Во сне затекла шея болит голова

Болевой синдром в зоне шейного отдела после сна, даже самого короткого, испытывают многие люди в независимости от состояния здоровья и возрастной группы. Это может происходить по причине неправильного положения головы и тела, когда Вы спите. Также фактором проявления может являться какое-нибудь заболевание. Поэтому, важно точно определить, по какой причине тревожат боли в шее. Это поможет и устранить болезненность и своевременно диагностировать болезни, провоцирующие симптоматику.

Почему беспокоят боли в шее?

Шея является важнейшей зоной организма человека, так сказать элементом между туловищем и головой.

Шейный каркас позвонка, это отдел, в котором находится спинной мозг, нервные окончания и сосудистые стволы. Неотъемлемые части важной шеи – это множественные мышцы и связки, благодаря которым, собственно, двигается голова.

Поэтому, болезненность в ней могут происходить по следующим причинам:

• спортивная травма либо некомфортная позиция во время сна;
• дисфункция в сосудистом русле и плохое циклирование крови;
• течение воспаления и дистрофии шейного отдела позвоночника;
• специфичный инвазивный процесс (например, туберкулез);
• неопластический процесс;
• ущемление либо воспаление нерва.

[sc name=»R-A-274985-2″ ]

Не патологические причины цервикалгии по утрам

Если во время сна либо после него шея затекает и немеет, это может быть признаком не патологической цервикалгии. А все потому что во время сна человек спит в неправильной позе: мышцы напрягаются, позвонки сдавливаются и происходит защемление нервных столбов межпозвонковыми дисками. Сдавленные нервные столбы сигнализируют в спинной мозг, а тот в свою очередь посылает сигнал напрячься шейным позвонкам для защиты травмированного места. Это приводит к еще большему мышечному напряжению, сдавливанию эластичных трубчатых образований, называемых сосудами, и спинномозговых нервов. Весь этот цепочный процесс приводит к развитию отека тканей, вызывающему жгучий болевой синдром в шейно-затылочной зоне после пробуждения. Улучшить состояние, и снять болевые ощущения поможет душ и утренняя не интенсивная зарядка.

[sc name=»R-A-274985-3″ ]

Рекомендации врача-невролога

Постарайтесь наилучшим образом организовать спальную зону. Так Вы сможете избежать защемления шейного нервного столба, когда спите. Обеспечить наиболее комфортное положение поможет ортопедическая подушка средней твердости, высота которой должна быть 6-9 сантиметров. Надо ложиться спать так, чтобы позвонки не находились на неровности. Приобретите специальный валик для этого. В особенности приобретение будет полезным для страдающих остеохондрозом.

Если Вы приняли меры, но болезненность осталась, нарастает, когда поворачиваете голову, чихаете, кашляете, срочно запишитесь на прием к врачу. Вполне вероятно, что болевой синдром свидетельствует о патологии шейного отдела позвоночника.

[sc name=»R-A-274985-4″ ]

Патологические причины боли в шее после сна

Если во время сна либо после него болит шея, это может быть у Вас развилась патологическая цервикалгия. Ее провокаторами могут являться разные заболевания, новообразования и травмирования. Болезненные ощущения могут быть не активными либо не сильными, пульсирующими, покалывающими, простреливающими.

Боли могут сопровождаться сопутствующими признаками:

• подкожные припухлости;
• ограниченные движения;
• высокие показатели температуры тела;
• онемелость в затылке;
• мышечное напряжение;
• покалывания в руках;

Боли могут локализоваться не только на шею, но и на затылок, в руки, плечи либо лопатки. Иногда в грудь, поэтому многие путают болевые приступы с сердечными. Для определения точной причины этих приступов необходимо обследовать мышцы. Первым делом следует записаться на прием к врачу (терапевту, неврологу, невропатологу, желательно ко всем). После визуального обследования врач назначит более радикальные методы диагностики, которые точно определят первопричину проблемы: МРТ, УЗИ, рентген шейного отдела с пункциями.

Медики акцентируют внимание на несколько определенных патологий, провоцирующих боли в шее и затрудненное поворачивание головы.

1. Шейный остеохондроз.
2. Радикулит шейного позвоночника.
3. Шейная мигрень.
4. Миозит мышц шеи.
5. Спондилез.
6. Спондилолистез (листез).
7. Вегетативная дисфункция.

