Вибропояс от болей в спине

Что такое вибропояс для похудения живота

Специальное электронное приспособление, предназначенное для улучшения фигуры, поддержания тонуса отдельных частей тела, называется поясом для похудения. Существует несколько разновидностей прибора, отличающихся между собой по функциональности, стоимости, качеству. Механизм действия аппарата основывается на сочетании магнитной стимуляции, вибрации и теплового воздействия на проблемные участки с целью их коррекции.

Вибромассажный пояс оказывает влияние на локальное кровообращение, изменяя его скорость. После окончания процедуры интенсивность кровяного тока резко усиливается, что приводит к ускорению метаболизма в массажируемых зонах. Кроме эффекта похудения, действие аппарата направлено на многочисленное сокращение и укрепление мышц до 50 раз в секунду. При использовании вибропояса в организме происходят следующие реакции:

• стимулируется обмен веществ;
• кровь насыщается кислородом;
• процесс расщепления и выведения жиров протекает быстрее;
• повышается эластичность кожи, упругость тканей;
• ускоряется сердцебиение;
• выводятся шлаки, токсины;
• исчезает целлюлит;
• уменьшаются боли, спазмы в спине, пояснице.

Эффективность вибропояса для похудения живота

Устройство помогает добиться высоких результатов в снижении веса. Регулярное использование пояса улучшает пищеварение, повышает всасываемость полезных элементов, способствует комплексному очищению организма. Эффективность от применения вибропояса зависит от избытка массы тела, культуры питания, вида используемого аппарата. Процесс похудения заметно усиливается при одновременном соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. За 2 недели занятий можно сократить объем живота на 2-3 см и значительно улучшить состояние кожи в проблемных местах.

Преимущества

Вибропояс для похудения живота является отличным средством поддержания хорошей формы в домашних условиях для занятых или ведущих пассивный образ жизни людей. За счет регулируемых липучек прибор может применяться не только для уменьшения объемов живота, но и ягодиц, бедер, ног, рук. Вибрационное воздействие придает подтянутость мышцам, стройность проблемным участкам тела, гладкость кожным покровам, снимает усталость после напряженного дня. Пояс применяется как дополнение к основной терапии остеохондроза, сколиоза, кифоза, при нарушении стула и кровообращения.

Массажер выгодно отличается от других устройств тем, что положительно влияет на людей астенического типа сложения, которым необходимо избавляться от накопленных жиров, а не от избытка жидкости. Пассивные тренировки с этим приспособлением улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения. Спортсмены используют вибропояс перед занятиями в качестве разминки для разогрева мышц. Преимущества прибора перед тренажерами:

• повышенная частота мышечных сокращений;
• ускоренный процесс обмена веществ;
• простота и повсеместность эксплуатации;
• меньшие временные затраты на занятия;
• вибропояс помогает подкачать и расслабить мышцы;
• возможность использования в любом положении тела;
• доступная цена.

Недостатки

Существенным минусом вибропояса для похудения живота является его бесполезность при выраженном ожирении. Устройство гарантирует высокий результат только при незначительном отклонении весовых показателей от нормы. Если имеются десятки лишних килограммов, то основным инструментом борьбы за стройность фигуры должно стать ограничение в питании, совмещенное с физической нагрузкой. Массажный пояс при этом поможет ускорить локальное похудение. Среди иных недостатков приспособления выделяют:

• Неспособность придавать рельефность мышцам. С этой целью в программу похудения придется добавить силовые тренировки и придерживаться специального рациона.
• Наличие противопоказаний. Специалисты предупреждают, что занятия с вибропоясом для похудения при серьезных сердечно-сосудистых патологиях, острых формах заболеваний, вынашивании плода могут лишь усугубить состояние здоровья.
• Шумность автономных приборов. Некоторые типы вибромассажеров работают громко, поэтому не совсем удобны в применении.

