Вещи от болей в спине
Редко какой человек может похвастаться тем, что у него никогда не было болей в спине, пояснице, шее. Одно неловкое движение, и уже невозможно принять удобную позу, чтобы ничего не беспокоило и не вызывало неприятных ощущений. И даже те, кто стремятся вести здоровый образ жизни, занимаются физкультурой, не застрахованы от проблем со спиной. Но выход все же есть!
Почему возникают боли в спине?
Основная нагрузка в теле любого человека приходится на позвоночник и мышцы. Перенапряжение или недостаточный тонус тканей мышц, защемление корешков спинного мозга, их неправильное положение, сдавливание сосудов — вот те основные причины резкой или тупой ноющей боли.
Факторы, провоцирующие такие явления, могут быть самыми различными. Рассмотрим их по порядку:
- Дегенеративные процессы тканей в силу возрастных изменений или неправильного положения тела при сидении.
- Отложение солей из-за малоподвижного образа жизни.
- Искривление позвоночника — проявляется такими заболеваниями, как кифосколиоз, сколиоз, протрузии межпозвонковых дисков и грыжи между ними, межреберная невралгия;
- Воспалительные процессы — чаще всего это острые формы в седалищном нерве, но могут быть и хронические заболевания, например, радикулит.
- Механические травмы позвоночника, связок, например, при занятиях легкой и тяжелой атлетикой, катании на коньках, лыжах или в силу других обстоятельств.
- Переохлаждение мышц, чрезмерные физические нагрузки с неправильным режимом проработки при занятиях фитнесом или если работа связана непосредственно с физической активностью.
Важно! Также факторы риска появления болей в спине могут заключаться в застое крови, гормональных нарушениях, сбоях в обмене веществ. Часто жалуются на такие проблемы водители, офисные работники, работники промышленных складов.
К чему может привести кривая спина?
Кривая осанка — это далеко не только эстетическая проблема. Если не следить за спиной, последствия могут быть более серьезными:
- Сильные и частые головные, шейные боли, «мушки» перед глазами.
- Непрекращающаяся боль в разных частях спины, которая будет только нарастать по степени интенсивности день ото дня.
- Чрезмерная и быстрая утомляемость, так как даже при отсутствии боли некоторые мышцы будут находиться в постоянном перенапряжении, в итоге — утратят свою эластичность и тонус.
- При сильном искривлении спины деформируется грудная клетка, возможны нарушения в работе сердца, сосудистой, дыхательной систем, ЖКТ,
- Могут возникать депрессии, нервозы.
Важно! В самых запущенных случаях есть риск заполучить в итоге реберно-позвоночный горб и инвалидность. Поэтому так важно обратить внимание на первые признаки искривления спины и грамотно ими заняться.
Как можно избавится от болей?
Все, что можно сделать при болях в спине, условно можно разделить на 2 способа:
- Взять себя в руки, наладить режим работы и отдыха, заняться правильной гимнастикой, массажем в домашних условиях.
- Обратиться к специалистам — здесь более приемлемы услуги мануальных терапевтов (массаж, иглоукалывание, точечная терапия). Один минус — это высокая цена и обязательная необходимость прохождения комплекса процедур.
Рассмотрим варианты, которые не потребуют от вас особых нарушений режима дня и основательной траты денег — такие тоже есть, и эффективность их вполне на высоте.
Мостик для расстягивания позвонков Bradex
Это — один из домашних тренажеров, который показал отличные результаты при домашнем использовании. Применять его можно в любом возрасте, так что это — отличное вложение для здоровья всей семьи. Главное — уделять занятиям около 5 минут 2 раза в день, и делать это регулярно.
Принцип работы
Пожалуй самый ленивый тренажёр из нашего обзора. На этом мостике нужно просто лежать. Достаточно всего 5 минут в день. При этом позвонки растягиваются, напряжение снимается, а осанка на время становится ровнее. У него компактные размеры и лёгки вес. При желании можно брать с собой в поездки.
