Уже 5 лет болит голова

При этом невропатологи считают, что источник проблемы находится в мозге, терапевты – что он в сосудах, а психотерапевты списывают все на стресс.

И каждый из этих специалистов по-своему прав. Источников головной боли много. Это могут быть как недосыпание, стресс, остеохондроз, дефицит в организме некоторых микроэлементов (калий, медь, магний или фосфор), так и серьезные заболевания, например менингит и даже опухоль мозга. К счастью, только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для немедленной госпитализации. В остальных случаях с недомоганием можно справиться самостоятельно.

Эта шляпка не к лицу

У медиков есть такое понятие – «каска невротика», или «головная боль напряжения». Речь идет о неприятных ощущениях, которые возникают в результате повышенного тонуса мышц шеи и скальпа в течение длительного времени. Причиной этого недуга, как правило, являются физическое переутомление и эмоциональные переживания, иногда его вызывают чрезмерное курение и даже клипсы или сережки, которые давят на определенные точки на ухе.

«Каска невротика» обычно двухсторонняя, отличается тупым, монотонным, разлитым характером боли, череп словно сдавливают обручем. Она бывает эпизодической – менее 15 дней в месяц и хроническая – более 15 дней в месяц в течение полугода. Специалистами было замечено, что этот «головной убор» чаще носят пациенты, склонные негативно оценивать жизненные события, то есть закоренелые пессимисты. В этом случае боль является телесным выражением тревоги, проявлением накопленных переживаний и комплексов. Такую проблему можно устранить натуральными успокоительными средствами (чай с ромашкой, настойка пиона, пассифлоры) и аутогенными тренировками. Хорошо помогает самомассаж головы: он снимает то самое мышечное напряжение – причину неприятных ощущений. Есть даже такой прием – «вычесывание» головной боли массажной щеткой. При этом кровообращение усиливается, а мышцы расслабляются. Восстанавливается нормальная циркуляция крови.

Что делать: помассируй кончики пальцев острием карандаша. Найди самую болезненную точку и надавливай на нее (это разновидность домашней рефлексотерапии). Хорошо помогает дыхательная гимнастика или ароматерапия. Попробуй 5-10-минутные горячие ванны для ног или кистей рук. Вместо водной процедуры можно положить на лоб отжатое горячее полотенце, помассировать шею и плечи, выпить зеленого чая (но без шоколада и конфет).

Коварные сосуды

Причиной головной боли может быть спазм или расширение сосудов. Чаще всего эта проблема беспокоит тех, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни. Еще одна категория несчастных, страдающих от подобной головной боли, – больные вегетососудистой дистонией и остеохондрозом. При таком состоянии раскалывается вся голова сразу. Боль пульсирующего характера, «стучит в висках», лицо выглядит одутловатым, общее состояние разбитое. У тех, кто подвержен этому недугу, неприятные ощущения усиливаются при перемене погоды и за несколько дней до менструации. Во время беременности частота головных болей снижается или они прекращаются совсем, но, к сожалению, возобновляются после родов, как только заканчивается период кормления малыша грудью. В этом случае домашние средства не помогут. Нужны медикаменты, стабилизирующие сосуды и снимающие спазмы (стугерон или но-шпа).

Что делать: немного облегчить боль могут влажные компрессы – горячие, если лицо во время приступа бледнеет, и холодные, если оно краснеет. Хорошо помогает массаж головы и шеи. В качестве профилактики болей, причиной которых являются сосуды, специалисты рекомендуют плавание. Поклонники народных способов лечения используют травяные сборы, содержащие боярышник, сушеницу, мелиссу. А вот увлекаться кофе и препаратами с кофеином в этом случае не стоит.

Чудовище по имени «Мигрень»

Термин «мигрень» был введен еще древнеримским врачом Галеном. Это сложное заболевание, основным симптомом которого являются приступы невыносимой боли строго в одной половине головы. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина – вещества, участвующего в передаче нервных импульсов. Кстати, мигренью чаще страдают женщины. Если твоя мама большую часть жизни мучилась из-за невыносимой головной боли, скорее всего, и тебя ожидает аналогичная участь. Ведь мигрень, как правило, передается по наследству. Ситуация усугубляется, если ты ведешь неправильный образ жизни: куришь, употребляешь алкоголь, мало двигаешься и редко бываешь на воздухе.

