Болит голова в области затылка и шеи что это
Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?
Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.
Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.
Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).
Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?
В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).
Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).
Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.
Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.
Симптомы
Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!
Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:
1. Чаще всего болит шея и затылочная область.
2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника
3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.
4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.
5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).
Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.
Лечение
Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.
При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.
Лечение «стандартными анальгетиками»
Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).
С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.
Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:
1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.
2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).
3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.
4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.
5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Профилактика цервикокраниального синдрома
Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».
Необходимо:
1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.
2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.
Источник
Болит голова в области затылка и шеи ввиду большого количества различных провоцирующих факторов.
В некоторых случаях достаточно трудно установить, где непосредственно концентрируется источник болезненного дискомфорта, поскольку шейный отдел и затылок могут болеть одновременно.
Зачастую болезненные ощущения бывают скомбинированными и переносятся с одного отдела на другой.
Различают и их характер: постоянные либо эпизодические в процессе поворота головы либо прикосновения к ней.
В целях устранения неприятной симптоматики, необходимо выяснить, что конкретно ее провоцирует.
Почему болит голова в затылке и шее
Больной, который жалуется на дискомфорт в шейном отделе и затылочной части, крайне редко способен сам установить первоначальную причину.
Интенсивный дискомфорт способен быть эпизодическим либо тревожить все время.
Неизменным останется то, что когда болит голова в области затылка и шеи, не следует откладывать посещение специалиста.
Лишь опытный врач в состоянии установить провоцирующие факторы патологического процесса.
Болевые ощущения сзади шеи и в области затылка часто свидетельствуют об опасной болезни.
Потому необходимо перестраховаться и узнать рекомендации специалиста, поскольку провоцирующих факторов формирования подобной патологии бывает достаточно много, а от их установления зависит терапия.
Причины
Когда у пациента регулярно болит голова в области шеи и затылка, причин этому бывает довольно много:
- Болезни в шейном отделе. Остеохондроз, растяжения, спондилит способны спровоцировать дискомфорт в затылочной части, усиливающийся в процессе кивания, поворотах и прочих движений головой. В подобной ситуации помогает массаж.
- Артериальная гипертония. Является одной из наиболее популярных причин неприятных ощущений в затылке, в частности в утреннее время.
- Высокое ВЧД. Сопряжено с постоянными болезненными ощущениями в области головы (учащаются утром и ночью), рвотным рефлексом и тошнотой. Подобное состояние формируется в связи с увеличением количества ликвора.
- Стрессовые ситуации. Часто вызывают дискомфорт в затылочной части головы. Разного рода психоэмоциональное напряжение перерастает в интенсивный дискомфорт. В частности подобной патологии подвергаются лица женского пола свыше 30 лет.
- Профессиональные заболевания. Сильно болит голова в области шеи и затылка ввиду продолжительного нахождения в некомфортном положении из-за неблагоприятных условий трудовой деятельности. Подобное наблюдается у водителей и офисных сотрудников. Устранить подобную сложность возможно, постоянно делая гимнастические упражнения и сохраняя правильную осанку.
- Деформирование и разрастание остеофитов. Преобразование тканей связок, превращающихся в костную ткань и доставляющих существенный дискомфорт в затылочной части, иррадиирующий в плечи. Подобная болезнь носит название шейного спондилеза и способна поражать зачастую людей в пожилом возрасте, которые ведут пассивный образ жизни. Пациент в это время все время чувствует неприятные ощущения, даже в спокойном состоянии. Чтобы улучшить самочувствие требуется помощь врачей.
- Миогелоз. Затекание мышц, которое проявляется ввиду сквозняка, продолжительного пребывания в некомфортной позе (к примеру, в процессе сна), нарушенной осанки. Когда шейный отдел и затылок беспокоят в связи с миогелозом, неприятные ощущения проходят спустя определенный промежуток времени самостоятельно, однако массаж шеи улучшает самочувствие.
- Невралгия затылочного нерва. Является болезнью, которая сопряжена с приступами острого дискомфорта, распространяющегося от затылка в область ушей и шеи в процессе чихания, кашля, резких поворотов головой. В спокойном состоянии пациент ощущает неприятные ощущения давящего, ноющего характера. Снизить симптоматику помогает массаж, однако он имеет лишь кратковременный эффект, требуется помощь врача.
- Шейная мигрень. Помимо того, что сильно болит в области затылка и в висках, признаками подобной болезни станут режущие ощущения в глазах и расстройства зрительной функции. В обязательном порядке необходимо посещение специалиста.
