Болит голова только дома
Головная боль: когда обращаться к врачу – Клиники Чайка
Практически каждый из нас как минимум несколько раз в жизни испытывал головную боль. Иногда это легкая головная боль, которая проходит самостоятельно и не причиняет нам значительного дискомфорта.
Но нередко может развиваться сильная головная боль, которая сопровождается различными симптомами, тошнотой, повышенной чувствительностью к звуку или свету, онемением лица или руки, нарушением зрения. Порой даже невыраженная, но частая головная боль приводит к регулярному использованию обезболивающих препаратов.
Как понять, когда головная боль «доброкачественная», а когда является отражением серьезной патологии и требует скорейшего обращения к врачу? И если головная боль не является симптомом опасного для жизни заболевания, а проявлением мигрени или головной боли напряжения, как правильно ее лечить, возможна ли профилактика? Все эти вопросы остаются чрезвычайно актуальными для любого человека испытывающего повторяющиеся головные боли.
Факторы возникновения головной боли
В последние десятилетия отмечается рост распространенности головных болей, особенно у людей молодого возраста.
С одной стороны, это обусловлено значительными изменениями в образе жизни: увеличение интенсивности рабочих нагрузок, нарушения режима сна, питания, снижение физической активности, длительное пребывание за компьютером, рост числа стрессовых воздействий, с другой стороны, по-прежнему актуальны медицинские проблемы: своевременная правильная диагностика и формирование эффективного плана лечения и профилактики.
Один из самых актуальных и волнующих вопросов: «почему у меня болит голова?» В настоящее время известно множество (более 200) причин способных приводить к головной боли. Но все они могут быть разделены всего на две большие группы: первичные и вторичные головные боли.
Первичные головные боли это самостоятельные не угрожающие жизни неврологические заболевания, основным проявлением которых является боль в области головы. Наиболее частыми первичными головными болями являются мигрень и головная боль напряжения. Именно эти два заболевания являются причиной головной боли в более чем 96% всех случаев!
Вторичные головные боли это когда боль является признаком какой-либо органической или инфекционной патологии.
При этом около 60% всех вторичных головных болей обусловлены лихорадкой при острых респираторных инфекциях и воспалением околоносовых пазух.
И очень редко (менее 1%) головная боль может быть проявлением серьезной неврологической патологии: опухоли головного мозга, внутричерепной гипертензии, субарахноидального кровоизлияния, менингита.
Диагностика
Важно знать, что для правильной диагностики головных болей наиболее значимым является детальный анализ жалоб.
Именно на основании жалоб и данных, выявляемых при общем и неврологическом осмотре в большинстве случаев можно установить диагноз даже на первичном приеме.
Только при подозрении на вторичный характер боли требуется проведение диагностического поиска с использованием дополнительных методов обследования (МРТ, УЗИ, лабораторная диагностика и т.д.).
Поэтому перед приемом желательно проанализировать свои болевые ощущения и подготовиться к тому, что доктор будет тщательно выяснять у вас ответы на следующие вопросы:
- Как долго отмечаются головные боли (дни, месяцы, года)?
- Как часто болит голова (сколько раз в неделю, месяц или год)?
- Как сильно болит голова?
- Что может усилить или облегчить головную боль?
- При каких обстоятельствах возникает головная боль (на работе при работе за компьютором, дома, после физической нагрузки, при изменении погоды, на фоне голода и т.д.)?
- Какие другие жалобы сопровождают головную боль (свето-, звукобоязнь, тошнота, рвота, головокружение, нарушение зрения, изменение АД, боль в шейном отделе, онемение и т.д.)?
- Где локализуется головная боль (лоб, висок, затылок или болит вся голова)?
- Как болит голова (давит, пульсирует, распирает, сжимает и т.д.)?
Ответив хотя бы на часть вопросов, можно значительно продвинуться в понимании причин боли.
