Болит голова от джинсов
Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.
Причины головной боли: почему болит голова
Головные боли знакомы подавляющему большинству людей, и около 15% из них узнали, что такое головная боль, ещё в детстве. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять могут испытывать головную боль по причине серьёзного заболевания. В других случаях от головной боли вполне можно избавиться, или, по крайней мере, свести неприятные ощущения к минимуму. Что же является причиной головной боли? Ведь не может голова болеть просто так? Чаще всего голова у нас болит по двум причинам: первая – напряжение, вторая – мигрень.
Головная боль напряжения
Наиболее распространённый вид головной боли — головная боль напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.
Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.
Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.
Название этого вида боли говорит само за себя: она возникает от напряжения, а именно – напряжения мышц и связок, а также сухожилий лба и затылка. Постоянно напряжённые мышцы плечевого пояса тоже могут стать причиной головной боли.
Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.
Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.
Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.
Как избавиться от головной боли
Не спешите сразу глотать таблетки, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.
Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом боль возвращается.
Вообще ваше рабочее место должно быть максимально удобным. Часто причиной утомления являются лампы дневного света. Лучше использовать для освещения рабочего места обыкновенную настольную лампу, и не сидеть в одной позе по несколько часов. Научитесь устраивать себе перерыв каждый час, хотя бы на несколько минут, и старайтесь при этом выйти на воздух.
Вернувшись домой, примите контрастный душ или тёплую ванну с солью, хвойным экстрактом, а перед сном выпейте чашку теплого молока с мёдом. Если боль облегчить не удаётся, примите обезболивающую таблетку – анальгетик, но это — в крайнем случае. Принимать таблетки допустимо раз в неделю – в противном случае вы рискуете привыкнуть к ним, и не сможете без них обходиться.
Мигрень – причина головной боли
Другая распространённая причина головной боли – мигрень. При мигрени часто болит правая или левая половина головы, либо обе по очереди. Боль может быть довольно сильной, её характер пульсирующий, она может нарастать, потом может появиться тошнота, болезненная реакция на свет и другие мучительные симптомы. Такое состояние иногда длится от нескольких часов до нескольких суток.
Мигрень считается наследственным заболеванием, и ей подвержены до 15% людей. В основном это женщины, хотя мужчины тоже страдают мигренью. Специалисты говорят, что избавиться от мигрени полностью не удастся, однако можно значительно облегчить течение болезни, и сделать её приступы достаточно редкими.
При мигрени голова болит потому, что сосуды головного мозга расширяются и раздражают рецепторы. Причиной частого расширения сосудов может быть недостаток сна или нарушение гормонального равновесия, чрезмерные физические нагрузки и употребление некоторых продуктов.
Если вы подвержены приступам мигрени, исключите из своего рациона алкоголь, особенно красное вино, шоколад, цитрусовые, орехи, копчёные продукты, а также полуфабрикаты с добавлением глутамата натрия. Выдержанные сыры и яйца тоже часто вызывают головную боль, поэтому лучше свести эти продукты к минимуму. Не употребляйте больше одной чашки кофе в день. В настоящее время существуют обезболивающие препараты, разработанные именно для борьбы с мигренью – их вам назначит врач.
Как избежать головной боли
И ещё несколько простых рекомендаций о том, как избежать головной боли, и что делать, если она всё-таки вас настигла.
- В холодную погоду не выходите на улицу с непокрытой головой. Наденьте хотя бы лёгкую шапочку, тонкий шарф или косынку: даже такой головной убор поможет избежать головной боли или уменьшить её.
- У головной боли почти всегда есть внешние причины. Старайтесь отслеживать их, и избегайте подобных ситуаций в будущем. Если у вас метеозависимость, не стоит заранее программировать себя на то, что у вас будет болеть голова. Перестаньте слушать прогнозы о магнитных бурях и прочих аномалиях, и принимать их на свой счёт.
