Болит нос и лоб при наклоне головы
Простуда – достаточно неприятное явление, особенно когда оно возникает в период грудного вскармливания. Как недомогание скажется на состоянии малыша и не повредят ли ему принимаемые мамой лекарства?
Лечение простуды при грудном вскармливании имеет множество нюансов, но на современном уровне развития медицины не представляет особенной проблемы.
Еще 20 лет назад, заболевшую простудой маму изолировали от ребенка и временно прекращали лактацию. Сейчас уже доказано, что кормящей женщине нельзя прекращать грудное вскармливание. Вместе с молоком малыш получает антитела к вирусам и вырабатывается иммунитет. Даже если случится так, что ребенок заболеет от кормящей матери, то простуда перенесется легко и пройдет быстро.
Правила лечения
Раньше при простуде кормящая мать должна была выбирать, принимать лекарства или продолжать вскармливание. Сегодня это правило не актуально, так как существует вполне достаточно безопасных медицинских препаратов. Помните главное — лечение простуды при лактации должно производиться грамотно.
Что нельзя делать:
- Принимать лекарства, не убедившись в их безопасности;
- Превышать допустимые дозировки;
- Заниматься самолечением, если поднялась высокая температура.
Процесс кормления грудью при простуде в первую очередь должен быть безопасным для малыша. С молоком матери может передаваться незначительная часть лекарств, достигая максимальной концентрации через 2 часа после приема. При необходимости, нужно распланировать лечение и кормление, либо использовать сцеживание. Еще проще это сделать, если ребенку уже дается прикорм. Тогда время можно увеличить на 4-5 часов.
Несмотря на отсутствие запрета приема многих лекарств от простуды при грудном вскармливании, необходимо знать:
- С осторожностью принимают средства, в которых содержится аспирин. Большая концентрация ацетилсалициловой кислоты может нарушить обменные процессы в организме как матери, так и малыша;
- Анальгетики негативно сказываются на нервной системе ребенка;
- Нельзя лечить кашель препаратами на основе бромгексина;
- Не начинать лечение, не ознакомившись с инструкциями и дозировкой лекарств;
- Если кормящая мама заболела, то нелишним будет проконсультироваться с педиатром о мерах профилактики для малыша;
- При склонности малыша к аллергическим реакциям, при лечении матери можно принимать антигистаминные препараты.
Если состояние тяжелое и требуется принимать запрещенные при лактации средства, то необходимо каждые 4 часа сцеживать грудное молоко и поддерживать его выработку. Простуда в среднем длится около недели и это не повод для прекращения вскармливания.
Какие лекарства можно
Список запрещенных препаратов огромен и на изучение инструкций может уйти достаточно много времени. Если мама заболела, гораздо удобнее иметь под рукой список, какие лекарства можно пить во время простуды при грудном вскармливании.
Чем можно лечить простуду во время лактации:
- От кашля в период лактации поможет Амброксол, Геделикс, Бронхикум или Грудной эликсир. Также можно принимать растительные сиропы, например, подорожника или солодки. Лечить кашель помогут анисовые капли;
- С насморком во время лактации помогут справиться Тизин, Нафтизин, Протаргол, Називин и их аналоги;
- Хорошо зарекомендовали себя капли Пиносол и Витаон. Они не только помогают в лечении насморка, но и обладают противомикробным действием;
- При первых признаках простуды, для ее профилактики, а также перед использованием средств от насморка носовые ходы нужно орошать Аквамарисом. Также этим препаратом можно закапывать носик ребенку, но средство обязательно должно быть в виде капель. Спрей применять нельзя;
- От боли в горле помогут полоскания раствором фурацилина такие препараты, как Гексорад, Ингалипт, Йодинол и Мирамистин;
- От температуры кормящей маме ограниченно можно Парацетамол. Если ребенок старше 3 месяцев, то мама также может принять Нурофен, можно детский. Эти лекарства также избавят от головных болей и слабости, которые свойственны простуде;
- Из противовирусных средств помогут Афлубин, Гриппферон. Неплохо справляется с простудой и полностью безопасен Оциллококцинум.
Лечить простуду при лактации можно и старыми проверенными способами: компрессами, банками, горчичниками и растираниями. От насморка помогают ножные ванночки с горчицей. А справиться с кашлем помогут ингаляции. Можно их делать при помощи ультразвукового ингалятора – небулайзера. В качестве раствора можно использовать минеральную щелочную воду и Амброксол для ингаляций.
