Болит половина головы постоянно
Гормон роста (соматотропин) — один из ключевых на стадии развития организма. В детстве и позже в подростковом возрасте он способен обеспечить рост тела до 10-12 см за год. Поэтому именно анализ на этот гормон является одним из самых важных для оценки гормонального фона ребенка. С возрастом его выработка сокращается, но многие взрослые прибегают к инъекционному введению соматотропина. Чем же так важен гормон и когда он действительно необходим, разбирался MedAboutMe.
Здоровье и гормон роста
Соматотропин (соматотропный гормон, СТГ) в организме отвечает за рост тела в длину. Наиболее активно он влияет на вытяжение трубчатых костей — активизирует специфические хрящевые зоны роста на концах кости, возле суставов. Именно это обеспечивает активный рост ребенка и подростка.
Гормоны синтезируются в зависимости от возраста и пола. Так, например, после 19-25 лет он присутствует в очень малых количествах, а вот в 11-16 лет нормы гормонов порой достигают значений в 40 мЕд/л крови. У девочек соматотропин активизируется раньше, поэтому в 11-12 лет они обгоняют мальчиков по росту. Однако, поскольку в мужском организме гормон роста в принципе вырабатывается в больших количествах, чем в женском, уже к 15-16 годам мальчики могут перерасти девочек.
В норме активный рост происходит приблизительно до 25 лет, после чего хрящевые зоны на трубчатых костях исчезают. Это сопровождается и понижением нормы гормона, а если этого не происходит, кости могут начать расти в ширину. В некоторых случаях зоны могут закрыться раньше, иногда даже в 14-15 лет. Поэтому перед назначением гормональной терапии пациентам делается рентгеновский снимок — на нем без труда можно оценить состояние зон роста.
Казалось бы, после того как тело достигает максимального роста, необходимость в соматотропине отпадает. Однако и на здоровье взрослого человека этот гормон оказывает свое действие. В частности, выполняет следующие функции:
- Развитие мышечной ткани и препятствие ее разрушению.
- Регуляция использования энергии в организме, правильное ее перераспределение.
- Контроль жировой массы, уменьшение чрезмерных жировых отложений.
- Ускорение заживления ран.
- Поддержание тела в тонусе, препятствие старению.
- Обеспечение нормальной плотности костей.
Нарушения нормы гормона роста в детстве
Нарушение нормы гормонов в детском возрасте невозможно компенсировать во взрослом. И соматотропин не исключение — после закрытия зон роста тело уже не в состоянии удлиниться. Поэтому при подозрении на его дефицит необходимо как можно быстрее начать лечение. Симптомы, которые должны насторожить родителей:
- Недостаточный рост, если гормоны не в норме. При этом в подростковом возрасте рост ребенка будет удлиняться менее чем на 5 см в год. При этом необходимо учитывать и наследственность — при низкорослых родителях чрезмерный рост ребенка может говорить о переизбытке СТГ.
- Задержка полового развития. Гормон роста неразрывно связан и с другими (гормонами щитовидной железы и половыми), поэтому нарушения его синтеза скажутся и на них.
- Увеличение жировой прослойки, особенно в зоне живота.
- Лицо ребенка кажется на несколько лет младше.
- Плохие волосы и зубы.
При нарушении нормы гормонов у детей назначается гормональная терапия, которая компенсирует дефицит до тех пор, пока тело не достигнет роста взрослого человека. Поэтому прием препаратов может затянуться на несколько лет. К тому же недостаток соматотропина — повод постоянно обследоваться у эндокринолога, проверить гипофиз (в нем вырабатывается СТГ), сдать анализы на другие гормоны.
Причины нехватки гормона роста
На сегодняшний день однозначно выяснить причины, по которым в организме гормон роста перестает вырабатываться в достаточном количестве, врачи не могут. Более того, доказано, что такие нарушения не являются наследственными — у людей с синдромом нанизма (карликовостью) рождаются здоровые дети. А вот связь врожденной соматотропной недостаточности и различных патологий развития, например волчья пасть, присутствует.
Врожденный дефицит гормона диагностируется, как правило, за первые полгода жизни ребенка. А вот приобретенную нехватку, когда соматотропин перестает вырабатываться в достаточном количестве, часто определяют не сразу. Иногда родители обращаются к врачу, когда отставание в росте уже хорошо выражено, а это может быть спустя несколько лет после развития соматотропной недостаточности.
