Болит голова давление 170 на 90
НОРМАТЕН® — инновация в лечении гипертонии у человека
• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема
Узнать больше…
На гипертонический криз 2 степени указывает давление 170 на 90. В таком состоянии человеку нужно оказать быструю медицинскую помощь. Кроме того, важно учесть не только разовые показатели, но и среднее давление у гипертоника. К примеру, при 3 степени гипертонии подобное значение относится к нормальному. Лечение назначается индивидуально в зависимости от ряда факторов и общего состояния пациентов.
Давление 170 на 90 довольно высокое и значительно отличается от нормы. Если у человека сосудистая система слабая, плохо адаптирована к нагрузкам, то опасность заключается в возможном инсульте, или застойной сердечной недостаточности, которая через время перетекает в легочные отеки. В зависимости от симптоматики, возможны инфарктные состояния.
Давление 170 на 90 в молодом, а именно подростковом возрасте редко представляет опасность, поскольку часто причиной является гормональная перестройка организма. В таком случае начинают возникать различные неприятные ощущения, головокружение, слабость и носовое кровотечение. Если это случается, то лучше обратиться к доктору, даже если состояние нехарактерно для гипертонии.
У беременных женщин давление 170 на 90 тоже может появляться. Это вызвано постоянными нагрузками, постоянным изменением места внутренних органов, а также нуждами плода в питательных веществах, крови. Чаще всего беременным необходим просто докторский контроль, без медикаментозного вмешательства.
Причины давления 170 на 90
Существует довольно много причин, когда тонометр показывает значение 170/90 мм рт. ст. К основным факторам относятся:
-
Лишний вес. Ожирение способно провоцировать внезапное увеличение давления, в таком случае больному надо проверить, нет ли метаболического синдрома, за счет которого сужаются сосуды, увеличивается норма инсулина. Если синдром есть, то в крови будет большое количество вредного холестерина, жиров. Все это отравляет человека изнутри. Для сокращения давления потребуется сменить рацион, использовать только полезные продукты и различные добавки к питанию. - Сбои работы щитовидки. Больным нужно сделать анализы на маркеры железы. Нарушение основных функций приводит к нестабильному давлению, оно может возрастать или снижаться. Кроме того, происходит влияние на сердце, возможно развитие гипертиреоза или гипотиреоза. Для лечения нужно обратиться к эндокринологу, который сможет устранить проблему, за счет чего давление нормализуется.
- Болезни почек. При подобных патологиях почки не в состоянии справляться со своими функциями, кровь фильтруется не полностью, излишняя жидкость не выходит, появляются отеки, а давление увеличивается, может быть 170 на 90 и более.
- Недостаток магния. Даже у здорового человека такого вещества может быть мало, а для его пополнения нужно поменять рацион, использовать специальные добавки. Рекомендуется кушать больше орехов, бобовых культур, а также пшеничных отрубей.
-
Повышенное содержание соли. Если в организме будет ее избыток, то давление 170 на 90 может быть по этой причины. Для нормализации показателей тонометра и общего состояния организма нужно просто сократить потребление всего соленого, соли в том числе. - Развитие болезней. В данном случае давлении увеличивается при хроническом протекании патологий или появлении более серьезных болезней, к примеру, новообразований.
Для точного определения причины нужно пройти медицинское обследование. Доктора могут точно установить провоцирующие факторы, оценят состояние здоровья, после чего назначат нужное лечение.
Есть некоторая группа риска, у кого может возникать давление 170 на 90:
-
Мужская половина населения после 55 лет и женщины после 60. - Люди с большим количеством холестерина в крови.
- Курильщики с большим стажем, у такой категории людей вероятность гипертонических кризов и летальных исходов увеличивается вдвое.
- Пациенты с лишними килограммами и малоподвижные люди.
- Диабетики.
Описанная группа риска может попадать под 2 степень гипертонии. Кроме того, у представленной категории людей с давлением 170 на 90 возможно появление осложнений.
Симптомы
Важно знать!
Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления давно пользуются советом Александра Мясникова…Подробнее Читать далее »
Для определения гипертонического криза 2 степени нужно учесть пару основных факторов:
- Резкое увеличение давления, причем для конкретного человека показатель 170 на 90 действительно высок.
- Сбой регионарной гемодинамики.
Точных данных, что могут указать на развитие гипертонического криза нет. У людей возможно существенное увеличение значений, что будут выше 170/90 мм рт. ст. причем явных симптомов может не быть.
