Болит голова от саба

Влияние НЧ на здоровье

tintix сказал(-а): 19.02.2014 01:10

Влияние НЧ на здоровье

Merstan сказал(-а): 19.02.2014 01:45

Re: Влияние НЧ на здоровье

Что это значит? А конкретно? Пусть ТА сторона уточнит.

Я так понимаю, что Вашего оппонента высыпают чиреи на верхних частях ног? Если болит голова, то любой громкий звук будет раздражать. Но есть вибротеррапия, массаж с помощью низких частот, расслабляющий.

Alexander сказал(-а): 19.02.2014 02:01

Re: Влияние НЧ на здоровье

subsonic сказал(-а): 19.02.2014 03:16

Re: Влияние НЧ на здоровье

Деградация слуха — общеизвестный факт, что тоже является
составной частью здоровья. Ожидает, как правило, всех любителей
громкой музыки и поклонников сабов в авто.

По мне так все, кто любит слушать очень громкую музыку
дома или в автомобиле с сабом — люди полуглухие с нарушенной
психикой.

Наверное неоднократно слышали заявления таких «меломанов»:
«Убейтесь соседи, вот он Я со своей могучей техникой!»
И это вопрос не только культуры, но и притупление
чувств от громкой музыки.

Про дискотеки с её киловатами я вообще молчу.
Люди там зачастую вообще превращаются, в стадо
животных. И громкая музыка играет здесь не
последнюю роль.

Analog сказал(-а): 19.02.2014 10:26

Re: Влияние НЧ на здоровье

avkmar сказал(-а): 19.02.2014 10:47

Re: Влияние НЧ на здоровье

tintix сказал(-а): 19.02.2014 11:37

Re: Влияние НЧ на здоровье

Опонент полагает, что сабвуферы и прочее будут вызывать раздражение нервной системы, вызывать головную боль.

Речь не идет о сильном звуковом давлении, когда волны звука чувствуешь грудной клеткой, а просто о присутствии суббаса. Т.е. телевизоры, простенькие АС — они не способны воспроизводить нижнюю часть слышимого спектра. Но если дополнить негромкое звучание низкими частотами, приблизив его к естественному (чтобы звучало так, как оно было записано и задумано), то это по мыслям оппонента — вредно и т.д.

Analog сказал(-а): 19.02.2014 11:54

Re: Влияние НЧ на здоровье

gross сказал(-а): 19.02.2014 11:57

Re: Влияние НЧ на здоровье

Если такие вопросы задавать на аудио-форуме, то спор неизбежен. В силу специфики, тут будет много сторонников прослушивания музыки на высокой громкости, а проблемы здоровья будут отодвигаться на второй план. Лучше посмотреть другие источники информации, кстати можно обычные санитарные нормы.

https://blogozdorovie.ru/normy-shuma/
Из этой статьи:
«Если уровень шума достигает 70-90 децибел (дБ) и продолжается довольно длительное время, то такой шум при длительном воздействии может привести к заболеваниям центральной нервной системы. А длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты. Поэтому вреда от громкой музыки мы получаем гораздо больше, чем удовольствия и пользы.»

Если в общем, то любые громкие звуки, шум это или музыка, особенно если они продолжительны по времени — вредны для здоровья. В цифрах — дома музыка, громче 80 дб — нежелательно.

Использованные источники: forum.vegalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головные боли пр беременности

  Головная боль жар при беременности

  Чай от головной боли при беременности

  Www головные боли при беременности ru

Почему людям так нравятся низкие частоты и саб-басы в музыке (в основном, электронной)?

Сразу могу заявить, что это персональный вопрос.
В моем случае перегруженные низкие частоты дают: головную боль, тошноту и странное ощущение в груди. Особенно от громких систем, да еще и некачественных.

Дело в том, что бас, как всем известно, фундамент музыки. То есть, можно сказать, — её элементарная единица. Самая простая форма её выражения. Мелодия (вменяемая, зачастую) отсутствует, а пульсирующий ритм, в свою очередь, непрерывно вводит в транс, похожий даже на наркотическое опьянение. Такая музыка ослабляют контроль сознания, как бы, отключая его, не требуя фокуса и усилий со стороны слушателя. Слушатель, как бы, «ведется» под такт, «качаясь».

В этом есть что-то от ударов в барабаны нашими предками. Некоторые как раз и высказывают гипотезу о том, что это в нас заложено. Тяготение бить в барабаны отправляясь на войну, призывая дождь, славя духов. только теперь причины эти ушли. Да и битье, собственно, тоже. Но тяга к примитивным, басовым звукам сохранилась.
Вот так вот, дорогие дикари.

Использованные источники: thequestion.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Чай от головной боли при беременности

  Головная боль при беременности 31 нед

  Www головные боли при беременности ru

  Ромашка при беременности от головной боли

Сабвуфер и головная боль

про влияния звуковых волн на человека в целом.

