Болит голова и задержка

Каждой женщине знакомы те несколько дней постоянного дискомфорта, от которых никуда не деться. У большинства дам они сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота, ломотой в суставах, высыпаниями на лице и резкими сменами настроения. Но часть представительниц прекрасного пола помимо вышеперечисленных симптомов вынуждена страдать еще и от головных болей. В чем же причина такой несправедливости? Почему болит голова перед и во время менструации?

Симптомы головных болей при месячных

Около 60 % всех женщин могут «похвастаться» регулярными головными болями перед месячными. Дело здесь в предменструальном синдроме (ПМС). Проявляется он за 7-14 дней до месячных и может как закончится с их приходом, так и растянуться на весь менструальный период. Понять, что головные боли вызваны скорым началом цикла, можно по таким признакам:

• пульсирующий характер боли;
• высокая интенсивность;
• боль отдает в глаза.

В качестве сопутствующих симптомов выделяют:

• резкие перемены настроения;
• повышенную чувствительность к свету;
• перепады артериального давления;
• болезненные ощущения в груди;
• головокружение, тошноту, рвоту;
• повышенную потливость рук;
• изменение аппетита и вкусовых предпочтений;
• расстройство пищеварения;
• боль в сердце;
• постоянную усталость;
• ощущение вины, чувство безысходности и печали;
• отечность конечностей и лица.

Возникновение ПМС никак не связано с уровнем устойчивости нервной системы. До сих пор ведутся исследования с целью определить причину таких изменений в женском организме в предменструальный период.

Головные боли перед месячными: причины

Нарушение водно-солевого баланса

Перед месячными в теле женщины повышается уровень эстрогенов, из-за чего жидкость задерживается в организме. Как результат – отечность конечностей, суставов, а также тканей головного мозга. В случае отека гипоталамической области мозга проявляются ноющие и давящие головные боли, которые локализуются в теменной и затылочной области.

Гормональные «игры»

С наступлением овуляции в крови происходит резкое повышение уровня гормона беременности – прогестерона, который готовит организм к вынашиванию плода. В случае если оплодотворения не произошло, начинается менструация, а уровень половых гормонов снижается. По причине таких перепадов часть женщин и ощущает головные боли.

Мигрень

Некоторые женщины обращают внимание на тот факт, что головные боли, случающиеся и без связи с месячными, во время ПМС становятся более частыми и интенсивными. Одной из причин такого явления оказывается мигрень. Ее можно распознать по следующим признакам:

1. Приступ длится от 4 часов и до нескольких суток.
2. Головная боль очень сильная, носит пульсирующий характер.
3. Болезненные ощущения проявляются только в левой или только в правой части головы.
4. Тошнота, реже рвота.
5. Непереносимость сильных запахов, звуков, яркого света.

Мигрень требует специального лечения. Поэтому необходимо обязательно обратиться к невропатологу за консультацией.

Почему болит голова при месячных

Помимо вышеперечисленных причин, которые распространяют свое действие и на период менструального кровотечения, головные боли могут также провоцироваться следующими факторами.

Прием контрацептивов

Исследования показали, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, склонны испытывать сильные головные боли во время месячных. Дело в том, что употребление пилюль, призванных предотвратить нежелательную беременность, приводит к резкому скачку уровня эстрогенов в организме. С началом менструации количество этого гормона резко снижается. Такой «всплеск» и провоцирует головные боли.

Но организм привыкает ко всему. Замечено, что длительный прием гормональных контрацептивов приводит к снижению частоты и интенсивности головных болей.

Эмоциональная нестабильность

Во время менструации женщины склонны испытывать раздражение, гложущее чувство вины, иногда даже отчаяние. Подобные переживания и провоцируют возникновение головных болей. Когда месячные заканчиваются, дамы с удивлением обнаруживают, что жизнь не так и плоха. И головных болей как не бывало.

Как лечить головные боли во время месячных

Неприятные ощущения, связанные с менструацией, не повод выкидывать несколько дней из своей жизни. Существуют простые способы снять головную боль.

Лекарства

Проще всего принять таблетку и забыть о боли. Врачи рекомендуют останавливать свой выбор на нестероидных препаратах, среди которых:

• «Нурофен»;
• «Кеторол»;
• «Аспирин».

Против мигрени хорошо помогают триптаны: например, «Суматриптан» и «Золмитриптан». Любые медикаменты следует принимать, проконсультировавшись у врача.