На гормоны могут повлиять такие факторы:
- Различные травмы головы, особенно тяжелые — сотрясения, переломы.
- Опухоль в головном мозге, чаще всего, в гипофизе.
- Инфекционные заболевания, поражающие центральную нервную систему (ЦНС) — энцефалит, менингит и др.
- Операция на мозге.
- Радиационная терапия головного мозга.
Спортивное питание и гормон роста у взрослых
В случае с детьми и подростками дефицит гормона роста сказывается на физическом развитии, поэтому однозначно требует гормональной заместительной терапии. У взрослых тоже может развиться соматотропная недостаточность, но ее симптомы будут стертыми:
- Усталость, слабость. Особенно часто проявляется при физической активности.
- Болезни сердца.
- Непереносимость жары и холода.
- Увеличение жировых отложений.
- Развитие остеопороза — уменьшение плотности костной ткани.
Все эти признаки не являются уникальными и могут быть симптомами и других заболеваний. Часто дефицит не диагностируется годами.
При этом взрослые активно применяют гормон роста при занятиях спортом даже в том случае, если его уровень находится в норме (после 19 лет — 0,2-19 мЕд/л). Именно под его действием проще нарастить мышечную массу и избавиться от лишних жировых отложений. К тому же гормон повышает выносливость на тренировках.
Соматотропин чаще всего используется инъекционно, однако некоторые виды спортивного питания и пищевых добавок способны повышать его уровень в несколько раз. В частности, такое действие оказывают аминокислоты аргинин, орнитин, глютамин. Очень часто данные продукты применяются в бодибилдинге. А вот тем, кто не стремится нарастить большую мышечную массу, необходимо с осторожностью использовать специальное питание, а лучше ограничиться диетами из натуральных продуктов.
Начиная с 1989 года, инъекционный соматотропин запрещен Олимпийским комитетом, ведь спортсмены, применявшие его, показывали, по сути, искаженные результаты. Кроме этого, подобная гормональная терапия может пагубно сказываться на здоровье. Часто развиваются такие нежелательные последствия:
- Отечность в конечностях.
- Туннельный синдром и артрит.
- Головные боли.
- Боли в мышцах.
- Гипертония.
- Аномальный рост костей, иногда внутренних органов, и болезни, связанные с этим.
- Диабет.
Гормон роста имеет ряд противопоказаний. Его нельзя применять людям с болезнями сердца и проблемами со стороны органов дыхания. Поэтому целесообразность применения инъекционного соматотропина должен определять исключительно врач.
Источник
Гормон роста позволяет детям расти и развиваться. Взрослым он помогает больше запоминать, становиться сильнее и дольше быть молодым. Правда ли это?
Опубликовано: 1 марта 2016 г.
Соматотропин, он же гормон роста, выделяется гипофизом. Гормон стимулирует рост костей и хрящей в длину, а также влияет на обмен веществ так, что жиры используются преимущественно как топливо для организма, а не откладываются про запас. При этом синтез белка усиливается, растут мышцы, а уровень сахара в крови повышается. Все это направлено на то, чтобы молодой организм стал крупнее и мощнее.
Такие свойства гормона роста пришлись бы очень кстати тем, кто занимается спортом, да и всем желающим быть молодым. Попробуем разобраться, когда имеет смысл применять соматотропин (в любом случае это должно происходить под контролем специалиста!), а когда его польза преувеличена.
Гормон роста — средство против старения?
У пожилых людей снижаются плотность костей и объем мышц, а жировой ткани обычно становится больше. Печень, почки и другие органы постепенно атрофируются, кожа истончается. В то же время чем старше человек, тем меньше гормона роста производит его организм. Может, если добавить соматотропина, негативные процессы получится обратить вспять?
Самое известное исследование на эту тему было проведено еще в 1990 году. Ученые из Медицинского колледжа штата Висконсин в течение года брали анализы крови, измеряли массу тела, объем жировой ткани, толщину кожи и плотность костей у здоровых мужчин старше 60 лет. Через полгода после начала работы добровольцев разделили на две группы. Члены одной группы 3 раза в неделю вводили себе под кожу гормон роста, остальные соматотропин не получали.
Результаты оказались обнадеживающими. У мужчин, которые принимали гормон роста, уменьшилась доля жировой ткани, кожа стала более толстой, кости – более плотными. При этом побочных эффектов, перетекающих в заболевания, не обнаружилось.
