Выпила воды и голова не болит

Болит голова? Пейте воду!

Самое лучшее средство народной медицины от головной боли – пить каждый час 1 стакан прохладной чистой воды.

Примите таблетку – пройдет даже самая сильная головная боль. Так нам очень убедительно говорят с экранов телевизора, меняется только название таблеток. Но не все так просто. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты, которые могут нанести вам больше вреда, чем сама головная боль. Возможно, причина именно вашей боли состоит в обезвоживании организма, и тогда для ее устранения нужно не глотать таблетки, а пить чистую воду и применять водные процедуры. Так считают эксперты Free drinking water.com .

А сколько воды вообще нужно употреблять?

Киевский диетолог Надежда Мельничук полагает, что здоровый человек ежедневно должен употреблять 2-2,5л жидкости. В жаркое время года жидкости нужно больше, зимой — меньше. Нужно однако помнить, что общее количество жидкости включает как саму воду, так и соки, чай, жидкость в кашах, супах. овощах и т.д. Поэтому если говорить только о воде, то человеку обычно достаточно выпивать 1-1,5л в ден ь .

От чего может болеть голова?

Прежде всего, нужно помнить, что головная боль может быть симптомом очень серьезных заболеваний, и в случае непроходящих симптомов нужно немедленно идти к врачу и проходить детальное обследование. Однако в большинстве случаев мы сами отлично знаем причину, по которой у нас болит голова.

Очень часто головная боль может быть вызвана психологическим или физическим стрессом, а также усталостью. Еще одна распространенная причина– это так называемые периодические или сезонные боли. У женщин – это, прежде всего, предменструальные головные боли. У многих людей голова болит только в жару или, наоборот, – в период сильных холодов.

Иногда причина головных болей – это гормональные изменения в организме. К этому типу болей относится большинство мигреней. Обычно у человека, который страдает от мигрени, болит не вся голова, а какой-то ее участок. Мигрени – это очень сильные боли, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой, ростом свето- и шумо-чувствительности. Наконец, еще одна причина головных болей – это синуситы (фронтиты. гаймориты ) и прочие заболевания, спровоцированные переохлаждением. а также вирусным и(или) инфекционным воспалением.

Чем помогает вода?

Если головная боль вызвана стрессом или усталостью, то обычное питье и водные процедуры помогут снять причину головной боли. Многие специалисты считают, что при периодических и гормональных головных болях несколько стаканов прохладной воды и расслабляющий душ, мокрый компресс или ванна вполне могут заменить обезбаливающие таблетки. Во всяком случае, стоит попробовать.

Кроме того, очень важно помнить, что вода может помочь не только бороться с головной болью, но и не допустить ее возникновения. При этом важно пить именно воду, а не другие жидкости. Например, такие напитки как кофе или газировка как раз и приводят к обезвоживанию организма, то есть вызывают головную боль.

Когда стоит насторожиться?

Важно, что при появлении отеков при употреблении воды, необходимо срочно обратиться к врачу. Диетолог сайта LIKAR.INFO Светлана Фус уверена, что при появлении даже малейших отеков необходимо проведение комплексного медицинского обследования, чтобы исключить почечную и сердечную патологию. а также проблемы с эндокринной системой (диабет, щитовидка).

Из народных рецептов: Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.

Как сохранить и укрепить здоровье

Почему болит голова? На этот вопрос есть много ответов. Голова может болеть из-за скачков давления, из-за перемены погоды, из-за сильной усталости, из-за других, может быть, скрытых заболеваний. И очень часто голова болит из-за загадочной, почти необъяснимой мигрени.

Да, болит голова по разным причинам. Но в самой голове болеть нечему! Так утверждают те, кто неоднократно заглядывал в содержимое головы людей, — нейрохирурги. Они утверждают, что мозг (а именно он находится в голове большинства нормальных людей) болеть не способен. Если, конечно, нет опухоли. Медицине известны случаи, когда в мозгу у человека развивался паразит, который, разрастаясь, зажимал определенный участок мозга, в связи с чем и возникали сильные боли и нарушения отдельных функций. Но это крайне редкий случай.

Почему болит голова у большинства нормальных людей, не имеющих опухоли или паразита в голове? Ведь если мозг болеть не может, то почему же порой головные боли доставляют такие большие неприятности, что полностью лишают человека способности вести какую-либо деятельность?

Спазмы сосудов, или же наоборот, переполнение мозга кровью, отчего происходит отек. Но ведь все это происходит не само по себе. Ведь мозг — главнокомандующий в организме человека и не может он давать такие глупые команды, которые приводили бы к самобичеванию. Нет и еще раз нет! На спазм сосудов есть причина. На резкий приток крови к голове тоже есть причина.

Перемена давления (как внутреннего, так и атмосферного) — одна из частых причин, почему болит голова. Головной болью сопровождаются инфекционные заболевания, простудные заболевания — все те заболевания, при которых происходит интоксикация организма. Кстати, головная боль, связанная с усталостью, тоже вызвана токсинами — токсинами усталости.