Приобрести мостик Bradex можно в магазине Озон с доставкой к своему дому, для перехода в магазин нажмите тут
Массажный ролик
Уже довольно распространённая вещь. С помощью этого приспособления вы сможете сэкономить приличную сумму и сделать самомассаж проблемных зон спины после работы или тренировок. Изготовлен массажер из достаточно жесткого и прочного пластика, что и гарантирует качественный результат проработки спины. Выпускается в различных вариантах, как размерном, так и степени мягкости/жёсткости.
Использовать его достаточно просто. Нужно «прокатится» спиной по самому валику-ролику. Посмотрите комплекс упражнений Игоря Кима в нашем видео ниже:
Приобрести ролик можно в магазине Озон нажав тут
Массажер Колдаева
Пожалуй самое дорогое устройство в нашем обзоре. Но невероятно эффективное. Приспособление от практикующего на протяжении 25 лет мануального терапевта — Александра Ивановича Колдаева. Придуманное им устройство предназначено для точечной глубокой проработки мышечной ткани в различных зонах спины. Основная суть — воздействие на триггерные точки, которые по сути являются узелками, уплотнениями либо очагами воспаления. Именно они и создают болевой эффект при надавливании.
Устройство массажера Колдаева:
- Конструкция состоит из изогнутых полусфер, на которой выделены 5 массажных поверхностей с разносторонней направленностью. Для изготовления используется прочный полиамид, поэтому сломать приспособление будет очень непросто, практически невозможно.
- Размеры массажера Колдаева — 650*380*30 мм. Благодаря тщательно продуманным габаритам, приспособление универсально — вы сможете при самостоятельных занятиях достать до любой точки тела. В зависимости от текущей необходимости, устройство поможет вам хорошо проработать шею, стопы, поясницу либо зону между лопатками.
- Вес — всего 340 г, поэтому каких-либо особых физических усилий либо специальной подготовки для использования этого массажера не потребуется.
Важно! Массажер Колдаева по своему действию и эффективности способен заменить такие процедуры, как:
- иглоукалывание;
- остеопатия;
- вытяжение позвоночника;
- профессиональный массаж мануального терапевта.
А еще он намного безопаснее для здоровья, чем различные аптечные препараты, предназначенные лишь для устранения болевого синдрома, но никак не самого источника проблемы.
Кто может использовать массажер Колдаева?
Никаких ограничений здесь нет, но очень полезным он будет для:
- Офисных работников, которые львиную долю своего времени проводят за столом и компьютером, часто в не совсем удобной позе и без ежечасных перерывов.
- Людей, у которых диагностировали артроз, остеохондроз, радикулит, миозит или другие дегенеративно-воспалительные процессы в мышцах и суставах.
- Спортсменов — особенно после интенсивных тренировок или травм.
- Людей с активным образом жизни и чрезмерным стремлением достичь идеальных форм тела. Обычно они не всегда грамотно распределяют нагрузки и продолжительность, график тренировок, из-за чего эффект может быть обратным тому, на который рассчитывали — боли в мышцах, спине, шее, явление крепатуры.
- Тех, от кого при работе ежедневно требуются большие физические усилия. Это ведет к перенапряжению мышц и преждевременному износу суставов.
Важно! Массажер Колдаева — это уникальный тренажер для домашнего пользования, которые запатентован в РФ и не имеет аналогов в мире.
Используя этот тренажер, вы забудете о том, что у вас когда-то были:
- боли в спине;
- головные боли;
- воспаленные и отекшие суставы;
- ощущение «затекшей» шеи, ее неподвижность;
- “мурашки” перед глазами;
- пяточные шпоры;
- ощущения тяжести и сильной усталости даже после обычного, не сильно загруженного рабочего дня.
Приобрести массажёр Колдаева можно на официальном сайте
Выводы, какой массажёр выбрать?
