Болит голова от чернослива

17 мая 2017

Обычно люди предпочитают использовать для предотвращения и лечения запора натуральные домашние средства. Чернослив – это одно из наиболее эффективных домашних средств от запора. Чернослив при запоре — оптимальное решение в домашних условиях.

Как применять чернослив при запоре?

Рекомендованная порция: 6-7 штук среднего размера или ½ чашки свежего сока чернослива в день.

Богатый источник пищевой клетчатки

Чернослив имеет высокое содержание клетчатки. Пищеварительная система не может усваивать клетчатку так же, как другие вещества. По этой причине клетчатка остается в толстом кишечнике в том виде, в каком она есть, и увеличивает массу его содержимого. Помимо этого, клетчатка притягивает в стул воду и делает его мягким, таким образом, ускоряя его перемещение через организм и облегчая в процессе запор.

При ежедневном приеме в правильном количестве чернослив, богатый источник растворимой клетчатки, помогает избавляться от запора. Следует помнить, что включая в рацион чернослив, нужно увеличивать потребление жидкости, выпивая много воды, поскольку клетчатка абсорбирует воду из пищеварительного тракта.

Источник калия для организма

Чернослив богат калием и витамином A, что делает его предпочтительным продуктом для употребления в целях облегчения запора. Он обеспечивает организм калием и определенными минералами, которые активируют ферменты в пищеварительной системе. Эти ферменты начинают быстро действовать и растворяют фекалии в толстом кишечнике.

Они способствуют усилению перистальтики, радиально-симметричных сокращений мышц, которые делают возможным проталкивание содержимого пищеварительного тракта через кишечник, и таким образом, выведение его из прямой кишки. Калий помогает притягивать воду из организма в толстый кишечник.

Он также защищает стенки толстого кишечника от бактерий и делает их крепкими. Нехватка калия в организме может вызывать напряжение, которое в дальнейшем приводит к запору. Таким образом, чернослив помогает устранять запор, обеспечивая организм значительным количеством калия.

Натуральное слабительное средство

Чернослив – это натуральное слабительное средство, которое, несомненно, лучше, чем химические препараты, имеющие множество побочных эффектов, таких как диарея или обезвоживание. Чернослив, в свою очередь, при употреблении в ограниченном количестве, не вызывает подобных проблем. Более того, он ничего не стоит по сравнению с химическими средствами.

При этом если пищеварительная система слишком слаба для переваривания чернослива, можно попробовать употреблять сок чернослива. Он является более щадящим для желудка, но таким же полезным, и его используют для лечения запора даже у младенцев.

Итак, чернослив может быть очень полезным. Однако, как использовать его для лечения запора? Можно просто есть его в сыром виде или делать из него сок, купив в супермаркете. Если такой возможности нет, чернослив легко делать дома, высушивая сливы на солнце в течение 3-4 недель. И, тем не менее, чернослив все-таки способен вызывать определенные неблагоприятные эффекты.

Побочные эффекты приема чернослива

  1. Чернослив содержит оксалаты, которые могут приводить к появлению проблем с абсорбцией кальция организмом. Чрезмерное количество оксалатов в жидкостях организма может провоцировать их затвердевание. Поэтому при наличии проблем с почками или желчным пузырем употребления чернослива следует избегать.
  2. Иногда чернослив становится причиной появления спазмов или образования газов в животе. Во избежание подобных неприятностей рекомендуется не употреблять этот продукт в слишком больших количествах.
  3. Чрезмерное употребление чернослива может также вызывать диарею.

Чернослив при запоре помогает, однако, для борьбы с запором рекомендуется вносить определенные изменения в образ жизни. Следует увеличивать количество физической нагрузки и менять свои привычки в питании, поскольку правильное питание при запоре предполагает употребление большого количества фруктов, овощей и цельных злаков.

Фото: vertexeng.com

Также необходимо увеличивать потребление жидкости, выпивая в день минимум 8-10 стаканов воды и много фруктовых соков. Чернослив, без сомнения, полезен. Помимо того, что этот продукт устраняет запор, он также обеспечивает организм рядом витаминов и помогает понижать уровень холестерина в крови.

Источник: buzzle.com
Фото: health-central188.cf

лечение запоров, чернослив

Источник

Сливы — один из самых удивительных даров природы. Например, сладость плодов вовсе не означает, что они очень калорийны. В 100 г этих фруктов содержится всего 30 ккал, поэтому их можно есть, не опасаясь за фигуру. Все знают, как благотворно действуют сливы на пищеварение, но они еще очень полезны для укрепления сердечных мышц и кровеносных сосудов. Помогают сливы и при многих болезнях — рецепты приводятся ниже.