- Избавьтесь от привычки впадать в депрессию по любому поводу. У оптимистов голова болит гораздо реже.
- Старайтесь соблюдать привычный вам режим дня, и спите столько, сколько вы привыкли. Нарушив формулу сна, неважно, в какую сторону, вы рискуете получить разбитое состояние и головную боль.
- Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.
- Если голова разболелась, то старайтесь избегать резких движений и звуков, а также запахов и резкой смены температур.
- Психологический фактор часто является основной причиной головной боли. Попробуйте такой способ: не берите целую таблетку, отломите часть, и положите в стакан с водой. Когда таблетка растворится, медленно выпейте воду с лекарством, представляя, что таблетка была целой. Через некоторое время проанализируйте свои ощущения – боль должна уйти.
- Женщинам следует помнить, что во время менструации голова может болеть по причине изменения гормонального фона, и вести себя соответственно. Используйте гомеопатические средства, например, растительные фитоэстрогены, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, правильно и полноценно питайтесь. Кстати, овощи и фрукты следует есть всегда, а не только летом. Если зимой в вашем регионе мало свежих овощей, готовьте себе тушёные и запечённые. Консервированные овощи и фрукты пользы не принесут.
И последнее: не грузите себя ответственностью, обязанностями и чувством долга. Не стоит брать на себя больше, чем вы в состоянии успеть физически. Не казните себя за ошибки, а позволяйте себе быть просто человеком, больше развлекайтесь и отдыхайте. И тогда головная боль будет для вас редкой гостьей.
Народные средства от головной боли
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Источник
- Главная
- Архив
Время: 22:13
Дата: 31 июл 2005
Проблема такая: недавно начала
носить джинсы с заниженной талией, и с тех
пор начал болеть низ живота, а именно
придатки или яичники. Может ли это быть от
этого?
Вряд ли. Разве что джинсы
сдавливают все на свете, носить их
постоянно и в мороз с открытым пузом. Лучше
всего к врачу пойдите.
(с
транслита)
Сообщение 13221960. Ответ на сообщение
13220529
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 23:57
Дата: 31 июл 2005
У меня как-то было. Купила
новые джинсы теплые. А они довольно узкие и
не сильно то тянутся. И вот, как надену,
через какое-то время начинает низ живота
болеть. А особенно когда зимой еще под низ
теплые колготки! Думала сначала, что
воспаление придатков. Но к врачу так и не
дошла. А потом поняла, что причина в
одежке.
Сообщение 13222293. Ответ на сообщение
13221960
Автор: tonita
Статус:
Опытный пользователь
Время: 00:14 Дата: 01 авг 2005
У меня было. Просто джинсы
стали малы…
Скорее всего джинсы были таки
СЛИШКОМ узкие .А к врачу лучше таки «дойти»
— ведь это может быть и киста,
например.
(с транслита)
Если джинсы слишком узкие, они
передавливают и нарушают кровоснабжение
малого таза. Отсюда и могут быть
последствия.
Одна моя подруга
джинсы не может носить, т.к. от этого у нее
постоянно обострение радикулита.
Может, даже и вопросов нет.
Особенно если есть там маленький
воспалительный процесс, или если у вас
повышенная точечная чувствительность кожи
— вы ведь про иглорефлексотерапию или
аккупрессуру слыхали?
Вполне, особенно если сидите в
них много.
да, вполне. Об этом даже
писали в журналах. Долго их носить нельзя
т.к. они пережимают сосуды несущие кровь в
область малого таза.
Света
Сообщение 13243132.
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 22:07
Дата: 01 авг 2005
У меня от тесных джинсов живот
всегда болит, я их сразу менять бегу на
более свободные, уже 2 раза так
обламывалась.
Сообщение 13243376.
Автор: Автор
Статус:
анонимный пользователь
Время: 22:21
Дата: 01 авг 2005
Значит, придется расстаться с
этими джинсами 🙁
Сообщение 13245867.
