Беременна болит спина и грудная клетка
Во втором триместре беременности живот женщины начинает расти более интенсивно. К этому времени тошнота и токсикоз уже прошли, но начинаются новые неудобства, связанные с увеличивающейся маткой, смещением внутренних органов. Ребенок растет и начинает активно шевелиться, что тоже не проходит незаметно для женского организма.
Именно в этот период беременности женщина часто жалуется, что у нее болит грудная клетка. Эти боли имеют несколько причин.
Растяжение связок
Главной причиной являются гормональные изменения. Природа позаботилась о том, чтобы во время беременности женский таз стал немного шире. Это дает возможность плоду быстрее пройти через родовой канал.
В функции плаценты входит выработка специального гормона под названием релаксин. Он мягко действует на связки, сухожилия и кости таза, размягчая их, делая более эластичными. Однако релаксин также оказывает свое действие и на другие костные структуры, в том числе на кости, хрящи и связки грудной клетки. Создается ощущение дискомфорта, болезненности в груди, чувство распирания.
Это состояние физиологично и неопасно. После родов, когда гормональный фон придет в нормальное состояние, неприятные ощущения пройдут.
Также читайте почему при беременности болит поясница.
Межреберная невралгия
Так называют появление боли, связанной с компресссией нервного корешка. Возникает по ходу межреберных нервов.
Чаще всего это состояние связано с тем, что с ростом живота на позвоночник беременной значительно возрастает нагрузка. Растущая матка давит на диафрагму, а та, в свою очередь, оказывает давление на ребра. В результате межреберные промежутки несколько сужаются, защемляя проходящие в них нервы.
Заболевание проявляет себя внезапно: сильно болит грудная клетка, становится трудно сделать вдох. При малейших движениях боль усиливается. Особенно женщине трудно утром встать с кровати.
При беременности это одна их самых неприятных вещей, так как практически все эффективные методы лечения в данном случае противопоказаны, они могут навредить ребенку.
Подробнее о межреберной невралгии при беременности читайте здесь.
Еще одной причиной межреберной невралгии может стать остеохондроз, который нередко встречается у женщин после 35 лет. Питание межпозвоночных дисков ухудшается, фиброзная ткань замещается соединительной, которая, в свою очередь, не обладает такой превосходной амортизацией.
Поэтому женщине, страдающей остеохондрозом, следует еще до беременности провести профилактическое лечение, укрепить мышечный каркас. Тогда вероятность обострения заболевания снизится в несколько раз.
Давление в грудной клетке из-за изжоги
Изжога – это состояние беспокоит многих женщин во второй половине беременности. Причина ее та же, что и в предыдущих случаях. Только в этот раз увеличенная матка давит своим дном на желудок, смещая его кверху. В дополнение главный гормон беременности – прогестерон – расслабляет не только мышечную ткань матки, но и гладкую мускулатуру желудка и пищевода.
В результате расслабленный сфинктер не в состоянии сомкнуться и кислое желудочное содержимое легко проникает в пищевод, вызывает чувство дискомфорта, отрыжку, часто с кислым привкусом. Беременная ощущает, что на грудную клетку что-то давит изнутри. Такое чувство в медицине называют дисфагией. А само состояние – рефлюкс-эзофагитом.
Для снижения симптомов изжоги рекомендуют:
- спать с высоко поднятой подушкой;
- за 2 часа до сна не принимать пищу;
- не увлекаться газированной водой, жареной и острой пищей. Приступ изжоги может вызвать свежая сдоба, чашка кофе, цитрусовые, виноград;
- питаться следует маленькими порциями до пяти раз в день, но не переедая;
- постараться не волноваться, так как кортизол, вырабатывающийся во время стресса, повышает выработку соляной кислоты;
- бросить курить, если женщина до сих пор этого не сделала;
- принять таблетку Рэнни (но только при сильной изжоге). Этот препарат безопасен и разрешен беременным.
Заболевания сердца
Даже если до беременности у женщины не было сердечных заболеваний, необходимо помнить, что нагрузка на организм в этот период достаточно большая. Поэтому сердечная мышца также может недополучать кислород. К тому же увеличенный живот смещает сердце немного вверх, что отрицательно сказывается на его работе.
Проблема проявится с большей вероятностью, если женщина еще до беременности имела проблемы с сердцем.
Симптомы повышенной нагрузки на сердечную мышцу напоминают приступ стенокардии. Причина в том, что механизм возникновения – недостаток кислорода – одинаков. Болит за грудиной, боль иррадиирует в руку, плечо, под лопатку.
