Болит голова если не одену шапку

У мужчин редко болит кожа головы при прикосновении. Чаще всего на дискомфорт подобного рода жалуются женщины. Провоцирующие факторы – неправильный уход за волосами, ношение неудобных шапок. Кроме того, причиной неприятных ощущений могут стать определённые заболевания – нервные, кожные, сердечнососудистой системы, головного мозга.

Причины возникновения болей

Чтобы разобраться, почему у человека болит часто кожа головы, необходимо наиболее точно описать, как проявляется дискомфорт, что его сопровождает, какие действия больного привели к болезненности.

Причина боли – головной убор, прическа

Обычно в том, что начинает болеть голова, виноват сам человек. Можно отметить несколько ситуаций, приводящих к возникновению дискомфорта:

  • Ношение неудобных головных уборов. Тугие повязки и шапочки могут нарушать кровообращение. Буквально через 15 минут после того, как надеваешь такую повязку, начинают болеть уши, кожа на лбу. Синтетические шапки, соприкасаясь с волосами, повышают статическое электричество. При этом у человека начинает чесаться кожа, ему больно дотрагиваться до головы. Даже шерстяной платок, который женщина носит целый день, может стать причиной дискомфорта – кожа под ним преет, чешется, болит.
  • Сложная прическа. Чаще всего от этого страдают женщины, но, учитывая то,что и мужчины иногда отращивают длинные волосы, возникнуть болезненность в корнях волос может и у них. Тугая косичка, хвост, сильно перевязанный резинкой у основания, стягивают кожу головы. При этом напряженные волосинки чуть ли не отрываются от корней. Болит вся кожа головы, напряжение кожного покрова перерастает в диффузную головную боль. Дискомфорт возникает, если человек плетет на ночь множество косичек или «накручивает» бигуди. Наутро женщина распускает волосы и испытывает буквально жгучую, интенсивную боль.
  • Отсутствие головного убора. Если вообще отказаться от шапки, платка, капюшона зимой или осенью, это тоже может привести к болезненным ощущениям. Острую боль вызывает сужение сосудов, которое происходит из-за переохлаждения головы. Почему болит кожа головы летом? Проблемы возникают из-за того, что на волосы воздействуют солнечные лучи. Не защищенная от ультрафиолета кожа обезвоживается, может шелушиться, жечь. Человек жалуется на то, что у него появляется ощущение «надетой каски и сильно прижатой к коже».

Иногда достаточно выбрать удобную панамку, чтобы устранить дискомфорт.

Средства ухода для волос

Причиной болезненности в кожных покровах головы может стать то, как человек ухаживает за своими волосами.

  • Украшения, парики, дополнительные пряди. Заколки, соприкасающиеся с кожей, также могут провоцировать болевые ощущения. Ещё больше неприятностей приносят парики, искусственные хвосты, пряди, при помощи которых женщины наращивают волосы. Все эти приспособления увеличивают массу волос, а значит – значительно повышают нагрузку на кожу головы, мышцы шеи. Как результат, после длительного ношения парика у женщины сильно болит голова и кожа.
  • Неудачно подобранные расчески. Грубые, металлические расчески, массажные щетки с твердыми зубцами травмируют кожу, рвут волосы, вызывая достаточно сильную боль. Если болит кожа головы после расчесывания, желательно заменить щетку: лучше использовать деревянные или костяные гребни, массажки, специальные пластмассовые расчески с мягкими силиконовыми зубчиками или защитной «бусиной» на кончике.
  • Уход за волосами. Причиной возникновения боли в коже головы иногда становятся средства по уходу за волосами: слишком агрессивные очищающие шампуни, экзотические маски для корней волос, бальзамы с непроверенным составом. Пенки для укладки, лак высокой фиксации заставляют волосы принимать неестественное положение. Это провоцирует болезненные ощущения в коже. Также из-за чрезмерного увлечения химическими очищающими средствами для мытья волос сильно пересушивается кожа головы, воспаляются волосяные луковицы, появляется перхоть, зуд, боль в разных участках.

Иногда неприятные ощущения в кожном покрове появляются из-за сочетания нескольких факторов: ношения шапки, использования лака, пересушивающего кожу, закалывания прически металлической заколкой, травмирующей эпидермис. Даже просто сильно отросшие, длинные и тяжелые волосы могут стать причиной того, что у женщины болит голова и кожа головы.