Стрессы и эмоциональные перенапряжения – частое развитие цервикалгии

Регулярные переживания, проблемы, стрессы, негативные эмоции, – все это отрицательно отражается на шейном позвоночном отделе. Данные состояние провоцируют судороги в мышцах. Мы, люди, живем интуитивно и инстинктивно. Если он чувствует опасность, то инстинктивно вытягивает голову, вследствие чего происходит напряжение шейных мышц и ухудшается кровообращение. причем, такое состояние будет, пока не наступит спокойствие. Болезненные ощущения в голове и шее тревожат, если он ложится спать с кипой проблем.

Что делать если по утрам сильно болит шея

Если беспокоит регулярная цервикалгия, нужно выяснить точный фактор ее развития. Самолечение может устранить симптоматику, но на определенный срок. Методов, которые можно применить, чтобы избавиться от болевого синдрома, устранить воспаление, стабилизировать процесс циркуляции крови, существует множество. Но перед назначением какого-либо метода лечения нужно обязательно узнать точную причину, вызывающую болезненность.

Как лечить боли в шее

Медицинская практика показывает, что справиться с болью, предотвратить ее или облегчить неприятные болезненные ощущения, можно. Для этого применяются медикаменты, физиотерапия, массаж, физические упражнения (ЛФК), массаж.

Если у больного легкая степень воспалительного процесса, можно в болезненное место втирать специальный крем, гель или мазь, которые снимают воспаление, действующими локальным методом. Наиболее распространенные среди жидкообразных препаратов – известный Финалгон, Диклак. Если воспалительный процесс длительно протекающий и запущенный, рекомендуется использовать более серьезные медикаменты с Новокаином, также гормональным воздействием. Например, Диклофенак.

Исходя из степени проявления симптоматики болезней, а также состояния организма, узкопрофильный медик может назначить кроме медикаментов и перечисленных терапевтических процедур физиотерапию, которая положительно воздействует: способствует улучшению циркуляции крови, снижает локализацию воспаление и болезненности.

Среди таких процедур стоит отметить следующие:

• Электрофорез.
• Фонофорез.
• УВТ.
• Гирудотерапия.
• Лечение лазером.
• Рефлексотерапия.

В лечение шейных болей входит ЛФК. Упражнения подбираются непосредственно под имеющиеся нарушения. ЛФК и гимнастику пациент должен выполнять постоянно, беспрерывно, с постепенным плавным усложнением и расширением упражнений. Если болевой синдром будет беспокоить во время занятий физических упражнений или других терапевтических манипуляций, их необходимо приостановить.

В ходе лечения также назначается массаж, купирующий боль в шее. Он не должен быть интенсивным и предполагает растирки, надавливания и поглаживания.

Если у Вас заболела шея, не занимайтесь самолечением, запишитесь на прием к врачу. Без правильной диагностики и определения проблемы от боли Вы не избавитесь.

Методы лечения и профилактики болей в шее после сна

Неправильное положение головы при работе с компьютером, длительное напряжение шеи, например, при вождении автомобиля, шитье или вышивании, рисовании или любой другой деятельности, которая требует длительного пребывания в одной позе, часто приводят к неприятным ощущениям или даже болям в шейном отделе позвоночника.

Неправильная поза во время ночного отдыха, некачественные подушка и матрац являются причиной того, что болит шея после сна. Боль может появляться, если резко наклонить или повернуть голову.

Шейный прострел часто болезненно отдает в голову, грудь или руки. Почему же болит шея, так сильно осложняя нам жизнь? И как вернуть здоровье позвоночнику?

Основные причины болей в шейном отделе позвоночника

Существуют десятки болезней, одним из проявлений которых являются боли в шее, в том числе после сна. Поставить правильный диагноз могут только опытные врачи, располагающие современный диагностическим оборудованием. Диагностика производится посредством рентгена, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ультразвукового исследования, электромиографии.

• длительное мышечное напряжение при работе за компьютером, пребывании за рулем, занятиях спортом, подъеме тяжестей;
• остеохондроз или остеоартроз, то есть износ суставов и хрящевой ткани;
• заболевания иммунной системы, вследствие которых наблюдаются патологические изменения в костной ткани;
• инфекции, поражающие позвонки, заболевания щитовидной железы, лимфатических узлов, менингит, полиомиелит;
• заболевания внутренних органов: мозга, легких, сердца или сосудов. В таких случаях это так называемая отражающая боль;
• травмы позвоночника или операции на позвоночнике;
• новообразования как злокачественные, так и доброкачественные.

Скорее всего, специальная гимнастика станет частью лечения болей в шее после сна. Но не следует заниматься лечебной физкультурой без консультации с врачом, так как вполне возможно, что первопричина болей — вовсе не шея.