Боль в спине — это не приговор и вовсе не повод отказывать себе в активном движении, развлечениях. Главное — не усугублять проблему, с умом подойти к ее решению:
- не игнорировать ее;
- не надеяться на аптечные болеутоляющие препараты, которые дают только временный поверхностных эффект устранения симптомов;
- обращаясь к специалистам — массажистам, костоправам, мастерам игольной терапии, не доверять им с полуслова, а проверять их реальную квалификацию, ведь неумелое воздействие на мышцы и позвоночник могут привести к еще более плачевным результатам, даже к инвалидности.
С выбором лучшей модели, мы в нашей редакции, оказались в замешательстве. Каждый массажёр помогает спине по разному, а значит подбирать конкретный необходимо из своих особенностей: характера боли, её причин и конечно учитывать финансовые возможности. Но если финансы позволяют, лучше приобрести их все.
Понравилась статья? Расскажи о ней своим друзьям! 
А в комментариях поделись своими способами борьбы с болями в спине.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Ñàìàÿ ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðè÷èíà äëÿ áîëüíè÷íîãî è îáðàùåíèÿ çà ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ ïðîñòóäà. À êàêàÿ èäåò ñëåäîì çà íåé, çíàåòå? Ïðàâèëüíî, áîëü â ñïèíå. Êàê è ïðîñòóäà, îíà îêðóæåíà äèêèìè ïñåâäîíàó÷íûìè ñïåêóëÿöèÿìè, ôóôëîìèöèíàìè è íåýôôåêòèâíûìè ëå÷åáíûìè ìåòîäèêàìè. Íî, â îòëè÷èå îò ïðîñòóäû, ìîæåò âûáèòü èç êîëåè âñåðüåç è íàäîëãî. Ñîîòâåòñòâåííî, âûøå è äîïóñòèìûé áþäæåò íà ëå÷åíèå.
 Ðîññèè åñòü ñëîæíîñòè ñ âûïèñêîé íàðêîòè÷åñêèõ àíàëüãåòèêîâ. Ýòî ïî ìíîãèì ïðè÷èíàì ïëîõî, íî, ãëÿäÿ íà ÑØÀ ñ èõ îïèîèäíûì êðèçèñîì, ïîíèìàåøü, ÷òî åñòü è ïëþñû òàêîé ñèòóàöèè. Àìåðèêàíñêèå ïàöèåíòû ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ íàðêîìàíàìè èç-çà ïðîñòåéøåãî àëãîðèòìà: çàáîëåëà ïîÿñíèöà → âðà÷ âûïèñàë ñèëüíîå îáåçáîëèâàþùåå → ïàöèåíò ïüåò åãî íåñêîëüêî ìåñÿöåâ è óæå íå ìîæåò ñëåçòü.  ýòîì ñìûñëå ïîêóïêà âñåâîçìîæíûõ ÀËÌÀÃîâ, áàðñó÷üåãî æèðà, ñîáà÷üèõ ïîÿñîâ è ïðî÷èõ êèíåçèîòåéïîâ íàøèìè ñîîòå÷åñòâåííèêàìè, âåðîÿòíî, íå òàêîå óæ ñòðàøíîå çëî.
Íî ïðàâäà â òîì, ÷òî íè âñÿ ýòà áåçäîêàçàòåëüíàÿ ìèøóðà, íè òå æå îïèîäíûå àíàëüãåòèêè, ÷àñòî íå ïîìîãàþò. À ÷òî ïîìîãàåò? Ïðåäñòàâëÿþ âàì óëüòèìàòèâíûé ãèä ïî áîëè â íèæíåé ÷àñòè ñïèíû.