Сливы укрепят сердечные мышцы

Смешать в равных частях по весу перекрученные на мясорубке ядра грецкого ореха, изюм, курагу, чернослив. На 1 кг смеси добавить измельченный лимон с кожурой, но без семян. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день через 40-60 мин после еды.

При гипертонии

Вымыть 5 плодов чернослива, удалить косточки, измельчить ножом, добавить в обычный чай при заваривании. Это очень вкусный напиток, который хорошо снижает артериальное давление.

При ангине

Для полоскания больного горла используется настой из высушенных листьев сливы. 1 ч. л. сырья залить стаканом кипятка и дать настояться 20 мин.

От простуды

1 ч. л. измельченной коры сливы залить 1,5 стакана воды, кипятить 10 мин. Настаивать 30 мин, процедить. Пить в теплом виде с медом.

При воспалении почек и мочевого пузыря

Для лечения готовят настой листьев сливы. 1 ст. л. сырья залить стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 мин, остудить, процедить и довести объем до исходного. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды.

Камедь сливы при мочекаменной болезни

Бороться с камнями помогает камедь (смола) сливы. 100 г сырья нужно полностью растворить в 1 л сухого белого виноградного вина и принимать по четверти стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Можно поступить проще: съедать 2-3 раза в день по 1 ч. л. камеди.

Сливы от запора

Заварить стаканом кипятка 5 штук чернослива, добавить полстакана лимонного сока. Принимать утром за час до еды при запорах.

Настойка ядрышек при радикулите

При болях в позвоночнике можно употреблять спиртовой настой измельченных в порошок ядер косточек сливы. 25 г сырья залить стаканом водки, настаивать неделю, потом процедить. Полученным настоем натирать больные места.

Цветы сливы при невралгии

При «блуждающих» болях полезно применять средство из цветков сливы. 25 г сырья залить стаканом кипятка и настоять 10-15 мин. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды.

Настой при кровоточивости десен

При этих симптомах нужно заполнить свежими измельченными листьями сливы бутылку, залить ее красным сухим вином, настоять в темном прохладном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Этим настоем очень хорошо полоскать полость рта.

Камедь сливы от сыпи на кожи, раздражении

Для устранения таких проявлений нужно взять камедь с дерева сливы, растереть ее в винном уксусе в соотношении 1:2. Этим средством смазывать проблемные участки кожи.

Не забывайте про чернослив

Его обязательно надо включить в рацион всем, у кого есть проблемы с сердцем и высокое давление. Также сушеные сливы обладают сильными антибактериальными свойствами. Важно, что чернослив является отличным антиоксидантом, так что его регулярное потребление приведет к омоложению организма. В составе чернослива есть вещества, поглощающие свободные радикалы.
Плоды сливы содержат также много витамина А, который улучшает зрение. При регулярном добавлении чернослива в пищу кожа лица станет свежее. Организму человека намного легче бороться с различными нагруз¬ками при употреблении всего 5-6 сухофруктов в день. Ценным качеством чернослива является также то, что он обладает высокими очищающими свойствами и вы¬водит из организма все шлаки. Не надо резко начинать питаться только им, достаточно в день съедать до десяти сушеных плодов.
Хочу подчеркнуть, что вред от сухофруктов может быть только из-за возможной обработки их специальными химикатами увеличения срока хранения. Поэтому не ленитесь перед употреблением тщательно промывать их теплой водой, если есть возможность, посадите у себя на участке несколько слив. Свои плоды всегда вкуснее и лучше, чем приобретенные в магазине.

Диета на сливах

Меню простое: на протяжении трех дней съедать по 1-2 кг слив. Плоды должны быть спелыми, свежими и тщательно вымытыми. Разделить их на шесть-семь порций в течение дня. Кроме того, пить зеленый чай и негазированную минеральную воду.
Выходить из диеты по правилам. В первые дни сделать упор на вегетарианские супы, фрукты и овощи. К привычным продуктам вернуться через четыре дня.
Комментирует кандидат химических наук, фитотерапевт Дина Павловна Балясова (г. Москва)
Свежие сливы обладают желчегонным, слабительным и мочегонным действием, к тому же имеют невысокую калорийность (42 ккал на 100 г слив). Поэтому двух- трехдневная монодиета эффективно снижает вес. Но потеря килограммов происходит в основном за счет выведения жидкости, а не уменьшения жировых отложений. И имеет лишь временный эффект. Сливы в большом количестве вызывают расстройство кишечника, вплоть до диареи, метеоризм, оказывают сильное мочегонное действие. И в результате выводят из организма вместе с жидкостью необходимые соли калия, магния и кальция. В целом разгрузка на сливах нежелательна для организма,часто прибегать к такому средству не стоит. Чтобы не навредить работе сердца, после окончания монодиеты нужно есть продукты, богатые указанными выше микроэлементами: бананы, картофель, каши из гречневой, пшенной, овсяной круп, блюда из бобовых, морковь. Или принимать препараты, содержащие аспарагинаты калия и магния.
Противопоказания такой диеты: камни в почках, мочевом или желчном пузыре, заболевания ЖКТ, дивертикулит, метеоризм, подагра и беременность.