Лечение заболеваний, вследствие которых болит шея

В большинстве случаев пациентам, у которых болит шея после сна, показано безоперационное лечение. Но если случай особенно тяжелый, без операции не обойтись. К ним относятся:

• грыжа межпозвоночного диска;
• миелопатия или сдавливание спинного мозга;
• радикулопатия или сдавливание спинномозговых корешков.

В остальных случаях существенно облегчить состояние пациента или полностью снять боли в шее, в том числе и после сна, можно, применяя целый ряд современных безоперационных методик.

Лекарственные методы лечения болей в шее

Снять боль в шее после сна, вызванную неправильным положением тела можно, если применить самые привычные обезболивающие средства — парацетамол или анальгин. Воспаление, отек или судорогу снимают гормональными препаратами, миорелаксантами, противосудорожными средствами. Амбулаторно шея лечится при помощи пластырей, мазей или препаратов в таблетках. В больничных условиях используют также инъекции для блокады болезненных ощущений.

Ортопедические методы лечения боли в шее

После травм шейного отдела позвоночника или операционных вмешательств пациенту назначают ношение воротника Шанса. Это может быть воротник с жесткой фиксацией и мягкий воротник, который призван снимать часть нагрузки с шейного отдела и формировать правильное положение головы.

Лечение при помощи рефлексотерапии

В сочетании с обезболивающими лекарственными средствами очень хороший эффект имеют методы лечения, при которых осуществляется воздействие электрическим током на мышцы шейного отдела. К таким методам относятся электрическая акупунктура и электрическая нейростимуляция. Но если применить древнекитайский метод, акупунктуру, то результат тоже будет очень хороший.

Лечение с применением LLL-терапии

На те участки, где есть болезненные ощущения, воздействуют ультрафиолетовым, инфракрасным и красным излучением. Это необычайно эффективный способ снятия боли, воспаления шейного отдела.

Лекарственная терапия с ультразвуком

С помощью ультразвука шея прекрасно обезболивается, благодаря тому, что лекарственные средства доставляются точно в то место, где локализуется боль. Таким образом, быстро снимают болевой синдром. Кроме того, ультразвук способен улучшить кровоснабжение и снять спазм в шее.

Лечение с применением методов мануальной терапии

К этим методикам относится в первую очередь классический лечебный массаж, в ходе которого снимается спазм и напряжение с шеи, убираются смещения и подвывихи, растягивается позвоночник.

Оптимальным является сочетание различных методик лечения. Но если по истечении некоторого времени, когда боль в шее забудется, пациент возвращается к прежним привычкам работать и отдыхать в неправильной, нефизиологичной позе, не будет делать гимнастику, то боль в шее после сна вернется. После окончания курса лечения очень важно продолжать регулярно заниматься специальной гимнастикой для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

Упражнения для профилактики болей в шее

Для профилактики болей в шее нужно делать массаж воротниковой зоны, спать на ортопедической подушке, а также делать специальную гимнастику. Гимнастика традиционно включает три серии упражнений:

• упражнения для развития гибкости шейного отдела;
• упражнения для укрепления мышц;
• упражнения для укрепления околопозвонковых мышц с применением амортизатора.

Если шея уже беспокоит, то такую гимнастику нужно делать на протяжении всей последующей жизни каждый день. При несоблюдении этого правила, остальные методы лечения будут иметь исключительно кратковременный эффект. Хорошая привычка — делать перерывы в работе, выполняя наклоны и повороты головы. Это также поможет избежать болей в будущем. А учитывая, что во сне человек проводит треть своей жизни, хорошие ортопедические подушка и матрац также сослужат добрую службу и обеспечат качественный отдых усталой спине.

ВАШ ПОЗВОНОЧНИК.РУ

Размещенная на сайте информация является собственностью администрации сайта и охраняется законом об авторском праве. Копирование информации возможно только при размещении активной гиперссыллки на страницу-источник.

Внимание! Информация на сайте носит сугубо справочный характер и ни в коем случае не может применяться без соответствующих знаний и очной консультации с компетентным специалистом. Важна история болезни!

Ошибка в тексте?

Выдели ее мышкой
и нажми Ctrl + Enter

Болит шея после сна

О необходимости спать на жестких плоских подушках знают все, но большинство из нас предпочитает высокие и мягкие «перинки» за что часто расплачивается болью в шее, возникающей после сна.

