Болит голова температура повышена головокружение
Если хронически болит голова и это сопровождается головокружением, нужно своевременно определить причину данной патологии. Частая головная боль – это частое явление, но одни ситуации не опасны, а другие возникают из-за серьезных патологий в организме. В первом случае достаточно наладить ритм жизни и организм самостоятельно восстановится, в противном случае придется использовать медикаменты, а возможно и хирургическое вмешательство.
Почему болит голова?
Врачи провели ряд исследований в отношении вопроса, почему постоянно болит голова, и определили основные причины ситуации. Первоисточник способен показать только диагностику, но основные причины помогут сузить круг поиска патологии.
Если часто болит голова, стоит обратить внимание на такие факторы, как неправильное питание – полуфабрикаты, быстрое питание, колбасы, майонезы, напитки и остальные вредные вещества сильно загрязняют организм и блокируют правильное функционирование организма. Также сюда относят вирусное поражение или занесение инфекции среди других причин головной боли выделяет широкий спектр провокаторов. Спровоцировать головную боль способны простуда, грипп, ОРЗ, ОРВИ и многое другое. Причина, что кружиться голова и сопровождается болью – это интоксикация организма.
Отравление бытовой химией. Токсины могут проникать в организм из разных мест, преимущественно из продуктов питания, но сюда относятся средства для мытья, некачественные составляющие мебели, столовых приборов или строительных материалов.
ЛОР-болезни. К ним относятся гаймориты, этмоидиты, фронтиты и т.д. Они часто сопровождаются головной болью в области лба. При фронтите боль появляется утром, при гайморите болевые ощущения поражают виски и отдает на лоб. При этмоидите наблюдается воспаление решетчатой пазухи носа, которое провоцирует боли в лобной области.
Болезни поражающие сердечно-сосудистую систему. При сильных колебаниях артериального давления в области головы отмечается сильная боль в области лба, висков и затылка. Повышенное внутричерепное давление на сосуды головного мозга может провоцировать подобные симптомы распирания или сдавливания внутри черепной коробки.
Недуги нервной системы. Головная боль кластерного или пучкового типа встречается чаще всего при поражении нервной системы. Характеризуется пульсацией, краснотой глаз и слезотечением. Клиника болезни резкая, появление и исчезновение непредсказуемое. Сюда же относится мигрень от нее голова может не только болеть, но и кружиться. По статистике 10% населения страдают от мигрени.
Механические травмы. Мозг достаточно уязвим, хотя и защищен костью, если появилась причина серьезного повреждения головы, то голова начинает болеть практически всегда. Дополнительно повреждения сопровождаются тошнотой, рвотой и обморочными состояниями.
Остеохондроз шейного отдела часто провоцирует защемление нерва от спинного до головного мозга. Если шея повреждена дополнительно появляется отклонение в координации, покалывание и мурашки по коже. Злокачественная опухоль. Рак является наиболее страшной причиной головного поражения. Диагностика опухолей головного мозга проводится в случае исключения других потенциальных причин состояния, а затем проводится томография, МРТ или КТ.
Сопутствующие признаки
Практически каждая болезнь сопровождается дополнительными симптомами, которые поражают организм в других сферах и помогают выполнить дифференциальное диагностирование. В случае, если болит голова и может закружиться в глазах стоит обратить внимание на другие симптомы:
- потемнение перед глазами при резком изменении положения;
- предобморочное и обморочное состояние;
- перед глазами будто появляется пелена, что провоцирует головокружение;
- ощущение беспричинной слабости;
- тошнота;
- отклонение в равновесии.
Диагностика головной боли обязательна при обнаружении перечисленных симптомов, которые сопровождаются повышенной температурой организма. Установить диагноз – это первостепенная задача, она позволит составить правильное лечение.
Диагностика
Для определения, какой клинический случай стал причиной выраженной мозговой боли и головокружения необходимо выполнить диагностику. В первую очередь нужно оценить, как работает мозг, система нервного сообщения и вестибулярный аппарат. Диагностика и лечение головной боли выполняет врач-невролог, но к лечению может присоединиться отоларинголог и офтальмолог.