Эфирные масла

Очень хорошо справляется с головной болью масло лаванды. Нужно добавить несколько его капель в миску с горячей водой. Затем накрыть голову полотенцем и наклониться к поверхности воды, вдыхая пары лаванды.

Альтернативный способ – помассировать виски несколько минут, используя масло. Во время такой «процедуры» важно глубоко и ровно дышать. Кроме лаванды можно также использовать масло мяты, сандалового дерева, розмарина или эвкалипта.

Терапия холодом

Достаточно приложить ко лбу холодную грелку и подержать ее 15-20 минут. Это снимет воспаление и избавит от головной боли.

Диета

Продукты, употребляемые в пищу, оказывают непосредственное влияние на состояние женского организма, особенно в период менструации. Поэтому на время лучше исключить из своего меню:

• приправы, бульонные кубики;
• куриную печень;
• колбасные изделия;
• выдержанные сыры;
• крепкий чай и кофе;
• шоколад;
• молоко;
• говядину;
• свинину;
• сметану.

При головных болях можно употреблять в ограниченных количествах следующие продукты:

• кукурузу;
• картофель;
• белый хлеб;
• манную крупу;
• макароны.

В рацион необходимо включить:

• кунжут;
• грецкие орехи;
• нежирную домашнюю птицу;
• свежие овощи (морковь, брокколи, репу, тыкву, свеклу, цветную капусту, шпинат);
• нерафинированные растительные масла;
• гречневую, овсяную и пшеничную каши;
• черный или серый хлеб.

Такую диету соблюдать совсем нетрудно. А организм скажет «спасибо» за отсутствие головной боли.

Профилактика головных болей

Существуют правила, следование которым поможет и вовсе избавиться от проблемы головных болей во время месячных. Что же необходимо для этого делать?

1. Соблюдать режим работы и отдыха.
2. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, кофе, курения).
3. Правильно питаться.
4. Проветривать помещение перед сном.
5. Спать хотя бы 7 часов.
6. Ежедневно бывать на свежем воздухе.
7. Не запускать «несерьезные» болезни (даже обычную простуду необходимо лечить).
8. Заботиться об эмоциональном здоровье (избегать стрессов, чрезмерных переживаний).
9. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
10. Заниматься спортом (хотя бы делать зарядку каждое утро).

Множество представительниц прекрасного пола задается вопросом, почему болит голова перед месячными и во время них. Но особенности женской физиологии вместе с приобретенными привычками не дают организму ни шанса пережить менструальный цикл «без потерь». Вариантов выхода в этом случае два. Либо воспринимать головную боль как данность, либо изменить свой образ жизни, а именно: уровень физической активности, систему питания, распорядок дня. Будьте здоровы!

Причины и лечение менструальной мигрени у женщин

Менструальная мигрень – довольно распространенное заболевание среди женщин. Это совершенно несравнимо с сопутствующими месячным недомоганиями: болями в животе, головокружением, общей слабостью организма и нервозностью. Мигрень во время менструации вызывает очень большой дискомфорт и невыносимую боль в голове.

Страдают этим синдромом немногие, всего лишь 15% женщин во всем мире. Иногда появление мигрени является последствием какого-то заболевания, а иногда этому способствует неблагоприятный климат или же просто его перемена. Но даже без веских на то оснований мигрень во время месячных с возрастом может развиваться у любой женщины.

Причины мигрени

Как правило, любое недомогание имеет свою причину. Менструальная мигрень тоже имеет свои конкретные основания. И чтобы лучше понимать, как можно вылечить такую боль, необходимо основные причины эти рассмотреть более подробно.

Скачки давления и задержка в организме жидкости могут привести к периодическим сильным головным болям. При ненормальном давлении и так болит голова, но, если это мигрень при месячных, боль усиливается во много раз. Лишняя жидкость, если вовремя и полностью из организма не выводится, будет еще больше провоцировать давление к скачкам.

В том случае если мигрени во время месячных преследуют женщину достаточно долго, это может свидетельствовать о своеобразных аллергических реакциях. Они выражаются в непереносимости организмом собственных эстрогенов или же распадающихся белков яйцеклеток.

Иногда мигрени могут спровоцировать и некоторые противозачаточные таблетки. Обычно это проявляется сразу же после начала их приема. Помимо мигрени наблюдается повышенная нервозность и общая слабость в организме.

Обычно прекращение приема таблеток влечет за собой и прекращение болей в голове.