Как использовать

Чтобы избавиться от жировых отложений на животе, области вокруг талии, боках, необходимо уделять занятиям с вибропоясом не менее 30 минут ежедневно. После достижения видимых результатов пользоваться аппаратом можно несколько раз в неделю для закрепления и поддержания эффекта. Перед использованием устройства следует ознакомиться с пошаговой инструкцией:

1. Пояс надевается на живот, фиксируется с помощью липучек или ремешков.
2. Электрический прибор соединяется с адаптером и подключается к сети, автономный вибропояс работает от батареек.
3. Включается приспособление путем нажатия кнопки on, расположенной на панели управления.
4. Выполняется настройка режима, устанавливается время, интенсивность и прочие параметры.
5. По истечении заданного периода работы вибромассажер автоматически отключается.

Производители поясов для похудения живота рекомендуют соблюдать некоторые правила, которые усилят действие аппарата, помогут скорректировать фигуру за максимально короткие сроки:

• Начинать тренировки следует с режима низкой интенсивности, постепенно увеличивая силу и частоту вибраций.
• Если в процессе применения устройства наблюдается высокое напряжение мышц, степень воздействия нужно уменьшить.
• Важно следить, чтобы приспособление хорошо прилегало к телу и не съезжало при проведении процедуры.
• Нельзя трогать включенный прибор мокрыми руками и надевать его на влажное тело.
• Интервал между занятиями с вибропоясом для похудения и приемом пищи составляет не менее 1 часа.
• В течение всего периода похудения желательно придерживаться диетического рациона, вести активный образ жизни.
• Для поддержания водного баланса необходимо употреблять 1,5-2 л чистой воды каждый день.

Пояс Вибротон

Мини-тренажер, предназначенный для похудения живота и остальных проблемных участков тела, набирает огромную популярность среди поклонников пассивного снижения веса. Вибромассажер Вибротон наделен широким набором функционала, за счет чего оказывает положительное воздействие на организм сразу в нескольких направлениях:

• уменьшение жировой прослойки;
• разбивание целлюлитных бляшек;
• сжигание калорий и энергии, освобожденной после расщепления липидов;
• тонизирование клеток мышечной системы;
• облегчение боли при заболеваниях позвоночника;
• устранение онемения рук и ног;
• расслабление тела;
• профилактика нового отложения жиров;
• снятие усталости мышц;
• улучшение работы кишечника;
• избавление от дряблости кожи.

Характеристики

Комплект Вибротон включает: массажный пояс, дистанционный пульт управления, сантиметр, инструкцию по применению, рекомендательную брошюру, а также стильную сумку для хранения и переноски. В устройстве предусмотрено 2 режима функционирования – автоматический и ручной. Первый вариант имеет 5 диапазонов воздействия, которые работают последовательно 30 минут и заставляют мышцы сокращаться 30-50 раз за секунду. За счет этого достигается эффект, схожий с интенсивной физической тренировкой.

При ручном управлении длительность сеанса и сила вибраций настраивается самостоятельно, с учетом индивидуальных особенностей организма, возраста, выраженности проблемы избыточного веса. Согласно отзывам пользователей, автоматические настройки демонстрируют лучшие результаты благодаря четко запрограммированной программе, тогда как ручной режим оказывает более слабое влияние.

Инструкция по применению Вибротона

Массажный вибропояс для похудения живота прост в применении и неприхотлив в уходе. При его эксплуатации руководствуются инструкцией, предусматривающей выполнение следующих действий:

1. Обернуть прибор вокруг области, которую планируется массировать.
2. Соединить части устройства, скрепляемые застежкой на липучке.
3. Вставить разъем провода в электрическую сеть.
4. Нажать кнопку «Пуск» на дистанционном пульте (должна загореться красная лампочка и поступить звуковой сигнал).
5. Используя клавишу Mode, активировать требуемый режим работы вибромассажера.
6. После процедуры нужно выключить пояс для похудения Вибротон с помощью кнопки Off и отключить его от электросети.
7. В завершении сеанса желательно принять душ и нанести на обработанный участок тела увлажняющий крем.

Противопоказания

Любой вибропояс для похудения живота имеет противопоказания, которые делают невозможным его использование. Медики советуют воздержаться от занятий с массажным устройством при приеме серьезных препаратов, проведении физиотерапии, после хирургического вмешательства. Случаи, запрещающие применение аппарата:

• беременность;
• гинекологические болезни;
• тромбоз;
• варикозное расширение вен;
• заболевания и высокая чувствительность кожи;
• гипертония;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• острые заболевания и хронические патологии органов брюшной полости;
• детский возраст до 18 лет;
• неврологические дисфункции.