А, так, думаю все зависит от качества самих низких частот, по себе знаю, что особо пагубно влияют частоты 80-120гц, когда они перевалируют над остальными частотами, их еще называют «горбами» «пиками» которые присущи к недорогой не качественной акустике. Как правило, даже после кратковременного прослушивания, начинает болеть голова, падает тонус, сбиваешься с толка, т.к. в течении долгого времени ритм той самой музыки остается в башке.
По мне всякая любая музыка должна быть полноценной, с присутствием всего спектра слушаемых частот, и как можно минимальным преобладанием того или иного. Бас должен быть глубоким,ровным, мягким и одновременно напористым, слушателю должно казатся, что это натуральный естественный звук, они искусственно созданный. В салоне машины такого звука трудно добиться. Я, до сих пор все еще никогда не слушал качественного баса в салонах авто, везде БУМ-БУМ-БУМ, я, им говорю что это не звук, а бухтелка, с ума сойти можно.
Серьезно могут повлиять на психику человека инфранизкие частоты, это то, что ниже 20ГЦ, но таких акустических систем способных воспроизвести такой звук единицы!Как правило они существуют в природе в виде стихийных бедствии,феноменов итд

Использованные источники: forum.ykt.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Зеленый чай от головной боли при беременности

  Ромашка при беременности от головной боли

  Головная боль усталость при беременности

Сабвуфер и его вред для машины

Многие автолюбители, любящие слушать громкую музыку в машине, помимо музыкальных колонок устанавливают в свои машины сабвуферы. Сабвуфером называют низкочастотный звуковой излучатель, который воспроизводит низкочастотные звуки, такие как бас. При его установке на автомобиль, звук становится несколько громче и улучшается качество воспроизведения. Но мало кто знает, что при громком воспроизведении низкочастотных звуков можно нанести вред не только себе, но и автомобилю. Так какие же проблемы могут возникнуть?

Сначала коротко скажу о здоровье. Низкие частоты сильно влияют на головной мозг и барабанные перепонки, что может привести к головным болям, снижению слуха и к психическому расстройству. Теперь что касается автомобиля. Говоря не научным языком, при громком прослушивании музыки с низкими частотами автомобиль быстрее покроется коррозией. Статистика говорит: за месяц прослушивания сабвуфера коррозия на автомобиле становится такой, как после 3-5 лет жизни автомобиля. Но стоит помнить, что это происходит только при громком прослушивании.

Как же решить эту проблему? Ведь по всему миру очень много людей, которые просто-напросто любят слушать музыку «громко и качественно». Для начала стоит проверить правильность подключения сабвуфера. Если все правильно подключено, то нужно настроить сабвуфер, так как при не правильной настройке вам либо не будет слышно баса, либо Вы ничего кроме него не услышите. Теперь стоит задаться вопросом — зачем мы слушаем музыку на полной громкости? В большинстве случаев мы это делаем из-за того, что мы не слышим музыки, из-за шума от двигателя и стука приборной панели в машине. И если с приборной панелью сладить легко, то вот у двигателя может и не быть неисправностей, а его рабочий шум объясняется тем, что он не новый. От этого шума избавиться не получится, если конечно не заменить двигатель, но можно сделать проклейку автомобиля. Это можно сделать либо самому, либо съездить на специализированные станции. После проклейки автомобиля специальным материалом звук двигателя и другие шумы Вам слышны не будут, следовательно, проблема прослушивание музыки на полной мощности будет решена, и что самое главное можно будет не устанавливать сабвуфер, потому что для воспроизведения будет хватать обычных колонок хорошего качества. Удачи Вам на дорогах, и будьте внимательны при выборе музыкальных аксессуаров для автомобиля.

Использованные источники: sanekua.ru

Источник

У нас полтора года ребенку. В обед не спит, потому что вибрирует пол, кровать.

Ходила говорила, дочка открывала дверь. Просила выключать хотя бы на пару часов в обед, чтоб ребенок поспал.

Всё снова.

Пошла сегодня с малым. Открыли муж и жена, вполне приличные.

На мою просьбу отреагировали агрессивно. И чё? мы фильм смотрим. Что нам, по вашему графику жить?

Всё понятно, конечно. Но почему одни балдеют, а у нас от грохота головы болят? Ни телевизор посмотреть, ни отдохнуть, ни поспать не можем. Неужели нет никакой управы?

[пользователь заблокирован] [75.2K]

3 года назад

Прочитал давно такую вот вещь:

Берете какой-нибудь источник аудиозвука. Ну не знаю, колонку, или некий небольшой динамик. И вот это дело кладете в таз или лучше большую кастрюлю, и поднимаете на шкаф. При помощи книг или иной подставки, делаете так, чтобы кастрюля ПЛОТНО прилегала к потолку. Это очень важный момент.

и врубаете на всю катушку. Слышать вы будете слабо, но вот они в полной мере ощутят на себе долбежку. Так и отомстите.

Поищите в сети этот способ, быть может, я что-то наврал тут..

Удачи!

система выбрала этот ответ лучшим

Extrimal [23K]

3 года назад

Ну вообще,если официально,то они правы,день,что хотят то и делают.У вас остается только один вариант отвечать им тоже какой нибудь гадостью.Если есть супруг,то пусть пойдет по мужски поговорит,это точно поможет.

