Вечером на жаре болит голова

Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Причины головной боли

1. Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
2. Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
3. Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
4. Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Симптомы перегрева

1. Разная степень тошноты.
2. Головокружения.
3. Изменения в дыхании.
4. Повышение температуры тела.
5. Помутнения в сознании.
6. Нарушения зрения.
7. Слабость мышц.
8. Общее недомогание организма.
9. Лихорадка.
10. Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Что делать, если в жару заболела голова

1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
6. Принять обезболивающие препараты.
7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
8. Обеспечить полный покой и тишину.
9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Профилактические меры

1. Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
2. Приобрести кондиционер.
3. Правильно питаться.

Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

C этой статьей
также смотрят

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

Вечерняя головная боль

Головная боль может возникать по огромному количеству различных причин. Это может быть повышенная температура, усталость, заболевания шейных мышц, позвоночника и нервной системы. Причины, по которым она возникает именно вечером, могут быть следующими: Инфекционные заболевания, которые сопровождает повышенная температура, патологии мышц шеи, физическая и психическая усталость, синдром обкрадывания и другие заболевания позвоночника и сосудов, повышенное или пониженное артериальное давление и кластерная головная боль.
Эти причины могут вызвать головную боль не только вечером, но и по ночам, и в ранние часы утра, особенно в тех случаях, если пациент спал мало. Наибольшую роль в появлении вечерних болей играет усталость, поскольку она усугубляет влияние других неблагоприятных факторов.

Физическая или эмоциональная усталость

Эти причины головной боли – самые частые. Они связаны с напряжённой работой в течение дня, нарушением режима питания, которое часто её сопровождает. В случае умственной работы может сказаться избыток информации, с которой пришлось иметь дело головному мозгу. По этим же причинам голова может продолжать болеть ночью, а если пациент плохо отдохнул, то и утром.

Если причины головной боли в том, что пациент устал, то обезболивающие средства имеют очень ограниченный эффект #8212; их действие кратковременно, и следующим вечером или ночью головные боли возвращаются. В этом случае помогают различные расслабляющие и успокаивающие процедуры – ванна или душ, массаж, ароматерапия, приём успокоительных препаратов. Если пациента мучают сильные головные боли по вечерам после работы, то это повод задуматься об изменении условий труда. Отдельного медикаментозного лечения в этих случаях не требуется.

Синдром общей интоксикации

Другая распространённая причина, из-за которой может болеть голова – это синдром общей интоксикации, который возникает при инфекционных заболеваниях и отравлениях. В этом случае то, что каждый вечер болит голова – не отдельное заболевание, а один из симптомов основного, и лечить в этом случае требуется не саму по себе головную боль, а её основную причину. При бактериальных заболеваниях назначают антибиотики, при вирусных – противовирусные препараты, при отравлениях – специфические и неспецифические меры борьбы с токсинами.

Распознать головную боль, вызванную синдромом интоксикации, довольно легко – её почти всегда сопровождает повышенная температура, чувство жара, резкое ухудшение самочувствия, специфические симптомы заболевания или отравления – насморк и кашель при ОРВИ и гриппе, боли в животе при кишечных заболеваниях, и т.д.

Как правило, ночью состояние пациента может резко ухудшиться, поэтому лечебные процедуры (медикаментозные и немедикаментозные) желательно проводить в том числе перед сном. Температура тела может по-разному изменяться в течение дня в зависимости от причины заболевания.

Пониженное артериальное давление

При артериальной гипотензии головная боль утром и вечером – частое явление. Она связана с тем, что низкое давление крови не обеспечивает достаточного кровоснабжение головного мозга, и он страдает от гипоксии и недостатка питательных веществ. Также артериальную гипотензию может сопровождать пониженная температура тела. Кроме того, головной боли при пониженном артериальном давлении сопутствует чувство слабости, сниженная работоспособность.

Время появления боли обусловлено тем, что ночью доминируют воздействия парасимпатической нервной системы, которая в том числе снижает давление, а с утра нервной системе сложно включиться в активную деятельность из-за пониженного давления. Вечером наблюдается обратный эффект – действие принятых в течение дня стимулирующих веществ ослабевает, и артериальное давление снова понижается.

Лечение артериальной гипотензии заключается в употреблении кофеин-содержащих напитков (кофе, энергетиков, крепкого чая), мясной и сладкой пищи. В отличие от многих других заболеваний, при пониженном давлении можно употреблять пищу, которая традиционно считается «вредной», поскольку при их употреблении артериальное давление начинает повышаться.

