1 января чтобы не болела голова
Виктория РУБЕНС
Чтобы не болела голова
1 ЯНВАРЯ любого года. Утро. Пить! Пи-ить!! Пи-и-ять!!! Хорошо, если после внутреннего орошения иссохшего организма можно снова лечь в постель. Ну а если все же нужно к станку (штыку, перу, рулю…)? Дед Мороз Красный Нос на детском утреннике — это еще ничего, но опухшую Снегурочку бородой и усами не заклеишь. Значит, либо накануне лучше не злоупотреблять (что трудно), либо попытаться быстро привести себя в порядок.
Итак, если наутро болит голова, а она, как правило, болит…
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в Целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 — можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.
Если мучит жажда, а она неминуемо мучит…
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях «кровавой Мори»: в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток. (То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!)
Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С — просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. «Алка зельтцер» (или раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Бели нет ну никаких сил, а их, естественно, нет…
Горячая ванна с лавандой и розмарином — на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и «ядов».
Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем — горячий и в заключение — холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд — медленный выдох.
Если вы выглядите не лучшим образом, а как же вы еще можете выглядеть…
? Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
? Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
? Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.
? Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)
? Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
Итак, желаем вам хорошо отпраздновать Новый год, а наутро благополучно вернуться к нормальной жизни.
Источник
Головная боль после Новогодней ночи может существенно подпортить настроение. Ведь в этот праздник у нас принято баловать себя различными вкусностями и, конечно же, без алкоголя вряд ли обойдется. Поэтому многие задаются вопросом о том, как же быстро избавится от головной боли, которая досаждает 1 января. Методов борьбы с новогодним похмельем достаточно много, но помимо них, уделим несколько строк тому, как же минимизировать негативные последствия чрезмерного употребления спиртных напитков и что категорически делать не нужно.
Основные «табу»
Прежде всего следует запомнить, что нельзя ни в коем случае смешивать алкогольные напитки, поскольку закончиться это может сильным опьянением, потерей контроля над собой, а также тошнотой и рвотой. Согласитесь, симптомы мало приятные, да и головная боль на следующее утро после таких экспериментов будет обеспечена. Поэтому, чтобы такого не произошло, не смешивайте вино с водкой, коньяк с шампанским и так далее.
Кроме того, поскольку алкоголь негативно воздействует на весь организм целиком, то и бороться с его последствиями нужно комплексно. Поэтому приемом таблеток от головной боли делу не поможешь.
Бытует мнение что с похмельным синдромом может помочь новая доза алкогольного напитка. Именно к этому способу и прибегают многие, особенно 1 января и, казалось бы, благие намерения унять головную боль и привести организм в норму, заканчивается очередными «возлияниями». И тут вход идет пиво, слабоалкогольные напитки. И действительно, на какое-то время человек чувствует себя значительно легче, однако это всего лишь самообман, в который нас вводит затуманенное сознание. На самом деле таким образом освободить организм от интоксикации невозможно. Кроме того, такое «лечение» только усиливает тягу к алкоголю, что чревато длительными запоям и даже, алкоголизмом.
Категорически нельзя устранять головную боль и похмельный синдром миксом из активированого угля, аспирина и Но-шпы. Данные медикаменты абсолютно не сочетаются с алкоголем. В таком тандеме они действуют разрушающе на слизистую желудка, усиливают воспалительные процессы, кроме того затормаживают реакции. Поэтому их прием крайне опасен, помочь препараты не помогут, а вот навредить – запросто.
Что нужно делать?
И так, спасаемся от тяжелых последствий новогодней ночи. Прежде всего нужно избавить организм от действия токсинов. В домашних условиях в этом помогает обычная теплая вода, выпитая в большом количестве в один прием, после чего следует вызвать рвоту. Вместе с рвотными массами наружу выведутся и те токсины, которые еще не успели попасть в кровь. После такой малоприятной процедуры чувствуется значительное улучшение самочувствия, кроме того стихает и головная боль. После этого нужно выпить не менее двух литров минеральной воды. Хорошо если под рукой окажутся натуральные апельсиновый или грейпфрутовый соки, которые также благоприятно воздействуют на организм и снижают головную боль.
Справиться с похмельем утром 1 января помогает и прохладный сладкий чай с лимоном, имбирем, мятой, ромашкой.
