За сколько дней болит спина перед месячными
У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.
Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации
Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.
Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:
- Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
- Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
- Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
- Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
- Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
- Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.
Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.
Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.
Подробнее о них ниже.
Какие симптомы могут быть при нормальных месячных
Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.
Также могут наблюдаться следующие симптомы:
- неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
- повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
- нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
- повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
- головные боли, головокружения, сонливость;
- прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.
Патологические состояния, вызывающие боль в спине
Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:
- Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
- Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
- Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.
В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:
- неприятие запахов;
- повышенная утомляемость;
- нарушение сна;
- рассеянность.
Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.
Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.
Как избавиться от боли в спине
Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:
- Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
- Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
- Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
- Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
- Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
- Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
- Лечение патологий, ставших причиной боли.
- Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
- Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
- Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.
Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Согласно статистике, лишь у 20% женщин детородного возраста нет никаких признаков предменструального синдрома или же таковые присутствуют, но со слабой выраженностью. У остальных 80% представительниц слабого пола возникает ноющая боль в пояснице, в груди, изменяется настроение. Следует разобраться, когда требуется ли специфическое лечение, и в каких случаях подобные симптомы – норма.
Причины боли в пояснице перед менструацией
Если начинает тянуть спину перед месячными, не нужно пугаться. Обычно это нормальное явление, не требующее терапии. Причиной тому может быть наследственный фактор. Например, если у ближайших родственников по женской линии наблюдалось подобное состояние, вероятно, будет страдать и потомство.
В любом возрасте злоупотреблять болеутоляющими таблетками для устранения симптома ПМС не рекомендуется. Они действуют симптоматически, поэтому в следующий месяц боль возвратится. Для предменструального синдрома продолжительная боль не характерна. Переждать, пока она уйдет, можно, приняв лежачее или максимально удобное положение.
Причины боли в пояснице перед месячными у девушек и женщин могут быть физиологическими. Например, тянущий дискомфорт внизу живота перед менструацией и нижней области позвоночника возникает на фоне мышечного сокращения матки. Это возможно при неправильном анатомическом расположении органа (отклонении назад, загибе и т.д.).
Ныть, ломить и болеть поясница может на фоне изменений в гормональной системе. Сокращение матки провоцируется простагландинами. Если их уровень увеличивается, это становится причиной появления боли перед месячными не только в спине, но и в нижней части живота.
Вследствие изменений на гормональном уровне могут происходить застойные процессы в малом тазу. В результате нарушается процесс выведения жидкости из организма, формируются отеки, которые оказывают давление на нервные окончания.
Другие причины – малоподвижный образ жизни, недосып, хронический стресс и постоянные эмоциональные срывы. Такие факторы также способствуют развитию застойных процессов. Исправить ситуацию можно, нормализовав режим труда и отдыха, повысив физическую активность.
Если болит спина перед месячными, порой причиной служит встроенная маточная спираль. Она способствует усилению процесса сокращения органа, что обуславливает появление болезненных ощущений.
Патологические источники боли
Если постоянно возникает сильная резкая боль в пояснице перед месячными и во время менструации, – это не норма. В таком случае нужно идти к врачу, так как симптом может указывать на серьезное заболевание мочеполовой системы.
Распространенная причина – инфицирование женских половых органов. При развитии воспалительного процесса в матке происходит формирование специфических наростов – спаек, которые располагаются в полости органа или рядом. Нарушается кровообращение, матка пытается вытолкнуть застоявшуюся кровь, однако такому процессу мешают спайки, вызывая интенсивное сокращение органа. Итог – появление спазмов, боли, которая отдает в поясницу.
Сильная ломота или выраженная и схваткообразная боль – симптомы присутствия кист или миомы в матке. По мере роста доброкачественного новообразования изменяется размер органа, повышается давление на нервные окончания, что и обуславливает появление соответствующей клинической картины.
Если наблюдается задержка месячных, тошнит, ломит спину и набухли молочные железы, вероятно, наступила беременность. Однако подобные симптомы могут указывать на гормональный сбой. Выявить истинную причину сможет только врач по результатам комплексной диагностики.
Боль через неделю после месячных
Если дискомфорт в поясничном отделе или сбоку внизу живота возникает во время овуляции – это нормально. Боль в этот период может беспокоить из-за большой толщины стенки яичника, через которую выходит яйцеклетка. Это физиология организма, предпринимать какие-либо терапевтические меры не нужно.