- Продолжительное напряжение мышц. Во время длительного мышечного перенапряжения ввиду ненадлежащего положения шеи и головы в процессе осуществления физических упражнений, чтении либо прочих видов деятельности сильно болит шейный отдел и затылочная часть.
Другими признаками подобного состояния считается увеличение АД.
Симптомы патологии
Симптоматика варьируется от того провоцирующего фактора, который спровоцировал дискомфорт в области затылка и шеи:
- Остеохондрозу свойственны следующие признаки: головокружение, вялость и сонливость, постоянно болит в области шеи с усилением на протяжении суток. У пациента отмечается хруст в шее.
- Гипертоническая болезнь. Зачастую в утреннее время больной чувствует неприятные ощущения в области шеи, слабость, сонливость. Помимо этого, у пациента наблюдается шум в ушах, что говорит о пониженном АД.
- Миогелоз. Возникает звон в ушах, головокружения.
- Невралгия затылочного нерва. У пациента отмечается интенсивный дискомфорт в височной области, боли в затылке. Помимо этого, у него появляются «мушки» в глазах.
- Мигрень. Болевые ощущения в подобной ситуации чувствуются ближе к височной части, возле глаз. Интенсивность довольно высокая. Помимо этого, наблюдается потемнение в глазах, треск в ушках.
- Вирусные болезни (ангина, лимфоденит, менингит, абсцесс). Также отмечается повышенная температура, лихорадка, общее недомогание, мышечное спазмирование.
- Вертебробазилярный синдром. Для него свойственен звон в ушах, нарушенная координация, тошнота, рвотный рефлекс, утрата равновесия, обморочные состояния.
Когда у человека ощущается дискомфорт возле шеи, иррадиирующий в затылочный отдел либо прочие части головы, необходимо без промедлений обращаться к специалисту.
Данные признаки бывают сигналами тяжелых болезней.
Первая помощь
Когда у пациента наблюдаются интенсивные неприятные ощущения в области затылка, следует изначально установить провоцирующие факторы подобной патологии. Но до диагностики возможно оказать помощь самому себе.
Вначале требуется проветрить помещение, в целях обеспечения надлежащего количества свежего воздуха.
Помимо этого, необходимо по максимуму убрать внешние раздражители, усиливающие дискомфорт: яркий свет, шум.
Допустимо сделать массаж области шеи, затылка и плечевого пояса. В это время на позвоночник не следует сильно давить.
Также в этих целях применяется мануальная терапия. Нужно занять горизонтальное положение и расслабиться. В это время необходимо устранить все неблагоприятные факторы, спровоцировавшие стресс.
До посещения врача можно употреблять «Ибупрофен». Он помогает устранить неприятные ощущения и устраняет воспаления.
Чтобы оказать помощь самому себе, можно расслабить мышцы посредством особого комплекса физических упражнений:
- Нужно ровно сесть на табурет и обхватить голову большими пальцами рук, чтобы они оказались на скулах, а другие – сзади на затылочной части.
- Потом необходимо сделать наклон головы назад таким образом, чтобы голова не запрокидывалась. В подобном положении следует задержаться на 5-7 секунд, а после расслабиться.
Данные мероприятия позволяют устранить дискомфорт в голове. Но провоцирующие факторы возникновения патологии они не уберут. Потому требуется обязательное посещение специалиста.
Помимо этого помогает:
- Теплая грелка. Снимает неприятные ощущения и мышечное спазмирование.
- Постоянный контроль за собственной осанкой. Нужно правильно сидеть и стоять, спать на твердой подушке.
- Осуществление самостоятельного массажа.
Лечение
Когда провоцирующий фактор возникновения заболевания установлен, можно начинать терапию. Относительно медикаментозного лечения, оно предполагает употребление следующих лекарственных средств:
- Анестетики.
- Нестероидные антивоспалительные лекарства.
- Препараты, способствующие мышечному расслаблению.
Во многих ситуациях лекарственного лечения будет достаточно для устранения неприятных ощущений в шейном отделе и затылочной части.
Но для большего эффекта следует осуществить физиотерапию: электрофорез, согревающий массаж шеи, того участка, который располагается ближе к затылочной части.
Полезными будут гимнастические упражнения, в частности во время остеохондроза либо прочих патологических процессах опорной системы. В крайней ситуации производят хирургическое лечение заболевания.
Подобное нужно лишь в той ситуации, когда неприятные ощущения в области затылка наблюдаются длительный период времени, а их причины другими способами убрать не представляется возможным.
Следует заметить, что терапия шеи и области затылка считается довольно сложной, поскольку эта часть тела фактически не пребывает в спокойном состоянии.
