Утром болит голова и подташнивает

Ноет голова с утра: почему и что делать

Здоровый сон #8212; один из главных принципов хорошего самочувствия и отличного настроения на целый день. Но иногда случается так, что утром, проснувшись, человек испытывает головную боль. Головная боль по утрам #8212; это серьезный сигнал, есть масса методов того, как от нее избавиться. Если боль повторяется ежедневно, то приносит массу неприятностей и не дает человеку получать удовольствие от жизни. Каковы же причины этого состояния и что предпринять, чтобы боль исчезла?

Причины

Утренняя головная боль возникает вследствие изменения тонуса сосудов головного мозга, нарушения циркуляции крови в них. Самые распространенные причины этого состояния:

• Стрессы #8212; толчком к возникновению головной боли может стать как физическое переутомление, там и психоэмоциональная перегрузка.
• Обезвоживание #8212; регулярное употребление большого количества чистой воды поможет почкам выводить из организма токсины и послужит хорошей профилактикой побуждения с головной болью.
• Вредные привычки #8212; у курящих людей сосуды головного мозга все время пребывают в спазмированном состоянии, принятие даже небольшого количества спиртного вызывает токсическое и обезвоживающее воздействие на организм.
• Неправильное питание, поздние ужины. В результате этого организм не отдыхает и вынужден ночью тратить силы на переваривание еды, что и становится причиной пробуждения с головной болью.
• Употребление большого количества кофе.
• Различные нарушения сна #8212; апноэ, храп, непроизвольные движения, бессонница, ночные кошмары. Все это вызывает многократные пробуждения человека в течение ночи, что не способствует полноценному отдыху.
• Слишком долгий сон #8212; в результате этого до минимума падает уровень сахара в крови, что и провоцирует сильную головную боль.
• Неудобная постель или поза во время сна. Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой, а подушка должна находиться строго под головой и не создавать неестественного положения шеи. Кроме того, медики советуют спать не на боку или животе, а на спине #8212; это самое физиологически правильное положение для ночного отдыха.
• Бруксизм #8212; скрежет зубами во сне. По статистике, это необычное явление наблюдается у 20% населения земного шара. В свою очередь, этот феномен выявлен у 45% людей, мучающихся по утрам головными болями.
• Злоупотребление снотворным #8212; эти лекарства вызывают привыкание. Следствие этого #8212; хроническая усталость и постоянные болезненные пробуждения.
• Причина, характерная для женщин #8212; засыпание с большим количеством лака, геля или пенки для укладки на волосах. В составе этих средств есть токсичные вещества, проникающие в кожу голову и провоцирующие боль.

Полезная информация: Основные причины давящей боли в области лба

Многие из вышеперечисленных причин человек может устранить самостоятельно, изменив образ жизни. Но среди источников пробуждения с головной болью могут быть и более серьезные, представляющие серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Это:

• Опухоли мозга или надпочечников, в том числе злокачественные.
• Различные гормональные сбои в организме.
• Гематома как последствие удара головой.
• Воспаление височных артерий (артериит).
• Менингит.
• Глаукома.
• Сахарный диабет.
• Хронический гайморит.
• Аллергические реакции.
• Пищевое отравление.

Как избавиться

Без устранения источника любое лечение головной боли будет пустой тратой времени. Обезболивающие лекарства снимают симптомы, но не избавляют от первопричины. Боль непременно вернется следующим утром или через некоторое время. Кроме того, если она возникает постоянно и человек при этом пьет препараты для снятия боли, рано или поздно возникнет привыкание к ним и нужный эффект исчезнет. Наиболее верным выходом из этой ситуации будет визит к врачу-неврологу и прохождение всех необходимых обследований.

Предупреждением утренних головных болей человек должен заниматься сам. Профилактика этого неприятного состояния предусматривает:

• Полное исключение вредных привычек.
• Соблюдение принципов правильного питания как в режиме принятия пищи (понемногу, но часто #8212; 5-6 раз в день, ужин строго за 3-4 часа до сна), так и в самих продуктах (ограничение жареного, жирного, соленого, острого, сладкого, отказ от фаст-фуда).
• Восьмичасовой сон.
• Ограничение просмотра телевизора до 2-3 часов в день.
• Спорт (танцы, йога, фитнес, утренние пробежки).
• Релаксацию (особенно эффективны восточные практики).
• Проведение достаточного количества времени на свежем воздухе.
• При работе за компьютером отдых длительностью в четверть часа через каждые 45 минут.
• Защиту глаз и головы от яркого солнца.