Если начинает сильно болеть справа или слева поясницы или нижней части живота, причиной может выступать воспалительный процесс в яичнике, который возникает после переохлаждения, при хроническом стрессе, переутомлении, присоединении инфекции. Наблюдается выделение из влагалища слизистого экссудата. Недолеченный оофорит переходит в хроническое течение.
Иное заболевание, протекающее с болью в середине цикла, — аднексит. Патология характеризуется воспалительным процессом маточных труб. Повышается общая температура, возникает дискомфорт в нижней части живота и в поясничной области со стороны поражения.
Если в матке или других женских половых структурах присутствует киста или опухолевидное новообразование, по мере роста сдавливаются соседние органы и нервные окончания, что вызывает болевой синдром. Если не проводить соответствующее лечение на начальной стадии, повышается риск некротических изменений в тканях и развития перитонита.
Еще одна причина – эндометриоз. Заболевание протекает с разрастанием железистой ткани эндометрия матки, проникновением в брюшной отдел, другие внутренние органы. По мере увеличения ткани и наполнения кровью возникает болевой синдром, иррадиирующий в поясничную область.
В некоторых случаях для нормальной деятельности организма и восстановления репродуктивной функции женщине назначают средства, стимулирующие работу яичников. Если проводить терапию на протяжении длительного времени, можно вызвать увеличение яичников, появление кистозных новообразований, что провоцирует появление боли как во время менструации, так и в межменструальный период.
Спазматический синдром часто обусловлен неправильным расположением матки, например, слишком близко к нервным окончаниям. За счет того, что нервная система отличается повышенной возбудимостью, анатомический дефект вызывает спазмы и боль в области расположения матки и поясничном отделе.
Диагностические мероприятия
Сложности в постановке диагноза возникают за счет неспецифической клинической картины. Боль – распространенный симптом, сопровождающий многие заболевания, и не всегда связанные с женскими половыми органами. Сложнее определить причину, если дискомфорт возникает не на постоянной основе, а впервые или периодически.
Выявить беременность помогает ультразвуковое исследование. Диагностическое мероприятие проводится и при подозрении на наличие в матке инородных включений: спаек, кист, опухолей и др. В спорных ситуациях назначают магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Если потягивают позвонки или другие структуры в области поясницы, проводится рентгенография.
Лабораторная диагностика проводится для выявления признаков воспалительного процесса, а также для изучения объема конкретных гормонов.
Методы лечения
Лечить болевой синдром в области поясницы перед месячными нужно, исходя из причины. В большинстве случаев назначают прием болеутоляющих средств из группы нестероидных противовоспалительных и анальгетиков. Это может быть Кеторол, Найз, Ибупрофен. Препараты способствуют снятию дискомфорта и снижают интенсивность воспалительного процесса.
Может потребоваться терапия комбинированными оральными противозачаточными средствами. Они оказывают влияние на гормональный фон, снижая уровень конкретных гормонов, в частности, прогестерона. Кроме того, они влияют на эндотелий матки, уменьшают его толщину. Подбирают средства по возрасту и особенностям общего здоровья.
Бороться с болевой симптоматикой и облегчать дискомфорт можно с помощью специальных упражнений, которые улучшают тонус матки и тренируют мышцы:
- Занять лежачее положение на животе, упереться лбом в пол. Нижние конечности расположить вместе, кулаки подложить под тело на уровне груди. На глубоком вдохе оторвать ноги от опоры, удержаться в таком положении на протяжении 10-15 секунд, после приняв исходное положение. Повторять движение до 10 раз. Дыхание должно быть спокойным.
- Занять лежачее положение на спине, ноги согнуть в коленных суставах. Поднимать таз как можно выше, удержавшись в таком положении на протяжении 5-10 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторять движение до 10 раз.
- Занять лежачее положение на спине, ноги согнуть в коленных суставах, руки положить ладонями вниз под поясничный отдел. Ноги подтянуть к голове, вернуться в исходное положение. Повторять движение до 10 раз.
Если тянет поясницу перед месячными, можно делать самомассаж, который эффективен при отсутствии должного эффекта от приема медикаментов и проведения физкультуры. Принцип действия связан с воздействием на специальные точки, которые расположены в области ниже пупка: на расстоянии двух и четырех пальцев от его локализации. На них нужно слегка надавливать (одновременно) на протяжении 2 минут.