От жирных блюд лучше отказаться, а вот молочнокислые продукты и легкие бульоны будут очень кстати.
Также не стоит забывать о чудодейственной силе холодной воды. Она и бодрит, и улучшает цвет лица, и хорошо снимает головную боль. Поэтому если после праздника совсем плохо, можно несколько минут постоять под холодным душем или же подставить под струю голову.
И еще, выполнив все рекомендации, не стоит лежать на диване и молча страдать, в данном случае прогулка по свежему воздуху, будет идеальным вариантом для восстановления хорошего самочувствия.
Источник
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов Как встретить Новый год без последствий? Ну во первых: Не стоит садится провожать Старый год раньше чем 23.30. Это первое и наверное главное условие. Во вторых: Кушать, закусывать нужно больше, чем пить!! Если наоборот, то 1 или 2 января вы вообще не подымите голову. В третьих: Закусывать водку нужно едой, а не запивать пивом. Закуска должна быть жирной, тогда водка хуже будет усваиваться. А еще лучше, поесть предварительно до того…. А в принципе, если 1 января голова не будет болеть, значит Новый год прошел скучно и неинтересно. Как гласит народная мудрость? Если сегодня плохо, значит вчера было ОЧЕНЬ хорошо… Все должно быть в меру, тогда праздник будет праздником, а не очередной попойкой. Утром, 1 января, можно выпить бутылочку холодненького пивка и поправить свое здоровье. Только не кофе, будет еще хуже. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ТАМАРИСКА 6 лет назад У меня есть совет, только его мало кто слушать будет. У нас в семье не пьют алкоголя, Новый Год встречаем соком и газировкой, потом можем сходить на городскую площадь, там у нас всегда представления интересные и конкурсы. Ложимся спать в 2-3 часа ночи, но для нашей семьи это в порядке вещей, т.к. все мы — совы. 1 января обычно ходим гулять, если погода не слишком уж плохая. На улицах почти никого нет, пустой город выглядит очень нестандартно. Голова у нас не болит, потому что просто не с чего ей болеть. В какой-то год слышала сообщение по телевизору примерно такого содержания — люди перед Новым Годом скупили в аптеках сердечные лекарства и лекарства от головной боли. В общем, народ готовился к празднику по полной программе. Но я против таких приготовлений, зачем такие нагрузки на организм, чтобы потом сердечные капли и другие лекарства принимать? Лучше встретить Новый Год в сознании и твёрдой памяти. Предлагаю всем переходить на сок и газириовку, но это для наших людей — утопия, как я понимаю. От чего может болеть голова после встречи Нового Года? Первое что напрашивается в ответ — перепитие спиртного. От этого одно лекарство. Как пишет Тамара64 — не пить вообще. Можно вполне отметить этот праздник даже без шампанского. Однако, если уже пить, то именно его по бокалу и может немного легкого вина к хорошей закуске. Однако голова может болеть не только от выпитого. А просто от переутомления. Женщины, особенно тщательно готовящиеся к празднику, иногда забывают даже отдохнуть накануне. А потом после первого же бокала спать охота. Но надо сидеть с гостями за столом и еще их обслуживать. Утром же полуживая, почти не пившая, но с головной болью. Может немного изменить и порядок приготовления к празднику. Не доводить себя до изнеможения? Десятки приготовленных нами блюд часто так и остаются на столе почти нетронутыми. Юлия Светлая 6 лет назад Понятно, что можно не пить алкоголь, чтобы не болела голова. Или пить спиртное, но в меру. Мера у каждого своя, но все же, бывают случаи, когда вроде в меру пил, а голова все равно болит. У всех разные организмы, соответственно и доза тоже разная. А вообще, лучше всего, брать «проверенные» марки алкогольных напитков. Не мешать алкоголь разными сортами и марками. Выпивать вино или шампанское необходимо маленькими глоточками, а водку нежелательно запивать, особенно газированными напитками. И обязательно необходимо поесть. На голодный желудок пить нельзя, иначе алкоголь быстрее разнесется по организму. Поэтому за 2 часа до принятия алкоголя, можно немного подкрепиться. Если в Новогоднюю ночь не пил, а голова все равно болит, поздравляю, вы еще живы. Metelitsa 6 лет назад У нас