Если работа женщины связана с постоянными стрессами, повышенной утомляемостью и недосыпаниями, то мигрени во время месячных не должны быть неожиданностью. Тогда головные боли будут проявляться, пока эмоциональное состояние не придет в норму.

Советы женщинам во время месячных

Каждая женщина должна знать, как же вылечить мигрени во время менструации. Существует на сегодняшний день много таблеток и народных средств, но не всегда они помогают быстро. Поэтому рассмотрим правила, которые нужно соблюдать во время месячных:

1. Следует придерживаться здоровой диеты. Для этого обогатить свой рацион соками, свежими фруктами и овощами. Но по возможности исключить совсем или же минимизировать употребление копченостей, жирной, острой и соленой пищи. Не обязательно делать это на протяжении всего цикла – достаточно лишь в дни менструации кушать не в ущерб здоровью.
2. Необходимо на время месячных оградить себя от горячих ванн и парилок. Все дело в том, что функции яичников при этом становятся более активными, и мигрень только усилится. Нужно стараться принимать прохладный или теплый душ, тогда и головная боль может уменьшиться.
3. Следует периодически делать массаж головы и шеи, накладывать на живот теплую пеленку, как это делают маленьким детям при коликах. Тогда мигрень постепенно будет сходить на нет. Особенно хорош массаж акупунктурных точек, но правильно сделать его может только специалист.

Лечение и профилактика

А теперь что касается непосредственно методов лечения и профилактики мигрени еще перед месячными у женщин. В первую очередь нужно обязательно обратиться к гинекологу, если проблема настигает уже не впервые. Только он может правильно выписать лекарственные средства и назначить курс.

Часто для избавления от головной боли доктора назначают анальгетики и нестероидные препараты, мефенамовую кислоту. Но все дело в том, что принимать эти лекарства нужно крайне осторожно. И лучше выпить их меньше, чем назначил доктор, при этом только немного уменьшить боль, чем выпить больше и навредить организму.

При необходимости также женщинам часто назначаются некоторые виды гормональных препаратов. Обычно гинеколог выписывает те, что в своем составе содержат эстроген. В большинстве случаев именно его нехватка провоцирует появление мигрени у женщины во время менструации.

Что касается профилактики менструальных мигреней, то и здесь есть несколько полезных и довольно эффективных советов. Ведь мигрень легче предупредить, чем потом мучиться вопросом, как ее быстрее вылечить.

В первую очередь следует завести себе календарик, в котором нужно отмечать не только дни месячного цикла, но и дни, когда именно начинается мигрень и когда она наиболее сильна. Таким простым способом можно будет легко определить, когда именно начинать пить соответствующие лекарства. Так можно будет избежать передозировки и негативных последствий.

Есть еще один народный рецепт, который помог многим женщинам предупредить появление мигрени во время менструации и улучшить самочувствие. Это витаминный отвар. Для его приготовления следует перемешать в одинаковых пропорциях мелиссу, липу, траву валерианы, тысячелистник и ромашку с подорожником. Всех трав взять по одной чайной ложке и залить 2 литрами кипятка. Дать настояться под закрытой крышкой 2 часа, процедить.

Это витаминный отвар, который способен не только препятствовать мигрени у женщин, но еще и обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом, насыщает организм витаминами и полезными элементами. Пить его нужно начинать перед месячными или с первого дня и выпивать за день 1-2 стакана.

Мигрень – очень неприятное явление, особенно во время месячных. Ведь организм и так в это время находится не в лучшей форме, так еще и сильная головная боль все портит. Поэтому главное вовремя заметить недомогание, обратиться к врачу и принять соответствующие меры по лечению. А еще не забывать о профилактических мерах, которые помогут абстрагироваться от такого рода недомоганий.

Головная боль при менструации

Представительницам прекрасной половины человечества знакома головная боль при месячных, имеющая широкий вариационный ряд: от дискомфорта в голове до такого острого ощущения, как менструальная мигрень. Не все женщины испытывали такое состояние, но те, кто ощущал мигрень острого резкого характера при месячных, знают, что состояние не купируется даже лекарственными средствами. По счастью, болевой синдром во время менструации или после нее констатировали у себя лишь четвертая часть женщин. А мигренеподобную резкую боль и того меньше: всего одна из двадцати женщин.
Менструальная мигрень развивается в результате повышения мужского полового гормона тестостерона и гормоноподобного вещества простагландина. Всплески этих биологически активных веществ регулярны, если только нет задержки менструации. Головная боль в сочетании с тянущей болью в малом тазу меняют настроение женщины, становятся причиной раздражительности и несдержанности. Физиологические особенности сказываются на общении и поведении представительницы слабого пола. Боль головы, связанная с менструацией получила в науке название цефалгического синдрома.