Народные методы лечения
Когда провоцирующие факторы формирования патологического процесса в затылочной части и области шеи выявлены, можно начинать терапию.
Делать это допустимо посредством средств народной медицины.
Народное лечение предлагает следующие действенные рецепты:
- Отвар из душицы обыкновенной. Употребляется каждый день.
- Отвар из листьев любистка. Применяется для компрессов. Чтобы его приготовить, нужно заранее размельчить траву и залить стаканом кипятка. После, отвар настаивают и остужают. Затем смесь выкладывают на марлю и прикладывают сзади к шейному отделу. Далее компресс обматывается теплым платком.
Когда пациент знает, из-за чего у него проявились неприятные ощущения в затылочной части и шейном отделе, он начинает терапию народными средствами лишь после рекомендаций специалиста.
Профилактика
Болевые ощущения в шейном отделе и затылочной части устраняются традиционными и народными способами. Но легче предотвратить появление подобного состояния.
В этих целях необходимо выполнять врачебные предписания:
- Отказ от пагубных привычек и ведение активного образа жизни.
- Ежедневное выполнение гимнастических упражнений.
- Полноценный сон и отдых, сбалансированный рацион питания.
- Использование ортопедической подушки.
- Исключение резких движений головой, интенсивных нагрузок.
- Разминка каждые 30 минут при сидячей работе.
- Запрещено поднимать тяжести. Подобное усугубляет положение.
- Одеваться по погоде, исключить переохлаждение.
- Закаливание организма, укрепление иммунитета посредством натуральных и фабричных витаминов.
Какой бы ни был провоцирующий фактор патологии в затылочной части и шейном отделе, необходимо акцентировать на ней внимание. Необходимо без промедлений обратиться к врачу.
Когда вовремя не осуществлена терапия, заболевание способно вызвать необратимые последствия.
Большая часть болезненных ощущений сопряжена с присутствием скрытых болезней, представляющих опасность для жизни пациента.
Полезное видео
Источник
Боли в области шеи и затылка чаще всего появляется вследствие мышечной перегрузки. Но могут иметь также психологическую этиологию. Реже болит голова в области затылка и шеи при серьезной болезни.
Причины шейной и затылочной болезненности
Давящая боль в затылке и шее чаще исходит из мышц, в особенности при мышечном напряжении. Дискомфорт вызывают спазмы или в сосудах, поставляющих кровь в мозг.
Болезненность верхней части шеи может вызвать много факторов, среди которых:
- стресс;
- изменение погоды;
- некоторые виды пищи;
- гормональные изменения (также провоцирующие частые головные боли у женщин);
- недостаток сна;
- дымная среда и т. д.
Важно! Причины боли в затылке и шее различны у каждого человека.
Неправильная осанка, проблемы с мышцами, воспаления
При головной боли в области затылка причина бывает не только в неправильном положении во время сна (дискомфорт присутствует непосредственно после сна) или резком движении. Плохой осанкой обуславливается хруст в шее и боль, скованность в участке затылка. Перенапряжением шейных мышц обычно страдают люди, имеющие сидячую работу.
В движении головы участвует несколько мышечных групп. Вследствие долгосрочного перенапряжения каждой из них появляются боли в затылочной части головы и шеи.
Перенапряжение мышц
Тупые боли в затылке у основания головы также вызывает шейный синдром, обычно являющийся последствием неправильным сидением на работе, перед телевизором, за рулем. Боль в шее при повороте головы, в затылке, типичную для этого синдрома, сопровождают другие признаки:
- головокружение;
- слуховые расстройства;
- помутнение зрения;
- покалывание рук, особенно ночью (часто человеку невозможно спать из-за дискомфорта).
Шейный остеохондроз
Около 10–15% населения страдают от боли в голове, в области затылка и шеи цервикогенного происхождения. Боли бывает как постоянные, так и эпизодические, диффузные или односторонние (появляются с левой стороны или с правой стороны), имеют среднюю интенсивность, длительность от 3 часов до 1 недели.
Болезненность при шейном остеохондрозе начинается в районе шеи, может отдавать в лоб, в глаза, иногда сопровождается другими признаками, такими как:
- тошнота;
- головокружение;
- помутнение зрения на стороне, где болит шея;
- парестезия лица.
При шейном остеохондрозе боль в затылке – одна из самых частых цефалгий, после тензионной головной боли и мигрени.