Гормон роста провозгласили новым источником молодости. Но почему же за прошедшие 25 лет врачи всего мира так и не начали прописывать инъекции соматотропина каждому человеку, достигшему 60 лет?
В работе ученых из Висконсина очень много оговорок, о которых интерпретаторы почему-то забыли упомянуть. Во-первых, в исследовании изначально участвовали люди с низким для их возраста уровнем гормона роста. Две трети кандидатов на участие отсеяли именно потому, что у них с соматотропином было все в порядке, а признаки старения все равно наблюдались. Во-вторых, для исследования отобрали мужчин с нормальным весом. Как гормон роста действует на стариков с лишним весом или на людей худощавых, никто толком не изучал. В-третьих, хотя добровольцы ничем не заболели, уровень глюкозы в крови и артериальное давление за время приема гормона роста у них выросли. Как знать, не достигли бы они критических значений, если бы исследование продлилось дольше?
Вывод. Многие признаки старения действительно связаны с тем, что в организме недостаточно гормона роста. Однако полноценных контролируемых исследований, доказыващих эффективность соматотропина для всех пожилых людей, пока нет. К тому же есть вероятность, что побочное действие большой дозы гормона роста перечеркнет все его антиэйдж-достоинства.
Комментарий эксперта
Гормон роста действительно улучшает состояние кожи. Соматотропин действует на почки так, что натрий накапливается в организме. Солевой баланс сохраняется, поэтому кожа получает больше воды и становится более толстой.
С возрастом обычно увеличивается вес, и тут гормон роста может помочь: он снижает массу жировой ткани, ускоряя распад липидов. Правда, параллельно с этим соматотропин стимулирует образование «плохих» липопротеидов в печени, что вызывает дислипидемию. В современных исследованиях гормона роста в качестве антивозрастной терапии были убедительно показаны его побочные эффекты.
Гормон роста — стимулятор интеллекта?
Если гормона роста недостаточно, у взрослых проявляется депрессия, ухудшается память, пропадает желание действовать и общаться с людьми. Заместительная гормональная терапия в значительной степени сглаживает эти симптомы. Более того, пожилые люди, не страдающие нехваткой гормона роста, также отмечают прилив энергии и повышение мотивации к действиям после его приема.
Еще более показательны результаты экспериментов на животных, искусственно лишенных собственного гормона роста. Его введение позволяет мышам лучше проходить лабиринты и делает их менее тревожными.
В мозге людей и животных были обнаружены зоны, чувствительные к гормону роста. В их число вошли лобные доли коры и гиппокамп – структуры, отвечающие за память и обучение.
Гормон роста помог и людям, вынужденным принимать опиоидные обезболивающие. Эти лекарства снимают даже очень сильную боль, но, во-первых, вызывают привыкание, а во-вторых, негативно действуют на внимание и память. Полгода приема соматотропина помогли пациентам с хроническими болями вернуть концентрацию внимания, улучшить координацию движений, а также стимулировали работу гиппокампа.
Вывод. Соматотропин помогает улучшить память и внимание у пожилых людей. Особенно это заметно, если у человека недостаточно гормона роста. Полезен соматотропин и для тех, кто по каким-то причинам пристрастился к наркотическим веществам типа морфина. От зависимости гормон роста не избавит, но поможет лучше соображать.
Комментарий эксперта
Нейроны могут вырабатывать гормон роста в небольшом количестве. Они также имеют рецепторы к этому гормону. Исследования на мышах и людях с дефицитом соматотропина выявили несколько направлений воздействия гормона на центральную нервную систему. Во-первых, он повышает выживаемость нейронов и их стрессоустойчивость, во-вторых, улучшает передачу сигнала между нервными клетками. Однако пока не проводились исследования того, как может повлиять на нервную систему избыток гормона роста.
Гормон-анаболик?
Соматотропин считается хорошим стимулятором роста мышц. Многие спортивные издания пишут, что его инъекции помогают нарастить мышечную массу, да и вообще повышают эффективность тренировок. Некоторые источники утверждают, что женщинам гормон роста тоже может быть полезен, потому что он ускоряет сжигание жира. А еще гормон роста, в отличие от многих других препаратов, не влияет на половую функцию мужчин и не делает женщин мужеподобными. Это вдохновило многих спортсменов на фанатичное использование соматотропина, в результате чего Международный олимпийский комитет причислил его к списку допинговых препаратов и запретил употребление гормона.