Возникает ощущение недостатка воздуха, страх.
К какому врачу обращаться
Выяснив причину, необходимо направить все усилия на ее устранение. Для этого необходима помощь врача. С подобными проблемами обращаются к неврологу, ортопеду, терапевту или кардиологу (в зависимости от преобладающих симптомов).
Специалисты направят на необходимые исследования и назначат лечение, которое поможет беременной и не навредит будущему ребенку.
Наиболее эффективно проведение профилактики заболеваний еще до наступления беременности. Женщине следует вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Полезны будут умеренные физические нагрузки и плавание в бассейне.
Похожие статьи:
Источник
У будущей мамы боли возникают довольно часто, имеют разный характер и причины. Боли в грудной клетке во время беременности могут вызывать у женщины чувство страха и волнений, но не стоит волноваться, в большинстве случаев это не выходит за пределы нормы. Обычно такая боль вызвана едой, ростом груди или живота. Но если неприятные ощущения не дают вам нормально отдохнуть и долгое время не проходят, то стоит обратиться к своему врачу в ЖК.
Только ваш врач сможет найти реальную причину боли и назначить необходимое лечение. Мы только можем предположить, что стало поводом для ее возникновения.
Какие могут быть причины боли в области груди?
Наша схема показала наиболее распространенные причины. Давайте рассмотрим их поподробнее:
- Изжога. Она может быть вызвана расстройством работы желудочно-кишечного тракта, повышенным газообразованием, определенными напитками или едой. Стоит обсудить с гинекологом вашу проблему и в случае длительной и частой изжоги вам понадобится консультация гастроэнтеролога.
- Расстройство желудка. Определенные несвежие или некачественные продукты способны нарушать работу ЖКТ, это приводит к газам и боли в области грудной клетки
- Давление со стороны малыша. По мере роста ребенка ваше тело изменяется. С каждой неделей плод становится все больше, и он давит на диафрагму и грудную клетку.
- Стресс. Помимо напряжения и расстройств в системах организма, стресс также способен вызывать болевые ощущения в грудине. Постарайтесь определить, что мешает вашему спокойному состоянию и вычеркните данный пункт из своей жизни.
- Грудь. Размер молочных желез также увеличивается в размерах, как и живот. По мере их роста может появиться затрудненное дыхание и боль.
- Астма. Если у вас астма, то нужно обязательно контролировать данное заболевание во время беременности. Нельзя запускать свое состояние и желательно также проверить, подходит ли принимаемое вами лекарство для беременных.
- Расширение грудной клетки. По мере развития беременности расширяется и грудная клетка. Это вызывает некую напряженность в груди, которую невозможно не почувствовать. Ребенок все больше растет и скоро может появиться одышка. Терпите, после родов или перед ними (как только опустится живот) вам обязательно полегчает.
Лечение боли в грудной клетке
Если ваши болевые ощущения стойкие, тяжелые и сопровождаются одышкой, слабостью и головокружением, то вам следует обязательно обратиться к врачу. Лечение назначат, убедившись, что вы принимаете в необходимом количестве витамины и питательные вещества, такие как кальций, магний и железо. Кроме того, специальные занятия йогой или гимнастикой для беременных помогут уменьшить напряжение и боль в любой части вашего тела: и в грудной клетке тоже.
Когда неприятные ощущения возникают по вине неправильной работы желудочно-кишечного тракта, то для начала женщине нужно нормализовать свое питание. Убрать из рациона жирные, острые, кислые блюда. После этого проблема уйдет сама собой.
В случае, если всему виной является стрессовые ситуации, лучшим выбором будут успокоительные препараты (например, Ново-Пассит) и поиск путей для стабилизации работы нервной системы (например, различные методы релаксации — от массажа до йоги).
Источник
Беременность — это счастливый, но, в то же время, тяжелый этап для любой женщины. В этот период ее организм работает в режиме высокого напряжения, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым.
По причине больших нагрузок будущие мамы часто испытывают боли при беременности на раннем сроке, которые возникают в разных областях.
Боли внизу живота
Живот во время беременности становится объектом внимания будущих матерей. Любой дискомфорт может подвергнуть их к панике. Однако прежде чем начать волноваться, стоит выяснить причины болей внизу живота во время беременности. Болевые спазмы могут быть разной интенсивности, различаться по характеру, иррадиации и сопутствующим симптомам. Этот момент сопровождает каждую беременную женщину на том или ином сроке и не всегда является патологией.