Максим Горохов [240]

3 года назад

Ерунда и «квартирные войны».

Есть так называемый закон «О тишине». Уровень громкости в дневное время суток он тоже «не сколько хочешь». Цитирую

«№ 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» включает в себя раздел о тишине, в котором четко ограничивается допустимый уровень шума днем и ночью и временные границы. Наиболее частые беспокойства вызывает нарушение норм закона в ночное время, когда обычно человек отдыхает перед следующим рабочим днем. Уровень шума с 7-00 до 23-00 не должен превышать 40 дБ, а с 23-00 до 7-00 – 30 дБ. Чтобы понять, насколько громок такой звук, достаточно сказать, что, например, уровень шума от сработавшей сигнализации в припаркованном возле дома автомобиле составляет 80-100 дБ.

Для того, чтобы «прижучить» ваших соседей, необходимо заказать проведение экспертизы по определению уровня шума, в результате которой будет составлен акт с указанием в нем: условий проведения экспертизы (даты, места и времени проведения); технических характеристик используемого для замеров оборудования; личных данных свидетелей, присутствовавших на экспертизе и заключения экспертов. С таким актом можно обратиться в суд со ссылкой на федеральный закон о нарушении тишины и требованием восстановить порядок.

Купите тоже акустическую систему , отомстите !

Знаете ответ?

Source: www.bolshoyvopros.ru

Источник

Все дело в частотном диапазоне сабвуфера. Человек воспринимает звуки частотой от 20 до 20000 герц. Все что ниже 20 герц — инфразвук, все что выше 20000 герц — ультразвук. Ни того, ни другого мы не слышим, но зато чувствуем. Особенно инфразвук, он ведь вызывает не только головные боли, но и чувство страха. Сверхнизкие частоты достаточно опасны для человеческого организма. Что можно сделать, если «саб» вызывает головную боль? Ответ прост — установить порог среза выше 20 Гц. Скажем, на 25 Гц, при этом и в басах недостатка не будет, и голова не заболит. Ну и громкость сабвуфера поубавить стоит, чтобы он не бухал на полквартала. Для информации — басы, они же низкие частоты, ото диапазон от 20 до 80 Гц. Дальше начинаются средние, а затем и высокие частоты. Но это уже другой вопрос. З. Ы. : Игорь как обычно, воровать нехорошо! Совсем копипастеры от рук отбились!

потому что в голове — мозги

А звук потише делать не пытались?

вообщето зафиксированы случаи с литальным исходом. боль головы должна насторожить

Лучше ответа чем у Василия Ищенко нет. Согласен полностью.

Даже достаточно громкий звук частотой 25 герц в течение получаса может привести с эпилептическому припадку до сих пор здорового ченовека. А частоты ниже 10 герц, вообще подорвут здоровье. Внутренние органы на них реагируют далеко не позитивным образом. 7 герц-знаменитый «коричневый» звук для разгона демонстраций.

Согласен с Васей Ищенко.

У меня от сааба завибрировали камни в почках… пришлось удалять..

К компу подключил через aux музцентр и за место одного динамика подключил сабвуфер. Рад был до безумия как играет. Стекла в комнате тресутся…. звон по всем комнатам раздается аш. Радовался пока голова не начала болеть… ну оч сильно сильно. В инете прочитал что нужно срезать частоты, что бы воспроизводилось с Герц 30 или 40. Что бы что ниже не производилось. А как это на компе то сделать блин????

Source: touch.otvet.mail.ru

Источник

Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая.

Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.

Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.

Когда вызывать скорую

Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:

онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
невнятная речь;
спутанное сознание;
внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
тошнота и рвота;
головокружение, потеря равновесия.

Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.

Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке ниже.

Почему болит голова и что делать в каждом случае

1. У вас развивается дальнозоркость

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

2. Вы не выспались или, наоборот, переспали

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

3. Вы слишком напряжены, но не замечаете этого

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.

4. Вы перенервничали или переживаете хронический стресс

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

5. Вы перебрали с болеутоляющими

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

6. Вы реагируете на погоду

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

В будущем старайтесь не голодать.

Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.

8. Вы съели или выпили слишком много сладкого

Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.

Что делать

Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.

9. У вас похмелье

Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.

Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.

Что делать

Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.

10. Вы пропустили утренний кофе

Зависимость от кофе — это не миф . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.

Что делать

Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.

На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.

11. У вас только что был секс

Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.

Что делать

Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.

И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.

12. Вы простыли

Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.

Что делать

Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.

Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.

13. Вы только что съели мороженое или выпили что-то холодное

Этот вид боли так и называется — ice cream headache . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.

Что делать

Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.

14. У вас была травма головы

Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.

Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.

Что делать

Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.

15. У вас развивается ушная инфекция

О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.

Что делать

Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.

Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.

16. Вы съели один из продуктов, способных вызвать головную боль

К продуктам-триггерам относят :

выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
сухофрукты: изюм, курага, финики;
маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
алкоголь…

На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.

Что делать

Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.

17. Вы только что как следует потренировались

Физическая нагрузка — тот ещё провокатор головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:

бега;
гребли;
тенниса;
плавания;
тяжёлой атлетики.

Что делать

В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.

Источник