Заболевания

Иногда банальная простуда может привести к тому, что человек не может расчесаться, настолько сильно болит кожа головы. Выделяется несколько патологий, при которых прикосновения к кожному покрову сопровождаются болевым синдромом:

  • Простудное заболевание. Грипп, ангина, ОРВИ, сопровождающиеся подъемом температуры, часто протекают с головной болью. При этом больной может также жаловаться на то, что горит кожа головы, появляются ощущение стянутости, сухости, жжения кожного покрова.
  • Кожные заболевания. Псориаз, себорейный дерматит могут поражать кожные покровы головы. Но проявления этих заболеваний редко сопровождаются головной болью, зато, если псориаз, экзему, себорею не лечить, начинает развиваться воспалительный процесс, приводящий к болезненности эпидермиса.
  • Вегетососудистая дистония. Провоцирует регулярные спазмы сосудов. При этом пациенты жалуются на головокружения, боли в голове, жжение и болезненные ощущения в волосистой части головы.
  • Аллергическая реакция. Может возникнуть при контактной аллергии, из-за некачественной косметики, шампуня.
  • Паразиты, лишай. Вши, которые поселились на волосах человека, также могут стать причиной возникновения болевого синдрома. Почему болит кожа головы? Больной расчёсывает места укусов, занося в расчесы инфекцию. Из-за этого и появляется дискомфорт. Такие же неприятные ощущения испытывает человек, если голову поразил лишай.
  • Боли напряжения. Причиной возникновения дискомфорта может стать нервное перенапряжение, перенесенный стресс, усталость, недосып. К вечеру у пациента появляется ощущение «тяжелой головы», ноет лоб, затылок, к кожному покрову головы неприятно дотрагиваться.

Обычно симптоматика при перечисленных выше заболеваниях ярко выраженная. Это облегчает для врача постановку диагноза и назначение лечения. Для уточнения данных иногда требуется сдать общий анализ крови, соскоб с кожного покрова.

Как устранить неприятные ощущения?

Терапевтические мероприятия по устранению болевого синдрома зависят от того, что вызвало дискомфорт. Только с помощью врача можно точно установить, от чего болит кожа на голове, и подобрать адекватное лечение.

  • Если причина болезненности в простуде, кожном заболевании, неприятные ощущения пройдут после выздоровления. Снять боль помогают Парацетамол, Ибуфен, Нурофен.
  • Для лечения кожных заболеваний назначаются специальные средства: кортикостероиды, противогрибковые препараты. Волосы обрабатываются противомикозными шампунями (Низорал-шампунь).
  • Если причина болезненности в нервном состоянии пациента, врач назначает седативные и успокаивающие препараты: экстракт Валерианы, настойку Пиона, Седавит, Негрустин.
  • При возникновении аллергических реакций обязательно нужно исключить аллерген, затем назначают антигистаминные средства: Лоратадин, Супрастин, Парлазин.
  • Когда в кожных покровах выявлен воспалительный процесс, врач рекомендует применение антибактериальных лекарственных средств: мазь Гентамицин, Тетрациклин. При значительном поражении кожи головы прием антибиотиков назначают и внутрь, в виде таблеток.
Читайте также:  Как понять что у грудничка болит голова и как ему помочь

Снять болевые ощущения помогают народные средства:

  • Ополаскивание волос настоем ромашки, мяты, крапивы.
  • Расслабляющие ванны с эфирными маслами: розмарином, лавандой, апельсином, чайным деревом.
  • Протирание кожи головы репейным маслом.

Очень хорошо снять дискомфорт помогает легкий массаж. Делать его можно, если на коже головы нет царапин, воспалений, открытых ран.