Народные средства
Конечно, лекарства принимать проще и легче, чем средства народной медицины. Но последние могут быть намного безопаснее. Единственное, чего от них можно ждать, так это аллергической реакции у кормящей мамы или малыша.
При лечении простуды поможет обильное питье. Маме можно пить чай или воду, но лучше, если это будут настои ромашки, листьев малины, смородины, подорожника. Можно пить заваренный в термосе шиповник.
Средства от простуды:
- От кашля поможет сок черной редьки с медом. Для этого редьку промывают, аккуратно извлекают мякоть и заливают в середину жидкий мед. Настаивают 12 часов. Принимают получившийся сок 3-4 раза в день по столовой ложке;
- От боли в горле помогут полоскания отваром ромашки, календулы или раствор морской соли. Солевым раствором также рекомендуется промывать носовые ходы;
- Справиться с кашлем у матери помогут ингаляции над картофелем. Для этого несколько картофелин отваривается в мундире, слегка разминается и добавляется пищевая сода. Накрывшись с головой нужно дышать над горячим отваром около 15 минут. Кроме отвара картофеля, можно делать ингаляции с эвкалиптом или над отваром березовых листьев;
- От насморка поможет сок алоэ, который можно смешать с медом. Также можно сделать капли из чеснока. Для этого несколько зубчиков измельчают и настаивают в растительном масле. Средство также можно использовать для профилактики респираторных заболеваний в период эпидемий.
Безопасных средств для лечения простуды во время лактации очень много. Главное, нужно проявлять осторожность и соблюдать точные дозировки. И ни при каких обстоятельствах не нужно прекращать лактацию, даже если временно придется давать ребенку искусственное питание.
Источник
Иммунная система человека набирает силу только с возрастом, проходя через различные заболевания и укрепляясь в результате правильного лечения. Хотя даже взрослые страдают простудой по 2-3 раза в год, но у малышей данный недуг случается гораздо чаще.
Посещая детский сад, ребенок может подхватить болезнь совершенно случайно, а холодная погода и несоответствующая одежда создают благоприятные условия для развития инфекции в молодом организме.
Фармацевтический рынок предлагает большое количество лекарств, способных справиться с самыми разнообразными недугами. Однако применять синтетические средства не всегда безопасно для ребенка, поэтому многие врачи-терапевты часто рекомендуют лечение простуды у детей народными средствами.
Первые признаки простуды у ребенка
Взрослый человек может самостоятельно почувствовать приближение болезни на основании уже известных симптомов. У ребенка, особенно маленького, довольно трудно выявить недуг – клинические проявления на начальной стадии бывают очень размытыми, а сам малыш не может точно описать свои ощущения. Родители часто сталкиваются с уже прогрессирующим заболеванием, на борьбу с которым приходится бросать все силы.
Однако опытные педиатры все же выделяют несколько симптомов, помогающих определить приближение простуды у ребенка:
- малыш становится чрезмерно капризным;
- повышается уровень его беспокойства;
- наблюдается отсутствие аппетита вплоть до полного отказа от еды;
- ребенок быстро устает;
- пропадает интерес к игрушкам и окружающей обстановке;
- малыша часто клонит в сон;
- заметны резкие перепады настроения.
Эти признаки позволят родителям догадаться, что с организмом ребенка что-то происходит. Однако не стоит в данной ситуации быстро бежать в аптеку и пичкать малыша разнообразными таблетками.
Конечно, в профилактических целях можно дать вкусный лечебный сироп, но к полноценной терапии необходимо приступать, если у ребенка проявляются следующие симптомы:
- чихание;
- кашель;
- покраснение глаз;
- насморк;
- увеличение лимфатических узлов в области ЛОР-органов;
- повышенная температура.
Современные препараты для лечения простуды
Обратите внимание!
Медикаментов от простуды сегодня существует так много, что выбрать можно на любой вкус и цвет. Однако каждый родитель должен помнить о необходимости показать своего ребенка врачу, который установит правильный диагноз и назначит курс лечения. Если малышу очень плохо, то не обязательно вести ребенка по холоду в больницу – вызов участкового терапевта на дом станет лучшим решением вопроса.