Тем не менее заявления о чудодейственности гормона роста редко подкрепляются ссылками на научные статьи. В 2003 году авторитетный British Medical Journal опубликовал обзор, обобщающий накопленные данные. Большинство экспериментов, подтверждающих эффективность гормона роста как анаболика, длились слишком недолго, чтобы по их результатам можно было о чем-то судить. Однократное введение натощак вещества, усиливающего синтез соматотропина, ускоряет синтез белка в мышцах, но эффект длится всего лишь сутки. В трех научных работах многомесячные курсы гормона роста, назначенные бодибилдерам и просто здоровым мужчинам (как молодым, так и престарелым), не дали никакого прироста мышечной массы и силы. Повышение дозы тоже ни к чему не привело.
Гвозди в гроб соматотропина-анаболика забивают, как бы смешно это ни звучало, сами его фанаты. Они говорят: «Чтобы усилить производство гормона роста организмом, нужно высыпаться (больше всего соматотропина выделяется во сне), есть много белка, интенсивно заниматься силовыми упражнениями, не переохлаждаться. Выполняя эти несложные рекомендации, вы увеличите мышечную массу и уменьшите жировую прослойку». Все это верно, вот только гормон роста тут ни при чем. Под всеми этими рекомендациями скрыт банальный и навязший в зубах здоровый образ жизни.
Вывод. Достоверных научных данных о пользе гормона роста для тренировок, сжигания жира и наращивания мышечной массы у взрослых нет. Единичные устные рассказы очевидцев, которым соматотропин якобы помог, доказательная медицина не рассматривает. Зато эффект плацебо никто не отменял.
Комментарий эксперта
Применение гормона роста у спортсменов в теории кажется идеальным способом достижения максимальных результатов. Однако при основательном научном анализе выясняется, что, хотя соматотропин увеличивает мышечную массу, сила при этом не возрастает. Причина в том, что мышечная масса в этом случае растет за счет накопления жидкости и соединительной ткани, а не увеличения мышечных волокон. Жиросжигающий эффект проявляется только у нетренированных людей. У хорошо тренированных спортсменов масса жира под действием гормона роста не снижается.
Гормон роста: темная сторона
Мы растем за счет того, что клетки нашего организма делятся. А какие клетки делятся всегда? Правильно, раковые. По данным некоторых исследований, у людей, длительно принимающих гормон роста, увеличивается вероятность рака груди и лимфомы Ходжкина.
За счет того, что соматотропин подавляет синтез инсулина и повышает уровень глюкозы в крови, у злоупотребляющих гормоном роста повышается риск сахарного диабета.
Ряд работ на мышах с генетическими дефектами выработки гормона роста показал, что такие грызуны живут дольше своих «нормальных» собратьев. А обширное исследование медиков из Пенсильванского университета, в котором участвовало почти 7 тысяч человек, выявило, что введение гормона роста детям с его нехваткой в 3–4 раза повышает вероятность геморрагического инсульта в старости.
Наконец, возможна акромегалия – состояние, когда у взрослого человека непропорционально разрастаются хрящи носа и ушей, губы и язык, а также фаланги пальцев. Правда, вероятность заработать ее только от инъекций соматотропина крайне мала: обычно она вызывается опухолями гипофиза.
Комментарий эксперта
Избыток гормона роста во взрослом состоянии вызывает дислипидемию, остеопению, сахарный диабет (чаще, если отягощен анамнез), артериальную гипертензию, увеличение веса, храп и синдром обструктивного ночного апноэ, укрупнение кистей и стоп, огрубение черт лица. Теоретически соматотропин поможет вырасти любой опухоли. На практике достоверно это доказано для опухолей толстой кишки и щитовидной железы.
Иллюстрация неоднозначности действия гормона роста: при исследовании на мышах без рецептора к нему оказалось, что они жили на 41% дольше своих «диких» сородичей, несмотря на меньший размер и большую массу жира. Среди долгожителей чаще встречаются люди с мутациями рецептора соматотропина.
Кому показан прием гормона роста?
Несмотря на все побочные эффекты соматотропина, Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) составило список заболеваний, при которых гормон роста принимать разрешено. В их числе:
- Истощение организма при СПИДе.
- Хроническая болезнь почек.
- Синдром Прадера-Вилли (редкий наследственный недуг).
- Идиопатическая низкорослость.
