За сколько дней до месячных может болеть спина

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

девушка в полотенце

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

женщина держится за поясницу

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
головные боли, головокружения, сонливость;
прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

весы

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

неприятие запахов;
повышенная утомляемость;
нарушение сна;
рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

положительный тест на беременность

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
Лечение патологий, ставших причиной боли.
Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

По статистике, болит поясница перед месячными практически у каждой четвертой женщины. Все задаются вопросами: почему происходят боли, является ли это нормальным? Возможно, имеются какие-то проблемы в организме, обострение которых идет во время менструации? Важно найти причину проблемы, выяснить ответ на вопрос о том, почему при месячных болит поясница.

Боли при месячных: причины

Неприятные ощущения могут быть вызваны индивидуальными особенностями организма женщины. Матка может сокращаться, тем самым вызывать напряжение в области таза. Боль может развиться из-за анатомического расположения самой матки (она отклонена в сторону). В период месячных маточный орган немного увеличивается, то сжимается, то расширяется, создается давление на нервные окончания близко располагающихся систем. Именно поэтому возникают неприятные болезненные ощущения внизу живота либо в области таза, крестца.

Причиной болей в пояснице при месячных может быть низкий болевой порог. Чувствительная женщина активно реагирует на сокращения в данный период.

Стимуляцию сокращений осуществляют простагландины. От их количества зависит интенсивность болевых ощущений. Эстрогена и прогестерона становится меньше, простагландины, напротив, увеличиваются, тем самым нарушается гормональный фон, наступают болевые ощущения. Любой сдвиг гормонов ведет к застою жидкости. Ее нужное количество не выводится, приводя к отеку внутренних тканей организма женщины и давлению на системы. Женщина испытывает боль. Если у женщины стоит маточная спираль, ее наличие в организме также может привести к болезненным ощущениям во время овуляции. После извлечения спирали боль может прекратиться. Много говорится о наследственной предрасположенности женщин. Например, если боли были замечены у бабушек и мам, то вероятность интенсивных болей возрастает. Болезненные месячные могут быть признаком бесплодия.

Читайте также:
Как формируется воронкообразная деформация грудной клетки.
Спинной мозг — что это за орган и какие у него функции.
Что такое спондилолистез читайте здесь.

Когда нужно обращаться к доктору при болях в пояснице?

Боли в поясничной области могут быть опасными для здоровья. В период месячных идет сбой гормонального фона в организме. Возможна активность патологических процессов. Кровь не выводится естественным путем из женского органа, развиваются боли. Рассмотрим несколько причин:

инфицирование мочеполовой системы;
незлокачественная опухоль, киста, миома;
дисфункция щитовидной железы;
внематочная беременность.

Следует более подробно остановиться на вышеперечисленных причинах. Инфицирование половой системы, другими словами, протекание какого-либо воспалительного процесса ведет к тому, что возникают спайки в области матки и окружают ее. Сокращения здесь наблюдаются более интенсивные. Происходит сильнейшее давление на спинные, поясничные нервные окончания. Боль нарастает и прогрессирует. Если в организме появляются новообразования (доброкачественная опухоль), идет неверный процесс тока крови, в результате появляется боль. Нарушение функции щитовидной железы ведет к нарушениям гормонального баланса. Это может вызывать неприятные ощущения, боль в пояснице. Подтверждают данный диагноз следующие признаки:

быстрая потеря веса;
нарушение сна;
отеки;
тошнота.

Четвертая причина — внематочная беременность. Это способствует болезненным ощущениям в период менструального цикла. В этом случае к боли в спине добавляется нестерпимая боль в районе живота. Женщину тошнит и рвет. Ощущаются головные боли. Живот может очень болеть. Если прослеживаются все эти признаки, важно немедленно обратиться к врачу. Внематочная беременность представляет опасность для жизни женщины. В данном случае лучше провериться, даже если диагноз не подтвердится.

Что делать, если беспокоят месячные, болит поясница?

Любые неопасные болезненные ощущения возможно предотвратить. Прекрасно подойдет специальный массаж активных точек, которые несут ответственность за гормональный фон и работу эндокринной системы:

Необходимо лечь на живот и соединить ноги вместе. Сжать руки в кулак, положить на низ живота. До максимума поднять ноги. Около 30 секунд очень глубоко дышать (животом). Опустить ноги, полежать около минуты в исходном положении.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Ладони положить под таз, в районе крестца. Прикрыть глаза и производить раскачивающие колени движения, приблизительно 2 минуты. Руки переместить в область таза. Колени теперь неподвижны. Дышать около 60 секунд. Колени подтягиваются к области живота, руки же возвращаются в район крестца. Рекомендуется повторять упражнение несколько раз.
Активный массаж голеней.
Жесткий массаж в основании среднего и безымянного пальцев (до снятия болевых ощущений).