Миогелоз
Миофасциальная триггерная точка (MTrP), миогелоз, представляет собой характерное изменение местного напряжения мышц. Заболевание может развиваться после удара затылком. Это изменение происходит не во всей мышечной группе, а только в определенной ее части. В месте локализации триггерной точки возникает 2–6-миллиметровый узелок, болезненный при прикосновении. От него может ныть в затылке справа или слева.
Травмы головы и шеи
Сильная боль, жжение в затылке и шее, вызванные травмой, в отношении причины составляют очень разнородную группу. Увеличение случаев травм среди населения объясняется цивилизацией:
- 45% травм – ДТП;
- 30% – падения;
- 20% – профессиональные, спортивные травмы.
Характер приступов очень разнообразный. Самый распространенный тип цефалгии – хроническая тензионная (37%). Для этой болезни типичные умеренно сильные боли, затрагивающие затылок, виски, лоб.
Неудобная подушка
С этой проблемой, при которой болит голова в области затылка и шеи, люди сталкиваются по 2-м причинам:
- выбор неподходящей высоты или формы подушки;
- резкий переход от классической подушки к анатомической.
Человек, привыкший спать на мягкой подушке из перьев (также часто имеющий несколько подушек под головой), должен приспособиться к анатомической подушке. Когда шейному позвоночнику приходится «мириться» с анатомически правильным положением, возникает тяжесть, напряжение в шее, плечах, ноет голова, спина. Но этот дискомфорт исчезает в течение 7–14 дней.
Важно! Если болит, ломит спина ближе к шее, необходимо привыкнуть к анатомической подушке.
Воспалительные процессы в лимфоузлах
Основной симптом воспаление лимфоузлов (лимфаденита) – это увеличение узла, вызванное отеком, проникновением лейкоцитов. В некоторых случаях заболевание протекает без симптомов, иногда сопровождается спонтанной болью и чувствительностью при прикосновении. Некоторые инфекции сопровождаются воспалительными изменениями на коже (покраснение, затвердевание, местное повышение температуры). Тяжелые формы лимфаденита, как правило, сопровождаются системными признаками, такими как лихорадка, озноб.
При воспалении лимфоузлов, приближенных к шее, возможен отек (опухоль) на шее ниже затылка, боль в шее и затылке.
Гипертония
Симптомы гипертонии в начале заболевания бывают неприметными, они проявляются при более серьезных стадиях болезни. Признаки включают:
- цефалгию;
- боли в шее и затылке;
- быстрое сердцебиение;
- чрезмерное потоотделение;
- нарушения зрения;
- тиннитус;
- усталость;
- бессонницу;
- носовые кровотечения;
- вертиго.
Затылочная невралгия
Это заболевание, при котором присутствует пульсирующая боль, затрагивает затылочный нерв. Болезнь лечится целевыми уколами, десенсибилизирующими затронутый нерв.
Первичная невралгия характеризуется спазматичной, режущей или жгучей болью («горит» затылок), продолжительностью до 2-х минут. Для симптоматической невралгии типична длительная (иногда присутствующая постоянно) легкая болезненность между болевыми приступами.
Шейная мигрень
Типичные симптомы шейной мигрени:
- цефалгия, пульсация в голове (также болит шея сзади и затылок);
- головокружение;
- тошнота;
- атаксия.
Болезненность может быть односторонней, расположенной ближе к шее и к затылку.
Стресс, перенапряжение
Если болит шея и затылок, причины могут заключаться в перенапряжении и частых стрессах. Современное время предъявляет высокие требования к человеку. Большинство людей не представляют рабочего дня без компьютера. Такая работа связана со значительным напряжением глаз, особенно у людей старше 40 лет. Если вы работаете на компьютере более 8 часов в день, избежать боли в шее, которая отдает в голову, затылок, не получится.
Защемление затылочных нервов, спинномозгового канала, невралгия
Ущемление нервов, при котором болит затылок и шея, кружится голова, поражает немалую часть населения молодого и среднего возраста. Клинически такое состояние проявляется односторонними головными болями (слева или справа). У больного тянет шею и затылок, давит на глаза.
Важно! Речь идет о серьезном недуге с высоким риском постоянных последствий, поэтому важно знать, к какому врачу обращаться при болях в шее, вызванных ущемлением нервов. При возникновении этой проблемы следует посетить невропатолога, т. к. необходимо быстрое лечение!
Шейный спондилез
Интенсивная острая болезненность может вызываться остеофитами – наростами на позвонках. Это шейный спондилез. Проявления болезни:
- боли в задней части шеи (хрустит и болит шейный позвоночник);
- иногда иррадирование болезненности в уши, глаза, темя.
