Весной постоянно болит голова

Осенние хмурые дни навевают грусть. Почему?

Физиологи объясняют: все дело в биохимии мозга. Мало света — мозг вырабатывает недостаточно «гормонов радости». И от этого некоторых посещает не грусть даже — настоящая депрессия.

Что может быть хуже? Ответ знают те, у кого часто болит голова.

«Классика жанра»

Мигрень — среди распространенных видов головных болей самая сильная. Атакует обычно только половину головы. Накатывает волнами: пульсирует, бьется, давит, ломит. Может сопровождаться учащенным сердцебиением, повышенным выведением жидкости из организма, повышенной жаждой, рвотой, отеком лица.

У многих боль «бродит» слева направо и обратно в течение всего приступа. Реже охватывает сразу всю голову. Усиливается при подъеме по ступенькам и прочих физических нагрузках. А также при кашле, чихании, наклонах головы.

Все эти страдания длятся у кого-то часа четыре, а у кого-то и трое суток. Возможности перевести дух между ними тоже у всех разные: одним болезнь дает лишь несколько дней или неделю, другим — месяц.

Предвестники мигрени

О предстоящем приступе болезнь обычно предупреждает. Вдруг появляется тяга к сладкому (или к горькому, соленому, кислому). Все — звуки, запахи, свет, неприятности — начинает восприниматься обостренно. Нарастает психомоторное возбуждение. Его сменяют приступы зевоты. Работоспособность падает. Становится трудно улавливать смысл чужой речи и еще трудней связно сказать что-либо самому. Некоторые с удивлением замечают, что руки их периодически как бы немеют или по ним распространяется странное покалывание.

За час (или за 5 минут) до приступа боли перед глазами может возникнуть «слепое» пятно, а вокруг него — вспышки света, яркие световые точки или пятна, мерцающие зигзаги.

Синдром Алисы

Но классически мигрень протекает не более чем у четверти больных. Кто-то обходится неполным «комплектом» симптомов. У кого-то наблюдается «некомплект» фаз развития приступа.

К примеру, 80 процентов страдающих мигренью понятия не имеют ни о каких «слепых пятнах» и светящихся зигзагах. Есть такие, у кого, наоборот, эта фаза сопровождает каждый приступ, но в нем отсутствует главное — боль. («Обезглавленная мигрень»)

У детей предвестником боли вместо «ауры» может выступать так называемый синдром Алисы. Люди и предметы начинают им казаться удлиненными или, наоборот, укороченными.

Трансформированная мигрень

У многих болезнь, начавшись «классически», с годами (после 40 лет) сильно изменяется. Приступы головной боли становятся слабей, но донимают чуть ли не каждый день. Причин для этого по меньшей мере две.

Первая — злоупотребление лекарствами. У головной боли отношения с продукцией фармкомпаний примерно такие же, как у бактерий: выживает, видоизменяясь. И на каком-то этапе лекарства (даже в повышенных дозах) помогать против нее перестают.

Вторая: боль начинает «сотворяться» сразу по нескольким сценариям. «Автор» мигрени — мозг. Боль развивается из-за нарушения идущих в нем биохимических процессов. Но еще одну боль могут инициировать, к примеру, мышцы (лица, скальпа и шеи) — если они хронически напряжены. В напряжении мышцы сдавливают сосуды. А развиться оно может от эмоций (гнев, недовольство, обида) — если их постоянно сдерживать. Или из-за необходимости долго находиться в позе, поддерживаемой мышцами шеи. И это уже другая биохимия.

Боль такого происхождения (головная боль напряжения) носит не пульсирующий, а давящий характер. Давит сразу на всю голову. Очень сильной бывает редко. Но зато мучить может и две недели, и дольше.

Справка «РГ»

В разных странах с диагнозом «мигрень» наблюдается у специалистов от 8 до 18 процентов населения. При этом ученые полагают, что к врачам обращается лишь четверть страдающих мигренью.
Женщины болеют мигренью в 2 — 3 раза чаще, чем мужчины.
В 70 процентах случаев мигрень передается с генами.
Приступы мигрени чаще всего начинаются в подростковом возрасте. (Мальчики и девочки уязвимы одинаково.) Но регулярно и упорно она донимает преимущественно людей «продуктивного возраста»: от 25 до 55 лет. Если головные боли начались после сорока, скорей всего это не мигрень.