Если человек взрослый методика диагностики преимущественно состоит из:
- доплерографии ультразвуком – данное обследование делает упор на сосуд, который является магистралью для движения крови в область головы;
- аудиографическое обследование предоставляет типичную форму восходящей аудиографической кривой;
- обследование у офтальмолога для диагностики участвует неврология глаз в патологическом процессе или нет;
- КТ и МРТ позволяет определить присутствует новообразование или нет, а дополнительно определяется доброкачественный нарост или выделяет метастазы. Онкология чаще всего определяется с помощью КТ и МРТ;
- Рентгенография – это параклинический метод, который помогает осмотреть состояние шейного отдела позвоночника и здоровья черепа.
Диагностика сосудов шеи и головы позволяет определить наличие повышенного или пониженного давления. Гипотония и повышенное внутричерепное давление нередко становится причиной отека.
Какое обследование нужно пройти при постоянных головных болях
Больница является необходимой мерой определения причины головных болей, поэтому обращение к специалистам – это обязательная процедура.
Чтобы определить, как может называться болезнь нужно выполнить полный спектр диагностики у специалистов. Офтальмолог определяет наличие близорукости, так как развитие болезни часто провоцирует головные боли. Окулист проверяет насколько острое зрение, ширина захвата и состояние сетчатки. Дополнительно назначается офтальмоскопия глазного дна, которая достигается в результате проверки и обследования офтальмоскопом.
ЛОР определяет наличие воспалительной реакции в гайморовых пазухах. Стоматолог определяет наличие у пациента пульпитных зубов, а также воспалений, располагаемых поблизости гайморовых пазух.
Невролог проведет диагностику патологических состояний в функции нервной системы и сосудов. В ходе обследования определяется наличие рефлексов, правильность мимики, тонуса мышечных тканей и координации.
Лечение
Для устранения симптомов часто требуется соблюдать диету, использовать медикаменты или народные методы лечения. Только в крайних случаях показано оперативное вмешательство. Терапия головных болей часто имеет симптоматический характер.
Для устранения головокружения и болевых ощущений часто назначаются вестибулолитические препараты:
- Меклизин – оказывает седативный эффект, относится к антигистаминам.
- Дифенгидрамин – антихолинергический препарат с сильным седативным эффектом. Дименгидринат – антигистаминный препарат, который устраняет головокружение и рвотный рефлекс.
- Скополамин – это препарат с сильным противорвотным эффектом, который предотвращает головокружение;
- Прометазин – самый эффективный препарат с сильнейшим седативным, противорвотным эффектом, что предотвращает головокружение.
Как снять головную боль
Эффективный народный метод устранения боли – это массаж головы. Дополнительно может помочь массаж шеи, душ с изменением холодной и горячей воды и спокойная атмосфера. Эти методы не требуют прием медикаментов, но все равно эффективны.
Заключение
Головная боль может проходить самостоятельно и возникать из-за неправильного ритма жизни, но при длительных болевых синдромах обращение к специалисту является обязательной процедурой. Если отказаться от лечения могут наступить осложнения, которые будет сложно устранить в будущем.
Источник
Головокружение. Головокружение и сопутствующие симптомы: тошнота, слабость, головная боль
Головокружение — причина для беспокойства. Если головокружение возникает
часто или при одних и тех же обстоятельствах — при вставании или когда
ложишься, или при повороте головы, это повод обратиться к врачу, особенно если
головокружение сопровождается другими симптомами — тошнотой, рвотой, слабостью,
головной болью. Необходимо разобраться в причинах головокружения и начать
лечение. Головокружение может быть симптомом многих серьезных
заболеваний.
Что считается головокружением?
Заболевания, при которых наблюдается головокружение
Головокружение и сопутствующие симптомы
Лечение головокружения. К какому врачу обращаться при
головокружении
Что надо считать головокружением?
Головокружение – одна из самых распространённых
жалоб взрослых пациентов, чаще жалуются только на головную боль или боль в
спине.
Однако при этом под головокружением могут понимать совершенно разные
симптомы. Часто пациенты называют головокружением:
- потемнение в глазах после резкой перемены положения;
- пелену перед глазами;
- предобморочное состояние (ощущение приближающейся потери сознания). В этом
случае обычно жалуются на головокружение и слабость; - нарушение равновесия (неустойчивость и пошатывание при ходьбе);
- чувство дурноты, состояние, напоминающее опьянение. В этом случае жалоба
обычно звучит как тошнота и головокружение .