Источники появления мигрени

Гормональный фон во время менструального цикла проектируется таким образом. Приблизительно через две недели после окончания менструации созревшая яйцеклетка вступает в стадию готовности к оплодотворению (овуляция), гормональный фон в это время находится на пике. Следом за тестостероном в кровь поступает прогестерон (гормон беременности). Если оплодотворения яйцеклетки не наступает, то слизистая матки, в которую должна была имплантироваться зигота (оплодотворенная яйцеклетка), отторгается. Результатом отторжения является естественное кровотечение, при котором содержание половых гормонов в крови достигает нижней границы всего цикла.

Как же влияют гормональные изменения в организме на состояние церебральных артерий? Ведь именно рецепторная активность ноцицепторов вынуждает женщину плохо переносить скачки гормонов в крови, итогом чего у многих представительниц женского пола наблюдается менструальная мигрень.
Ряд причин головной боли связаны с отклонениями в водно-солевом метаболизме. Стремясь компенсировать будущую потерю влаги во время менструации, организм накапливает ее во внутренней среде, что выражается отечностью суставов, мышц рук и ног, не специфических тканей мозга. Отечность оказывает давление на нервные клетки мозга, отчего начинает развиваться боль.

Локализация мигрени во время месячных концентрируется в затылочной и височной долях мозга. Рассмотренный механизм возникновения боли требует снятия ее купированием отечности и нормализацией систолического давления. Боль напоминает о себе острыми, пульсирующего характера, симптомами. Кровеносные сосуды головы вначале испытывают спазмы, после чего расширяются. Этот механизм вызывает чувствительность сначала барорецепторов, потом ноцицепторов. Головная боль обычно сопровождается вегетативными симптомами.

Как проявляется мигрень?

• Острая и режущая боль пульсирующего характера, часто пролонгированная.
• Фобии светового, звукового, обонятельного характеров.
• Четкая локализация в какой-то части головы: на затылке, в висках и т.д.
• Зрительные нарушения в виде расплывчатости, неприятное давление на глаза. Зрительная гимнастика и прием лекарств для улучшения зрения не оказывают эффекта.
• Частые смены систолического и диастолического давления.
• Аритмические нарушения и сердечные боли (не всегда).
• «Бескровность» кожного покрова, повышенная потливость, тошнота и рвота.
• Быстрая утомляемость, ночная бессонница.

Нередко у женщин перед наступлением менструации ломит поясницу и спину, молочные железы становятся болезненными, тянет низ живота. Иногда «крутит» живот и наблюдаются симптомы, предшествующие диарее. Ветрогонный эффект кишечника и повышенный метеоризм объясняются увеличением органов малого таза и давлением их на кишечник. Наступление менструации снимает эти проблемы.

Устранение болей в голове при месячных

Сложилось мнение, что описанные симптомы, особенно головную боль и ее родственницу – мигрень лечить не обязательно. Страх вызывает отсутствие таких симптомов или задержка. Почти 40 дней в году цефалгического синдрома разве нужно выбрасывать из нормальной жизни? Ведь проблема может решена, если однажды женщина обратится перед месячными к невропатологу и гинекологу, каждый из которых обследует организм и направляет на анализы. Лечение после проведенных обследований может состоять из:

1. Назначения препаратов, витаминов, минералов. Полезно будет узнать о специализированных комплексах препаратов при менструациях.
2. Приема препаратов, препятствующих всплеску гормонов перед менструацией.
3. Правильного чередования физической активности и релаксации (СПА-салон). Попариться в баньке или сауне придется отложить до лучшего времени.
4. Прогулок на свежем воздухе, занятий хобби.
5. Рациональный режим дня.

Менструальная мигрень и задержка могут вызываться еще и продуктами, такими как копчености, острая, маринованная, жирная, мучная пища. Безобидная аскорбиновая кислота способна вызывать задержку. Зеленый чай, кофейные напитки снижают болевой порог чувствительности, но при повышении количества выпитых порций наступает задержка.
Воспаление и сильная боль купируются лекарственными средствами нестероидного характера: Ацетилсалициловая кислота, Кеторол, Навиган. А мигрень устраняется при подборе триптана в сочетании с анальгетиком. Если мигрень сопровождается рвотой, поможет спрей золмитриптана или инъекция суматриптана. Правильный подбор средства и его дозу определит врач.
Итак, свод правил при избегании головной боли в менструальном цикле таков:

• подобрать индивидуальное лекарство, вызывающее у Вас переносимость препарата и достигающее эффективности;
• пить не газированную воду и не употреблять продуктов, задерживающих воду в организме;
• не насыщать желудок и меньше пить перед сном;
• посетить докторов для назначения препаратов. Не заниматься самолечением!

