеленого чая.
Систематическая головная боль, которая сопровождается дискомфортом в глазах, — тревожный симптом. Если не устранить причину явления, ситуация будет усугубляться. Через какое-то время привычные методы облегчения состояния перестанут приносить результат. Игнорирование проблемы приведет к снижению функциональности органов зрения и головного мозга, что чревато инвалидностью и даже летальным исходом.
Источник
Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта
Своевременно обращайтесь к офтальмологу.
Каждому из нас знакомо чувство усталости глаз, которое сопровождается двоением, затуманиванием зрения, сухостью, жжением, чувством инородного тела в глазах, расширением кровеносных сосудов конъюнктивы, болью в глазах, голове и шее, раздражительностью.
Подобные симптомы возникают при длительном просмотре телевизора и длительном чтении книг, продолжительном нахождении за рулем автомобиля, особенно в сумеречное и ночное время, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo .
Однако чаще всего мы сталкиваемся с необходимостью долго и упорно работать за компьютером. Вынужденное положение тела в сочетании с малоподвижностью, сосредоточенность на близкорасположенных мелких предметах, снижение частоты мигательных движений, мерцание экрана, плохая освещенность приводят к появлению так называемого компьютерного зрительного синдрома , который проявляется всеми вышеперечисленными симптомами в разной степени выраженности.
Большую роль в появлении усталости глаз играет имеющееся нарушение зрения. Отказ от использования очков для дали или контактных линз при близорукости, очков для близи при пресбиопии приводит к напряжению аккомодационной мышцы, основная функция которой – спроецировать изображение на сетчатку. Со временем функциональные запасы этой мышцы истощаются, и при попытках рассмотреть далеко расположенные предметы или прочитать мелкий текст без очков возникают затуманивание зрения, усталость глаз и головная боль.
Для того чтобы предотвратить появление компьютерного зрительного синдрома , достаточно придерживаться нескольких простых правил.
10 способов борьбы с усталостью глаз
1. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка, занятия такими видами спорта, в которых требуется переключать взгляд с близкого расстояния на дальнее и исключены травмы головы (теннис, бадминтон), обеспечивают укрепление мышц организма, в том числе и глазных.
2. Питайтесь сбалансированно. Включайте в свой рацион больше продуктов, содержащий белок, кальций (рыба, творог, яйца и т.д.), витамины и антиоксидантные вещества (свежие овощи и фрукты).
3. Правильно организуйте свое рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, при этом следует избегать перепадов света. Расстояние от глаз до экрана должно составлять не меньше полуметра. За компьютерным столом должен находиться удобный стул с высокой спинкой.
4. Соблюдайте режим работы за компьютером. Старайтесь каждый час делать 10-минутные перерывы для того, чтобы глаза отдохнули. В это время посмотрите в окно на горизонт, затем переведите взгляд на какой-либо близко расположенный объект. Это нехитрое упражнение позволит расслабиться аккомодационной мышце. Обязательно встаньте и пройдитесь во время отдыха, сделайте простые физические упражнения, разомните шею. Активация кровоснабжения в шейном отделе позвоночника приводит к кровенаполнению сосудов цилиарной мышцы, а значит, и к улучшению ее работоспособности.
5. Используйте компьютерные очки. Их стекла покрыты светофильтром, который не пропускает большую часть лучей сине-фиолетового спектра, излучаемого компьютером, и создает более контрастное изображение. Таким образом снижается нагрузка на аккомодационную мышцу.
6. Пользуйтесь очками для коррекции зрения. Если острота зрения снижена из-за пресбиопии, то нужны три пары очков – для близи, для компьютера и для дали. Проще пользоваться прогрессивными очками, в линзах которых имеются плавные переходные зоны. При этом усталости глаз практически не возникает. Если у вас близорукость, то очки для работы за компьютером должны быть на 1,0-1,5 диоптрии слабее очков для дали. Правильно подобрать очки сможет только квалифицированный офтальмолог после тщательной проверки зрения.
7. Выполняйте упражнения для глаз. Как только вы почувствуете усталость, выполните несколько упражнений для того, чтобы зрение стало четче. Делайте движения глазными яблоками вверх-вниз, направо-налево, по часовой и против часовой стрелки, по диагонали. Нарисуйте воображаемую цифру 8 по горизонтали и по вертикали. Эти упражнения можно делать как с открытыми, так и с закрытыми глазами. В течение 2 минут часто поморгайте глазами, сильно зажмурьтесь на пару секунд, а затем широко откройте глаза.
8. Делайте примочки. Заварите чайную ложку обычного черного чая в 200 мл горячей воды и дайте настояться. Как только температура чая снизится до комнатной, смочите им два ватных диска и приложите на 15-20 минут к глазам. Можно использовать отвар ромашки. Столовую ложку измельченных цветков залейте стаканом воды и доведите до кипения, затем дайте настояться и остыть в течение нескольких часов. После прикладывайте компрессы к глазам на 20 минут 2 раза в день. С этой же целью используйте листья березы или цветы липы.
9. Закапывайте капли. В настоящий момент на фармацевтическом рынке имеется огромный выбор капель для глаз, которые снимают усталость и избавляют от сухости. Однако следует помнить, что перед применением любых лекарственных препаратов необходимо посетить офтальмолога, который порекомендует те медикаменты, которые подходят именно вам. Нужно учитывать тот факт, что большинство глазных капель содержат консерванты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Препараты, защищающие глаза от усталости, представлены каплями или гелями. Одни можно закапывать на линзы, а перед применением других линзы необходимо снять. В состав некоторых препаратов входит гиалуроновая кислота, которая способствует заживлению микротравм роговицы. Выпускаются капли, которые помимо увлажняющего действия, производят сосудосуживающий эффект, то есть снимают покраснение глазного яблока.
