Болит голова и высокая температура месячные
Большинство женщин в период менструации сталкивается с ломотой в теле, ноющей болью внизу живота, сыпью, резкими перепадами настроения, расстройством пищеварения. Может появляться и сильная головная боль.
Часто мигрени приносят нестерпимые мучения и портят качество жизни женщины. Но почему во время месячных болит голова?
Особенности женского организма
Раз в месяц во время овуляции на 12-15-й день цикла женский организм находится на пике готовности к зачатию ребенка. В кровь выбрасываются эстрогены и прогестерон – гормоны, отвечающие за оплодотворение.
Если женщина не забеременела, происходит отторжение яйцеклетки. Концентрация гормонов уменьшается путем естественного менструального кровотечения.
Резкие колебания химического состава крови влияют на состояние сосудов мозга, вызывая спазмы и болезненные ощущения. По этой же причине часто во время месячных тошнит.
Индивидуальная чувствительность к прыжкам гормонального фона – наиболее распространённая причина мигренозных приступов во время критических дней.
Причины головных болей
Головные боли при месячных могут возникать по ряду причин:
- нарушение электролитического баланса. При менструации женское тело страдает от значительной кровопотери. Пытаясь выровнять водно-солевой баланс, организм активно накапливает жидкость в тканях. Часто головная боль при месячных возникает в результате отечности головного мозга
- сосудистые заболевания. Критические дни провоцируют усиление кровотока. Нарушение эластичности сосудов, либо их спазмирование объясняет, почему же болит голова при месячных
- переутомление, стрессы, недостаток сна
- сезонное ослабление организма
- плохая работа кишечника влечет за собой внутреннюю интоксикацию, провоцируя головную боль во время месячных. В этот период организм пытается вывести шлаки и очиститься. С кровотоком балластные вещества доставляются в кишечник, формируя каловые массы. При зашлакованности нарушается перистальтика кишечника и вредны вещества всасываются вторично. При отравлении токсинами может болеть голова. Применение слабительных трав и очистительных клизм способствует выведению отравляющих продуктов жизнедеятельности
- пониженная концентрация эритроцитов в крови (анемия) приводит к кислородному голоданию тканей мозга и вызывает сильные головные боли
- прием гормональных контрацептивов провоцирует скачки эстрогенов в крови
- из-за эмоциональной нестабильности может разболеться голова во время менструации
- климакс провоцирует головные боли и при месячных причины возникновения такой мигрени лежат в колебаниях гормонального фона
Симптоматика
Менструально-ассоциированные головные боли сопровождаются рядом симптомов, которые характерны также для истинной мигрени. Эти два типа приступов относятся к мигреням без ауры:
- болит голова и тошнит, боль пульсирующая, распространяется на глаза, шею, усиливается при наименьших раздражениях
- приступы могут затягиваться до 72 часов
- развивается светобоязнь, гиперчувствительность к запахам и звукам
- скачки артериального и венозного давления
- угнетенное настроение
- сонливость или возбуждение
Ведение дневника
Если во время красных дней сильно болит голова — ведите дневник. Это поможет отследить зависимость между появлением мигрени и менструальным циклом. Необходимо подробно записывать все, что происходит с организмом.
Обязательно надо отмечать появление неприятных ощущений в груди, внизу живота, изменение настроения. Даже пищевые предпочтения в тот или иной период могут рассказать о состоянии женщины.
Детально описывается приступ головной боли во время месячных, отмечаются малейшие особенности цикла в этот период. Следует указать время начала приступа, длительность, какие лекарства принимались, с помощью какого препарата достигался терапевтический эффект. Важно замечать и конспектировать влияние любых внешних факторов негормонального характера, провоцирующих наступление мигрени.
Если вести записи в течение нескольких месяцев, получится вычислить, почему же во время месячных болит голова, тошнит, и накатывает полуобморочное состояние.
Как бороться с менструальной мигренью
Наличие эффективных препаратов от мигрени позволяет купировать головную боль при менструации. Желательно обратиться за помощью к гинекологу-эндокринологу и невропатологу. После исследований специалист посоветует, что делать при появлении мигрени и назначит комплекс препаратов для улучшения состояния. В основном это витаминные препараты, а также средства, корректирующие гормональный фон.