???? Áîëü â ñïèíå îãðîìíîå ïîëå äëÿ êîììåð÷åñêîé èíäóñòðèè, ïîòîìó ÷òî â ãîñóäàðñòâåííûõ áîëüíèöàõ íåò âðåìåíè, çíàíèé è óñëîâèé äëÿ ïîìîùè ïàöèåíòàì ñ òàêîé æàëîáîé, èõ áóêâàëüíî âûäàâëèâàþò â ðóêè ÷àñòíèêîâ
???? Îò îïàñíîãî è íåýôôåêòèâíîãî ëå÷åíèÿ áîëè â ñïèíå óìèðàåò êóäà áîëüøå ëþäåé, ÷åì îò ñàìîé áîëè â ñïèíå.
???? Ïîñòåëüíûé ðåæèì, îïèîèäíûå àíàëüãåòèêè, îïåðàöèè íà ïîçâîíî÷íèêå, èíúåêöèè êîðòèêîñòåðîèäîâ êàê ðàç èç òàêèõ íåýôôåêòèâíûõ è âðåäíûõ ìåð.
????  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ (85%) íåâîçìîæíî óñòàíîâèòü òî÷íóþ ïðè÷èíó áîëè â ïîÿñíèöå.
???? ÌÐÒ áåñïîëåçíà: ÷àñòî èç äâóõ ëþäåé ñ î÷åíü ïîõîæèìè èçìåíåíèÿìè íà ñíèìêàõ îäèí æàëóåòñÿ íà íåâûíîñèìóþ áîëü, à äðóãîé îòìå÷àåò, ÷òî âîîáùå íèêîãäà íå îùóùàë íèêàêèõ ïðîáëåì ñî ñïèíîé
???? Ïî ýòîé æå ïðè÷èíå íå ñòîèò îòíîñèòüñÿ ê «îñòåîõîíäðîçó» êàê ê äèàãíîçó, ýòî ïðîñòî îáîçíà÷åíèå èçìåíåíèé íà âàøåé ðåíòãåíîãðàììå (ýòî êàê íàçûâàòü ãèïåðòîíè÷åñêóþ áîëåçíü èëè èíôàðêò ìèîêàðäà àòåðîñêëåðîçîì).
???? Ñóäÿ ïî âñåìó, áîëü â íèæíåé ÷àñòè ñïèíû ñëîæíîå áèîïñèõîñîöèàëüíîå ñîñòîÿíèå: ñïëåòåíû è àíàòîìî-ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû, è ïñèõîëîãè÷åñêèå ñ ñîöèàëüíûìè ôàêòîðàìè.
???? Èìåííî â ñèëó áèîïñèõîñîöèàëüíîé ïðèðîäû áîëè ìíîãèì ëþäÿì ïîìîãàþò àëüòåðíàòèâíûå ìåäèöèíñêèå ìåòîäû èãëîóêàëûâàíèå, îñòåîïàòèÿ, õèðîïðàêòèêà.
???? Òàêæå ïîìîãàåò ïñèõîòåðàïèÿ, õîòÿ, êàçàëîñü áû, îíà âîîáùå íå èìååò íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê ïîÿñíèöå.
???? Íî èç âñåõ ìåòîäîâ óñòðàíåíèÿ áîëè â ñïèíå, êîòîðûå èçó÷èëà íàóêà, ñàìûì ýôôåêòèâíûì îêàçàëàñü ôèçêóëüòóðà.
???? Ìåõàíèçì ïðîñòîé: ðåãóëÿðíûå òðåíèðîâêè óâåëè÷èâàþò ìûøå÷íóþ ñèëó, ïîäâèæíîñòü ñâÿçîê, óñèëèâàþò êðîâîîáðàùåíèÿ â áîëüíîì ìåñòå; ýòî ðàáîòàåò, äàæå íåñìîòðÿ íà îòñóòñòâèå ó íàñ ÷åòêîãî ïîíèìàíèÿ ïðè÷èí áîëè â ñïèíå.
???? Åñòü íàó÷íûå äîêàçàòåëüñòâà (ïðàâäà, íå ñóïåð-íàäåæíûå), ÷òî 3-6 ìåñÿöåâ éîãè ñóùåñòâåííî îáëåã÷àþò áîëü â ïîÿñíèöå.