конкретно

Пять провокаторов мигрени

1 Стресс, тревога, беспокойство, депрессия. Недосып или, наоборот, избыток сна. Яркий свет, сверкающие огни. Изменения погоды или климата. Переутомление, физическое перенапряжение.

2 Гормоны. Более чем у половины страдающих мигренью женщин приступы развиваются преимущественно в канун «критических дней». А у 14 процентов они случаются исключительно в этот период («менструальная мигрень»).Так работают гормоны. Неудивительно, что приступы провоцируют и гормональные препараты (в частности противозачаточные).

3 Мигрень может начаться «с голодухи». Когда мы пропускаем прием пищи, в крови понижается содержание сахара. Мигрень отвечает приступом.

Но примерно у четверти больных приступы провоцирует еда (даже принятая своевременно). А также алкоголь и лекарства. Роднят эти группы провокаторов особые биологические соединения — биогенные амины. Они имеют свойство «запускать мигрень».

4 Запахи. Приступ мигрени может спровоцировать запах. (У каждого свой.) Некоторые ученые видят в этом «аллергический след».

5 Болезни. Есть и след «печеночный»: более трети больных имеют также проблемы с печенью или желчным пузырем («печеночная мигрень»). У многих приступ мигрени провоцируют обострения хронических заболеваний кишечника или поджелудочной железы.

Сегодня головную боль лечат не только лекарствами. Активно используются массаж, психотерапия, обучение методам релаксации. В результате улучшается общее состояние организма, депрессия отступает, а вместе с ней и боль. Сделайте ежедневными длительные прогулки в хорошем темпе — с «гормонами радости» будет все в порядке.

Терапевт хотя бы, а там видно будет. Не болит голова у дятла

По своему многообразию головной боли нет равных. Она может быть длительной и ноющей или резкой и нестерпимой, может охватывать всю голову или ощущаться только в висках. Итак, при каких состояниях возникает головная боль, и какой она бывает?

Ноющая двусторонняя головная боль часто сопровождает артериальную гипотонию. Она обычно появляется в утренние часы и ощущается в височных областях. Проходит такая боль при физических нагрузках, употреблении напитков, содержащих кофеин – например, чая или кофе.

Вопреки распространенному мнению, гипертония редко вызывает головную боль, если давление повышено постоянно. Но если оно резко подскочило, большинство людей ощущает боль и чувство сдавленности в затылке, стук в висках, головокружение. К такому состоянию нужно относиться серьезно, именно оно может стать признаком развивающегося гипертонического криза. А криз, в свою очередь, может привести к осложнениям: инсульту и инфаркту миокарда.

Широко распространена и так называемая психогенная головная боль. Под этим названием объединяют головную боль, являющуюся следствием психического или физического напряжения, а также боль при тревожных состояниях и депрессии.

При подобных состояниях бывает трудно описать характер боли – она может оказаться то ноющей, то давящей, то сосредоточенной в затылочных, височных или лобных областях, то распространенной по всей голове. Диагностика и лечение таких болей индивидуальны для каждого больного и зачастую требуют привлечения специалистов по медицинской психологии и психоневрологии.

Головная боль является основным и зачастую единственным проявлением мигрени – то есть заболевания, связанного с нарушением тонуса мозговых сосудов. Мигренью чаще страдают женщины: первые приступы начинаются в возрасте от 10 до 30 лет. При классической мигрени сначала появляется аура в виде нечеткости зрения, затуманивания предметов и т. п. Затем нарастает односторонняя пульсирующая головная боль, которая может отдавать в глаз и сопровождаться тошнотой, рвотой, звуко- и светобоязнью.

Существует множество других форм мигрени. При них боль может начинаться без ауры, сопровождаться неврологическими нарушениями, появляться в лице, быть внезапной, кратковременной и интенсивной (“громоподобной”). Иногда приступы могут следовать один за другим в течение нескольких дней, сопровождаясь тошнотой и рвотой. Такое состояние носит название мигренозного статуса.