Автор: magenta
Статус:
Пользователь
Время: 00:35 Дата: 02 авг 2005
Если только они размера на три
меньше… и то вряд ли.
Сообщение 13253824.
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 13:01
Дата: 02 авг 2005
тему:
мода конца XX века
затянула людей в тесную одежду почти так же
крепко, как средневековые корсеты.
Опасности затянутого живота Начнем с того,
что стягивающая тело одежда ограничивает
подвижность тазобедренных суставов.
Постоянное ношение джинсов ведет к
растяжению суставной капсулы. Более того,
поскольку тесные брюки вызывают особенную
походку, это приводит к перегрузке спинных
позвонков. Если же вы носите более модные
облегающие джинсы с заниженной талией — вам
грозит сдавливание нервов, что ведет к
ощущению жжения и показывания в ногах:
такие симптомы обнаружил недавно у многих
женщин канадский врач Малвиндер Пармар.
Кроме того, в брюшной полости человека
расположено множество важных органов,
лимфатический дренаж которых осуществляется
через сосуды, начинающиеся чуть ниже уровня
пупка — именно там, где мы обычно носим
ремень. Если талия слишком затянута,
движение лимфы из области таза замедляется.
А следовательно, ухудшается и работа
иммунной системы. Доступ крови к органам
брюшной полости также ограничивается.
Конечно, эти недостатки можно
компенсировать активным движениями и
дыханием — что, собственно, и делали во все
века военные, которым так идет подтянутая
форма. Но современный человек, ведущий
офисную жизнь, не настолько активен.
Результатом такой «сидящей жизни в штанах»
становится повышенный риск самых различных
заболеваний, от простатита до
рака.
https://gynecolog.net/stat/Schaste_bez_shtanov
Источник
Облегающая одежда вызывает такое давление на тело, что оно может нарушить кровообращение и вызвать повреждения мышц и нервов.
Облегающие джинсы появились несколько десятилетий назад.
Они совершили революцию в моде и предложили девушкам быть более решительными и привлекательными.
Несомненно, они выделяют фигуру, привлекают внимание к ее «изгибам». Но
носить их опасно для здоровья, и многие женщины об этом не знают!
Различные исследования показали, что
джинсы в обтяжку и другая облегающая одежда могут вызвать нарушение кровообращения и онемение ног. Стоит ли из-за моды и «красоты» рисковать здоровьем?
Почему облегающие джинсы опасны?
Недавно одна тридцатипятилетняя женщина из Великобритании вынуждена была обратиться за неотложной помощью в больницу из-за
онемения ног. Это произошло после того, как она, в облегающих джинсах, длительное время просидела на корточках.
Женщина рассказывала, что она
чувствовала, как джинсы становятся все более тесными. Через пару часов она почувствовала, что ноги онемели, она просто не могла держаться на ногах, и
до больницы ей пришлось добираться с помощью других людей.
В больнице
обнаружили, что ее ноги были сильно воспалены и опухли до такой степени, что брюки пришлось разрезать, чтобы снять их.
“Мы были удивлены, что мышцы и нервы пациентки получили такие сильные повреждения”, — рассказал доктор Томас Кимбер из больницы Royal Adelaide в Австралии.
Женщину пришлось лечить четыре дня, в конечном итоге ее ноги восстановились, и она снова смогла ходить.
Этот случай показывает, что
тревога по поводу облегающих джинсов не напрасна, что они могут нанести серьезный вред организму.
Джинсы вызывают нарушение кровообращения!
К сожалению,
о том, что облегающие джинсы опасны для здоровья, мало говорят и думают. Покупающие их девушки и женщины в основном рассчитывают представить свои формы в лучшем виде, выделить ноги и ягодицы.
Одна из проблем, которую может вызвать облега
ющая одежда, — это синдром сдавливания. При нем повышается давление, сдавливаются мышцы в какой-то части тела, что может привести к повреждению нервов и мышц и ухудшению
кровообращения.