Первые головные боли могут наблюдаться еще в детстве. В полной мере они проявляются к 25-40 годам. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, сопровождается тошнотой, иногда рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Ему часто предшествуют такие спецэффекты, как мелькание вспышек света с последующей «пеленой перед глазами», сужение поля зрения, раздвоение изображения.

Что делать: на первой фазе мигрени используются сосудорасширяющие средства: дибазол с папаверином, никотиновая кислота, трентал, стугерон. На второй – сосудосуживающие: препараты спорыньи. Во время приступа необходим отдых в затемненной комнате, а также легкий массаж или теплые ванны для рук с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.

«Неправильная» сосиска

Ученые недавно установили, что головная боль может быть спутником пищевой непереносимости некоторых продуктов. Причина – в веществах, влияющих на сосуды. Прежде всего это тирамин, который можно встретить в шоколаде, сыре длительной выдержки, йогурте, сметане, соленой или маринованной рыбе, консервированных дарах моря (крабы, креветки), копченом мясе, сосисках, а также во всех сортах пива. Это вещество коварно тем, что его количество в продуктах увеличивается при длительном хранении.

Еще один химический элемент, который становится причиной так называемой сосисочной головной боли, – нитрат натрия. А глютамат натрия, встречающийся во многих блюдах и соусах китайской кухни, является источником недомогания со звучным названием «головная боль китайского ресторана». Если ты не поклонница восточной кухни, не спеши радоваться. С этим веществом можно столкнуться в бульонных кубиках, картофельных и кукурузных чипсах, сухариках со вкусовыми добавками, а также в некоторых сухих супах.

Отдельного внимания заслуживает кофеин. Любопытно, что он вызывает неприятные ощущения не своим присутствием, а отсутствием – это так называемая абузусная головная боль. В этом случае люди страдают из-за нехватки любимого кофе, колы или чая. Резкий отказ от этих напитков сопровождается пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать: непременным условием для выздоровления является соблюдение диеты. Переходи на режим питания, исключающий употребление вредных продуктов. Прекрасный эффект оказывают фитотерапия, методики очищения организма и кинезиотерапия (специальная методика лечебной физкультуры).

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Внимание!

Не откладывай визит к доктору, если головная боль нарастает, таблетки не помогают или неприятные ощущения постоянно возобновляются в течение нескольких дней и недель. Если недуг сопровождается нарушением зрения, головокружениями, посетить специалиста необходимо как можно быстрее.

Только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для госпитализации

• Вся голова – лихорадка, простуда, инфекционные болезни
• Лоб (обе стороны над глазницами) – глазные заболевания, неправильно подобранные очки
• Виски с обеих сторон, затылок – пульсирующая сосудистая головная боль (при гипертонии)
• Обруч (проходит через лоб, виски, затылок) – при головной боли напряжения
• За ухом (с одной стороны), висок – стоматологические проблемы или отит
• Висок (с одной стороны) – мигрень

Мнение специалиста

Лариса Новикова, врач-невропатолог высшей категории

Безусловно, в лечении головных болей огромное значение имеет нормализация режима дня, то есть соблюдение правил рационального питания, обязательное чередование труда и отдыха, ограничение эмоциональных нагрузок (в первую очередь – отрицательных), полноценный сон. Но, к сожалению, этих мер не всегда бывает достаточно. И разобраться в истинной причине возникновения головной боли может только специалист. Если применение средств первой помощи не эффективно, не откладывайте визит к специалисту. Ведь ранняя диагностика заболевания – залог успешного лечения.

Звезды о головной боли

Татьяна Арно:

– Я счастливый человек – у меня практически никогда не болит голова. Эта напасть со мной случалась всего два или три раза в жизни. При этом, чтобы прийти в себя, мне не нужно было ни отдыхать, ни пить особых чаев или отваров, ни принимать чудесных ванн. Когда это происходило, меня спасала обычная таблетка аспирина. Видимо, это просто особенность моего организма, которой я, видя, как мучаются другие, очень рада.

Яна Рудковская:

– Снять приступы головной боли мне лучше всего помогает теплая, расслаб-ляющая ванна. В воду я обязательно добавляю средства, которые снимают стресс, – соли, гели, шарики и лепестки роз. Если на водные процедуры нет времени, то я протираю лицо кусочком льда, в котором перед заморозкой развожу ампулу коллагена-эластина. Процедура убивает двух зайцев одним выстрелом: боль уходит и одновременно подтягиваются контуры лица.