Клинические исследования показывают, что большая часть детских заболеваний – это респираторные инфекции, поражающие верхние дыхательные пути. Но при отсутствии своевременного лечения возбудители могут попасть и в легкие, и в прочие части тела, что вызовет осложнения, справиться с которыми будет гораздо трудней, чем с обычной простудой.
Для скорейшего выздоровления врачи рекомендуют соблюдать ряд общих правил:
- ребенку в обязательном порядке показан постельный режим;
- в комнате должна быть температура не менее 22-24 °С;
- помещение нужно часто проветривать, но малыша в этот момент следует выводить в другую часть жилья;
- необходимо регулярно выполнять влажную уборку с применением дезинфицирующих средств;
- малышу нужно давать большое количество теплого питья (чай, воду, молоко и пр.).
Конечно, в некоторых случаях довольно сложно заставить ребенка постоянно лежать укутанным в теплое одеяло. Хотя если болезнь серьезно прогрессирует, то он просто не сможет и не захочет выбираться из постели. Но если это всего лишь легкое недомогание в сочетании с детскими капризами, то придется в игровой форме поить ребенка лечебными напитками, одевать потеплее и предлагать ему какие-то спокойные занятия (например, складывать кубики или паззлы).
Препараты от температуры
Жар у малыша может быть и очень сильным, и достаточно приемлемым. Организм любого человека устроен таким образом, что при температуре 38 °С иммунная система максимально активизируется, включая в борьбу с инфекцией большинство защитных белков.
Поэтому сбивать такой показатель не стоит, но если же градусник показывает больше 39 °С, то однозначно следует принять меры, дав ребенку Панадол, Нурофен, Эффералан или другое жаропонижающее средство по назначению врача.
Препараты от насморка
Простуда всегда сопровождается насморком, который проявляется в заложенности носа и обильных слизистых выделениях. Часто такой симптом доставляет множество неприятностей, значительно затрудняя дыхание и не позволяя нормально спать ребенку.
Уместно будет регулярно промывать нос с помощью раствора морской соли (Аквамарис, Аквадор и др.) или специальных антисептиков с невысокой концентрацией действующего вещества (Мирамистин и др.).
Хорошо очистят и подсушат назальную полость различные спреи и аэрозоли, выпускаемые многими фармацевтическими компаниями. Однако данное средство не предназначено для длительного применения – носик малыша может привыкнуть к лекарству, и слизистая оболочка будет постепенно утолщаться, что приведет к неприятным осложнениям в будущем.
Если же выделения из дыхательного органа похожи на гной, то следует применить антимикробные и противовирусные препараты, например Пиносол, Колларгол и др.
Препараты от кашля
Во время простуды кашель обычно появляется на 3-4 день болезни, а сопутствовать ему может чувство боли и першения в горле. Детские спреи (Гексорал, Проспан, Гербион и др.) справляются с такими симптомами довольно успешно, но не стоит слишком частить с их применением. Гораздо важнее помочь организму ребенка повысить естественную защиту, что создаст предпосылки для скорейшего выздоровления.
Противовирусные препараты
Устранение симптомов обычно приводит к облегчению состоянию малыша, однако в составе комплексной терапии нужно обязательно употреблять противовирусные средства. Сложность их применения заключается в том, что невозможно без специального анализа установить возбудителей простуды, которых насчитывается свыше 200 видов. Однако лабораторное исследование, как правило, занимает много времени, а болезнь тем временем продолжает прогрессировать. Поэтому для лечения недуга разработаны специальные медикаменты, действующие по разным принципам:
- Препараты быстрого действия (Гриппферон, Виферон и др.) содержат в своем составе готовые антивирусные вещества, а свой эффект проявляют почти сразу после введения в организм.
- Препараты замедленного действия (Арбидол, Неовир и др.) стимулируют выработку собственных иммунных белков, способных повлиять на ход болезни спустя 4-8 часов после приема.
Народные средства от простуды у детей
Синтетическим препаратам отдают предпочтение многие люди, однако мало кто знает, что лечение простуды у детей народными средствами может быть также очень эффективным. Проверенные временем рецепты довольно быстро заставят болезнь отступить, но применять травы нужно с умом.
Потогонные средства
В первые дни простуды очень важно активизировать естественную защиту организма, создав все необходимые условия для ее нормального функционирования, однако это потребует срочного вывода токсических продуктов обменных процессов.