Симптоматическое лечение проводят препаратами: «Нурофен», «Аспирин», «Ибупрофен», «Солпадеин», «Золмитриптан». Дозировку и длительность приема назначает врач.
Для устранения головных болей при месячных можно применять эфирные масла лаванды, мяты, сандалового дерева, эвкалипта и розмарина. Для достижения терапевтического эффекта в емкость с горячей водой добавляют 3-4 капли масла и вдыхают пары.
Профилактика
Для предотвращения менструальных мигреней существует ряд общих рекомендаций:
- уменьшение физической нагрузки
- расслабляющий массаж головы, шеи, плеч
- прогулки на свежем воздухе
- отказ от спиртного, увеличение потребление простой воды
- уменьшение потребления копченостей, острой и жирной пищи
- занятия йогой, дыхательными упражнениями
- правильный рацион и режим сна
- минимизация переживаний и стрессов
- регулярные занятия спортом
- важно вовремя лечить сосудистые заболевания
При использовании гормональных контрацептивов рекомендуется принимать препараты с низким содержанием эстрогена или переключиться на прогестероновые противозачаточные средства. Вместе с лечащим врачом необходимо правильно подобрать препарат. При употреблении несовместимого противозачаточного средства часто с наступлением месячных болит голова.
Диета
Чтобы уменьшить вероятность появления менструально-ассоциированных мигреней, рекомендуется не употреблять некоторые пищевые продукты в период месячных, а именно:
- шоколад
- колбасные изделия
- свинина и говядина
- животные жиры
- молоко
- кофе, чай в больших количествах
Предупредить головную боль во время месячных, поможет обогащение рациона орехами, пшеничной крупой, свежими овощами, кунжутом.
Нет никакой необходимости мучиться при месячных от головной боли. Сегодня фармакология предлагает много эффективных инструментов для купирования приступов. Компетентный врач после детального осмотра подберет подходящие препараты и поможет выявить скрытые нарушения в организме.
Источник
Каждой женщине знакомы те несколько дней постоянного дискомфорта, от которых никуда не деться. У большинства дам они сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота, ломотой в суставах, высыпаниями на лице и резкими сменами настроения. Но часть представительниц прекрасного пола помимо вышеперечисленных симптомов вынуждена страдать еще и от головных болей. В чем же причина такой несправедливости? Почему болит голова перед и во время менструации?
Симптомы головных болей при месячных
Около 60 % всех женщин могут «похвастаться» регулярными головными болями перед месячными. Дело здесь в предменструальном синдроме (ПМС). Проявляется он за 7-14 дней до месячных и может как закончится с их приходом, так и растянуться на весь менструальный период. Понять, что головные боли вызваны скорым началом цикла, можно по таким признакам:
- пульсирующий характер боли;
- высокая интенсивность;
- боль отдает в глаза.
В качестве сопутствующих симптомов выделяют:
- резкие перемены настроения;
- повышенную чувствительность к свету;
- перепады артериального давления;
- болезненные ощущения в груди;
- головокружение, тошноту, рвоту;
- повышенную потливость рук;
- изменение аппетита и вкусовых предпочтений;
- расстройство пищеварения;
- боль в сердце;
- постоянную усталость;
- ощущение вины, чувство безысходности и печали;
- отечность конечностей и лица.
Возникновение ПМС никак не связано с уровнем устойчивости нервной системы. До сих пор ведутся исследования с целью определить причину таких изменений в женском организме в предменструальный период.
Головные боли перед месячными: причины
Нарушение водно-солевого баланса
Перед месячными в теле женщины повышается уровень эстрогенов, из-за чего жидкость задерживается в организме. Как результат – отечность конечностей, суставов, а также тканей головного мозга. В случае отека гипоталамической области мозга проявляются ноющие и давящие головные боли, которые локализуются в теменной и затылочной области.
Гормональные «игры»
С наступлением овуляции в крови происходит резкое повышение уровня гормона беременности – прогестерона, который готовит организм к вынашиванию плода. В случае если оплодотворения не произошло, начинается менструация, а уровень половых гормонов снижается. По причине таких перепадов часть женщин и ощущает головные боли.
Мигрень
Некоторые женщины обращают внимание на тот факт, что головные боли, случающиеся и без связи с месячными, во время ПМС становятся более частыми и интенсивными. Одной из причин такого явления оказывается мигрень. Ее можно распознать по следующим признакам:
- Приступ длится от 4 часов и до нескольких суток.