Для другой категории людей ощущения могут быть невыносимыми при незначительном росте давления. К характерным симптомам, позволяющим распознать криз, относятся:
-
Резкое начало. - Ощущение страха.
- Озноб.
- Сильное выделение пота, жар.
- Боль в голове, головокружение.
- Потемнение в глазах.
- Подташнивание, сменяемое рвотой.
- Кардиалгия и выделение крови из носа.
- Покраснение лица.
- Сильное сердцебиение.
Определив симптомы необходимо пройти диагностику, что позволяет установить правильное лечение. Кроме того, рекомендуется знать основные правила лечения и что предпринимать при давлении 170 на 90.
Что делать при давлении 170 на 90
Прежде всего, при гипертоническом кризе потребуется позвонить в скорую помощь. До момента визита доктора больному человеку надо оказать помощь. Основной задачей является удаление негативных симптомов криза. Изначально потребуется расслабиться и успокоить больного, нужно помочь побороть страх, панику. После этого надо пациента положить на кровать или посадить в удобной позе. Открыть окна в комнате для притока свежего воздуха. После проведения манипуляций надо следить за симптомами при возникновении сильной грудной боли, следует дать нитроглицерин.
До визита скорой помощи потребуется лекарствами сократить давление. Для этого используются медикаменты только те, что использует пациент. Дополнительно постоянно меряется давление. Эффективным лекарством для экстренного сокращения давления является препарат Каптоприл. Его принимают в дозировке 12,5 мг. Средство быстро купирует приступ, эффективное при гипертонии.
Лечение медикаментами
Гипертонический криз с давлением 170 на 90 при стертых симптомах можно использовать следующие медикаменты:
-
Каптоприл. Для лечения применяют таблетки в дозировке 12,5 мг. При необходимости применяют их дважды в день, а продолжительность действия составляет 2-6 часов. - Карведолол. Назначаются орально в дозировке 12,5 мг.
- Клофелин. Использовать можно в экстренных случаях, если состояние очень плохое. Дозировка составляет 0,075-0,15 мг.
Использовать можно только одно из описанных лекарственных средств. Клофелин можно применять, если криз появляется после отмены определенных медикаментов. Как самостоятельное лекарства его не используются, возможно, появление коллапса.
Народные средства
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »
Если диагностирование пациента не показывает никаких осложнений, то для лечения можно использовать народные методы, где применяются травы и другие растения:
-
В случае давление 170/90 мм рт. ст. давление, при резком скачке в результате стрессов или напряжения можно использовать пустырник. Для этого нужно положить в глубокую посуду по 1 ст.л. пустырника, корня валерианы, болотной сушеницы и хвоща. Добавить в тару 250 мл кипятка, оставить настаиваться 15 минут, после чего процедить и принимать до еды по ½ стакана трижды в сутки. - Для нормализации давления используется свежий свекольный сок с добавлением меда, лимона. Пить напиток потребуется каждый день по 125 мл после основных трапез, курсом в 21 день. Для приготовления надо смешать все ингредиенты, а хранить средство можно в банке, в холодильном шкафу.
- Поможет при гипертонии сок боярышника. Принимают его по 2 ст.л. за 30 минут для начала трапезы по 3 раза в сутки. Это средство позволяет существенно улучшить состояние пациентов.
- Нормализовать показатели может клюква и мед. Такие ингредиенты перетираются равными частями, и употребляется средство по столовой ложке трижды в день, после еды.
Перед использованием того или иного метода, комплексной терапии необходимо точно определить причины, почему состояние здоровья ухудшается, а давление скачет.
Профилактика
Гипертонические кризы появляются резко, внезапно и знать когда появится новый приступ не в состоянии даже специалист. Дабы предупредить резкое повышение систолического давления потребуется использовать некоторые советы:
-
Не принимать без разрешения лекарства, снижающие давление. - Следовать дозировке и инструкции по применению назначенных лекарств.
- Не прерывать период лечения и не менять его.
- Постоянно контролировать давление, используя тонометр. Замеры проводятся по 2 раза в сутки, каждое утро и вечером.
- Отказаться от спиртного и сигарет.
- Заниматься спортом, больше времени быть на свежем воздухе, гулять перед сном.
- Сменить рацион, в котором не должно быть провоцирующих для роста давления продуктов. К ним относятся соленые, жаренные и жирные блюда, копченые продукты, кофе.
- Оградиться от стрессов и тревоги, не переживать по пустякам.