Медикаментозные и народные средства

Для выяснения истинной причины болевых ощущений в области поясницы в период менструации необходимо обращение к доктору. Проконсультируйтесь у гинеколога. Отлично помогут обезболивающие средства. Однако лекарственные препараты не устраняют саму причину боли, а лишь притупляют ее. Злоупотребление лекарствами не рекомендуется. Лучше выяснить причину возникающих болевых ощущений во время менструации. Только в этом случае женщина сможет осуществлять контроль за своим организмом в период овуляции и не принимать лишних лекарств.

Если поясничная область болит невыносимо, естественно, можно принять любой спазмолитик или анальгетик.

Наиболее часто применяется но-шпа (дротаверин). Но-шпа приводит к увеличению тока крови, поэтому, если месячные очень беспокоят, ее применять не стоит. Лучше примите лекарственный препарат кетарол. Если болит поясница при месячных не настолько сильно, чтобы прибегать к медицинским препаратам, отличным вариантом будут иные способы. Например, можно к животу приложить теплую грелку. Это усилит кровоток, и боль снизится.

Можно сделать массаж спины. По часовой стрелке делайте легкие круговые движения.

Существует масса рецептов, проверенных веками.

Соединить в равных пропорциях шандру и полынь горькую. 10 столовых ложек полученной массы залить 1 л вина (красное сухое). Дать настояться в темном помещении не меньше одних суток. Далее смесь доводится до кипения, настаивается, укутывается на 5 часов, процеживается. Принимать рекомендуется три раза по 50 г до или после еды. Во время приема этого средства рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету.

Возьмите 4 чайные ложки мелиссы, залейте кипятком (250 мл). Настоять в течение одного часа. Отвар принимается по полстакана 3 раза в день до приема пищи.

Литром воды залить 50 г плодовой моркови. Кипятить, настоять 15 минут, процедить. Принимать 3-5 раз в сутки по одному стакану.

Перед менструацией (приблизительно за 10 дней) рекомендуют принимать настойку прополиса. Это уменьшит боли, укрепит организм в целом.

Возьмите 25 г полевого хвоща, залейте 0,5 л воды, прокипятите. Принимать по одному стакану днем и вечером. Нужны яснотка белая и ромашка (по 100 г). Берутся тысячелистник, пастушья сумка, зверобой, мята (по 50 г), лепестки календулы, шишки хмеля (по 20 г). Все это перемешать. 1 чайную ложку смеси залить кипятком (один стакан). Принимать лекарство в теплом виде на ночь.

Сборы трав можно приобрести в любой аптеке.

Источник

Почти 80% женщин во время менструации страдают от болей в пояснице и внизу живота. Неприятные ощущения считаются нормой и не вызывают у врачей беспокойства, если они не подкреплены более опасными симптомами. В критические дни женская репродуктивная система испытывает резкие гормональные колебания, что и сказывается на общем состоянии, вызывая недомогание. Почему болит поясница, как устранить неприятный симптом?

Что происходит в организме женщины перед месячными?

Боли различной интенсивности в поясничной области накануне месячных связаны с процессами, происходящими в репродуктивной системе женщины. Первые признаки боли проявляются за две недели до начала менструации. У кого-то спину слегка тянет, а кто-то сильно страдает от болей. Что же такое происходит в женском организме, что провоцирует болезненный дискомфорт в области поясницы?

Весь месячный цикл репродуктивные органы готовятся к зачатию. Матка увеличивается в объеме за счет роста эндометрия, отклоняется назад и, что естественно, давит на близлежащие к ней органы. Напряженность в мышцах и сосудах в нижней области живота и спине нарастает. Нервные окончания органов, соседствующих с маткой, реагируют на усиленное давление болевым импульсом.

Кроме того, сокращение матки усиливает продуцирование гормонов (простагландинов), провоцирующих боль в пояснице. Интенсивность симптома зависит от количества произведенных гормонов. Усиление болезненности характерно для тех женщин, чей месячный цикл не отличается стабильностью, поэтому девочки-подростки часто мучаются от болей при приближении менструации.

Почему накануне менструации начинает болеть поясница?

Перед критическими днями, за 3–5 суток, боль может быть вызвана как факторами физиологического характера, так и какой-либо патологией. Первые относятся к естественным процессам и состояниям, возникающим при функционировании репродуктивной системы. Вторые связываются с различными гинекологическими, неврологическими заболеваниями и нарушениями в работе мочеполовой системы.