Дискомфорт ощущается не только при наклоне головы, но и в покое, усугубляется при физической активности.
Хронические болезни
При хронических расстройствах (в т. ч. шейного позвоночника), вызывающих боль в затылочной части головы, причины и лечение тесно связаны. При излечении основной патологии, устраняется болезненность.
Наиболее часто болят мышцы шеи при остеохондрозе, травматическом повреждении позвоночника, спондилите, подвывихе межпозвонковых суставов.
Диагностика заболевания
Диагностические меры включают:
- анамнез;
- рентген;
- ЭЭГ;
- позвоночную ангиографию;
- МРТ;
- КТ;
- осмотр глаз;
- стоматологическое обследование;
- психологическую экспертизу;
- психиатрическое обследование.
Как снять боль в затылке и шее
Наиболее хорошо большинство людей переносят Парацетамол. Его можно принимать в комбинации с другими компонентами, усиливающими эффективность.
Но не принимайте лекарства, если после алкоголя болит шея и затылок – спиртное в сочетании с медикаментами может спровоцировать непредвиденную реакцию.
Методы лечения
Поскольку есть много причин, из-за чего болит, пульсирует голова в затылке и шее, способов, как лечить этот симптом, существует также несколько. Подавляющее большинство следующих советов используются для профилактики (предотвращения) головной боли. Но они помогут и устранить цефалгию, затрагивающую затылок и шею. Что делать для облегчения болезненности?
Медикаментозная терапия
Наиболее популярные лекарства от головной боли:
- Парацетамол – обезболивающее, жаропонижающее средство; мало поможет, если очень сильно болит голова.
- Ибупрофен – помогает при болезненности разной этиологии и локализации как тянущих, так и резких болях.
- Вольтарен – лекарство от боли и воспаления. Формы «Форте» и «Эмульгель» используются для местного лечения.
- Пантенол – таблетки, предотвращающие нервные расстройства, рекомендуются при проблемах, спровоцированных стрессом, перенапряжением.
- Нурофен – обезболивающее, жаропонижающее средство.
Важно! Если в месте болезненности имеется шишка, которую больно сдавливать, сходите к врачу. Может иметь место последствие ушиба или кожное новообразование. Посещение специалиста также целесообразно, если болит затылок головы несколько дней подряд.
Народные средства
Лекарственные растения, облегчающие болезненность:
- пижма;
- душица;
- крапива;
- мята;
- мелисса;
- ромашка;
- черная бузина;
- ольха;
- черная смородина;
- майоран.
Помогает также ментоловое и эвкалиптовое масло.
Помощь в домашних условиях
Попробуйте гидротерапию. Она улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, что облегчает головную боль, особенно, вызванную напряжением. Благодаря обезболивающему эффекту гидротерапия используется при мигрени и кластерной головной боли. Подходящие процедуры:
- сауна;
- приятно горячая ванна (температура ванны 38–41 °C);
- горячие компрессы.
Массаж
Рекомендуется профессиональный массаж спины, особенно в области шеи, и головы (индийский массаж).
Добавление нескольких капель успокаивающего масла облегчает боль, повышает конечный эффект массажа:
- Королева среди эфирных масел – лаванда с ее свежим чистым ароматом. Растение успокаивает, снимает приступы цефалгии, помогает при бессоннице, депрессиях и т. д.
- Подобными эффектами обладает масло тимьяна или майорана, уменьшающее напряжение.
- Розмарин – классическое лекарство от головных болей, как и ромашковое масло.
Хиропрактика
Для лечения межпозвонковых грыж, снятия мышечной боли требуется обращение к специалисту-хиропрактику. Этот терапевтический метод успешно используется в комплексном терапевтическом подходе. Хиропрактика ускоряет облегчение болезненных приступов не хуже лекарств. Для усиления эффекта ее можно сочетать с акупрессурой.
Профилактика
Головная боль часто связана с нездоровым образом жизни. Если вы склонны к цефалгии, попробуйте следующие меры предосторожности:
- Достаточно спите.
- Избегайте стресса.
- Регулярно питайтесь, сократите потребление нездоровой пищи.
- Уменьшите потребление алкоголя.
- Регулярно проветривайте комнату.
- Двигайтесь. Необязательно заниматься спортом, помогут регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Пейте достаточно воды.
- Принимайте магний.
- Найдите время для расслабления.
Хотя боль в затылке и шее часто недооценивается, она может быть симптомом ряда заболеваний. Если болезненность периодически возвращается или длительно сохраняется, обратитесь к врачу.
Источник