???? Äîêàçàòåëüñòâà ýôôåêòèâíîñòè åñòü è ó ïèëàòåñà, óøó è ïëàâàíèÿ.
???? Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ è ìàññàæ òîæå ïîêàçàëè êðàòêîñðî÷íóþ (â îòëè÷èå îò ôèçêóëüòóðû) ýôôåêòèâíîñòü, íî íóæíî î÷åíü ïðèäèð÷èâî âûáèðàòü ñïåöèàëèñòà.
???? Íåñòåðîèäíûìè àíàëüãåòèêàìè â òàáëåòêàõ ëó÷øå íå çëîóïîòðåáëÿòü (ê òîìó æå, îíè ìàëîýôôåêòèâíû), à ìàçè èñïîëüçîâàòü, òîëüêî åñëè âàì ñóáúåêòèâíî êàæåòñÿ, ÷òî îò íèõ ëåã÷å.
???? Ïðîôèëàêòèêà? ôèçêóëüòóðà, êîíå÷íî.
Èñòî÷íèê: êàíàë «ØÁìíê» â Äçåíå
Источник
Около 80 % взрослых людей испытывает боль в спине на протяжении дня. Статистика настораживает. Это самая распространенная причина пропуска работы. Медикаменты помогают, но лучше обезопасить себя от их побочных эффектов.
В AdMe.ru авторы часто пробуют на себе всевозможные способы избежать боли в спине. Сегодня мы хотим поделиться некоторыми из них с вами.
1. Сгибание позвоночника в упоре на четвереньках при помощи стула
Сгибание позвоночника поможет вытянуть спину и снизить напряжение в мышцах. Но вы можете усовершенствовать это упражнение, использовав стул. Это особенно приятно после тяжелого рабочего дня, когда не остается сил, чтобы заняться йогой или сделать растяжку.
Вам нужна лишь мягкая подушка на стуле или табурете. Встаньте на колени и разместите торс над сиденьем стула. Расслабьте все тело и дайте позвоночнику вытянуться. Голова должна быть опущена вниз.
Оставайтесь в этой позе, пока не почувствуете расслабление в мышцах.
2. Используйте кинезиотейпы
Это легко и эффективно. Специальная лента уменьшает давление и боль, обеспечивает поддержку, улучшает циркуляцию крови и лимфы, что помогает исцелиться. Наклеенная на тело, она бережно приподнимает кожу. Считается, что это помогает создать маленькое пространство между кожей и тканями под ней. Очень часто облегчение чувствуется сразу.
Как наклеить:
- Сначала вымойте и высушите проблемную зону.
- Отрежьте пластырь нужной длины. Надорвите бумажную подложку по центру и освободите половину отрезанной полоски.
- При наклеивании закрепите один конец ленты на коже, а затем немного натяните ее и, удалив оставшуюся бумажную подложку, приложите к спине вторую половину. Приклеенный последним конец ленты должен слегка подтянуться назад.
- После того как вы наклеите ленту, интенсивно разотрите полоску в течение нескольких секунд. Тепло приводит в действие клейкое вещество. Полное приклеивание обычно происходит за 20 минут.
Пожалуйста, проконсультируйтесь с терапевтом о том, как правильно наклеивать кинезиотейп.
3. Термические камни для лечения и релаксации
Вы можете приобрести камни в магазине или найти на пляже и расслаблять спину у себя дома. Единственное условие — они должны быть округлой формы. Размещая теплые камни на проблемных участках, вы можете избавиться от напряжения в теле и запустить процесс восстановления.
Перед использованием термических камней обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как подготовить и использовать камни:
- Нагрейте камни, поместив их в горячую воду. Температура воды должна быть не выше 54 °C.
- Нанесите на камни немного масла для массажа.
- Медленно подвигайте камень по всей спине (или попросите помочь вам близкого человека), прежде чем положить на место. Не кладите на спину горячие камни!