Кроме того, перед визитом к врачу, желательно составить список лекарственных препаратов, которые вы принимаете, а также перечень всех интересующих вас вопросов.
Не стоит бояться задавать вопросы врачу, это позволит вам лучше понять проблему и пути ее преодоления. Доказано, что это лучше делать в обсуждении со специалистом, чем на форумах в интернете.
Когда нужно обращаться к врачу
Очень важно знать, когда срочно необходимо обратиться к врачу. Несколько основных ситуаций:
- Появление внезапной сильной головной боли или головной боли, которая сопровождается следующими симптомами: тошнота, рвота, головокружение, онемение, слабость в лице/руке/ноге, двоение перед глазами, нарушение зрения, нарушение равновесия, походки, высокая температура.
- Если у вас длительное время имеются головные боли, но они начинают прогрессировать (учащение и усиление эпизодов боли).
- Боль только затылочной локализации или только односторонняя головная боль
- Первое появление головных болей в возрасте старше 50 лет.
Зная современную информацию о причинах головной боли можно правильно оценить проблему, вовремя обратиться за медицинской помощью, повысить уровень качества жизни и не допустить развитие серьезных заболеваний.
Источник: https://chaika.com/blog/20150519/headache-cure
Почему болит голова?
Жаркая летняя погода является катализатором для большинства головных болей. Мы не в силах повлиять на прогноз погоды, но всего несколько простых шагов помогут устранить другие причины, для которых жара является усилителем. Предлагаем несколько простых шагов, которые на все лето помогут держать головные боли на расстоянии.
Почему болит голова
Повышение температуры на улице вызывает расширение кровеносных сосудов головы, что приводит к зажатию сверхчувствительных нервных окончаний, в результате чего возникают так называемые сезонные головные боли. Статистика свидетельствует, что эта проблема актуальна даже в развитых странах.
Например, в США примерно 78% людей знакомы с такими головными болями не понаслышке, а около 30 миллионов американцев постоянно страдают от мигреней, вызванных повышением давления.
Больше подвержены этой опасности дети и женщины, что объясняется гормональными изменениями, которые также влияют на нервные окончания.
Эксперты так и не могут согласиться, что именно вызывает головные боли, и их устранение постоянно ускользает от медиков. Но совсем необязательно бежать в аптеку, чтобы унять разболевшуюся головку, если можно вообще предотвратить появление болей. Вот несколько простых советов, которые помогут сохранять бодрое настроение даже в самый солнцепек.
Нерегулярное питание
Если пропустить завтрак, обед или ужин, уровень сахара в крови падает, запуская сложную цепную реакцию в организме. Разбалансированные гормоны являются причиной того, что кора головного мозга издает колебания, затрагивающие чувствительные нервные окончания.
Если нет возможности готовить и есть большие блюда три раза в день, добавьте в свой распорядок несколько небольших приемов пищи с перерывом в 2 часа. Шестиразовое питание удержит уровень сахара в крови, устраняя таким образом причину появления головных болей.
Необходимо удержаться от приема газировки и сладкого, чтобы колебания сахара в крови не напоминали американские горки. Также нужно принимать много воды — обезвоживание также может привести к появлению головных болей.
Так что держите под рукой что-нибудь вроде миндальных орешком или низкокалорийных батончиков, чтобы унять голод и держать в норме уровень сахара.
Цветы и духи
Даже приятные ароматы могут привести к беде, если они слишком сильные или очень специфические.
Опубликованное в американском журнале «Боли лица и головы» исследование свидетельствует, что сильные запахи являются причиной головных болей примерно у 40% людей, склонных к мигреням.
Определенный запах может воспалять кровеносные сосуды в носовых ходах и активировать группы нервов, отвечающих за обработку обонятельной информации.
Конечно, стоит удостовериться, что именно запахи являются спусковым крючком, запускающим мигрени. Попробуйте несколько недель не пользоваться ароматичными средствами.