Чаще всего утренние головные боли возникают из-за нездорового образа жизни. Меры профилактики помогут исключить все возможные причины возникновения головных болей после пробуждения. Однако даже если после исключения всех провоцирующих факторов боль не исчезает, более того, к ней прибавляются и другие симптомы #8212; темнота в глазах, тошнота, рвота, боль в сердце #8212; нужно срочное обращение к врачу для прохождения полной диагностики, постановки диагноза и лечения. Своевременно начатая терапия позволит организму человека быстро восстановиться в прежнем объеме.

Полезная информация

Причины и лечение головной боли с тошнотой

От чего болит голова и тошнит, сказать с точностью, ориентируясь только на эти симптомы, практически невозможно. Головная боль, головокружения и тошнота могут быть причиной обычного переутомления, а могут свидетельствовать и о серьезном отклонении, таком, как онкологические заболевания. Что делать, если болит голова и тошнит и на какие отклонения в работе организма это может указывать, пойдет речь в этой статье.

Причины

Чаще всего эти симптомы сопутствуют отклонениям в работе нервной системы, а также травмам головы. Однако, существует и ряд других заболеваний, которые являются причиной головной боли с тошнотой.

Если тошнота сильная, доходит до рвоты, а боль в голове является лишь сопутствующим симптомом, вспомните, не могло ли ухудшение состояние быть вызвано некачественными продуктами питания.

1. Повышение внутричерепного давления

Это может произойти от стресса, сильного эмоционального потрясения, хронического переутомления, а также черепно-мозговой травмы. Тошнота в таком случае может перейти в рвоту.

Во время приступов мигрени очень сильно болит голова и тошнит, могут появляться галлюцинации в виде черных точек и «мушек» перед глазами. Появляется излишняя звуко- и светочувствительность. Приступ мигрени может длиться от нескольких мгновений до суток, это зависит от характера кровообращения в мозге. Мигрень может негативно влиять на нервную систему.

Если вас постоянно тошнит и болит голова, но особенно эти симптомы появляются по утрам, необходимо пройти обследование на гематомы и опухоли мозга, так как хроническая тошнота и головная боль – это первые признаки опухоли мозга.

Это заболевание, вызванное инфекцией, в результате которого воспаляются поверхности спинного и головного мозга. Менингит обычно появляется при сильном обморожении головы, помимо того, что голова болит до тошноты, появляется сильная боль при наклонении головы к грудной клетке или попытке сгиба-разгиба колен. Также может повышаться температура тела и появляться темные пятна на коже. Однако, даже наличие этих симптомов не дает оснований ставить точный диагноз без комплексного обследования врачом.

С точностью сказать, при каком давлении болит голова и тошнит, не получится. Эти симптомы наблюдаются, как при резком повышении, так и при резком понижении давления. Первое состояние носит название гипертония, второе – гипотония. Прежде, чем принимать аптечные средства для нормализации давления, необходимо его измерить, недостаточно ориентироваться на свой опыт и ощущения, иначе вы можете еще более усугубить свое состояние.

Вопрос о том, при каком давлении тошнит, иногда даже носит индивидуальный характер: давление, которое является совершенно нормальным состоянием для одного человека, уже вызывает у другого тошноту и рвоту.

При высоком артериальном давлении создается сильное воздействие на рвотный центр в стволе мозга, поэтому тошнота может перейти в рвоту, и болит голова. Для снятия неприятных симптомов могут быть полезны спазмолитики, противорвотные препараты, а также зеленый чай и отдых.

Артериальная гипертония протекает практически бессимптомно, из-за чего получила в народе прозвище тихого убийцы. Врачи основательно рекомендуют тем, у кого часто болит голова и тошнит, следить за своим артериальным давлением. Сахарный диабет

При сахарном диабете глюкоза не полностью усваивается в организме, оставляя после себя в тканях токсичные продукты полурасщепления: кетоны. В результате этого организм подвергается отравлению, даже если давление в норме, болит голова и тошнит.

1. Изменение вязкости крови

Изменения в составе крови: увеличение (уменьшение) числа тромбоцитов, провоцирующее тромбоцитоз или тромбоцитопению, способны вызывать тошноту и головную боль.