Подобные симптомы, безусловно, значимы и могут указывать на
различные заболевания (анемию, пониженное артериальное давление,
вегето-сосудистую дистонию, заболевания сердечно-сосудистой и дыхательных
систем), но не являются собственно головокружением. Истинное
головокружение (или вертиго ) – это состояние, при котором
у пациента возникает ощущение вращения вокруг него в действительности
неподвижных предметов или, наоборот, ложное ощущение собственного вращения или
движения. Довольно часто оно сопровождается
тошнотой,
рвотой,
повышенным потоотделением.
Причины головокружения
Сыпь может быть признаком следующих инфекционных заболеваний :
Другими заболеваниями, при которых появляется сыпь на теле, могут быть:
- Атопический дерматит
- Аллергия на медикаменты и другие раздражающие вещества
- Геморрагический васкулит
- Системная красная волчанка
- Ревматизм и другие.
• Агорафобия (страх многолюдных мест, магазинов, метро, лифтов, автобусов)
— Страх всегда связан с паническим приступом, возникающим в таких местах
— Больные избегают в одиночку выходить из дома, даже если это мешает их профессиональной деятельности и нормальной жизни
— Социофобия (страх общения, возникающий в присутствии посторонних людей)
— Больные боятся П0казаться смешными, неуклюжими или униженными
_ в таких ситуациях больные испытывают выраженную тревогу (иногда – панические приступы) и стараются всячески их избегать (например, некоторые не могут есть в присутствии посторонних), несмотря на сохраненную критику к своему состоянию
— Нередко больные пытаются преодолеть трудности в общении и профессиональной деятельности с помощью алкоголя, транквилизаторов, наркотиков
— Реакция избегания, нарушение нормальной социальной/семейной адаптации разной степени выраженности
Типичные симптомы тревожного расстройства перечислены в Таблице 2.
Симптомы или как понять свой организм
В случае когда повышения температуры не наблюдается, очень вероятно, что причиной плохого самочувствия выступают различные сбои в работе эндокринной системы, имеет место токсикоз щитовидной железы, дисфункция надпочечников, либо другое нарушение, вызвавшее гормональный дисбаланс. Причинами такого состояния могут быть:
- депрессия и стресс;
- панические атаки;
- гормональная перестройка в подростковом возрасте, во время менопаузы и при беременности.
коленно-локтевое положение. Чаще всего подобное происходит в положении, лежа на спине, а потому врачи советуют избегать такой позы во время сна и отдыха на поздних сроках беременности. Снизить давление с нижней полой вены, а также в целом снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата помогает пульсацию внизу животаЕще одной особой причиной появления слабости на поздних сроках беременности может быть сдавливание нижней полой вены, проходящей под маткой. Под тяжелым грузом она передавливается, что приводит к нарушению кровообращения. Мама может испытывать слабость, головокружение,
Что делать, если сильная слабость при беременности
Со временем недомогание сменяется нормальным состоянием, поскольку поначалу активность вируса волнообразна – повышается и снижается. Именно это становится причиной отлагательств похода к врачу и сдачи анализов.
Укусил энцефалитный клещ в пах. Гамма Глобулин ввели на следующий день. Прививок нет.В лаборатории поставили 1 плюс.Врач-терапевт прописал Доксициклин 1 раз в день и анаферон 3 раза в день.Какие могут быть последствия как с организмом вцелом, так и с репродуктивной функцией?
У больного повышается температура до 38 С, появляется рвота, понос и боли в животе.
Арахноидит
При хроническом воспалительном процессе, затрагивающем паутинную оболочку мозга, наблюдается распирающая и тупая боль, которая особенно усиливается утром или при физических нагрузках. У больного повышается температура, появляется расстройство сна и сильная утомляемость.
Ветряная оспа
Чаще всего этим заболеванием страдают дети, взрослые гораздо реже. Главным ее симптомом является сыпь, которая вызывает сильный зуд и появляется как на коже, так и на слизистых оболочках. Также его сопровождает головная боль и повышенная температура. После перенесенного заболевания у человека возникает к ветряной оспе стойкий иммунитет.
Если цефалгия сопровождается повышенной или пониженной температурой тела, или другими симптомами, нельзя затягивать с визитом к врачу, так как заболевание может оказаться опасным. Для получения положительного результата нужно вовремя начать лечение.
Все о головокружении и его лечении
Постоянно болит голова
Головокружение: причины, симптомы, лечение
болит живот! еще слабость появилось! температуры нет! что делать. выпил левомицетин и аспирин! не помогает.