Все болевые ощущения в нижней части живота при беременности можно условно разделить на акушерские и неакушерские спазмы. В первом случае спазм возникает при угрозе прерывания или отслойке плаценты. Неакушерские боли при беременности внизу живота часто возникают, если есть проблемы с пищеварительным трактом, растяжками связок и острой патологией.
В процессе выработки гормонов, что влияют на кишечник, могут возникать боли при беременности, как при месячных: пища проходит по кишечнику медленнее. Это приводит к растяжению отдельных участков, из-за чего возникают запоры. Спазмы при этом тупые, часто слева или в нижней части живота.
Неприятные ощущения уходят по мере переваривания еды, но могут повторяться, если не следить за правильным питанием. Избежать запоров можно, если пить много жидкости, кушать кисломолочные продукты и пищу с содержанием клетчатки (отруби, свежие овощи и фрукты). Для профилактики полезны небольшие физические нагрузки.
Важно! В начале беременности живот тянет не регулярно. Чтобы боль исчезла, достаточно расслабиться и прилечь.
Преждевременная отслойка плаценты возникает во время беременности и при родах. На это влияют следующие факторы:
- травма живота;
- тяжелый гестоз;
- артериальная гипертензия;
- короткая пуповина;
- родовые аномалии.
Еще одной важной причиной сильных болей является хирургическая патология (аппендицит, панкреатит и др.). Она может проявиться и у беременных женщин.
Диагностика сложна, особенно на поздних сроках. Характер и интенсивность спазмов зависят от самого заболевания. В случаях острых ощущений возникают тяжелые расстройства (тошнота, отсутствие аппетита, диарея), повышается температура, и женщина становится слабой.
Важно! Болевой порог у всех разный, поэтому одинаковый интенсивный спазм для одной женщины может быть терпимым, для другой — сильным. Если возникают сомнения, необходимо обратиться к врачу.
Боли в области лобка
Когда женщина ждет ребенка, в ее организме вырабатывается гормон релаксин. Этот гормон влияет на хрящи, связки и соединительные части кости таза. В итоге соединения тазовой кости становятся мягче и расходятся на определенное расстояние. Таким образом, роды облегчаются.
Часто расходятся кости лонного сочленения, при этом женщину беспокоят спазмы в области лобка. Болевые ощущения возникают с разной интенсивностью. Это может случиться при ходьбе, движениях тела, порой женщине тяжело сидеть, подниматься по лестнице.
Облегчить боли при беременности в лобковой кости поможет специальный бандаж, а вместо стула можно воспользоваться мягким фитболом. Спазмы лечат врачи-остеопаты.
Резкие боли в паховой области и над лобком
Если у вас спазм в паху на любой стороне или боли в спине при беременности, то прежде всего это может быть грыжа. Она возникает, когда опорная ткань слабеет, а петли кишечника выскальзывают в пах. Существуют, конечно, и другие причины:
- инфекция в тазу;
- опухшие лимфатические узлы в паху (не болезненные), что может указывать на рак.
- первичная стадия сифилиса;
- диск позвоночника давит на нервы; причина этому — остеохондроз поясничной части позвоночника;
- воспаления и мочеполовые инфекции, что увеличивают боли в паховой области.
Знаете ли вы? Примечательно, что в период беременности печень и сердце у женщины увеличиваются, обоняние обостряется в 10 раз. Так природа защищает будущую маму от продуктов, которые небезопасны для плода.
Другие причины и заболевания, вызывающие боли: травма, герпес гениталий, варикоз ног, аневризма.
Болит грудь при беременности
У женщин в положении грудь переживает кардинальные изменения в структуре — она набухает и увеличивается. На поверхности кожи может проступить венозная сетка, соски становятся темнее и на поздних сроках проступает молозиво. Эти процессы приводят к повышенной чувствительности, соответственно, возникают болезненные ощущения.
У каждой представительницы прекрасного пола дискомфорт носит индивидуальный характер. Обычно грудь перестает болеть в конце первого триместра. Важно правильно подобрать нижнее белье. Бюстгальтер должен быть с широкими бретельками, без косточек. Так белье поддерживает правильное положение груди, предотвращая возникновение растяжек.
Знаете ли вы? Самая долгая беременность в истории длилась больше года — 375 дней. Ребенок родился совершенно здоровым.
Очень многие женщины, испытавшие дискомфорт на ранних сроках, говорили, что грудь у них начала болеть за несколько дней, за неделю или даже за полторы до задержки. У одних это случилось на 5-й день после овуляции, у других — спустя 2 дня или больше после задержки.