Артериальная гипертензия

Причины повышения артериального давления могут быть разнообразны – патологии почек, эндокринной системы, а также гипертензия может не иметь явных причин (идеопатическая гипертензия). Голова при этом может болеть постоянно, но вечером и ночью под влиянием усталости за день, она усиливается. В случае эндокринных заболеваний может подниматься температура.

Лечение повышенного артериального давления зависит от его причин, но всегда включает лечебный режим и диету, из которой необходимо исключить вещества, повышающие давление. Также обязателен приём медикаментов, назначенных врачом, для снижения артериального давления.

Кластерная головная боль

Это самый трудноизлечимый вид цефалгии. Болевые приступы случаются, как правило, ночью или утром, длятся несколько секунд, следуют друг за другом с коротким интервалом, во время которого может повышаться температура, появляется тошнота, может возникать неврологическая симптоматика – нарушения зрения, слуха, чувствительности конечностей.

Кластеры случаются с разной частотой – при тяжёлой форме они случаются до раза в год, обычно в один и тот же сезон, но и наоборот #8212; приступ может оказаться единственным, и после него голова перестанет болеть. Характерная особенность этого состояния – высокая интенсивность приступов.

Поскольку причина кластерной головной боли не установлена, то её лечение – симптоматическое. Обезболивающие препараты могут быть малоэффективны, но помогают в тех случаях, когда при приступе повышается температура. Также помогают успокоительные препараты – они не снимают боль полностью, но значительно облегчают её. Соблюдение лечебного режима оказывает положительный эффект, но не всегда.

Похожие статьи на сайте:

Почему ночью поднимается давление и пульс?

Мне 27 полных лет. Не курю, бросил почти два года назад. Рост 171, вес 78. Где то две недели назад практически каждую ночь поднимается давление 140/100, пульс 100-110. Спасаюсь корвалолом и анаприлин40 — полтаблетки под язык. Кардиограмма показывает умеренные изменения миокарда с признаками гипоксии. Пил разные таблетки неокардил, трикардин, от нервов глицесед. Ничего не помогает, все также поднимается. Иногда бывают боли с спине в области сердце. Был у невролога он понажимал, на спину и прописал неокардил, сказал что через месяц пройдет. Но ничего не изменилось. Что можно сделать? Давление поднимается только ночью. Когда поднимается давление, то такое чувство, что сердце щимит, как будто зажимает его. Иногда голова болит и возникает такое чувство как будто какое-то насекомое лазит под кожей головы. От чего это может быть и что делать? Какие препараты пропить?

Умеренные изменения миокарда с признаками гипоксии — это богатая фантазия шифровальщика ЭКГ . Таких заключений в природе не существует. Для того, чтобы оценить, есть ли реально артериальная гипертензия, я бы предложил выполнить суточное мониторирование АД. А вообще есть впечатление, что нужен психотерапевт.

Спасибо за столь быстрый ответ. По поводу кардиограммы — то это мне так сказали, могу скриншот отправить, а почему вы думаете, что нужен психотерапевт? я просто пробовал принимать глицесед, но результат все тот же. Вот сегодгня ситуация повторилась опять — я принял на ночь 25 капель трикардина, спал до 4 часов утра. а потом проснулся от того, что почувствовал, что плохо, померял давление 140/100, пульс 101 был. Как всегда корвалол 40 капель и полтаблетки анаприлиина сделали свое дело. я и алкоголь пробовал на ночь пить, и курить пробовал — ничего не помогает. А то что сказали по поводу кардиограммы — то обычный врач в обычной бесплатной поликлинике. И при чем я туда ходил и не один раз. много раз просил сделайте узд сердца — не хотят так как кардиограмма показывает что все номально. Закрадывается мысль не пожалеть 500 грн и сходить на платную, им то все равно, лишь бы деньги платили. Невропатолог на спину понажимал, спрашивал болит или нет, ничего не болело. Прописал неокрадил, я его пил, но ничего не изименилось. Так что буду с нетерпением ждать отаета пот поводу того, почему в думаете что нужен психотерапевт?

У каждого своя работа. ))) Почему решил? По вашему описанию. В норме у 27-летнего мужчины словосочетание от нервов отсутствует в принципе. А нервы лечит психотерапевт. Я могу посмотреть кардиограмму, пожалуйста, прикрепляйте. ЭхоКГ вам не нужна.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Источники: https://www.kakprosto.ru/kak-852390-pochemu-k-vecheru-povyshaetsya-davlenie, https://headsovet.ru/prichiny/vecher-bolit-golova-prichiny-simptomy-lechenie.html, https://health.mail.ru/consultation/609925/

Комментариев пока нет!