Профилактика дискомфорта

Когда болит кожа головы, важно не только пройти лечение, но и исключить возможность возникновения неприятных ощущений:

  • Использовать для расчесывания удобные инструменты: массажные щетки, мягко массирующие кожу головы, расчески с удобными зубчиками, не рвущими волосы и не царапающими кожный покров.
  • Не отказываться от гигиенических процедур, но сократить их количество: мыть голову не чаще, чем раз в три дня, в прохладной воде. Если мыть волосы очень часто, смывается защитный жировой слой с кожи, появляется перхоть.
  • Выбирать максимально натуральные шампуни, в составе которых мало синтетических компонентов.
  • Дозировать использование укладочных средств, контролировать свои ощущения. Если от применения какого-либо лака для волос появляется чувство жжения, боль в голове, нужно перестать им пользоваться.
  • Сушить волосы естественным образом. Если приходится использовать фен, выбирать прохладный обдув.
  • Носить удобные шапки, повязки, платки из натуральных тканей. Летом прикрывать голову легким головным убором.
  • Периодически подстригать волосы.
  • Делать простые прически, не утяжелять их лишними прядями.
  • Избегать стрессовых ситуаций, выработать спокойное отношение к жизненным неурядицам.

Если же у Вас длительное время болит кожа головы, дискомфорт не проходит, сопровождается потемнением в глазах, чувством жжения в отдельных участках головы, необходимо срочно обратиться к врачу.

Видео

Источник

Головная боль может быть разного происхождения. Ищите сначала причину:

  •  Исключите плохо подобранные очки и засорение желудка, при котором необходимо вызвать рвоту.
  • Головные боли может вызвать низкое давление, в этом случае вам помогут чай и кофе.
  • Привычные нервные боли – выпейте валерианки, примите ванну с морской солью.
  • «Тяжелая» голова от переутомления – примите теплую ванну, съешьте кусок соленой рыбы, выпейте отвар или настой мелиссы.
  • Боли в затылке – сделайте наклоны головы в разные стороны, помассируйте голову так, как вам подскажет ваша интуиция.
  • Сосудистый спазм – опустите руки по локоть в горячую воду. Выпейте крепкого сладкого чая.

Профилактика всех головных болей – стакан сыворотки натощак и нитка янтаря на шее. 

От головной боли, гриппа:  1 ст. ложку тысячелистника настоять в 1,5 стакана молока. Пить по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.

Головная боль, связанная с остеохондрозом.  Поднимаем и опускаем плечи по 100-150 раз.

Лекарство от последствий магнитных бурьплоды боярышника. Заварить 1 ст. ложку плодов стаканом кипятка, тепло укрыть и настоять около часа. Пить по 0,5 стакана перед едой, магнитная буря в этот день не подействует. Теперь в неблагоприятный день завариваю плоды или цветки боярышника, и мне не страшны бури.

Возьмите хороший индийский чай, заварите в чайнике, добавьте в стакан 1 ст. ложку сахара, выпейте медленно, рассасывая во рту, завяжите голову тёплым шарфом (лучше шерстяным и ярким) и ложитесь на 15-20 минут. Когда встанете, будете чувствовать себя здоровыми.

Мигрень. Утром в 1 стакан только что вскипяченного горячего молока разбить одно сырое куриное яйцо и разболтать. Выпить горячим натощак. Курс – ровно 7 дней.
Еще рецепт: перед сном смочить в воде комнатной температуры полотенце, отжать, обернуть лоб, голову. Сверху шерстяной платок красного цвета. Одновременно такие же обертывания на голени и руки. Через 15 минут всё снять и насухо вытереть голову.
Пример лечения. Сильная головная боль сопровождалась рвотой, ничего не помогало. Врачи поставили диагноз: мигрень. Вылечилась козьим молоком. Надо в течение месяца попить по 1 стакану в день натощак парного козьего молока. Через месяц боли прекратились и больше не беспокоят.

Пример лечения. От головной боли ничего не помогало. Начала принимать фракцию АСД-2 утром и вечером, прибавляя каждый день по 1-й капле. Довела количество капель до 15 и продолжила приём, уменьшая каждый день по 1-й капле. И не заметила, как прекратились боли, улучшилось самочувствие, сон и зрение.

Головная боль как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном ст. ложку сахара запивайте стаканом воды.

Головокружение. 10 тонкокорых лимонов, 10 средних головок чеснока – прокрутить через мясорубку, перемешать, добавить 0,5 кг мёда и настоять 5 дней. Принимать на ночь, 4 ч. ложечки медленно иссосать. Хорошо помогает.

Пропила майскую крапиву, настоянную на водке,  не стало тяжести и шума в голове.