- Заниматься дыхательной гимнастикой.
Гипертония – это не приговор, с таким диагнозом люди нормально, полноценно живут. Постоянный контроль и желание сократить показатели к пределам нормы дают возможность добиться стойкого результата. Высокое давление можно контролировать, лечить, главное, не пускать заболевание на самотек, а также знать основные правила купирования и профилактики.
Не нужно надеяться, что скачки давления пройдут сами по себе и нормализация наступит без различных мер. При этом важно отказаться от самостоятельного лечения, поскольку лекарственные средства подбираются докторами исходя из личных особенностей пациента, его болезней, анализов.
Похожие статьи
Давление дает возможность оценить общее состояние и функционирование сердца, сосудов, кровеносной системы. Артериальный показатель состоит из двух цифр, а именно верхнее и нижнее давление
подробнее
Сбои давления могут быть у любых людей, независимо от возраста. На это влияет много факторов и нередко медики диагностируют верхнее давление высокое, а нижнее нормальное
подробнее
Понять, как функционирует организм, а также различные органы, можно благодаря проведению замеров давления и полученных данных
подробнее
Любой человек знает о том, что идеальное артериальное давление должно равняться 120/80 мм рт. ст
подробнее
Источник
Беспокоит головокружение, тошнота и покраснение лица? Что делать и что это значит? Поспешите воспользоваться тонометром! Ведь вы рискуете увидеть на нём показатели давления 170 на 90.
Поддерживать артериальное давление нужно на уровне 120/80. Показатели 170 на 90 считаются повышенными. Это значит, что кровообращение человека нарушено, а сосуды подвержены износу.
Особенно тяжело такое состояние переносится людьми преклонного возраста и детьми. Первые страдают из за того, что их сосудистая система уже истощена в силу возраста, а вторые — из-за недостаточно развитого организма, который хуже переносит повышенное артериальное давление.
Опасны ли такие показатели?
Давление 170 на 90 — это артериальная гипертензия второй степени. Оставив гипертонию без внимания и не предпринимая каких-либо мер, вы рискуете появлением серьёзных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Оставленная на самотёк артериальная гипертензия повышает риски сердечных заболеваний до 20% в течение следующих 10 лет жизни больного.
Причины
Причиной гипертонии является образ жизни среднестатистического жителя мегаполиса. Отсутствие должного внимания состоянию своего здоровья, а также следующие аспекты приводят к повышению давления:
-
гиподинамия и жизнь без физических нагрузок; - наследственность;
- переедание;
- избыток жирной, сладкой или соленой пищи в рационе питания;
- стрессы;
- недосыпание;
- злоупотребление алкоголем и табакокурение.
Стоит отметить, что женщины реже страдают от гипертонии, так как в погоне за красотой они следят за своей физической активностью и рационом питания.
Симптомы
Симптоматика гипертензии серьёзно сказывается на настроении, жизненном тонусе и работоспособности больного, так что поспешите использовать тонометр, испытав на себе следующие недомогания:
- головная боль;
- тошнота;
- головокружение;
- покраснение лица;
- апатия или раздражительность;
- нарушение четкости зрения.
Головная боль — основной показатель повышенного артериального давления. При ней наиболее целесообразно принять таблетку аспирина.
Пульс
Норма пульса у взрослого человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту. При давлении 170 на 90 пониженный пульс считается обычным явлением для лиц, постоянно принимающих антигипертензивные препараты.
Однако, если при артериальной гипертензии вы испытываете тахикардию — обязательно обратитесь к врачу. Ведь, если вы не занимались в недавнее время физическими нагрузками. ускоренное сердцебиение может свидетельствовать о развитии патологий кровеносной системы.
Что делать?
Грамотно оказанная первая помощь при гипертонии — залог снижения рисков осложнений до минимума. Если вы или ваш страдаете от артериальной гипертензии, вам обязательно нужно знать несколько основных правил первой помощи.
В первую очередь
Следующий алгоритм действий позволит вам либо окончательно привести пациента в норму, либо поддерживать его состояние до приезда врачей.
- Помогите больному принять полусидячее положение.
- Ни в коем случае не паникуйте.
- Дайте гипотензивный препарат, если ранее он был выписан врачом.
- Если давление не идёт на спад в течение 20 минут — вызывайте скорую помощь.
Ни в коем случае не принимайте гипотензивные препараты, если они не были прописаны доктором и не превышайте указанную им дозу. Это может сильно навредить здоровью!