Противопоказания сливы

• Поскольку сливы действуют как мягкое слабительное, их не следует употреблять при расстройствах желудка и кишечника, проявляющихся диареей. По этой причине маленьким детям следует давать сливы и сок в ограниченном количестве. Такое же правило действует и в отношении взрослых, имеющих повышенную кислотность желудочного сока.
• Высокое содержание сахара делает сливы продуктом, нежелательным для диабетиков.

Источник



Полезные свойства чернослива

Чернослив — Фрукт, обладающий рядом полезных свойств, он помогает очищать организм, а в частности кишечник. Употребление слив способствует уменьшению отечности и выступает как профилактическое средство, способствующее понижению кислотности. В плодах сливы высокое содержание калия, что помогает выводу солей и лишней жидкости из организма. Чтобы сливы были максимально полезны время употребления — первая половина дня, поскольку процесс обмена веществ в этот период суток идет быстрее и пользы от фруктов будет больше.

Состав плода сливы сам говорит о пользе ее употребления: белки, углеводы, витамины, пищевые волокна. А также наличие макро- и микроэлементов и других, необходимых для организма человека жизненно важных веществ. Плоды содержат широкий витаминный набор и незаменимы при авитаминозе. Витамин «А» улучшает зрение. Витамины группы «В» — восстанавливают пониженную работоспособность; способствуют: нормализации энергетического обмена, укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. Исследования показали, что в черносливе уровень антиоксидантов значительно выше, чем в изюме, инжире и финиках. Витамин «Е» способствует замедлению процессов старения клеток; витамин «Р» понижает артериальное давление.

Целебные свойства чернослива



Чернослив — соки и компоты из него помогают при запорах и кишечной атонии. При употреблении сушеных и свежих плодов снижается уровень холестерина в крови. Чернослив, обладающий бактерицидными свойствами, может выступать в роли антисептика; также является мочегонным и желчегонным средством, помогающим похудению. На ранней стадии заболевания сердца и сосудов, укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Поскольку в черносливе много каротина, как и в моркови, его употребление способствует улучшению зрения. Он рекомендован для борьбы с онкологическими заболеваниями. Полезные свойства чернослива оказывают воздействие при болезнях почек, атеросклерозе, ревматизме. Примочки и отвары из сухого и свежего листьев дерева сливы обладают ранозаживляющими свойствами. Слива укрепляет печень, очищает кровь, выгоняет токсины из организма. Сливовый сок повышает аппетит и настроение, Маска из слив насыщает кожу витаминами и минералами, кожа становится мягкой и эластичной.

Как было сказано выше, чернослив применяется от запоров и для освобождения организма от шлаков.

Рецепт самодельных конфет, рекомендуемых для очистки организма: по 4 шт. измельченного чернослива и инжира смешивают с чайной ложкой кориандра. Делят на порции размером одной столовой ложки и кладут в холодильник. При запоре достаточно съесть две конфетки и в течение двух часов получаете результат.

Рецепты народной медицины из чернослива

Рецепты народной медицины из чернослива

  • При запорах и спазмах кишечника: настой чернослива (5 слив на стакан кипятка) смешать с половиной стакана сока лимона. Пить перед завтраком в течение часа.
  • При гипертонии: замочите на 5 минут в горячей воде 4 сливы. По истечении времени, порежьте их на мелкие кусочки и смешайте с сухим черным чаем. Заварите эту смесь. Настаивать 10- 15 минут. В результате получаем очень ароматный чай, понижающий давление.
  • Лечение мозолей: залить необходимое количество плодов горячим молоком. Когда размягчится, горячую сливу без косточки, прикладывать к мозолям, держать пока остынет. Таким же образом прикладывают следующую сливу. Процедура повторяется долго, но эффективна.

Кому нельзя есть чернослив

Противопоказания к употреблению сливы: нельзя есть кормящим матерям, у ребенка может быть расстройство желудка; вредны при подагре из-за мочегонного действия; гипотоникам, страдающим аллергией на чернослив; больным сахарным диабетом, поскольку в его составе много глюкозы.