Клевер луговой красный уменьшает шум в голове и боли. Можно заваривать как чай и пить. Можно готовить настойку на водке. Литровую банку на половину заполнить головками клевера и доверху залить водкой. Неделю держать в тёмном месте. Когда настойка приобретет цвет чая, лекарство готово. Пить по 1 ст. ложке на ночь. Выпили все – курс закончился. 10 дней перерыв, во время которого закладывайте клевер на второй курс. Настойки больной пропил 1 л, все стало нормально.
Больная пила так:  щепотку клевера с листьями и стеблями настаивала часа два в 0,5 л банке кипятка. Пила по 2-3 глотка 2-3 раза в день. Пила долго, целую зиму (сухой клевер заваривала). А весной почувствовала, что слух улучшился, шума в голове почти нет.

Читайте также:  почему всегда болит голова не переставая

Пить золотой корень, настоянный на водке и горячий чай с лимоном – станет легче и голове и сердцу.

Настойка прополиса при опухолях головного мозга и головных болях: 70%-й спирт и прополис, на 1 г прополиса брать 10 г спирта. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день желательно перед едой.

Шапочка Димкова. Это метод болгарского целителя Петра Димкова (ЗОЖ № 12 за 1998 год). «Шапочка обладает антистрессовым свойством, нормализует вегетативную нервную систему и обмен веществ. Показания: заболевания нервной системы (вегето-сосудистая дистония, сердцебиение, стрессы, неврозы, депрессии) и онкозаболевания.
Компоненты:  картофель сырой, промытый, очищенный от кожуры 1-1,5 кг в зависимости от объёма головы;  молоко сырое 50-75 г;  мешочек из х/б ткани такого размера, чтобы он закрывал лобную, височную, теменную и затылочную части головы;  шапка из натурального меха или пуховый платок, подойдет и обыкновенный толстый шерстяной.
Как применять шапочку?  Натереть на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку картофель, залить молоком и настоять 30 минут. Тщательно отжать, разложить жмых равномерным слоем толщиной 0,5-1 см в мешочке и завязать. Аккуратно наложив мешочек на голову, надеть меховую шапочку или обвязать платком. Время процедуры – 1 час, лучше перед сном. Курс лечения – 10 шапочек через 1-2 дня. Частота: с целью профилактики вышеуказанных заболеваний цикл процедур проводить 4 раза в год при смене сезонов.  При желании можно проводить лечение ежемесячно. Шапочка снимает боли и напряжение в голове и сердце, отгоняет «лихие думы» и «прочищает мозги».
Димков применял эту шапочку почти ко всем онкологическим и опухолевым больным.

Чеснок. Частые и сильные головные боли чесноком: ежедневно съедать по 1-й средней головке чеснока за один приём пищи. Есть чеснок можно с любой едой, с первым блюдом, со вторым или с чем-то ещё. Есть надо 3 недели, затем 3 недели перерыв. Таких курсов нужно провести 3. Через год лечение повторить.

Взять 200 г подсолнечного не рафинированного масла и 1 среднюю головку чеснока. Чеснок мелко порезать или раздавить, положить в масло, закрыть банку и поставить в холодильник. Утром взять 1 ч. ложку свежевыжатого лимонного сока и 1 ч. ложку чесночного масла, смешать и выпить за 30 минут до еды. И так 3 раза в день. Не очень приятная жидкость на вкус, но помогает 100%-но.

Пример лечения. Круглосуточная головная боль около года. Ничего не помогало. Вылечился по совету так: нагрел 2 ведра воды до температуры, которую едва только можно терпеть. Затем растворил в каждом ведре по половине пачки горчицы, опустил ноги в ведра на 20 минут. На следующий день процедуру повторил. После 2 процедур головная боль исчезла.

Помогает упражнение: большие пальцы вставить в уши и нажать на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам, надавить-отпустить и так 3 раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро, даже снижается давление.

Просмотров: 32, сегодня: 1

Источник

Практически каждый «замерзший» человек знаком с такими неприятными последствиями, когда после продолжительного пребывания на морозе – продуло голову, болит, может сильно просквозить. Причем далеко не всем известно, отчего в действительности появляются столь неприятные симптомы.

Почему болит голова от холода

В большей степени проблема касается тех, кто полностью игнорирует шапку, несмотря на самые неблагоприятные погодные условия. Большинство представительниц прекрасного пола бояться испортить прическу, поэтому рискуют собственным здоровьем. А между тем велика вероятность подхватить не только, казалось бы, обычную простуду, но и такие серьезные заболевания, как – отит, вплоть до менингита или воспаления лицевых нервов.