Помимо духов, стоит также отложить лак для волос, дезодорант, ароматичное мыло и стиральные порошки. О сигаретном дыме, наверное, и говорить не стоит.
После перерыва не начинайте пользоваться всем сразу — возвращайте ароматы поочередно, чтобы определить, какой именно вызывает головные боли.
Кофеин
В некоторых случаях кофеин является решением головных болей, в других — он их причина. Прием небольшого количества кофеина допускается даже вместе с лекарствами против головных болей, а вот регулярный прием нескольких чашек кофе ежедневно, скорее всего, будет не избавлением, а причиной проблемы.
Решение кофеиновой проблемы зависит от вашей чувствительности. Сосем не обязательно полностью отказываться от кофе, достаточно ограничить дневную дозу до 200 миллиграмм кофеина (примерно 2 чашки).
Также следует помнить, что некоторые вещества в кофе вызывают зависимость, поэтому пока организм не перенастроиться на новый режим, может возникать стрессовое состояние, но в конце концов мигрени отступят.
Технические средства
Если слишком долго смотреть на экран телевизора или компьютера, глаза будут болеть не только от напряжения.
Большинство приборов излучают свет, стимулирующий нервы коры головного мозга освобождать воспалительные нейромедиаторы, проще говоря — голова будет болеть от химических реакций.
При длительном сидении за компьютером также возникает сутулость, а постоянное мышечное напряжение также может вызывать мигрени.
Решение проблемы довольно сложное. Конечно, можно уехать на природу и забыть о цивилизации, но не стоит впадать в крайности. Для снижения излучения можно использовать защитный экран, их сегодня существует много видов почти для любой технической штуковины. Также попробуйте использовать массажный мяч после длительного сидения — это поможет выпрямить осанку.
Продукты долгого хранения
Многие продукты, особенно богатые на белок, содержат натуральное химическое вещество тирамин. В небольших количествах он не приносит вреда, но со временем его концентрация растет. В больших количествах тирамин вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего может болеть голова.
Вы могли и сами заметить, что прием определенной пищи стимулирует головные боли, и женщины более чувствительны к этому, чем мужчины.
Особенно богаты на тирамин состаренные сыры, например, со всевозможными цветными вкраплениями, причем повышение температуры ускоряет выработку тирамина.
Чтобы устранить эту причину мигреней, попробуйте заменить состаренные сыры свежими сливками и другими молокопродуктами. Также стоит отказаться от пищи, оставшейся со вчерашнего дня.
Прическа
Еще одной банальной причиной головных болей может оказаться ваша прическа в форме хвоста или тугой косы. Слишком натягивая волосы, мы растягиваем ткани кожи головы, вызывая различные нервные и мышечные натяжения. Это также относится к привычке носить тугую ленту или тесьму на голове.
Исследования подтверждают, что у большинства женщин ослабление косы или хвоста приводит к моментальному снижению головной боли, хотя у некоторых эффект наступит примерно через час. Если такая прическа вам необходима в силу офисных правил, для занятий в спортзале или по другой причине, просто попробуйте менее тугой узел, чтобы кожа головы не испытывала стресс.
Быстрые болеутоляющие
Первое, что приходит на ум при появлении головной боли, это безрецептурные таблетки и порошки. Но медикаменты — не единственное средство. Довольно быстро унять боль можно, если подержать что-нибудь холодное у висков.
Также многим людям достаточно просто исключить на время источник шума или яркого света, чтобы остановить развитие мигрени. Просто посидите несколько минут где-нибудь в тишине, спокойно дыша, чтобы привести себя в норму.