Читайте также: ТОП-5 способов побороть «усталость глаз» при работе за компьютером
10. Своевременно обращайтесь к офтальмологу. Безусловно, любое лечение следует проводить только после полного обследования и консультации врача. Регулярные профилактические осмотры позволят предупредить глазные заболевания или выявить изменения в органе зрения на ранней стадии.
Похожие новости
Спазм аккомодации. Боль, усталость глаза. Болит голова. Устало зрение. Сужен зрачок. Нарушение световой адаптации. Свет, освещенность. Симптомы. Признаки. Диагностика.
У меня довольно давно появились неприятные ощущения в глазу: боль в глубине глаза, практически где-то в голове с одной стороны. Я, грешным делом, уже подозревал инсульт.
Конечно, я первым делом обратился к врачу. Но дело в том, что у меня сахарный диабет. Врачи, узнав это, сразу теряют волю и ставят всем без разбору диабетическую ретинопатию (она, конечно, у меня есть в начальной стадии). Посмотреть в глаз и увидеть, что он не реагирует на изменение освещенности, они становятся не в состоянии. Так бы и терпел боль в глазу, если бы не решил разобраться в проблеме сам.
Симптомы спазма аккомодации, нарушения адаптации к свету
Немного о симптомах, которые проявились у меня:
- Тупая ноющая боль глубоко в глазу (можно сказать, в голове)
- Резкое сильное снижение зрения
- Симптомы очень усиливаются после нагрузки на глаза и экстремальной физической нагрузки
- Зрачки практически не реагируют на изменение освещенности. Они остаются сильно суженными. У меня проблемы были только с одним глазом, хотя говорят, что чаще бывает на оба глаза. Так что я быстро заметил, что один зрачок ведет себя не так, как другой.
- После глубокого осмотра у окулиста все симптомы на некоторое время пропадают. Это чудо вызвано применением при осмотре препаратов, расширяющих зрачок. После них на некоторое время спазм проходит.
- Также боль ослабевает, а зрение улучшается после неспешной прогулки и Плавного изменения освещенности.
Лечение спазма глаза
Вычитав эти симптомы в специальной литературе, найдя их у себя, я пошел опять к врачу уже с готовым диагнозом. Вообще, после чтения литературы, я уже мог назначить себе лечение сам, но я так никогда не делаю и Вам не советую, по следующим причинам:
- Организм — дело тонкое. Лечение одного расстройства может усугубить или вызвать другое. Принцип ‘не навреди’ глубоко зашит в голову врачей. Сам же я, став экспертом в области спазма аккомодации, но, не имея врачебной практики и системных знаний в этой области, не могу оценить, какие побочные эффекты может принести лечение, как эти эффекты быстро распознать и устранить, чтобы они не имели фатальных последствий для организма, как одни препараты взаимодействуют с другими.
- Врачи получают зарплату (в том числе из моих налогов) за то, чтобы брать на себя ответственность. Если мне станет хуже, будет к кому предъявить претензии и потребовать компенсации. Если же я ослепну от препарата, который я назначил себе сам, то сам дурак.
Окулист долго упирался, рассказывал про повреждения нервов глаза от диабета, но все же в итоге согласился с очевидным фактом, что зрачок моего левого глаза не реагирует на освещенность, и выписал Тауфон. Препарат помог. Через две недели все симптомы пропали.
Постоянно капать Тауфон мне не хотелось, и я разработал тренажер для снятия спазмов в глазу. Его описание можно прочитать по ссылке. Собрать его может человек, владеющий базовыми знаниями в области радиоэлектроники. Приборы похожего принципа действия также можно купить.
Головная боль от хронической усталости: как распознать
Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).
Как развивается СХУ?
У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.
Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.
Появление необъяснимого беспокойства, постоянное напряжение, нервозность, сонливость – это первые признаки хронической усталости. И если дальше игнорировать потребности организма, могут появиться и другие неприятные симптомы.
Причины хронической усталости
Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:
- дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
- нехватка витамина D. Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
- прием медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
- болезни щитовидной железы. Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.
Симптомы СХУ
Каждый человек переносит заболевания и недомогания по-разному. Но в случае хронической усталости врачи выделяют такие симптомы:
Полезная информация: Долго кружится голова: причины, симптомы, лечение
Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.
Характер головной боли
При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.
Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:
- частые приступы;
- длительность от получаса до недели;
- ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
- умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
- мигрень не усиливается при физических нагрузках;
- тошнота;
- снижение аппетита.
Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.
Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.
Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:
Люди, страдающие хронической мигренью, как правило страдают также и от хронической усталости. Эти два заболевания тесно связаны. Предлагаем ознакомиться со статьями на нашем портале о причинах и лечении мигрени:
В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.
Лечение хронической усталости
Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:
- лечебную физкультуру;
- дыхательную гимнастику;
- релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
- психологическое консультирование;
- ароматерапию;
- водные процедуры.
Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:
- больше времени отдыхать на открытом воздухе;
- полноценно высыпаться;
- правильно питаться;
- найти новое хобби;
- избегать стрессовых ситуаций.
Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:
- регулярно очищать кишечник;
- принимать витамины;
- принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).
Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.
Народные методы против СХУ
Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.
Полезная информация: Когда головные боли стали частыми спутниками
Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.
Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.
Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.
Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.
Полезная информация
Источники: https://hronika.info/medicina/143142-desyat-prostyh-sposobov-snyat-ustalost-glaz.html, https://hw4.ru/health-cyclospasm, https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnaya-bol-ot-ustalosti.html
Комментариев пока нет!
Источник