- Опустите лицо вниз. Разложите камни по всей длине позвоночника и расслабьтесь. Жар от камней начнет действовать на позвоночник через 3–4 минуты.
- Уберите камни, когда они начнут остывать (примерно через 20 минут).
4. Перцовый пластырь: метод, проверенный временем
Новое — это хорошо забытое старое. С новыми технологиями мы почти забыли о проверенных средствах, которые всегда помогали. Перцовый пластырь используется для разогревания определенного участка тела — главное, убедиться, что вы наносите его на неповрежденную кожу. Пластырь применяют при боли в спине, воспалении нервов и жесткости мышц.
Как его использовать:
- Перед использованием ознакомьтесь с инструкцией.
- Чтобы нанести перцовый пластырь, уберите защитный слой и наклейте средство на болезненный участок. Плотно надавите на пластырь.
- Держите его, пока не прекратится жжение.
- Уберите пластырь и наклеивайте новые 1–2 раза в день при необходимости.
- Мойте руки с водой и мылом сразу же после наклеивания пластыря.
5. Используйте точки акупрессуры
Массаж акупрессурных точек очень полезен при болях в спине. Он не вызывает никаких побочных эффектов в отличие от лекарств. Вы можете использовать этот метод в повседневной жизни. Акупунктура — это древняя китайская физиотерапия. С каждым днем она становится все более популярной, ведь это хорошо изученный способ справиться с болью в спине. Его действие заключается в стимуляции нервной системы и выделении химических элементов для борьбы с болью.
Некоторые точки, которые могут унять боли в спине, находятся на задней стороне коленей, в нижней части спины, на стопах, бедрах и на животе.
Как надавливать на точки:
- Надавите на точки большим пальцем и удерживайте несколько минут.
- Медленно отпустите.
6. Мануальная терапия при боли в пояснице
Мануальная терапия, или хиропрактика, также может стать хорошей альтернативой традиционной медицине. Она бывает эффективна при боли в спине. Сначала мануальный терапевт выявляет проблему, прощупывая позвоночник, а затем устраняет ее при помощи рук. По некоторым оценкам, специалисты по хиропрактике в Америке лечат более 35 млн человек ежегодно!
Но, прежде чем приступать к такой терапии, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему позвоночнику!
Бонус: флоат-терапия может обновить вашу спину и все тело
Эта процедура может быть очень эффективной. Лечение заключается в использовании особой комбинации магния, воды и температуры воздуха внутри камеры. Флоат-терапия также может включать в себя расслабляющие визуальные и аудиоэлементы.
Некоторые исследования подтвердили, что терапия очень эффективна при стрессе и хронической боли.
Как проходит процедура:
- Вы входите в камеру сенсорной депривации обнаженным. Во время терапии дверь в камеру закрыта и вы полностью изолированы от внешних раздражителей: вы ничего не слышите, не видите и не чувствуете гравитацию.
- Вы словно парите в невесомости в тишине и темноте. Так мозг приходит в состояние глубокого расслабления.
У вас есть свои методы борьбы с болью в спине? Обязательно поделитесь ими со всеми!
Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe.ru
Источник
Люди часто жалуются на боли в пояснице, и это естественно: на эту область приходится большая часть нагрузки. По сравнению с другими отделами, поясничный чаще подвержен заболеваниям.
Боль в спине в области поясницы
В статье мы разберемся, какой бывает боль в спине в области поясницы, чем она вызвана и как от нее избавиться.
Подробнее о боли в пояснице
Боль в пояснице известна как люмбаго, или «прострел». Иногда она бывает настолько сильной, что человеку приходится принимать неестественное положение, движения его скованы. Всякое движение причиняет больному сильнейший дискомфорт.
Боли в пояснице – опасное проявление заболеваний позвоночника
Болевые ощущения могут длиться как пару минут, так и несколько дней. Затем они внезапно прекращаются, но спустя время повторяются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не пройдут полностью, если он не лечится.