Головная боль: симптомы, причины и профилактика
Источники: https://chistplaneta.ru/zdorove/1137-slabost-golovnaya-bol-plohoe-samochuvstvie.html
Комментариев пока нет!
Источник
Головная боль очень часто сопровождается повышением температуры тела. Оба этих признака являются свидетельством того, что в различных системах организма имеются какие-то проблемы. Чтобы поставить точный диагноз, специалист выясняет, какие еще симптомы имеются у человека. Например, есть ли слабость, кашель, озноб, температура, давление и головная боль. И чем больше специалист будет знать о тех проявлениях недомогания, которые присутствуют в данном конкретном случае, тем быстрее он сможет поставить диагноз и начать лечение.
Основные причины повышения температуры и головных болей
Помимо малоприятных ощущений в голове, больной может почувствовать сильнейшую головную боль и приступ тошноты. Такие симптомы, как правило, являются защитной реакцией организма при наличии болезни. Неожиданное и очень быстрое повышение температуры происходит за счет ускорения обменных процессов в организме. В результате этого кровообращение становится значительно лучше и происходит обогащение организма полезными веществами. При повышенном внутричерепном либо артериальном давлении также могут наблюдаться сильнейшие головные боли.
Как правило, резкое повышение температуры происходит из-за того, что в крови активизируется выработка антител. А они, в свою очередь, начинают активную борьбу с инфекциями и вирусами. Существуют болезни, во время которых у человека появляется лихорадка, а, точнее, температура его тела повышается до 40 градусов и даже более. Скарлатина, менингит, переутомление, грипп, ангина, ларингит и стресс обязательно сопровождаются повышенной температурой тела и болями в области головы. 
Причины, носящие инфекционный характер
При болезнях, которые были вызваны различными инфекциями, может наблюдаться субфебрильная либо повышенная температура.
Острый аднексит (воспаление яичников либо маточных труб)
Данная болезнь возникает из-за инфекции, которая появляется из-за гонококков, кишечной палочки, стрептококков либо стафилококков. Они могут попасть в организм различными путями. Вызывают аднексит микроорганизмы, которые постоянно присутствуют в женском организме и когда иммунная система ослабевает, они активизируются. Началом данной болезни может стать такое внутриматочное вмешательство, как роды, выскабливание, искусственное прерывание беременности, осмотр маточных труб и матки. Симптомы данной болезни очень похожи на те, что наблюдаются при простуде:
- недомогание и ощущение слабости;
- болезненные ощущения в области головы и внизу живота;
- может появиться нервозность, депрессия, раздражительность и бессонница;
- головокружение, озноб и температура;
- тошнота и рвота;
- очень часто боль отдает в прямую кишку и поясницу.
Если болезнь имеет острую форму, то в этом случае не обойтись без помощи специалиста. Крайне нежелательно пить обезболивающие средства без назначения врача. В противном случае это может кардинально поменять клиническую картину, а это, в свою очередь, осложнит постановку диагноза, вследствие чего могут возникнуть осложнения. Ослабить болезненные ощущения сможет холод. Для этого надо пузырь, наполненный льдом, завернуть в достаточно толстую ткань либо полотенце и положить чуть выше лобка.
Грипп
Очень часто при появлении болей в области головы, и когда имеется такой симптом, как повышенная (37–37,5 градусов) либо высокая температура, причиной данного заболевания является инфекция. В холодное время года это могут быть разные респираторные вирусные инфекции, и к их числу относится грипп. Не стоит забывать, что в течение нескольких первых суток заболевший человек может не отмечать появление насморка и боли в горле (катарального проявления), зато общее самочувствие у него резко ухудшается. Однако если при наличии температуры болезненные ощущения в области головы весьма сильные и распирающие, затылочные мышцы находятся в напряжении, имеется рвота и тошнота, общее состояние заболевшего стремительно ухудшается, то, скорее всего, это менингит. В том случае, когда головная боль и температура сопровождаются 
рвотой и тошнотой нужна неотложная госпитализация заболевшего. Желудочный грипп — это вид инфекции, который появился сравнительно недавно. Симптомами данного заболевания являются:
- рвота и тошнота;
- озноб и повышенная температура;
- диарея;
- сильнейшие болезненные ощущения в области живота.