- Головная боль очень сильная, носит пульсирующий характер.
- Болезненные ощущения проявляются только в левой или только в правой части головы.
- Тошнота, реже рвота.
- Непереносимость сильных запахов, звуков, яркого света.
Мигрень требует специального лечения. Поэтому необходимо обязательно обратиться к невропатологу за консультацией.
Почему болит голова при месячных
Помимо вышеперечисленных причин, которые распространяют свое действие и на период менструального кровотечения, головные боли могут также провоцироваться следующими факторами.
Прием контрацептивов
Исследования показали, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, склонны испытывать сильные головные боли во время месячных. Дело в том, что употребление пилюль, призванных предотвратить нежелательную беременность, приводит к резкому скачку уровня эстрогенов в организме. С началом менструации количество этого гормона резко снижается. Такой «всплеск» и провоцирует головные боли.
Но организм привыкает ко всему. Замечено, что длительный прием гормональных контрацептивов приводит к снижению частоты и интенсивности головных болей.
Эмоциональная нестабильность
Во время менструации женщины склонны испытывать раздражение, гложущее чувство вины, иногда даже отчаяние. Подобные переживания и провоцируют возникновение головных болей. Когда месячные заканчиваются, дамы с удивлением обнаруживают, что жизнь не так и плоха. И головных болей как не бывало.
Как лечить головные боли во время месячных
Неприятные ощущения, связанные с менструацией, не повод выкидывать несколько дней из своей жизни. Существуют простые способы снять головную боль.
Лекарства
Проще всего принять таблетку и забыть о боли. Врачи рекомендуют останавливать свой выбор на нестероидных препаратах, среди которых:
Против мигрени хорошо помогают триптаны. например, «Суматриптан» и «Золмитриптан». Любые медикаменты следует принимать, проконсультировавшись у врача.
Эфирные масла
Очень хорошо справляется с головной болью масло лаванды. Нужно добавить несколько его капель в миску с горячей водой. Затем накрыть голову полотенцем и наклониться к поверхности воды, вдыхая пары лаванды.
Альтернативный способ – помассировать виски несколько минут, используя масло. Во время такой «процедуры» важно глубоко и ровно дышать. Кроме лаванды можно также использовать масло мяты, сандалового дерева, розмарина или эвкалипта.
Терапия холодом
Достаточно приложить ко лбу холодную грелку и подержать ее 15-20 минут. Это снимет воспаление и избавит от головной боли.
Диета
Продукты, употребляемые в пищу, оказывают непосредственное влияние на состояние женского организма, особенно в период менструации. Поэтому на время лучше исключить из своего меню:
- приправы, бульонные кубики;
- куриную печень;
- колбасные изделия;
- выдержанные сыры;
- крепкий чай и кофе;
- шоколад;
- молоко;
- говядину;
- свинину;
- сметану.
При головных болях можно употреблять в ограниченных количествах следующие продукты:
В рацион необходимо включить:
- кунжут;
- грецкие орехи;
- нежирную домашнюю птицу;
- свежие овощи (морковь, брокколи, репу, тыкву, свеклу, цветную капусту, шпинат);
- нерафинированные растительные масла;
- гречневую, овсяную и пшеничную каши;
- черный или серый хлеб.
Такую диету соблюдать совсем нетрудно. А организм скажет «спасибо» за отсутствие головной боли.
Профилактика головных болей
Существуют правила, следование которым поможет и вовсе избавиться от проблемы головных болей во время месячных. Что же необходимо для этого делать?
- Соблюдать режим работы и отдыха.
- Отказаться от вредных привычек (алкоголя, кофе, курения).
- Правильно питаться.
- Проветривать помещение перед сном.
- Спать хотя бы 7 часов.
- Ежедневно бывать на свежем воздухе.
- Не запускать «несерьезные» болезни (даже обычную простуду необходимо лечить).
- Заботиться об эмоциональном здоровье (избегать стрессов, чрезмерных переживаний).
- Принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Заниматься спортом (хотя бы делать зарядку каждое утро).
Множество представительниц прекрасного пола задается вопросом, почему болит голова перед месячными и во время них. Но особенности женской физиологии вместе с приобретенными привычками не дают организму ни шанса пережить менструальный цикл «без потерь». Вариантов выхода в этом случае два. Либо воспринимать головную боль как данность, либо изменить свой образ жизни, а именно: уровень физической активности, систему питания, распорядок дня. Будьте здоровы!