в городе недалеко от нашего дома есть двор, в котором есть спортивный корт, зимой на нем заливают каток. Традицию встречать новый год на катке начали подростки, лет пять назад. Катались долго на коньках, перед 12 часами ночи разбежались по домам поздравиться с родителями, потом снова вышли на каток. ещё некоторое время покатались. На следующий год, смотрим, вместе с детьми на катке встречают новый год уже и некоторые взрослые — все на коньках, дети с родителями, весело. Ещё через год взрослых стало ещё больше, кто-то подогнал поближе свою машину, включил радио. Сейчас уже многие семьи праздную Новый год на катке, взрослые приносят с собой шампанское — немного, совсем чуть-чуть, чтобы поздравить друг друга с Новым годом. З В Ё Н К А 6 лет назад Голова после Нового года может болеть по трем основным причинам: недосыпание, эмоциональные перегрузки и злоупотребление праздничным столом. Несмотря на большой праздник, оставьте время для сна.Если Вас всё-таки не удалось поспать ночью, сделайте это днём. Не волнуйтесь. Гости в любом случае будут довольны, а дети будут вести себя хорошо, если их немножко занять чем-нибудь. Помните, что Новый год — это, в первую очередь, детский праздник. Не омрачайте их счастье проглатыванием максимального количества алкоголя. Миланочка 6 лет назад Я считаю,чтоб на следующий день после Нового года не болела голова,нужно просто не пить и вести здоровый образ жизни. Только тогда все будет в норме. Ведь многие.и даже большинства из нас употребляют алкоголь,тем самым отмечая Новый год или какой-нибудь другой праздник, ну и зачем?а потом мучаются и жалуются на нехорошее состояние здоровья. Зачем себя таким образом губить ? надо просто не употреблять алкогольные напитки и все будет хорошо и с головой, и с организмом в целом. И кстати нередко из-за употребления алкоголя,люди становятся агрессивными, а порой даже неуправляемыми. У меня лично после Новых Годов никогда не болела голова. Потому что я никогда не принимал много сильноалкогольных напитков (35 градусов и выше), выпил 3-4 разика и всё. Никогда не ел тяжелую пищу — мясо, сало, котлетки. В основном занимался поеданием раков, креветок, рыбы, салатов, мандариновапельсинов. Праздновал Новый Год наливкой — Шампанское, Вина разные, Ликеры. Свой организм я не перегружал всякими тяжестями, постепенно впитывался алкоголь. Голова всегда была легкая, потому что организм легко усваивал легкую пищу и напитки. Танюша Солнце 6 лет назад Попробуйте не пить! Поверьте, и без алкоголя можно здорово и весело справить этот волшебный праздник. К тому же, Вы будете помнить все торжество во всех красках и подробностях, а не узнавать от кого-то, избежите не приятных сцен «по-пьяни», ну и похмелья не будет. Соберитесь хорошей компанией, организуйте интересные конкурсы, вручите друг другу маленькие (не обязательно дорогие) подарки (можно и с приколами) и праздник пройдет и обыденно — скучно, а весело и интересно. можно еще такой совет дать,если конечно употреблять спиртное,на каждые 10 килограмм веса часов за пять до застолья выпить по таблетке активированного угля!это где-то 5-8 таблеток!и не переедать- глаза голодные а желудок полный!и все будет тип-топ Tanya1605 6 лет назад можно трезво отметить новый год. С детьми, друзьями за соком/морсом. Провести интересные игры, развлечения и т.д. А еще лечь спать на в 6-00 1 января, а пораньше. Зато и количество дней в праздники сразу покажется больше было. Медвед 6 лет назад Встретить/отметить Новый год так, чтобы 1 — 2 января не болела голова — нетрудно, если вспомнить, что светский праздник Нового года выпадает на православный Рождественский пост. Поэтому в эти дни особенно неуместно винопитие. колтунов александр 6 лет назад выпей на новый год шампусика когда будут бить куранты и ложись спать утром голова не будет болеть будешь чувствовать сябя хорошо!!! Не стоит отмечать новый год).Как то нелепо отмечать Новый Год с середины зимы ! С-НЕЖНАЯ 6 лет назад Проще всего Новый год встретить в постели. Выспаться и потом себе праздновать хоть целый день. Но можно просто хорошо выспаться до праздника и во время застолья больше уделять времени общению , чем еде и напиткам. Знаете ответ? |
Источник