Медицинскими средствами
Лечение артериального давления 170 на 90 может проводится в домашних условиях. Существует несколько групп препаратов, который могут быть выписаны врачом. Медикаменты подбираются в зависимости от уникальных свойств и индивидуального состояния пациента.
Существуют следующие группы антигипертензивных препаратов:
- диуретики;
- бета-блокаторы;
- сартаны;
- блокаторы кальциевых каналов.
Таблетки принимают по утрам, до или после еды, так как пик действия лекарств достигается на 4-6 час после приёма.
Народное лечение
В лечении гипертонии полагаться можно не только на медикаметозные препараты, но и на народную медицину, ведь она хранит множество рецептов, действие которых обусловлено их фармакологическими свойствами.
Чем можно воспользоваться при гипертонии:
- Компресс из яблочного уксуса на икры ног. Эффективность данного метода обусловлена тем, что уксус раздражает определенные рефлекторные зоны.
- Настойка пустырника или валерианы. Они прекрасно снижают артериальное давление из-за успокоительного действия этих трав.
- Также можно съесть арбуз. Его мочегонное действие избавит от излишка жидкости в организме и возымеет гипотензивный эффект.
Однако, перед применением какого-либо из способов, обязательно обсудите это с врачом.
Профилактика
Повышенный уровень артериального давления зачастую возникает при ведении нездорового образа жизни. Вы избавите себя от рисков гипертонии, привнеся в свою жизнь следующие изменения:
- занимайтесь спортом;
- отгородите себя от источников стресса;
- откажитесь от вредных привычек;
- отдавайте предпочтение контрастному душу.
Желательно чаще выбираться за город. Физическая активность на уровне среднестатистического сельского жителя подойдет для снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Заключение
Давление 170/90 диагностируется врачами как артериальная гипертензия второй степени. Без надзора со стороны врачей, это заболевание влечёт за собой повышение рисков развития сердечно-сосудистых патологий.
Гипертензия II степени поддаётся лечению. Единственное, что требуется от человека — своевременная консультация с доктором.
Навыки оказания первой помощи больным гипертонией — важное знание, способное в нужный момент уберечь пациента от осложнений.
На помощь традиционному, медикаментозному лечению как всегда приходит народная медицина, но она не может быть основным методом лечения гипертензии.
Источник
Артериальное давление 170 на 90 мм рт. ст. Если вы услышали от врача эти страшные цифры, отраженные в показателях вашего давления, значит, скорее всего, у вас случился гипертонический криз. Но не стоит раньше времени впадать в панику: давайте вместе с вами попробуем разобраться с тем, какие меры необходимо предпринимать для поправки здоровья в том случае, если давление крови лежит в таких пределах.
Конечно же, если вы не гипертоник со стажем, то вам в первую очередь стоит узнать, что же такое гипертоническая болезнь. Ниже ‒ несколько строк об этой патологии.
Артериальная гипертензия
Артериальная гипертензия, она же гипертоническая болезнь – это хроническое, в наше время очень распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором значительно увеличивается давление крови в артериях, даже если человек находится в состоянии покоя.
Измеренное дважды в течении дня, в норме (у здорового человкека) оно достигает показателей, не превышающих отметку 140 на 90 мм рт. ст. Верхний показатель артериального давления называют систолическим показателем, а нижний, в свою очередь ‒ диастолическим показателем. Нижняя граница АД и определяет несколько видов этого заболевания.
- Артериальная гипертензия легкого течения имеет показатели менее чем 100 мм рт. ст..
- Артериальная гипертензия умеренного течения определяется показателями АД в пределах 100 – 115 мм рт. ст..
- Артериальная гипертензия тяжелого течения – показатели больше 115 мм рт. ст.
Артериальная гипертензия так же имеет следующую классификацию:
- Нормальное АД – 130 на 85;
- Высокое нормальное – в пределах показателей 130-139 на 85-89;
- Первая – мягкая, степень гипертонии 140-159 на 90-99;
- Вторая – умеренная, степень гипертонии 160-179 на 100-09;
- Третья – тяжелая, степень гипертонии выше 180 на 110.
Так же гипертония делится на несколько форм. Первая – медленно прогрессирующая, то есть доброкачественная форма. Вторая быстро прогрессирующая, то есть злокачественная форма.