Врачи утверждают, что имеется как минимум 200(!) причин, почему болит голова. Но большинство причин можно объединить в один узел. В большинстве случаев голова болит из-за токсинов, находящихся в крови человека и поступающих с кровью в головной мозг.

Не менее распространенной причиной, почему болит голова, является недостаточное потребление воды человеком. Да, да, да! Именно воды, а не жидкости. Ведь под жидкостью понимается все: пиво, лимонад, колы, кофе, чай и прочее. Так вот, организму нужна вода, а не напитки, несущие непонятно что нашему организму, но только не то, в чем он так нуждается.

В таком случае бывает достаточно выпить с небольшим перерывом пару стаканов чистой воды (не кипяченой) и боль утихает. Если вас часто мучают головные боли, не торопитесь присесть на таблетки, попробуйте приучить себя каждое утро после пробуждения не спеша выпивать стакан чистой воды комнатной температуры. По глотку, не нужно залпом. А в течение дня при первых признаках приступа головной боли снова выпивать стакан воды. И так целый день. Со временем ваш организм привыкнет к нормальному водному режиму. И если поначалу вам поутру вода может показаться невкусной и вы ее выпиваете с трудом, то со временем вы заметите, что, проснувшись, вам хочется выпить воды.

Вода не только разжижает и обогащает кровь, она помогает организму справляться с токсинами, вымывая их. Ведь не зря врачи рекомендуют во время простуды пить много жидкости — таким образом мы помогаем организму вымывать яды.

Итак, с основными причинами, почему болит голова (а это примерно 90% всех случаев головной боли), мы разобрались. Это неправильный водный режим (недостаточное потребление воды) и интоксикация организма.

В остальных же случаях боли связаны с травмами головы, опухолями, неврологическими заболеваниями. В этих случаях за помощью — только к врачу.

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину [ ]

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[ ]

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[ ]

Почему от некоторых духов болит голова и тошнит

Кружится и болит голова? Все дело в химии

В прошлом духи изготовлялись из натуральных ингредиентов — растительных компонентов и эфирных масел. Но эти времена прошли. Еще в конце девятнадцатого века в парфюм начали добавлять разнообразные синтетические компоненты, а в современном мире это давно стало нормой. Кстати, именно синтетика серьезно понизила себестоимость духов, увеличив прибыль компаний. В настоящее время практически любой человек может позволить себе духи, хотя сто пятьдесят лет назад они были настоящими предметами роскоши. Доказано, что в некоторых случаях негативные последствия постоянного вдыхания вредных ароматов могут проявляться постепенно. Вы можете получить мигрень спустя пару месяцев вдыхания любимых духов вашей коллеги по работе.

Современные духи могут состоять и из натуральных ингредиентов (экстрактов растений и цветов, ароматной древесины, специй, натуральных масел), и из синтетики. В большинстве случаев, если нужный экстракт чрезвычайно дорог или сложен в изготовлении, производитель предпочитает усилить небольшое его количество при помощи синтетики или изготовить полный искусственный аналог.

Разумеется, что духи с неприродными ароматами состоят из этой синтетики практически полностью. Это прежде всего касается парфюма с запахами гудрона, кожи или сигаретного дыма.

Синтетика становится дешевле с каждым днем

Натуральные консерванты и закрепители тоже все чаще заменяются синтетическими. Проблема в том, что закон позволяет производителям парфюмерии не указывать на этикетках полный состав туалетной воды, духов или даже ароматических спреев для волос. Формулы ароматов считают стратегическими секретами компаний. Так что надписи на коробках парфюмерных изделий обычно максимально загадочны и туманны. В них фигурируют отдушки, масла, консерванты и прочие безликие определения. Под этими словами скрываются довольно опасные химические соединения.

Петрохимикаты очень долго разлагаются и выводятся организмом.

Наиболее вредными считаются петрохимикаты, которые производятся на основе бензина. Они вредны для окружающей среды, живых организмов и невероятно токсичны. Самым негативным воздействием отличаются бензальдегиды и бензиалацетаты. Они могут вызывать затруднение дыхания, нарушения в работе почек, пищеварения. К тому же, они сильно раздражают слизистые оболочки. Так что если вдруг вы видите их в составе духов на упаковке, лучше выберите что-нибудь другое, возможно, вы останетесь без любимого аромата, зато вас не будет от него тошнить.

Головная боль и другие негативные реакции на запах парфюма могут быть вызваны индивидуальными аллергическими реакциями на компоненты или же неприятным воздействием химических соединений. Проблема в том, что химические парфюмы могут наносить вред годами, что выливается в хронические заболевания.

Морозная перезагрузка: как избежать зимнего авитаминоза без ущерба для бюджета

Иммунные системы организма иссякают с приходом холодов. Это связано с тем, что запасы летних витаминов.