Заразиться можно при контакте с больным человеком, а также через воду, предназначенную для питья, и продукты питания, которые являются зараженными. Для людей преклонного возраста данная болезнь очень опасна и нередки случаи летального исхода. Если у ребенка болит голова и температура – ситуация такая же. Если же взрослый человек здоров, то желудочный грипп ему не страшен. Какого либо эффективного препарата для его лечения нет. Здесь очень важно предпринять все необходимые профилактические меры. Не следует употреблять неочищенную и не прокипяченную воду, взятую из незнакомого вам источника. Мыть руки надо как можно чаще, при этом используя мыло.
Энцефалит
Энцефалит можно распознать по нескольким симптомам, которые могут отличаться в разных случаях и это зависит от нескольких факторов: от локализации и от протекания болезни, а также от вида возбудителя. Симптомы:
- озноб и повышенная температура;
- эпилептические припадки;
- головокружение и лихорадка;
- наблюдаются нарушения в работе кишечника;
- головные боли, может появиться рвота и тошнота;
- психомоторное возбуждение.
Имеется множество причин появления такой болезни. В связи с тем, что симптомы ее очень схожи с другими заболеваниями, самостоятельно поставленный диагноз, как правило, приводит к необратимым последствиям. В связи с этим заниматься самолечением не стоит, а лучше как можно скорее обратиться за помощью к врачу.
Гайморит
Острый гайморит, длящийся 14–21 день, встречается чаще всего. Закупорка выходных отверстий приводит к тому, что в гайморовых пазухах начинает накапливаться гной, и 
появляются воспалительные процессы. Заболевание может развиваться на фоне ОРЗ, когда наблюдается отек и воспаление слизистой носа.
При наличии данного заболевания человек может ощущать:
- недомогание;
- заложенность носа;
- озноб;
- высокую температуру;
- насморк и чихание.
Чаще всего заболевают гайморитом в холодное время года.
Из-за того, что симптоматика заболевания очень схожа с другими, то самостоятельное диагностирование болезни приводит к печальным и, как правило, необратимым последствиям. Не стоит забывать, что причин возникновения болезни очень много и потому надо как можно скорее обратиться за помощью в лечебное учреждение.
Неинфекционные болезни
Неинфекционные заболевания еще называют хроническими болезнями. Такого рода болезни имеются у людей различных возрастных групп и ими невозможно заразиться контактным путем. Болезнь, как правило, развивается очень медленно, а ее протекание растягивается на достаточно большой временной промежуток.
К неинфекционным болезням можно отнести такие, как интоксикация, гипертония, термоневроз, миогелоз и дисменорея.
Термоневроз
Возникновение термоневроза происходит из-за спазмов в сосудах, располагающихся на поверхности, из-за чего и нарушается терморегуляционная функция.
Как правило, у больного человека повышается температура тела и не приходит в норму на протяжении нескольких суток. При этом каких-либо инфекционно-воспалительных процессов не наблюдается, а возникновение термоневроза чаще всего происходит после того, как человек перенесет какую-либо болезнь.
Очень часто такое заболевание возникает у человека, который переживает из-за имеющихся проблем на работе либо дома. Появлению термоневроза может поспособствовать переутомление, стресс, физические травмы.
Главным симптомом является повышенная температура тела (37–37,5 градусов), однако имеются и иные проявления данного заболевание такие, как:
- неритмичный пульс;
- обморочное состояние;
- болезненные ощущения в мышцах и области головы;
- бледность кожи.
Чтобы поставить точнейший диагноз, делают аспириновую пробу. Заболевшему человеку специалист предлагает выпить половинку таблетки Аспирина, и после того, как пройдет полчаса, перемеряется температура. Если она не падает, а остается повышенной, то тогда ставится диагноз термоневроз.
Опухолевые процессы
В том случае, когда имеются головокружение и гипертермия, а еще головная боль и температура (37–38 градусов) держится больше 4 недель, и при этом наблюдается слабость, потеря аппетита, происходит быстрая потеря веса, то надо будет непременно проконсультироваться с онкологом. Причины данного состояния различны, например:
- сосудистые нарушения в бассейне вертебро-базилярных артериях;
- воспалительные процессы в легких и печени;
- интоксикация;
- опухоль в головном мозге (она может быть раковой либо доброкачественной).