Давление 170 на 90
Следующий вопрос, который мы с вами хотим выяснить, это то, что же значат наши показатели на тонометре. То есть, если давление 170 на 90, то что это значит и чем нам грозит? Исходя из вышесказанного, мы можем сделать вывод, что такое артериальное давление относится ко второй степени гипертонической болезни.
В таком случае, если ваше давление с систолическим показателем в170 мм рт. ст. и диастолическим показателем в 90 мм рт. ст. неизменно является постоянным состоянием, то это говорит о том, что у вас гипертоническая болезнь, то есть хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. А это уже требует вмешательства специалиста (врача терапевта либо кардиолога), постоянного контроля образа жизни, медикаментозного лечения и питания больного.
Опасность давления 170 на 90
У вас либо у членов вашей семьи давление 170 на 90. Это нормально? Нет, конечно же, нельзя сказать, что это нормально. При таком давлении больше всего страдают органы, которые еще называют «органы-мишени». В режиме повышенного давления они работают более интенсивно, что однозначно ухудшает их состояние. К таким органам относятся:
- Сердце;
- Сосудистая система;
- Мозг;
- Почки.
При такой работе данных органов существует большая вероятность развития нижеперечисленных неприятных последствий:
- Стенокардии;
- Инфаркта;
- Деформации сосудов;
- Кровоизлияния в мозг;
- Некроза тканей;
- Гипертонического криза;
- Почечной недостаточности.
Все эти перечисленные состояния могут повлечь за собой тяжелейшие последствия, а так же несут большую угрозу жизни человека.
Рассматриваемые нами показатели артериального давления в достаточной мере высокие и существенно отличаются от принятой нормы. Ослабленная сердечно-сосудистая система, зачастую недостаточно приспособленная к физическим нагрузкам, влечет за собой возможную опасность поражения инсультом, а так же застойной сердечной недостаточностью. Это впоследствии может привести к отёку легких.
Так же, такие скачки давления приводят к нарушению кондиции сердечной мышцы, что впоследствии может довести пациента до инфаркта.
Артериальное давление 170 на 90 может встречаться и у подростков, в период гормонального взрыва. Подросток в этот период ощущает значительное ухудшение самочувствия, появляется слабость, головокружение, и даже возможно кровотечение из носа.
Беременность тоже не может быть исключением. У тех женщин, которые до беременности не страдали повышением артериального давления, тоже может произойти криз. Это в первую очередь связано с тем, что во время беременности в организме женщины постоянно происходит изменение локализации внутренних органов и значительно возрастает общая нагрузка на организм.
При всех перечисленных ситуациях ни в коем случае нельзя игнорировать проблему. Нужно незамедлительно обращаться за помощью специалиста и строго следовать его указаниям в вопросах лечения.
Зачастую беременным женщинам не назначается медикаментозное лечение.
Причины
Вот основные причины давления 170 на 90 мм рт. ст.
- Избыточный вес.
Всем гипертоникам со стажем давно известно, что лишний вес – одна из основных причин постоянных скачков артериального давления. При избыточном весе у человека повышается уровень инсулина в крови и сужаются кровеносные сосуды, что приводит к метаболическому синдрому. В результате этого в крови, с помощью анализов, выявляется наличие «плохого» холестерина.
Больным, страдающим гипертонической болезнью, в первую очередь, нужно пересмотреть свой рацион питания. Необходимо исключить всю жирную и соленую пищу. Для более эффективного снижения артериального давления будет полезным добавить в рацион полезные добавки, такие как витамин В 6, магний и рыбий жир.
- Сбои работы щитовидной железы.
Так же при выявлении причин гипертонической болезни стоит обратиться к врачу эндокринологу. Проведя необходимые анализы, врач выявит нарушения в работе щитовидной железы. Это поможет определить ее состояние, то есть выявит недостаток гормона щитовидной железы (гипотиреоз) или же наоборот ‒ избыток гормонов (гипертиреоз). Пройдя определенный курс медикаментозного лечения, можно нормализовать артериальное давление.
- Болезнетворные изменения в работе почек.
В случаях, когда работа почек нарушается, они перестают в полной мере справляться со своими прямыми функциями. Таким образом происходит неполная фильтрация крови и в организме остается лишняя жидкость, которая приводит к отекам и, следовательно, к повышению артериального давления до показателей в 170 на 90 и выше.
- Недостаток магния в организме.
В случае, если больной не страдает избыточным весом и придерживается правильного режима питания, состояние щитовидной железы находится в пределах нормы, а работа почек соответствует медико-возрастной физиологической норме, следует обратить внимание на содержание магния в организме.