Почему болит шея после сна

Чаще всего шея болит из-за неудобного положения тела человека во сне, но иногда боль в шее может быть признаком таких серьезных заболеваний, как остеохондроз, спондилолистез или образование остеофитов.

1. Неудобное положение тела во сне – самая частая причина болевых ощущений в шее после сна. Из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник и мышцы шеи, возникает перенапряжение мышц, сдавление позвоночных артерий или защемление нервных окончаний, проходящих через межпозвоночные отверстия. В результате этого развивается отек тканей или нервов, что вызывает сильную резкую боль после сна, усиливающуюся после при движениях головой.

2. Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски истончатся, позвонки смещаются и сдавливают сосуды и нервные окончания. Причинами появления боли в шее после сна при остеохондрозе может быть неудобное положение тела во сне, длительная нагрузка на мышцы шеи днем, например, при работе на компьютере или в лаборатории;

3. Спондилолистез #8212; смещение вышележащего позвонка может быть вызвано остеохондрозом или другими дегенеративными заболеваниями позвоночника, в результате этого возникают хронические боли в шее, которые могут усиливаться после сна;

4. Образование остеофитов – патологическое разрастание костной ткани в области позвоночника приводит к нарушению подвижности шейного отдела, ограничению движений и появлению болевых ощущений после сна в неудобной позе;

Во всех вышеописанных случаях боль в шее после сна тупая, невыраженная, приносящая больным некоторое неудобство, но не слишком мешающая им вести обычный образ жизни. Реже боль в шее по утрам острая, интенсивная, не дающая больному даже пошевелить головой или шеей, такие приступы боли получили название «цервикалгия» или шейный «прострел». Они могут быть вызваны самыми разными причинами, но чаще всего возникают из-за защемления нервных волокон, миозита или растяжения мышц и связок шеи.

Читать ещё Болит шея сзади

Лечение и профилактика

Регулярные боли в шеи после сна требуют обязательного неврологического обследования и лечения, так как они могут быть вызваны дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике, которые в будущее могут стать причиной серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата или внутренних органов. В тех случаях, когда причиной неприятных ощущений становится неправильное положение тела во время сна или чрезмерная мышечная нагрузка, справиться с проблемой можно самостоятельно:

• ортопедический режим – если у больного нет возможности сменить подушку и матрас на ортопедические, он должен полностью отказаться от высоких подушек и мягких матрасов и спать на жестком основании, например, на полу;
• специальная гимнастика – если боли вызваны перенапряжением мышц шеи во время рабочего дня, то справиться с ситуацией помогут специальные упражнения. Для восстановления нормального кровообращения и расслабления мышц, нужно делать перерывы в работе каждые 30-60 минут и выполнять серию упражнений
• массаж – массаж шейно-воротниковой зоны поможет снять мышечное напряжение и болевой симптом
• правильное положение тела и головы во время сна и работы – сохранение правильной осанки во время рабочего дня и удобное положение тела во сне избавят от мышечного перенапряжения и боли в шеи. Если сохранять осанку самостоятельно не получается, нужно подумать о постоянном ношении специальных удерживающих корсетов и поясов – современные модели практически не видны под одеждой, удобны и эффективны. Ортопеды также советуют избавиться от неудобной обуви и спать только в положении лежа на спине или на боку;
• медикаментозное лечение – при выраженных болях в области шеи можно однократно принять обезболивающие препараты: кетонов, найз, нурофен, диклофенак и другие.

Коровка Лю

Боль в шее после сна

Непродолжительная сжимающая и давящая боль в груди после сна, которая отдает в шею, спину и плечи, бывает связана с заболеваниями сердца – начиная со стенокардии, заканчивая инфарктом миокарда. Так и ваши плечи будут находиться в правильном положении. Очень часто мы замечаем боли в шее после сна. Это может свидетельствовать о шейном спондилезе или остеохондрозе, грыже и мигелозе.

Вы страдаете от болей в плече? Если да, то вы уже знаете, как сложно бывает выспаться с этой проблемой. Может показаться, что сон на животе может снять напряжение с больного плеча. К сожалению, все совсем наоборот. Во время сна на животе плечи выдаются вперед и находятся неправильном положении. 4Используйте подушку для тела. Если из-за движений во сне вы чувствуете боль или просыпаетесь, подушка для тела может стать для вас билетом к полноценному ночному отдыху.

Боль в шее после сна

5 Не бойтесь использовать разные советы для сна и позиции. С утра, после сна жутко болят плечи, днем боль немного стихает но все равно остается. А когда долго стоишь и что то держишь (например в метро) начинают постепенно болеть и отдавать в шею. и так уже около месяца, сначала думал что просквозило.