Интенсивные вибрирующие движения пояса стимулируют кровообращение, в результате чего может подняться давление, появиться головокружение, слабость, поэтому нельзя сильно сдавливать им массажируемую зону и злоупотреблять занятиями. Среди побочных явлений, способных возникать при регулярной эксплуатации устройства, выделяют аллергические реакции в виде зуда, сыпи, раздражения кожи и локальный перегрев покровов.

Как выбрать

Задумавшись о приобретении массажера, следует тщательно отнестись к выбору изделия. Заранее стоит подумать и о том, в каких условиях будет использоваться прибор. Специалисты составили рекомендации, которые помогут подобрать подходящий вибропояс для похудения живота:

• Для домашних пассивных занятий подойдет любой вид пояса. Только нужно учесть, что вибротренажер очень шумный, тренироваться с ним при маленьких детях не получится.
• Неопреновый аппарат малозаметен под свободной одеждой, его можно применять на работе или в общественных местах.
• Вибропояс с эффектом сауны сопровождается выделением пота, поэтому после сеанса придется принимать душ.
• Для похудения в проблемных зонах необязательно покупать дорогой механизм с множеством программ, с этой задачей успешно справится более простой и дешевый аналог.
• Желательно отдавать предпочтение вариантам со средней и высокой мощностью, создающей оптимальный уровень разряда для вибраций.
• При покупке массажера в магазине необходимо внимательно осмотреть изделие. Верхний тканевый слой должен плотно прилегать к нижнему резиновому.
• Наличие неприятного запаха, торчащих ниток, неровных швов свидетельствует о плохом качестве пояса.
• У хорошего товара липучки будут пришиты, а не приклеены, электроды способны двигаться, обеспечивая глубокое воздействие на мышечную ткань.
• Ширина прибора должна соответствовать широте талии.
• Стоимость вибропояса для похудения напрямую зависит от его качества. Удостовериться в надежности продукции можно, запросив у продавца сертификат.
• Дешевые массажные приспособления являются подделкой и быстро выходят из строя.

Цена

Продажу вибропояса осуществляют производители, посреднические частные организации, аптеки. Купить оригинальное устройство предлагают медицинские салоны, специализированные центры по реализации товаров для коррекции фигуры, которые имеются в Санкт-Петербурге, Москве и других крупных городах. Стоимость изделий варьируется от 900 до 4500 рублей и полностью зависит от их качества. Заказать массажное устройство для похудения с доставкой по почте можно через интернет-магазин. Средние расценки на вибропояс в столичном регионе представлены в таблице:

Видео

Отзывы

Карина, 27 лет

После родов я набрала 20 кг. Особый удар пришелся на область живота и бедер. Поддавшись на уловки рекламы, я купила электрический вибропояс. Первое время сильно болели и отекали мышцы, через неделю тело привыкло к нагрузке. За 1,5 месяца похудела всего на 3 кг, ожидала большего результата. Еще один минус товара – короткий шнур, нужно стоять на одном месте.

Алена, 32 года

У меня фигура по типу «яблоко», поправляюсь только в районе талии и боков, поэтому применяю дополнительные средства борьбы с избытком веса. Автономный вибромассажер отлично справляется с этой задачей. При занятиях можно сидеть, лежать, заниматься делами. Тренировки провожу 3-4 раза в неделю по 20-25 минут. Фигура значительно улучшается.

Татьяна, 36 лет

Вибропояс для похудения я купила с целью устранения целлюлита и придания упругости кожи. Исправно им пользовалась, уделяя внимание упражнениям не менее 30 минут ежедневно. Спустя 2 месяца состояние кожного покрова на животе и бедрах стало немного лучше, но серьезных изменений не последовало. Без физической деятельности прибор малоэффективен.

Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Противопоказания к применению вибромассажеров

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром – эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Полезные советы по применению вибромассажеров

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

 Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих – более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот – по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.