Интоксикация
Из-за того, что в организм проникают токсические вещества, нарушается 
функционирование некоторых систем организма. Данная болезнь может быть вызвана разнообразными веществами, к примеру, химическими веществами, некоторыми химическими элементами и так далее. Симптомы:
- субфебрильная температура (примерно 37–38 градусов);
- рвота и тошнота;
- болезненные ощущения в суставах, мышечных тканях и области головы;
- диарея;
- общая слабость и усталость.
После того как заболевшего вырвет, ему практически сразу становится намного лучше.
Если рвота повторяется, то заболевшего человека кладут набок так, чтобы он мог свободно дышать. Необходимо давать ему, маленькими глоточками пить очищенную питьевую воду. В том случае, когда обезвоживание данным способом не устраняется, нужно обязательно обратиться в лечебное учреждение в кратчайшие сроки.
Развитие хронической формы данного заболевания крайне медленное. Если обнаруживается такая форма интоксикации, то тогда наблюдаются нарушения в работе почек и печени. В том случае, когда после рвоты боли в голове не становятся слабее — это показывает, что произошло внутреннее поражение тканей ЦНС. А также это может свидетельствовать о том, что там начался воспалительный процесс.
Миогелоз
Данная болезнь появляется после миозита и в начале человек ощущает боли в шее. Эти болезненные ощущения появляются вследствие нарушения кровообращения. В области шеи появляются уплотнения, которые способствуют тому, что в затылке наблюдаются боли, и это состояние зачастую сопровождается головокружением.
Происходит изменение структуры межпозвоночных дисков, а это способствует развитию остеохондроза.
Причины возникновения:
- неправильная осанка;
- если тело человека находится очень долгое время в неудобном положении;
- стресс и нервное напряжение.
Однако при миогелозе не наблюдается повышение температуры тела, как правило, она не поднимается выше 37 градусов. Симптомы:
- болезненные ощущения в области головы;
- сильнейшее головокружение;
- тошнота и рвота;
- потеря сознания на непродолжительное время.
Именно квалифицированный специалист должен назначать лечение. Если его выбирать самостоятельно, то улучшение состояния больного не произойдет.
Гипертония
Во время гипертонии наблюдается повышенное артериальное давление и температура. Причины появления болезни:
- стресс;
- наследственность;
- нервно-психические нагрузки;
- эмоциональное напряжение.
А еще это заболевание часто развивается у тех людей, у которых было сотрясение мозга. В связи с тем, что сосуды головного мозга сужаются, больной может ощущать: шум в ушах, слабость, учащенное сердцебиение, происходит повышение субфебрильной температуры, боль в голове, пелена перед глазами и «мушки», головокружение, озноб. А еще в некоторых случаях наблюдается рвота и тошнота.
При появлении таких симптомов впервые надо проконсультироваться со специалистом. Когда данное состояние наблюдается уже не первый раз, следует выпить препарат, который назначил врач, и через полчаса проверить артериальное давление.
Дисменорея
Для дисменореи характерны боли во время менструации. Женщина ощущает тянущие боли в области живота за пару дней до наступления менструального цикла и такое же время после его начала. Основные симптомы:
- слабость;
- раздражительность;
- повышенная температура 37–38 градусов;
- головокружение;
- потеря аппетита;
- соски становятся более чувствительными.
Действия при наличии симптомов
Пока температура не повысилась довольно сильно, ее надо сбить. Для этого стоит 
принять Аспирин либо Парацетамол, в некоторых случаях может помочь Нурофен или Колдрекс. После того как температура придет в норму, следует выпить еще одну таблетку. Употребляйте как можно большее количество воды. В день надо выпивать 3 л. При этом стоит полностью исключить алкоголь и пить больше чая с малиной либо медом. Не забывайте проветривать комнату как можно чаще и систематически менять постельное белье. Больной должен как можно реже контактировать с посетителями, и дабы снизить риск распространения болезни, надо пользоваться маской и халатом. Постельный режим просто необходим. Если температура поднялась до 39 градусов, то надо обязательно вызвать скорую помощь.
Профилактические меры
Не дать инфекции развиться можно, если своевременно начать закаливание и наблюдать за общим самочувствием. Конечно, купание в проруби здесь не предполагается, однако бегать на улице либо принимать контрастный душ можно. Гимнастика и спорт также сделают иммунитет крепче. И лучше вовремя привиться от гриппа.
Похожие статьи:
Источник