Александр Малинин:

– Понимаете, я живу в таком ритме, что некогда обращать внимание на такие пустяки, как головная боль. Снимаю неприятные симптомы, выпив таблетку анальгина и включив спокойную, умиротворяющую, лучше всего классическую, музыку. Но если проблема возникает часто, нужно обратиться к врачу и искать непосредственную причину ее возникновения. Ведь головная боль может быть следствием простуды, переутомления, проблем с сосудами.

Материал предоставлен журналом «АиФ Про здоровье» №12, 2008 год

Смотрите также:

Когда болит голова у ребенка 5 лет, взрослые должны узнать об этом по внешним признакам проявления и выяснить причину недомогания при общении с малышом. У ребенка 5 лет болит голова по многим причинам, в этом возрасте он уже способен дать описание характера и локализации болевых ощущений.

Чтобы узнать характер недомогания, от родителей требуется любовь и понимание, способность выслушать описание болей и успокоить ребенка. Если потребуется, решить вопрос осмотра у врача-специалиста.

Причины головной боли у детей 5 лет

Поводы к развитию головной боли у ребенка мало чем отличаются от распространенных причин цефалгии у взрослого человека. Условно их разделяют на – патологические и физиологические.

1. Патологические возникают на эмоциональном фоне.
2. Физиологические болезненные симптомы вызывают инфекционные заболевания, воспаления внутренних органов и болезни генетического характера.

Дифференцировать этиологию головной боли можно во многих случаях, предположив влияние факторов, или ориентируясь по дополнительной симптоматике.

Носителем необходимой информации может служить характер болей, их дислокация, единовременный или перманентный характер.

Переутомление

Частая причина развития головной боли, вызываемая обычно перенапряжением умственным или физическим. Предположить такой повод легко, если знать, как ребенок провел день, занимался ли спортом или интенсивными физическими нагрузками, долго смотрел телевизор, сидел за компьютером.

Переутомление может вызываться неполноценным питанием и отсутствием необходимых микроэлементов и витаминов. Необходимо создать спокойную обстановку. С ребенком надо чаще бывать на свежем воздухе, снижать физические нагрузки и кормить сбалансированными продуктами. Если утомляемость носит постоянный характер, нужна помощь педиатра.

Стресс-напряжение

Доказано, что стрессовое состояние у 5-ти летнего ребенка могут вызывать сильные положительные эмоции, влекущие нервное перенапряжение. Этому имеется научное объяснение – стрессовая ситуация снижает выработку в мозгу гормонов серотонина и эндорфина.

Головная боль у малыша может стать следствием негативных переживаний, страхов, отсутствия адаптации в детском коллективе, пережитой несправедливости. С таким же успехом это могут быть последствия шумного праздника, длительных игр или эмоционального перенапряжения от просмотра любимого многосерийного мультфильма.

Нарушения в диете

Переедание и голод – частые причины развития головной боли. Научные исследования показали, что головная боль у детей может развиваться при употреблении в пищу консервированных продуктов. На общее состояние здоровья малыша влияют нитриты и тирамин, пищевые добавки, красители или ароматизаторы.

Голод

Длительный перерыв в приемах пищи запускает процесс гипогликемии. Организм начинает испытывать настоятельную потребность в получении калорий, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Питание ребенка, осуществляемое с длительными перерывами приводит к дисфункции гипоталамуса, несущего ответственность за ощущения голода и жажды. Выяснить, что причиной головной боли у ребенка стало отсутствие пищи, можно довольно просто – покормить его и отследить исчезновение негативного ощущения после насыщения.

Отравление

Соотнести отравление и цефалгию можно по наличию сопутствующих симптомов. При таком диагнозе головная боль сопровождается диареей, тошнотой и рвотой, головокружением, изменением цвета кожных покровов.

Общая слабость и потеря сознания могут указать на серьезную степень или повышенную дозировку отравляющего компонента, поэтому следует немедленно промыть желудок и вызвать Скорую.

Инфекционные заболевания

Причиной негативных ощущений могут стать инфекционные заболевания, характерные для детского возраста – дифтерит, краснуха, эпидемический паротит, коклюш или корь. В любом случае, кроме боли в голове, будут присутствовать другие признаки, на которые можно ориентироваться. Головная боли возникают из-за присутствия болезнетворных бактерий и вирусов, жизненный цикл которых отравляет организм токсинами и продуктами распада.

Нейроинфекции

При нейроинфекции болевые ощущения возникают из-за локализации возбудителя в нервной системе. К таким заболеваниям относят менингит, лептоспироз, энцефалит, поражение вирусом герпеса и некоторые последствия развития паразитарных инфекций – токсоплазмоза, кандидоза, на определенной стадии развития.