Физиологические причины болей

Физиология репродуктивных органов женщины идеально настроена на детородную функцию. Малейший сбой в работе органов или аномалия в их строении отражаются на состоянии женщины, особенно перед месячными:

увеличение размеров матки и ее отклонение от привычного расположения оказывает давление на расположенные позади нее органы, вызывая спазмы и приступы боли в пояснице;
особенности строения становятся виновниками того, что, когда происходит сокращение мышц матки, начинает сильно беспокоить спина;
высокий болевой порог, при котором даже незначительная боль в спине воспринимается женщиной как сильная;
снижение выработки прогестерона и эстрогена обостряет проявление боли;
гормональный дисбаланс приводит к ухудшению выведения жидкости и образованию внутренних отеков, которые давят на нервные окончания, реагирующие на такое воздействие болью;
причиной того, что болит поясница, может стать и внутриматочная спираль.

Патологические причины

Появление перед месячными болей в спине вызывают различные заболевания:

инфекции и воспаления органов мочеполовой сферы, провоцирующие появление спаек на стенках матки;
доброкачественные образования и опухоли (миома, киста);
проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
неврологические нарушения;
неполадки в эндокринной системе;
заболевания почек.

Выяснение патологических причин, приведших к болям в пояснице до менструации, осуществляется врачом на основании сбора и изучения анамнеза и результатов обследования.

При воспалении органов малого таза отмечается повышение температуры до 37,5 градуса. Неправильная выработка гормонов провоцирует развитие эндометриоза и отражается на общем самочувствии, вызывая тошноту, рвоту, головокружение и тянущие боли внизу живота.

Болит ли поясница в случае зачатия?

Овуляция и оплодотворение накануне менструации не оказывают существенного влияния на привычные для этого периода симптомы. Подготовка к процессу не останавливается. Естественно, что и поясница болит, и низ живота тянет. Наступление беременности до задержки определить крайне сложно, но иногда боли могут свидетельствовать и об успешном зачатии. Если есть подозрение, что оно состоялось, стоит подождать с приемом обезболивающих до подтверждения или опровержения этого предположения.

Как облегчить состояние?

Для снятия болевого синдрома можно использовать медикаментозные средства, выполнять определенные упражнения, массировать проблемные участки, прибегать к народным средствам. Все эти действия уместно выполнять в домашних условиях, если точно установлено, что причиной болей в поясничной области стали физиологические факторы. При патологиях решать проблему следует с помощью врача.

Медикаментозные препараты

Лечение боли в спине, дающей о себе знать накануне месячных, заключается в приеме медикаментозных средств различного направления. В список входят следующие группы лекарств:

Анальгетики (Анальгин, Баралгин, Новалгин). Принимают при слабовыраженном болевом синдроме. Помогают снять боль, связанную с физиологическими причинами.
Спазмолитики (Спазган, Триган, Спазмалгон, Максиган). Хорошо работают при мышечных спазмах и гипертонусе матки.
НПВС (Ибупрофен, Кетолонг, Аспирин). Применяются при дисменорее, вызванной воспалительными процессами.
Оральные контрацептивы комбинированного типа (Диане-35, Жанин, Белара, Клайра). Выравнивают уровень гормонов.

Народные средства

В народной медицине, когда перед месячными ощутимо болит спина, прибегают к растительным отварам и настойкам. Специальные сборы для приготовления лекарства можно купить в аптеке. Например, сбор ромашки, перечной мяты и валерианы. Хорошо зарекомендовали себя настойки девясила, крапивы, полевого хвоща, корня сельдерея. Можно приготовить отвар из листьев подорожника или земляники.

Методы физиологического воздействия (массаж, согревающие процедуры)

Среди доступных методов избавления от боли в пояснице врачи рекомендуют массаж и согревающие процедуры (при отсутствии воспаления). Делают массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке, дотрагиваясь до низа живота и поясницы подушечками пальцев.

Прогревание помогает расслабить мышцы и снять спазм. Для проведения процедуры можно использовать обычную грелку или термопластырь, приложив их к поясничному отделу.

Когда нужно обратиться за врачебной помощью?

Если перед месячными к болевому синдрому в пояснице добавились другие симптомы недомогания, нужно идти к гинекологу и устанавливать причины. Внематочная беременность дает о себе знать тошнотой, рвотой, болями в голове и животе, нарушением менструального цикла. Проблемы со щитовидной железой ведут к потере веса, бессоннице, отекам ног и рук. При появлении таких негативных признаков обращение к врачу обязательно.

Выяснив, почему поясница болит перед месячными, женщина сможет найти способ от нее избавиться, поэтому от консультации врача лучше не отказываться. Осторожность нужна и в приеме медикаментозных средств, и в использовании народных методов. Относительно советов подруг и знакомых тоже стоит быть осмотрительней, ведь у каждой женщины организм работает индивидуально и то, что помогло одной, другую способно привести на больничную койку.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология

Источник