Сразу отметим, если ходить без шапки, болит голова после этого, легко застудить все нервные окончания, располагающиеся вблизи кожного покрова, особенно если их будет постоянно продувать. Как следствие, появление столь неприятных ощущений – прострелы, онемение правой или левой стороны. Поэтому, чтобы не допустить появления серьезных неприятностей, следует как можно раньше обратиться к специалисту, способному определить истинную картину случившегося. Если застудиться, а также прогулки, когда очень холодно, могут спровоцировать обострение хронического заболевания, справиться с которым намного сложнее.

болит голова если не одену шапку

Симптомы

Для доктора не составит труда диагностировать причину, если пациент жалуется, что продуло голову, появились боли в голове, которые отдают в зуб, ухо, челюсть, другие точки. Все они обусловлены переохлаждением, со столь явными болезненными признаками, как:

  • острая, не пульсирующего характера, кратковременные прострелы;
  • моментально появляются при малейшем охлаждении;
  • как только человек попадает в тепло, от приступа не остается следа.

Пожалуй, каждый, кто любит ходить без шапки, сталкивался с подобными явлениями.

Возможные заболевания, если застудил голову, и она болит

Первое, что вызывает переохлаждение – снижение иммунитета, после чего начинается активное размножение в организме болезнетворных микробов. Следующим этапом становится значительное повышение риска обострения любого хронического процесса, с развитием острого воспаления. Чаще всего это касается герпетической инфекции. Если у человека проблемы с носоглоткой, бактерии с легкостью проникают в систему кровообращения, затем в ЦНС.

Давно отмечено, будет мерзнуть нос – жди проблем с горлом. Объясняет данное обстоятельство близкое расположение миндалин, слизистых, слуховых проходов – в организме все взаимосвязано. При воспалении одного из участков, инфекция моментально поражает остальные, что вызывает:

  • отиты;
  • ангина;
  • насморк;
  • воспаляются придаточные пазухи;
  • гайморит, фронтит.
Читайте также:  Температура и голова болит на погоду

Следует знать, крылья носа, на раковинах ушей содержат точки, проецирующие внутренние органы. По этой причине специалисты рекомендуют по утрам проводить интенсивный массаж, что позволит быстрее проснуться всему организму, также это один из способов закаливания.

Постоянное переохлаждение вызывает спазмы сосудов, провоцируя стенокардию или астматический приступ.

Если часто замерзать на морозе, не носить шапочки – можно остаться без волос. Происходит подобное из-за поражения луковиц, не поступает питание в полном объеме. При этом огромное значение имеет фактор наследственности, чем шевелюра пышнее, тем больше шансов сохранить её в целостности долгое время.

Среди самых серьезных осложнений, когда продувает ухо, болит голова, стоит отметить:

Отит

Действительно, именно уши отличаются повышенной чувствительностью к переохлаждению, быстро мёрзнут, причем даже густые волосы, полностью закрывающие, не спасут в жгучие морозы. Их все равно может продуть сильный ветер. Первым признаком недомогания становится острая боль, с усилением при резкой смене температурного режима. Например, когда человек попадает с улицы в тепло, поэтому в зоне риска те, кто, не высохнув после бани, бассейна, бежит на холод.

Наряду с отитом, во многих случаях в слуховом проходе возникают фурункулы. Переохлаждение приводит к спазму сосудов мозга, с последующим нарушением полноценного питания слухового нерва, появлением шума в ушах, больной начинает хуже слышать.

Если болезнь запустить, можно «дождаться» образования стойкой сенсонервальной тугоухости, приводящей к полной глухоте, поскольку врачи еще не научились восстанавливать волосковые клетки, расположенные во внутреннем ухе.

болит голова если не одену шапку

Поражение лицевых нервов

Когда слишком часто голова мерзнет и болит, велика вероятность развития невралгии, соответственно, сужения мерзнущих сосудов, нарушения кровоснабжения. Неприятными последствиями становится перекошенное лицо. При воспалении тройничного нерва начинаются сильнейшие боли, стреляющего характера.