Народные средства
Не менее эффективна народная медицина, которую используют в качестве вспомогательного метода. Готовят настои и отвары из лекарственных трав и других природных компонентов для приема внутрь:
- Петрушка: взять высушенную траву, залить горячей водой в соотношении 1:10, оставить настаиваться на 1 час, процедить, принимать по половине стакана дважды в день перед едой.
- Ежевика, корень лопуха: компоненты смешивают в равном соотношении, заливают горячей водой в пропорциях 1 часть сырья на 5 частей жидкости, оставляют настаиваться на 2 часа, процеживают, употребляют по половине стакана дважды в день перед едой.
- Лесная земляника: взять 2 ч.л. сырья, залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на 8 часов, процедить, принимать по половине стакана в день.
- Корень валерианы, мята, ромашка: ингредиенты берут в равных долях, смешивают, 2 ст.л. заливают 250 мл кипятка, оставляют настаиваться на час, процеживают, принимают по 1 ст.л. дважды в день.
Несмотря на безопасность народных средств, есть противопоказания, среди которых – индивидуальная непереносимость.
Единой профилактики для предотвращения боли в пояснице перед месячными не существует. Основные рекомендации – исключение переохлаждения, нормализация гормонального фона, своевременное лечение провоцирующих заболеваний.
Если не удалось избежать появления дискомфорта, не стоит заниматься самолечением. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективную терапию.
Источник
Очень часто у женщин за неделю до месячных тянет низ живота, далеко не все знают, что означает этот дискомфорт и можно ли от него избавиться. Следует выяснить, можно ли полагать, что проявление таких симптомов является следствием гинекологической патологии, либо это обычное природное состояние, при котором совсем нет причин для переживания. Боль в нижней части живота значительно уменьшает качество жизни представительницы женского пола, что мешает ей нормально работать и выполнять повседневные дела. Для облегчения такого состояния нужно знать о наличии некоторых способов, которые позволят устранить данные болезненные проявления.
Знакомься – твоё тело
Представительницы слабого пола должны всё знать о своем теле, например, за сколько дней до месячных начинает болеть низ живота. Стремление женщины быть красивой и нравиться мужчинам неистребимо. Но немногие знают, что секреты истинной красоты просты и немногочисленны. Первое правило очарования – хорошее настроение, что очень сложно, когда за неделю до месячных болит низ живота, а потом еще болит во время непосредственно критических дней. Главное – думать только о хорошем и не забывать дружелюбно улыбаться. Пусть даже собственному отражению. Хороший сон – это на весь день прекрасное самочувствие, и, конечно же, секрет красоты.
Тело женщины– чудесное творение природы, существующее благодаря сложным циклам разнообразных изменений. В среднем каждый месяц под воздействием гормонов в яичниках созревает одна из сотен тысяч яйцеклеток, находящиеся в них уже с момента рождения. Созревшая яйцеклетка выходит из яичника (этот процесс известен как овуляция) и перемещается к матке. В это же время происходит утолщение и разрыхление эндометрия — мягкой губчатой ткани, выстилающей матку изнутри. Если яйцеклетка оплодотворяется, то она внедряется в подготовленный для неё эндометрий и начинает развиваться в плод.
Часто боли перед месячными — это обычное природное состояние и нет причин для переживания
Девушки часто встречают менструацию, как наказание, которое нельзя избежать. Ведь ещё во время юности наших мам и бабушек приход месячных было действительно событием. Они вынуждены были пользоваться громоздкими приспособлениями из ваты и марли и время от времени остригаться — не произошла ли неприятность. В такой цикл наряды одевали не лучшие, танцы не посещали, да и вообще предпочитали оставаться дома. Это легко объяснимо: в те времена такого замечательного средства, как тампон, который позволяет, смело ввести привычный образ жизни, не было. По размерам они маленькие, поэтому их всегда удобно носить с собой. Они защищают от протекания, гарантируют комфорт и практически неощутимы, когда введены правильно.
У некоторых девочек, первые попытки введения тампона могут вызвать определенные трудности, хотя на самом деле это совсем несложно. Достаточно лишь четко представить себе, как устроен тампон, как он действует, а также строение твоего тела. Необходимо знать, что существуют тампоны с аппликаторами. Гладкий аппликатор позволяет удобно и гигиенично ввести тампон, а также правильно расположить его внутри, то есть позволяет, во-первых, не касаться тампона руками, а во-вторых, ввести его таким образом, что он практически не будет ощущаться внутри тела.