Хортоновская (гистаминовая) головная боль проявляется периодическими короткими (15 мин – 2 ч) приступами. Они обычно возникают поздно ночью или рано утром. Боль чрезвычайно сильная, жгучая, сверлящая, пронизывающая; появляется внезапно и сосредоточена обычно с одной стороны в области глазницы. Как правило, приступы возникают ежедневно на протяжении нескольких недель или даже месяцев, после чего исчезают на годы. Чаще всего хортоновской головной болью страдают мужчины старше 20 лет.

Если сильная головная боль возникла одновременно с лихорадкой, это может сигнализировать о начале менингита – воспаления мозговых оболочек. Одновременно возникают и другие проявления менингита — например, невозможно прикоснуться подбородком к груди, могут возникнуть нарушения сознания. С другой стороны, высокая температура сама по себе вызывает головную боль, которая, впрочем, проходит после приема аспирина или парацетамола.

Достаточно часто можно слушать вопрос: болит голова на погоду: что делать? Метеочувствительность считается достаточно распространенным явлением, а степень ее проявления может быть различной — от легкого недомогания до нестерпимого болевого синдрома. Ситуация усугубляется тем, что головная боль при смене погоды иногда не реагирует на обыкновенные обезболивающие средства. В период межсезонья метеочувствительные люди очень страдают, часто теряя работоспособность.Для того чтобы справиться с таким недугом, следует выяснить его причину и начать бороться с основным заболеванием, а не с ссимптомом в виде головной боли.

Климатические факторы влияния

На самочувствие человека оказывают влияние различные природные факторы. С физиологической точки зрения это вполне объяснимое явление. Наибольшее воздействие на большинство людей оказывает атмосферное давление, влияющее на сердечно-сосудистую систему, тонус кровеносных сосудов, артериальное давление. Эти воздействия могут быть 2 основных видов:

1. Уменьшение содержание кислорода в крови при резком снижении атмосферного давления (эффект барометрической ямы);
2. Раздражение нервных окончаний (рецепторов) плевры, синовиальной суставной оболочки, брюшины, кровеносных сосудов. После обработки сигнала от этих возмущенных рецепторов, головной мозг дает команду на изменение артериального давления, сосудистого тонуса, сердечного ритма, секрецию эндокринных и сальных желез.

В последнее время большое внимание уделяется исследованиям по влиянию электромагнитного возмущения. Так называемые магнитные бури усиливают проявление ряда хронических болезней, особенно кардиологического характера. Значительное влияние они оказывают на нервную систему, воздействуя на нервные окончания, в результате чего срабатывают гормональные регуляторы. Соответственно, усиливается ферментный процесс, тканевый и стероидный метаболизм, нарушающий обмен веществ.

Усиление ветра тоже способно влиять на самочувствие человека, раздражая кожные рецепторы. Изменение влажностных характеристик атмосферы ведет к аномалиям теплового обмена и потоотделения. Повышенная влажность воздуха сопровождается снижением концентрации в нем кислорода, что усиливает проявление гипертонии, сердечной ишемии, атеросклероза. Температурные скачки способны обострить заболевания воспалительного характера.

Классификация погодных условий

С учетом климатических факторов, влияющих на вопрос, почему болит голова при смене погоды, выделяется 5 следующих погодных вариантов:

1. Тонизирующие условия: наиболее благоприятный тип погоды, облегчающий состояние человека с сердечными патологиями и гипертонией, а также страдающих хроническим кислородным дефицитом.
2. Индифферентный тип: характеризуется погодной стабильностью и незначительным ее влиянием на состояние человека.
3. Спастическая разновидность: имеет тенденции к резким похолоданиям, увеличению барометрического давления, изменению концентрации кислорода, что вызывает головные боли и кардиологические проблемы, особенно при увеличении давления.
4. Гипотензивный вариант: сопровождается резким снижением барометрического давления, в частности в пасмурную погоду и перед дождем, характеризуется кислородной недостаточностью для людей с сердечными и легочными проблемами, но вызывает определенное облегчение у гипертоников.
5. Гипоксемическая погода: отмечается понижение содержания кислорода и резкое температурное изменение перед снегопадом или дождем, вызывает кислородное голодание.