Источник: https://vgoloveboli.net/
Источник
Когда я в своей комнате у меня болит голова,когда ухожу из дома или иду в другую комнату головная боль утихает.Что это?Таблетки помогают не всегда. Подобное явление имеет две наиболее распространенные причины. Первая причина — это повышенный фон электромагнитного излучения, который может образоваться в силу множества электронных приборов и аппаратуры, находящейся в комнате и подключенных к электросети, прибывая в спящем режиме, в режиме ожидания, или же работая непосредственно. Это могут быть, к примеру, компьютер, телевизор, музыкальный центр, видеоплеер, аккумулятор батарей, или другие электро приборы находящиеся вместе в одной комнате, тем более если комната небольшая. Необходимо выключать всю аппаратуру или приборы из розетки, не оставляя их в спящем режиме или в режиме ожидания, и включать при надобности лишь то, что нужно одно, но после выключив из розетки. Если в комнате есть аккумуляторные батареи — (стабилизатор, для компьютера) то, его лучше вообще убрать с комнаты, так как он постоянный излучатель электро магнитных волн, даже в том случае если он выключен. Вторая причина — это нахождение комнаты в участке геопатогенной зоны (негативное земное излучение), что способно влиять в первую очередь на нервную систему человека, вызывая головные боли, раздражительность, бессонницу, слабость, чувство угнетения, депрессии и необъяснимого страха, тревожности, тяжести на душе. Покинув же геопатогенную зону, человек восстанавливается в течение месяца, и у него прекращается тревожные и болезненные симптомы. А это значит покинуть комнату, не жить в ней, и тем более не спать в том месте. Необходимо перебраться в другую комнату, где установить спальное место, и основное прибывание там. (попробуйте сделать это хотя бы на месяц, полтора, и сравните своё состояние — какое станет с тем, какое было), но прежде обратите своё внимание на причину первую — по электроприборам и аппаратуры, — они не должны находится в спящем режиме или в режиме ожидания подключенными к электросети. модератор выбрал этот ответ лучшим Людвиго 2 года назад Причина, по которой возникает боль в голове, может быть не одна:
ametist 6 лет назад Может в этой комнате есть какой-то цветок, от аромата которого и появляется головная боль? Или там какой-то запах, а может быть там мало свежего воздуха. В любом случае нужно пересмотреть все вещи и все углы и найти причину. Еще бывает и так, что на подсознательном уровне какое-то место просто не нравится и тогда появляется какая-то блокировка (в данном случае головная боль). Может стоит что-то поменять там? Shipo3 2 года назад Причин может быть масса. Например, есть такие варианты:
владсандрович 8 месяцев назад Видимо вам в вашей комнате, все очень надоело и подсознательно, вы ее просто терпеть не можете, а потому когда там начинаете находиться, то из-за стресса, у вас начинает подниматься давление и ваш мозг, хочет что бы вы из этой комнаты удалились. Ну а вы из этой комнаты не удаляетесь, так как там живете, а потому и такой исход из-за психического перенапряжения. Красное облако 8 месяцев назад Скорей всего в комнате установили новое окно со стеклопакетом. Ухудшилась вентиляция помещения и далее уже по цепочки, воздух спёртый, вы им дышите и начинает болеть голова. Установите вентиляционный клапан на окно, или откройте его и проветрите помещение. Знаете ответ? |
Источник
Ринат, привет!
Делюсь опытом по работе с энергетикой пространства.Можешь попробовать. Будет очень интересно узнать о результатах, если попробуешь.
Сначала немного о фен-шуй – это не просто что-то среднее между наукой и искусством, это еще и глубокая философия. Там заложены основы взаимодействия человека с пространством – о влиянии этой, на первый взгляд, неактивной сферы на судьбу человека. Есть очень много разновидностей и адаптаций этой древней философии в современности, но главное – отнестись серьезно и понять, что же именно помогает изменить направления в судьбе и жизни людей. Тут есть действительно пространственные и психологические моменты, которые влияют на человека. Но вдаваться в это сейчас не буду.