В этом сушеном фрукте много железа, его недостаток способствует выпадению волос. Пользуются сливовой мазью: 5 слив хорошенько размять, положить одну чайную ложку меда, одну йогурта и перемешать. Готовой смесью смазать волосы по всей их длине и втереть в корни волос.

В кулинарии широко используется чернослив. Курица, говядина, свинина, утка отлично сочетается с черносливом — удачным ингредиентом в приготовлении блюд — придавая им интересный и своеобразный вкус.

В кондитерской промышленности чернослив используют в приготовлении тортов, пирожных и булочек.

Источник

Для лечения болей существует огромный выбор препаратов. Но не смотря на это, большинство людей отдают предпочтение народным средствам от головной боли, так как не желают принимать химические вещества.

Лекарственные травы, металлы-целители, глина, ароматические масла — все это используется для лечения нетрадиционными способами.

Ароматерапия — лучшее средство от головной боли

Ароматерапия — это такой метод лечения, который с помощью вдыхания ароматов исцеляет множество болезней.
• Вдыхание ароматов лимона, лаванды и мяты легко поможет легко и быстро избавиться от головной боли в домашних условиях.
• Если в виски втереть немного мятного или лавандового масла, болевые ощущения также постепенно исчезнут.
• Еще в виски можно втирать приготовленные следующие смеси из аромамасел, которые следует подогреть перед использованием:
— смешайте по 2 капли масла герани и иланг-иланга;
— 3 капли масла сосны, 1 каплю масла лимона и 2 капли масла герани;
— 2 капли масла мяты, 3 капли масла эвкалипта и 2 масла розмарина;
• Добавив в теплую ванну немного ароматизированного масла, такого как эфирное масло апельсина, мяты, герани или лаванды, можно не только избавить себя от боли в голове, но и улучшить сон, так как перечисленные масла приятно расслабляют весь организм.
• Хвойно-солевая ванна также является эффективным домашним средством от головной боли. Для этого необходимо 2 ст. ложки экстракта хвои смешать со 100 г. морской соли, растворить в теплой воде и добавить в ванну. Курс приема такой ванны рассчитан на 10 дней. При слабых болях достаточно просто прополоскать голову в прохладной воде.

Народные средства лечения головных болей

• Настойка элеутерококка, которую легко приобрести в аптеке, отлично поможет при лечении регулярных головных болей в домашних условиях. Начинать нужно с одной капли, разведенных в 50 мл воды утром и вечером, и, ежедневно прибавляя по 1 капле, довести до 14. Эти 14 капель держать 8 – 10 дней.
• Облегчение от боли придет буквально через 15-20 минут, если выпить два бокала зеленого чая с добавлением мяты.
• Корка от лимона, которую необходимо подержать у висков облегчит мучительные болевые ощущения. Ей можно делать массаж или просто закрепить ее пластырем.
• Боярышник – отличное народное средство при головной боли с головокружением. 20 ягод боярышника минут 10 прокипятите в 250 мл воды, дайте настояться 5 минут, процедите. Такой отвар пьется натощак.
• Валериана – пожалуй лучшая трава от головной боли и мигрени. Но только регулярный прием настоя или отвара поможет избавиться от проблемы.
— Настой валерианы: измельченный корень (1 ст. ложку) заливают стаканом холодной воды. Через 6-8 часов процеживают. Пить 3 раза в день по 1 ложке.
— Отвар валерианы: измельченный корень (1 ст. ложку) заливают стаканом кипятка и 15 минут кипятят на водяной бане. После этого настаивают 10 мин. Пить 3 раза в день по 1 ложке.
• Мумие 0,2—0,3 г смешайте с молоком и медом в соотношении 1:20. Применяется натощак утром и перед сном 25 дней.
• Польза картофельного сока доказано уже давно. В основном он помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта. Но при приеме всего четверти стакана, он способен снимать регулярные болевые ощущения в голове. Но здесь важно прислушиваться к ощущениям в желудке – не всем подходит.
• Ежедневное употребление сухофруктов, таких как курага, чернослив, изюм и грецкие орехи хорошо избавляют от головных болей навсегда.
• Глина – это универсальное целебное народное средство. Замесите сухую глину теплой водой и сделайте из нее лепешку с консистенцией обычного теста. Если у вас головная боль в затылочной части головы, то лепешку приложите к затылку, если болят виски – то на лоб. Держите глину не более часа. Более подробно про использование глины я написал в статье «Лечение глиной».
• Прикладывание медных монет к вискам – это еще одно альтернативное сильное средство от головной боли, которое способно исцелить уже через 15 минут. Но необходимо помнить, что этот метод не для всех. Некоторым людям лечение медью противопоказано. Так что его применяют с осторожностью.

Источник