Виды реакции организма

Напряженная адаптация и нарушение биоритмов у метеочувствительных людей (метеопатов) выражается в разной степени при одинаковой погодной нагрузке, а также имеет различную тяжесть проявления при различных климатических аномалиях. Принято различать 3 степени чувствительности метеорологических факторов:

1. Легкая стадия: небольшое общее недомогание, сонливость, раздражительность, нестабильность настроения, общая слабость.
2. Средняя стадия: заметное изменение артериального давления, тахикардия, разные варианты аритмии сердца, появление отклонений на ЭКГ.
3. Отяжеленная стадия: значительное ухудшение самочувствия, потеря работоспособности.

Погодное воздействие провоцирует дисфункции ряда систем организма. Могут обнаруживаться следующие рефлексы на метеорологическое воздействие разного характера:

1. Кардиологические нарушения: сердечные симптомы, одышка, аритмия.
2. Мозговой рефлекс: боль в голове, головокружение, шумовой фон в ушах, разные помехи перед глазами.
3. Смешанная разновидность: сочетание двух указанных реакций.
4. Астено-невротическая реакция: нарушение сна, апатия или раздражительность, нестабильность артериального давления.
5. Другие варианты проявления: мышечные боли, общая слабость, суставная ломота.

Подверженность метеопатии

Резкие погодные катаклизмы способны вызвать метеочувствительность даже у людей, не имеющих каких-либо отклонений в здоровье. Однако такие явления у них проходят в легкой форме и имеют кратковременный характер. Чувствительность к погодным факторам повышается у людей с сидячей работой, большую часть времени находящихся в помещении, при отсутствии физических нагрузок, занимающихся умственной деятельностью. В группу риска попадает человек в период гормональных изменений (подростки в период полового созревания, беременные женщины и женщины в период климакса) и эндокринных нарушений.

Выделяется 3 основные категории людей, наиболее подверженных метеопатии:

• имеющие сердечно-сосудистые, суставные и астматические патологии;
• страдающие психическими заболеваниями;
• имевшие травму головы или пережившие сильный шок.

Особую группу метеопатов составляют люди с метеоневрозом. Такое состояние обусловлено повышенной психологической чувствительностью: самочувствие сильно зависит от воздействия психологических факторов. У них при погодном раздражении нервных рецепторов обязательно начинает болеть голова при смене погоды.

Уменьшение метеозависимости

Метеопатия часто обусловлена наличием заболеваний внутренних органов, а значит, ее лечение требует своевременной терапии базовых болезней. В момент появления метеорологических осложнений следует принять определенные меры. При выраженной реакции спастического типа необходимо уменьшить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, исключить употребление стимулирующих напитков (алкоголь и крепкое кофе), принять средства успокаивающего действия — настойка валерианы или пустырника.

При значительных головных болях и ухудшении общего самочувствия можно воспользоваться спазмолитическими лекарствами (Но-шпа, Папаверин), препаратами, нормализующими кровоток (Кавинтон, Курантил, Трентал), обезболивающими лекарствами (Ибупрофен, Бруфен, Ортофен). Лучше всего, если применение медикаментозных средств будет согласовано с врачом. Хорошим способом борьбы с метеопатией считается лечебный массаж. По назначению врача принимаются такие препараты, как Винпоцетин, бензоат натрия, Аскофен.

Чтобы уменьшить метеочувствительность, надо ввести в норму активный образ жизни, занятия физкультурой в сочетании с частым пребыванием на свежем воздухе. В противоборстве с головными болями хорошо помогают закаливающие процедуры, углекислые ванны и ванны с хвойными экстрактами, грязевые ванны. Если замучило понижение артериального давления при погодных аномалиях, то рекомендуются элеутерококк, женьшень, настойки аралии и лимонника.

Хорошим помощником в устранении зависимости самочувствия от погоды является питание с повышенным употреблением витамина С, кальция, калия и железа. В рацион рекомендуется добавить рыбу, молочные продукты и овощи, а вот мясо, крахмалы, сладостям, консервы, копчености не стоит злоупотреблять. Людям, склонным к гипертензии в период погодных аномалий, необходимо уменьшить употребление соли и жидкости.

Головная боль при погодных катаклизмах является распространенным явлением, которое по-разному влияет на людей. Такую патологию не рекомендуется пускать на самотек, а лучше определить причину и принять меры по лечению.