Болит голова от льняного семени

Семена льна широко используют в народной и традиционной медицине, но не каждый знает, какой вред способно нанести это природное лекарство. Льняное семя имеет множество противопоказаний перед применением, которые важно учесть.

Популярность льна обусловлена наличием в его составе полезных веществ. Эти компоненты способны не только вызвать обострение серьезных заболеваний, но и спровоцировать осложнения.

Химический состав семян льна:

• полиненасыщенные жирные кислоты;
• альфа-линоленовая жирная кислота;
• аминокислоты;
• клетчатка;
• полисахариды;
• витамины группы В;
• селен, калий, натрий;
• лецитин;
• витамины С, Е, К
• слизь;
• углеводы, белок;
• жирное масло.

Осторожно, вред в избытке семян!

Известно ли вам, что любое вещество в определенном количестве можно принимать как лекарство, но в большей мере оно превращается в яд. В особенности это касается растительных продуктов. Мало кто из нас знает, что от обычного морковного сока может наступить мгновенная смерть. Это же касается и льна, его вред проявляется в чрезмерном употреблении в пищу. Причиной является — цианогенные гликозиды, входящие в его состав.

«Цианид» — его понятие мы обычно ассоциируем со смертельным ядом, а именно с цианистым водородом. Небольшое его количество находится в организме, тиоцианаты (нетоксичные формы) участвуют в обмене веществ. Ежедневное употребление льняного семени более чем 2 ст ложки, со временем может привести к большому накоплению цианида в организме, что станет следствием не только отравления, остановки сердца, паралича дыхательных мышц.

Поэтому, норма употребления льняного семени для взрослого человека составляет не более 2 ст. ложек в день.

Чтобы уменьшить вредное воздействие токсинов, можно просто провести тепловую обработку семян, запечь в хлебе или приготовить с ними кекс.

Семена льна могут нанести серьезный вред, если будут нарушены условия их хранения. Дело в том, что в семени под воздействием кислорода происходят окислительные процессы, в результате которых образуются токсичные вещества опасные для здоровья человека.

Лен препятствует усвоению организмом йода и может спровоцировать даже его дефицит. Чтобы этого не произошло, следует принимать его через час после еды.

До сих пор остается нерешенный вопрос о пользе и вреде семян льна. Существует точка зрения согласно, которой, это очень вредоносный продукт, поскольку быстро окисляется, разрушается при высокой температуре и превращается в яд.

Побочные эффекты

Семена льна и муку часто используют в пищу, как прекрасную добавку, которая обогащает наш рацион. Выжитое масло популярно в медицине и широко используется в косметологии, нередко его применяют в кулинарии. Для большинства семена льна безопасны, но существуют случаи проявления побочных действий:

В экстракте льняного семени содержатся лигнаны в достаточно концентрированной форме, которые, относительно безопасны при употреблении. Именно они отвечают за большую часть побочных эффектов. Клинически доказано, что прием экстракта лигнанов не более чем 12 недель может пройти без последствий.

Противопоказания

Как и любое лекарство, применение семени льна имеет определенные противопоказания. При всей своей безобидности, лечение фитопрепаратами льна предназначены только после консультации с фитотерапевтом. Перед применением обязательно нужно сделать анализ крови, удостовериться об отсутствии камней в почках, желчном и мочевом пузыре.