Недостаток данного компонента также приводит к нестабильному артериальному давлению. Восполнить этот недостаток вам помогут такие добавки как «Магне В 6» и другие подобные препараты, а еще в рацион питания пациента необходимо ввести пшеничные и бобовые отруби и орехи.
- Высокое содержание соли.
На первый взгляд может показаться, что соль не может явиться причиной повышения артериального давления, но практика показывает, что организм, испытывая перенасыщенность хлоридом натрия или поваренной солью, как раз и дает такой результат.
- Возраст от 55 лет и старше.
Мы выяснили, чем грозит организму давление, поднимающееся до показателей 170 на 90 мм рт.ст. Перечислили и причины, его вызывающие. Далее не лишним будет выяснить, что же делать тогда, когда артериальное давление поднимается до показателей 170 на 90.
Давление 170 на 90: что делать
Прежде всего, нужно понимать, что самостоятельно справиться с давлением 170 на 90 мм рт. ст. у вас, вероятно, не получится, да и не рекомендуется. Поэтому первое, что необходимо предпринять при гипертоническом кризе, это вызвать скорую медицинскую помощь. После этого, до приезда врача, нужно обязательно принять лекарство для снижения давления.
В данном случае подойдут следующие препараты:
- Каптоприл;
- Нифедипин;
- Амлодипин;
- Эналаприл.
Существуют, конечно, и другие гипотензивные препараты. Напомним, что все медикаменты в обязательном порядке необходимо принимать строго по инструкции. После этого нужно помочь больному принять удобное положение: полусидя или лежа. Желательно ту комнату, в которой находится больной, проветрить.
Далее, до приезда скорой помощи, нужно наблюдать за больным. В случае возникновения болей в грудной клетке необходимо срочно положить под язык одну таблетку нитроглицерина либо другого аналогичного препарата.
При гипертоническом кризе бригада скорой помощи в обязательном порядке предложит больному госпитализацию, от которой лучше не отказываться. В больнице в течение десяти дней вам нормализуют давление. Но оставлять без внимания состояние здоровья в дальнейшем не стоит.
При появлении гипертонии и, тем более, гипертонических кризов, нужно пересмотреть свой образ жизни и внести некоторые изменения. Вот несколько советов о том, как самостоятельно можно помочь себе и избежать гипертонических кризов.
- Режим дня.
Мы знаем, что взрослый человек обязательно должен выделять на сон не менее восьми часов. Так вот, для людей, страдающих гипертонической болезнью, это правило в высшей степени обязательно для исполнения.
- Питание.
Оно не менее важное условие для нормализации артериального давления. Пересмотрев свой рацион питания, можно получить очень хороший результат в лечении гипертонии. В первую очередь, нужно исключить вредные продукты – алкоголь, различные энергетики, кофе, жирную и копченую пищу, уменьшить и содержание соли в употребляемых вами блюдах.
- Физические нагрузки.
Самое простое, с чего нужно начать ‒ это пешие прогулки на свежем воздухе. Позже можно добавить скандинавскую ходьбу, называемую также нордической. Она представляет собой ходьбу со специальными палками, которая в последние десятилетия приобретает все большую популярность во всем мире. Еще одним полезным направлением может быть посещение бассейна.
- Контроль эмоций.
Постарайтесь стабилизировать свое эмоциональное состояние, так как малейшие нервные расстройства негативно влияют на нормальный уровень артериального давления.
Не самое последнее место после медикаментозного лечения занимает и народные методы лечения, то есть лечение с помощью лекарственных растений. Привести давление в норму поможет ежедневный прием сока свеклы. Возможен прием сока в чистом виде, но желательно добавить в него немного сока лимона и мед.
Таким же хорошим средством для нормализации артериального давления будет боярышник и ягоды клюквы, перетертые с медом.
Делая вывод из всего сказанного, следует указать, что гипертоническая болезнь это не смертный приговор, а всего лишь вторая степень заболевания, к которой относиться артериальное давление 170 на 90. При желании больного можно вылечить. Огромное количество людей, страдающих этим заболеванием, живут полноценной жизнью.
Постоянный самоконтроль, грамотное питание, правильно дозированные физические нагрузки, консультации с врачом и тщательное исполнение его указаний по вопросу поддержания организма и лечения гипертонии, несомненно, помогут вам добиться хороших результатов.
Доктор Мясников о гипертоническом кризе – на видео.
Источник