Вполне возможно, что грудь начнет болеть лишь на 5-й или 7-й неделе беременности либо вовсе не будет болеть. Случается также, что появившиеся в первые дни и недели болезненные ощущения сопровождаются весь период вынашивания ребенка, не исчезая. Но все же боли в груди на ранних сроках утихают уже к концу первого триместра беременности.
Многие женщины замечалют, что с большей долей вероятности синдромы при беременности появляются у тех, кто имеет избыточный вес. Это касается и болезненных ощущений в груди в период предменструального синдрома: стоило немного поправиться, как исчезнувшие на какое-то время грудные боли снова возвращались.
Боли в спине и пояснице при беременности
Поясничные спазмы возникают не раньше 2-го триместра. Центр тяжести смещается из-за роста ребенка. Такое ощущение может усиливаться к 8-му месяцу, когда головка малыша дополнительно давит на поясницу.
Причины, провоцирующие болезненные синдромы:
- большая нагрузка на позвоночник, слабый брюшной пресс;
- неврологическая патология (радикулит);
- ложные схватки (тренировочные маточные сокращения) — так организм готовится к родам;
- панкреатит, отдающий в поясницу и плечо.
Уменьшить неприятные ощущения помогут продукты с кальцием: творог, орехи, рыба. Если ощущения регулярные, помогает препарат кальцемин. Для профилактики чаще нагибайтесь к полу, приседайте на корточки, а для сна выбирайте ортопедический матрас и подушку анатомической формы.
Головная боль при беременности
75 % женщин мучают головные спазмы, что усиливаются при ношении ребенка. Причина этому — гормональные изменения, нагрузка на сердце, неправильная осанка, смена погоды, отказ от кофеина. Другие причины: мигрени, травмы, невралгия, повышенное давление, опухоль, отказ от алкоголя, отмена некоторых лечебных препаратов, внутримозговые кровоизлияния.
Головные боли такого рода при беременности возникают часто, поэтому нужно знать, что делать в таком случае. Исключите по мере возможности эмоциональные нагрузки, стрессы, отдыхайте и гуляйте чаще на свежем воздухе. Также не забывайте питаться регулярно и правильно, поскольку недоедание тоже провоцирует боль.
Заметим, что женщины, страдающие приступами мигрени, с наступлением беременности часто отмечали уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания, особенно во втором триместре. Это связано с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови, что характерно для нормального менструального цикла.
Еще одна возможная причина — гипертония. Это повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов позднего токсикоза — серьезной патологии беременности. Часто при гипертонии появляются отеки и белок в моче. Головная боль также может возникать из-за нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т. д.
Зубная боль во время беременности
Зубы также болят из-за гормональных изменений: обостряются хронические заболевания, понижается иммунитет, перестраивается обмен веществ, не хватает витаминов. Причину зубного спазма точно сможет установить стоматолог.
Ношение ребенка увеличивает налет на зубах, и число посещений стоматолога значительно возрастает. Уход за зубами крайне важен, поэтому необходимо следовать следующим рекомендациям:
- чистите зубы два раза в день, полоскайте ротовую полость после еды кипяченой водой;
- для очищения пользуйтесь исключительно мягкой щеткой, чтобы не повредить десны;
- для циркуляции крови после чистки нужно массировать десны пальцами;
- после еды пользуйтесь зубной нитью;
- жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы предотвратить появление зубного налета.
Как видите, беременность и ощущения, которые ее сопровождают, не всегда могут быть приятными. Но это с лихвой окупится лепетом младенца, его первой улыбкой, смехом и всей последующей счастливой жизнью.
Источник
Во время беременности приходится сталкиваться с некоторым дискомфортом, среди которого боли в спине занимают первое место. Чаще всего женщины концентрируют свое внимание на боли в пояснице. Тем не менее многие испытывают боль в верхней части спины (грудном отдел позвоночника). Иногда эти побочные эффекты беременности могут быть довольно изнуряющими.
На ранних сроках чаще наблюдаются боли в пояснице. Болевые ощущения вверху спины обычно проявляются позже, когда матка достигает значительного веса и максимального размера. Такой симптом в основном наблюдается во время третьего триместра беременности. Этот период характеризуется огромными изменениями, которые происходят для подготовки тела к родам.
Причины
Существует множество причин, по которым женщины испытывают боль в грудном отделе позвоночника во время беременности. Уровень гормонов беременности повышается, это приводит к тому, что мышцы и связки в желудке и задней области ослабляются. Причина этого заключается в том, что они, таким образом, освобождают место для растущего плода. На ребра оказывается большее давление, так как объем матки и будущего ребенка увеличивается. Женщина даже весит на 25% больше, когда она беременна. Дополнительное давление и вес могут вызвать ослабление мышц, что приводит к боли в верхней части спины.