1. Свертываемость крови. Льняное масло влияет на показатели свертывания крови, поэтому людям, которые принимают разжижающие лекарства, стоит отказаться от употребления данного продукта.
2. Аллергия. Конечно, семена льна не такие аллергены, как арахис, но могут быть по-настоящему опасны. Может начаться сильная аллергическая реакция: зуд, опухания лица, отек горла, отдышка, учащенное сердцебиение, головокружение. Начинать прием нужно постепенно с маленьких порций, в случае возникновения мелкой сыпи на коже, немедленно прекратить.
3. Гормонально-зависимые опухоли. Антиоксиданты имеют свойства замедлять процессы выделения и накапливать ненужные жидкости. Льняное семя, как эстроген может вызвать ухудшение некоторых болезней, а именно рака матки, фибромы, эндометриоза, а также онкологических заболеваний у мужчин.
4. Диабет. Доказано что семена льна снижают уровень сахара в крови и усиливает действие медикаментов для терапии диабета. Опасность заключается в сильном снижении уровня сахара.
5. Беременность и кормление грудью. Были проведены опыты на животных и ученые заявили, что фитоэстрогены опасны для плода. Как влияют эти результаты на человека пока не известно. Но медики предполагают, что возможен риск преждевременных родов во втором или в третьем триместре.
6. Высокий уровень триглицеридов. Необезжиренные препараты могут увеличить показатели триглицеридов в анализах крови. Если уровень и ранее не соответствовал норме, то стоит отказаться от их приема.
7. Камни в мочевом, почках, желчном пузыре. Функции льна отвечают за выводящую систему организма. Противопоказанием приема препаратов из льна является наличие крупных камней в мочевом, почках и желчном пузыре, которые не могут выйти природным путем и поэтому существует риск закупорки, разрывов желчевыводящих каналов и урерты.
8. Нарушение желудочно-кишечного тракта. Грубая клетчатка и слизь вызывают сильное действие на желудочно-кишечный тракт. Особенно противопоказан прием семени льна при воспалениях в желудке, кишечнике, непроходимости кишечного тракта. Главным условием является увеличение количества выпиваемой воды, иначе могут возникнуть проблемы и сильные запоры.
9. Нарушение работы печени. Масло, содержащееся в семени льна может вызвать болезненных ощущений в печени. Прием льна противопоказан при холецистите, панкреатит, поскольку он обладает сильным желчегонным эффектом.
10. Заболевания щитовидной железы.
11. Детский возраст до 12 лет.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром является простым и доступным способом для оздоровления не только желудочно-кишечного тракта, но и организма в целом. Семена льна можно купить практически в любой аптеке. Стоит перед началом чистки кишечника семенами льна и кефира рассмотреть следующие факторы: польза, каким образом влияет, показания.

При употреблении вместе льняных семян и кефира происходит очищение организма. Кефир и семена льна в сочетании действуют на микрофлору кишечника, бережно очищают от шлаков, предотвращают различные заболевания. Семена льна способны вывести из организма глистов, а также каловые камни. Кефир содержит бактерии, которые необходимы для нормальной работы кишечника.

Показания к применению

Очищение организма семенами льна с применением кефира, помимо цели полного оздоровления кишечника имеет ряд показаний, когда оно более необходимо и принесет несомненную пользу:

• колиты, гастрит;
• опухоли придатков и матки;
• заболевание почек (воспаление);
• сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
• атеросклероз, тромбоз и повышенная свертываемость крови;
• цирроз печени и воспаление мочевого пузыря;
• бронхиальная астма и бронхит;
• вздутие живота, частые запоры.

Каким образом воздействует

Желательно рассмотреть свойства льняных семян и кефира по отдельности.

Льняные семена. Для кишечника семена льна приносят большую пользу во время чистки, имеют следующие свойства: слабительные, противовоспалительные, смягчающие, обволакивающие, растворяющие, очищающие. Льняные семена содержат клетчатку, насыщенные жирные кислоты (Омега-6, Омега-3), множество витаминов, микроэлементов.

Семена льна – это хороший источник белков, гормонов растительного происхождения. Моторную и секреторную функцию ЖКТ улучшает алкалоид линамарин.

Клетчатка помогает создать нормальную микрофлору в кишечнике, так как является отличным сорбентом. Она также способна защитить не только кишечник, но и организм в целом от онкологических заболеваний.

Для хорошей работы иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма необходимы Омега-6 и Омега-3. Полисахариды имеют бактерицидный эффект, который незаменим при лечении язвы желудка и гастрита. Такое же действие эффективно и для двенадцатиперстной кишки.

Некоторые витамины, содержащиеся в семенах льна, способны воздействовать и на другие органы. Например, витамины Е и А приносят пользу коже, F – нормализует жировой обмен, селен может улучшить зрение. Именно селен также способен оградить организм от радиологических и онкологических заболеваний. Лецитин благотворно воздействует на мозг.

Кефир. Он так же, как и льняные семена, имеет много полезных для организма веществ. В нем содержится белок с нужными для организма аминокислотами, минералами и витаминами. В кефире присутствуют полезные бактерии и дрожжи, которые очищают кишечник, повышают иммунитет и борются с воспалениями. Именно кефир способен уничтожить кишечную палочку.

Есть ещё одна причина, почему лучше всего для очищения кишечника льняными семенами применять кефир. Для тех людей, кто не переносит лактозу, кефир будет прекрасной заменой. Кефир обычно имеет основу, состоящую не из молока.

Противопоказания

В некоторых случаях чистка организма семенами льна и кефиром может нанести вред здоровью. Вред и противопоказания имеют место быть при следующих болезнях:

• песок или камни в желчном пузыре и почках;
• метеоризм и диарея;
• обострение гепатита;
• обострение хронического панкреатита;
• беременность и кормление ребенка;
• аллергия на компоненты семян льна или кефира.