При месячных болит голова: какие причины, насколько опасно и как избавиться?
Почему появляется головная боль перед месячными? Основная причина подобного состояния – это изменение уровня гормонов в течение менструального цикла. То есть головная боль перед месячными – это по своей сути проявление предменструального синдрома.
Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.
Причины подобного состояния могут быть разделены на несколько групп:
- Изменение нормального функционирования гипоталамо-гипофизарной системы
- Повышенный уровень пролактина в крови (гормон, вырабатывающийся в гипофизе и влияющий на состояние репродуктивной системы)
- Нарушения синтеза гормонов надпочечниковой коры, которые отвечают за тонус сосудов и задержку жидкости в организме
- Повышенный уровень простагландинов в организме (они выполняют многогранные функции, в том числе восприятие боли, регуляция сосудистого тонуса и т.д.)
- Сниженный уровень эндогенных опиоидов (веществ, которые проявляют анальгетическую активность)
- Нарушение биологических ритмов в организме (нарушение нормальных фаз сна и бодрствования)
- Измененный уровень синтеза аминов.
Но основная причина, почему появляется мигрень перед месячными – это колебание уровня гормонов, которые не соответствуют нормальным. Так, эстрогены и прогестерон влияют на центральную нервную систему. Это влияние затрагивает не только центры репродуктивной системы, но и лимбические структуры.
Они действуют на одном и том же уровне, но вызывают развитие противоположных эффектов.
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Так, эстрогены оказывают стимулирующее влияние на нервную систему, улучшая настроение, а прогестерон отвечает за торможение, которое может стать причиной депрессивного настроения (чаще всего его можно наблюдать во вторую фазу менструального цикла).
Основная симптоматика
Мигрень перед месячными сопровождается рядом других симптомов, к которым относятся:
Головокружение;
Прибавка в весе;Головная боль, возникающая перед месячными, может сочетаться с одним или несколькими вышеперечисленными симптомами. Время от времени они могут сменять друг друга.
Как избавиться от головной боли навсегда?
Здоровье достигается благодаря новой методике…
Поразительное открытие в лечении МИГРЕНЕЙ! Елена Малышева!
Чтобы избавиться от головной боли нужно каждое утро…
Полное исключение алкоголя и кофеина;Помимо этого следует принимать и фармакологическую терапию, рекомендованную врачом. Прописанные гормональные препараты следует принимать в одно и тоже время.
Минимальная длительность их приема не должна быть меньше 3-6 месяцев в зависимости от клинической ситуации.
В процессе лечения необходимо проводить регулярные ультразвуковые обследования матки, чтобы исключить гиперплазию эндометрия или появление в определенном месте полипов слизистой оболочки.
Принимая психотропные средства, следует помнить, что они могут влиять на возможность вождения автомобиля, так как некоторые из них притупляют внимание. Об этом обязательно поинтересоваться у лечащего врача.
И немного о секретах …
- У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы?
- Очень сильно проявляются головные боли…
- Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
- Сложно привести себя в порядок и заставить двигаться…
- Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
- И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …
Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство от мигреней. Читать далее
Головная боль при месячных
Счастливицам, у которых критические дни проходят безболезненно и не вызывают особого дискомфорта. страдающих во время месячных женщины могут только позавидовать.
В перечне возможных неприятных симптомов обязательно найдутся хорошо знакомые:
- негативное психоэмоциональное состояние (подавленность, вспыльчивость, раздражительность);
- нарушение сна, работоспособности;
- повышенная утомляемость;
- тянущая или ломящая боль внизу живота, в спине, пояснице;
- набухание и болезненность молочных желез;
- расстройство пищеварительной системы, вздутие живота;
- отеки;
- тошнота и рвота;
- головная боль.
Последний пункт (головная боль при месячных) – явление изматывающее и тяжело переносимое. Возникает, как правило, в конце или середине цикла и длится от 1 до 4 дней.
Чтобы найти лечение, облегчить состояние или вовсе предотвратить появление мучительных ощущений, разберем причины появления болей.
Организм перед месячными и во время критических дней
На 12-15 день цикла, когда яйцеклетка переходит в стадию овуляции и готова к зачатию, происходит смещение гормонального баланса (в крови резко возрастает концентрация половых гормонов, ответственных за оплодотворение).