Эта проблема может возникать из-за травм, переломов, наложения гипса (слишком плотного), но
облегающая одежда, в частности, джинсы, тоже могут вызывать синдром сдавливания.
Ношение неудобных и обтягивающих джинсов приводит к тому, что нижняя часть тела подвергается постоянному сдавливанию, а оно
ухудшает кровообращение и вызывает повреждения в мышцах и нервах.
Симптомы синдрома сдавливания включают в себя:
- Уменьшение чувствительности
- Онемение и покалывание
- Бледность кожи
- Интенсивная нарастающая боль
- Слабость
Если врач устанавливает, что причиной сдавливания стали джинсы или другой предмет одежды, тесно обтягивающий тело, приходится разрезать их, чтобы прекратить сдавливание, уменьшить
воспаление и восстановить кровообращение.
Если меры не принимаются быстро,
ситуация может стать настолько серьезной, что для восстановления кровообращения потребуется хирургическая операция.
Другие опасности, связанные с ношением облегающих джинсов
Тесно облегающие джинсы и другие предметы одежды могут вызвать не только синдром сдавливания, но и другие проблемы со здоровьем.
Проблемы с сердцем
Нарушая кровообращение, облегающие джинсы могут вызвать серьезные проблемы со всей сердечно-сосудистой системой. Сдавливание вен может привести к образованию сгустков крови или тромбов, к некрозу тканей и инфаркту.
Целлюлит
Нарушая кровообращение и вызывая задержку жидкости, облегающие джинсы могут способствовать развитию
целлюлита(«апельсиновой корки»).
Инфекции
У женщин
тесно облегающие джинсы и предметы туалета могут вызывать повышенную влажность в области половых органов и раздражение вагины, что создает благоприятные условия для бактерий, вызывающих вагинальные инфекции.
Проблемы с пищеварением
Ношение облегающих джинсов может вызвать проблемы и с пищеварением, поскольку такие джинсы
сдавливают живот и затрудняют пищеварение.
Апр 17, 2016tigress…s
Комментарии: 19
Оставить комментарий
Источник
В последние годы узкие джинсы стали очень и очень популярными, они занимают первые места по продажам одежды на планете. Их любят носить представители и женского, и мужского пола. Однако мало кто знает, что это делать вредно для здоровья. Подробнее об этом мы поговорим в данной статье.
Гоняясь за модой, многие забывают о ценности своего здоровья. Некоторые сильно удивляются, когда слышат высказывания докторов о вреде таких популярных брюк. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Почему не желательно носить узкие джинсы?
Главным отягощающим фактором такого элемента одежды является то, что они очень тесные. Медики из Великобритании провели множество исследований и сделали выводы о том, что ткань, которая плотно прилегает к коже, в большинстве случаев приводит к онемению покровов тела, или, другим словом, к парестезии. От этого человек испытывает постоянный дискомфорт, а со временем это может приводить к невралгиям латерального кожного нерва бедра.
Это происходит потому, что узкие джинсы постоянно давят на нервы, расположенные в коже. Кожа «не дышит» в этих местах, что приводит к зуду, жжению, покалываниям, ощущению ползания мурашек. При этом может возникать боль в суставах.
Также нужно сказать, что такие штаны не могут сохранять тепло в области половых органов, как женщин, так и мужчин, из-за чего постоянно возникают переохлаждения. Быстрее всего, как вы все, наверное, знаете, замерзают ноги, нижняя часть живота и область поясницы. Замерзание этих областей вызывает нарушение местного кровообращения. Кровь в матке и яичниках, а также в яичках и предстательной железе застаивается, что негативно сказывается на детородной функции. Другими словами, в таких джинсах несложно заработать бесплодие.