Рецепты

Можно перечислить несколько рецептов, которые предназначены для чистки кишечника именно в сочетании: кефир и семена льна:

1. Курс очищения и оздоровления, рассчитанный на три недели

Семена лучше всего измельчить в кофемолке. В стакан наливают 100 г. кефира, затем добавляют 1 ч. л. размолотых зерен льна и размешивают. Пить такую смесь нужно натощак. Будет правильнее, если после этого не завтракать.

2. Когда наступит вторая неделя лечения и очищения, нужно на те же 100 г. кефира добавлять 2 ч. л. молотых семян льна.
3. На третьей неделе, соответственно, 3 ч. л. на 100 г. кефира.

1. Курс очищения и оздоровления кишечника рассчитанный на четыре недели непрерывного лечения

Приготовленную смесь кефира и семян льна рекомендуется принимать во время завтрака. Так же как и в первом рецепте, в стакан следует налить 100 г. кефира. 15 г. молотых семян льна добавляются в стакан с кефиром и размешиваются.

1. Пить полученную суспензию следует в течение первой недели.
2. Затем на следующей неделе увеличивают количество льняной муки (молотых семян льна) в 1,5 – 2 раза, объем кефира следует оставлять таким же – 100г.
3. На третьей неделе курса лечения увеличивают до 150 г, а семена льна добавляют 30 – 45 г.
4. На четвертой заключительной неделе курс лечения проводится по той же схеме, что и на третьей.

Инструкция по применению

Очищение льняным семенем и кефиром желательно проводить с осторожностью. Существует единая инструкция по применению такого метода, независимо от предлагаемых рецептов. В первый день рекомендуется применять треть стакана кефира с 1 ст. л. льняных семян лучше всего без горки. Пить нужно натощак.

В течение дня необходимо прислушиваться к организму, чтобы понять реакцию на такое очищение. Если возникнут боли, раздражение, появится плохое самочувствие, то лучше не продолжать лечение.

Важно не забывать пить в течение дня как можно больше воды, как минимум 8 стаканов.

Если организм реагирует нормально, то можно продолжать курс в течение недели перед завтраком и после ужина. Полечившись неделю, нужно сделать перерыв несколько дней. Хорошо применять лечение кефиром и семенами льна время от времени, чтобы восстановить здоровье кишечника.

Чтобы добиться ощутимого эффекта, следует не прерывать курс в течение десяти дней. В это время нельзя есть торты, конфеты, пирожные, варенье, но можно употреблять мед. Запрещено употреблять спиртное. Хлебобулочные продукты и домашнюю выпечку следует также полностью исключить.

Нужно отметить, что лучше всего семена льна добавлять в кефир, как и в другие продукты в размельченном виде. Причиной тому является неперевариваемость.

Льняные семена после перемалывания нужно употребить в течение одних суток. Держать семена нужно в холодном месте.

В рационе должны присутствовать только фрукты, рыба, овощи и кисломолочные продукты. Следует употреблять как можно больше воды.

Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованный курс чистки и лечения кишечника.

Отзывы

Те, кто не побоялся применить льняное семя с кефиром для чистки кишечника, оставили на просторах интернета отзывы.

Люди пишут о том, как семена льна с кефиром помогают им справляться с лишним весом, вздутием живота. Больные гастритом, язвой желудка и те, кто мучается запорами, после применения подобного курса лечения чувствуют не просто улучшение, а избавление от болезней.

В каких-то случаях наблюдается укрепление волос, повышение иммунитета. После операции на органах брюшной полости и на кишечнике некоторые пациенты в период выздоровления применяют такое природное и целебное лекарство, как льняные семена. Они чувствовали, что становится лучше, происходит быстрое заживление прооперированных частей желудочно-кишечного тракта. Многие люди отмечали достоинства: купить можно в аптеке за невысокую цену, а лечение эффективно не только для чистки кишечника.

Можно заметить положительный эффект и на другие системы организма, такие как щитовидная железа, кровеносные сосуды. Среди хороших отзывов можно встретить упоминание о том, что улучшается память, проходят головные боли.

Можно добавить, что практически все, кто применял лечение кефиром с семенами льна согласно всем правилам, не получали побочных эффектов, не наблюдалось никаких осложнений.

Ещё одним достоинством все отмечали доступность по цене как льняных семян, так и кефира.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника является эффективным способом для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а также для улучшения общего самочувствия организма. Не нужно применять дорогостоящие лекарства, проходить неприятные процедуры.