Другие причины сильной головной боли и тошноты:

• сотрясение мозга;
• ушибы головы;
• острая стадия ОРВИ, ОРЗ, которую сопровождают следующие симптомы: головная боль, тошнота, слабость, высокая температура;
• ишемические болезни;
• воспаления и инфекции: гайморит, фронтит, энцефалит и т.д.;
• реакция на некоторые лекарственные препараты (даже такие, как витамины);
• заболевания, связанные со зрением: перенапряжение зрительного нерва, усталость глаз, разрыв сосудов;
• скачок гормонов при месячных, климаксе, переходном возрасте, беременности;
• железодефицитная анемия;
• неправильное питание;
• депрессия

Последняя причина особенно актуальна в наше время эмоционального и интеллектуального перенапряжения. Головная боль в этом случае обусловлена спазмами мышечной ткани.

Что делать

Лечение и устранение симптомов начинается с четкого определения первопричины, которое невозможно без похода в медицинское учреждение. Однако, до этого можно снизить влияние неприятных симптомов, а в некоторых случаях и избавиться от них вовсе.

Если есть основания полагать, что подташнивает и болит голова в результате обычного переутомления, необходимо оградить себя от шума, света и информационных раздражителей и хорошенько выспаться. Если головная боль мешает спать, можно принять обезболивающее (но-шпа, ибупрофен и др.) или успокоительное (капли валерианы, ромашковый чай, глицин).

Для устранения сильной головной боли можно принять 1-2 какой-нибудь из этих таблеток: цитрамон, аспирин, анальгин.

Следующим шагом будет – измерение давления. Для повышения давления при гипотонии рекомендуется принимать цитрамон, крепкий кофе, энергетик. Разумеется, при отсутствии заболеваний сердца и противопоказаний к данным средствам.

Когда болит голова подташнивает, снять тошноту можно несколькими способами.

Активированный уголь принимают, исходя из пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса, за полчаса перед едой. Принимая это средство внутрь, помните, что оно может вызвать озноб.

• смекта;
• слабый раствор марганцовки предназначен для того, чтобы вызвать рвоту;
• от небольшой тошноты также спасают мятные жвачки и леденцы.

к оглавлению ↑

Когда необходима помощь врача

Что делать, если сильная головная боль и тошнота не проходит (или усугубляется) в течение дня несмотря на прием лекарств и домашние методы лечения? Вызывайте скорую помощь, возможно, врач выявит опасную и серьезную болезнь, которую необходимо начать лечить как можно скорее.

Ни в коем случае не откладывайте на потом поход к врачу, продолжая самостоятельное лечение. Все, что вы можете сделать до приезда скорой помощи – это зафиксировать наличие других симптомов: светобоязнь, шум в ушах, изменение зрения, периодичность и характер болей и т.д.

Если боль в висках и тошнота вызваны перепадами артериального давления, которое невозможно нормализовать даже лекарственными препаратами, также следует немедленно вызывать врача.

Если хронически болит голова и тошнит, что это, определит только врач. Не оттягивайте момент обследования, чем раньше вы получите диагноз или убедитесь в своем здоровье, тем спокойнее вам будет.

Оставляйте свои отзывы о статье, истории из жизни и задавайте вопросы в комментарии.

Причины головных болей по утрам после сна

2 Этиология заболевания

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

В большинстве случаев, если удается заснуть, во время сна боль отступает, а с утра человек чувствует себя абсолютно нормально, даже если перед сном интенсивность неприятных ощущений была очень высокой. Но так бывает не всегда.

Причины связаны с нарушением кровообращения, неудобной позой во время сна, привычкой спать на высокой подушке, стрессовым состоянием, наследственностью. Регулярная головная боль после сна может быть вызвана такими причинами как:

1. Мигрень — пульсирующая боль. которая появляется с утра. Обычно ощущается в правом виске, темени и во лбу. Длится мигрень на протяжении 3 суток и сопровождается рвотой, тошнотой, светобоязнью. Причиной могут стать ветреная погода, стресс, гормональные изменения. Часто склонность к мигрени несет наследственный характер.
2. Головная боль напряжения — давящая, охватывающая отдельную часть головы, которая не бывает сильной. Приступ длится на протяжении недели, при этом голова болит каждый день. Эмоциональное и физическое напряжение — это основная причина головных болей напряжения.
3. Невралгическая головная боль — сильная, но непродолжительная. Приступ длится на протяжении нескольких секунд.