Большое количество выпиваемой жидкости поспособствует усиленному метаболизму, а потогонные средства удалят вредные вещества из тела ребенка за сравнительно короткий промежуток времени:
- Липовый чай разрешается применять с возраста 1 месяц, что характеризует его очень положительно. Заваривать можно как собранные вручную цветки липы, так и продающийся в пакетиках чай. Давать ребенку только после еды.
- Молоко с медом издавна применяют как потогонное средство, однако приготовить его нужно правильно:
- закипятить стакан молока и остудить до 40-50 °С;
- добавить 1 столовую ложку меда;
- выпить и сразу лечь в постель под теплое одеяло.
- Чай с малиной лучше употреблять только со свежими ягодами, но подойдут также и сушенные. Малиновое варенье хотя и очень вкусное, но все же теряет свои полезные свойства из-за большого количества сахара.
- Ромашковый чай отличается хорошим жаропонижающим эффектом. Давать ребенку его нужно после еды, сразу укутывая малыша в теплое одеяло.
- Если же у больного есть выраженная аллергия на малину или ромашку, то отвар из цветков крапивы заменит данные ингредиенты.
Лечим насморка у детей народными средствами
Насморк часто выступает одним из самых неприятных симптомов, но избавиться от него можно и без помощи медикаментов. Как лечить насморк у детей народными средствами, чтобы это помогло малышу быстрее избавиться от этого заболевания?
Родителям рекомендуются для этой цели несколько простых рецептов:
Прогревание ног у очень маленьких детей сопряжено с некоторыми трудностями, но в возрасте 2-3 года такая процедура не вызовет больших сложностей. Только выполнять манипуляцию необходимо при нормальной температуре тела, а не повышенной:
- приготовить тазик с горячей водой (50-60 °С);
- добавить по 1 ст.л. сухой горчицы и морской соли;
- опустить в тазик ноги и накрыть их теплым полотенцем;
- посидеть так 20 минут, а потом растереть ступни и сразу надеть теплые носки.
Несколько раз прогрев гайморову пазуху, можно пресечь развитие ринита:
- две небольшие и горячие картофелины завернуть в натуральную ткань (не синтетическую);
- приложить к носу с обеих сторон;
- держать так до остывания, постепенно разворачивая ткань.
Надежно избавит от насморка и кашля содовая ингаляция
- закипятить 1 литр воды в кастрюльке;
- добавить горсть сухих эвкалиптовых листьев (заменить можно ромашкой или календулой);
- остудить получившуюся жидкость в течение 2-3 минут;
- добавить 1 ст.л. соды;
- накрыть голову ребенка полотенцем над кастрюлькой и дать подышать парами.
Лук и чеснок обладают противомикробным эффектом, известным еще с давних времен. Вдыхая пары этих растений, можно естественным способом уничтожить большое количество вирусов и болезнетворных бактерий
- измельчить на терке лук и чеснок и дать ребенку подышать над кашицей;
- также по комнате можно расставить блюдца с очищенными и нарезанными растениями.
От кашля и насморка поможет ингаляция на основе сосновых почек
- закипятить 1 литр воды;
- добавить 3 ст.л. почек и отварить в течение 10 минут;
- дать ребенку подышать над лечебными парами.
Сок столетника также хорошо избавляет от насморка
- отжать из листа растения немного сока;
- смешать в равной пропорции с медом;
- закапывать нос несколько раз в день по 1-2 капли.
Профилактика простуды у малышей
Лечение простуды у детей проверенными народными средствами, хорошо себя зарекомендовало на практике, но гораздо важнее предупредить болезнь и не допустить ее появление. В осенне-весенний период организм ребенка наиболее подвержен риску простуды, но профилактические мероприятия помогут укрепить иммунитет и свести вероятность заболевания к минимуму.
Врачи рекомендуют кормить малыша здоровой и натуральной пищей и при необходимости добавлять в рацион комплекс витаминов и минералов. Кроме того, регулярное употребление меда и малины будет не только лечебным, но и вкусным дополнением.
Постоянная активность ребенка поспособствует его хорошему развитию, поэтому игры и прогулки на свежем воздухе будут очень полезны. После такого времяпрепровождения гарантирован здоровый и глубокий сон, который тоже является важным фактором усиления иммунитета.
Некоторые врачи считают, что с раннего детства можно приучать малыша к закаливанию. Конечно, устойчивость организма к холоду в значительной степени повысит сопротивление болезням, но проводить такие процедуры нужно очень осторожно и только после консультации со специалистом.