Похожие записи:

Возможно наступила беременность?

О чём говорят боли внизу живота и задержка месячных?

Своевременная менструация с учётом индивидуального цикла женщины является индикатором здоровья репродуктивной системы. Но что же сулит ситуация, когда наблюдается задержка и болит живот как при месячных?

Если вы почувствовали боли внизу живота и у вас наблюдается длительная задержка 5-10 дней, то это яркий сигнал беременности. Чтобы удостоверится в этом, пройдите тест. Большинство предложенных тест-полосок в аптеке уже способны показать результат на первой неделе зачатия.

Признаки беременности

Первые сигналы о беременности очень похожи на предменструальный синдром, при котором проявляются боли внизу живота, иногда отдающие в поясницу, наливается грудь и слегка вздувается живот. Именно задержка месячных и становится той отличительной чертой, которая определяет беременность.

Вспомогательными симптомами беременности являются:

1. головная боль;
2. значительное увеличение груди и повышенная её чувствительность;
3. раздражительность;
4. запахи воспринимаются остро;
5. повышается активность микрофлоры во влагалище, что сопровождается беловатыми выделениями.

Важно также замечать и правильно толковать характер болевых ощущений, поскольку постоянные ноющие боли в нижней части лона женщины могут говорить о неправильном развитии:

1. угрозе выкидыша;
2. внематочной беременности;
3. патологии плода.

Если в соответствии с тестом беременность отсутствует, а живот болит так же, как и при месячных, то незамедлительно обращайтесь к гинекологу. Врач назначит вам УЗД и другие анализы, позволяющие выявить причину таких болей.

Основными факторами, вызывающими болевые ощущения, не связанные с беременностью, есть:

1. кисты и другие образования в яичниках;
2. нарушения гормонального фона;
3. эндометриоз (уплотнение верхнего слоя матки);
4. изменения климата;
5. применение медикаментов;
6. перенесённый стресс;
7. нарушение в питании;
8. физические нагрузки;
9. нерегулярный секс;
10. наступление менопаузы (у женщин после 45 лет).

Все перечисленные выше причины способны спровоцировать отсрочку месячных на 7-10 дней, но при этом наблюдаются все симптомы наступления менструации.

Дисфункция образования гормонов

Ещё одной причиной нарушений цикла репродуктивной системы есть неправильное выделение гормонов, таких как лютенизирующий и фолликулостимулирующий гормоны и пролактин.

Нормальное их количество обеспечивает развитие яйцеклетки, правильную овуляцию, созревание фолликула и процесс оплодотворения. В противном случае возможны сбои.

У женщин также может развиться аменорея, когда менструация не проявляется до 6 месяцев, хотя предменструальный синдром фиксируется ежемесячно. Если такой диагноз подтвердиться, то врач назначит гормональное лечение.

Обследование у врача

Для того чтобы выявить серьёзность нарушений, вам необходимо:

1. побывать на осмотре у гинеколога;
2. сделать УЗИ органов малого таза;
3. получить консультацию у эндокринолога.

С лечением тянуть не стоит. Если окажется, что у вас воспалительный процесс, то его лучше сразу же устранить, чтобы в дальнейшем не было спровоцировано бесплодие.

Сильная боль в животе – опасный признак, свидетельствующий о внематочной беременности. Это происходит, поскольку плодное яйцо не прикрепилось к матке, а стало развиваться в около маточной трубе. Болеть будет с одной стороны – в той части трубы, где и расположилось яйцо.

Незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы избежать негативных последствий: кровотечения вследствие разрыва трубы и воспалительных процессов. Без хирургического вмешательства в такой ситуации не обойтись.

Видео

Источники: https://spinazdorov.ru/cephalalgia/hemicrania/menstrualnaya-migren.html, https://insultcure.ru/golovnaya-bol/pri-mesyachnyh.html, https://medcorrectly.ru/ru/204-delays-and-stomach-ache-like-menstruation.html

Комментариев пока нет!