В общем, как показывает практика использование тампонов — тема актуальная, ведь они позволяют нам если не полностью игнорировать некоторые не слишком приятные проявления женской физиологии, то, по крайней мере, минимизировать связанные с ними неудобства. И вести активный образ жизни в любой день месяца. Выполнять те дела, которые вы любите, танцевать, заниматься легким спортом, так как в период менструации перегружать организм не стоит. С правильным выполнением всех правил настроение будет прекрасным, таким как в обычный день.
Причины боли
Часто бывают ситуации, в которых тянет низ живота за неделю до месячных, причины такого состояния могут быть самыми разнообразными. В первую очередь следует определить характер болевых ощущений. Если боль нестерпимая, а также присутствует в каждом цикле менструации, тогда не нужно налегать на болеутоляющие средства, а просто обратиться в медицинское учреждение для диагностики. Как правило, причиной болевых ощущения являются сокращения мышечной ткани матки, они вызывают спазмы в нижней части живота.
В сфере гинекологии подобное состояние даже получило научное название – дисменорея либо альгодисменорея. При таком сокращении матка способна очищаться от ненужных элементов эндометрия, вместе с кровью они выводятся из организма наружу. Вокруг половых органов расположены болевые рецепторы, у каждой женщины они индивидуальны и функционируют в различных режимах, поэтому реакция на сокращение разная. Поэтому, если до месячных еще 10 дней, но тянет низ живота, то причин для переживаний нет, хотя посетить гинеколога стоит.
Боли появляются из-за сокращений матки
В некоторых случаях причины, когда болит живот за неделю до месячных, могут заключаться в гормональном сбое, в результате чего повышается показатель эстрогенов, из-за чего возникает обильное и продолжительное кровотечение. Проблемы с гормональным уровнем между простагландинами и половыми гормонами также приводят к болевым ощущениям. На долю простагландинов возлагается важная роль в возникновении неприятных ощущений при критических днях, чем больше их численность, тем сильнее матка сокращается, от чего и возникает сильная боль.
Почему за неделю до месячных болит живот
Бывают ситуации, когда тянет низ живота не за 5 дней до месячных, а за 7-10 дней. Существуют различные причины, которые приводят к возникновению таких проявлений, к самым распространенным из них относятся:
- Предменструальный синдром. Данная причина болевых ощущений – ПМС, является одной из самых распространенных. Этот процесс сопровождается кроме болевых ощущений, дискомфортом в кишечнике, вздутием живота, агрессивностью, высокой степенью возбудимостью, а еще может быть повышенная утомляемость, симптомы нехватки сил и апатии.
- Уменьшение производства прогестерона. Признаками этого нарушения является возникновение ощущений, при которых за 10 дней до месячных тянет живот и поясницу.
- Снижение показателя эндорфинов. Отличается неуравновешенным психоэмоциональным состоянием, раздражительностью, набуханием грудных желез либо возникновением проблем с пищеварительной системой.
- Возникновение воспалительного процесса. Результатов развития инфекционных недугов либо переохлаждения является болевые ощущения в острой форме и возникновение спазмов.
- Процессы, которые связаны с появлением овуляции.
За неделю до месячных тянет низ живота и поясницу по причине возможных изменений в репродуктивной системе. Как раз в этот период в одном из яичников формируется фолликул, в котором присутствует яйцеклетка. Примерно за неделю до критических дней он достигает нужного размера, когда произойдет созревание яйцеклетки и она будет готова к оплодотворению, то она непременно покинет фолликул, стенки его предварительно разорвутся. Этот момент может сопровождаться неприятными ощущениями в области живота. Удалось выяснить, за сколько дней до месячных болит живот, в большинстве случаев это является нормальным явлением в жизни женщины.
Если боль возникает регулярно, имеет невыносимую силу и сопровождается специфическими выделениями, тогда обратиться в медицинское учреждение следует незамедлительно, поскольку есть риск наличия воспалительного процесса.
Период менструации – это важный процесс в жизни каждой женщины, он имеет большое количество особенностей и нюансов. В первую очередь нужно понимать, что необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы вовремя обнаружить возникновение патологического процесса. Особенно это актуально для тех, кто испытывает различный дискомфорт не только во время критических дней, но и задолго до их начала.
Источник