Одним из самых важных факторов предупреждения простуды является ограничение контактов ребенка с заболевшими людьми. Любая респираторная инфекция передается воздушно-капельным путем, поэтому если в детском садике или школе случилась эпидемическая ситуация, то лучше временно прекратить посещать учебное заведение.
Хотя на улице в отсутствие взрослых трудно уберечь ребенка от контакта с разносящим инфекцию человеком, но при правильном подходе к воспитанию проблему можно легко решить.
Будьте здоровы!
Источник
Острые респираторные вирусные инфекции (простуда, ОРВИ) – это самая распространенная группа заболеваемости среди всех людей. Основные симптомы – интоксикация (вялость, сонливость, плохой аппетит), повышение температуры, кашель, насморк, першение и боли в горле. Лечить простуду надо всем, особенно ребенку грудного возраста, ведь на первом году жизни болезнь протекает сложнее, чаще развиваются осложнения. Не секрет, что больше простудным заболеваниям подвержены недоношенные дети и находящиеся на искусственном вскармливании.
Начинаем бороться с каждым симптомом
Интоксикация
Отпаивание новорожденного является важным моментом в лечении любой вирусной инфекции. Молоко состоит на 75% из воды, поэтому для снижения интоксикации прикладывайте ребенка к груди чаще обычного. Имеет смысл делать это каждые 10 мин в период бодрствования. У матери быстрее вырабатываются антитела к вирусу, малыш получает их вместе с грудным молоком и выздоравливает быстрее. В период болезни ребенка можно допаивать кипяченой водой, особенно если он находится на искусственном вскармливании.
Насморк
Если это жидкие выделения, то нос нужно промывать соленым раствором. Лучше покупать дорогие препараты из очищенной океанской воды. Они щадят слизистую, не пересушивают ее, надежно очищают носовые ходы. Нельзя для промывания носа маленьким детям использовать физиологический раствор, особенно, приготовленный в домашних условиях. Он пересушит слизистую.
При затянувшемся насморке, когда выделения из носа становятся густыми и трудно отделяются, хорошо помогает морковный и свекольный свежевыжатый сок. Закапывать нужно по 2 капельки до 5 раз в сутки. Можно попробовать однопроцентный протаргол. Это капли с содержанием йода, которые аптека готовит сама. Они имеют короткий срок хранения, хорошо выводят густые выделения.
Для лечения насморка у грудничка применяются специальные препараты
Жидкие выделения необходимо отсасывать спринцовкой (маленькой грушей), густые – выкручивать с помощью тоненькой ватной турунды. Ее следует обязательно смочить в растительном масле, поскольку у ребенка очень нежная и тонкая слизистая, которую легко можно повредить.
При заложенности носа после обработки соленым раствором можно закапать сосудосуживающие капли (0, 025% ксилометазолин). Использовать не более 3 дней.
Кашель
Кашель может быть из-за обильного выделения слизи из носа, которая раздражает рецепторы, расположенные в верхних дыхательных путях. Он может пройти бесследно, если убрать насморк.
Из отхаркивающих предпочтение лучше отдать растительным препаратам (геделикс, гелисал, линкас, доктор Мом, туссамаг и т. д.). Давать надо полную возрастную дозировку. При самовольном уменьшении дозировки препарата, например, при небольшом кашле, эффективность препарата снижается и процесс выздоровления затягивается.
Из-за большой вероятности развития побочных эффектов нежелательно детям до 2-х лет использовать препараты на основе амброксола, карбоцистеина, ацетилцистеина.
Интересно знать! Во Франции эти препараты запрещены детям до 2-х лет с 2010 г., а к нам они поступают с инструкцией, в которой нет этого возрастного ограничения.
Красное горло
Все препараты для обработки горла имеют строгие возрастные ограничения и запрещены для использования у новорожденных. Строго противопоказано обрабатывать горло спреями – они могут вызвать спазм верхних дыхательных путей.
Безопасным и проверенным препаратом для обрабатывания больного горла является обычный йодинол. Его не надо разводить, достаточно пропитать им ватный тампон на палочке и обработать миндалины. Хорошо зарекомендовало себя заживляющее масло хлорофиллипта. Оно разводится 1:1 с подсолнечным маслом. Маслом хлорофиллипта можно обработать миндалины, а можно закапать в нос. Стекая, оно смажет заднюю стенку глотки. Также можно давать малышу после кормления отвар из ромашки (антисептик), достаточно 2-3 ч. л. в день.