34 начали плечи болеть, год как мучаюсь, когда руки в низ держу боль чуть стихает, но спать нормально не могу не высыпаюсь, сегодня на турнике повис и подтянуться не могу жуткая боль в плечах. Когда появляется боль, защитные силы организма приходят в полную «боевую готовность» #8212; чтобы устранить болевые раздражения и их негативное влияние. Кроме того, боль в пояснице после сна, отдающая в нижнюю часть живота, сопутствует почечнокаменной болезни, а у женщин связана с некоторыми гинекологическими заболеваниями, например, с эндометриозом.

Боли в шее, отдающие в затылок, по утрам мучают тех, кто имеет сидячую работу и мало двигается. Именно у них чаше всего выявляется шейный остеохондроз, а также шейный спондилез, при котором трещины хрящевых дисков приводят к приступам острой боли и в шее, и в затылке, и в плечах.

Поделись в социальных сетях

Головные боли, которые становятся интенсивнее в ночное время, и головная боль после сна #8212; верные симптомы повышенного внутричерепного давления. Если возникает головная боль после долгого сна, то следует иметь в виду: оптимальная длительность ночного сна составляет 7-8 часов в сутки. С «недосыпом» все ясно, поскольку он однозначно вреден. Неправильный режим сна приводит не только к головным болям после сна, но и снижает умственные способности человека, повышая риск развития синдрома Альцгеймера.

Боли появляются в поясничном и шейном отделах

Боль в ступнях после сна может быть вызвана остеопорозом (то есть дефицитом кальция в организме), нарушением кровообращения, повреждением нервов, а также такой разновидностью артрита, как подагра. Специалисты советуют не забывать и о межреберной невралгии, при которой боль в груди после сна – это последствие нарушения правильного расположения ребер и ущемления межреберных нервов.

Провоцирует появление боли в мышцах их переохлаждение. На выбор средств лечения боли после сна влияют этиология болевых ощущений и место их возникновения. В фармакологической терапии боли, в том числе боли после сна, чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), хотя они далеко не всегда дают положительный эффект.

Боль является сигналом нашего организма о нарушениях и проблемах. Боль может возникнуть из-за инфекции, травмы, сбоя работы органов и т.д. Когда вы чувствуете боль, то стоит сразу выявить причину и устранить ее. Прислушайтесь к боли после сна. Обычно это «первый» симптом, на который следует обратить внимание.

Все ясно, если вы проснетесь утром, а у вас болят ноги, после длительного пребывания на них. Это вопросов у вас не вызовет. Вегетативное и психоэмоциональное проявление боли несет в себе индивидуальный характер. После физического напряжение утром после сна могут возникнуть головная боль. Особенно это может проявиться, если прошлым днем у вас была интенсивная тренировка в спортзале.

Поэтому стоит обратить внимание на то, что болит у вас после сна. Может организм пытается до вас достучаться и рассказать о проблеме

Если мучает мигрень после сна, то это явный признак нарушения артериального давления. Это может быть побочным симптомом после приема снотворных и успокоительных. Возникнуть боли могут после нарушения дыхания (апноэ). После сна боли в спине могут возникнуть от несвойственного положения тела во время данного процесса ночью. Еще причиной могут выступить повреждения позвоночника, артрит или остеохондроз.

Наиболее частой причиной проблемы является неправильная поза во сне. Врачи-ортопеды рекомендуют спать на боку, а ваше плечо должно быть на матрасе, а не на подушке. Постигнуть данная проблема может и тех, кто любит спать на животе. Если присутствует боль в пояснице, то вызвана она может быть радикулитом, люмбаго, растяжением мышц и разрушением межпозвоночного диска. Обычно поясничная боль отдает еще и в нижнюю часть живота.

Прежде всего, причина боли в плече после сна может быть связана с уже упомянутым остеохондрозом шейных позвонков, а также с воспалением плечевого сустава #8212; артрозом или артритом. Но существуют и внутренние причины боли после хорошего сна. Причиной боли могут быть хронические или острые воспаления организма. Так почему могут возникнуть боли после сна? На организм может повлиять различные негативные факторы.

Еще важные материалы:

Свежие записи

Свежие комментарии

Источники: https://vashpozvonochnik.ru/pochemu/bolit-sheya-posle-sna/, https://onwomen.ru/bolit-sheya-posle-sna.html, https://korowkaly.ru/bol-v-shee-posle-sna/

Комментариев пока нет!