Отеки и сосудистая патология – следствие ношения узких джинсов
Медиками было доказано, что узкие джинсы сдавливают венозные и лимфатические сосуды в области бедер, а также талии, вызывая постоянный застой крови и лимфы в этих местах. Из-за этого образуются отеки, варикозное расширение вен нижних конечностей, а также портится форма талии. Многие терпят это, чтобы оставаться красивыми и модными, однако ваш организм вам этого не простит и отплатит множеством заболеваний половой сферы, а также сосудов. Да и к красоте это не приведёт.
Также ученые доказали, что, если часто носить такого рода джинсы, то целлюлит разовьется с намного большей вероятностью, чем без них. Возникает это потому, что кожа и подкожно-жировая клетчатка этих мест недополучает достаточного количества кислорода и питательных веществ, а значит, плохо регенерирует.
Также от такой одежды могут развиваться дерматиты вследствие повышенного давления и постоянного трения с плотной тканью джинсов. Такие натертости – идеальное место для роста и развития микроорганизмов.
Яркие узкие джинсы, особенно не очень хорошего качества, содержат в составе краски фенол, который является очень вредным для кожи, вызывая химические ожоги. К тому же, это вещество оказывает негативное влияние на функционирование центральной и периферической нервной системы.
Основные рекомендации к выбору и ношению джинсов
Если вы все-таки решили купить узкие джинсы, то при их примерке обратите внимание на степень комфорта в них, когда вы их оденете. Главное, чтобы они вам не сжимали мягкие ткани ни в каких местах и швы по бокам не оказывали даже малейшего трения. Мы рекомендуем не приобретать такой товар на рынке, где может быть очень много подделок, окрашенных фенолом. Если уж делать такую желанную покупку, так в брендовых магазинах. Кстати, выявить это химическое вещество вы можете по специфическому стойкому запаху джинсов, который вы можете услышать, если поднести штаны к лицу и понюхать их.
Не следует носить джинсовую одежду каждый день. При возникновении даже небольшого дискомфорта или раздражения от джинсов, сразу же выбрасывайте их или хотя бы прокипятите их и хорошо погладьте утюгом изнутри. Если хотите носить такой вид одежды даже, когда на улице мороз, то выбирайте при покупке такие, чтобы на внутренней стороне был теплый начес. При этом также одевайте теплый длинный свитер.
Читайте так же
Миопатические сколиозы
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое может быть врожденным или приобретенным. Существует несколько классификаций сколиоза, одна из них — классификация по причинам возникновения.
Из-за чего может возникнуть остеопороз?
Хотя к текущему моменту написано немало публикаций, где рассказывается об остеопорозе, все же количество специалистов, имеющих полное представление о данной проблеме, не так уж велико.
Головные боли, связанные с болезнями позвоночника
Головные боли – это один из самых распространенных неспецифических симптомов проявления различных заболеваний, характеризующийся болевыми ощущениями в области шеи, затылка, темени, висков, лобной…
Снижение риска падений и переломов. Рекомендации по предупреждению падений у пожилых людей
Близится зима, гололёд, одежда ограничивающая движение — это может провоцировать падения, очень опасные при заболеваниях остеопорозом
Отзывы наших пациентов
Выражаю огромную благодарность доктору Бабий Александру Сергеевичу! Обратилась с диагнозом остеохондроз. Мучают головные боли. Осанка выправилась уже после 4 сеанса. Также расслабил мышцы шеи и челюсти, после чего головные боли стали реже и менее болезненны. Без «воды», все по факту ! Выправил…
Подробнее
Наталья
Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили…
Подробнее
Орлова Ирина
спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей…
Подробнее
Виктория
Всем наилучших пожеланий! Обратился в Одинцовскую клинику, по рекомендации коллеги. Позвоночник у меня уже давно болел. Доктор Халили осмотрел, поставил диагноз и предложил лечение. Боль снял за один сеанс, остались неприятные ощущения, которые постепенно с каждым сеансом ушли совсем. Спасибо за…
Подробнее
Виктор
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Записаться на бесплатный прием
Источник