Если беременность не наступает, «не пригодившаяся» яйцеклетка отторгается организмом, и в процессе естественного кровотечения снижается уровень гормонов.
Увы, такие перепады химического состава крови сказываются на работе сосудов головного мозга, и не всеми переносятся легко.
У женщин, чувствительных к гормональному фону, это неизменно проявляется в приступах головных болей перед менструацией или во время ее начальной стадии.
Следующий «провокатор» болезненного симптома – нарушение водно-солевого баланса. Чтобы облегчить отторжение клеток матки, организм готовится к неизбежной кровопотере заранее. Он старается накопить жидкость, которую придется в скором времени отдать. Отсюда возникает отечность (суставов, конечностей, лица), иногда – скачки артериального давления. Это еще одно возможное объяснение, почему болит голова перед месячными.
Причины бывают не только внутренними
Выбирая правильное лечение, необходимо понять, что на самом деле является источником болезни. Ведь иногда полезен не прием, а, наоборот, отказ от медикаментов (или их замена). Речь идет о противозачаточных средствах.
Бывает, что головная боль перед месячными является следствием гормональной терапии и употребления оральных контрацептивов.
Как правило, этот побочный эффект указывается в аннотации к лекарству. Если очевидно, что недомогание связано с использованием нового средства – посоветуйтесь с врачом.
Среди огромного количества препаратов этого типа есть те, которые меняют характер головных болей не всегда в худшую сторону. Возможно, вы просто ошиблись с выбором.
Профилактика и лечение
Бороться или терпеть? Конечно, погоревав о несчастной женской доле, можно самоотверженно жертвовать 2-3 днями жизни каждый месяц.
Но не лучше ли при симптомах, явно выходящих за пределы нормы, попробовать облегчить существование? Помогут два специалиста: гинеколог и невропатолог.
После ряда исследований вам подберут специальный комплексный курс витаминов, поддерживающих организм, и гормональные контрацептивы, стабилизирующие работу внутренних органов и желез перед месячными и во время них.
При излишних отеках допустим прием мочегонных средств (препарат и дозировку установит врач, учитывая характер вашей проблемы).
По поводу болеутоляющих средств тоже лучше посоветоваться со специалистом и «бить в десятку» рекомендованным препаратом, а не пытаться действовать долгим и не всегда удачным методом «проб и ошибок».
Общие советы
Случается, что даже серьезный недуг способны побороть народные средства и простые, известные с детства вещи – режим дня и режим питания. Не исключение – головная боль при месячных. Ее природа такова, что иногда оказывается подвластна мягкому воздействию «со стороны» или легкой коррекции образа жизни.
Например, в некоторых случаях бывает достаточно:
- приложить к голове горячую грелку или грелку со льдом (по ощущениям);
- спать не менее 8 часов (комнату перед сном необходимо хорошо проветрить);
- больше бывать на свежем воздухе (ежедневная прогулка от 15 до 30 минут – идеальна при «проблемных» месячных);
- избегать физического перенапряжения;
- отрегулировать питание и исключить продукты, способствующие накоплению шлаков и задержке жидкости в организме (маринады, соленья, копченое, жирное, острое, кислое, мучное);
- отказаться от спиртных и газированных напитков, употреблять больше простой воды и жидкой пищи;
- при ярко выраженной мигрени (резкая боль одной стороны или отдельной части головы) повысить уровень кофеина и глюкозы – выпить чашку крепкого и очень сладкого чая, кофе;
- заняться йогой, дыхательной гимнастикой, использовать техники релаксации;
- провести мягкий массаж шеи, головы, плеч.
Внимание! Если приступы к окончанию месячных не ослабевают, а усиливаются, сопровождаются повышением температуры, неврологическими проявлениями, обмороками и проблемами с сердцем, самостоятельное лечение опасно!
Есть риск не облегчить состояние, а усугубить его, поэтому непременно обратитесь за консультацией к врачу.
Желаем Вам крепкого здоровья!
Источники: https://headache.su/golovnaya-bol-pri-mesyachnyx.html, https://proinsultmozga.ru/migren/vo-vremya-mesyachnyx-bolit-golova.html, https://headexpert.ru/vidy-golovnoi-boli/pri-mesyachnyx.html
Комментариев пока нет!
Источник