Другая причина, по которой беременные женщины испытываю такую боль, заключается в том, что центр тяжести смещается из-за ребенка, который растет внутри вас. При этом лишний вес может привести к тому, что ваше тело наклоняется вперед. Это увеличивает нагрузку на мышцы спины, так как ей нужно поддерживать баланс тела. Увеличение груди может стать еще одной причиной боли в пояснице во время беременности. Из-за ее дополнительного веса и большего объема у вас могут быть опущены плечи.
Способы облегчения боли
| СОВЕТ | ОПИСАНИЕ |
| Поддерживайте правильную осанку | Это очень важный шаг в предотвращении боли в спине во время беременности. Беременная женщина должна всегда, пребывая в сидячем или стоячем положении, стараться держать спину прямо. Однако при этом не нужно пребывать в одной позиции слишком долго. Очень важно регулярно периодически менять свое положение, так как это помогает снять боль в спине. |
| Держите ноги приподнятыми | Облегчить боль в верхней части спины можно немного приподняв ноги, когда вы сидите. Старайтесь не скрещивать их. |
| Сон на боку | Беременные женщины, кроме пребывания в правильном вертикальном положении, также должны выбрать подходящую позу для сна. Сон на боку, с одним или двумя слегка согнутыми коленями, может помочь уменьшить давление на мышцы спины, тем самым снимая боль в спине. |
| Используйте подушку для беременности | Возьмите подушку для беременных и поместите одну часть ее под живот, а другую между коленями. Такой сон может помочь снять боль в спине во время беременности. Это связано с тем, что эта подушка помогает поддерживать правильное положение позвоночника. |
| Холодные или теплые компрессы | Для временного облегчения боли в спине можно использовать теплый или холодный компресс. Вы можете чередовать их, чтобы на время облегчить боль. |
| Медикаментозное лечение | Некоторые лекарства могут также использоваться для облегчения боли в пояснице. Однако они должны использоваться только по согласованию с врачом. |
| Носите хороший поддерживающий бюстгальтер | Беременные женщины должны не только носить хорошие поддерживающие бюстгальтеры, но и свободную одежду, удобную в этот период. |
Если вышеуказанные попытки не помогают снять боль в спине, рекомендуется обратиться к врачу. Боль в спине во время беременности очень распространенное явление, но его нельзя игнорировать. Боль в верхней части спины в некоторых случаях может быть признаком преждевременных родов или других гинекологических заболеваний. Всегда упоминайте об этом симптоме на приеме у своего врача, чтобы он мог оценить, что её вызывает, и предложить правильное лечение. Лечение боли в спине упрощает перенесение беременности, что, в свою очередь, облегчает послеродовое восстановление.
Как предотвратить боль сверху в спине во время беременности
1. Избегайте подъема тяжестей
Вы должны избегать переноса и подъема тяжелых предметов. Если при беременности возникает необходимость поднимать тяжести, придерживайтесь для этого правильной техники. Если вам нужно поднять что-то, станьте к предмету лицом, и держите его как можно ближе к телу. Это поможет уменьшить нагрузку на спину. Вместо того, чтобы при подъеме тяжестей нагибать спину, сгибайте лучше ноги в коленях. Не поворачивайте корпус во время подъема тяжелых предметов, сначала поднимите его полностью, возьмите удобнее, и только затем поворачивайтесь.
2. Делайте зарядку каждый день
Такие упражнения, как плавание или ходьба, помогут поддерживать мышцы спины сильными. Эти простые занятия также могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный болью в спине.
3. Выполняйте простые упражнения на растяжку
Выполнение простых упражнений на растяжку может помочь предотвратить боль в верхней части спины. Ниже приведены два примера, которые могут помочь уменьшить постуральный стресс, тем самым облегчить боль в спине:
Дверные проходы. Стоя у двери положите руки на уровне плеч на дверную раму, локти при этом должны быть согнуты на 90 градусов. Поставьте одну ногу перед собой и наклоняйтесь вперед до тех пор, пока не почувствуете умеренное натяжение от передней части груди до плеч. Удерживайте такое положение в течение 30 секунд. Повторяйте 3-4 раза, в разное время суток.
Сведение лопаток. После выполнения предыдущего упражнения расслабьте руки, а затем сожмите вместе лопатки так, вроде вы холите удержать между ними карандаш. Удерживайте положение около 5 секунд и затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение от 20 до 30 раз за подход и делайте по несколько подходов ежедневно.
Загрузка…
Источник