Противовирусные препараты
Лечение лекарственными препаратами в раннем возрасте должно проводиться с большой осторожностью. Разрешаеся применять только препараты с доказанной безопасностью и эффективностью. У грудничков лучше всех себя зарекомендовали интерфероновые свечи (генферон, виферон и прочие), которые вставляются в попу. Но, как педиатр, не рекомендую вставлять свечи при первых же симптомах простуды с нетяжелым течением, если это первый случай простуды и температура не поднимается выше 38 градусов. С легко протекающей болезнью организм малыша может вполне справиться и сам, а использование противовирусных препаратов не даст его иммунной системе применить все защитные силы в полной мере.
Использование противовирусных препаратов оправдано в таких случаях:
- температура около 40 градусов;
- лихорадка держится более 3-х суток;
- болезнь имеет тяжелое течение с сильной интоксикацией;
- это не первый случай вирусной инфекции, и ранее лечение проходило только с использованием данных препаратов.
Противовирусные препараты для ребенка должен назначать только педиатр
Лечение антибиотиками
Назначается в следующих случаях:
- Тяжелая форма заболевания и имеется подозрение на бактериальную инфекцию.
- Есть бактериальные осложнения (отит, бронхит, пневмония).
Внимание! Лечение простуды антибиотиками самостоятельно запрещено, назначать их может только детский врач.
Жаропонижающие препараты
У грудничка в первые 2 месяца жизни применять жаропонижающие препараты следует при температуре 38 градусов и выше. Если имеются тяжелые заболевания сердца, то при 37,8 градусов и выше. С 3-го месяца жизни температуру ниже 38, 5 градусов можно не снижать.
До шестимесячного возраста самым безопасным препаратом является парацетамол. Реже может быть использован ибупрофен.
Поскольку эта группа препаратов плохо влияет на слизистую желудка, то и применять их безопаснее в виде свечей, которые вставляются в задний проход. В сутки пользоваться свечой можно не более 3 раз с перерывом не менее, чем 4 часа, так как у ребенка маленького возраста противовоспалительные средства чаще вызывают нежелательные явления. Последствия передозировки могут быть тяжелыми. Дополнительно при лихорадке можно обтирать ребенка разведенным уксусом, делать обертывания из пеленки, смоченной в теплой воде. Эффекта хватит минут на 30.
Прочие методы лечения
- От простуды хорошо помогает расставленный по комнатам мелко порубленный чеснок. Его фитонциды распространятся по дому и помогут справиться с вирусом. Не можем порекомендовать кормящей маме чеснок есть. Это хоть и эффективное средство, но чеснок меняет запах молока, может вызвать реакции у маленького ребенка.
- Кормящей маме можно пить отвар из плодов шиповника, он не вызывает аллергии и снабжает организм витамином С, который с молоком попадет к ребенку. Можно попробовать клюквенный морс, если он не вызывает у ребенка колики, аллергические реакции.
- Важным моментом при лечении простуды является согревание нижних конечностей. Надевайте ребенку теплые носки. На ночь очень хорошо надеть на ножки махровые носки с горчичным порошком. Этот метод быстрее избавит ребенка от насморка, может предотвратить повышение температуры.
При симптомах простуды у грудничка обязательно нужна консультация педиатра
Когда стоит бить тревогу и срочно вызывать врача
- Если ребенок не ест.
- После еды появляется рвота.
- Ребенок сонлив, с трудом просыпается.
- Стойкая лихорадка (температура выше 38,5 градусов) или стойкая гипотермия (температура 35,5 градусов и ниже).
- Трудное, шумное, учащенное дыхание (до 60 и более раз в минуту).
- Появилась сыпь.
- Появились гнойные выделения из уха.
- Судороги.
- Резкое ухудшение самочувствия малыша.
Чтобы ваши дети не болели, кормите дольше их грудью и закаляйте: совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, начиная с 10-х суток жизни, если нет возможности гулять на улице (дождь, мороз -15 градусов и выше), оставляйте спать малыша на застекленном балконе. Ежедневно устраивайте воздушные ванны, делайте легкий поглаживающий массаж, гимнастику. Важным моментом в закаливании является купание. При добросовестном выполнении перечисленных рекомендаций крепкое здоровье Вашему малышу гарантировано!
Источник