Цены на обезболивающие средства от боли в спине
Почему болит поясница?
Причиной могут стать следующие факторы:
- длительное пребывание за рулем или работа за компьютером в положении сидя;
- физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
- усиленные тренировки в тренажёрном зале (при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
- период беременности и тяжёлые роды;
- проблемы с лишним весом.
Боль в области поясницы может появиться по разным причинам
Бывает такое, что боль уходит сама по себе. Это даёт понять следующее: если поясница беспокоит регулярно — не исключено развитие серьёзного заболевания. И при несвоевременном лечении оно способно привести к тяжёлым последствиям, избавляться от которых придется при помощи хирургического вмешательства.
Боль в пояснице как симптом болезней
Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.
Связь между болью и болезнью обнаружена ещё с самых давних пор
Первичный болевой синдром возникает непосредственно при развитии болезней позвоночника. Это могут быть:
- остеохондроз поясничного отдела;
- образование протрузии межпозвонкового диска;
- межпозвонковые грыжи;
- спондилёз или спондилоартроз;
- болезни позвоночника, такие как кифоз, сколиоз, кифосколиоз;
- артрит;
- дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.
Вторичный болевой синдром возникает из-за заболеваний в других областях организма. Его вызывают следующие причины:
- переломы;
- опухоль внутри позвоночного канала;
- постоянные спазмы мышц;
- болезни внутренних органов;
- мочекаменные болезни;
- осложнённая беременность;
- проблемы с яичником.
Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если болит спина в пояснице, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Видео — Как снять острую боль в области поясницы
Классификация боли
Боли в пояснице могут быть:
- сильные;
- острые;
- ноющие;
- хронические;
- перемещённые.
Сильные боли
Сильные боли появляются при остеохондрозе. Боль преследует человека постоянно: когда он ходит, сидит, поднимает тяжести, даже кашляет или чихает. Иногда она отдает в нижние конечности. Это сопровождается онемением и чувством «мурашек».
Сильные боли человек ощущает сразу, из-за чего и обращается в больницу. Поэтому от них избавиться проще
При пояснично-крестцовом радикулите человек чувствует сильную боль в пояснице и других частях тела: в ягодицах, бедрах, тазе и голенях. Болевые ощущения становятся сильнее в процессе ходьбы, кашля, смены положения тела.
Цены на корсет пояснично-крестцовый
При первых подобных признаках нужно обратиться к неврологу. Спать рекомендуется на жестком матрасе для поддержания поясницы в правильном анатомическом положении.
Острые боли
Острые боли у человека проявляются в следующих случаях:
- растяжение мышц;
- долгое нахождение в неудобном положении;
- работа с тяжестями;
- травмы;
- резкие движения;
- переохлаждение организма;
- сквозняк.
Для устранения таких болей нужно использовать гели и мази, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они помогут наладить кровообращение и избавиться от отёков. Если через два-три дня после первого проявления боль в пояснице не пройдёт, то пора обратиться к врачу.
Острые боли – признак серьёзных изменений позвоночника в худшую сторону
В первые дни, когда боли в пояснице проявляются особенно сильно, лучше придерживаться постельного режима.
Ноющие боли
Ноющие боли в пояснице могут возникнуть из-за миозита или воспаления мышц поясницы. Человек скован в движениях, потому что он испытывает болевые ощущения при совершении даже самых простых движений.
Ноющая боль не так заметна, как другие, особенно в ранние периоды своего развития
Для избавления от боли нужно сначала принять тёплый душ, а затем надеть тёплую одежду. Физические нагрузки исключаются. Для облегчения состояния рекомендуется втирать мази, обладающие разогревающим эффектом. Если боль спустя три дня не проходит, то лучше обратиться к врачу.
Лечебные согревающие изделия
Хронические боли
Часто причиной таких болей становится деформирующий спондилез. Человека с такой болезнью сильно беспокоит поясница, может развиться потеря чувствительности и слабость в области ног.