- Синдром Шерешевского-Тернера (отсутствие у девочки одной из Х-хромосом).
Комментарий эксперта
Прием гормона роста показан в первую очередь людям с его дефицитом. Недостаток соматотропина может быть врожденным или приобретенным уже во взрослом состоянии. В любом случае восполнение этого дефицита полностью устраняет все симптомы. В остальных случаях гормон роста выступает только как симптоматическая терапия.
Опубликовано: 1 марта 2016 г.
Источник
Простуда — это заболевание, которое проявляется в виде следующих симптомов:
o Слезоточивость и насморк.
o Першение в горле
o Кашель.
o Повышенная температура тела.
o Ощущения слабости и сонливость.
o Ломота в мышцах и суставах.
Многие этого не знают, но все простудные заболевания вызываются вирусами! Поэтому в медицине простуда обозначена термином ОРВИ — острое респираторное вирусное заболевание.
Можно ли тренироваться при простуде?
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского колледжа спортивной медицины, показало, что занятия спортом при слабовыраженных симптомах простуды в умеренном темпе не вредны для здоровья. Тогда как силовые тренировки (занятие бодибилдингом или пауэрлифтингом) ухудшали показатели выздоровления. Общепризнанно известно, что спорт может снизить риск возникновения простуды, однако до настоящего времени не было четко известно, как спорт и простуда сочетаются одновременно. Во всяком случае, большинство врачей сходилось во мнении, что занятия спортом может ухудшить течение простудного заболевания, даже при хорошем самочувствии и слабых проявлениях симптомов.
Как правило, простуда постигает каждого человека в среднем 2-5 раз в году, и по длительности она может достигать 1-2 и даже трех недель до полного выздоровления. Отсюда видно, что даже легкие простудные заболевания могут серьезно помешать прогрессу в бодибилдинге и других видах спорта.
В ходе исследования, под управлением профессора и доктора медицинских наук Thomas G. Weidner из американского университета штата Индиана было протестировано около 50 добровольцев, список которых составили студенты-добровольцы, им вводили зараженную сыворотку и наблюдали в течение 10 последующих дней. Половина из них не выполняла физических упражнений на протяжении всего заболевания, другие продолжали активно тренироваться.
Обе группы испытуемых подвергались ежедневным нагрузкам: бег и упражнения на тренажерах. По завершению исследования, ученые установили, что в обоих группах были одинаковые показатели выздоровления, из чего можно заключить, что умеренная физическая нагрузка не влияет на процесс выздоровления, тяжесть симптомов или развитие осложнений. Важно заметить, что испытуемые, которые подвергались высокоинтенсивным тренировкам (которые фактически приравнены к обычной бодибилдинг-тренировке) имели более худшие показатели восстановления.
Критика исследования
В данном исследовании применялся мягкий штамм вируса простудного заболевания, который практически никогда не вызывает осложнений для здоровья. Однако в обычной жизни, человек подвергается заражению самых разнообразных вирусов, которые могут поражать легочную ткань, бронхи и что самое главное — сердечно-сосудистую систему и мышцы.
Например, иногда грипп практически невозможно отличить от легкой ОРВИ. Если вы будете заниматься спортом во время заболевания гриппом, даже при хорошем самочувствии и практически полном отсутствии симптомов простуды, то вы рискуете получить серьезные осложнения на сердце, так как вирус гриппа вызывает воспаления миокарда. Физические упражнения приводят к перегрузке миокарда, и возможно развитие необратимых осложнений!
Любое простудное заболевание (даже в легкой форме) приводит к подавлению анаболических процессов в мышцах и активирует секрецию катаболического гормона кортизола, который разрушает мышцы. Физические нагрузки усугубляют катаболические процессы, а при наличии замедленного анаболизма вы не получите положительного эффекта от силовой тренировки, и даже наоборот, тренировки будут разрушать ваши мышцы.
Вывод
Очевидно, что простуда и спорт не совместимы. Вы не получите положительных результатов от тренировки в фазе разгара болезни. Не занимайтесь спортом, если вы простужены до тех пор, пока не исчезнут все симптомы заболевания, и вы не начнете чувствовать себя хорошо. Если заболевание протекало тяжело, то необходимо воздержаться от тренировок на 3-4 дополнительных дня, до полного восстановления, чтобы избежать осложнений и разрушения мышц.
07.08.2015
К другим статьям
Источник