Головная боль может быть признаком различных заболеваний, наиболее часто ее провоцируют такие заболевания как:

1. Шейный остеохондроз. Приступ боли появляется при резком повороте головы или неудобном положении головы во время сна. Боль проявляется утром, часто распространяется на одну часть головы. В некоторых случаях сопровождается частичной потерей слуха или шумом в ушах.
2. Грипп. Боль острая и охватывает всю голову, отдает на глаза и виски. Сопровождается повышенной температурой, насморком, болью в горле и т.д. Менингит. Острая колющая боль в голове. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой. Наблюдается быстрое ухудшение самочувствия больного.
3. Острый инсульт — резкая и сильная головная боль .
4. Гайморит. Сопровождается хронической давящей головной болью глаз, щек, лба. Наблюдается заложенность носа, небольшое повышение температуры.
5. Сотрясение головного мозга. Боль длится в течение нескольких лет после травмы.Наблюдается тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, частые головокружения, депрессия.

Боль, которая появляется каждый день, может оказаться ссимптомом патологий, поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

При диагностировании обычно назначают сдачу анализов, измерение артериального давления и магнитно-резонансную томографию.

Для врача очень важно выяснить тип боли, поэтому у пациента, попавшего на прием, подробно расспрашивают о проявлениях, так как от этого зависит эффективность лечения.

Пациенты часто задают вопрос, почему после непродолжительного сна днем ощущается тяжесть в голове? Такая головная боль появляется после дневного сна и сопровождается вялостью, разбитостью и общим недомоганием. Многие, особенно те, кто вынужден работать в ночное время суток, любят спать днем, а после пробуждения испытывают симптомы мигрени. Это состояние лишает возможности дальнейшей нормальной деятельности вторую половину дня. Для того, чтобы избежать этого, нужно установить причину и, по возможности, избавиться от нее. То же состояние можно наблюдать с наступлением выходных, после долгого сна.

3 Лечебные мероприятия

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Если утро началось с головной боли, для того, чтобы снять ее, нужно нанести на виски немного бальзама Звездочка и помассировать их. Также в небольших дозах можно принимать следующие медикаменты: Анальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Цитрамон и другие, которые продаются в аптеке без рецепта. Перед применением необходимо изучить инструкцию. Самостоятельное лечение возможно только при нечастых болях и при видимых причинах возникновения. При высокой интенсивности боли нужно обратиться за консультацией с последующим лечением под присмотром врача. Специалист должен выяснить причины, по которым каждое утро болит голова у пациента и назначить адекватное лечение. Обычно при стационарном лечении используют препараты, которые нормализуют сон и снимают головную боль. Курс лечения, в зависимости от симптомов, длится до двух недель.

4 Методы избавления от болезни

Если утром болит голова, то избавиться от боли поможет один из несложных методов:

1. Избавление от стресса. Научитесь минимизировать стрессовые ситуации, не заостряйте внимание на неразрешимых задачах. Проснувшись, послушайте спокойную музыку, подумайте о чем-то хорошем. В течение дня, по возможности, избегайте негативной информации. Оградите себя от посещения шумных мест. На время откажитесь от парфюмерии, старайтесь не употреблять алкоголь. Через некоторое время вы поймете, почему по утрам болит голова и самостоятельно исключите провоцирующие моменты.
2. Массаж. Помассируйте голову в местах очагов боли. При массаже головы происходит приток крови к больному месту. Головную боль, которую спровоцировало утомление глаз, можно уменьшить при массировании в области бровей. Если недомогание спровоцировано жесткостью шеи, то его можно убрать, массируя верхнюю часть шеи. Для улучшения состояния периодически пользуйтесь услугами профессионального массажиста. Если на услуги специалиста не хватает времени, приобретите прибор для массажа в домашних условиях. Действие этих приборов направленно на улучшение кровообращения.
3. Обильное питье. У некоторых людей приступ головной боли напрямую связан с обезвоживанием. Для балансировки количества воды в организме пейте как можно больше воды. Пойдут на пользу фруктовые соки. Не употребляйте напитки, содержащих кофеин, так как они имеют свойство провоцировать мигрень.
4. Контрастный душ. Очень часто боли по утрам вызывает расширение сосудов. Голова станет намного меньше болеть, если на нее направить небольшой напор прохладной воды, который будет помогать в нормализации сосудов и принесет облегчение.

Если вы точно знаете, в какое время после сна болит голова. постарайтесь спланировать свой день таким образом, чтобы было время и для работы, и для отдыха. Попытайтесь прибегнуть к профилактическим мерам, чтобы понять, почему болит голова и как этого избежать.

Источники: https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-po-utram.html, https://all2lady.ru/prichinyi-i-lechenie-golovnoy-boli-s-toshnotoy/, https://saymigren.net/headache/reasons/chasto-bolit-golova-posle-sna.html

Комментариев пока нет!