Избавиться от хронических болей невозможно. Лучшее, что сделает врач — это уменьшит их силу
Хронические боли могут появиться также из-за анкилозирующего спондилита, проблем с обменом веществ или раковых опухолей. Справиться с этими заболеваниями в домашних условиях не выйдет. Выявить причину на ранних стадиях тоже затруднительно. Поэтому при появлении болей, которые не проходят более трех дней и даже усиливаются, стоит обратиться к врачу.
Перемещённые боли
Данный тип отличается своей «запутанностью». Человек чувствует боли в пояснице и считает, что причина их — в проблемах с позвоночником. Но на деле перемещённые боли обычно проявляются из-за болезней органов, находящихся в тазовой области, опухолей и заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.
Данный вид болей считается наиболее опасным, поскольку его симптомы легко «путаются» с симптомами других заболеваний
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
При наличии любого признака из списка ниже нужно немедленно записаться на консультацию к терапевту.
- сильная боль в области поясницы не уходит спустя три дня и более;
- причина боли в травме позвоночника, о которой вы знаете (например, за пару дней до этого произошла авария или падение на спину);
- у вас болят одновременно поясница, бёдра, голени и стопы;
- из-за боли теряется чувствительность в ягодицах, бёдрах, ногах, стопах и в области паха.
Как вылечиться от боли в пояснице?
Обычно пациенту оказывается комплексное лечения, где внимание уделяется и поясничной области, и позвоночнику, и близлежащим органам.
Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.
Если вы хотите более подробно узнать о том, какие виды операций для поясничного отдела позвоночника существуют, то можете ознакомиться с этой статьей нашего сайта.
Лечение боли в пояснице предполагает использование различных методов лечения
Консервативное лечение – это вид лечебных мероприятий, при которых выздоровление пациента достигается как за счёт применения лекарственных средств (медикаментозное лечение), так и за счёт использования альтернативных методик (немедикаментозное лечение).
Консервативное лечение бывает нескольких типов:
- прием специальных препаратов;
- физиотерапевтическое;
- лечебная физкультура;
- массаж.
Лечение медикаментами
Мази и гели
Мазь — лекарство в мягкой форме, которое предназначено для внешнего нанесения на поражённые области тела. Мазь состоит из двух компонентов: основы и лекарственных активных веществ.
Мази как лекарственные средства является эффективными в случае, если нужно как можно быстрее улучшить состояние здоровья в домашних условиях. Они помогают человеку снять болевой синдром, воспаления, мышечные спазмы. Некоторые обладают разогревающим эффектом для поясницы, что полезно, если она простужена.
Какие препараты работают, а какие нет?
В качестве разогревающих препаратов отличными показателями, обладают китайские пластыри для спины.
Цены на китайские пластыри для суставов и позвоночника
Существует следующая классификация мазей:
- Противовоспалительные мази с эффектом анальгетика. Они обладают охлаждающим эффектом за счёт того, что в них содержатся ментол и лаванда. К таким относятся «Ибупрофен», «Нурофен» и «Диклофенак».
- Комбинированные мази. Они применяются при травмах и растяжениях. Помимо противовоспалительного и обезболивающего эффектов, обладают заживляющим эффектом, который достигается за счет гепарина и деметилсульфоксида в составе мази. Например, «Долобене».
- Препараты с эффектом расширения сосудов. Они увеличивают приток крови к поражённому месту. Например, папавериновая мазь;
- Хондропротекторы. Используются при патологиях хрящевой ткани. Благодаря хондроитину сульфату данные лекарства восстанавливают суставы. Это «Хондроксид» и «Драстоп».
Инъекции
Инъекция предполагает введение лекарства в мышцу или вену для ускорения «доставки» лекарственных средств к воспаленному месту. Важно, чтобы игла была острой – так ни кожа, ни мышцы не травмируются.
Отличительными особенностями инъекции являются:
- Скорость лечения.
- Эффективность лечения. Активное вещество не подвергается никаким де?