Ребенок может жаловаться на головную боль и при простом присутствии в организме паразитов, которые выделяют в избытке токсины. Развитие нейроинфекции обычно стремительное, с угрожающими симптомами, поэтому нужно немедленно обращаться к врачу.

Мигренозные боли

Болезненные приступы может вызывать мигрень. Определить патологию можно по ее продолжительности – от нескольких часов до 2-3 суток. В этом случае причины появления нередко заложены на генном уровне, и если у кого-то в семье есть подобные приступы, следует немедленно обращаться к невропатологу.

Травма

Травматизация области головы может привести к развитию болевого симптома из-за последствий полученного повреждения. Болезненность может возникнуть, как следствие прошлых травм. Лечением в этом случае должен заниматься специалист.

Сотрясения и ушибы головного мозга

Повреждения головного мозга получаются при ударе мягкого мозгового вещества о твердую оболочку. В детском возрасте кости черепа еще недостаточно крепки, поэтому последствия полученных повреждений могут оказаться очень серьезными. Головная боль – реакция нервных клеток на пережитое повреждение определенного отдела.

Повышение артериального давления

Гипертоническая болезнь тоже встречается в детском возрасте. При повышении артериального давления наступают проблемы с сосудами, которые обычно сужаются. Это означает недостаточное кровоснабжение внутренних органов, и при этом страдает мозг.

Повышение давления у детей обычно связано с нарушением мозгового кровообращения. Причинами развития может стать что угодно – от наследственности до расстройств сна, или наличия в организме других патологий.

Изменение погоды

Реакция организма на сужение сосудов, ухудшение самочувствия и появление цефалгии может наблюдаться при разных патологиях в посттравматическом периоде, после сотрясения или ушиба головного мозга, при гипертонии или гипотонии.

Повышение внутричерепного давления

Наступает, как результат действия различных факторов вариабельной этиологии. Может быть и результатом менингита, отека или опухоли головного мозга. Чтобы исключить опасное состояние из списка возможных причин, лучше пройти обследование. Лечение внутричерепного давления реально и возможно, если установить основные провоцирующие причины.

Заболевания других органов головы и шеи

Голова – средоточие многих важных систем и органов, поэтому голова у ребенка может болеть и по причине заболеваний органов шеи и головы. Заболевания глаз – нередко приводят к развитию цефалгии.

ЛОР-заболевания

Частые простудные заболевания и воспалительные процессы в верхних органах дыхательной системы сопровождаются интенсивными болями, которые считаются характерным симптомом.

Воспаление гайморовых пазух, среднего уха, горла, могут привести к возникновению симптома из-за деятельности патогенных микроорганизмов или реакции иммунной системы.

Воспаление головного мозга или его оболочек

Это инфекционные заболевания с угрожающими симптомами, сопровождающиеся поражением нервной системы. Если состояние малыша резко ухудшилось, нужно немедленно доставить его в медучреждение.

Причины хронической головной боли у детей

Любая вышеперечисленные причины могут стать причиной недуга. Самые безобидные поводы, как и серьезные патологии могут сопровождаться головными болями и носить временный или постоянный характер. Для выяснения причины нужно пройти обследование.

Симптоматика и диагностика

Сопутствующие симптомы могут указать на характер патологии, но даже опытному врачу не всегда удается определить характер заболевания. С этой целью проводят лабораторные и аппаратные исследования.

Острая и хроническая формы

Если явление носило одномоментный, но сильный характер – это острая форма. Периодическое возникновение указывает на закрепившуюся, хроническую форму.

Пучковая боль

Развивается при воспалении или раздражении тройничного нерва. Чаще встречается у мальчиков, может продолжаться до нескольких часов, особенно сильно – в ночное время.

Экстренная помощь

При ярко выраженной симптоматике недуга нужно срочно обратиться к врачебной помощи. Специалисты найдут причину зарождения головных болей и припишут терапевтическое лечение

Профилактика

Не допускать травмирования ребенка. Если травма возникла, полностью пройти лечение по реабилитации. Отказаться от физических нагрузок. Следить за эмоциями, питанием, сном и режимом дня ребенка. Своевременно проходить медицинское обследование.

Предупредить развитие симптомов можно, если контролировать времяпрепровождение ребенка, проводя с ним беседы, проявляя внимание к терзающим его насущным проблемам.