Представь, что твоя квартира – это как продолжение твоего тела в пространстве, и по ней действительно можно сказать очень многое о ее жильцах. Энергетически мы постоянно взаимодействуем со своим жильем, и оно впитывает все наши излучения в дальнейшем помогая или разрушая нас. Конечно, очень важно, где расположена наша квартира, что вокруг дома, благоприятные или не очень места, что на этом месте происходило раньше, т.е. какими сформировавшимися устойчиво излучениями мы «питаемся». Но!… очень важно помнить, что человек попадает в какое-то место не случайно — и, значит, он по подобию попал сюда. Тут несколько вариантов отношения к ситуации: продолжать жить обреченно дальше; уехать совсем с этого места (вариант не лучший, т.к. если проблем не решишь, сами они не исчезнут); попытаться изменить окружающее пространство, но при этом изменяя себя, или наоборот, когда начнешь изменяться сам, пространство автоматически тоже начнет изменяться. Просто хочу сказать, что работая над квартирой, ты сосредотачиваешься и на себе с обитателями дома, и чтобы квартира стала для тебя добрым домом-другом, как мудрый советник, и через работу с ним поможет изменить твою жизнь. (прошу прощения за много слов, но понимание этого важно для со-настройки с местом обитания)
Вобщем, перейду к делу. Есть определенные ритуалы. Если ты проводишь их осознанно, ты обязательно почувствуешь, как они работают.
До тебя в квартире жили люди и энергетически, скорее всего, квартира занята многородными излучениями. Так что сначала можно произвести следующие «ритуалы»:
1. Просто убрать квартиру: диван «побить» мокрой тряпкой, обязательно начисто протереть зеркала, вымыть все углы, даже не очень доступные, в них больше всего разных скоплений (бытовое физическое очищение).
2. Начиная от входа по часовой стрелке «прохлопать» квартиру, т.е. как будто «охотишься» за молью вдоль стен сверху вниз и наоборот хлопать в ладоши. Сначала хлопки могут быть глуховаты, или в некоторых местах будет совсем тихо и глухо, там похлопать побольше. Эта процедура хорошо убирает разные «скопления», как бы разряжая атмосферу в квартире. Кроме энергетического она дает хорошие «физическое» очищение воздуха.Можно весело похлопать в ладоши всей семьей (ксати. музыка не помешает ). Заодно удовольствие получить от совместного хлопкового творчества.
3. Если нет возможности пригласить в дом попа (это в крайних случаях, так что без фанатизма), просто также по часовой стрелке пройдись по квартире с емкостью с водой как бы освещая ее, крестя особенно углы и пороги, желательно с молитвой.
4. Тоже с огнем, т.е. со свечой, точно также, как с водой. одухотворяя энергией стихии огня.
5. И очень даже не лишним будет пройтись еще раз, но уже с колокольчиком, бубном , обзванивая квартиру, наполняя ее звуком. Звук колокольчиков тоже очень хорошо очищает энергетику.
Кстати, если вы не устраивали новоселья, т.е. ваш въезд, можно считать, что вы устроите его таким образом. Это важно, т.к. в квартире должно установиться атмосфера дом и хозяин. Поприветствуйте свое жилье. Вы как бы заявите ей о своих правах, и что вы имеете право в ней жить и с ней «дружить».
В конечном итоге Вы можете почувствовать комфорт в этой квартире, какой-то контакт и радость пребывания в ней. Т.е. данное пространство станет как бы Вашим продолжением и в дальнейшем будет «помогать».
Следующим этапом работы будет медитация-размышление через окружающее пространство. Это можно сделать интуитивно. вспоминая все важные моменты в жизни, которые были прожиты дома.
Лично мне в свое время это очень помогло. Я была просто поражена результатом. Моя квартира родительская как бы отдала мне все, что могла и просто наконец-то «отпустила» туда, куда мне очень хотелось. Немного необычный результат, но было ощущение, что наконец-то я что-то отработала в этом доме.
Удачи Вашей семье и Вашему дому.
Источник