Забывая надеть шапку, будьте готовы к усилению либо появлению головной боли, повышению АД. Бесспорный вред приносят «неправильные» шапки, например, с кожаными вставками либо тугими резинками, проходящими по лбу, затылку. Они зачастую становятся причиной головных болей, поскольку передавливают мельчайшие сосуды. Также лучше отказаться от тех моделей, которые сжимают виски либо оставляют открытыми отдельные части.

Идеальным вариантом станут вязаные шапки из вискозы, куда добавлен хлопок, шерсть, мохер. В качестве подкладки лучше всего зарекомендовала себя саржа, поскольку пропускает влагу, воздух, не позволяя замерзать.

Менингит

Относится к острым инфекционным заболеваниям, с поражением средней (менингеальной) оболочки мозга. Практически 90% — это действие микроба и только 10% приходится на другие причины. Среди которых стоит выделить осложнения после пневмонии, остеомиелита, ветрянки, туберкулеза, кори, краснухи, свинки. Правда протекание болезни при этом проходит намного легче.

«Подхватить» столь серьезную проблему может практически каждый человек, хотя в большей степени поражает детей в возрасте от 10 до 14 лет. В зоне риска те, кто любит ходьбу в сильный ветер, мороз с «голой» головой, имея слабый иммунитет. Если вовремя не лечить заболевание, возрастает вероятность появления таких осложнений, как эпилепсия, слепота, полная глухота. Однако страшнее всего, постепенное превращение совершенно здорового человека в умственно отсталую личность.

болит голова если не одену шапку

Диагностика

Сложно представить себе тех, кто готов зимой выйти на улицу без теплой одежды или обуви, а вот про голову почему-то многие просто забывают! Результатом столь пренебрежительного отношения к собственному здоровью становятся жалобы следующего содержания:

  • ходил без шапки, теперь болит голова;
  • шум, беспокоящий в ушах;
  • все кружится перед глазами;
  • повышение температуры;
  • больно глотать;
  • озноб;
  • даже легкое касание кожи доставляет неприятные «болящие» ощущения;
  • резкие скачки артериального давления.

Появление любого из описанных симптомов – сигнал к пониманию своего неправильного поведения, поскольку приходит болезнь. А вот установить, что именно, назначить адекватное лечение, способен исключительно профессионал. Поэтому нужно как можно раньше посетить врача, который после проведенного полноценного обследования, сумеет выбрать верный курс. Это тем важнее, когда есть жалобы на то, что продуло голову, болит голова, а что делать – непонятно.

Действительно, болеть не хочется никому, особенно при перспективе получения осложнений различного характера.

Лечение

Само по себе не проходит ни одно заболевание, чем дольше откладывать визит в поликлинику, тем труднее будет в дальнейшем справиться с проблемой. Поэтому настолько важна квалифицированная скорая помощь со стороны специалистов. Можно выделить следующие виды – медикаментозное и хирургическое вмешательство.

В первом случае снять температуру помогут жаропонижающие, которые подбирают в индивидуальном порядке для взрослых и детей. Отлично зарекомендовали себя ушные капли.

В домашних условиях можно делать марлевые тампоны, пропитанные раствором глицерина + борная кислота, введенные в слуховые проходы на несколько часов. При усугублении ситуации аллергическими проявлениями, назначают антигистаминные средства.

Гнойные скопления убирают антибиотиками, выбор которых осуществляет исключительно специалист.

Однако для самых запущенных случаев предусмотрено другое лечение, поскольку лекарства без скальпеля не дают должного результата. Обычно проводится шунтирование либо парацентез барабанной перепонки для удаления скопившейся жидкости. После того как отверстие заживает, восстанавливается утраченный на время слух. Однако на это уходят недели, а то и месяцы неприятных процедур.

Отлично зарекомендовало себя физиолечение, когда на пораженные участки воздействуют ультразвуком, теплом, магнитом, в полном соответствии с назначениями врача.

Безусловно, намного проще предупредить любое заболевание, чем потом в течение длительного периода лечить негативные последствия. Конечно, простудиться может каждый из нас, однако стоит ли рисковать собственным здоровьем в угоду переменчивой моды? Ведь оставаться стильным, избежать продувания поможет правильно подобранная одежда, но главное, головные уборы.

Автор статьи: Врач невролог Махеев Константин Олегович.

Видео

Источник